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Le mental : le pouvoir de votre changement | Bruno Le Gal | TEDxPoitiers


[Applausi]
Inizierò raccontandoti una storia
storia
per dimostrarti che tutti abbiamo in noi
qualcosa di grande
abbiamo un sacco di risorse
ottimo ma prima lo faremo
viaggiando in Giappone in epoca feudale il
shogun l’imperatore del Giappone avendo
conoscenza di un metro di tè per il suo
la reputazione lo invita a servirgli il tè
il maestro del tè in costruzione va a
palazzo imperiale al momento di essere in grado di
torna al palazzo dovevi essere vestito
in samurai quindi il nostro maestro del tè
vestito con il suo nuovo cappotto al momento di
attraversa il ponte per entrare
lo speaker inavvertitamente spinge a
samurai che offeso senso di dolore
torna e scrivi samurai
mi hai spinto domani chiedo
la riparazione ti prepara a morire
il maestro del tè confuso si scusa ancora e ancora
molte volte non può scorrere
è costretto a raccogliere la sfida allora
il nostro maestro del tè imbarazzato per entrare
nel palazzo e ha cominciato a
alla ricerca di un maestro di scherma
poi dopo un po ‘ lui
trova un maestro di scherma
reputato che gli spiega l’errore di
mattina e gli dice maestro delle armi
Io sono solo un maestro del tè, io no
non sapere nulla delle arti della guerra
domani dovrò combattere potresti
insegnami l’arte del combattimento e
morire con dignità
il maestro delle armi con la sua saggezza
pensieroso e gli disse prima di iniziare
la tua lezione ti propongo che tu
servire il tè il padrone del tè incantato
piste
apre il suo zaino lascia la sua tovaglia il
le posizioni sul tavolo si spengono ciascuna
utensile e posa con maestria
tira fuori gli aromi del tè accende il fuoco
sotto il bollitore
poi prepara il suo mix in questo momento
c’è più sfacciato che esiste il
bollitore cantare guarire tè infuso
abitato da tutti i suoi sensi prendendo tutto il
il tempo necessario è abitato da a
estrema serenità
il maestro del tg serve il tè ai maestri
arma
in quel momento ogni gesto ha un senso
sono entrambi fuori dal tempo di
l’armonia della pace emerge
il maestro del tè aspetta il maestro della scherma
assaggiato prende il suo tempo e gli dice il mio
amico non ho niente da insegnarti
domani quando esci il tuo
arma per il tuo pipistrello sarai ridisegnato a
tutto ciò che hai appena fatto nella tua
cerimonia del tè con tutta la maestria
e tutta la felicità che mi hai
ti ha portato a votare pistole e quando
il tuo avversario si avvicinerà a te
avrebbe colpito il maestro del tè ringraziare il
maestro delle armi
il giorno dopo all’alba nel prato
di fronte al sole e al samurai incriminato
il maestro del tè comincia a ripensare
tutto ciò che il maestro gli ha detto
arma
si immagina di servire il tè
tira fuori l’arma che ha come se fosse lui
stava servendo il tè poi lui
avverte che alza la sua arma
aspettando il suo avversario poi alla fine
per un po ‘ apre gli occhi e
sorpresi tutti vedono il samurah
chi era un grande passo questo samurai
aveva cominciato a pensare
la sua testa come posso battere un uomo
che rilascia tanta serenità di forza a
per avvisare
ci siamo tutti confrontati
sfide a lotte come il maestro del
tutti noi abbiamo sperimentato situazioni
di disagio che ci ha inquinato o
inquiniamo ancora la vita che abbiamo
tutti hanno lavorato instancabilmente a
raggiungere un obiettivo senza mai
raggiungere
siamo tutti fuori dalla nostra zona di
il comfort esci sposta i nostri limiti a
tornare in fretta in modo sicuro noi
hanno tutti fallito senza esperienza
un grammo di positivo tutti noi
ha riprodotto i fallimenti e non li ha ripetuti
ripetilo più e più volte
sono io, forse sei tu
colpa della vergogna arrabbiata
potrebbe associarsi a questo fallimento
Ti darò un esempio che c’è
