[Musica]
Sto per iniziare con una domanda così
immagina se non avessi altra alternativa che
lascia tutto alle spalle a cui è caro
tu che sei importante per te
qualcosa che hai lavorato davvero sodo
per le persone che sono vicine a voi persone
che ami e conosci intimamente il tuo
amici tuoi familiari cosa faresti
cosa vorresti che acceleri cosa farebbe
i tuoi sogni sono richiedenti asilo sono persone
che sono alla ricerca di un luogo sicuro
forse stanno fuggendo da una persecuzione
alla guerra forse a causa dei loro religiosi
credenze il loro orientamento sessuale perché
hanno un’opinione politica che è
non molto popolare o a cui appartengono
un partito politico anche se questo è il
stessa definizione che un rifugiato è stata
dato nel Regno Unito in molti e
altre molte parti del mondo, si è un
richiedente asilo prima che tu possa
qualificarsi per essere un rifugiato così durante il
il processo di asilo deve essere affrontato
interviste e devono piacere
presentare prove a supporto del loro caso
e legittimare la loro residenza nel
paese a volte questo processo può prendere
poche settimane o pochi mesi ma in molti
istanze ci vorranno molti anni durante
questa volta alle persone non è permesso lavorare
loro trovano un posto dove stare hanno
restrizioni allo studio e ci sono
molte altre limitazioni accoppiate
con l’incertezza di non sapere se
saranno accettati come i rifugiati possono avere
un effetto mentale ed emotivo sulle persone
e molti richiedenti asilo soffrono
problemi di salute mentale dovuti all’essere
isolato pure e purtroppo alcune persone
abbandonare
perché non possono semplicemente occuparsene
la situazione ma molte persone lo sono
resiliente e lottano per mantenere
la loro dignità e lottano per mantenere
una prospettiva positiva sì, queste persone vivono
dietro le loro famiglie i loro amici
le loro connessioni il loro lavoro a casa
forse anche la ricchezza ma loro ancora
avere le abilità la conoscenza
campi di intelligence di esperti esperti
idee sono disposte a imparare che sono
disposti a migliorare e sono disposti
per contribuire quando pensi a Guy
La notte a Fawkes tu pensi al
fuochi d’artificio ci pensi
celebrazioni forse pensi al
storia dietro di esso penso anche a questo
ma per me ho un’altra celebrazione
perché quello era il giorno in cui sono venuto a
Galles
quindi celebro il giorno in cui questo
il mio viaggio non pianificato cominciò a venire
in Galles è un giorno di riflessione al giorno
di ringraziamento e il giorno in cui io
ha iniziato la mia nuova vita in Galles
Sono venuto in Galles con il mio bambino e
erano le tre in quel momento e così fu
esattamente una settimana dopo il parto
il suo fratellino e io dovevamo lasciarlo
fratellino dietro e so anche come
stiamo parlando ora ci sono donne che
lasciando i loro figli dietro ci sono
coppie che vengono separate lì
sono persone che stanno lasciando le loro case
e ci sono posti di lavoro perché loro
non ho altra alternativa che farlo e io
è entrato in Wang senza avere familiarità
qualunque cosa non abbia alcuna connessione
nessuno per interagire con l’ unica persona
che io e il mio bambino sapevamo che era nostro
sostenere il lavoratore così lontano da quello che noi
si conoscevano solo e noi eravamo così
isolato perché anche solo il pensiero
di andare fuori dalla nostra porta era scoraggiante
perché non sai se lo sarai
accettato se sarete accolti e noi
rimani nei nostri quattro piccoli mondi e
contempliamo ciò che l’attuale
questo significava per noi cosa
spostamento significava per noi abbiamo pensato
sul passato ovviamente e quando
è successo a noi
abbiamo pensato alla nostra famiglia che ci mancherà
loro poi ci siamo preoccupati per loro e noi
pensato al futuro che cosa ha fatto
significherebbe che saremo in grado di rimanere che otterremo
stato di rifugiato cosa sta per accadere
questo di per sé è mentale ed emotivo
battaglia ma dopo aver contemplato e
guardando il mio bambino a pensare se lo sono
Non bene io non sarò in grado di prendersi cura di
lui e se non posso prendermi cura di lui allora
è tutto solo
Ho deciso e ho raccolto coraggio e
Ho iniziato ad esplorare il mio nuovo quartiere
