Defeating Apathy | Joanna Rose | TEDxEastMecklenburgHighSchool

motivazione il desiderio generale o
disponibilità di qualcuno a fare qualcosa
così già da questa definizione lo è
evidente che la motivazione richiede
qualcosa da noi ci richiede di avere
uno scopo per avere una ragione da fare
qualcosa uno dei pregiudizi
sulla motivazione è che può venire
dall’esterno
per esempio forse se leggiamo un sacco di
citazioni motivazionali o surround
noi stessi con persone ambiziose allora noi
troverà la motivazione ora non capisco
torto amo le citazioni motivazionali in effetti
nella mia app di appunti ne ho più di tre dozzine
di loro comunque il problema con questo
tipo di motivazione che viene dal
outside-in è che non dura molto
la lunga motivazione deve venire dal
dentro altrimenti è semplicemente temporaneo
e inefficace nel lungo periodo, quindi come
otteniamo la motivazione per venire dal
dentro è un’abilità che richiede anni
maestro
è qualcosa di solo un gruppo selezionato di
le persone non possono affatto
per ottenere la vera motivazione dobbiamo
sconfiggere l’apatia ora mi piacerebbe dirti a
storia di una ragazza durante la sua matricola
anno della scuola superiore con cui ha lottato
il pensiero eccessivo che ha reso difficile
lei per socializzare e avere fiducia in
Davanti agli altri ha avuto un sacco di libertà
il tempo nelle sue mani non era la scuola
accademico impegnativo per lei
non aveva bisogno di molto di lei così lei aveva
tutto questo tempo libero ma niente da fare
con esso davvero e lei non si sentiva
usando questo tempo per uscire con le persone
perché socializzare era stressante per
sua
così tornò a casa ogni giorno con poco
da fare e dopo tanto tempo è diventato così
una routine quotidiana e ha iniziato a sentire
inutili
ha perso il senso dello scopo che ha perso
quel desiderio generale e la volontà di
approfittane ora sapendo cosa
viene dopo in questa storia , direi
questo è
dove e come la sua depressione è iniziata come
l’anno continuò a continuare
isolarsi e lei la lasciò
il pensiero eccessivo ha il meglio di lei
parte più triste era che l’anno prima
lei aveva molto da fare per lei, lei aveva tutto
questi amici e lei era felice che lei avesse
mai lottato con il pensiero troppo prima
lei non ha capito cosa è successo a
sua
con la piccola quantità di energia che aveva
si è concentrata sul cercare di capire
cosa è andato storto con lei e poi lei
sono stanco di ciò che è venuta ad accettare il
fatto che la sua vita sarebbe stata bloccata
questo perché non pensava che ci fosse
qualsiasi cosa lei potesse fare per migliorarla
ed è qui che lei ha davvero sbagliato
perché è quando ha lasciato l’apatia
prendere in consegna e affondare in lei ha rinunciato
se stessa per mesi e mesi lei era
bloccato in questa mentalità che aveva perso
controllo della sua vita una notte lei
i sentimenti arrivarono al culmine di questo giorno
lei ancora lotta per spiegare cosa lei
sentivo quella notte una sorta di cognitivo
dissonanza qualunque cosa fosse era a
sentendo che non le piaceva e si sedette
fuori per ore solo cercando di liberarsi
lei stessa della sensazione e poi lei
fatto qualcosa che non aveva
pensato prima e qualcosa che lei
non pensavo fosse un grosso problema al momento
si è posta una domanda semplice
domanda che cosa sto facendo con la mia vita
non sentiva il bisogno di trovare un
soluzione a questa domanda ma giusta
chiedendo ha fatto sembrare le cose un po ‘
meglio suppongo che la facesse sentire come
anche se aveva ancora un senso in lei
più tardi quella notte scrisse in un diario
e includeva la seguente dichiarazione
Mi sento come nessuno può aiutarmi ma
me stesso a questo punto
questa era un’idea cruciale che lei
scoperto di nuovo nel momento in cui lei era
solo esprimendo i suoi pensieri poco ha fatto
lei sa che questa sarebbe stata la sua svolta
punto fondamentalmente ha riconosciuto il fatto
che lei aveva il potere di fare un cambiamento
nella sua vita
non avrebbe lasciato l’apatia o
la negatività regna su di lei più così lei
ha fatto un cambiamento nella sua vita e cose
è migliorato ora la sua depressione no
andare via proprio così
è tornato qua e là ma
alla fine è andato via quando ha trovato un
senso dello scopo di nuovo quella ragazza ero io
tre anni fa e questa era la mia storia
ora in corso da questa storia mi piacerebbe
fare qualche analisi quindi quando negativo
i pensieri entrano nella nostra testa possono essere così
potente al punto che iniziamo a
sento come se avessimo perso il controllo
