quando insegno la consapevolezza ai bambini piccoli
si emozionano davvero quando vedono
questo lo chiamano la palla respirante così
Ti guiderò attraverso un rapido
esercizio di respirazione consapevole come il
la palla si espande e tu inspirerai come
i contratti della palla che stai per respirare
fuori e puoi mettere le mani sul tuo
pancia e ti stai solo concentrando sul tuo
respiro e il movimento della tua pancia
tutto bene, eccoci qui
consapevolezza che probabilmente hai sentito questo
molto di moda alla moda ultimamente
non c’è una definizione specifica per
consapevolezza, ma qui è un modo che puoi
pensaci al momento presente
consapevolezza non giudicante e fondamentalmente
ciò significa che ti stai concentrando su
una cosa che stai cercando di essere nel
momento e non spingere via a disagio
sentimenti o sensazioni cose come il dolore
o rabbia o tristezza il mio viaggio verso
la scoperta della consapevolezza è iniziata quasi
quattro anni fa e mi è stato diagnosticato
una malattia nervosa molto rara chiamata
nevralgia del trigemino TN è il
abbreviazione è una malattia nervosa che
causa dolore facciale estremo così a
capisco questo dolore, penso di essere
dal dentista quindi sei seduto nel
la poltrona del dentista che lavora nel tuo
bocca e hanno colpito un nervo ed è quello
fulmine che sensazione che si
sentire in tutto il corpo può voi
sento che
ora ingrandisci quello per 10 e immagina quello
non va mai via ora aggiungere il
sensazione di un coltello che viene pugnalato
il tuo osso della guancia più e più volte
e se puoi immaginare queste cose allora
puoi capire cosa mi occupo
ogni giorno con nevralgia del trigemino e
le cose più semplici causano questo dolore
si innesca come parlare mangiando un sorriso a
brezza sulla mia faccia o toccando la mia faccia
dopo che mi è stato diagnosticato dopo alcuni mesi
Non potrei nemmeno più parlare
Ho dovuto scrivere e mandare messaggi di testo al mio
famiglia e i miei bambini piccoli che erano tre
e cinque in quel momento dovevano solo guardare
me nel dolore e
è stato molto difficile per tutti così
quando tutto questo è iniziato nel 2015, non ho avuto
idea di quanto sia trasformativo questo tipo di
il dolore che altera la vita potrebbe essere e anche io
non aveva idea di come potesse effettivamente condurre
per trovare un nuovo scopo e significato nel mio
vita quindi voglio parlare di dolore per a
minuto è qualcosa che tutti noi
esperienza e può essere fisico mi può
sii emotivo ma l’unica cosa che abbiamo
in comune è il momento in cui ci sentiamo dolore che
abbiamo lo stesso istinto che vogliamo ottenere
liberatene il più rapidamente possibile, quindi quando
Prima ho preso TN, è esattamente quello che ho
ha iniziato a provare a fare e ne ho avuti alcuni
opzioni di farmaci e interventi chirurgici quindi
iniziato su un percorso di farmaci e
hanno causato gravi effetti collaterali così
quel percorso fallì abbastanza rapidamente
il prossimo percorso era opzioni chirurgiche e
nell’ottobre del 2015 ho avuto il mio primo cervello
chirurgia e quella fallita nel gennaio di
2016 Ho avuto il mio secondo intervento al cervello e
che è fallito così tanto prima che ne avessi
tecniche di gestione del dolore questo dolore
mi metterebbe letteralmente in ginocchio e
i miei figli come ho detto tre e cinque a
il tempo doveva stare a guardare i loro
mamma urlava dal dolore e lo erano
indifesi ed erano spaventati e miei
mio marito mi stava raccogliendo dai pavimenti
per tutto il tempo questa era la nostra routine per
anni nello stesso momento in cui eravamo
affrontare questo nuovo devastante
anche la realtà del dolore e dell’insuccesso
cercando stavamo cercando dappertutto
il paese si colloca come Johns Hopkins