e mentre lo stavo facendo ho trovato un
sfida e io sono la bacheca lui
ha detto che ci sarà un servizio serale a
6:00 Ho pensato che forse sarebbe stato un
ottimo modo per incontrare persone così domenica noi
raccolto coraggio e ho preso il mio piccolo
ragazzo e avremmo messo meglio alla prova la Chiesa
costruendo con molta apprensione
causare apprensione perché sei solo tu
solo non lo so, ma solo sulle persone del set
in quella chiesa vi furono accolti
ci ha dato abbracci che volevano sapere chi tu
ci hanno invitato e fino a questo
il giorno in cui quelle persone fanno parte sono molto
vicino alla nostra famiglia e una grande parte di noi
ed è stato semplicemente perché hanno invitato
noi ci hanno accolto e così è stato
seguito seguito con abbracci a
Cartolina di Natale quando arrivò Natale
intorno e cena di natale
la nostra prima cena di Natale inglese e
bussa alla porta solo per vedere come stiamo
facendo e ho una tazza e sto dicendo
questa storia solo per dimostrarlo
quando guardiamo a grandi parole come quella noi
pensa ai grandi cambiamenti che pensiamo
fare qualcosa di veramente grande qualcosa
questo può avere un impatto positivo ma
deve essere enorme non può essere qualcosa
piccolo perché le piccole cose non fanno
un grande cambiamento ma in realtà sto raccontando
tu questo in modo che tu possa sapere che lo è
le piccole cose che fanno un grande
impatto così quando pensiamo alle parole d’ordine
come ad esempio abbiamo la cittadinanza
la maggior parte di noi che pensa di avere un
Il passaporto britannico potrebbe essere inglese
cittadinanza
ma per quelle persone che stanno cercando
un luogo di cittadinanza di sicurezza significa mio
le scienze umane sono state informate sono invitato a
e accolto e intendo e sono incluso
nelle diverse attività I
partecipare e io contribuisco a mostrare
questo ulteriormente una volta che visito in chiesa
e ho avuto tutte queste connessioni ora dentro
tutte queste amicizie la mia fiducia era
crescendo ero cominciando a fidarmi
persone che stavo iniziando ad acquisire fiducia
solo per interagire e uscire così ho detto al mio
lavoratore supporto cosa posso fare che altro
è lì per me fare questo posto è
erano i benvenuti nel popolo in chiesa
davvero accogliente così come altre persone potrebbero
pure e mi ha dato una domanda
forma di un gruppo di difesa c’era
organizzato da Oxfam al momento
era un gruppo di donne che si riunivano chi
sono appena arrivato in campagna proprio come
me per conoscere la cultura mondiale ben
lei politica troppa assemblea
governo
Anche il Parlamento britannico è andato in Europa
Unione o altre cose, ma durante questo
volta ho incontrato altre donne quindi il mio gruppo di
gli amici stavano aumentando il mio sostegno a Tristan
stava crescendo la mia rete era sparita
in crescita e durante quel tempo fortunatamente
siamo stati marchiati con il permesso di rimanere
che rende le cose più facili perché ora io
potrebbe funzionare e ora potrei studiare e
durante quel tempo mentre ero con quelli
le donne hanno parlato di volontariato
e ho pensato cos’è e poi
me l’ha spiegato così ho iniziato
volontariato con il consiglio dei cittadini
uffici e qualcosa di veramente significativo
successo mentre ero a loro quando ero
volontariato la mia famiglia finalmente si unì a me
e il mio bambino che mi ero lasciato alle spalle
quando aveva una settimana aveva 18 mesi
vecchio bambino
è quello che è stato il momento ideale per provare
convincilo che sono tua madre e
mentre ero volontario
una delle signore che avevo incontrato sul
il gruppo di advocacy mi ha inviato un’email a proposito di a
programma ci veniva offerto dal
Swansea University e lei ha detto Stef
questo è giusto nel tuo cortile
guarda e vedi se vuoi prendere
parte quindi ho applicato e ho iniziato ad andare
classi e mentre ero lì la Correa
consiglio che ho detto che sai una volta che hai finito
questo programma è possibile iscriversi e fare a
laurea e questo è quello che ho fatto
e l’ho fatto perché mi sentivo io
appartenere Mi sentivo come se potessi impegnarmi ho sentito
come se potessi partecipare e ho avuto tutto
le informazioni che ho gli strumenti giusti
