F5 with Yoga | Nishit Lal | TEDxLBSIM

[Applausi]
il mio nome è Nishita e oggi vado
condividere con voi ragazzi una storia una storia
di un numero che è stato collegato con il mio
la vita per molto tempo e solo per scuotere lascia
noi vediamo sullo schermo ok questo è il
numero che è stato associato alla mia vita
di un lungo vorrei sbarazzarmi di questo
numero ma in qualche modo fallisco di nuovo allora
di nuovo sai perché, perché questo numero
mi ha dato qualcosa che non ho mai voluto in
la vita all’età di 23 mi è stato diagnosticato
con la pressione alta e dottori
sai che è condiviso con me che tu
potrebbe avere infarto precoce e se
non si cambia stile di vita questo è
il numero che ha influenzato la mia vita sociale
la mia vita emotiva le mie relazioni come
così come la mia vita fisica sai perché
perché questo numero che vedi sul
lo schermo è il mio peso sì sì, quindi puoi
vedere le dimensioni della sedia e dove gli occhi
sai che potresti star vedendo quello
Nished è abbastanza felice laggiù ma lascia
ti dico che questo era solo esterno
la felicità al suo interno ero davvero
depresso
Mi piaceva la fiducia in se stessi mi piaceva mancare il
autostima e stavo pensando che tu lo sappia
cosa fare della mia vita ma poi lo ero
in grado di sapere imparare tre chiavi tre
chiavi che condividerò oggi con te
ragazzi e io disfatto la mia vita con questi tre
le chiavi e tutto è successo a causa di giusto
una filosofia una filosofia antica
Filosofia indiana che abbiamo e quello
è lo yoga quindi quando sai che una persona vede
che va bene lui è in sovrappeso allo specchio
la tendenza naturale è andare in palestra
unisciti a lei prendere un abbonamento alla palestra si va
lì per due mesi e dopo
ciao ciao, allora non succede niente
quello che provi a nuotare perché lo sai
il tuo quartiere un ragazzo nel
quartiere ha detto che va bene nuotare
il modo migliore per ridurre il peso, così ho provato
nuoto mi sento
di nuovo non è successo nulla, ho iniziato ho provato a
il freestyle si esercita ma poi di nuovo io
fallito stavo facendo tutte le cose giuste
nel dominio fisico nel fisico
regno ma alcuni di questi un regno in
che non ho mai lavorato e quello era il mio
Dell mentale, la cosa è uh ogni giorno
quando mi alzavo al mattino io
mi vedevo come un ragazzo sovrappeso
questa è l’ immagine che mi è venuta in mente
quando mi sono alzato la mattina stavo facendo
tutta la cosa a destra nel
dominio fisico che esercita jimang
esercizi di nuoto libero ecc. ecc
non è successo niente perché ero mentalmente
non pensando alla giusta immagine di sé di
il mio e quello era il problema più grande
il giorno in cui ho cambiato qualcosa che ho appena condiviso
cosa quando il giorno in cui ho cambiato la mia
immagine di sé e ho pensato a me stesso come a
persona che è estremamente in forma ho visto alcuni
i risultati arrivavano e quello era un
sorpresa per me perché quando la tua mente
e il tuo corpo è connesso qualunque cosa tu
stanno pensando in realtà sta andando a
manifestare nella tua vita che volevo solo
guarda intorno tutte le cose che sono
Lì in questa sala ti do un’occhiata
sai cosa vedi avete ottenuto
più cose hai un proiettore
alcune luci un po ‘ audaci e ne conosci alcune
anche le luci attirano tante cose e
tutto in realtà non era nient’altro che un
idea nella mente di alcuni individui
iniziato con l’ idea nella mente e
dopodiché la mente che conosciamo ce l’ha fatta
una realtà quindi se vuoi portarne qualcuno
tipo di cambiamento penso che la prima cosa
devi lavorare su è il tuo interno
immagine di sé che è il messaggio principale ragazzi