e la Mayo Clinic che cerca di trovare
qualcuno che mi prenderebbe come un
paziente e aiutami con il mio caso grave
di TN e infine sono stato accettato come a
paziente alla Mayo Clinic
e vorrei subire un intervento chirurgico che aveva
solo fatto su circa 50 persone nel
mondo e nel gennaio del 2017 ho avuto il mio
terzo e quarto intervento chirurgico al cervello ora
questi interventi erano abbastanza intenso così
hanno finito per rimuovere metà del mio cranio
e hanno posizionato una grande griglia di
elettrodi sul mio cervello e poi mi sdraio
un letto d’ ospedale per dieci giorni con questi
fili che escono la parte posteriore della mia testa e
collegato ai computer dietro di me e il
la squadra neurale stava cercando di trovare il giusto
modello di stimolazione dell’elettrodo per aiutare
gestire il dolore ora non è un picnic ma
nessuno dei due è sdraiato in un letto per dieci giorni
con i fili che escono dalla tua testa
sembrava un film di fantascienza vivente
la regina dei Borg e mio fratello era
abbastanza gentile da fare questa foto per me
ricordandomi che NON sono un robot quindi
alla fine hanno trovato quello che pensavano
era il modello giusto per aiutare con il dolore
e così hanno posizionato una griglia finale di
Gli elettrodi che mi hanno richiuso si sono rimboccati
i fili verso il basso hanno inserito una batteria
il mio petto e poi mi hanno dato il mio molto
proprio telecomando quindi lo uso per aiutare
controllare i livelli di stimolazione e aiutare
gestisci il dolore quindi immagino di essere
in realtà un robot mi rende molto
fantastico per i miei figli e tutti i loro amici
quindi tecnicamente questi terzi e quarti
gli studi del cervello erano di successo ma non in
il modo in cui speravo la mia squadra neuro
mi aveva avvertito che il successo no
significa dolore zero, ma in fondo questo è
quello che speravo perché prima di me
ha avuto questo intervento il mio dolore su una scala come
questo da uno a dieci era quasi sempre
a dieci e ora ho una media di sei-otto
Ne ho un po ‘
un paio di bei giorni al mese, ma io
in media da sei a otto e con troppi
trigger o troppa attività che può
facilmente picco fino a dieci così sei mesi
dopo l’intervento ero ancora molto
lottando per gestire il dolore e quindi il mio
il dottore ha detto ok, ci riferiremo
al centro di riabilitazione del dolore al Mayo
Clinica e questo è un posto dove vai
e tu incontri altri dolori cronici
sofferenti e voi tutti passate attraverso questo
corso intensivo di riabilitazione del dolore insieme
dove impari le abilità di gestione del dolore
per vivere una vita nel dolore e l’idea
di questo mi ha fatto arrabbiare così tanto
Ho passato tutti questi farmaci
per gli studi sul cervello e dovevo ancora farlo
fare più terapia e penso di esserlo per lo più
arrabbiato perché sapevo che andare lì
significa che ho dovuto accettare questa era la mia
la vita dovevo accettare che stavo per
avere una vita di dolore e ha iniziato
innescando emozioni in me da tempi
quando avevo perso i miei cari nella mia vita
e ho dovuto accettare che non sono mai stati
tornando ma in questo caso ero io
era la nevralgia geminale già provata
io che non sono mai tornato così prima di me
ho avuto una vita attiva molto divertente e io
ho avuto una carriera di 17 anni che ho amato la mia
i bambini piccoli e mio marito e io abbiamo adorato
andando in avventure all’aria aperta andando a
partite di baseball e io ero un corridore e
Che avevo fatto che da quando avevo 11 anni e
era la mia passione e dopo che ero
diagnosticato con TN ho perso il mio lavoro e io
ho perso la mia capacità di fare tutti questi
le cose con TN la vita quotidiana fa male
fa male a parlare fa male a mangiare fa male