essere in grado di fare le cose per me stesso così
andato e lo faccio che ho fatto lo studente
laurea e stavo facendo quel part-time
e stavo lavorando a tempo pieno e lo sono
raccontando questa storia per non pubblicare o per dire
Sono fantastico ma è solo per dimostrare che io
è stato in grado di farlo perché la gente è venuta
accanto a me la gente mi ha dato il diritto
informazioni mi hanno dato gli strumenti giusti
mi hanno messo nella giusta direzione
Ho finito il mio corso di laurea e
sentendomi più responsabilizzato e sicuro di me
volevo fare il mio master mentre
lavoro part-time ho ora finito
e lavoro a tempo pieno quindi quando le persone lo sono
dato gli strumenti giusti e il diritto
informazioni che possono prosperare possono
diventare parte della comunità e quello
può essere reciprocamente vantaggioso per
individui per le persone che sono
cercando un posto sicuro per loro
comunità e per la società nel suo insieme
attualmente lavoro su un progetto che lo fa
esattamente la stessa cosa che supporta
persone che sono venute in Galles
soprattutto a Swansea perché questo è
con sede a Swansea ci sono supporto
persone che sono appena venute a dargliele
gli strumenti giusti per essere in grado di fare le cose
per loro non si tratta di fare
cose per le persone si tratta di fare
cose al fianco delle persone e mostrandole
quale modo per andare così per esempio sul nostro
progetto e il nostro progetto ha una diversità
gruppo di volontari alcuni sono del
comunità di accoglienza e alcuni sono asilo
cercatori stessi che hanno visto il
beneficio del supporto di dare alla gente il
giuste informazioni e sono andati e fare
la stessa cosa per le persone così per
esempio prendendo un autobus per la maggior parte di noi
o essere qualcosa che facciamo senza nemmeno
a pensarci, anche se non si è
sapere quale autobus prendere o come assumerlo
si sa dove trovare le informazioni
da e tu sai come leggerlo
informazioni ma per molte persone che vengono
in Galles o venire in alternativa a Swansea
e al sistema di dispersione dell’home office
perché è un sistema di dispersione perché
il sistema basato sulla scelta nota che si va
dove ti è stato detto di andare così per molti
la gente che prende l’autobus è a
compito scoraggiante potrebbe sembrare facile ma lo è
non così i nostri volontari dicono ad esempio
se qualcuno ha detto che volevano andare a
la biblioteca con cui andranno con loro
stazione degli autobus in questo ha un
banco informazioni per con loro lì e
mostragli come ottenere informazioni su come
leggere l’orario andare con loro al
bus li mostri che deve prendere dove
prendilo magari vai d’accordo con loro
bus con loro e mostra loro quanto
soldi si paga che tipo di biglietto si
può arrivare con un singolo e tutto il giorno e
famiglia e cosa significa e cosa
è lì che quel contenuto va con loro
sul bus mostragli come suonare il
campana quando sono arrivati al loro
destinazione e forse legame con loro dentro
la biblioteca mostra loro come registrarsi
per una carta che sta dando alla gente
informazioni che possono consentire loro di fare
altre cose solo da quella lezione
di sapere come prendere quell’autobus
la persona può quindi forse domani il prossimo
il giorno o la settimana dopo penso bene, posso
prendere l’autobus e posso iniziare
volontariato posso iniziare ad andare al
Corso di inglese per migliorare la mia lingua
abilità e questo non è solo vantaggioso
per quella persona a cui è utile
per i vicini di quella persona che stanno
comunità e ovunque altrove
bisogno di interagire con le persone perché
hanno la fiducia nella loro lingua
competenze avendolo sono migliorate in modo che quando
diamo alle persone gli strumenti giusti e il
giuste informazioni sono in grado di
prosperare e possono contribuire al nostro
la società e questo non è solo benefico
per loro ma è utile per
anche loro stessi quando andiamo oltre
le parole d’ordine che vanno oltre le etichette e le abbiamo
guarda le persone come persone così indietro
al mio primo
immagina se devi lasciare tutto
dietro se non avevi famiglia se tu
non avevo amici cosa vorresti
cosa vorresti che io tenessi?
