Ciao, mi chiamo Mike Porter, ho 48 anni
vecchio Sono un insegnante di inglese qui a
Watchung Hills e mi piace correre molto
nel senso che mi diverte davvero
molto molto molto e anche nella
senso di distanze molto molto lunghe come
lungo bene nel 2016 ho firmato per un 12
ora ultra maratona la gara è iniziata alle
9 di notte e abbiamo eseguito cicli a
un giro di un miglio intorno alla Contea di Sussex
La fiera e la gara si sono concluse alle 9 del mattino
la mattina seguente e il vincitore è stato
chi ha fatto più giri del
fiere in quel periodo di 12 ore e
alla fine della gara ero in prima
posto che avevo corso 64 miglia in una notte
ora puoi sentire quella storia dentro
pensando wow, questo ragazzo deve essere davvero
atleta speciale ma sono qui per convincere
tu in realtà non sono niente di speciale, non lo sono
quella buona e onestamente maggior parte delle persone se
volevi davvero farlo e lo eri
interessato e ci metti abbastanza tempo
in esso probabilmente potresti fare ciò che sono
facendo – lasciami spiegare lasciami iniziare
il mio dove ho iniziato a correre per 15 anni
vecchia matricola al liceo Shawnee I
non ero un campione della contea, non ero un
corridore di talento dotato come una questione di
Infatti non ho fatto la varsity come a
matricola non ho fatto la varsity come a
al secondo anno o anche da junior ma ho mantenuto
tornando Ho continuato a lavorare duro e io
continuava a migliorare e quando ero anziano io
finalmente ha fatto la varsity a malapena a
la squadra di cross-country è composta da sette ragazzi
Ero il corridore numero sette che ero il
più lento corridore del team cross-country
quell’anno ma cosa mi è successo
la stagione si vede che
foto di me sul sentiero lì il
il piccolo uomo dietro di me si chiamava Ben lui
era una matricola era un talento dotato
corridore e cosa succede a dotato
matricole di talento sono migliorare un
molto molto rapidamente alla fine del
la stagione non era solo mi batteva era
battendo il numero 6 il numero 5
ragazzo così giusto prima delle sezioni statali
l’allenatore è venuto da me e ha detto Mike I
apprezza quanto hai lavorato duro e
quanto hai migliorato ma non posso
lasciare Ben fuori dagli Stati Uniti
non stai correndo negli States, ero molto
molto deluso ma ho capito il
decisione del coach, ma ho continuato ad andare
Pratica comunque bene quello che è successo ero io
pensa il corridore numero tre sul
squadra un junior con il nome di Tim lui gentile
di sfaldarsi e tagliarne alcuni
volte e l’allenatore lo ha buttato fuori
squadra e l’allenatore si sono voltati verso di me e hanno detto
Mike ti togli le scarpe da corsa
pensionamento a cui stai lavorando in varsity
lo stato è sabato quindi ho avuto la mia occasione
correre varsity a stato non perché io
era un grande corridore ma solo perché io
è rimasto in giro abbastanza a lungo e ha continuato a funzionare
e alla fine ho ottenuto il mio colpo ora il mio
correre come un adulto tipo di segue il
lo stesso modello che ho deciso mi piacerebbe provare
per correre alcune maratone quindi mi sono iscritto
la mia prima maratona nel 1997 e cosa
è successo a me era un bel tipico
storia per i maratoneti della prima volta che ho provato
fare troppo troppo velocemente
Mi sono infortunato ho dovuto prendere un paio di
settimane di riposo un corso di formazione sono tornato in esso
e poi oh mio Dio era ora di farlo
corri la maratona non ero davvero
preparato ma ho fatto un tentativo comunque
ha funzionato abbastanza bene per circa i primi 20
miglia e poi ho colpito il muro e io
praticamente ho camminato molto più di me
corse oltre le 6,2 miglia finali ma io
finito e mi è piaciuto molto il
esperienza in modo II ha fatto di nuovo ho incontrato
con alcuni amici uno che era molto di più
esperto di quanto fossi uno che era molto
più veloce di me
Ascolto i loro consigli e ho mantenuto
formazione e ho fatto molto meglio per il mio
seconda maratona e ho iniziato a pensare
forse potrei qualificarmi per Boston
La maratona vede la maratona di Boston
davvero speciale per i corridori perché tu
non puoi semplicemente iscriverti a Boston che hai
per eseguire un’altra gara prima e tu hai
per eseguirlo abbastanza veloce da qualificarmi così
avevo corso un 322 e avevo 29 anni ma
quando hai 18 o 34 anni devi correre