interagire con le persone fa molto male
alzarsi in piedi su un punto rosso e fare un discorso
ma ciò che fa più male è l’isolamento e
questo è quello che stavo facendo stavo isolando
me stesso da amici e parenti perché
era il modo più semplice per evitare il dolore ma
stava causando altri problemi che ero
diventando triste e disconnesso dal
mondo e quando ciò accade può condurre
ad altri gravi problemi trigeminali
la nevralgia è molto sfortunata
soprannome si chiama la malattia suicida
e la comunità TM vuole cambiare
ma il fatto è che è là fuori e
onestamente non è difficile da credere perché
qualcuno avrebbe scelto di uccidersi
nel trattare con questo dolore orribile
che nessuno può portar via e lo so
questo bene perché mi sono fermato su questo
scogliera molte volte e questo non è facile
cosa da condividere ma ne ho avute molte
piani di suicidio e tentativi e sono venuto a
un punto in cui dovevo solo dire di farlo
voglio andare avanti nonostante il dolore
o voglio rinunciare e perdere il
opportunità di vedere crescere i miei figli
sembra una decisione facile
ma non è perché mi alzo tutti i giorni
e affronto questo dolore e devo farlo
scegli di andare avanti
quindi dopo aver lottato con questa idea di
andare alla clinica del dolore e un sacco di
pressione dai miei medici e dalla mia famiglia
è andato ed è stato un tre molto impegnativo
settimane, ma ho camminato via con
capacità di cambiare la vita e alcune sorprendenti
relazioni con altre persone che
soffrire il modo in cui faccio le due abilità
Ho camminato via con esso erano più
significativo per me erano la moderazione e
consapevolezza e moderazione per me significa
dividendo la mia giornata in come 30 a 60
incrementi minuti che bilanciano il mio
dov-tempo con i miei tempi morti quindi immagina
farlo e questo significa scegliere
cose come la ricreazione con i tuoi figli
un hobby divertente per te stesso o per esercitarti
arrivare a scegliere come una cosa o semplice
cose come fare commissioni o andare a
il negozio di alimentari
sapendo viaggio Negozio di alimentari sarà
risultato in almeno due o tre ore di
tempo di riposo e meditazione che ho circa
50% della capacità che una volta ho avuto
ora la consapevolezza è l’altra vita
cambiando abilità che ho imparato e che
aiuta con questo atto di bilanciamento
quindi con consapevolezza se ci pensi
è la nostra mente e il nostro corpo sono tirati
in così tante direzioni diverse ed è
davvero difficile pensare a concentrarsi su
su una cosa alla volta
ma è da lì che inizi e ho iniziato
in concentrandosi sul mio respiro e di essere in
il momento presente simile a quello che noi
l’ ho appena fatto con quell’esercizio di respirazione
e altre abilità vengono con quello io
probabilmente praticherai quel respiro consapevole
oltre 30 volte al giorno e lo faccio guidato da
lui alle meditazioni di sessioni di consapevolezza
due o tre volte al giorno, quindi ripetizione
sicuramente aiuta ma mi ha anche aiutato
per iniziare a condividerlo così ho avuto i miei figli
coinvolto ha iniziato a insegnare loro e
condividendo con loro e che ha portato a a
davvero una grande opportunità in questo
comunità in cui ho iniziato a insegnare
consapevolezza alla mia scuola elementare dei miei figli
e i bambini sono così aperti all’apprendimento e
Stavo insegnando loro queste abilità
iniziando a concentrarsi sul loro respiro
e come affrontare alcuni di questi grandi
sentimenti che hanno e un po ‘
ragazzo in particolare ne stava avendo un po ‘
guai con rabbia e sfoghi a casa
e sua madre mi ha chiamato solo poche settimane
dopo aver fatto questi insegnamenti e
mi ha detto che aveva iniziato a fare
qualcosa a casa invece di avere un
