Press "Enter" to skip to content

In Touch With Yourself – For a Healthy Lifestyle and Top Performance | Arno Schimpf | TEDxHeidelberg


sì, sto per succedere
Ci siamo appena sentiti come il mio atleta
sono così vicini al finale di olympia
riempito il polso 200 adrenalina che scende
nei capelli e in una follia
bordo e questi momenti questo
momenti di eccellenza di cui parliamo
oggi e quello sono stati in cui
Quasi tutto è possibile
afferma dove apprezzi tutto
che ognuno di noi evoca
lattina
e per parlare di questi di cui parliamo
testa, parliamo di corpo e parliamo
circa la possibile funzione ottimale
interazione di questi due geni
sistemi che usiamo ogni giorno di nuovo
può disporre di e questi sono momenti
in cui siamo in assoluto qui ora
sono veramente in contatto con noi stessi
Momenti in cui testa e corpo sono assolutamente significativi
la ragione e posso ricordare
2008 dopo che i giochi a Pechino lo hanno fatto
Michael Phelps
La maggior parte può essere in 21 medaglie d’oro a
forse giochi olimpici
il maggior successo gioca a questo
condizione come prescritto in quel momento
solo tu hai detto il tuo corpo e l’acqua
tutti si connettono diventano uno
unità indissolubile
è appena successo che non devi
controllo e in questi momenti ti senti
questa pace interiore e quiete incredibilmente profonde
stati potenti ma tali stanno vivendo
Certo, non solo i migliori atleti
Troviamo i musicisti che troviamo
artisti con ballerini ma dove
Le persone sono sempre piene nelle loro attività
rinunciare a ciò che fanno e anche a rinunciare
Ognuno di noi può farlo
raggiungere per te stesso
requisito
se abbiamo successo o no sono esattamente
dieci pollici ed era il dieci
centimetri tra le nostre due orecchie
la testa
la testa la qualità dei nostri pensieri
ha un potere incredibile
il nostro corpo e molti lo sanno
anche che ogni pensiero di uno
accompagnato da reazione fisica
ogni pensiero induce fisico
reazioni al neuroscienziato
la neuroplasticità del nostro cervello e
in questa neuroplasticità può essere qui per
giocare ingegnosamente ai nostri pensieri
perché il nostro positivo crede
pensiero positivo sulla strada
con quale attitudine alla vita come al
i giorni decidono molto
riguardo al nostro
disponibilità a esibirsi rispetto al nostro
ma soprattutto, anche
sulla nostra salute
ci sono incredibilmente bene perché loro
Studi nel campo del tumore
la medicina oggi dice chiaramente entrambi
nella profilassi tumorale come il tumore
riabilitazione che la nostra testa e tutto
il fattore decisivo è se noi
rendilo o no
Oggi si parla di una quota di
quasi l’80 percento colpito
se le persone negli ultimi anni di vita
un tumore o no
un incredibile potere noi sopra
i nostri pensieri hanno ed è su questo
pensiero positivo e atteggiamento positivo
e positivo non credo alcuna speranza
Il pensiero sicuro è uno
decisione strategica che tutti da
ci può incontrare ogni giorno di nuovo
quindi sempre due opzioni che puoi
svegliati al mattino e poi dio può
Cosa sto facendo fuori da questo mondo?
tutto diventa più difficile che stressante e
non è lo stesso di un tempo
tutto è stato molto più facile rispetto al passato
decidere la mia giovinezza al mattino
il giorno è tuo amico
lì funziona, i tempi sono
da lungo tempo sì lo facciamo al mattino o
molti erano al mattino con i loro
altri sono anche usati negativamente
opzioni
provalo da domani mattina
seguendo quando si svegliano
consistere prega non è uguale alla
già nel momento in cui il reling
Mano e tocca tre volte vigorosamente
proprio sulla spalla e chiama completamente
camera rumorosa wow io sono
ma il ragazzo più figo del mondo o
fantastico che io esista ancora questo
mentalità positiva non sugli altri
ma anche se stessi per applicare la
è la grande arte che abbiamo oggi
domani alla conferenza, sì, sempre
ho sentito che provano in quel modo
alzati la mattina per dormire
Si prega di sì con un buon pensiero
non rotolare i problemi del mondo
ma semplicemente un evento
pensa al giorno passato
bel momento che vive ovunque
devi solo riscoprire o uscire
le ultime settimane o da qualche parte
metterli in pensiero da qualche parte
dove sono così incredibili
Forse ti sei sentito in quel modo
è stato incredibilmente felice
sarebbe un’opzione per domani
Soprattutto, il momento non ne offre
guarda le notizie perché la maggior parte
Le notizie rimangono notizie e nostre
il cervello non può distinguere se
denso o no
Il cervello sembra solo negativo
