[Musica]
[Saluti]
bene
Propongo un esercizio molto semplice
Prenditi qualche secondo per immaginare
una casa
Ora alza le tue mani
hanno immaginato la parte anteriore della casa
e ora alzi la mano
hanno immaginato un po ‘di spazio in
particolare o il patio della casa
meno male che ci ha deluso
succede che c’è una grande somiglianza in
come immaginiamo quella casa e l’immagine quella
noi abbiamo il nostro corpo
Voglio dire
la maggioranza immaginava il fronte il
facciata
mentre mettiamo l’attenzione sull’esterno
nello sguardo esterno succede lo stesso
il corpo che di solito conosciamo
il nostro corpo molto più all’esterno di
dentro e la maggior parte di noi
abbiamo un’immagine del corpo quella
corrisponde allo specchio
Sappiamo che molto più avanti
dietro
nel nostro corpo ci sono
una serie di ricevitori che stanno per
dare informazioni su come
noi percepiamo tutto
interpretiamo la realtà in
in base alle informazioni ottenute
ma nella nostra cultura
otteniamo quell’informazione
fondamentalmente dal punto di vista e non
necessariamente dal resto dei sensi
il nostro cervello sa cosa succede fuori
grazie ai cinque sensi ma il
vista è generalmente la priorità alla
riposo
Se non abbiamo un uso
vario ed equilibrato dei cinque
Sente che probabilmente avremo un
interpretazione della realtà parziale
il corpo ha una serie di
recettori quei recettori
troveranno anche nel nostro
gli interni sono chiamati intercettori noi
dare informazioni su ciò che ci accade
all’interno di questi ricevitori stanno andando a
trovare in diversi organi come
può essere il cuore l’intestino il
vasi sanguigni e così via e dirci
di come sentiamo ciò che noi
Sta succedendo quando abbiamo fame
quando siamo già soddisfatti quando
siamo assonnati o solo quando
abbiamo un disagio o un dolore
per fortuna abbiamo anche
recettori che sono in tutto il corpo e
sono anche parte dello scheletro come
possono essere le articolazioni il
muscoli, tendini, legamenti
questi recettori sono chiamati proprio
beni propriocezione è dire che è il
consapevolezza del corretto questi recettori
tutto il tempo che stanno inviando
informazioni e sono in una rete
di tessuto connettivo che noi
chiamata di sistema facciale pertanto
questo sistema facciale funziona chiaramente
come organo sensoriale
tanto è vero che noi potremmo dire
che siamo più sensibili dentro che
esternamente
quello che succede è quello
noi oggi siamo in grado di
osservare come due estremità opposte
da un lato le persone che si muovono molto poco
persone sedentarie che trascorrono molte ore
giorno seduto o in una cattiva postura che
mangiano male che respiriamo più o meno
eccetera d’altra parte nell’altra
fine sono gli atleti
atleti ad alte prestazioni che
muovi di più non solo muovi di più
molte ma molte volte superano
i tuoi limiti
rispetto a questo dobbiamo capire
che sebbene siano estremi opposti e molto
diverso verso l’occhio condividi a
caratteristica comune in entrambi gli estremi
non hanno la capacità di riconoscere e
senti cosa succede nel tuo stesso corpo
in fondo quello che non hanno è
consapevolezza del corpo
quella consapevolezza corporea i kinesiologi
diciamo che lei dorme e questo
devi solo stimolarlo
Dobbiamo risvegliare se
questa mancanza di consapevolezza del corpo va a
generare compensazioni nel nostro corpo
e vedendo c’è un esempio se c’è un
qualsiasi persona se è un atleta
abbiamo un esempio che da qualche parte
del tuo corpo ha una mancanza di mobilità
può essere l’area posteriore forse posso
generare per quella mancanza di mobilità che
il resto del corpo compensa con l’eccesso
di mobilità
quindi è una situazione complicata
perché quell’eccesso di mobilità attraverso
di tempo e se quella persona segue
lavorando facendo le tue attività o le tue
lo sport corre il rischio di iniziare
avere sintomi
i sintomi sono come se fosse un allarme
l’auto mette in allarme una chiamata da