alcuni anni ho fatto un campionato
dal mondo di ju-jitsu ho realizzato a
il sogno dei bambini lo sai quando siamo
ragazzo quando siamo bambini , vogliamo essere
campioni del mondo
era il mio sogno d’infanzia che volevo a
supereroe con super poteri
Ero questo super eroe così come tutto
atleta mi sono allenato seriamente
e l’unità è molto facile
ci sono quattro cose c’è la parte
fisico
la parte tecnica la parte
strategico e tattico e la parte
preparazione mentale
Avevo lavorato a tutti questi
aree
Avevo tale è il limite di ciò che ho
potrebbe fare anche se sulla preparazione
mentale
Avrei potuto andare oltre questo è tutto
Ero pronto, ero pronto per salire
Potrei andare sul tetto del mondo
Sono stato guidato fino alla fine così
D-Day arriva questo è questo è il Compet
lo stadio pierre de coubertin è pieno di
spezzare le folle dire i nostri nomi
Ho combattendo il terzo giorno due
giorni di attesa quindi
quel giorno poco prima di andare
scaldare vado nello spogliatoio
Ammetto la mia borsa
Mi sono messo il kimono e ho messo il mio
cintura e in quel momento pensieri
negativo non questa fine della spiaggia di
cattura troppo stress ho paura io
dubbi
cosa penserà la mia famiglia che passerà
i miei amici è quello che ho ottenuto
sufficientemente trascinato
Non ricordo nulla
è vuoto
quindi sto parlando a me stesso sto parlando con me stesso
parla
poi mio fratello e amici passano e
i pensieri negativi vanno via
la prima vittoria della giornata
un po ‘più tardi, vinco un primo
combattere il secondo combattimento Mi sono fatto molto male
gomito serio il dottore sta andando
per smettere mi rifiuto di essere un super
eroe, quindi ho intenzione di combattere
Vado lì, do tutto ciò che ho
quello che posso dare lo do ma
Sto perdendo, ne ho ancora uno
possibilità di ottenere una medaglia il
Mettere 3 al bronzo
quindi vado lì, faccio diversi combattimenti
nel giorno
Finalmente ottengo questo posto di 3 questo è tutto
è la lotta che posso recuperare
questa medaglia di bronzo
e qui vedo un’immagine così io
trappola
Ci gioco su questo
immagine Mi sono visto dando tutto tranne me
ho visto perdere complicato iniziare a
combattere e come una difficoltà non arriva
mai da solo in questa lotta
Non avrei affrontato un avversario
ma contro due avversari
impossibile ma è vero
il primo passo ha permesso 22 anni israeliani
molte volte medaglia mondiale
L’ho incontrata durante la finale
Campionati Europei Indoor è
difficile ma ero un supereroe
così possibile il secondo più grande
più balèze
più tenace più aggressivo 44 anni pieno
combattendo tra le zampe
ero io due contro uno che lo aiuta
complicato su questa lotta
poi succede quello che deve accadere io
dare tutto ciò che ho in questa lotta
ma perdo te immagini tutto quello
è successo nella mia testa in quel momento
il tetto del mondo aveva collassato la mia
i sogni dei bambini svennero e io ero
guardando i miei avversari
con le loro medaglie sul podio
Ero proprio accanto al truffatore
estensione
come dimostrato dalle scienze umane
soprattutto la psicologia
sportiva
Ho dovuto praticare l’affondamento
e l’handicap della macchina
infatti mi ero allenato seriamente
e all’ultimo momento
le mie paure i miei dubbi le mie paure
le mie convinzioni limitanti ma il drago
l’interno aveva ricevuto i rhji del passato
era riemerso e aveva preso il
potere
e tu qual è il tuo campionato di
mondo non importa quale pratica cosa
qualunque sia la disciplina
il tuo obiettivo
qual è il tuo campionato del mondo con
tempo con il lavoro su di me io
imparato molto da questo campionato
mondo
infatti sono andato a visitare le zone
quindi non volevo vederli
ha lavorato sulle mie convinzioni limitanti
quando ero piccolo mi è stato detto
non va bene per niente, non ci arriverai mai
arrivare
Non ho avuto complimenti oggi