messaggi e invia di conseguenza
messaggi negativi in
il nostro corpo e l’esercizio più facile
fare un minuto ogni giorno
tu seduci il tuo cervello con un sorriso
per cancellare la matita semplice
e tra i denti per un minuto
dopo una settimana sono un’altra persona
pensano solo positivamente ciò che piace
argomento molto semplice in modo molto chiaro
Decisione strategica se lo fanno
o forse il più importante forse
il nostro cervello ha bisogno di una nostra testa
fertilizzare il mettinger intorno al nostro fertilizzante
passione passione ossessione le cose
fare con passione e con passione
non mi piace e ci sono
abbiamo sempre chiesto l’opzione cosa
State facendo splendidamente descritto e del male
ha rilevato a Monaco cosa
dal suo punto di vista prima del sul
il fattore chiave del successo è stato il motivo
bavarese improvvisamente da uno a
aveva giocato meglio ancora l’ altro giorno
ha detto
Ho i ragazzi solo avidità di avidità
tornato a profitto di nuovo e noi
avere campionato dei campioni del martedì
guardato come la squadra di
Jürgen Klopp ha vinto a Napoli hanno
anche Jürgen ha un incredibile
irrefrenabile della sua squadra piena
parlato e quello abbastanza
importante prerequisito per le cose
per affrontare positivamente affatto
e con ciò siamo in un centro di lussuria
ora che usi il centro
seduto qui siede a quattro posti la sua lussuria
centro nel cervello e nel
cosiddetto lobo frontale si devi
Puoi sempre ricordarti brillantemente
la sovrapposizione di parola frontale tratta di
sì lobo frontale diretto
si, ma ho la sensazione ora
se li prendi, noi esseri umani
Parla dove solitamente il
Lobo frontale è lì con la maggior parte
un altro miserabile sì ci sarà solo
ancora biascicando e notato tutto
non funziona invece di coraggioso
essere curiosi
Viviamo in un mondo così brillante
può fare tante cose ogni giorno
cercano tutti di far accadere le cose
Almeno una volta al giorno è quello che fanno
davvero bock hanno lussuria e se
sei stanco del tuo lavoro
e trascinati per mesi
Hanno davvero smesso di terminare per te
hai vinto in meglio e tu
Squadra la tua squadra in un modo o nell’altro e poi
Ho anche bisogno di forza di volontà
voluta forza assertività
la disciplina sì dà un vecchio sport
dire sempre diventa realtà
Ancora una volta, il talento sarà attraverso la disciplina
raffinati possono ancora soddisfare
ancora non sanno niente con tutti loro
se non sono pronti per questo
Non lavoreranno mai ai loro obiettivi
arrivare nello sport senza dubbio se
vedi il corridore dietro di me nella foto
e i maratoneti possono già essere trovati
maratoneta di livello superiore nella
cima al mondo
il treno
settimana 400 chilometri eseguire l’ unità
La maggior parte in macchina neanche 400 chilometri
il picco del mondo è arrivato di base
era il sale fisico
hai bisogno di qualcosa per una disciplina?
Hai bisogno di essere risparmiato
e quello per anni senza il
Oggi credo più che mai
Mi interessa il relax
lascia andare può riposare dentro
tempi di crescente complessità e
L’incertezza è forse quella
Comuni competenza principale per il nostro intero
vivi perché se non riescono a gestirlo
lascia andare il resto prima di partire
Ogni cosa nella testa poi a volte può
anche problematico per la salute
volontà
Busch Wilhelm ha che nel
formidabile otto contatore ha formulato
ha scritto una volta era veramente
Indispensabile ovunque sia successo
il bene della comunità
era attivo era al riparo dagli attacchi
tribunale del casinò di biglia del casinò
campione di splash album dell’album senza di lui lì
non era possibile senza di lui nulla era sbagliato
fare
egli non ha ora libere di ieri in quanto
seppellendolo troppo presto sì c’era anche lui
Vuole riprendersi lasciare andare caldo
non devi sempre essere al centro dell’attenzione
il mondo è nel suo modo di vivere
questo è già parte della parola
il punto chiave per essere in grado di
e, ultimo ma non meno importante, la competenza del corpo
abbiamo bisogno di un altro movimento
consapevolezza
i tedeschi sono nel frattempo
diventare gemito si movimento è
quasi una parola straniera diventa bianca
Tutti dovrebbero probabilmente farlo, ma così
in qualche modo puoi farlo
Non riprenderli con contactless
il suo corpo non ne parla
quello con 50 o 60 anni di vita
Deve essere possibile correre in maratona
tratta il tema delle piante di successo
si tratta il tema di un
vita autodeterminata verso l’alto
guidare un’età è ciò che penso
