[Musica]
cos’è il cuore il cuore è un organo al
centro del torace è il motore
dell’apparato circolatorio è un muscolo
dalla forma di un pugno che a riposo
batte normalmente tra le 60 e 90 volte
al minuto
ma è solo può essere il cuore già gli
antichi egizi avevano capito che
quest’organo e comportamenti che siano
nella vita sono in qualche modo
collegati e anche noi oggi utilizziamo
espressioni come mi ha spezzato il cuore
o al cuore colmo di gioia per indicare i
nostri sentimenti le nostre emozioni
il cuore metafora del nostro sentirci
pesanti e leggeri la mia esperienza come
cardio psicologa ma soprattutto come
persona a contatto con persone con una
patologia cardiaca mi ha portato a
credere che il cuore si sa molto di più
e che per prenderci cura delle patologie
cardiache bisogna andare oltre a quel
vetro chiamato diagnosi sintomo malattia
e guardare la persona nella sua
complessità e con le sue emozioni perché
il cuore è interno non si vede ma quando
si ammala lo fa in assoluto silenzio per
la persona è un po come trovarsi davanti
a uno stop all’improvviso quando si
ammala la persona si sente tradita da un
corpo che pensava di conoscere molto
bene e allora arrivano alle domande sul
perché ci siamo malati i dubbi le
preoccupazioni per il dopo c’e rabbia
frustrazione
il mio incontro con la patologia
cardiache iniziò poco più che
adolescente durante un turno come
volontario in ambulanza era una delle
mie prime uscite e con la notte ci
chiamarono per un valore in una sala da
ballo era un signore di circa 70 anni
che accusava un forte mal di stomaco
quando arrivano sul posto iniziamo a
prestare i primi soccorsi il signore ci
disse che aveva appena bevuto una
bevanda molto fredda che forse una
congestione
iniziamo con i soccorsi quando ad un
tratto si accasciò su di me e disse mi
inutile l’intervento nostro e del medico
presente
egli mi trovai per la prima volta
impotente davanti a un infarto solo ora
mi rendo conto di come quelle esperienze
in qualche modo stava già segnando il
mio futuro
continua a essere volontaria e poi
all’università mi iscrissi a psicologia
senza avere d’aver in mente che cosa
fare o meglio la mia testa ma forse il
mio cuore si perché io credo che nella
vita nulla succede per caso e durante il
corso di studi mi proposero un tirocinio
forse ora vi starete chiedendo che cosa
c entra uno psicologo con una persona
che ha avuto un problema al cuore e
probabilmente me lo chiesi anch’io nei
primi giorni da tirocinante ma la
risposta non l’ho trovata sui libri di
medicina o nei manuali di psicologia ma
nella relazione con le persone che
incontravo ogni giorno in ospedale né
depositarvi la loro sardi malattia mi
raccontavano tanto della loro vita
spesso piena di sofferenze di dolore di
pesi sul cuore
ricordo antonio un signore
di mezza età che al termine della sua
degenza venne a salutarmi mi disse la
dottoressa in questo periodo di ospedale
ho capito che la cosa più difficile da
fare quando andrà a casa non sarà
smettere di fumare o prendere tutte
queste medicine ma imparare ad amare la
vita nelle storie dei pazienti che
incontrava in ospedale mi rendevo conto
che c’era un filo conduttore un filo
rosso che si può chiamare mancanza
d’amore di amore per se stessi e cosa
vuol dire amare la vita volersi bene
questo non lo sapevo neanche io fino a
poco tempo fa e l’ho imparato anche
grazie a loro ai pazienti che incontrava
ogni giorno al loro coraggio di andare
oltre di cambiare il modo di vivere e
suona loro molto grata perché senza
saperlo hanno migliorato non solo a loro
ma anche la mia dignità e allora cosa
vuol dire volersi bene
amare la vita vi era uno stile di vita
sano per il cuore bello stile di vita
parte da come ci svegliamo al mattino se
ci prendiamo del tempo per una buona
colazione o ci catapulta un ufficio e se
ci fermiamo per la pausa pranzo oppure
no la saltiamo per il troppo lavoro i
troppi impegni volersi bene
praticare interessi passioni senza sensi
sentirsi in colpa e avere sogni e
credere nella loro realizzazione e
rispettare il proprio corpo e riuscire a
praticare un’attività aerobica magari in
mezzo alla natura senza l’ansia del
telefonino l’orologio in mano volersi
