[Musica]
io e mio fratello siamo cresciuti in modo ansioso
famiglia con una mamma che aveva una tendenza
per la depressione cronica e l’ansia e a
padre che era emotivamente non disponibile
che a volte peggiorava le cose , crescevamo
in una casa dove c’era così tanto
enfasi sui risultati accademici ma così
poco su interpersonale ed emotivo
sviluppo quindi come risultato me e il mio
il fratello sarebbe cresciuto ma lo faremmo anche noi
crescere a parte ma i miei genitori hanno ottenuto quello che loro
volevo il sogno di tutti i nostri genitori
vedere i loro figli diventare dottori e
Gli ingegneri hanno iniziato la nostra storia solo alcuni
anni fa, dopo sette anni di studi
all’estero quando finirò il mio medico
laurea e diventare un medico e il mio
il fratello finirebbe il suo padrone
ingegneria meccanica ci incontreremo e
riunirsi per la prima volta e vivere
insieme all’inizio pensavo che stesse andando
essere strani vivendo con lui ma con i miei
sorpresa ci siamo immediatamente connessi sentiti
come se fosse un compagno di stanza in una vita passata
i primi antipasti quello che ho scoperto è quello
mio fratello soffriva esattamente da
gli stessi problemi di salute mentale che ero
soffre di depressione d’ansia
sintomi psicosomatici e lo faremmo
passare tutto il nostro tempo solo a parlare e
condividendo le nostre storie e raccontandole a ciascuno
altro sulla nostra esperienza in mentale
salute e devo dire che è ritenuto bello
avere qualcuno con cui parlare a qualcuno
capirei davvero cosa sono stato
attraverso ma per essere onesti l’uno e il
la cosa più unica che mi ha collegato e
mio fratello era la nostra passione e il nostro amore
per la scienza di cui abbiamo appena amato parlare
idee e concetti scientifici e
la scienza passeremmo innumerevoli notti
parlando di intelligenza artificiale
la psicologia del cervello umano vorremmo
in particolare si intersecano su argomenti che
è entrato tra l’ingegneria meccanica
e l’ essere umano ed era in questo
esercizio di parlare dell’umano
cervello e parlando della meccanica
la natura della mente dove io e il mio
il fratello inciamperebbe in un’idea
concetto chiave che cambierebbe le nostre vite
sempre per me è divertente come un’idea che
imparato a capire come funziona il nostro cervello
imparare come funziona la nostra mente ha aiutato il nostro
la mente lavora meglio mi affascina
un concetto chiave nelle neuroscienze ha il
potere e il potenziale e la promessa
per cambiare e trasformare le persone mentali
salute e questo concetto chiave è noto come
plasticità cerebrale e la mia specialità
la chiamiamo neuroplasticity ma a
capire la neuroplasticità dobbiamo prima
venire ad un apprezzamento per quello che loro
il cervello in realtà è il cervello umano
agente tecnologicamente più avanzato in
l’universo fatto da miliardi e
miliardi di neuroni con trilioni e
trilioni di più e sinossi e
le connessioni tra questi neuroni sono vere
connectome ma per capire il cervello
plasticità dovremmo fermarci al
primo punto di controllo che è il neurone il
costruzione della cellula del cervello e a
capire il neurone che avremmo dovuto
ingrandire una scala molto piccola e fine
all’interno della struttura del cervello
la neuroplasticità descrive una nuova immagine a
una nuova immagine che è molto diversa
ai vecchi pensieri che avevamo riguardo al
cervello i nostri pensieri sull’essere del cervello
dinamico essere fisso e immutabile il nostro
i pensieri sono tutte credenze sul cervello
essere un agente che non cambia in
la plasticità del cervello adulta è un
fenomeni che spiegano una cosa molto diversa
immagina ciò che enfatizza la plasticità del cervello
è che se guardiamo un singolo neurone a
singola cellula nel cervello e ci rendiamo conto
quello con lo stimolo continuo e questo
lo stimolo può essere qualsiasi cosa un’emozione
sentire
comportamento un’abitudine ed esercitare un
sperimentare la ripetizione del
sperimentare la ripetizione del
lo stimolo causerebbe un nasi di fenomeni
noto come neurogenesi e cosa
mezzi di neurogenesi è la creazione di
nuovi neuroni quando non ce n’erano prima
questa idea è affascinante il semplice
spostando tra una cella per diventare a
avere più neuroni e avere di più
la neurogenesi su un lato è conosciuta come
neurogenesi che è ciò che descriviamo
ora, ma sul processo inverso qualcosa
chiamato potatura sinaptica che significa se
non usi questa cellula nervosa o tu
non usare questo particolare circuito tu
inizierò a perdere le connessioni, credo
la maggior parte di voi qui è d’accordo per alzata di mano