attenzione, ma c’è un problema della
i sintomi a volte ci imbrogliano perché
apparire in un posto diverso da dove
era la causa in cui quella parte del
corpo dove era veramente il
origine del problema
Quindi qui c’è un problema
complicato perché tecnicamente avremo
regioni del corpo senza mobilità con
altre regioni del corpo che stanno per
soffri e loro genereranno sintomi
qual è il sintomo più comune
forte dolore e ciò che facciamo
quando compare il dolore
usiamo tutto l’ arsenale terapeutico
esiste per spegnerlo
Silenzio in modo che scompaia
Quante volte usiamo medicine
medicine o altri per trattare il
lombalgia cervicalgia tutto il dolore
o anche una semplice acidità di stomaco
un processo di stitichezza
stiamo costantemente coprendo i sintomi
che ce lo stanno davvero dicendo
nel corpo qualcosa non funzionava correttamente
Voglio chiarire che mi riferisco ai sintomi
cronico non a un sintomo acuto come
sappiamo tutti che esistono e che esiste
trattalo nel miglior modo possibile
sintomi cronici quelli che si ripetono
molte volte nella nostra vita fino al
punto che lo ripetono praticamente
siamo abituati a vivere con
loro e perfino sembrano normali e
forse molti di noi hanno già
trovato qualche scusa per
giustificarlo come età più comune
di tutti
cioè, quei sintomi saranno
dandoci un segnale di avvertimento e noi
inequivocabilmente li spegniamo che voglio
chiarire quindi
che i sintomi non sono una parolaccia
e che dovremmo avere un’altra relazione con
loro un’altra interpretazione chiaramente il
il dolore è una seconda possibilità che noi
dà il corpo
se non ci fosse dolore molti di
noi e alcuni atleti le
il bene sarebbe morto perché loro passano
sistematicamente al limite del fisico
e loro non sanno cosa sia quel limite
va bene
il tennis è un esempio di questo
il tennis si è evoluto molto
lì abbiamo un esempio a partire da due
persone di due atleti d’élite
la mia massima ammirazione per lo sport dell’élite
Poiché sono sempre unici, sono diversi.
lo sport si è evoluto tutto
gli atleti si evolvono tutto il tempo
ma hanno una caratteristica in comune
se parliamo di tennis, ecco cosa
Capisco che sto per dirti che il
la biomeccanica rimane la stessa
cos’è la biomeccanica del tennis
molto semplice senza voler annoiarli lì
che trasferisce le forze dal pavimento
verso la racchetta
cioè, immagina come una catena con
link diversi vanno quei link
essere la caviglia il ginocchio l’anca il
zona centrale la spalla e l’intero arto
superiore trasferirà la forza a
generare potenza nei diversi
soffia se quell’atleta ha un
difficoltà nella mobilità di chiunque
di quei collegamenti dove devi
la forza di trasferimento potrebbe non sapere
fino a quando non compare il sintomo ma il
il sintomo apparirà in un posto a
distanza da dove si trova il
problema
molte persone tra cui la famiglia e
gli amici mi chiedono perché stai facendo
kinesiologo in viaggio con atleti
come se stesse semplicemente camminando
di ragione hanno, ma ciò che accade è
che non è ancora chiaro quale ambito
ha la nostra professione di kinesiologia
ci mettono in relazione con il
malattia e la persona già operata ma
in realtà se la cinesiologia ha
un’altra responsabilità e questa preoccupazione
prevenzione delle fiamme
quando mi chiedono cosa facciamo
il tempo libero che accompagna risponde sempre a cosa
la stessa cura
perché la guarigione è premurosa
e noi a questi fenomeni cosa
noi ci prendiamo cura di loro come prevenzione
cioè, diamo la priorità alla salute
qualsiasi risultato sportivo e questo
sembra molto morbido non sanno cosa noi
ci costa la salute ci costa
mantenere la prevenzione
Sono convinto
che il cambiamento
è educazione
e penso che molti di voi lo faranno
coincide con questo ma che tipo di
educazione
solo l’educazione tradizionale che noi
molto necessario o forse un po ‘
più olistico più integrale
in quali materie scolastiche stiamo andando
impara a conoscere il nostro corpo
