How silence can lead us to a sustainable world | Laura Storm | TEDxHamburg

[Applausi]
quando avevo quell’età ho visto un documentario
su come fossero le foreste pluviali
distrutto dalle fresatrici in partenza
distruzione dietro e ricordo
sentendosi scioccato e non potevo credere
che adulti permetterebbero una cosa del genere
e ha svegliato questo guerriero interiore che io
dovevo fare qualcosa per impedirlo così
amici ho raccolto soldi per comprare un pezzo
della foresta pluviale e fatto una promessa a
me stesso che non appena ero abbastanza vecchio
Vorrei andare lì per aiutare e così ho fatto io
è andato lì per lavorare come volontario e
quando ero lì ho fatto un’altra promessa
a me stesso che quando sono diventato reale
adulta Volevo un lavoro incentrato su
rendendo la transizione a un altro
vivere sostenibile sul nostro pianeta
fattibile e qui abbiamo sedici anni
più tardi e finora ho fatto il mio dovere
meglio da consegnare alla mia infanzia e
promesse adolescenziali negli ultimi dieci anni
hanno viaggiato il mondo cercando di
evidenziare la straordinaria tecnologia
soluzioni innovazioni politiche che noi
avere a disposizione per portarci a un altro
futuro sostenibile e mi sono sentito come
un guerriero in missione sparato da un
forte senso di scopo della passione e io
penso di sentirmi esattamente come molti altri
leader ambiziosi imprenditori e
gente d’ affari che quello che faccio è
così importante che devo fare tutto
il tempo ma due anni fa qualcosa
successo che mi ha fermato nelle mie tracce
completamente e mi ha portato a mettere in discussione il mio
missione la mia vita e me stesso è stato davvero
era il 12 luglio 2015 e avevo trascorso il
giorno in bicicletta nella foresta con il mio
i genitori e mia figlia che era 2 al
ricordo che è stata un’estate calda
Domenica siamo appena tornati e lei e io
Stavamo saltando sul nostro letto
sciocco quando improvvisamente facendo una caduta ho caldo
mi ha colpito la testa così forte che ho pensato alla mia
il cranio era esploso e la mia mascella era squarciata
a parte per fortuna non era ma avevo
sostenuto un forte colpo di concussione
e mi sono slogato il collo e i dottori
l’ha definita una lesione cerebrale traumatica minore
ma per me non c’era niente di secondario
in un batter d’occhio sono passato dall’essere questo
guerriero della passione per essere intensi
il dolore non poteva far fronte a nulla
luci suoni oggetti in movimento erano a
ogni incubo per il mio cervello
suono il rumore dalla lavastoviglie il
le mucche al di fuori del bollitore erano come
concerto psichedelico di metalli pesanti all’interno
la mia testa e quei rumori divennero temuti
rumori terrificanti perché lo farebbero
spesso scatenano una serie di ansie
attacchi e persino mantenere un semplice
la conversazione è stata così travolgente per il mio
cervello che mi farebbe venire le vertigini
e nauseabondo e stanco anche dopo
solo pochi minuti giocando con il mio
figlia e facendo colazione
sottolineando che tipo di cosa come a
madre madre vuole fare era completamente
impossibile tutto ciò a cui potevo far fronte era
oscurità e silenzio e riposo e non
solo per pochi giorni o settimane ma per
mesi e mesi ed e ho questo
personalità di default che quando io
incontro un problema che voglio trovare a
soluzione voglio venire con a
piano di progetto e lavorare il mio modo attraverso di essa
e questa parte di me è stata davvero dura
tempo che si occupa di un corpo rotto
freneticamente cerco di cercarne un po ‘
tipo di cura chiama i medici googling
ma ma non c’erano cure solo pazienti
e quella non era una mia forza chiave
Mi sentivo così perso questa mia personalità
che voleva andare là fuori nel mondo
e e agire e fare sarebbe stato completamente
andato la mia percezione di me stesso come un a
leader a doer e, soprattutto, a
la madre era era appena andata era a
incubo e ricordo che questo era
pochi mesi prima del grande clima
vertice a Parigi e per gli huggers degli alberi
come me che è questo è l’Olimpiadi I
significa che questo potrebbe essere l’evento in cui il mondo
i leader si sarebbero finalmente riuniti per essere d’accordo
un nuovo trattato sul clima e volevo davvero
per essere lì dovevo essere lì così uno