tu
Sto per iniziare con una domanda così
immagina se non avessi altra alternativa che
lascia tutto alle spalle a cui è caro
tu che sei importante per te
qualcosa che hai lavorato davvero sodo
per le persone che sono vicine a voi persone
che ami e conosci intimamente il tuo
amici tuoi familiari cosa faresti
cosa vorresti che acceleri cosa farebbe
i tuoi sogni sono richiedenti asilo sono persone
che sono alla ricerca di un luogo sicuro
forse stanno fuggendo da una persecuzione
alla guerra forse a causa dei loro religiosi
credenze il loro orientamento sessuale perché
hanno un’opinione politica che è
non molto popolare o a cui appartengono
un partito politico anche se questo è il
stessa definizione che un rifugiato è stata
dato nel Regno Unito in molti e
altre molte parti del mondo, si è un
richiedente asilo prima che tu possa
qualificarsi per essere un rifugiato così durante il
il processo di asilo deve essere affrontato
interviste e devono piacere
presentare prove a supporto del loro caso
e legittimare la loro residenza nel
paese a volte questo processo può prendere
poche settimane o pochi mesi ma in molti
istanze ci vorranno molti anni durante
questa volta alle persone non è permesso lavorare
loro trovano un posto dove stare hanno
restrizioni allo studio e ci sono
molte altre limitazioni accoppiate
con l’incertezza di non sapere se
saranno accettati come i rifugiati possono avere
un effetto mentale ed emotivo sulle persone
e molti richiedenti asilo soffrono
problemi di salute mentale dovuti all’essere
isolato pure e purtroppo alcune persone
abbandonare
perché non possono semplicemente occuparsene
la situazione ma molte persone lo sono
resiliente e lottano per mantenere
la loro dignità e lottano per mantenere
una prospettiva positiva sì, queste persone vivono
dietro le loro famiglie i loro amici
le loro connessioni il loro lavoro a casa
forse anche la ricchezza ma loro ancora
avere le abilità la conoscenza
campi di intelligence di esperti esperti
idee sono disposte a imparare che sono
disposti a migliorare e sono disposti
per contribuire quando pensi a Guy
La notte a Fawkes tu pensi al
fuochi d’artificio ci pensi
celebrazioni forse pensi al
storia dietro di esso penso anche a questo
ma per me ho un’altra celebrazione
perché quello era il giorno in cui sono venuto a
Galles
quindi celebro il giorno in cui questo
il mio viaggio non pianificato cominciò a venire
in Galles è un giorno di riflessione al giorno
di ringraziamento e il giorno in cui io
ha iniziato la mia nuova vita in Galles
Sono venuto in Galles con il mio bambino e
erano le tre in quel momento e così fu
esattamente una settimana dopo il parto
il suo fratellino e io dovevamo lasciarlo
fratellino dietro e so anche come
stiamo parlando ora ci sono donne che
lasciando i loro figli dietro ci sono
coppie che vengono separate lì
sono persone che stanno lasciando le loro case
e ci sono posti di lavoro perché loro
non ho altra alternativa che farlo e io
è entrato in Wang senza avere familiarità
qualunque cosa non abbia alcuna connessione
nessuno per interagire con l’ unica persona
che io e il mio bambino sapevamo che era nostro
sostenere il lavoratore così lontano da quello che noi
si conoscevano solo e noi eravamo così
isolato perché anche solo il pensiero
di andare fuori dalla nostra porta era scoraggiante
perché non sai se lo sarai
accettato se sarete accolti e noi
rimani nei nostri quattro piccoli mondi e
contempliamo ciò che l’attuale
questo significava per noi cosa
spostamento significava per noi abbiamo pensato
sul passato ovviamente e quando
è successo a noi
abbiamo pensato alla nostra famiglia che ci mancherà
loro poi ci siamo preoccupati per loro e noi
pensato al futuro che cosa ha fatto
significherebbe che saremo in grado di rimanere che otterremo
stato di rifugiato cosa sta per accadere
questo di per sé è mentale ed emotivo
battaglia ma dopo aver contemplato e
guardando il mio bambino a pensare se lo sono
Non bene io non sarò in grado di prendersi cura di
lui e se non posso prendermi cura di lui allora
è tutto solo
Ho deciso e ho raccolto coraggio e
Ho iniziato ad esplorare il mio nuovo quartiere