per sapere come prendersi cura di lui per svilupparsi
consapevolezza del corpo per sviluppare il
consapevolezza psicologica emozionale da capire
cosa c’è di sbagliato in noi perché ci sentiamo male
perché reagiamo mentre reagiamo
la consapevolezza respiratoria può ossigenare
il nostro corpo e avere vita
Dobbiamo chiaramente fare un
domanda
se continuiamo a pensare che il
La meditazione yoga o l’agopuntura sono
terapie alternative
abbiamo torto, dobbiamo essere
convinto che la bicicletta sia la migliore
mezzi di trasporto ci sono paesi
dove in bicicletta e fermarsi qui
sembra che solo colui che non lo fa
ha una macchina in cui investe molto tempo
l’ufficio che spiega queste cose
la gente lo considerava educazione e
anche capire e essere consapevoli di ciò
il comfort non è necessariamente sinonimo
di progresso
è importante che voglio chiarire
che l’essere umano è tutto di voi
progettato e progettato per muoversi e
per il benessere, quello che succede è quello
lo stile di vita attuale che abbiamo
va contro le leggi del
natura del movimento umano
allora si adatta a questo riflesso che è
Siamo disposti a cambiare il nostro
abitudini di vita e abbandonare il vecchio
abitudini
guarda la stessa cosa che succede con la casa
succede con il nostro corpo quante volte
hai detto oggi che ho intenzione di aggiustare il
Ho intenzione di pulire la casa
bello perché le visite arrivano come se
averlo pulito e ordinato in modo che
viviamo non abbastanza
con il nostro corpo facciamo lo stesso
abbiamo iniziato a prenderci cura quando ci siamo ammalati
quando stanno già colpendo e questo è un
verità che trovo difficile dire, la salute è
una priorità
ma solo quando lo perdiamo con il mio
pazienti con i nostri pazienti che abbiamo
un trattamento non scritto che oggi lo voglio
condividere con tutti voi
prova un mese se non sono soddisfatti
restituiamo le loro vecchie abitudini a molti
grazie
[Saluti]
[Saluti]
bene
Propongo un esercizio molto semplice
Prenditi qualche secondo per immaginare
una casa
Ora alza le tue mani
hanno immaginato la parte anteriore della casa
e ora alzi la mano
hanno immaginato un po ‘di spazio in
particolare o il patio della casa
meno male che ci ha deluso
succede che c’è una grande somiglianza in
come immaginiamo quella casa e l’immagine quella
noi abbiamo il nostro corpo
Voglio dire
la maggioranza immaginava il fronte il
facciata
mentre mettiamo l’attenzione sull’esterno
nello sguardo esterno succede lo stesso
il corpo che di solito conosciamo
il nostro corpo molto più all’esterno di
dentro e la maggior parte di noi
abbiamo un’immagine del corpo quella
corrisponde allo specchio
Sappiamo che molto più avanti
dietro
nel nostro corpo ci sono
una serie di ricevitori che stanno per
dare informazioni su come
noi percepiamo tutto
interpretiamo la realtà in
in base alle informazioni ottenute
ma nella nostra cultura
otteniamo quell’informazione
fondamentalmente dal punto di vista e non
necessariamente dal resto dei sensi
il nostro cervello sa cosa succede fuori
grazie ai cinque sensi ma il
vista è generalmente la priorità alla
riposo
Se non abbiamo un uso
vario ed equilibrato dei cinque
Sente che probabilmente avremo un
interpretazione della realtà parziale
il corpo ha una serie di
recettori quei recettori
troveranno anche nel nostro
gli interni sono chiamati intercettori noi
dare informazioni su ciò che ci accade
all’interno di questi ricevitori stanno andando a
trovare in diversi organi come
può essere il cuore l’intestino il
vasi sanguigni e così via e dirci
di come sentiamo ciò che noi
Sta succedendo quando abbiamo fame
quando siamo già soddisfatti quando
siamo assonnati o solo quando
abbiamo un disagio o un dolore
per fortuna abbiamo anche
recettori che sono in tutto il corpo e
sono anche parte dello scheletro come
possono essere le articolazioni il
muscoli, tendini, legamenti
questi recettori sono chiamati proprio