in realtà si potrebbe dire che è un
scenario di lotta o fuga in cui noi
o prova a combattere la negatività o noi
spaventati pensando che non abbiamo
possibilità e lasciamo la negatività quando noi
permettere alla negatività di vincere e questa mentalità
di lasciare che le cose accadano è il tipo di
ideologia che porta all’apatia dell’apatia
attribuisce a una perdita di motivazione
secondo uno studio dell’americano
Associazione psicologica c’è a
forte correlazione inversa tra
motivazione e apatia in quanto più
apatia proviamo meno motivazione
abbiamo e vice versa possiamo riconoscere
apatia quando non ci sentiamo più fortemente
riguardo alle cose di cui un tempo ci importava
su così tanto ci siediti e permettiamo la vita
per dispiegarsi di fronte a noi
rimaniamo bloccati in questa ideologia perché
l’opzione alternativa è intimidatoria
l’alternativa avrebbe cercato di fare
un cambiamento nella nostra mentalità è completamente
comprensibile perché non avremmo scelto
questa opzione basata sulla storia umana in corso
indietro centinaia e migliaia di anni
le persone tendono a resistere al cambiamento perché
è un territorio sconosciuto e perché c’è
una possibilità che il cambiamento potrebbe fare
anche le cose peggiori stanno facendo un cambiamento
mettendo in sforzo
e quando restiamo bloccati in un apatico
stato d’animo l’ultima cosa che vogliamo
fare è investire lo sforzo in qualcosa che
non ha alcuna garanzia questa opzione sembra molto
poco attraente quindi cosa facciamo quando noi
perdere la motivazione e soccombere all’apatia
cosa facciamo quando non possiamo scegliere
siamo tornati indietro sì, abbiamo capito
che probabilmente dovremmo apportare un cambiamento
la nostra mentalità ma come iniziamo, dico noi
inizia facendo qualcosa che dovremmo
pratica più spesso
iniziare mettendo in discussione le cose per me che
è stato mettere in discussione la mia vita in generale, make
le tue domande semplici possono sembrare a
Poco arbitrario, ma provalo, intendo
cos’è che devi perdere?
vitale per cambiare un avanzamento senza
facendo domande non avremmo il
innovazione di computer o auto o
elettricità o davvero buttarlo indietro
potremmo non avere nemmeno la ruota sulla strada
che viviamo non è permanenza né
dovrebbe essere così iniziare chiedendo te stesso
su base giornaliera perché questo deve
sii in questo modo solo perché la vita è complessa
e solo perché i problemi possono essere complessi
non significa che la soluzione deve
essere complicato in realtà la soluzione
potrebbe essere molto semplice quando noi
pensiamo semplicemente che pensiamo chiaramente così prendendo
questa capacità di fare domande quando noi
non so cosa fare possiamo applicarlo
su scala globale se pensiamo ad alcuni
dei problemi più ovvi che il
il mondo sta affrontando proprio ora potrebbero
includere la povertà e il clima della fame
cambiare ma ci sono problemi che non lo sono
come ovvi problemi che non sono come
questioni tangibili che si sono verificate
a causa del comportamento umano come l’elettore
apatia e discriminazione con questi
problemi spetta a noi di cambiare la nostra
menti
spetta a noi a sfidare la tendenza a
sedersi e assumere che altre persone
si prenderà cura del problema una volta che avremo
raggiunto la motivazione su un individuo
base
dobbiamo motivarci a vicenda e quando
lo facciamo siamo inarrestabili e il
l’innovazione sarà sconfitta infinita
l’apatia è così importante che possiamo trovare
noi stessi motivati ​​un giorno ma quello
la motivazione non durerà se non lo facciamo
superare l’apatia quindi se mai lo trovi
te stesso sentirsi bloccato con una perdita di
motivazione porsi alcune domande
per te che potrebbe essere dove potrei essere
proprio ora o cosa sto aspettando così
porsi queste domande e pensare
di alcune soluzioni non rifuggire da
soluzioni che potrebbero richiedere cambiamenti in
Infatti queste sono le soluzioni che noi
Dovrei sforzarmi per dire abbracciare il cambiamento
il cambiamento è eccitante e non si sa mai
dove ti porterà, lo so
senza cambiamenti senza spingere me stesso
non sarei qui a parlare a tutti voi
non sarebbe in questa scuola Thomas Thomas
Jefferson ha detto che se vuoi qualcosa
non hai mai avuto devi essere disposto a
fare qualcosa che non hai mai fatto ho detto
Ti è piaciuto citazioni motivazionali questo è
la citazione che mi ha fatto superare la fine di
il mio primo anno e mi ha fatto capire
cosa dovevo fare per riprendermi
quindi lascia che ti ricordi di nuovo la negatività
e l’apatia è potere