e mentre lo stavo facendo ho trovato un
sfida e io sono la bacheca lui
ha detto che ci sarà un servizio serale a
6:00 Ho pensato che forse sarebbe stato un
ottimo modo per incontrare persone così domenica noi
raccolto coraggio e ho preso il mio piccolo
ragazzo e avremmo messo meglio alla prova la Chiesa
costruendo con molta apprensione
causare apprensione perché sei solo tu
solo non lo so, ma solo sulle persone del set
in quella chiesa vi furono accolti
ci ha dato abbracci che volevano sapere chi tu
ci hanno invitato e fino a questo
il giorno in cui quelle persone fanno parte sono molto
vicino alla nostra famiglia e una grande parte di noi
ed è stato semplicemente perché hanno invitato
noi ci hanno accolto e così è stato
seguito seguito con abbracci a
Cartolina di Natale quando arrivò Natale
intorno e cena di natale
la nostra prima cena di Natale inglese e
bussa alla porta solo per vedere come stiamo
facendo e ho una tazza e sto dicendo
questa storia solo per dimostrarlo
quando guardiamo a grandi parole come quella noi
pensa ai grandi cambiamenti che pensiamo
fare qualcosa di veramente grande qualcosa
questo può avere un impatto positivo ma
deve essere enorme non può essere qualcosa
piccolo perché le piccole cose non fanno
un grande cambiamento ma in realtà sto raccontando
tu questo in modo che tu possa sapere che lo è
le piccole cose che fanno un grande
impatto così quando pensiamo alle parole d’ordine
come ad esempio abbiamo la cittadinanza
la maggior parte di noi che pensa di avere un
Il passaporto britannico potrebbe essere inglese
cittadinanza
ma per quelle persone che stanno cercando
un luogo di cittadinanza di sicurezza significa mio
le scienze umane sono state informate sono invitato a
e accolto e intendo e sono incluso
nelle diverse attività I
partecipare e io contribuisco a mostrare
questo ulteriormente una volta che visito in chiesa
e ho avuto tutte queste connessioni ora dentro
tutte queste amicizie la mia fiducia era
crescendo ero cominciando a fidarmi
persone che stavo iniziando ad acquisire fiducia
solo per interagire e uscire così ho detto al mio
lavoratore supporto cosa posso fare che altro
è lì per me fare questo posto è
erano i benvenuti nel popolo in chiesa
davvero accogliente così come altre persone potrebbero
pure e mi ha dato una domanda
forma di un gruppo di difesa c’era
organizzato da Oxfam al momento
era un gruppo di donne che si riunivano chi
sono appena arrivato in campagna proprio come
me per conoscere la cultura mondiale ben
lei politica troppa assemblea
governo
Anche il Parlamento britannico è andato in Europa
Unione o altre cose, ma durante questo
volta ho incontrato altre donne quindi il mio gruppo di
gli amici stavano aumentando il mio sostegno a Tristan
stava crescendo la mia rete era sparita
in crescita e durante quel tempo fortunatamente
siamo stati marchiati con il permesso di rimanere
che rende le cose più facili perché ora io
potrebbe funzionare e ora potrei studiare e
durante quel tempo mentre ero con quelli
le donne hanno parlato di volontariato
e ho pensato cos’è e poi
me l’ha spiegato così ho iniziato
volontariato con il consiglio dei cittadini
uffici e qualcosa di veramente significativo
successo mentre ero a loro quando ero
volontariato la mia famiglia finalmente si unì a me
e il mio bambino che mi ero lasciato alle spalle
quando aveva una settimana aveva 18 mesi
vecchio bambino
è quello che è stato il momento ideale per provare
convincilo che sono tua madre e
mentre ero volontario
una delle signore che avevo incontrato sul
il gruppo di advocacy mi ha inviato un’email a proposito di a
programma ci veniva offerto dal
Swansea University e lei ha detto Stef
questo è giusto nel tuo cortile
guarda e vedi se vuoi prendere
parte quindi ho applicato e ho iniziato ad andare
classi e mentre ero lì la Correa
consiglio che ho detto che sai una volta che hai finito
questo programma è possibile iscriversi e fare a
laurea e questo è quello che ho fatto
e l’ho fatto perché mi sentivo io
appartenere Mi sentivo come se potessi impegnarmi ho sentito
come se potessi partecipare e ho avuto tutto
le informazioni che ho gli strumenti giusti