tre ore e cinque minuti per qualificarsi
per Boston quindi avevo ancora circa 17 anni
minuti troppo lenti e ho pensato che fosse così
probabilmente non succederà probabilmente
non sarò in grado di qualificarmi per Boston
ma mi è piaciuto
così ho continuato a farlo ho continuato a correre
maratone continuavo ad allenarmi e quando ero
41
Ho corso la maratona di Scranton e io
finito in 3 ore e 29 minuti e io
guardò indietro alla maratona di Boston
tempi di qualificazione e ho realizzato come te
invecchiare i tempi di qualificazione ottengono
più lento e l’ ho visto bene per 40 anni
Io avrei dovuto correre 3 ore e 15
minuti ero ancora circa 15 minuti
lento ma a 45 devo solo correre 3
ore e 25 minuti ero abbastanza vicino
a quello e in effetti ho avuto
fatto quello una volta prima così ho preso un 4 anni
piano e ho continuato ad allenarmi e provarci
fare piccoli cambiamenti e
finalmente all’età di 45 anni sono andato giù al
Maratona Ocean Drive a Cape May e I
qualificato per Boston in altre parole,
mi ci sono voluti 30 anni e otto tentativi
ordine di correre abbastanza veloce per qualificarsi per
la maratona di Boston va bene così lasciami dire
tu un po ‘su quello che ho imparato
da tutto questo correre e maratona
e ultra maratona va bene il numero
una regola che penso sia fare le cose
ti diverti a fare le cose che sei
appassionato anche se non sei molto
bravo con loro
perché se lo ami davvero e tu
hai davvero una passione per quello che sei
resterò fedele e quello che ho trovato è
che la maggior parte delle persone sopravvaluta quello che loro
può realizzare in un anno ma loro
totalmente sottovalutare ciò che potrebbero essere
in grado di realizzare in come cinque anni
in altre parole se ti dicessi di qualificarti
per la maratona di Boston ora quest’anno
probabilmente quello che ti succederà è
esattamente quello che mi è successo tu ci provi
fare troppo e troppo velocemente si si ottiene feriti
probabilmente non lo farei, ma se lo dicessi
per fare un bel lungo cinque anni
approccio ad esso o un approccio di 30 anni a
chi sa cosa potresti fare
realizzare a lungo termine l’ altro
cosa ho imparato dalla maratona e
Ultramarathon è che devi essere
preparato per il momento dei dubbi in a
maratona di solito si tratta del
segno di tre quarti a circa 20 miglia
sei stato a esso per un tempo molto lungo
sei stanco fa male è il traguardo
da nessuna parte in vista e inizi a pensare
a te stesso non posso farlo succede questo
anche durante il ciclo di allenamento, se lo sono
allenamento per 18 settimane per prepararsi a
maratona qualche parte intorno al 3/4 contrassegno I
iniziare a sentirsi stanco e picchiato e io
pensa che questo non valga la pena questo è no
bene non dovrei farlo quando ero
esecuzione che 12 ore ultra maratona I
sapeva che il momento del dubbio avrebbe colpito
Mi giro 04:30 05:00
intorno al marchio di 3/4, dove avevo ancora
ore prima del traguardo ma
ce l’hai se ci vai dentro con a
strategia per farti attraversare quel momento
di dubbio starai bene la mia strategia
Sono anche un insegnante di inglese quindi sono un
enorme fan di Shakespeare la mia strategia in questo
L’ ultra maratona di 12 ore l’ ho memorizzato
discorso lungo lungo da Henry il quinto in
Henry , stanno attaccando i francesi
città di har Fleur Sono stati a esso per
molto tempo e hanno appena aperto
una breccia nelle pareti e Henry v
ha bisogno di incoraggiare le sue truppe a fare
un altro assalto e conquista la città
e si rivolge alle sue truppe e dice
ancora una volta alla breccia
amici ancora una volta o chiudere il muro
con il nostro inglese morto e il discorso
va avanti per circa altre 30 linee okay
Ho memorizzato quel discorso e ogni volta
ho iniziato a sentirmi stanco o come non potevo
fallo
Reciterei di nuovo quel discorso per me
di nuovo a me stesso ogni volta che venivo
attraverso la linea di partenza direi
ancora una volta nella breccia, cari amici
ancora una volta ogni volta mi sentivo giù
Probabilmente ho recitato se ho corso 64 giri
probabilmente recitato quel discorso a me stesso
circa 80 volte ma quella era la mia strategia
per ottenere me stesso attraverso il momento di
dubbio ora quando dico alla gente che corro
ultra maratone e maratone le
la domanda è di solito perché dovresti farlo?
