[Musica]
[Applausi]
le luci della casa mi permettono di aprirlo a voi
cosa vuoi che io parli di tell
urlo che alcune cose si accendono
Arte di Vivere, vieni, non hai bisogno di me
per parlare di arte di vivere basta guardare
io questo è tutto
chiedo scusa
equilibrio mentale mente ok va bene
Che altro colori va bene cos’altro
emozioni
okay okay, Dio, d’ accordo, lo sai
i ragazzi mi stanno quasi chiedendo di parlare
su ciò di cui avevo in programma di parlare
forse il colpo di stato e il pigiama
capelli lunghi che va bene così da allora
questo parlare questo il tema del Ted è
sull’eccellenza giusta eccellenza
succede quando le cose qui funzionano
modo che dovrebbero giusto così che cosa esattamente
sono le cose qui Barnaby cosa?
stiamo portando con noi sì quando
ti nascondi quando arrivi a questo
pianeta
cosa vieni con il primo?
la cosa è il corpo sì e questo pezzo di
la tecnologia organica è davvero qualcosa
incredibile sai se inizi a partire
dentro la pelle e iniziare a guardare il
sistemi che sono lì nel tuo corpo
possono essere 25 talk TED tutti da parte
loro stessi
per esempio , lo sapevi che il tuo
il cervello pesa un chilo e mezzo e questo
viene dato sangue da due piccole arterie
chiamato le arterie carotidi proprio se tu
se tocchi qui sentirai sentire il
pulsa bene così hai due carotidi
arterie che danno sangue al cervello
che fondamentalmente ti sta mantenendo in vita ora
un chilo e mezzo di peso su due
piccoli tubi non è possibile davvero è
non è possibile proprio così l’angelo
quando hanno avuto una conferenza vanitha dia
come un bis che offre altro a cosa
fare
bene hanno iniettato un po ‘d’acqua
fluido cerebrospinale si chiama e
per questo quello che succede è il tuo
il cervello galleggia , conosci il tuo cervello?
fluttua nella tua testa in quella giusta destra
e poiché galleggia pesa solo 200
grammi così la vita lavora ne hai cento
miliardi di neuroni nel tuo cervello un centinaio
miliardi di yeah e ognuno di questi cento
miliardi di neuroni hanno tra 2.000 a
10.000 dendriti fluttuano fuori da loro
e quei 2.000-10.000 dendriti
interagire tra loro in più
permutazioni e combinazioni poi lì
sono particelle elementari nell’universo
hai Dio seduto qui così
questo è il corpo, quindi abbiamo la mente
ciò che chiamiamo la mente sì e il corpo è
molto solido puoi sentirlo
mente i capelli peli della Hannha pathani
sviluppare un chi Hannegan kaha pathani
giusto così la mia katana passato o nel futuro del mattino è
un terrificante oscilla tra il
passato e futuro hai notato
succede questo l’hai notato
sta accadendo proprio ora mentre stavo parlando
e cosa avremo a pranzo?
quanto ancora dovrei sedermi
Qui
giusto conosci amico neuroscienziato di
il nostro ha detto che lo stato del tuo culo
è uguale a quello della tua testa se
il tuo culo si sente schiacciato e stanco
allora la tua testa si sente allo stesso modo
In realtà stavo per prenderti ragazzi
okay, perché non alziamo tutti
alzati, fissiamo lo stato del barbone
prima va bene vieni finito finisce è il
ginnico ha il cooter, quindi non puoi
vedere i bicipiti venire su tutti allungano
come se ti fossi appena svegliato, forse l’hai fatto
shake up shake shake shake shake shake
shake shake shake shake
controlla il culo che è la parte che vuoi
sistemare bene ora, per favore, siediti, nota che sei
sentirsi bene si lo sai perché lo è
fare con il tuo cervello si scopre di nuovo se
ti guardi indietro di poco duemila
tremila cinquemila anni fa
il nostro corpo era destinato a muoversi bene perché
fondamentalmente sia stavamo scappando