e quella fu la prima chiave okay
dopo aver adattato la tua immagine personale
ho pensato che cosa sto per fare è che lo sono
andando a iniziare lo yoga mi sono iscritto a
un corso di yoga dove ho imparato così tanti
cose che ho intenzione di condividere
il discorso di oggi quando ti unisci al primo
classe che conosci in prima classe e
credi che lo Yoga non sia altro che
su un headstand o una verticale o
torcendo il tuo corpo oltre
conosciamo la capacità umana con questo
pensando che sono andato anche alla mia prima lezione
e stavo pensando che tu sappia cosa penso
che sta per essere davvero divertente, ma
sorprendentemente il guru vede laggiù
Mi ha chiamato per favore, vieni per favore, vieni figlio
Mi sono seduto accanto a lui e ha detto di fare uno
cosa
il tuo primo asana sarà il
il più semplice asana più semplice ho detto cos’è
che così qualunque cosa sia devi sederti
in una comoda posizione comoda
posizione chiudi gli occhi e siediti lì
essere lì per 15 minuti ora ho detto questo
è il terzo selezionatore, signore, posso fare di meglio
questo è come il compito più facile che puoi fare
nello yoga sai ma io voglio fare
qualcosa di avanzato non torcherà il mio corpo
Voglio sollevare me stesso e annullare tutti quelli
pose e tutto ma sorprendentemente guru ji
detto una cosa va bene, ecco cosa
devi lasciarti dire questo ragazzi
è la cosa più difficile che tu possa mai fare
la vita è la prima cosa seduta lì
chiudendo gli occhi e semplicemente pensando
per niente lascia che ti dica di andare cinque
minuti non succederà nulla ma nel
sesto minuto nel sesto minuto il
il diavolo dentro di te si alzerà yeah e
quel diavolo ti chiederà di farti piacere
sappi prendere il telefono e controllare il tuo
whatsapp o controlla il tuo Facebook sì se
resistete cosa accadrà ci vorrà
tu ad un passato qualche volta ti porterà
ad un futuro e tu sei totalmente
confuso per cui non puoi sederti da solo
a volte
non puoi calmare la tua mente e poi io
ho imparato la mia prima lezione di yoga
la mente non è altro che una scimmia una scimmia
che sta saltando da un posto all’altro
altro per il prossimo a quello successivo
sì e per controllare questo mente
la cosa più semplice che puoi fare è portare
riporta la mente al presente sì così
quando la scimmia salta quello che fai tu
chiedi alla scimmia di essere nel presente
se il salto della scimmia va
da qualche altra parte
chiedi alla scimmia di entrare nel presente se
lo fai regolarmente quello che succede è un
arte semplice puoi farlo costruire
parte del potere che può aiutarti a fare
un cambiamento nella tua vita è il primo
cosa poi cosa sono i ragazzi
Ho imparato che è molto importante per te
essere nell’attuale presente
chiedendo alla scimmia di venire di nuovo e il
presente e su quale lavoro lavorare
i tuoi obiettivi
dopo, quando ho iniziato a fare yoga, lo ero
in grado di fare tutte le asana di livello base così
questi sono come sai che possiamo chiamare il
livello base asana ero abbastanza
comodo facendo tutte le asana e io
hanno ottenuto che si sa che la massa muscolare
Volevo nella vita che volevo essere in forma e
Ero in forma quindi tutti i problemi sono nati
così abbastanza sai soddisfatto del
qualunque cosa stia succedendo ma poi guru ji
mi ha sfidato ha detto missus sai
quello che puoi fare meglio è essere un asana
chiamato ashtavakra asana che gli ho chiesto
cos’è un asana di stelle, dice Ashtavakra
asana è un’asana in cui ti giri
il tuo corpo da otto diverse articolazioni
e cosa e sollevare il tuo corpo sul
il più debole collega l’ anello più debole del tuo
il corpo che ti sta sollevando i polsi