chi è diventato veramente bravo in qualcosa
attraverso semplicemente allenandosi ogni giorno a
e poi per mano di spettacolo che ha
perso un talento ha perso l’abilità di no
formazione per un periodo di tempo semplice
destra
la neuroscienza è molto più semplice delle persone
fallo fuori per essere
la potatura sinaptica spiega esattamente questo
i neuroni che usiamo cresceranno ma dentro
potatura sinaptica dei neuroni e del
parte del nostro cervello che non usiamo noi
perderà il segno APS e perderai superficie
area e quindi dimensione ma a anche
capisci la tua plasticità in profondità
senso che dobbiamo ingrandire oltre il
i neuroni stessi e guardano la multa
spazio tra le terminazioni terminali di
dove i neuroni collegano uno spazio molto piccolo
che è in realtà la dimensione di un virus 20
nanometri se ingrandiamo lo spazio
può arrivare a comprendere e guardare
plasticità cerebrale in un modo nuovo e in
quello spazio raffinato in cui due neuroni si incontrano
e aumentare la simulazione e aumentare
e stimolo o un aumento e il
attivazione di attivazione di queste due reti
cosa succederà come qualcosa a
fenomeno chiamato potenziamento a lungo termine
e vedremo le trasformazioni e il
manopola pre-sinaptica da cui partiremo
rilasciando di più
neurotrasmettitori e troviamo
trasformazione nella manopola post sinaptica
dove costruiremo più recettori a
ricevere quei messaggi tutto sommato
aumentando l’attivazione e la potenza
del segnale e di quei neuroni che costruiscono
una relazione più intima tra
questi due neuroni la ricerca su
la neuroplasticità è diventata affascinante
e quei cambiamenti di cui abbiamo parlato su a
il livello micro ha un più grande e più grande
effetto su scala macro e università
di Cambridge abbiamo scoperto quel taxi
i conducenti che usano il loro spazio visivo
parte dei loro cabriolet cerebrali perché
devono memorizzare le mappe e il
città in una prospettiva visiva che abbiamo trovato
fuori che i conducenti di taxi hanno un aumento in
il volume del loro posteriore
ippocampo allo stesso tempo che abbiamo trovato
fuori che i bambini che soffrono
l’ansia e le pietre da stress hanno un
aumento del numero di reti e dimensioni in
il loro amigdala che fa parte del
cervello limbico responsabile della paura
risposta, ma ciò che è sorprendente è che noi
ha anche scoperto che le persone che meditano
e pratica la presenza mentale ha un
aumento delle dimensioni del prefrontale
corteccia ma allo stesso tempo persone che
sono affetti da stress hanno a
restringendosi nella loro corteccia prefrontale come
idee affascinanti l’idea stessa è così
potente sapere che il tuo cervello è un
organo dinamico reattivo che è sempre
capace di cambiare l’idea stessa
così potente che mi ha fatto pensare questo
potrebbe la mia ansia oggi la mia salute mentale
problemi oggi i miei pensieri negativi miei
lamentarsi del mio dubbio su se stessi potrebbe tutto
queste caratteristiche non sono né più né meno
di circuiti iper collegati
condizionato dall’infanzia condizionata da
il flusso e il passare del tempo l’idea è
così potente e la seconda domanda che
sorge se quella neuroplasticità è
qualcosa che non si ferma può farlo
sempre in costante cambiamento fino alla morte
se è così, la domanda è
posso cambiare il mio mentore
prospettiva posso cambiare il modo in cui vedo
me stesso e vedo il mondo e il
la risposta è assolutamente sì l’idea era così
potente che ha aiutato me e il mio
fratello trasforma la nostra prospettiva di
la salute mentale siamo diventati migliori non l’abbiamo fatto
vai da un dottore che non abbiamo preso
il farmaco è stato solo il potere della
idea che il mio cervello sia plastico nel mio cervello
è dinamico che di per sé ci ha trasformati
ora so che molte persone pensano che sia troppo
romantico per dire che le idee possono cambiarci
ma questo è il motivo per cui sono qui oggi questo è
perché amo così tanto la conferenza TED
perché è in questa fase in cui noi
gli umani celebrano il più potente e
idee di impatto nel mondo in realtà
la missione TED sul sito web come noi
credere con passione e il potere di
idee per cambiare la vita di atteggiamenti e
in definitiva il mondo e abbiamo visto
attraverso la storia come le più grandi idee
è uscito dai più grandi conflitti e
maggiori problemi per una grande idea di te
ho bisogno di un grande conflitto o di un grande problema
e abbiamo visto più e più volte
attraverso la storia come il modo in cui le idee solo
le idee semplici hanno il potere di trasformare
cultura e pensiero umano sono grandi