grande sfogo quando era arrabbiato
ha iniziato a fare questo il mio corpo è calmo
e lui lo farebbe ancora e ancora
e questo è qualcosa che abbiamo imparato
classe e fatto insieme ed è perché
stava usando i suoi sensi e poi usando
il suo respiro e stava permettendo il
sentimenti per passare e calmarsi
giù e sono solo storie come quelle
che mi portano così tanta gioia e mi fanno
rendersi conto che ho trovato lo scopo e
significa di nuovo nella mia vita non tutti noi
stanno per provare dolore cronico ma
stiamo tutti andando ad avere dolore
modi diversi in tempi diversi nel nostro
la vita e mi auguro che ho imparato
queste abilità molto prima ed è per questo
Mi piace insegnarlo ai bambini piccoli perché
cosa succede quando quei bambini perdono un
amato o sono vittima di bullismo o
non entrano in una scuola che loro
vogliono andare o più tardi nella vita che hanno
un lavoro e vengono licenziati o da loro
voglio iniziare una famiglia e loro non possono
ci saranno grandi cose che sono
sta per accadere e la mia speranza per tutti
quei bambini e per tutti voi è così
abbracciate la consapevolezza e imparate il
competenze in modo che li avete al
momenti della vita quando ne hai bisogno
maggior parte
la consapevolezza non prende il mio dolore di distanza
ma mi ha aiutato a riprendere il controllo di
la mia vita e mi aiuta a gestire attraverso
il dolore e altri momenti difficili
la nevralgia del trigemino ha tolto così tanto
da me non avrei mai pensato di trovarlo
scopo e significato ancora ma questo
il viaggio mi ha cambiato di più
modi potenti sono un lavoro in corso
la perfezione non è l’obiettivo che tengo
Praticando continuo a provare, continuo a condividere
Scelgo di vivere / morire, scelgo di mantenere
trovare la gioia ogni giorno è un fatto fisico
lotta ma è una lotta con
scopo e scelgo di vivere con
scopo
[Applausi]
si emozionano davvero quando vedono
questo lo chiamano la palla respirante così
Ti guiderò attraverso un rapido
esercizio di respirazione consapevole come il
la palla si espande e tu inspirerai come
i contratti della palla che stai per respirare
fuori e puoi mettere le mani sul tuo
pancia e ti stai solo concentrando sul tuo
respiro e il movimento della tua pancia
tutto bene, eccoci qui
consapevolezza che probabilmente hai sentito questo
molto di moda alla moda ultimamente
non c’è una definizione specifica per
consapevolezza, ma qui è un modo che puoi
pensaci al momento presente
consapevolezza non giudicante e fondamentalmente
ciò significa che ti stai concentrando su
una cosa che stai cercando di essere nel
momento e non spingere via a disagio
sentimenti o sensazioni cose come il dolore
o rabbia o tristezza il mio viaggio verso
la scoperta della consapevolezza è iniziata quasi
quattro anni fa e mi è stato diagnosticato
una malattia nervosa molto rara chiamata
nevralgia del trigemino TN è il
abbreviazione è una malattia nervosa che
causa dolore facciale estremo così a
capisco questo dolore, penso di essere
dal dentista quindi sei seduto nel
la poltrona del dentista che lavora nel tuo
bocca e hanno colpito un nervo ed è quello
fulmine che sensazione che si
sentire in tutto il corpo può voi
sento che
ora ingrandisci quello per 10 e immagina quello
non va mai via ora aggiungere il
sensazione di un coltello che viene pugnalato
il tuo osso della guancia più e più volte
e se puoi immaginare queste cose allora
puoi capire cosa mi occupo
ogni giorno con nevralgia del trigemino e
le cose più semplici causano questo dolore
si innesca come parlare mangiando un sorriso a
brezza sulla mia faccia o toccando la mia faccia
dopo che mi è stato diagnosticato dopo alcuni mesi
Non potrei nemmeno più parlare