corpo su quello quindi ho detto che è molto
difficile da fare non posso farlo lui
detto no, devi farlo, ho detto okay
lo farò
Lo provo la prima volta e mi sento a terra
sul mio viso
e il mio naso si è rotto ho avuto un po ‘di sangue
anche io ho detto no, non posso farlo ora lo è
abbastanza penso che sia abbastanza
mantenermi non posso andare a quello successivo
livello ha detto di nuovo ho fatto di nuovo
e di nuovo cadde per più volte che ero
cadendo mi stavo alzando stavo cadendo
mi stavo alzando mi stava cadendo
alzarsi ma lascia che te lo dica ragazzi uno
giorno sono stato in grado di fare questo asana che è
chiamato ashtavakra asana che è
eccezionale
Ho imparato la bella lezione mentre
facendo questo asana quella persistenza è il
chiave per il successo si deve passare attraverso
il percorso del fallimento per ottenere qualcosa
grande e questo è quello che ho fatto dal mio
trasformazione in perdita di peso in estava
cryosauna ma che non è stato letto ogni volta
Mostro questa immagine a persone che conosci
nel mio laboratorio anche questi mi dicono
dovresti fare questo asana in qualsiasi momento
detto sai che hai bisogno per preparare il vostro
corpo per quello che ho detto okay
oh, preparerò il mio corpo perché
se la gente mi chiede di fare questo asana qualsiasi
la famiglia lo farà è un visual
rappresentazione che tutto è possibile
se sei preparato abbastanza e lo sei
vivendo il tuo messaggio mentalmente io
visualizzato me stesso ho intenzione di fare questo
asana ogni giorno senza alcun tipo di
riscaldamento e poi finalmente l’ho portato
in una memoria muscolare e sono stato in grado di
fai questo asana ogni volta che conosci me
voglio così la domanda che sto per chiedere
voi ragazzi volete vedermi fare
questo impressionante destra oh sì va bene fammi
dagli un colpo lasciami fare un colpo
devo allenare la mia mente per questo sì
vediamo se riesco a farlo bene non c’è
bisogno in questo momento, ma vorrei solo provare se io
puoi sapere farlo ora così mi pensi
puoi farlo sei sicuro?
fammi provare così ragazzi questo visivo
rappresentazione che ti sto dando in questo momento
non è altro che una prova che tutto è
possibile grazie mille grazie
grazie grazie sì che è nulla
ma una prova che tutto è possibile
ragazzi anche se la tua mente non è preparata
e tu hai la capacità di fare il
impossibile che tu possa allenare la tua mente e
questo è quello che ho imparato a sapere a
bella lezione qui è necessario
agire a meno che e fino a quando non agisci non lo farai
fallire e se non fallirai lo farai
mai imparare è necessario imparare e che
è il motivo per cui è molto importante per te
fallire sì scegliere di agire voglio una scatola
che ho tenuto laggiù
fammi avere quella scatola sullo schermo
ok questa è la scatola del baccarat che io
avere e questa è una scatola di cioccolatini
cioccolatini esotici come molti di noi piace
hanno il cioccolato che sto chiedendo quanti
di noi vorrebbe avere il cioccolato
quanti il nostro primo vorrebbe avere un
cioccolato se si vuole andare ottenerlo
sì, penso che il mezzo sia piuttosto semplice
se lo vuoi
uscire dalla tua zona di comfort ottenere
l’overhead e prendi quella scatola Wow nice
questa è l’unica differenza tra
leader e seguaci se sei un
leader che devi agire sai perché molti
delle persone stanno installando okb-1
scatola di cioccolata ma poi nessuno è venuto
avanti è per questo che è menzionato
sta scegliendo di agire non solo per azione
una scelta che hai ragazzi e se tu
manchi la scelta che ti mancherà
opportunità che è la lezione che ragazzi lasciano
io ho la prossima diapositiva sullo schermo
