I am afraid | Maria Lantin | TEDxECUAD

Lo so
[Applausi]
Sono curioso ecco siamo in questo
momento particolare nel tempo collettivamente
sentendo questa formidabile tripla minaccia di
temo l’incertezza e il dubbio non ho bisogno
per dirti molto di questo già
conoscere il reddito del cambiamento climatico stenografico
il protezionismo della disparità confina la cultura
Guerre false notizie non sappiamo cosa sia vero
e non sappiamo cosa sta arrivando è
noto che gli umani preferirebbero sentirsi
dolore prevedibile che incertezza così
non c’è da meravigliarsi che ci sentiamo molto bene
a disagio quindi sono qui per parlare con te
sulla paura e sui suoi antidoti e potrei
anche convincerti che la prossima volta
senti la paura che potresti sorridere sorridendo perché
sarà il tuo modo per incuriosire e
guarda più da vicino anch’io parlerò
sulla tecnologia perché la tecnologia è a
gran parte della nostra vita è anche un grande
fonte di cambiamento e quindi temo di essere
andando a parlare di come possiamo usare
tecnologia e la modelliamo per aiutarci ad affrontare
con le cose come sono diciassette anni
mi sono trovato su un autobus diretto a
lavoro in grado di spostare avrei dovuto essere
riuscire a scendere è stata la mia fermata, ma io
non riuscivo a respirare e il mio cuore stava correndo
Stavo vivendo
attacco di panico non lo sapevo al
tempo ma sono stato fortunato perché mi sono riferito
l’incidente ad una mia amica e lei
detto oh ho alcuni strumenti per te e
lei mi ha insegnato come meditare quello inviato
su quello che penso sarà per tutta la vita
esplorazione della paura così risulta noi
nuota nella paura così tanto che non lo facciamo
rendersi conto che la maggior parte delle volte c’è un
ronzio costante di ansia che ci segue
attorno a ogni input sensoriale passa attraverso
questa parte del cervello ha chiamato il
amigdala e viene valutato come un
potenziale minaccia io chiamo il mi okay
ciao, sto bene, sto bene, okay?
okay, quello che sta succedendo è così
in questo momento il mi okay hum è davvero rumoroso
e tutti noi abbiamo una reazione viscerale
temete che alcuni di noi combattano alcuni di noi congelati
alcuni di noi si bloccano e alcuni di noi si legano
ma possiamo andare oltre a quelli di esso
reagire Shion si scopre che sì, possiamo
perché c’è un altro percorso coinvolto
nel processo di paura ed è ciò che
neuroscienziato chiamato la strada maestra e
la strada passa attraverso una parte della
il cervello ha chiamato la corteccia che è altamente
adattativo in modo che possiamo allenarci
noi stessi per avere reazioni più sfumate
temere di poter prendere confidenza col divario
tra il sentimento di paura e il nostro prossimo
azione possiamo incuriosire per il
dettagli la trama di un’esperienza e
alla fine raggiungere un posto dove possiamo
concentrati su come possiamo aiutare piuttosto che come
possiamo essere danneggiati il ​​trucco è quello di non
voltare le spalle o se sei come il mio gatto il
il trucco è scappare, basta guardare e venire
indietro e siamo tutti come gatti che facciamo questo
tutto il tempo passa dalla paura a
la curiosità è percepita come lo spazio espanso
spazio così dopo che mi sono imbattuto nel
complessità della paura in cui il mio lavoro si è rivolto
spazio spazio esterno lo spazio che muoviamo
in uno spazio interno lo spazio che sentiamo
più chiaramente quando non ci stiamo muovendo e
queste sono distinzioni arbitrarie
alcuni di loro li chiamano gli spazi del
il corpo o gli spazi della mente I
tendono a pensare che la mente sia il corpo
o che sono così intrecciati
agiscono sempre in tandem così
se mi muovo in un certo modo, cambio il mio
pensieri e sentimenti e se mi sento a
in qualche modo influisce sul mio fisico
posizione quindi è in continua evoluzione
danza così c’è lo spazio interno di
temere la sottigliezza dell’esperienza umana
e poi c’è una situazione di vita il
la tecnologia era circondata dalle persone
le organizzazioni di edifici e
affascinato dal contrasto tra la
spazio del corpo e lo spazio del nostro
in particolare l’ interazione con la tecnologia
spazio virtuale e uno dei miei primi
indagine del corpo in virtuale
lo spazio era un progetto chiamato coro di
polmoni che ho fatto con Leela Dormer e
in quel progetto stai di fronte a
coro stereoscopico virtuale di respirazione
polmoni e l’interazione è semplice
crea spazio tra le tue mani o te
diminuire lo spazio espandere o diminuire e come
lo fai anche i polmoni ne assorbono di più
spazio o meno e l’idea con quello
il progetto era esplorare la differenza
tra ciò che si prova ad essere
espanso, respirante e chiuso
in questi giorni sono molto eccitato
nuove tendenze nella tecnologia della realtà virtuale
la realtà di mentecatto particolarmente misto
a causa della possibilità di miscelazione