esempio su quello è il Rinascimento come
concetti singoli la scuola di idee da
idee di umanesimo su quanto sia importante
l’umanità era un’idea di quanto fosse importante
l’educazione era solo le idee erano potenti
abbastanza per inaugurare un nuovo Rinascimento a
rinascita in Europa che collega il ponte
tra il Medioevo e il moderno
mondo ma un esempio più potente è il
Missione Apollo 8 della NASA il
navicella prende una foto della prima
il fenomeno di sempre terra aumenta il nostro
fragile pianeta blu sospeso nel
l’oscurità dello spazio l’immagine era così
potente che solo nella prossima coppia di
anni dopo che abbiamo ricevuto questa immagine il
potere e questa immagine era potente
abbastanza per cambiare le nostre leggi culturali e
nostro
sistemi tipici relativi a
protezione dell’ambiente in realtà in a
questione di soli due anni che abbiamo inventato
la prima protezione ambientale della terra
agenzia abbiamo chiamato il primo Earth Day e
abbiamo bandito il DDT e abbiamo iniziato improvvisamente
preoccupandosi per la terra e il
ambiente solo da un singolo colpo di
il pianeta dallo spazio lontano da
politica e protezione ambientale
il mio nome è Hani Akasha, lo so che sono
aspirare ad essere un giorno uno psichiatra
e ho passato la maggior parte del mio tempo a cercare
per idee che possono avere il potere e
il potenziale per cambiare una crisi che io
pensare è molto più grande e molto più complesso
del riscaldamento globale o della politica in crisi
che penso sia al centro di tutto
i nostri problemi e questa crisi è il
crisi di salute mentale per me mi sento come
il mondo sta soffrendo un’anima collettiva
malattia le statistiche non mentono
sono l’ansia e la depressione
diagnosticato a tassi che non abbiamo mai visto
prima
i disturbi neuropsichiatrici sono ora tra
la principale causa di disabilità nel
pianeta e tristemente e secondo il
Organizzazione mondiale della sanità 800.000 persone
commettere suicidio ogni anno che è di più
rispetto al numero di persone che sono morte
conflitto armato e disastri naturali
combinato ma tutte le statistiche che dico
per la maggior parte vengono da loro
paesi sviluppati quando si tratta di
paesi in via di sviluppo come il nostro Giordano
le statistiche diventano più spaventose secondo
l’ Organizzazione mondiale della sanità sei dei
paesi più urgenti al mondo in
bisogno di riforma della salute mentale che sono
scelto e Jordan è stato scelto come protagonista
Paese per ricevere che piano d’azione questo
a me riflette lo stato disperato di
salute mentale nel mio paese e it
mi spezza il cuore
ma abbiamo detto grandi idee vengono fuori
grandi conflitti abbiamo bisogno di un grande problema
avere una grande idea questo è quando il mio
fratello e ho pensato a un’idea
potrebbe attivare che può catalizzare a
processo di guarigione per sensibilizzare
salute mentale in Giordania e questo era
tirato fuori per personale di ispirazione
sperimentare noi stessi come quando abbiamo imparato
riguardo al cervello umano che ci ha aiutato
sviluppare la nostra salute mentale
ci ha aiutato a ottimizzare la nostra percezione di
salute mentale quindi abbiamo pensato forse a noi
potrebbe fare qualcosa per il mentale
problema di salute in Giordania abbiamo deciso di
apri la nostra prima nuova società di formazione a
società specializzata nell’insegnamento
persone Concetti chiave nel campo delle neuroscienze che
abbiamo pensato potesse aiutarli a cambiare la loro
prospettiva della salute mentale che abbiamo usato
tecnologia di animazioni visive che volevamo
creare un modo divertente ed eccitante per
persone per scoprire di più sulla loro
cervelli e siamo stati così fortunati e così
benedetto per far crescere la nostra azienda così velocemente
in così poco tempo a lavorare con le persone
da tutto lo spettro lavorando con
università aziende tecnologiche aziendali
giganti quando mettiamo questa idea e noi
raggiunto la sofferenza degli adulti
stress e ansia e quando abbiamo detto loro
sulla plasticità del cervello e il
relazione tra la corteccia frontale
e l’amigdala il potere del
il messaggio stesso li ha resi intrinseci
motivazione per capire quanto potente
la meditazione e la consapevolezza possono essere dentro
controllando la tua ansia e il tuo stress
sintomi ma i risultati reali sono stati quando
lavoriamo quando abbiamo iniziato a lavorare con
i bambini quando insegnavamo ai bambini piccoli
sulla plasticità cerebrale il potere del
l’idea stessa li ha spinti ad una maggiore crescita
mentalità orientata è come ora sanno
che possono affrontare le loro sfide