da qualcosa che voleva mangiare noi o
stiamo correndo dietro a qualcosa che volevamo
mangiare bene e se il tuo corpo no
sapere come muoverti morirei così
il cervello ha un meccanismo integrato in esso
ogni volta che muovi il tuo corpo ogni volta che tu
fare una specie di movimento in qualche modo
esercitarlo rilascia qualcosa chiamato
endorfine e endorfine ti fanno sentire
bene
hai visto di persone a piedi fuori dal
destra palestra ti fa sentire come se foste
in controllo come se tu fossi il capo sì
fisiologicamente parlando quando tu
Esercizi per ottenere una spinta un’altra incredibile
la cosa sull’esercizio è che ti dà un
cervello più giovane lo sapevi che lo sai
abbiamo iniziato con quei cento
miliardi di neuroni ma ce ne sono molti
queste attività chimiche elettriche
che stanno succedendo nel cervello in questo momento
se c’è così tanto successo
qualcosa sta per essere fritto proprio così
ogni minuto ne perdi alcuni
neuroni e neuroni sono le uniche cellule
nel corpo non replicare giusto e
quindi è stato pensato che invecchiando
lavori con 100 miliardi meno X
neuroni in cui X è coerente
crescente e fino ai primi anni 2000
è stato pensato che una volta che hai perso il tuo
proprio è finito ma lo si scopre
quando fai esercizio c’è una parte nella tua
cervello chiamato ippocampo che
genera effettivamente nuovi neuroni e a
arriva un campo completamente nuovo di neuroscienze
che si chiama neurogenesi sì sì
quando ti alleni non solo ti senti
bene il tuo corpo si sente grande ma ottieni un
cervello più giovane non si, quindi è così
mente allora abbiamo il respiro il respiro
è la cosa che collega il corpo e
la mente pensare a tutte le cose che
vuoi nella vita, vieni su tutti
dai 10 secondi a tutto ciò che desideri
la tua vita pensa a questo, pensa
su di esso e sappi che lo farai
fallo così pensarci bene cinque
quattro tre due uno
pensato a tutto questo a tutti quelli
cose che vuoi, sì no, non hai pensato
di te vogliono altri dieci secondi okay
pensa a tutte quelle cose che hai
sempre voluto e metterli da parte
e metti il tuo respiro dall’altra parte
cosa potresti scegliere quando è stato l’ultimo
tempo a cui hai pensato di respirare
l’aspetto più importante di noi stessi
è anche l’aspetto più trascurato di
noi stessi bene è tutta la scienza
di pranayama pranayama sta usando il
respiro per sposare il corpo con la mente
sorprendente è sorprendente quando si sa che
non posso nemmeno iniziare a parlarne
dille un po ‘così
a riguardo sì
Ecco, questo è il pranayama hmm andiamo Shall We
fai un rapido pranayama
Va bene a tutti mettere le mani in quel modo
di fronte a te stai seduto dritto
tieni i piedi ben saldi sul pavimento, okay
e quando inspiri inspiri
con forza e poi fuori e se qualcuno
esce dal naso non ti preoccupare okay
vieni di nuovo
[Musica]
georgette e relax vedi come ti senti
un po ‘di formicolio iniziato sì che è il
prana va bene
questa è l’energia sottile che inizi
sentirsi bene così questo particolare programma
si chiama bhastrika yeah ed è it’s
anche noi lo chiamiamo il respiro potente se
ti senti stanco, siediti e fai l’autobus
3 auto 20 volte sì, istantaneamente lo farai
inizia a sentirti eccitato, va bene così in forma
intelletto del respiro mentale
qual è l’intelletto per ciò che fai
pensa che l’intelletto sia per qualche idea eh
decidere se è giusto o sbagliato in
decidere se è buono o cattivo che sia
per discriminazione giusta ma in genere
lo usiamo per dubitare che non lo sia
ed è incredibile quello che dubitiamo di noi
dubito solo delle cose buone, non è vero?