Ho dovuto scrivere e mandare messaggi di testo al mio
famiglia e i miei bambini piccoli che erano tre
e cinque in quel momento dovevano solo guardare
me nel dolore e
è stato molto difficile per tutti così
quando tutto questo è iniziato nel 2015, non ho avuto
idea di quanto sia trasformativo questo tipo di
il dolore che altera la vita potrebbe essere e anche io
non aveva idea di come potesse effettivamente condurre
per trovare un nuovo scopo e significato nel mio
vita quindi voglio parlare di dolore per a
minuto è qualcosa che tutti noi
esperienza e può essere fisico mi può
sii emotivo ma l’unica cosa che abbiamo
in comune è il momento in cui ci sentiamo dolore che
abbiamo lo stesso istinto che vogliamo ottenere
liberatene il più rapidamente possibile, quindi quando
Prima ho preso TN, è esattamente quello che ho
ha iniziato a provare a fare e ne ho avuti alcuni
opzioni di farmaci e interventi chirurgici quindi
iniziato su un percorso di farmaci e
hanno causato gravi effetti collaterali così
quel percorso fallì abbastanza rapidamente
il prossimo percorso era opzioni chirurgiche e
nell’ottobre del 2015 ho avuto il mio primo cervello
chirurgia e quella fallita nel gennaio di
2016 Ho avuto il mio secondo intervento al cervello e
che è fallito così tanto prima che ne avessi
tecniche di gestione del dolore questo dolore
mi metterebbe letteralmente in ginocchio e
i miei figli come ho detto tre e cinque a
il tempo doveva stare a guardare i loro
mamma urlava dal dolore e lo erano
indifesi ed erano spaventati e miei
mio marito mi stava raccogliendo dai pavimenti
per tutto il tempo questa era la nostra routine per
anni nello stesso momento in cui eravamo
affrontare questo nuovo devastante
anche la realtà del dolore e dell’insuccesso
cercando stavamo cercando dappertutto
il paese si colloca come Johns Hopkins
e la Mayo Clinic che cerca di trovare
qualcuno che mi prenderebbe come un
paziente e aiutami con il mio caso grave
di TN e infine sono stato accettato come a
paziente alla Mayo Clinic
e vorrei subire un intervento chirurgico che aveva
solo fatto su circa 50 persone nel
mondo e nel gennaio del 2017 ho avuto il mio
terzo e quarto intervento chirurgico al cervello ora
questi interventi erano abbastanza intenso così
hanno finito per rimuovere metà del mio cranio
e hanno posizionato una grande griglia di
elettrodi sul mio cervello e poi mi sdraio
un letto d’ ospedale per dieci giorni con questi
fili che escono la parte posteriore della mia testa e
collegato ai computer dietro di me e il
la squadra neurale stava cercando di trovare il giusto
modello di stimolazione dell’elettrodo per aiutare
gestire il dolore ora non è un picnic ma
nessuno dei due è sdraiato in un letto per dieci giorni
con i fili che escono dalla tua testa
sembrava un film di fantascienza vivente
la regina dei Borg e mio fratello era
abbastanza gentile da fare questa foto per me
ricordandomi che NON sono un robot quindi
alla fine hanno trovato quello che pensavano
era il modello giusto per aiutare con il dolore
e così hanno posizionato una griglia finale di
Gli elettrodi che mi hanno richiuso si sono rimboccati
i fili verso il basso hanno inserito una batteria
il mio petto e poi mi hanno dato il mio molto
proprio telecomando quindi lo uso per aiutare
controllare i livelli di stimolazione e aiutare
gestisci il dolore quindi immagino di essere
in realtà un robot mi rende molto
fantastico per i miei figli e tutti i loro amici
quindi tecnicamente questi terzi e quarti
gli studi del cervello erano di successo ma non in
il modo in cui speravo la mia squadra neuro
mi aveva avvertito che il successo no
significa dolore zero, ma in fondo questo è
quello che speravo perché prima di me