il cambiamento è inevitabile se continui
praticando e continui a lavorare e noi
già conosci da grandi ricercatori come
Carol Dweck che la mentalità dei bambini
sarà davvero un grande indicatore per loro
il successo nelle fasi successive della vita in realtà
una delle cose più belle che abbiamo
messaggio da uno dei genitori che
abbiamo giocato in questo workshop al loro
bambini
e lei ha descritto nel messaggio come
la matematica ha smesso di diventare un incubo
per questi bambini e ha iniziato a diventare
qualcosa di cui godono questo è il potere
di capire il nostro cervello questo è il
potere di capire quanto sia dinamico
e cambiare il nostro cervello è nel cervello
plasticità quando è data ai bambini
può davvero rivoluzionare il modo in cui
si vedono ma anche questa idea
ha colpito un nuovo pensiero sul processo
abbiamo visto come la plasticità e l’insegnamento del cervello
persone sul loro cervello a un giovane
l’età ha avuto un impatto maggiore rispetto a un anziano o
le persone anziane così abbiamo pensato a noi stessi
che il problema di salute mentale in Giordania
è troppo grande per risolverlo semplicemente andando
intorno e dando workshop di persone e
insegnandoli sul cervello se noi
volevo davvero adattare la salute mentale
problema di salute in Giordania dovremmo
aggiustare questo problema alla radice e noi
già sappiamo che le malattie della salute mentale
sono malattie dell’infanzia e se noi
volevo aggiustare il problema che avremmo fatto
devo tornare all’infanzia, quindi questo è
perché io e mio fratello di nuovo l’estate noi
ha aperto il nostro primo programma non profit a
programma dedicato a portare
programmi di neuroscienza e neuroscienze
formazione per insegnanti di scuola materna
particolarmente insegnanti di scuola materna
era la nostra speranza che il messaggio di
neuroplasticità e il messaggio nel cervello
la plasticità aveva il più potente e
impatto più potente e ha avuto di più
potenziale per cambiare quando abbiamo dato a
i più giovani e quando lo abbiamo dato a
i caregivers gli educatori e il
responsabili delle politiche coinvolti nel cervello precoce
sviluppo sapevamo che quando il
insegnanti e i genitori e il
responsabili delle politiche coinvolti nel cervello precoce
sviluppo in te del critico
periodo di sviluppo del cervello e dei bambini
quando hanno saputo come la plastica e come
fragili le loro menti sono e quando loro
Sapevo che i primi anni di vita
dettare e progettato la struttura di
il cervello dei bambini per sempre su a
abbiamo una scala campionaria molto piccola
già trovato scoperto e scoperto
dopo che gli insegnanti e la gentilezza vanno
imparato sulla plasticità cerebrale e
imparare su come il cervello lavoro che
scoperto che questo messaggio stesso
potere, speranza e messaggio
stesso è stato in grado di sviluppare più in grado di
aiutare gli insegnanti a sviluppare più empatia
più pazienza e più amore verso il
i bambini è come ora capiscono
i bambini capiscono che questi
i bambini crescono e si sviluppano in questo modo
piccola scala quando gli insegnanti hanno capito
che a sei anni di età il 90% del
lo sviluppo del cervello dei bambini sarebbe
sono stati completati il che significa che il
qualità delle interazioni nei primi sei
anni di vita disegneranno il cervello
per sempre quando gli insegnanti sono stati in grado di svegliarsi
fino al loro vero ruolo nella società
il loro ruolo di veri designer del
il cervello dei bambini e le loro vite
questo di per sé li ha motivati e dati
loro la vera immagine di cui hanno bisogno
lavorare con il vero organo di cui hanno bisogno
per lavorare con per finalizzare i miei messaggi vanno
e impara a conoscere il vostro cervello c’è una buona
notizie c’è una salute mentale
Il Rinascimento sta accadendo in tutto il mondo
a tutti ora interessa un po ‘di più
salute mentale in particolare in Giordania
può vederlo nei centri di meditazione e
i centri olistici e il respiro
workshop il mondo si sta lentamente svegliando
ma per me non c’è nulla di più potente
non c’è niente di più promettente per il tuo
proprio salute mentale rinascita per il tuo
propria trasformazione che comprensione
il tuo cervello quando capisci il tuo
cervello per cui inizierai ad avere empatia
te stesso e per gli altri quando tu
capisci il tuo cervello sarai capace
per capire che il mondo che crei
ti sta sempre creando alla scoperta
il tuo cervello ti permetterà anche di essere di più e
consapevole e più consapevole di dove tu
spendi il tuo tempo come passi il tuo
ore libere a chi parli con chi sei?