qualcuno viene e ti dice che sei un
pirla
non ne dubiti così quando lo hai ottenuto
indietro H conosci quasi tutti
intorno a te di quella gabbia e ottieni questo
bella sensazione di superamento del
competizione per così dire
anche lui ogni sabato mattina lo farà
avere quel bambino dire culinario
Ti chopper quello che era una signora oh lui
era tale un uomo gentile come quello uguali
più ne sai mezz’ora
sono una volta nel mezzo della matrice
matrici sono i solidi significati
muoversi molto bene che in Gujarat è
buon lavoro approssimativamente tradotto in inglese
significa che la cagna è morta 1969
scuotere la follia ridendo, ma è così
Esattamente
haha yea-ah khumba un curabile
e qui il rapitore ha dato una memoria gigantesca
di nuovo i bambini non sono un problema tu solo
immagina che tu sia seduto lì
guardando la tua musa o guardando la tua parola
per guardare il tuo IPL o qualunque cosa sia
che stai guardando in TV quali sono
veramente interessato e qualcuno viene
e chiudi che ottieni il fondo
cosa farai a quella persona
e non è questo ciò che facciamo profondamente al nostro
i bambini sono seduti lì a guardare il
rete di cartoni animati o qualcosa del genere
ma lei ha questi lunghi viaggi che
gli adulti si sviluppano e di nuovo con la memoria
cosa ricordare tutte le batterie
qualcuno dice oh tu sei così meraviglioso tu
sono così belli che i tuoi occhi sono adorabili
i tuoi capelli sono fantastici ma il tuo naso così
e il tuo naso
le signore indicano tutto quello che stai facendo
guardare a metà cosa c’è di sbagliato
il mio naso e noi dormiamo parlando di nasi
qualsiasi cosa giusta dieci complimenti uno
insultare ciò che ricordi e poi tu
dì oh, io sono così infelice nella vita
l’intelletto ha deciso di tagliare la punta della memoria
traccia dell’esame Mara Engineering I concerto al
fine ultimo partito sussurro sono io
Hotpokket in kappa con tasca tascabile
kappa Dookie non sembra uno dei miei
gli insegnanti erano soliti dire ora che le persone
Fai una palla di merda contro di te, lo sai
quello che fai ti tuffi nel prenderlo
e sembrano tasse medico oh mio dio
la mia faccia va bene
e qualunque cosa questo tempio lo prenda e lo metta
ogni volta nel deposito di sicurezza
ti stai alimentando per aprirti in profondità
respira la mia famiglia di intelletto il sesto
il livello è molto interessante è l’informazione
è il senso del ferro, giusto e là
sono tre tipi di ego, il primo è il
l’ ego inclusivo ci ha permesso di muoverci tutti insieme
sandwich al mio culo così hanno mai andare a
Macao il mondo intero è la mia famiglia giusta
Facciamo tutti si muovono insieme questo è il
ego inclusivo il secondo è il
ego competitivo sono migliore di te
che questo è il modo in cui il mondo funziona di più o
meno bene mio padre è meglio di
il tuo
inizia lì, alcune persone lo prendono
scusa ridicola non importa è
comunque va bene l’ego competitivo è ancora
ok ma il terzo è l’ego dirompente
è l’ego dei terroristi non solo
io vi ucciderà mi uccido io
distruggerà e se quella rottura se io
viene distrutto, non importa e molti
volte non è solo Adam potrebbe essere un
relazione entrambe le persone sono completamente
entrambi sono avviliti l’un l’altro
la felicità e il distruttivo che amiamo
l’ego competitivo e l’ inclusivo
le persone buone dicono che l’ego è cattivo, non lo dico
vai è tornato L’ ego è parte di te, giusto
forse dici che quello è l’ego che c’è
niente di sbagliato con te andare il punto è
dovresti sapere quando usare il
ego inclusivo e quando usare il
ego competitivo dove ciò che si adatta è
molto importante e, naturalmente, andare al
ego distruttivo a tutti i costi
e poi il settimo livello è ciò che noi
chiama te stesso chi sei veramente
giusto e questo non può essere definito
può essere negato solo così ti diciamo
avere il corpo che conosci la mente del respiro
non Internet non è un ricordo, non quello
ego se spostiamo tutto ciò che è rimasto
avevamo ragione e questo stato è il
lo stato meditativo è ciò che insegniamo come
arrivare lì ora ci sono quattro stati di
coscienza il primo è sveglio
svegliati tutti per favore schiocca le dita
va bene
il secondo spettacolo in un grande stato lì
è il riposo di qualcosa in stato di veglia
c’è consapevolezza ma non c’è riposo
a destra se si rimane sveglio per troppo tempo si
sentirsi stanco, il secondo passo è il secondo
stato con il sonno stato sonno che è
Riposo ma scarsa consapevolezza e il terzo
il palcoscenico è lo stato di sogno e si beve