bene e smettere di dire
sempre di sì quando si vorrebbe dire di
no e arrabbiarsi di meno e ridere di più
avere tempo anche per se stessi e non
solo per gli altri il cuore è
influenzato molto dallo stile di vita e
anche se la testa cerca di dimenticare
il cuore memorizza tutto
pensate che anche la parola ricordare
dal latino record harris significa
riportare al cuore e questi spiegato
molto bene da una disciplina scientifica
chiamata psico neuro endocrino
immunologia che sottolinea come i
pensieri le emozioni i comportamenti e
la salute del fisico sono continuamente
collegati siamo complessi e vero e
quando qualcosa dentro di noi si spezza
dovremo trasformarci in the bravi
artigiani e praticare con la bellissima
arte giapponese di riparare la ceramica
mettendo dell’horror me le crepe perché
le ferite possono essere riparate per
andare a valorizzare la vita ognuno di
noi ha un enorme potere ed è il potere
di volersi bene
questo significa smettere di guardare
indietro al passato agli errori ma
guardare avanti ai propri sogni e propri
obiettivi e passo dopo passo cercare di
raggiungerli
perché è solo grazie alla costanza alla
pazienza all’umidità di seguire il
proprio di ritmo che ognuno di noi può
vincere la propria di maratona con
sorriso e soddisfazione perché uno dei
nostri avversari più grandi e la paura
di non farcela e la poca fiducia in noi
stessi
io ho imparato che per star bene bisogna
andare oltre le vecchie abitudini di
schemi mentali malsani comportamenti
ho imparato che per star bene bisogna
anche sapersi fermare guardarsi dentro e
trasformare le proprie ferite in
feritoie attraverso le quali ammirare un
nuovo paesaggio un nuovo orizzonte un
io ho imparato che per far bene
bisogna soprattutto credere nei propri
di cambiamento e per concludere vorrei
lasciarvi con un invito ed è quello di
concedervi stasera prima di
addormentarvi qualche minuto per mettere
una mano sul cuore e ascoltarlo perché
il cuore anche se un assoluto silenzio
ci parla e la sua voce merita il nostro
ascolto e la nostra attenzione grazie per la vostra di attenzione
cos’è il cuore il cuore è un organo al
centro del torace è il motore
dell’apparato circolatorio è un muscolo
dalla forma di un pugno che a riposo
batte normalmente tra le 60 e 90 volte
al minuto
ma è solo può essere il cuore già gli
antichi egizi avevano capito che
quest’organo e comportamenti che siano
nella vita sono in qualche modo
collegati e anche noi oggi utilizziamo
espressioni come mi ha spezzato il cuore
o al cuore colmo di gioia per indicare i
nostri sentimenti le nostre emozioni
il cuore metafora del nostro sentirci
pesanti e leggeri la mia esperienza come
cardio psicologa ma soprattutto come
persona a contatto con persone con una
patologia cardiaca mi ha portato a
credere che il cuore si sa molto di più
e che per prenderci cura delle patologie
cardiache bisogna andare oltre a quel
vetro chiamato diagnosi sintomo malattia
e guardare la persona nella sua
complessità e con le sue emozioni perché
il cuore è interno non si vede ma quando
si ammala lo fa in assoluto silenzio per
la persona è un po come trovarsi davanti
a uno stop all’improvviso quando si
ammala la persona si sente tradita da un
corpo che pensava di conoscere molto
bene e allora arrivano alle domande sul
perché ci siamo malati i dubbi le
preoccupazioni per il dopo c’e rabbia
frustrazione
il mio incontro con la patologia
cardiache iniziò poco più che
adolescente durante un turno come
volontario in ambulanza era una delle
mie prime uscite e con la notte ci
chiamarono per un valore in una sala da
ballo era un signore di circa 70 anni
che accusava un forte mal di stomaco
quando arrivano sul posto iniziamo a
prestare i primi soccorsi il signore ci
disse che aveva appena bevuto una
bevanda molto fredda che forse una
congestione
iniziamo con i soccorsi quando ad un
tratto si accasciò su di me e disse mi
inutile l’intervento nostro e del medico
presente
egli mi trovai per la prima volta
impotente davanti a un infarto solo ora
mi rendo conto di come quelle esperienze
in qualche modo stava già segnando il
mio futuro
continua a essere volontaria e poi
all’università mi iscrissi a psicologia
senza avere d’aver in mente che cosa