uscire con quanto leggi tutto
le tue scelte o queste tue micro scelte
nella tua vita, alla fine, stanno cambiando
la rete e la struttura del tuo cervello
la tua personalità e il tuo futuro e
ci hanno sempre detto che provavano a farlo
cambiare il mondo porterà solo a più
la sofferenza che cerca di cambiare il mondo è
impossibile e dovremmo piuttosto di più
concentrarsi sul cambiare noi stessi, ma cosa succede se
il messaggio la verità e la speranza e
il messaggio che possiamo effettivamente cambiare
noi stessi diventiamo un modello in cui noi
può davvero cambiare il mondo grazie
[Applausi]
io e mio fratello siamo cresciuti in modo ansioso
famiglia con una mamma che aveva una tendenza
per la depressione cronica e l’ansia e a
padre che era emotivamente non disponibile
che a volte peggiorava le cose , crescevamo
in una casa dove c’era così tanto
enfasi sui risultati accademici ma così
poco su interpersonale ed emotivo
sviluppo quindi come risultato me e il mio
il fratello sarebbe cresciuto ma lo faremmo anche noi
crescere a parte ma i miei genitori hanno ottenuto quello che loro
volevo il sogno di tutti i nostri genitori
vedere i loro figli diventare dottori e
Gli ingegneri hanno iniziato la nostra storia solo alcuni
anni fa, dopo sette anni di studi
all’estero quando finirò il mio medico
laurea e diventare un medico e il mio
il fratello finirebbe il suo padrone
ingegneria meccanica ci incontreremo e
riunirsi per la prima volta e vivere
insieme all’inizio pensavo che stesse andando
essere strani vivendo con lui ma con i miei
sorpresa ci siamo immediatamente connessi sentiti
come se fosse un compagno di stanza in una vita passata
i primi antipasti quello che ho scoperto è quello
mio fratello soffriva esattamente da
gli stessi problemi di salute mentale che ero
soffre di depressione d’ansia
sintomi psicosomatici e lo faremmo
passare tutto il nostro tempo solo a parlare e
condividendo le nostre storie e raccontandole a ciascuno
altro sulla nostra esperienza in mentale
salute e devo dire che è ritenuto bello
avere qualcuno con cui parlare a qualcuno
capirei davvero cosa sono stato
attraverso ma per essere onesti l’uno e il
la cosa più unica che mi ha collegato e
mio fratello era la nostra passione e il nostro amore
per la scienza di cui abbiamo appena amato parlare
idee e concetti scientifici e
la scienza passeremmo innumerevoli notti
parlando di intelligenza artificiale
la psicologia del cervello umano vorremmo
in particolare si intersecano su argomenti che
è entrato tra l’ingegneria meccanica
e l’ essere umano ed era in questo
esercizio di parlare dell’umano
cervello e parlando della meccanica
la natura della mente dove io e il mio
il fratello inciamperebbe in un’idea
concetto chiave che cambierebbe le nostre vite
sempre per me è divertente come un’idea che
imparato a capire come funziona il nostro cervello
imparare come funziona la nostra mente ha aiutato il nostro
la mente lavora meglio mi affascina
un concetto chiave nelle neuroscienze ha il
potere e il potenziale e la promessa
per cambiare e trasformare le persone mentali
salute e questo concetto chiave è noto come
plasticità cerebrale e la mia specialità
la chiamiamo neuroplasticity ma a
capire la neuroplasticità dobbiamo prima
venire ad un apprezzamento per quello che loro
il cervello in realtà è il cervello umano
agente tecnologicamente più avanzato in
l’universo fatto da miliardi e
miliardi di neuroni con trilioni e
trilioni di più e sinossi e
le connessioni tra questi neuroni sono vere
connectome ma per capire il cervello
plasticità dovremmo fermarci al
primo punto di controllo che è il neurone il
costruzione della cellula del cervello e a
capire il neurone che avremmo dovuto
ingrandire una scala molto piccola e fine
all’interno della struttura del cervello
la neuroplasticità descrive una nuova immagine a
una nuova immagine che è molto diversa
ai vecchi pensieri che avevamo riguardo al
cervello i nostri pensieri sull’essere del cervello
dinamico essere fisso e immutabile il nostro
i pensieri sono tutte credenze sul cervello
essere un agente che non cambia in
la plasticità del cervello adulta è un
fenomeni che spiegano una cosa molto diversa
immagina ciò che enfatizza la plasticità del cervello
è che se guardiamo un singolo neurone a
singola cellula nel cervello e ci rendiamo conto
quello con lo stimolo continuo e questo
lo stimolo può essere qualsiasi cosa un’emozione
sentire
comportamento un’abitudine ed esercitare un
sperimentare la ripetizione del
sperimentare la ripetizione del
lo stimolo causerebbe un nasi di fenomeni
noto come neurogenesi e cosa
mezzi di neurogenesi è la creazione di
nuovi neuroni quando non ce n’erano prima
questa idea è affascinante il semplice
spostando tra una cella per diventare a
avere più neuroni e avere di più
la neurogenesi su un lato è conosciuta come