non c’è né riposo né consapevolezza di te
non puoi svegliarti al mattino che a
evento potenzialmente letale entrambi i lati lo sono
ci sono troppi pensieri troppi sogni
non riuscivo a dormire insieme né gli ospiti
non di esso nel quarto passo che hai
riposo e consapevolezza ed è il mio personale
teoria che in poche generazioni forse
un’istituzione come l’arte di vivere
sarà fuori dal lavoro perché le persone
nascerà con l’abilità di
meditare proprio come le persone nascono con
la capacità di stare sveglio sonno e
Sogna lo stato di coscienza completo
sarà cablato nel nostro DNA perché
la meditazione è fondamentalmente prevalente
sovrascrive la risposta evolutiva di
il cervello quando ti senti
minacciato il cervello va nella pipa di
la luce giusta meditazione ti permette di
sovrascriverlo così in modo regionale
giungle e tutto ciò o quando è una tigre
di fronte a
non puoi sopportare niente di un Charlie
Parker calcola che lo faccio a
decisione spaccata che deve essere
prese
lotta o fuga o corro e
combattere e per quello che deve accadere
è tutto il sangue dallo stomaco va
nel T esterno quindi ti prepari
per la lotta contro di destra luce che è un
risposta evolutiva del cervello
okay quando mediti puoi scavalcare
quello perché il cervello non lo fa davvero
sapere cos’è il pericolo
quando sei di fronte a un
pubblico e PowerPoint non preparato
non funziona la tua tastiera non funziona
perché oh mio dio oh mio dio oh mio dio
giusto non lo sa da nessuno dei due
quindi praticamente non dice nessuno ma quando tu
sei un meditatore puoi dire guarda è
non una minaccia più che non è una minaccia I
può gestire questo
rilassati e così il corpo li produce
ormoni di benessere chiamati serotonina
l’ossitocina ti tiene in controllo del
situazione
ok per aumentare vorrei che mi piacerebbe
darti un’esperienza di serotonina
ossitocina ossitocina si chiama i
ormoni della felicità, tutto bene, quindi io
vuoi che tu faccia un giro al tuo
partner chiunque abbia dato ogni uovo e
agitare le mani per 20 secondi guardando
a loro nei loro occhi li guardano e
stringi la mano
tutti quelli che prendono è necessario se tu
vuoi venire a dare loro un abbraccio okay okay
come ti senti ti senti bene
no ti senti in realtà ridicolo
bene si, è un fatto scientifico
fatto scientifico hard core che quando tu
avere un contatto fisico con qualcuno di te
piacciono e piacciono a te per più di dieci anni
secondi il tuo cervello va, sì, lo adoro
va bene
e ti inonda della serotonina e
ossitocina tutta la felicità orribile e tu
stare bene va bene e comunque
l’effetto dura per circa tre ore quindi
è perfetto da fare subito prima di pranzo
puoi mettere in rete e crackare quelle offerte
grazie ciao
[Applausi]
[Musica]
[Applausi]
le luci della casa mi permettono di aprirlo a voi
cosa vuoi che io parli di tell
urlo che alcune cose si accendono
Arte di Vivere, vieni, non hai bisogno di me
per parlare di arte di vivere basta guardare
io questo è tutto
chiedo scusa
equilibrio mentale mente ok va bene
Che altro colori va bene cos’altro
emozioni
okay okay, Dio, d’ accordo, lo sai
i ragazzi mi stanno quasi chiedendo di parlare
su ciò di cui avevo in programma di parlare
forse il colpo di stato e il pigiama
capelli lunghi che va bene così da allora
questo parlare questo il tema del Ted è
sull’eccellenza giusta eccellenza
succede quando le cose qui funzionano
modo che dovrebbero giusto così che cosa esattamente
sono le cose qui Barnaby cosa?
stiamo portando con noi sì quando
ti nascondi quando arrivi a questo
pianeta
cosa vieni con il primo?
la cosa è il corpo sì e questo pezzo di
la tecnologia organica è davvero qualcosa
incredibile sai se inizi a partire
dentro la pelle e iniziare a guardare il
sistemi che sono lì nel tuo corpo
possono essere 25 talk TED tutti da parte
loro stessi
per esempio , lo sapevi che il tuo
il cervello pesa un chilo e mezzo e questo
viene dato sangue da due piccole arterie
chiamato le arterie carotidi proprio se tu
se tocchi qui sentirai sentire il
pulsa bene così hai due carotidi
arterie che danno sangue al cervello
che fondamentalmente ti sta mantenendo in vita ora
un chilo e mezzo di peso su due
piccoli tubi non è possibile davvero è
non è possibile proprio così l’angelo
quando hanno avuto una conferenza vanitha dia
come un bis che offre altro a cosa
fare
bene hanno iniettato un po ‘d’acqua
fluido cerebrospinale si chiama e
per questo quello che succede è il tuo
il cervello galleggia , conosci il tuo cervello?
