Las personas no son sus actos | Víctor Edgar Soria Benítez | TEDxUniversidadMichoacana

[Saluti]
[Musica]
slm perché ridere ok già utilizza
hanno dato un resoconto e il bello è che è molto
evidente non ha perdonato, si è già dato cosa
state pensando a questo
momento preciso
hai una domanda nella tua testa e
So cosa pensano tutti perché
demone
questo argomento, le persone uap non soffrono
perché i fatti soffrono per quello che pensa
questi fatti da firmare conoscono il
pensando a una persona come cosa
Ho appena fatto è un errore di
pensiero o qualcosa che è anche
chiamano distorsioni cognitive
questo termine è stato coniato dal medico
aaron beccare negli anni ’60
mentre formula la sua teoria di
Terapia cognitiva per distorsione
conoscitivo
fondamentalmente significa che c’è un
mancata elaborazione
informazioni
c’è un errore e quindi lo faremo
lanciare un pensiero e personale o a
pensare sbagliato
un po ‘ come ad esempio una macchina
che fa le bottiglie
Se questa macchina nel tuo sistema è a
meccanismo ha un fallimento perché il
le bottiglie di carrelli che stanno per uscire dai piselli furono
quasi inutile
la stessa cosa succede con la nostra
pensa alle distorsioni cognitive
apparire con il solo scopo di
generare disagio e generare disagio
fondamentalmente perché hanno a che fare con
una serie di idee o credenze che
costruiamo su noi stessi
per esempio quando affrontiamo
Le vendite stressanti vanno a un’intervista
lavoro presentare un esame importante
vieni a parlare quando lo rifiutano
quando abbiamo sbagliato quei pensieri
di noi stessi ci appaiono
tempo
Sono un tondo Sono un inutile e incapace
Sono un fallimento e questi pensieri
sembrano cercare di descrivere il nostro
essenza quando in realtà si riferiscono a
i nostri comportamenti allora
capiamo le persone non soffrono per
i fatti soffrono di ciò che pensa
questi fatti e, cosa più importante
soffrono per quello che pensano di se stessi
Parlerò di una distorsione
cognitivo specifico che è molto
complicato da identificare e ciò che genera
molto più con noi pensiamo che io sia
Sono stupido
quello che stiamo facendo è assegnarci noi stessi
con un’etichetta che significa ridurre tutti
la nostra essenza per un singolo concetto questo
processo quindi viene chiamato
etichettatura ed etichettatura
fondamentalmente consiste nel fatto
fare riferimento a noi per mezzo di
etichetta le etichette sono concetti
inflessibile globale negativo
cercano di descrivere la presenza quando
in realtà si riferiscono a un aspetto
parziale del nostro comportamento
per esempio non perché una persona dentro
Noi non raccogliamo tutte le vostre scarpe
puoi etichettare disordinato non perché
una persona fa un errore che puoi
etichetta stupida o inetta
questo è tanto assurdo quanto in alcuni
qualcuno di voi per caso
uccidi un cane e per sempre il
Non Mataperro funziona in questo modo la
il processo di acquisizione è possibile grazie
a tre meccanismi che il nostro
sistema cognitivo o visitaci a
pensiero
il primo è confondere i concetti
secondo è ridurre le spiegazioni e il
terzo è credere in questi pensieri
confondere i concetti del sistema cognitivo
fondamentalmente confonde l’ essere con lui
ti fa confondere di essere onesto
cosa hai?
ma si scopre che quello che non sei
non hanno niente a che fare con quello che stai andando
riduci la spiegazione che potrei pensare
se ha fatto una serie di errori
mentre hanno strutturato la pioggia
per alcuni fallimenti quando ho eseguito il mio
discorso non capisce alcune cose da
laboratorio di formazione ma pensa tutto
questo è molto complicato per il
il sistema cognitivo è più facile di me
Ho lanciato il pensiero è che lo è
stupido e il terzo processo crede al
pensieri il sistema cognitivo no
domanda i pensieri che producono
Ci vogliono loro come verità assoluta
Se penso di essere un pazzo, sono capace
e lui non lo ha messo in dubbio , io non sono davvero
dicendo perché diventa a
verità inconfutabile e possiamo verificare
questi processi inclusi con voi
pensiamo che le etichette mi abbiano assegnato quando
non hanno mai visto è pazzo è sciocco
è molto veloce quelle etichette
la mia condotta non appare così
Sono ora perché è importante
correggi questo errore
c’è anche uno studio del
Università di Siviglia dell’anno 2002 che
mette in correlazione gli errori cognitivi con
sintomatologia depressiva nei giovani e
è stato osservato che in quelle persone che
erano a rischio di depressione
87% dei tuoi pensieri
era un processo di gestazione che desiderava
dire che certe persone non hanno corretto
questo processo di etichettatura esisteva
la possibilità che in mesi o anni
dopo aver sviluppato un disturbo
depresso dal fatto di avere un
processo attivo di etichette quindi in
segreto per correggere l’ errore di
approccio
se questo è il momento per te nel tuo
Il taccuino della giungla non è nella mano in
pancia dove è già importante come
correggiamo questo errore di pensiero
l’idea fondamentale consiste di
disattivare questi tre processi già
li abbiamo vinti ma di più
semplice è chiedere cosa ho fatto che ho
fatto nel senso che quando io
assegnato un’etichetta pensa a cosa
comportamento sono quelli che intendo
per esempio nelle mie caratteristiche
quando mi ha assegnato l’etichetta di
noioso
Intendo davvero che non pratico
molto con le persone o che non ho argomenti
conversazione importante
quando mi ha assegnato l’etichetta di avaro
Intendo davvero che non ha speso
in cose che considero necessarie o
quando penso di essere molto serio
Probabilmente intendo che non lo faccio
Ha sorriso molto anche io lo sono anche io
sciolto
Intendo davvero che non lo faccio
tanto esercizio quanto vorrei
ovviamente e quello con le etichette
semplice ma che dire di questi
concetti che sono più complicati
e nonostante il livello culturale
per esempio io sono bisessuale non solo
Esco con le ragazze e vado ragazzo italiano
chiamato convocare oggi solo l’ hitcher
occhiali che non hanno tale e non c’è
più basso perché se non lo faccio non vedo nulla e
quindi cosa succede con queste etichette
che sono più astratti
Sono cattivo e un fallimento
Sono rispettoso abbiamo visto allora che
in effetti le persone non sono loro
atti
le persone sono semplicemente e già lo sono
definisci te stesso per il semplice fatto
essere e niente per concludere poi io
Vorrei invitarvi ad avere molto
la consapevolezza di questo processo
etichettatura giorno per giorno che è
conto per le etichette che
assegna e come questo ha un impatto sul tuo
stato emotivo e nei tuoi piani di vita
generalmente anche senza limitazione è
sufficiente, almeno a livello nazionale
vale a dire che non può essere rimossa al
quando arrivano con la loro famiglia con la loro
gli amici non si riferiranno a me con il
tagga il ragazzo noioso il tag e
così come il ragazzo drammaticamente
bello e io per usarlo riferito a me
per il mio comportamento, non per quello che sono
come il tipo avente una forma del
testa
grazie mille
le leggi
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