ha avuto questo intervento il mio dolore su una scala come
questo da uno a dieci era quasi sempre
a dieci e ora ho una media di sei-otto
Ne ho un po ‘
un paio di bei giorni al mese, ma io
in media da sei a otto e con troppi
trigger o troppa attività che può
facilmente picco fino a dieci così sei mesi
dopo l’intervento ero ancora molto
lottando per gestire il dolore e quindi il mio
il dottore ha detto ok, ci riferiremo
al centro di riabilitazione del dolore al Mayo
Clinica e questo è un posto dove vai
e tu incontri altri dolori cronici
sofferenti e voi tutti passate attraverso questo
corso intensivo di riabilitazione del dolore insieme
dove impari le abilità di gestione del dolore
per vivere una vita nel dolore e l’idea
di questo mi ha fatto arrabbiare così tanto
Ho passato tutti questi farmaci
per gli studi sul cervello e dovevo ancora farlo
fare più terapia e penso di esserlo per lo più
arrabbiato perché sapevo che andare lì
significa che ho dovuto accettare questa era la mia
la vita dovevo accettare che stavo per
avere una vita di dolore e ha iniziato
innescando emozioni in me da tempi
quando avevo perso i miei cari nella mia vita
e ho dovuto accettare che non sono mai stati
tornando ma in questo caso ero io
era la nevralgia geminale già provata
io che non sono mai tornato così prima di me
ho avuto una vita attiva molto divertente e io
ho avuto una carriera di 17 anni che ho amato la mia
i bambini piccoli e mio marito e io abbiamo adorato
andando in avventure all’aria aperta andando a
partite di baseball e io ero un corridore e
Che avevo fatto che da quando avevo 11 anni e
era la mia passione e dopo che ero
diagnosticato con TN ho perso il mio lavoro e io
ho perso la mia capacità di fare tutti questi
le cose con TN la vita quotidiana fa male
fa male a parlare fa male a mangiare fa male
interagire con le persone fa molto male
alzarsi in piedi su un punto rosso e fare un discorso
ma ciò che fa più male è l’isolamento e
questo è quello che stavo facendo stavo isolando
me stesso da amici e parenti perché
era il modo più semplice per evitare il dolore ma
stava causando altri problemi che ero
diventando triste e disconnesso dal
mondo e quando ciò accade può condurre
ad altri gravi problemi trigeminali
la nevralgia è molto sfortunata
soprannome si chiama la malattia suicida
e la comunità TM vuole cambiare
ma il fatto è che è là fuori e
onestamente non è difficile da credere perché
qualcuno avrebbe scelto di uccidersi
nel trattare con questo dolore orribile
che nessuno può portar via e lo so
questo bene perché mi sono fermato su questo
scogliera molte volte e questo non è facile
cosa da condividere ma ne ho avute molte
piani di suicidio e tentativi e sono venuto a
un punto in cui dovevo solo dire di farlo
voglio andare avanti nonostante il dolore
o voglio rinunciare e perdere il
opportunità di vedere crescere i miei figli
sembra una decisione facile
ma non è perché mi alzo tutti i giorni
e affronto questo dolore e devo farlo
scegli di andare avanti
quindi dopo aver lottato con questa idea di
andare alla clinica del dolore e un sacco di
pressione dai miei medici e dalla mia famiglia
è andato ed è stato un tre molto impegnativo
settimane, ma ho camminato via con
capacità di cambiare la vita e alcune sorprendenti
relazioni con altre persone che
soffrire il modo in cui faccio le due abilità
Ho camminato via con esso erano più
significativo per me erano la moderazione e
consapevolezza e moderazione per me significa
dividendo la mia giornata in come 30 a 60
incrementi minuti che bilanciano il mio
dov-tempo con i miei tempi morti quindi immagina
farlo e questo significa scegliere
cose come la ricreazione con i tuoi figli