fluttua nella tua testa in quella giusta destra
e poiché galleggia pesa solo 200
grammi così la vita lavora ne hai cento
miliardi di neuroni nel tuo cervello un centinaio
miliardi di yeah e ognuno di questi cento
miliardi di neuroni hanno tra 2.000 a
10.000 dendriti fluttuano fuori da loro
e quei 2.000-10.000 dendriti
interagire tra loro in più
permutazioni e combinazioni poi lì
sono particelle elementari nell’universo
hai Dio seduto qui così
questo è il corpo, quindi abbiamo la mente
ciò che chiamiamo la mente sì e il corpo è
molto solido puoi sentirlo
mente i capelli peli della Hannha pathani
sviluppare un chi Hannegan kaha pathani
giusto così la mia katana passato o nel futuro del mattino è
un terrificante oscilla tra il
passato e futuro hai notato
succede questo l’hai notato
sta accadendo proprio ora mentre stavo parlando
e cosa avremo a pranzo?
quanto ancora dovrei sedermi
Qui
giusto conosci amico neuroscienziato di
il nostro ha detto che lo stato del tuo culo
è uguale a quello della tua testa se
il tuo culo si sente schiacciato e stanco
allora la tua testa si sente allo stesso modo
In realtà stavo per prenderti ragazzi
okay, perché non alziamo tutti
alzati, fissiamo lo stato del barbone
prima va bene vieni finito finisce è il
ginnico ha il cooter, quindi non puoi
vedere i bicipiti venire su tutti allungano
come se ti fossi appena svegliato, forse l’hai fatto
shake up shake shake shake shake shake
shake shake shake shake
controlla il culo che è la parte che vuoi
sistemare bene ora, per favore, siediti, nota che sei
sentirsi bene si lo sai perché lo è
fare con il tuo cervello si scopre di nuovo se
ti guardi indietro di poco duemila
tremila cinquemila anni fa
il nostro corpo era destinato a muoversi bene perché
fondamentalmente sia stavamo scappando
da qualcosa che voleva mangiare noi o
stiamo correndo dietro a qualcosa che volevamo
mangiare bene e se il tuo corpo no
sapere come muoverti morirei così
il cervello ha un meccanismo integrato in esso
ogni volta che muovi il tuo corpo ogni volta che tu
fare una specie di movimento in qualche modo
esercitarlo rilascia qualcosa chiamato
endorfine e endorfine ti fanno sentire
bene
hai visto di persone a piedi fuori dal
destra palestra ti fa sentire come se foste
in controllo come se tu fossi il capo sì
fisiologicamente parlando quando tu
Esercizi per ottenere una spinta un’altra incredibile
la cosa sull’esercizio è che ti dà un
cervello più giovane lo sapevi che lo sai
abbiamo iniziato con quei cento
miliardi di neuroni ma ce ne sono molti
queste attività chimiche elettriche
che stanno succedendo nel cervello in questo momento
se c’è così tanto successo
qualcosa sta per essere fritto proprio così
ogni minuto ne perdi alcuni
neuroni e neuroni sono le uniche cellule
nel corpo non replicare giusto e
quindi è stato pensato che invecchiando
lavori con 100 miliardi meno X
neuroni in cui X è coerente
crescente e fino ai primi anni 2000
è stato pensato che una volta che hai perso il tuo
proprio è finito ma lo si scopre
quando fai esercizio c’è una parte nella tua
cervello chiamato ippocampo che
genera effettivamente nuovi neuroni e a
arriva un campo completamente nuovo di neuroscienze
che si chiama neurogenesi sì sì
quando ti alleni non solo ti senti
bene il tuo corpo si sente grande ma ottieni un
cervello più giovane non si, quindi è così
mente allora abbiamo il respiro il respiro
è la cosa che collega il corpo e
la mente pensare a tutte le cose che
vuoi nella vita, vieni su tutti
dai 10 secondi a tutto ciò che desideri
la tua vita pensa a questo, pensa
su di esso e sappi che lo farai
fallo così pensarci bene cinque
quattro tre due uno
pensato a tutto questo a tutti quelli
cose che vuoi, sì no, non hai pensato