neurogenesi che è ciò che descriviamo
ora, ma sul processo inverso qualcosa
chiamato potatura sinaptica che significa se
non usi questa cellula nervosa o tu
non usare questo particolare circuito tu
inizierò a perdere le connessioni, credo
la maggior parte di voi qui è d’accordo per alzata di mano
chi è diventato veramente bravo in qualcosa
attraverso semplicemente allenandosi ogni giorno a
e poi per mano di spettacolo che ha
perso un talento ha perso l’abilità di no
formazione per un periodo di tempo semplice
destra
la neuroscienza è molto più semplice delle persone
fallo fuori per essere
la potatura sinaptica spiega esattamente questo
i neuroni che usiamo cresceranno ma dentro
potatura sinaptica dei neuroni e del
parte del nostro cervello che non usiamo noi
perderà il segno APS e perderai superficie
area e quindi dimensione ma a anche
capisci la tua plasticità in profondità
senso che dobbiamo ingrandire oltre il
i neuroni stessi e guardano la multa
spazio tra le terminazioni terminali di
dove i neuroni collegano uno spazio molto piccolo
che è in realtà la dimensione di un virus 20
nanometri se ingrandiamo lo spazio
può arrivare a comprendere e guardare
plasticità cerebrale in un modo nuovo e in
quello spazio raffinato in cui due neuroni si incontrano
e aumentare la simulazione e aumentare
e stimolo o un aumento e il
attivazione di attivazione di queste due reti
cosa succederà come qualcosa a
fenomeno chiamato potenziamento a lungo termine
e vedremo le trasformazioni e il
manopola pre-sinaptica da cui partiremo
rilasciando di più
neurotrasmettitori e troviamo
trasformazione nella manopola post sinaptica
dove costruiremo più recettori a
ricevere quei messaggi tutto sommato
aumentando l’attivazione e la potenza
del segnale e di quei neuroni che costruiscono
una relazione più intima tra
questi due neuroni la ricerca su
la neuroplasticità è diventata affascinante
e quei cambiamenti di cui abbiamo parlato su a
il livello micro ha un più grande e più grande
effetto su scala macro e università
di Cambridge abbiamo scoperto quel taxi
i conducenti che usano il loro spazio visivo
parte dei loro cabriolet cerebrali perché
devono memorizzare le mappe e il
città in una prospettiva visiva che abbiamo trovato
fuori che i conducenti di taxi hanno un aumento in
il volume del loro posteriore
ippocampo allo stesso tempo che abbiamo trovato
fuori che i bambini che soffrono
l’ansia e le pietre da stress hanno un
aumento del numero di reti e dimensioni in
il loro amigdala che fa parte del
cervello limbico responsabile della paura
risposta, ma ciò che è sorprendente è che noi
ha anche scoperto che le persone che meditano
e pratica la presenza mentale ha un
aumento delle dimensioni del prefrontale
corteccia ma allo stesso tempo persone che
sono affetti da stress hanno a
restringendosi nella loro corteccia prefrontale come
idee affascinanti l’idea stessa è così
potente sapere che il tuo cervello è un
organo dinamico reattivo che è sempre
capace di cambiare l’idea stessa
così potente che mi ha fatto pensare questo
potrebbe la mia ansia oggi la mia salute mentale
problemi oggi i miei pensieri negativi miei
lamentarsi del mio dubbio su se stessi potrebbe tutto
queste caratteristiche non sono né più né meno
di circuiti iper collegati
condizionato dall’infanzia condizionata da
il flusso e il passare del tempo l’idea è
così potente e la seconda domanda che
sorge se quella neuroplasticità è
qualcosa che non si ferma può farlo
sempre in costante cambiamento fino alla morte
se è così, la domanda è
posso cambiare il mio mentore
prospettiva posso cambiare il modo in cui vedo
me stesso e vedo il mondo e il
la risposta è assolutamente sì l’idea era così
potente che ha aiutato me e il mio
fratello trasforma la nostra prospettiva di
la salute mentale siamo diventati migliori non l’abbiamo fatto
vai da un dottore che non abbiamo preso
il farmaco è stato solo il potere della
idea che il mio cervello sia plastico nel mio cervello
è dinamico che di per sé ci ha trasformati
ora so che molte persone pensano che sia troppo
romantico per dire che le idee possono cambiarci
ma questo è il motivo per cui sono qui oggi questo è
perché amo così tanto la conferenza TED
perché è in questa fase in cui noi
gli umani celebrano il più potente e
idee di impatto nel mondo in realtà
la missione TED sul sito web come noi
credere con passione e il potere di
idee per cambiare la vita di atteggiamenti e
in definitiva il mondo e abbiamo visto
attraverso la storia come le più grandi idee
è uscito dai più grandi conflitti e
maggiori problemi per una grande idea di te
ho bisogno di un grande conflitto o di un grande problema
e abbiamo visto più e più volte
attraverso la storia come il modo in cui le idee solo
le idee semplici hanno il potere di trasformare
cultura e pensiero umano sono grandi
esempio su quello è il Rinascimento come