un hobby divertente per te stesso o per esercitarti
arrivare a scegliere come una cosa o semplice
cose come fare commissioni o andare a
il negozio di alimentari
sapendo viaggio Negozio di alimentari sarà
risultato in almeno due o tre ore di
tempo di riposo e meditazione che ho circa
50% della capacità che una volta ho avuto
ora la consapevolezza è l’altra vita
cambiando abilità che ho imparato e che
aiuta con questo atto di bilanciamento
quindi con consapevolezza se ci pensi
è la nostra mente e il nostro corpo sono tirati
in così tante direzioni diverse ed è
davvero difficile pensare a concentrarsi su
su una cosa alla volta
ma è da lì che inizi e ho iniziato
in concentrandosi sul mio respiro e di essere in
il momento presente simile a quello che noi
l’ ho appena fatto con quell’esercizio di respirazione
e altre abilità vengono con quello io
probabilmente praticherai quel respiro consapevole
oltre 30 volte al giorno e lo faccio guidato da
lui alle meditazioni di sessioni di consapevolezza
due o tre volte al giorno, quindi ripetizione
sicuramente aiuta ma mi ha anche aiutato
per iniziare a condividerlo così ho avuto i miei figli
coinvolto ha iniziato a insegnare loro e
condividendo con loro e che ha portato a a
davvero una grande opportunità in questo
comunità in cui ho iniziato a insegnare
consapevolezza alla mia scuola elementare dei miei figli
e i bambini sono così aperti all’apprendimento e
Stavo insegnando loro queste abilità
iniziando a concentrarsi sul loro respiro
e come affrontare alcuni di questi grandi
sentimenti che hanno e un po ‘
ragazzo in particolare ne stava avendo un po ‘
guai con rabbia e sfoghi a casa
e sua madre mi ha chiamato solo poche settimane
dopo aver fatto questi insegnamenti e
mi ha detto che aveva iniziato a fare
qualcosa a casa invece di avere un
grande sfogo quando era arrabbiato
ha iniziato a fare questo il mio corpo è calmo
e lui lo farebbe ancora e ancora
e questo è qualcosa che abbiamo imparato
classe e fatto insieme ed è perché
stava usando i suoi sensi e poi usando
il suo respiro e stava permettendo il
sentimenti per passare e calmarsi
giù e sono solo storie come quelle
che mi portano così tanta gioia e mi fanno
rendersi conto che ho trovato lo scopo e
significa di nuovo nella mia vita non tutti noi
stanno per provare dolore cronico ma
stiamo tutti andando ad avere dolore
modi diversi in tempi diversi nel nostro
la vita e mi auguro che ho imparato
queste abilità molto prima ed è per questo
Mi piace insegnarlo ai bambini piccoli perché
cosa succede quando quei bambini perdono un
amato o sono vittima di bullismo o
non entrano in una scuola che loro
vogliono andare o più tardi nella vita che hanno
un lavoro e vengono licenziati o da loro
voglio iniziare una famiglia e loro non possono
ci saranno grandi cose che sono
sta per accadere e la mia speranza per tutti
quei bambini e per tutti voi è così
abbracciate la consapevolezza e imparate il
competenze in modo che li avete al
momenti della vita quando ne hai bisogno
maggior parte
la consapevolezza non prende il mio dolore di distanza
ma mi ha aiutato a riprendere il controllo di
la mia vita e mi aiuta a gestire attraverso
il dolore e altri momenti difficili
la nevralgia del trigemino ha tolto così tanto
da me non avrei mai pensato di trovarlo
scopo e significato ancora ma questo
il viaggio mi ha cambiato di più
modi potenti sono un lavoro in corso
la perfezione non è l’obiettivo che tengo
Praticando continuo a provare, continuo a condividere
Scelgo di vivere / morire, scelgo di mantenere
trovare la gioia ogni giorno è un fatto fisico
lotta ma è una lotta con
scopo e scelgo di vivere con
scopo
[Applausi]
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