lo fai e ti dirò perché è a
ricerca che sto cercando di scoprire
io vedo che so che ho dei limiti
ma sinceramente non ho idea di cosa loro
sono perché ogni volta che sono uscito e
verificato tali limiti ho scoperto che
solo non c’erano o almeno loro
non erano dove pensavo che fossero
c’è un posto molto oltre a noi ora che ho
state parlando di correre e
maratona perché è quello che ho
esperienza in ma quello che sono veramente
parlare di ciò che è possibile voi
onestamente non ho idea di quali siano i tuoi limiti
sono se è accademicamente o
artisticamente qualunque sia la tua passione se
tu metti davvero alla prova quei limiti che sei
scoprirai che sei capace
realizzando molto più che mai
pensato possibile
quindi ti incoraggio a uscire
Segui le tue passioni mettiti alla prova
limiti e scoprire qualcosa di nuovo su
te stesso e goditi davvero il tuo
ricerca, grazie mille
[Applausi]
vecchio Sono un insegnante di inglese qui a
Watchung Hills e mi piace correre molto
nel senso che mi diverte davvero
molto molto molto e anche nella
senso di distanze molto molto lunghe come
lungo bene nel 2016 ho firmato per un 12
ora ultra maratona la gara è iniziata alle
9 di notte e abbiamo eseguito cicli a
un giro di un miglio intorno alla Contea di Sussex
La fiera e la gara si sono concluse alle 9 del mattino
la mattina seguente e il vincitore è stato
chi ha fatto più giri del
fiere in quel periodo di 12 ore e
alla fine della gara ero in prima
posto che avevo corso 64 miglia in una notte
ora puoi sentire quella storia dentro
pensando wow, questo ragazzo deve essere davvero
atleta speciale ma sono qui per convincere
tu in realtà non sono niente di speciale, non lo sono
quella buona e onestamente maggior parte delle persone se
volevi davvero farlo e lo eri
interessato e ci metti abbastanza tempo
in esso probabilmente potresti fare ciò che sono
facendo – lasciami spiegare lasciami iniziare
il mio dove ho iniziato a correre per 15 anni
vecchia matricola al liceo Shawnee I
non ero un campione della contea, non ero un
corridore di talento dotato come una questione di
Infatti non ho fatto la varsity come a
matricola non ho fatto la varsity come a
al secondo anno o anche da junior ma ho mantenuto
tornando Ho continuato a lavorare duro e io
continuava a migliorare e quando ero anziano io
finalmente ha fatto la varsity a malapena a
la squadra di cross-country è composta da sette ragazzi
Ero il corridore numero sette che ero il
più lento corridore del team cross-country
quell’anno ma cosa mi è successo
la stagione si vede che
foto di me sul sentiero lì il
il piccolo uomo dietro di me si chiamava Ben lui
era una matricola era un talento dotato
corridore e cosa succede a dotato
matricole di talento sono migliorare un
molto molto rapidamente alla fine del
la stagione non era solo mi batteva era
battendo il numero 6 il numero 5
ragazzo così giusto prima delle sezioni statali
l’allenatore è venuto da me e ha detto Mike I
apprezza quanto hai lavorato duro e
quanto hai migliorato ma non posso
lasciare Ben fuori dagli Stati Uniti
non stai correndo negli States, ero molto
molto deluso ma ho capito il
decisione del coach, ma ho continuato ad andare
Pratica comunque bene quello che è successo ero io
pensa il corridore numero tre sul
squadra un junior con il nome di Tim lui gentile
di sfaldarsi e tagliarne alcuni
volte e l’allenatore lo ha buttato fuori
squadra e l’allenatore si sono voltati verso di me e hanno detto