beni propriocezione è dire che è il
consapevolezza del corretto questi recettori
tutto il tempo che stanno inviando
informazioni e sono in una rete
di tessuto connettivo che noi
chiamata di sistema facciale pertanto
questo sistema facciale funziona chiaramente
come organo sensoriale
tanto è vero che noi potremmo dire
che siamo più sensibili dentro che
esternamente
quello che succede è quello
noi oggi siamo in grado di
osservare come due estremità opposte
da un lato le persone che si muovono molto poco
persone sedentarie che trascorrono molte ore
giorno seduto o in una cattiva postura che
mangiano male che respiriamo più o meno
eccetera d’altra parte nell’altra
fine sono gli atleti
atleti ad alte prestazioni che
muovi di più non solo muovi di più
molte ma molte volte superano
i tuoi limiti
rispetto a questo dobbiamo capire
che sebbene siano estremi opposti e molto
diverso verso l’occhio condividi a
caratteristica comune in entrambi gli estremi
non hanno la capacità di riconoscere e
senti cosa succede nel tuo stesso corpo
in fondo quello che non hanno è
consapevolezza del corpo
quella consapevolezza corporea i kinesiologi
diciamo che lei dorme e questo
devi solo stimolarlo
Dobbiamo risvegliare se
questa mancanza di consapevolezza del corpo va a
generare compensazioni nel nostro corpo
e vedendo c’è un esempio se c’è un
qualsiasi persona se è un atleta
abbiamo un esempio che da qualche parte
del tuo corpo ha una mancanza di mobilità
può essere l’area posteriore forse posso
generare per quella mancanza di mobilità che
il resto del corpo compensa con l’eccesso
di mobilità
quindi è una situazione complicata
perché quell’eccesso di mobilità attraverso
di tempo e se quella persona segue
lavorando facendo le tue attività o le tue
lo sport corre il rischio di iniziare
avere sintomi
i sintomi sono come se fosse un allarme
l’auto mette in allarme una chiamata da
attenzione, ma c’è un problema della
i sintomi a volte ci imbrogliano perché
apparire in un posto diverso da dove
era la causa in cui quella parte del
corpo dove era veramente il
origine del problema
Quindi qui c’è un problema
complicato perché tecnicamente avremo
regioni del corpo senza mobilità con
altre regioni del corpo che stanno per
soffri e loro genereranno sintomi
qual è il sintomo più comune
forte dolore e ciò che facciamo
quando compare il dolore
usiamo tutto l’ arsenale terapeutico
esiste per spegnerlo
Silenzio in modo che scompaia
Quante volte usiamo medicine
medicine o altri per trattare il
lombalgia cervicalgia tutto il dolore
o anche una semplice acidità di stomaco
un processo di stitichezza
stiamo costantemente coprendo i sintomi
che ce lo stanno davvero dicendo
nel corpo qualcosa non funzionava correttamente
Voglio chiarire che mi riferisco ai sintomi
cronico non a un sintomo acuto come
sappiamo tutti che esistono e che esiste
trattalo nel miglior modo possibile
sintomi cronici quelli che si ripetono
molte volte nella nostra vita fino al
punto che lo ripetono praticamente
siamo abituati a vivere con
loro e perfino sembrano normali e
forse molti di noi hanno già
trovato qualche scusa per
giustificarlo come età più comune
di tutti
cioè, quei sintomi saranno
dandoci un segnale di avvertimento e noi
inequivocabilmente li spegniamo che voglio
chiarire quindi
che i sintomi non sono una parolaccia
e che dovremmo avere un’altra relazione con
loro un’altra interpretazione chiaramente il
il dolore è una seconda possibilità che noi
dà il corpo
se non ci fosse dolore molti di
noi e alcuni atleti le
il bene sarebbe morto perché loro passano
sistematicamente al limite del fisico
e loro non sanno cosa sia quel limite
va bene
il tennis è un esempio di questo
il tennis si è evoluto molto
lì abbiamo un esempio a partire da due
persone di due atleti d’élite
la mia massima ammirazione per lo sport dell’élite
Poiché sono sempre unici, sono diversi.