essere in grado di fare le cose per me stesso così
andato e lo faccio che ho fatto lo studente
laurea e stavo facendo quel part-time
e stavo lavorando a tempo pieno e lo sono
raccontando questa storia per non pubblicare o per dire
Sono fantastico ma è solo per dimostrare che io
è stato in grado di farlo perché la gente è venuta
accanto a me la gente mi ha dato il diritto
informazioni mi hanno dato gli strumenti giusti
mi hanno messo nella giusta direzione
Ho finito il mio corso di laurea e
sentendomi più responsabilizzato e sicuro di me
volevo fare il mio master mentre
lavoro part-time ho ora finito
e lavoro a tempo pieno quindi quando le persone lo sono
dato gli strumenti giusti e il diritto
informazioni che possono prosperare possono
diventare parte della comunità e quello
può essere reciprocamente vantaggioso per
individui per le persone che sono
cercando un posto sicuro per loro
comunità e per la società nel suo insieme
attualmente lavoro su un progetto che lo fa
esattamente la stessa cosa che supporta
persone che sono venute in Galles
soprattutto a Swansea perché questo è
con sede a Swansea ci sono supporto
persone che sono appena venute a dargliele
gli strumenti giusti per essere in grado di fare le cose
per loro non si tratta di fare
cose per le persone si tratta di fare
cose al fianco delle persone e mostrandole
quale modo per andare così per esempio sul nostro
progetto e il nostro progetto ha una diversità
gruppo di volontari alcuni sono del
comunità di accoglienza e alcuni sono asilo
cercatori stessi che hanno visto il
beneficio del supporto di dare alla gente il
giuste informazioni e sono andati e fare
la stessa cosa per le persone così per
esempio prendendo un autobus per la maggior parte di noi
o essere qualcosa che facciamo senza nemmeno
a pensarci, anche se non si è
sapere quale autobus prendere o come assumerlo
si sa dove trovare le informazioni
da e tu sai come leggerlo
informazioni ma per molte persone che vengono
in Galles o venire in alternativa a Swansea
e al sistema di dispersione dell’home office
perché è un sistema di dispersione perché
il sistema basato sulla scelta nota che si va
dove ti è stato detto di andare così per molti
la gente che prende l’autobus è a
compito scoraggiante potrebbe sembrare facile ma lo è
non così i nostri volontari dicono ad esempio
se qualcuno ha detto che volevano andare a
la biblioteca con cui andranno con loro
stazione degli autobus in questo ha un
banco informazioni per con loro lì e
mostragli come ottenere informazioni su come
leggere l’orario andare con loro al
bus li mostri che deve prendere dove
prendilo magari vai d’accordo con loro
bus con loro e mostra loro quanto
soldi si paga che tipo di biglietto si
può arrivare con un singolo e tutto il giorno e
famiglia e cosa significa e cosa
è lì che quel contenuto va con loro
sul bus mostragli come suonare il
campana quando sono arrivati al loro
destinazione e forse legame con loro dentro
la biblioteca mostra loro come registrarsi
per una carta che sta dando alla gente
informazioni che possono consentire loro di fare
altre cose solo da quella lezione
di sapere come prendere quell’autobus
la persona può quindi forse domani il prossimo
il giorno o la settimana dopo penso bene, posso
prendere l’autobus e posso iniziare
volontariato posso iniziare ad andare al
Corso di inglese per migliorare la mia lingua
abilità e questo non è solo vantaggioso
per quella persona a cui è utile
per i vicini di quella persona che stanno
comunità e ovunque altrove
bisogno di interagire con le persone perché
hanno la fiducia nella loro lingua
competenze avendolo sono migliorate in modo che quando
diamo alle persone gli strumenti giusti e il
giuste informazioni sono in grado di
prosperare e possono contribuire al nostro
la società e questo non è solo benefico
per loro ma è utile per
anche loro stessi quando andiamo oltre
le parole d’ordine che vanno oltre le etichette e le abbiamo
guarda le persone come persone così indietro
al mio primo
immagina se devi lasciare tutto
dietro se non avevi famiglia se tu
non avevo amici cosa vorresti
cosa vorresti che io tenessi?
tu
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