Mike ti togli le scarpe da corsa
pensionamento a cui stai lavorando in varsity
lo stato è sabato quindi ho avuto la mia occasione
correre varsity a stato non perché io
era un grande corridore ma solo perché io
è rimasto in giro abbastanza a lungo e ha continuato a funzionare
e alla fine ho ottenuto il mio colpo ora il mio
correre come un adulto tipo di segue il
lo stesso modello che ho deciso mi piacerebbe provare
per correre alcune maratone quindi mi sono iscritto
la mia prima maratona nel 1997 e cosa
è successo a me era un bel tipico
storia per i maratoneti della prima volta che ho provato
fare troppo troppo velocemente
Mi sono infortunato ho dovuto prendere un paio di
settimane di riposo un corso di formazione sono tornato in esso
e poi oh mio Dio era ora di farlo
corri la maratona non ero davvero
preparato ma ho fatto un tentativo comunque
ha funzionato abbastanza bene per circa i primi 20
miglia e poi ho colpito il muro e io
praticamente ho camminato molto più di me
corse oltre le 6,2 miglia finali ma io
finito e mi è piaciuto molto il
esperienza in modo II ha fatto di nuovo ho incontrato
con alcuni amici uno che era molto di più
esperto di quanto fossi uno che era molto
più veloce di me
Ascolto i loro consigli e ho mantenuto
formazione e ho fatto molto meglio per il mio
seconda maratona e ho iniziato a pensare
forse potrei qualificarmi per Boston
La maratona vede la maratona di Boston
davvero speciale per i corridori perché tu
non puoi semplicemente iscriverti a Boston che hai
per eseguire un’altra gara prima e tu hai
per eseguirlo abbastanza veloce da qualificarmi così
avevo corso un 322 e avevo 29 anni ma
quando hai 18 o 34 anni devi correre
tre ore e cinque minuti per qualificarsi
per Boston quindi avevo ancora circa 17 anni
minuti troppo lenti e ho pensato che fosse così
probabilmente non succederà probabilmente
non sarò in grado di qualificarmi per Boston
ma mi è piaciuto
così ho continuato a farlo ho continuato a correre
maratone continuavo ad allenarmi e quando ero
41
Ho corso la maratona di Scranton e io
finito in 3 ore e 29 minuti e io
guardò indietro alla maratona di Boston
tempi di qualificazione e ho realizzato come te
invecchiare i tempi di qualificazione ottengono
più lento e l’ ho visto bene per 40 anni
Io avrei dovuto correre 3 ore e 15
minuti ero ancora circa 15 minuti
lento ma a 45 devo solo correre 3
ore e 25 minuti ero abbastanza vicino
a quello e in effetti ho avuto
fatto quello una volta prima così ho preso un 4 anni
piano e ho continuato ad allenarmi e provarci
fare piccoli cambiamenti e
finalmente all’età di 45 anni sono andato giù al
Maratona Ocean Drive a Cape May e I
qualificato per Boston in altre parole,
mi ci sono voluti 30 anni e otto tentativi
ordine di correre abbastanza veloce per qualificarsi per
la maratona di Boston va bene così lasciami dire
tu un po ‘su quello che ho imparato
da tutto questo correre e maratona
e ultra maratona va bene il numero
una regola che penso sia fare le cose
ti diverti a fare le cose che sei
appassionato anche se non sei molto
bravo con loro
perché se lo ami davvero e tu
hai davvero una passione per quello che sei
resterò fedele e quello che ho trovato è
che la maggior parte delle persone sopravvaluta quello che loro
può realizzare in un anno ma loro
totalmente sottovalutare ciò che potrebbero essere
in grado di realizzare in come cinque anni
in altre parole se ti dicessi di qualificarti