lo sport si è evoluto tutto
gli atleti si evolvono tutto il tempo
ma hanno una caratteristica in comune
se parliamo di tennis, ecco cosa
Capisco che sto per dirti che il
la biomeccanica rimane la stessa
cos’è la biomeccanica del tennis
molto semplice senza voler annoiarli lì
che trasferisce le forze dal pavimento
verso la racchetta
cioè, immagina come una catena con
link diversi vanno quei link
essere la caviglia il ginocchio l’anca il
zona centrale la spalla e l’intero arto
superiore trasferirà la forza a
generare potenza nei diversi
soffia se quell’atleta ha un
difficoltà nella mobilità di chiunque
di quei collegamenti dove devi
la forza di trasferimento potrebbe non sapere
fino a quando non compare il sintomo ma il
il sintomo apparirà in un posto a
distanza da dove si trova il
problema
molte persone tra cui la famiglia e
gli amici mi chiedono perché stai facendo
kinesiologo in viaggio con atleti
come se stesse semplicemente camminando
di ragione hanno, ma ciò che accade è
che non è ancora chiaro quale ambito
ha la nostra professione di kinesiologia
ci mettono in relazione con il
malattia e la persona già operata ma
in realtà se la cinesiologia ha
un’altra responsabilità e questa preoccupazione
prevenzione delle fiamme
quando mi chiedono cosa facciamo
il tempo libero che accompagna risponde sempre a cosa
la stessa cura
perché la guarigione è premurosa
e noi a questi fenomeni cosa
noi ci prendiamo cura di loro come prevenzione
cioè, diamo la priorità alla salute
qualsiasi risultato sportivo e questo
sembra molto morbido non sanno cosa noi
ci costa la salute ci costa
mantenere la prevenzione
Sono convinto
che il cambiamento
è educazione
e penso che molti di voi lo faranno
coincide con questo ma che tipo di
educazione
solo l’educazione tradizionale che noi
molto necessario o forse un po ‘
più olistico più integrale
in quali materie scolastiche stiamo andando
impara a conoscere il nostro corpo
per sapere come prendersi cura di lui per svilupparsi
consapevolezza del corpo per sviluppare il
consapevolezza psicologica emozionale da capire
cosa c’è di sbagliato in noi perché ci sentiamo male
perché reagiamo mentre reagiamo
la consapevolezza respiratoria può ossigenare
il nostro corpo e avere vita
Dobbiamo chiaramente fare un
domanda
se continuiamo a pensare che il
La meditazione yoga o l’agopuntura sono
terapie alternative
abbiamo torto, dobbiamo essere
convinto che la bicicletta sia la migliore
mezzi di trasporto ci sono paesi
dove in bicicletta e fermarsi qui
sembra che solo colui che non lo fa
ha una macchina in cui investe molto tempo
l’ufficio che spiega queste cose
la gente lo considerava educazione e
anche capire e essere consapevoli di ciò
il comfort non è necessariamente sinonimo
di progresso
è importante che voglio chiarire
che l’essere umano è tutto di voi
progettato e progettato per muoversi e
per il benessere, quello che succede è quello
lo stile di vita attuale che abbiamo
va contro le leggi del
natura del movimento umano
allora si adatta a questo riflesso che è
Siamo disposti a cambiare il nostro
abitudini di vita e abbandonare il vecchio
abitudini
guarda la stessa cosa che succede con la casa
succede con il nostro corpo quante volte
hai detto oggi che ho intenzione di aggiustare il
Ho intenzione di pulire la casa
bello perché le visite arrivano come se
averlo pulito e ordinato in modo che
viviamo non abbastanza
con il nostro corpo facciamo lo stesso
abbiamo iniziato a prenderci cura quando ci siamo ammalati
quando stanno già colpendo e questo è un
verità che trovo difficile dire, la salute è
una priorità
ma solo quando lo perdiamo con il mio
pazienti con i nostri pazienti che abbiamo
un trattamento non scritto che oggi lo voglio
condividere con tutti voi
prova un mese se non sono soddisfatti
restituiamo le loro vecchie abitudini a molti
grazie
[Saluti]
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