è stabilito che siamo tutti in noi
composto internamente da diversi
parti
c’è una festa che vuole e gestisce a
parte che non vuole poi tornano indietro
in conflitto
lei si spinge lei si rivolge alla salute
impedisce di fare qualsiasi cosa a
dentro è il casino che sto per fare
dare un esempio la sera in cui io
vai a casa che voglio
tuffati nel divano
e poi all’altra parte che c’è a
poltrona lavoro e lì non faccio niente
buono a dirti un altro modo
siamo tutti fatti da
personaggi diversi
archetipi
Mi riferisco a carole person in
il suo eroe interiore tutti questi personaggi
tutti hanno punti di forza e
debolezze nelle risorse di
abilità e anche le emozioni allora
il primo personaggio che è in noi
questo è il drago dove i draghi hanno
può essere molto piccolo come loro
può essere molto grande sono le nostre bestie
nero
le nostre difficoltà le nostre paure e spesso loro
facci fare cose che facciamo
non mi piace che in noi ci sia
il bambino interiore l’innocente che vive
al momento
nega il pericolo che nega la realtà che non ha
vive solo per il piacere che per
è divertente vive di raggiungere il suo
sogni
Poi c’è quello che era
respinto quello che è stato abbandonato
è il loro Phelim è solo per
risolvere queste preoccupazioni questi problemi il
da solo di fronte a queste situazioni e al
vittime delle sue emozioni
dopo troviamo in noi stessi colui che
vive l’ingiustizia è il calimero il
il capro espiatorio è in realtà il martire
questo martire si sacrifica per gli altri
accetta la sofferenza che sogna
le sue emozioni e le sue parole per no
ferire il suo entourage dopo di noi
trova il vagabondo dove si trova il pellegrino
Viaggiano viaggiano per il mondo
un mondo esterno o un mondo interiore
cammina da solo , ama la sua indipendenza
è d’accordo con le sue emozioni dopo
noi troviamo il mago o il saggio
sapere che è quello che è in grado di
trasforma tutto ciò che è negativo in
positivo
lui ha questa forza questa saggezza lui
impara tutto tutto e l’esperienza tutto
sta imparando dopo l’ultimo
il personaggio è uno che conosco molto bene
beh dubiti che è il combattente
se lo grellier, se ne va, se ne va
combattere non fa domande lui
può essere un guerriero del bene o del
controllo della forza oscura che controllano
teme le debolezze e le emozioni
non è per lui
quindi per restituire un buon campionato del
mondo
quando uscii sul tappeto I
montato con un singolo personaggio sono
montato solo con i miei combattenti
Avevo dimenticato tutto
personaggi che avevo dimenticato di fare loro
lavorare con l’altra mano
nella mano alla realizzazione del mio
obiettivo di mio figlio di sognare con il loro
risorse i loro punti deboli
le loro emozioni non ero unito
stasera da questo discorso ti volevo
offri questo dono che ho ricevuto da
campionati del mondo non ho un
medaglia ma avevo qualcos’altro
è unire tutti i personaggi che sono
in noi per farli lavorare insieme
per realizzare il tuo sogno del mio
il sogno è andare a esplorare tutti insieme
ma dove sono le tue aree ombreggiate
oggi sono il mio maestro del tè e
puoi essere il tuo maestro del tè
oggi sono un allenatore di
Squadre francesi di ju jitsu I treno
atleti di alto livello e io sono
più particolarmente responsabile per loro
preparazione mentale e noi siamo
campioni del mondo di squadra e
le migliori nazioni
poi i nostri fallimenti i nostri errori del passato
sono così tante esperienze
gratificante
c’è un potente motore di cambiamento
servendo se stessi e gli altri
è abbastanza per essere gentile e premuroso
con te stesso e per finire questo viaggio
Lancerò questo invito
osare
sta perdendo momentaneamente no
osare è perdere definitivamente i piedi
quindi sii il tuo maestro del tè, grazie
molto
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