per la maratona di Boston ora quest’anno
probabilmente quello che ti succederà è
esattamente quello che mi è successo tu ci provi
fare troppo e troppo velocemente si si ottiene feriti
probabilmente non lo farei, ma se lo dicessi
per fare un bel lungo cinque anni
approccio ad esso o un approccio di 30 anni a
chi sa cosa potresti fare
realizzare a lungo termine l’ altro
cosa ho imparato dalla maratona e
Ultramarathon è che devi essere
preparato per il momento dei dubbi in a
maratona di solito si tratta del
segno di tre quarti a circa 20 miglia
sei stato a esso per un tempo molto lungo
sei stanco fa male è il traguardo
da nessuna parte in vista e inizi a pensare
a te stesso non posso farlo succede questo
anche durante il ciclo di allenamento, se lo sono
allenamento per 18 settimane per prepararsi a
maratona qualche parte intorno al 3/4 contrassegno I
iniziare a sentirsi stanco e picchiato e io
pensa che questo non valga la pena questo è no
bene non dovrei farlo quando ero
esecuzione che 12 ore ultra maratona I
sapeva che il momento del dubbio avrebbe colpito
Mi giro 04:30 05:00
intorno al marchio di 3/4, dove avevo ancora
ore prima del traguardo ma
ce l’hai se ci vai dentro con a
strategia per farti attraversare quel momento
di dubbio starai bene la mia strategia
Sono anche un insegnante di inglese quindi sono un
enorme fan di Shakespeare la mia strategia in questo
L’ ultra maratona di 12 ore l’ ho memorizzato
discorso lungo lungo da Henry il quinto in
Henry , stanno attaccando i francesi
città di har Fleur Sono stati a esso per
molto tempo e hanno appena aperto
una breccia nelle pareti e Henry v
ha bisogno di incoraggiare le sue truppe a fare
un altro assalto e conquista la città
e si rivolge alle sue truppe e dice
ancora una volta alla breccia
amici ancora una volta o chiudere il muro
con il nostro inglese morto e il discorso
va avanti per circa altre 30 linee okay
Ho memorizzato quel discorso e ogni volta
ho iniziato a sentirmi stanco o come non potevo
fallo
Reciterei di nuovo quel discorso per me
di nuovo a me stesso ogni volta che venivo
attraverso la linea di partenza direi
ancora una volta nella breccia, cari amici
ancora una volta ogni volta mi sentivo giù
Probabilmente ho recitato se ho corso 64 giri
probabilmente recitato quel discorso a me stesso
circa 80 volte ma quella era la mia strategia
per ottenere me stesso attraverso il momento di
dubbio ora quando dico alla gente che corro
ultra maratone e maratone le
la domanda è di solito perché dovresti farlo?
lo fai e ti dirò perché è a
ricerca che sto cercando di scoprire
io vedo che so che ho dei limiti
ma sinceramente non ho idea di cosa loro
sono perché ogni volta che sono uscito e
verificato tali limiti ho scoperto che
solo non c’erano o almeno loro
non erano dove pensavo che fossero
c’è un posto molto oltre a noi ora che ho
state parlando di correre e
maratona perché è quello che ho
esperienza in ma quello che sono veramente
parlare di ciò che è possibile voi
onestamente non ho idea di quali siano i tuoi limiti
sono se è accademicamente o
artisticamente qualunque sia la tua passione se
tu metti davvero alla prova quei limiti che sei
scoprirai che sei capace
realizzando molto più che mai
pensato possibile
quindi ti incoraggio a uscire
Segui le tue passioni mettiti alla prova
limiti e scoprire qualcosa di nuovo su
te stesso e goditi davvero il tuo
ricerca, grazie mille
[Applausi]
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