concetti singoli la scuola di idee da
idee di umanesimo su quanto sia importante
l’umanità era un’idea di quanto fosse importante
l’educazione era solo le idee erano potenti
abbastanza per inaugurare un nuovo Rinascimento a
rinascita in Europa che collega il ponte
tra il Medioevo e il moderno
mondo ma un esempio più potente è il
Missione Apollo 8 della NASA il
navicella prende una foto della prima
il fenomeno di sempre terra aumenta il nostro
fragile pianeta blu sospeso nel
l’oscurità dello spazio l’immagine era così
potente che solo nella prossima coppia di
anni dopo che abbiamo ricevuto questa immagine il
potere e questa immagine era potente
abbastanza per cambiare le nostre leggi culturali e
nostro
sistemi tipici relativi a
protezione dell’ambiente in realtà in a
questione di soli due anni che abbiamo inventato
la prima protezione ambientale della terra
agenzia abbiamo chiamato il primo Earth Day e
abbiamo bandito il DDT e abbiamo iniziato improvvisamente
preoccupandosi per la terra e il
ambiente solo da un singolo colpo di
il pianeta dallo spazio lontano da
politica e protezione ambientale
il mio nome è Hani Akasha, lo so che sono
aspirare ad essere un giorno uno psichiatra
e ho passato la maggior parte del mio tempo a cercare
per idee che possono avere il potere e
il potenziale per cambiare una crisi che io
pensare è molto più grande e molto più complesso
del riscaldamento globale o della politica in crisi
che penso sia al centro di tutto
i nostri problemi e questa crisi è il
crisi di salute mentale per me mi sento come
il mondo sta soffrendo un’anima collettiva
malattia le statistiche non mentono
sono l’ansia e la depressione
diagnosticato a tassi che non abbiamo mai visto
prima
i disturbi neuropsichiatrici sono ora tra
la principale causa di disabilità nel
pianeta e tristemente e secondo il
Organizzazione mondiale della sanità 800.000 persone
commettere suicidio ogni anno che è di più
rispetto al numero di persone che sono morte
conflitto armato e disastri naturali
combinato ma tutte le statistiche che dico
per la maggior parte vengono da loro
paesi sviluppati quando si tratta di
paesi in via di sviluppo come il nostro Giordano
le statistiche diventano più spaventose secondo
l’ Organizzazione mondiale della sanità sei dei
paesi più urgenti al mondo in
bisogno di riforma della salute mentale che sono
scelto e Jordan è stato scelto come protagonista
Paese per ricevere che piano d’azione questo
a me riflette lo stato disperato di
salute mentale nel mio paese e it
mi spezza il cuore
ma abbiamo detto grandi idee vengono fuori
grandi conflitti abbiamo bisogno di un grande problema
avere una grande idea questo è quando il mio
fratello e ho pensato a un’idea
potrebbe attivare che può catalizzare a
processo di guarigione per sensibilizzare
salute mentale in Giordania e questo era
tirato fuori per personale di ispirazione
sperimentare noi stessi come quando abbiamo imparato
riguardo al cervello umano che ci ha aiutato
sviluppare la nostra salute mentale
ci ha aiutato a ottimizzare la nostra percezione di
salute mentale quindi abbiamo pensato forse a noi
potrebbe fare qualcosa per il mentale
problema di salute in Giordania abbiamo deciso di
apri la nostra prima nuova società di formazione a
società specializzata nell’insegnamento
persone Concetti chiave nel campo delle neuroscienze che
abbiamo pensato potesse aiutarli a cambiare la loro
prospettiva della salute mentale che abbiamo usato
tecnologia di animazioni visive che volevamo
creare un modo divertente ed eccitante per
persone per scoprire di più sulla loro
cervelli e siamo stati così fortunati e così
benedetto per far crescere la nostra azienda così velocemente
in così poco tempo a lavorare con le persone
da tutto lo spettro lavorando con
università aziende tecnologiche aziendali
giganti quando mettiamo questa idea e noi
raggiunto la sofferenza degli adulti
stress e ansia e quando abbiamo detto loro
sulla plasticità del cervello e il
relazione tra la corteccia frontale
e l’amigdala il potere del
il messaggio stesso li ha resi intrinseci
motivazione per capire quanto potente
la meditazione e la consapevolezza possono essere dentro
controllando la tua ansia e il tuo stress
sintomi ma i risultati reali sono stati quando
lavoriamo quando abbiamo iniziato a lavorare con
i bambini quando insegnavamo ai bambini piccoli
sulla plasticità cerebrale il potere del
l’idea stessa li ha spinti ad una maggiore crescita
mentalità orientata è come ora sanno
che possono affrontare le loro sfide
il cambiamento è inevitabile se continui
praticando e continui a lavorare e noi
già conosci da grandi ricercatori come
Carol Dweck che la mentalità dei bambini
sarà davvero un grande indicatore per loro
il successo nelle fasi successive della vita in realtà
una delle cose più belle che abbiamo
messaggio da uno dei genitori che