Oggi la grande arte e viene con esso
essere umano nel momento sempre più lontano
Il contatto fisico sente di nuovo cosa
sta facendo bene quello che sta facendo meno bene il nostro
Il corpo non è nostro a casa
smartphone e il contratto per esso è
se non ci sentiamo a nostro agio o
non possono ammalarsi
decollare
dobbiamo anche avere la nostra energia
non si allena ancora tre
organi e muscoli centrali dell’energia
i nostri muscoli e soprattutto i nostri
colonna vertebrale come la nostra spina dorsale
si ricomincia Key Energy-organo
anche con tecniche di colonna vertebrale
lavorare con tecniche di rilassamento
fermarsi nel sistema generale
lasciare
Penso che sarà il grande oggi
le sue tecniche artistiche e di rilassamento, il
ci conosciamo tutti
ci sono centinaia di
le tecniche di rilassamento ti prendono
qualsiasi provano che cosa hanno
si adatta meglio
io aiuto a lavorare più o meno
le tecniche altruistiche erano grandiose
tecnica di rilassamento è lo yoga e cosa
Posso solo raccomandare a chiunque per
io un affascinante rilassamento di
metodi di allenamento energetico il cosiddetto
metodo feldenkrais
Vediamo Google non lo sarà
così può l’affascinante e
tecniche di rilassamento altamente efficaci
nel più breve tempo possibile, in modo testa
e il corpo in modo ottimale
sincronizzazione e di nuovo molto chiaro
il messaggio
Non solo per le mie prestazioni di punta
è responsabile per gli atleti
salute elementare che facciamo questo
costruzione mentale leggera facile per
approfittare di noi e l’ingegnoso
questa storia è
ci sediamo ancora invece
leva
Certo che devi farlo non lo è
ma se ci pensiamo due volte
il nostro sistema di testa è l’unico
sistema in questo mondo su di noi ancora
completamente libero di decidere
nessuno gli proibisce di fare yoga
Non fare asciugare nessuno per fare esercizio fisico
nessuno le proibisce di formare
prendersi cura del proprio corpo e per
si applicano di nuovo i programmi di movimento
in pratica il motto della vita ginnastica in su
all’urna
Quindi non per la vita , nemmeno tre
settimane fino a quando la colonna vertebrale è tornata
l’ordine è movimento per tutta la vita
La coscienza deve raggiungerci in alto
l’età è importante e questo
possibilità di sedersi sul cambio di marcia
il falco che ha scolpito lo sappiamo
tutto così incredibile ma quello
potrebbe non essere abbastanza oggi
a volte sappiamo troppo
dobbiamo solo capire meglio e
Soprattutto, dobbiamo rendercene conto
la cosa più importante è che dobbiamo farlo
C’è una quantità incredibile di parole
specialmente ciò che è il tuo personale
la costituzione colpisce così incredibilmente poco
e tu hai una vita per questo
una vita intera
la domanda per quanto tempo è
La Germania vive in media 80
anni di vita potresti alzarti qui
raffigurante questo sovrano 80 anni 80
centimetri a quelli di lineare che vorremmo
chiedere molto o un po ‘è sempre uno
chiedi la prospettiva dove sei adesso
se sei laggiù, allora si disegna
tutto ancora molto roseo quanto più sei vecchio
Inizierai di nuovo a riguardo
pensiero
Sono con me ormai
ora fino in cima e se quello
dai un’occhiata ai libri
wow non è più così tanto tempo
Forse possiamo fare un po ‘di più
si allunga
ma non importa da dove inizi
qui e ora e noi evitiamo o qui
qui
non importa per quanto tempo nessuno lo sa
ancora nessuna domanda
la nostra vita non è una prova sì
vivere la nostra è quello che viene dopo
Non penso che sia quello che ti aspetti
può quello se sei arrivato qui
tu negli ultimi treni che poi sopra
uno pensa e dice che uno ha uno cattivo
fatto guidare viene di nuovo otto me
Credo in un po ‘meno accadere
sì, ecco perché abbiamo qui e
ora parliamo del momento eccellente
quindi vai domani mattina con il
battito di spalla che inizia nel prossimo
giorni con qualche programma di esercizi
inizia la strada verso te stesso
trovare
viviamo in un incredibile
eccitante pazzo in parte
Sto impazzendo quando sono pazzo
mosto
Non vedo l’ora di essere ogni giorno
svegliati su questo pianeta domani mattina
essa è che abbiamo bisogno ogni occasione e
specialmente il soggetto della sofferenza dell’anima
le preoccupazioni per la salute funzionano con
dirigetevi e lavorate con il corpo di Kombi
questo è l’errore indimenticabile
Complesso di salute
Penso che non puoi farlo abbastanza spesso
enfatizza e ora auguro a noi e me
dare loro molto coraggio e curiosità
tutto un sacco di momenti di eccellenza in
la sua stessa vita
grazie
[Applausi]
Please follow and like us: