Cultivating the courage to acknowledge trauma | Laura Fischer | TEDxULB

tu
Sono stata violentata
rapito e violentato per 10 giorni
la prima persona con cui ho parlato non ci crede
io peggio ha dato la colpa a me e peggio
anche anche lui mi ha violentata
Ho urlato che ho urlato in agonia come lui
mi ha toccato che è quando ha detto oh è
quello che mi hai detto era vero , no
fermalo e io ho congelato la mia mente sfuggita alla mia
corpo inerme rotto e non tornare
un rimbocco di questi frammenti di orrore
detto a nessuno e portato avanti in Oblivion
e rifiuto ostinato ma il mio corpo no
permettere a questa bugia di soffrire in serie di
dolore doloroso all’addome e alla schiena
la pressione era così intensa che strapparono il mio
i muscoli e sono spesso svenuto ero
vomito urla acida urla così
alla disperata ricerca di essere ascoltati
accompagnato da flussi di sangue mio
il sé fisico stava urlando da solo
significa quello con cui non stavo esprimendo
parole come potrei al mio primo tentativo
stanno comunicando cosa era successo
io sono stato messo attraverso lo stesso orrore nostro
cultura normalizza abuso di potere mia
la storia testimonia una società globale
problema che è che noi come società
mantenere il silenzio su questioni che sono troppo
difficile da sopportare e non è perché loro
sono strani e rari ma
in particolare perché sono pervasivi
nel colpo di stato proprio qui ora e noi
non so cosa fare al riguardo
Credo che dovremmo iniziare rompendo
il silenzio che parla
nell’ascolto il primo passo verso la risoluzione
qualsiasi problema è quello di riconoscere è lì dentro
il primo posto giusto quindi questo è quello che
Sono qui per fare oggi
la cosa mi piacerebbe parlare di
oggi non è violenza sessuale nessuno
forma di violenza estrema ma proprio
conseguenza di un tale trauma violento
avendo un’esperienza interiore di trauma esso
sembrava più chiaro come usarlo
prospettiva inestimabile nella mia pratica così
Ho disegnato per il mio personale intuito
in ricerca affascinante sul
neuroscienza del trauma e guardato al
opportunità di guarigione che si trovano all’interno
la creatività è così che il mio lavoro sul trauma
iniziato sto sviluppando un trauma
linguaggio di movimento focalizzato che è a
mezzo di comunicazione che è in
contrariamente ai meccanismi del trauma
l’obiettivo è sia di aiutare i sopravvissuti a guarire
ed essere ascoltato quindi qual è il trauma del trauma
la perdita di inter e intra relazionale
sicurezza la perdita di inter e intra
sicurezza relazionale può essere chiamato PTSD
disturbo post traumatico da stress o
PTSD complesso a seconda del contesto
e durata degli eventi quindi per
esempio qualcuno che è stato stuprato è
probabile sviluppare PTSD bene qualcuno che
ha subito abusi sessuali ripetitivi
è probabile che sviluppi PTSD complessi lì
è anche una chiamata per una diagnosi
trauma dello sviluppo come quelli che
sperimentare abusi o trascuratezza ripetitivi
nella loro infanzia presentano un set più ampio
dei sintomi la violenza estrema può essere
traumatico per coloro che hanno integrità
è a rischio e coloro che ne sono testimoni
danneggiare le esperienze traumatiche può richiedere molti
forme ma differiscono dagli altri
esperienze difficili dalla grandezza
dello shock per il cervello e il corpo della mente
lo shock è il trauma
comunque orrendo gli eventi traumatici
è il trauma è il più devastante
a quelle sofferenze viene spesso detto il in
espressione famosa
è tutto nella tua testa, il che significa che non lo è
davvero bene vorrei sottolineare il
l’ironia di questa espressione si insinua trauma
nel tessuto stesso del tuo cervello in modo
tanto che il tuo cervello è ricablato e
l’ intero organismo è interessato
quindi sì è nella tua testa ma è reale
come funziona immagina invece di esso
essere io su uno stato ha molta fame
Grizzly portare le campane di allarme in tutto
il cervello suonare il sistema limbico è
attivato l’amigdala imposta il corpo
risposta allo stress in movimento
ormoni e impulsi nervosi inondano il tuo
corpi aumenta la pressione sanguigna
il tuo apporto di ossigeno aumenta il tuo cuore
tasso aumenta i muscoli tesi sei
pronto a combattere l’orso fuggire dal
non sopportare né un possibile blocco come
appena l’orso se ne va, la sicurezza è
segnalato l’intero sistema torna a
normale e sei tornato a sentirsi tutti
le tue sensazioni normali
forse questo ti fa pensare che questo ti piaccia
sistema è costruito per rispondere alla minaccia e
è funzionale finché funziona
Quindi, fintanto che rimane un momentaneo
stato e non uno continuo nel trauma
questo sistema fallisce non riesce a riequilibrare
dopo che la minaccia ha passato la violenza
se n’è andato, ma il volo di lotta si ferma
le risposte sono sostenute e questo ha
enormi conseguenze si può essere in acuta
stress mentre un orso è presente perché
questo è ciò che ti permette di proteggere
te stesso ma non puoi essere acuto
sottolineare ogni minuto del giorno come se il
orso era continuamente dietro di te immagini
immagina di occuparti delle tue vite quotidiane e
avere un orso grizzly dietro di te a
ogni momento non sembra molto
fattibile lo fa che è come un aguzzini
per
e vive in allerta hyperarousal il dio
combattendo costantemente l’infinito
la minaccia dell’orso dietro di loro non lo è
solo una birra a cui non possono pensare
in quel contesto sono le loro intere vite
non possono impegnarsi con tutto il nervoso
il sistema è riorganizzato c’è una divisione
tra le due metà del cervello
mentre l’ emisfero destro è attivato
la sinistra è disattivata la sinistra è la
cervello razionale che è responsabile per
sentimenti di pensieri comunicanti e
percezioni attraverso il linguaggio questo diavolo
è direttamente accennato e i dati raccolti
dai diversi sensi
non può essere affrontato dall’appropriato
aree del cervello che significa che loro
sono memorizzati fuori del
narrativa autobiografica come congelata
frammenti senza tempo e non elaborati di
memoria questo significa che se lo sei
traumatizzato e il tuo promemoria del
dopo non ti ricordi di te
ri-esperienza
dal punto di vista del tuo cervello
la violenza è presente tutto il
reazioni fisiologiche si verificano come se il
la violenza stava accadendo nel tempo presente
odori potenti le immagini suonano anche
le sensazioni fisiche sono rivissute
invariato dal tempo questo è ciò che chiamiamo
flashback o incubi vividi secondo
a un’esposizione di lunga durata dell’indagine a
gli eventi potenzialmente traumatici vanno da
Dal 50 al 90 percento di un trauma della popolazione
non è raro non è per la pioggia che è
proprio qui adesso e siamo tutti
adulti e bambini colpiti si guardano intorno
ti guardi intorno ogni persona in questo
stanza e immagina che tutti siano bambini e
i 15 anni di tutti
e ora immagina tre stanze come questa
uno questo è il numero di premature
morti a causa di maltrattamento sui minori ogni
anno in Europa le figure del mondo
L’ organizzazione sanitaria suggerisce che lì
sono 18 milioni i bambini che soffrono
abusi sessuali da 44 milioni di persone fisiche
abuso e 55 milioni di abusi mentali
in Europa è stato descritto come a
epidemia nascosta è un prodotto di
sociale culturale economico e
fattori biologici ha una società
costo che si traduce in miliardi di euro noi
bisogno di dialoghi aperti e onesti
questo problema sono incredibili e
persone coraggiose là fuori il backup di
prevenire e curare il trauma ci sono
esperti che spingono i confini di
medici di ricerca medica che
capire i limiti della corrente
pratiche e il coraggio di andare oltre il
terapie tradizionali da sviluppare veramente
trattamenti efficaci per i sopravvissuti
professionisti che hanno lavorato con un
comprensione senza compromessi del trauma
ma i loro sforzi da soli sono insufficienti
il processo dei risultati dei ricercatori
essere clinicamente testato prima di essere
integrato nei libri di testo ufficiali e
finito in accademia per avere finalmente un
impatto sulla conoscenza del pubblico è
nel frattempo le persone sono dolorosamente lente
soffrire queste fasi sono richiesti ma
se li avessimo incontrati a metà strada
educando da zero lo faremmo
aiutare più persone e salvare più vite
non puoi vivere con il trauma che sopravvivi e
alcuni no
commettono circa 5000 veterani
suicidio all’anno negli Stati Uniti da solo a
il risultato di traumi e combattimenti è di gran lunga
non la causa principale di abuso trauma è
quindi perché è più facilmente disponibile
informazioni sul trauma sui veterani
è quasi come se il mondo potesse accettare a
soldato che torna da una guerra straniera
potrebbe essere traumatizzato, ma quando la guerra è
per esempio a casa sotto forma di stupro
non è convalidato mantenendo tale
pregiudizio e conoscenza del pubblico sono pericolosi
è ora che passiamo il trauma di papà
non indossa solo uniformi militari in più
casi i suoi vestiti normali posso ancora
sentire la pressione della cintura di pelle
intorno al collo e il brivido lungo il mio
colonna vertebrale mentre sto per scendere dalla sedia
qualcuno era lì per me la mia vita era
salvato quel giorno ho fatto una promessa di guarire
accettando il mio trauma e accettando di essere
degno di guarigione era molto più difficile di
accettando la sofferenza del mio viaggio verso
vivere è stato difficile ma sono in piedi
qui oggi posso essere il qualcuno per
un’altra persona bisognosa puoi essere tu
qualcuno possiamo essere qualcuno che possiamo essere
la comunità che supporta i sopravvissuti se
abbiamo il coraggio di riconoscere
trauma e rompere il silenzio in stigma
coloro che soffrono sono degni di accettare
il trauma e sono degni di
guarendo e vivendo siamo tutti degni di
una società che valorizza il nostro individuo
esperienze che siamo tutti degni di a
la società in cui ci sforziamo siamo tutti
degno di essere la generazione felice
tu