il ricorso finale a trovare una cura sono andato a
vedere uno psichiatra uno psicologo nel
spera che lei mi aiuti a prendermi
di nuovo sul mio percorso il più rapidamente possibile
forse potrebbe aiutarmi ad arrivare a Parigi così
Sono andato lì e mi ricordo alla fine
dei nostri per una sessione dopo aver avuto
ascoltato la mia acne e frustrazione e
desideroso di tornare fuori e fuori nel
mondo ancora una volta lei mi guardò e disse:
bene, io so che ti interessa profondamente
sostenibilità Ho ottenuto quella parte e ottengo
che sei desideroso di tornare indietro ma io
devi solo chiederti questo pensi
te ne sei andato
la tua vita in modo sostenibile finora e io
la guardai come non lo sapevo davvero
cosa intendeva e poi ha iniziato
spiegare in molti modi in cui io e il mio
la famiglia stava riciclando comprando biologico no
possedere un’auto quel genere di cose lei
mi ha guardato di nuovo con questo piccolo
Sorridi che al momento infastidito diavolo
fuori di me e lei ha detto Laura lo sai
cosa intendo, hai vissuto la tua vita
in modo sostenibile da dentro o fuori
corri costantemente su un serbatoio vuoto
Ero un po ‘difensivo e infastidito e
anche un po ‘deluso rendersi conto che
non mi avrebbe aiutato ad arrivare
Parigi, ma una domanda ha colpito un nervo
con me e per i giorni successivi ho
ho riflettuto molto sul mio approccio al
vita e di lavoro negli ultimi 20 anni ho
pensato indietro sulle tante volte che
fare esami e portare a grandi eventi
facendo scadenze che vorrei sempre
ignorare se mi sentissi stanco lo farei
basta spingermi dentro e dirlo
me stesso che non era un problema con
questo duro lavoro perché intendo che era il mio
passione il mio scopo nella vita e siamo
ha detto che non è una brutta cosa, giusto
ma per la prima volta nella mia vita
mi sono trovato in una situazione in cui
spingere non era un’opzione mia
il cervello e il mio corpo avevano bisogno di riposo completo
per guarire così ho rinunciato alla lotta e
invece di unirmi ai miei colleghi a Parigi I
andò in ritiro silenzioso nei boschi
e questa decisione di arrendersi a
la guarigione si sentiva come caduta libera in un
proprio buio profondo sconosciuto era crudo e
era spaventoso e il mio maniaco del controllo interiore
non ha approvato e nemmeno il mio ego lì
era enorme paura di di perdere fuori
diventare irrilevante di essere dimenticato
[Musica]
dopo il ritiro del silenzio nei boschi
i mesi seguiti sono stati lentamente ho iniziato a
accettare questa nuova realtà e i miei giorni sono stati
passato a fare una passeggiata a preparare una tazza di tè
insegnando a me stesso come meditare a fissare
nel muro facendo allenamento fisico
per il collo e ha riaddestrato la vista
un’altra meditazione un altro pisolino e
lentamente ho disintossicato da questo bisogno di
lottando costantemente per il prossimo grande
obiettivo e sono venuto ad accettare che il mio corpo
non era una macchina che potevo prendere in prestito
per un SAP ho imparato a fare davvero
veramente buona cura di me stesso e di essere
onesto questo era nuovo per me che non ho mai
ho provato la meditazione prima e il tutto
il concetto di auto-cura era un lusso che io
aveva visto come un qualcosa che non ho avuto
tempo per intendo dire che abbiamo così tanti problemi
nel mondo per risolvere i nostri oceani
sono pieni di temperature di plastica sono
l’innalzamento e le foreste pluviali sono in corso
distrutto e tu vuoi andare a fare una passeggiata
nel Sole, ma quelle passeggiate al sole
la meditazione della natura è diventata la mia medicina e
la mia cura
e
e lentamente la disperazione interiore
la frustrazione e la tristezza furono sostituite
da un ritrovato modo di essere pacifico
radicato nel mio stesso corpo
Mi sentivo più forte e più contento
soddisfatto mi sentivo più felice che mai e
è stato strabiliante perché come potevo
senza il costante afflusso di risultati
Non ho fatto nulla che il mio ex avrebbe avuto
sono stato orgoglioso di come potrei essere più felice così
non appena sono stato in grado di leggere di nuovo I
era desideroso e curioso di scavare nel
la scienza dietro il silenzio e la meditazione
e nella mia ricerca ho imparato che
attraverso una pratica meditativa quotidiana noi