questo è ciò che chiamo il principio dello yoga
e ho seguito nella mia vita un B e C
abbastanza semplice adattare la tua immagine di sé
significa avere quell’immagine nella tua mente essere
nella ormai e, ultimo ma non meno importante
scegliere di agire sì, ma fammi condividere uno
storia con voi ragazzi che conoscete
è successo solo perché io uso tutto questo
tre principi ora cosa voglio fare
diventare un autore all’età di 24 anni sì
e le persone che ancora mini merda sai
cosa non puoi diventare un autore perché
non hai esperienza, ho detto no
problemi alle persone che sono andate sulla luna
anche loro non hanno mai avuto l’esperienza
detto che va bene nessun problema lo farò ancora
provare
quindi prima di diventare un autore ho applicato
il primo principio che è adatto al tuo
immagine di sé Immagino di diventare un
autore molto prima che diventassi effettivamente un
non molto prima di anni prima e io ero
agire e comportarsi in un modo come se io fossi
un autore in quel momento anche quando ero
non notato e poi ho avuto quella motivazione
ora quando pensi di scrivere un libro tu
saprete cosa che è un grande compito di una
compito enorme sai che devi scrivere a
grande libro, ma lascia che ti dica che ero in
nel presente ho avuto la mente scimmia nel
presente e ha chiesto alla scimmia di raccontare la mente
me cosa devo fare adesso e
la mente della scimmia ha detto di scrivere una pagina I
Detto bene, ho letto una pagina nell’ora
il giorno dopo di nuovo ho scritto una pagina e in
sei mesi sono stato in grado di scrivere il mio primo
prenota sì
primo manoscritto mando questo a vari
le case editrici ora era importante
perché io possa comportarmi bene ne ho vari
conosci le lettere di rifiuto e dopo 32
sa che ho avuto il mio primo sì e hanno detto
si lo sai che va bene stiamo andando
per pubblicare un libro sono andato avanti ho detto
Ho intenzione di scrivere il mio secondo libro come
bene e la gente ha detto di sapere quale sia il primo
il libro era semplicemente una possibilità che tu conoscessi
che puoi dire che ho detto che non avrò problemi
Scrivi il mio secondo libro Ho scritto il mio secondo
libro e questa volta sono andato in giro
16 o 17 volte ho ottenuto di nuovo un si e io
è stato sorpreso stavo scegliendo di agire I
stava agendo che stavo agendo sul mio
sogni che ho detto che non mi fermerò
ora pensi che ho intenzione di smettere ho
ho alcune chiavi qui perché non usare il
le chiavi di nuovo ho scritto il mio terzo libro e
cosa questa volta lungo nella quarta volta
Ho ricevuto un’offerta dal leader indiano
casa editrice e io libro è online
ovunque in aeroporto è ovunque
ed è così che sono riuscito a pubblicare il mio
tre libri ragazzi ora la domanda è fare
pensi che mi fermerò adesso
assolutamente non è il mio quarto libro
pubblicando questo libro che sto leggendo e
sesta idea, sto solo scoprendo cosa può
Sì, quindi è un processo continuo
ragazzi tutto inizia con la mente
chiedendo alla mente di essere nel presente e
quindi cosa scegliere di agire su un normale
base con questo finalmente lo concludo ma
lascia che ti dica ragazzi ne ho uno piccolo
cosa che non abbiamo condiviso con te e
questo è l’ unico collegamento tra tutti questi
tre idee sai cosa ogni volta che tu
andare in ufficio o sai andare in un college
o fai quello che vuoi
anche a livello familiare hai a che fare con te
la tua mente sì , stai facendo tutto
con la mente sì
la mente è lì le mani ci sono ma
c’è una cosa che manca
è ciò che il tuo cuore se stai facendo
tutto con la tua mente e il cuore e
mani lì
immediatamente tutto è possibile grazie
voi ragazzi vi ringrazio tanto