abbiamo giocato in questo workshop al loro
bambini
e lei ha descritto nel messaggio come
la matematica ha smesso di diventare un incubo
per questi bambini e ha iniziato a diventare
qualcosa di cui godono questo è il potere
di capire il nostro cervello questo è il
potere di capire quanto sia dinamico
e cambiare il nostro cervello è nel cervello
plasticità quando è data ai bambini
può davvero rivoluzionare il modo in cui
si vedono ma anche questa idea
ha colpito un nuovo pensiero sul processo
abbiamo visto come la plasticità e l’insegnamento del cervello
persone sul loro cervello a un giovane
l’età ha avuto un impatto maggiore rispetto a un anziano o
le persone anziane così abbiamo pensato a noi stessi
che il problema di salute mentale in Giordania
è troppo grande per risolverlo semplicemente andando
intorno e dando workshop di persone e
insegnandoli sul cervello se noi
volevo davvero adattare la salute mentale
problema di salute in Giordania dovremmo
aggiustare questo problema alla radice e noi
già sappiamo che le malattie della salute mentale
sono malattie dell’infanzia e se noi
volevo aggiustare il problema che avremmo fatto
devo tornare all’infanzia, quindi questo è
perché io e mio fratello di nuovo l’estate noi
ha aperto il nostro primo programma non profit a
programma dedicato a portare
programmi di neuroscienza e neuroscienze
formazione per insegnanti di scuola materna
particolarmente insegnanti di scuola materna
era la nostra speranza che il messaggio di
neuroplasticità e il messaggio nel cervello
la plasticità aveva il più potente e
impatto più potente e ha avuto di più
potenziale per cambiare quando abbiamo dato a
i più giovani e quando lo abbiamo dato a
i caregivers gli educatori e il
responsabili delle politiche coinvolti nel cervello precoce
sviluppo sapevamo che quando il
insegnanti e i genitori e il
responsabili delle politiche coinvolti nel cervello precoce
sviluppo in te del critico
periodo di sviluppo del cervello e dei bambini
quando hanno saputo come la plastica e come
fragili le loro menti sono e quando loro
Sapevo che i primi anni di vita
dettare e progettato la struttura di
il cervello dei bambini per sempre su a
abbiamo una scala campionaria molto piccola
già trovato scoperto e scoperto
dopo che gli insegnanti e la gentilezza vanno
imparato sulla plasticità cerebrale e
imparare su come il cervello lavoro che
scoperto che questo messaggio stesso
potere, speranza e messaggio
stesso è stato in grado di sviluppare più in grado di
aiutare gli insegnanti a sviluppare più empatia
più pazienza e più amore verso il
i bambini è come ora capiscono
i bambini capiscono che questi
i bambini crescono e si sviluppano in questo modo
piccola scala quando gli insegnanti hanno capito
che a sei anni di età il 90% del
lo sviluppo del cervello dei bambini sarebbe
sono stati completati il che significa che il
qualità delle interazioni nei primi sei
anni di vita disegneranno il cervello
per sempre quando gli insegnanti sono stati in grado di svegliarsi
fino al loro vero ruolo nella società
il loro ruolo di veri designer del
il cervello dei bambini e le loro vite
questo di per sé li ha motivati e dati
loro la vera immagine di cui hanno bisogno
lavorare con il vero organo di cui hanno bisogno
per lavorare con per finalizzare i miei messaggi vanno
e impara a conoscere il vostro cervello c’è una buona
notizie c’è una salute mentale
Il Rinascimento sta accadendo in tutto il mondo
a tutti ora interessa un po ‘di più
salute mentale in particolare in Giordania
può vederlo nei centri di meditazione e
i centri olistici e il respiro
workshop il mondo si sta lentamente svegliando
ma per me non c’è nulla di più potente
non c’è niente di più promettente per il tuo
proprio salute mentale rinascita per il tuo
propria trasformazione che comprensione
il tuo cervello quando capisci il tuo
cervello per cui inizierai ad avere empatia
te stesso e per gli altri quando tu
capisci il tuo cervello sarai capace
per capire che il mondo che crei
ti sta sempre creando alla scoperta
il tuo cervello ti permetterà anche di essere di più e
consapevole e più consapevole di dove tu
spendi il tuo tempo come passi il tuo
ore libere a chi parli con chi sei?
uscire con quanto leggi tutto
le tue scelte o queste tue micro scelte
nella tua vita, alla fine, stanno cambiando
la rete e la struttura del tuo cervello
la tua personalità e il tuo futuro e
ci hanno sempre detto che provavano a farlo
cambiare il mondo porterà solo a più
la sofferenza che cerca di cambiare il mondo è
impossibile e dovremmo piuttosto di più
concentrarsi sul cambiare noi stessi, ma cosa succede se
il messaggio la verità e la speranza e
il messaggio che possiamo effettivamente cambiare
noi stessi diventiamo un modello in cui noi
può davvero cambiare il mondo grazie
[Applausi]
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