sviluppato questa immensa resilienza interiore
miglioriamo la nostra intuizione la nostra creatività
la nostra capacità di innovare diventa molto
più compassionevole molto più premuroso
più paziente e in realtà diventiamo di più
efficiente perché siamo così presenti
il compito a portata di mano ma d’ altra parte
quando attraversiamo la vita senza fermarci mai
nelle nostre tracce perdiamo questo interiore
forza quando il carico di lavoro diventa troppo pesante
questo fuoco di passione può divorarci
e molti si rompono e nel mio caso io
credo che il mio corpo abbia avuto un momento davvero difficile
guarigione perché non era in un bene
stato quando è successo il mio infortunio
dalla scienza sappiamo che quando il nostro
il cervello e il nostro corpo sono in una costante
stato di stress che prendiamo decisioni basate
sulla paura e sui pensieri irrazionali
pensieri perdiamo la calma molto di più
facilmente e vediamo concorrenti e
nemici invece di partner e amici
e diventiamo dipendenti da cose nelle nostre
anche il mondo esterno per farci sentire
meglio desideriamo più della fantasia
titolo la grande casa la macchina di fantasia il
potere di lode e così questo
inizia e finisce la dipendenza senza fine
quella parte della mia ricerca ovviamente io
ripensato alle parole del mio
psicologo perché possiamo preservare
preziose risorse naturali sul nostro pianeta
quando non abbiamo idea di come preservare il nostro
proprio e possiamo ridurre il consumo di massa
e produzione di massa quando siamo costantemente
lavoro troppo noi stessi qualche settimana fa
un mio amico con cui lavora
mi hanno parlato di imprenditori sociali appassionati
quello stress, burnout e sostanza
l’abuso è diventato un problema crescente
e quando guardi a livello globale il
il livello di stress segnalato sta aumentando
ogni anno ed è particolarmente cattivo tra
Millennial e quando ti guardi intorno
il mondo in questo momento è globale
epidemia epidemica e mostra giusto
mostra nella nostra leadership nel mondo
proprio adesso
e lasciami essere truppe molto chiare di
I Guerrieri Feriti non possono combattere per fare
questo mondo è un posto migliore è semplicemente
impossibile la qualità del nostro lavoro e
il modo in cui arriviamo in questo mondo dipende da
la qualità di ciò che è qui dentro di noi
pensieri interiori e non mi prendi
sbagliato, voglio dire, la passione è grande e l’avere
un forte senso di scopo è sorprendente ma
se non insegniamo a noi stessi e ai nostri figli
per domare quel fuoco e rallentarlo
ci brucerà per terra e che bene
faremo da lì
ora che sono strisciato fuori dal mio
caverna di recupero e lentamente entrando nel
mondo di nuovo devo ancora costantemente
prendermi quando l’eccitazione su a
nuova idea ha la meglio su di me, ma io sì
prendi me stesso mi fermo e respiro e io
assicurati che i miei giorni abbiano spazio per a
la meditazione e una passeggiata al sole devo
impegnato nella mia missione come sempre ma non
è cambiato leggermente perché io davvero
non credo che riusciremo mai
costruire un auspicabile futuro sostenibile
se ci concentriamo solo sulle soluzioni e
le tecnologie quando la leadership e
le persone che stanno per implementare
queste soluzioni non sono in buono stato
Sono fermamente convinto che abbiamo bisogno di
coltivare società in cui il nostro primo
la priorità è mostrare compassione
noi stessi e quelli che ci circondano
Credo fortemente in un mondo in cui noi
insegnare ai nostri bambini la meditazione e il
importanza di una forte connessione interiore
nelle scuole e dove il nostro posto di lavoro mantiene
che come priorità sono entusiasta di entrare
di nuovo il mondo e sono eccitato per questo
la prossima promessa che ho fatto di
continuando la mia missione di costruzione
società resilienti e sostenibili ma
con uguale attenzione all’importanza di
sostenibilità interiore in una sostenibilità
va di pari passo con l’esterno
sostenibilità non possiamo averne uno senza
l’ altro
e per te io spero davvero questo
non aspetti finché il tuo corpo non ti fermerà
nelle tue tracce
per favore, coraggio di rallentare
e lì per fare delle pause e prima e
soprattutto lì per connettersi con questo in a
spazio magico del silenzio e del tuo
punti di forza unici grazie
[Applausi]