fare o meglio la mia testa ma forse il
mio cuore si perché io credo che nella
vita nulla succede per caso e durante il
corso di studi mi proposero un tirocinio
forse ora vi starete chiedendo che cosa
c entra uno psicologo con una persona
che ha avuto un problema al cuore e
probabilmente me lo chiesi anch’io nei
primi giorni da tirocinante ma la
risposta non l’ho trovata sui libri di
medicina o nei manuali di psicologia ma
nella relazione con le persone che
incontravo ogni giorno in ospedale né
depositarvi la loro sardi malattia mi
raccontavano tanto della loro vita
spesso piena di sofferenze di dolore di
pesi sul cuore
ricordo antonio un signore
di mezza età che al termine della sua
degenza venne a salutarmi mi disse la
dottoressa in questo periodo di ospedale
ho capito che la cosa più difficile da
fare quando andrà a casa non sarà
smettere di fumare o prendere tutte
queste medicine ma imparare ad amare la
vita nelle storie dei pazienti che
incontrava in ospedale mi rendevo conto
che c’era un filo conduttore un filo
rosso che si può chiamare mancanza
d’amore di amore per se stessi e cosa
vuol dire amare la vita volersi bene
questo non lo sapevo neanche io fino a
poco tempo fa e l’ho imparato anche
grazie a loro ai pazienti che incontrava
ogni giorno al loro coraggio di andare
oltre di cambiare il modo di vivere e
suona loro molto grata perché senza
saperlo hanno migliorato non solo a loro
ma anche la mia dignità e allora cosa
vuol dire volersi bene
amare la vita vi era uno stile di vita
sano per il cuore bello stile di vita
parte da come ci svegliamo al mattino se
ci prendiamo del tempo per una buona
colazione o ci catapulta un ufficio e se
ci fermiamo per la pausa pranzo oppure
no la saltiamo per il troppo lavoro i
troppi impegni volersi bene
praticare interessi passioni senza sensi
sentirsi in colpa e avere sogni e
credere nella loro realizzazione e
rispettare il proprio corpo e riuscire a
praticare un’attività aerobica magari in
mezzo alla natura senza l’ansia del
telefonino l’orologio in mano volersi
bene e smettere di dire
sempre di sì quando si vorrebbe dire di
no e arrabbiarsi di meno e ridere di più
avere tempo anche per se stessi e non
solo per gli altri il cuore è
influenzato molto dallo stile di vita e
anche se la testa cerca di dimenticare
il cuore memorizza tutto
pensate che anche la parola ricordare
dal latino record harris significa
riportare al cuore e questi spiegato
molto bene da una disciplina scientifica
chiamata psico neuro endocrino
immunologia che sottolinea come i
pensieri le emozioni i comportamenti e
la salute del fisico sono continuamente
collegati siamo complessi e vero e
quando qualcosa dentro di noi si spezza
dovremo trasformarci in the bravi
artigiani e praticare con la bellissima
arte giapponese di riparare la ceramica
mettendo dell’horror me le crepe perché
le ferite possono essere riparate per
andare a valorizzare la vita ognuno di
noi ha un enorme potere ed è il potere
di volersi bene
questo significa smettere di guardare
indietro al passato agli errori ma
guardare avanti ai propri sogni e propri
obiettivi e passo dopo passo cercare di
raggiungerli
perché è solo grazie alla costanza alla
pazienza all’umidità di seguire il
proprio di ritmo che ognuno di noi può
vincere la propria di maratona con
sorriso e soddisfazione perché uno dei
nostri avversari più grandi e la paura
di non farcela e la poca fiducia in noi
stessi
io ho imparato che per star bene bisogna
andare oltre le vecchie abitudini di
schemi mentali malsani comportamenti
ho imparato che per star bene bisogna
anche sapersi fermare guardarsi dentro e
trasformare le proprie ferite in
feritoie attraverso le quali ammirare un
nuovo paesaggio un nuovo orizzonte un
io ho imparato che per far bene
bisogna soprattutto credere nei propri
di cambiamento e per concludere vorrei
lasciarvi con un invito ed è quello di
concedervi stasera prima di
addormentarvi qualche minuto per mettere
una mano sul cuore e ascoltarlo perché
il cuore anche se un assoluto silenzio
ci parla e la sua voce merita il nostro
ascolto e la nostra attenzione grazie per la vostra di attenzione
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