spazi fisici e virtuali per il passato
10 anni in cui ci siamo estesi
spazio virtuale su cui abbiamo account
innumerevoli siti web che lasciamo digitali
tracce di noi stessi ovunque noi
interagire tra loro in base a quelli
tracce digitali e abbiamo creato un tipo
dell’occhio del sé esteso e il
noi della rete che io chiamo una specie di
terzo spazio e finora questo terzo spazio
è stato disincarnato, lo portiamo nel nostro
menti e interagiamo con esso con
dispositivi nelle nostre tasche con aumentata
e realtà mista
presto andrà in giro per il mondo
con occhiali e forse anche impianti e
saremo in grado di vedere le informazioni virtuali
situato nello spazio fisico in modo che tu potessi
di ‘ questo terzo spazio che ho parlato
circa prima
l’occhio dell’estensione stessa e del Wii
della rete sta diventando un corpo e
proprio come i nostri corpi aiutano a radicare il nostro
sperimentare e aiutarci a lavorare con la paura così
il corpo di questo terzo spazio aiuterà
noi elaboriamo le informazioni che siamo
nuotare costantemente in meno
modo travolgente quindi cosa significherà questo
al nostro rapporto con l’informazione
Conoscenza all’azione Credo che a
più relazione incarnata a
le informazioni ci collegheranno con ciò che è
vero cosa è fattibile e cosa è
appropriato in qualsiasi punto particolare in
tempo in modo da poter vedere un mondo dove siamo
collegato a livello globale ma ha un felt sense
di come aiutare localmente proprio come noi
ha iniziato a ordinare la nostra spazzatura perché
è stato reso facile saremo più impegnati con
progettazione della governance locale e sociale
problemi perché sarà incorporato nel
molto tessuto della città, quindi se sono fuori
per una passeggiata sarò in grado di dire se a
la zuppa di cucina ha bisogno di aiuto per servire il cibo
quel giorno o forse c’è un disegno
laboratorio aperto alla partecipazione e questo
può essere fatto attraverso fisico o virtuale
strati di informazione incorporati nel
città o più interessante come chatbot
che camminano con noi e parlano di problemi
in modo più approfondito di quanto qualsiasi segno possa
connettersi con il fisico fisico
il substrato di informazioni diventa un modo
per riaccendere la fiducia e la fiducia nei nostri
capacità di aiutare a fidarsi delle build grazie a
feedback immediato e continuo e
dialogo e questo tipo di bottom-up
approccio dal lavorare con noi stessi a
riconoscere e muoversi attraverso la paura e
lavorare con i nostri quartieri per costruire
fidarsi e ampliare la nostra influenza è la guarigione
è rivoluzionario in realtà ha un
capacità di crescere completamente nuova
sistema dal vecchio
ogni giorno possiamo connetterci con il
intenzione di aiutare come posso esserlo
l’aiuto può essere un principio guida
per tutto il giorno me ne rendo pienamente conto
questa è una posizione idealistica e se tu
pensa allo sviluppo della tecnologia come
avendo un respiro ci sono momenti che siamo
respirando e respirando i momenti
fuori e in questo momento stiamo iniziando a
inspirare in modo che possiamo immaginare che abbiamo bisogno di
essere in grado di immaginare il mondo che noi
voglio anche se non è in definitiva
realizzabile posso vedere un percorso in avanti ma
ha bisogno di tutti noi per pensare ai problemi
della condivisione della privacy che possiede la nostra estensione
stesso e come possiamo aumentare l’uguaglianza
e trasparenza va bene ogni giorno che faccio
questo esercizio di respirazione e mi piacerebbe
condividerlo con te è semplice
esercizio, ma è molto potente, quindi il
l’idea è di respirare al buio e respirare
luce e lo facciamo anche coinvolgendo
il corpo e quando dico respirare nel buio
può essere solo quello o può essere il tuo
la propria sofferenza o la sofferenza degli altri
o tutto ciò che potresti non volere
senti ma respiri e poi tu
espira luce lo spazio antidoto
okay, mi piacerebbe farlo in tre
tempi con te e così e come si respira
su
mentre inspiri, chiudi la mano
i tuoi occhi e mentre espiri te
apri la tua mano e i tuoi occhi bene così
facciamolo insieme tre volte
okay e poi c’è una versione più grande
di questo esercizio che coinvolge il tutto
corpo quindi se ne hai voglia mi piacerebbe
ti invitiamo a stare in piedi bene così siamo
faremo la stessa cosa che stiamo andando
respirare al buio ed espirare la luce
ma questa volta quando inspiriamo volontà
accucciati e quando espiriamo facciamo primavera
su e usa la nostra voce quindi facciamolo
tre volte okay, puoi sederti
quindi e io raccomando di farlo dieci
volte ogni mattina è bello così se
hai anche solo un’idea di cosa vuol dire
passare da una sensazione di essere intrappolati a
una delle possibilità quindi sai cosa
porta ad andare oltre la paura alla curiosità e
intuizione quindi incuriositi
esploralo
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tu