di te vogliono altri dieci secondi okay
pensa a tutte quelle cose che hai
sempre voluto e metterli da parte
e metti il tuo respiro dall’altra parte
cosa potresti scegliere quando è stato l’ultimo
tempo a cui hai pensato di respirare
l’aspetto più importante di noi stessi
è anche l’aspetto più trascurato di
noi stessi bene è tutta la scienza
di pranayama pranayama sta usando il
respiro per sposare il corpo con la mente
sorprendente è sorprendente quando si sa che
non posso nemmeno iniziare a parlarne
dille un po ‘così
a riguardo sì
Ecco, questo è il pranayama hmm andiamo Shall We
fai un rapido pranayama
Va bene a tutti mettere le mani in quel modo
di fronte a te stai seduto dritto
tieni i piedi ben saldi sul pavimento, okay
e quando inspiri inspiri
con forza e poi fuori e se qualcuno
esce dal naso non ti preoccupare okay
vieni di nuovo
[Musica]
georgette e relax vedi come ti senti
un po ‘di formicolio iniziato sì che è il
prana va bene
questa è l’energia sottile che inizi
sentirsi bene così questo particolare programma
si chiama bhastrika yeah ed è it’s
anche noi lo chiamiamo il respiro potente se
ti senti stanco, siediti e fai l’autobus
3 auto 20 volte sì, istantaneamente lo farai
inizia a sentirti eccitato, va bene così in forma
intelletto del respiro mentale
qual è l’intelletto per ciò che fai
pensa che l’intelletto sia per qualche idea eh
decidere se è giusto o sbagliato in
decidere se è buono o cattivo che sia
per discriminazione giusta ma in genere
lo usiamo per dubitare che non lo sia
ed è incredibile quello che dubitiamo di noi
dubito solo delle cose buone, non è vero?
qualcuno viene e ti dice che sei un
pirla
non ne dubiti così quando lo hai ottenuto
indietro H conosci quasi tutti
intorno a te di quella gabbia e ottieni questo
bella sensazione di superamento del
competizione per così dire
anche lui ogni sabato mattina lo farà
avere quel bambino dire culinario
Ti chopper quello che era una signora oh lui
era tale un uomo gentile come quello uguali
più ne sai mezz’ora
sono una volta nel mezzo della matrice
matrici sono i solidi significati
muoversi molto bene che in Gujarat è
buon lavoro approssimativamente tradotto in inglese
significa che la cagna è morta 1969
scuotere la follia ridendo, ma è così
Esattamente
haha yea-ah khumba un curabile
e qui il rapitore ha dato una memoria gigantesca
di nuovo i bambini non sono un problema tu solo
immagina che tu sia seduto lì
guardando la tua musa o guardando la tua parola
per guardare il tuo IPL o qualunque cosa sia
che stai guardando in TV quali sono
veramente interessato e qualcuno viene
e chiudi che ottieni il fondo
cosa farai a quella persona
e non è questo ciò che facciamo profondamente al nostro
i bambini sono seduti lì a guardare il
rete di cartoni animati o qualcosa del genere
ma lei ha questi lunghi viaggi che
gli adulti si sviluppano e di nuovo con la memoria
cosa ricordare tutte le batterie
qualcuno dice oh tu sei così meraviglioso tu
sono così belli che i tuoi occhi sono adorabili
i tuoi capelli sono fantastici ma il tuo naso così
e il tuo naso
le signore indicano tutto quello che stai facendo
guardare a metà cosa c’è di sbagliato
il mio naso e noi dormiamo parlando di nasi
qualsiasi cosa giusta dieci complimenti uno
insultare ciò che ricordi e poi tu
dì oh, io sono così infelice nella vita
l’intelletto ha deciso di tagliare la punta della memoria
traccia dell’esame Mara Engineering I concerto al
fine ultimo partito sussurro sono io
Hotpokket in kappa con tasca tascabile
kappa Dookie non sembra uno dei miei
gli insegnanti erano soliti dire ora che le persone
Fai una palla di merda contro di te, lo sai
quello che fai ti tuffi nel prenderlo
e sembrano tasse medico oh mio dio
la mia faccia va bene
e qualunque cosa questo tempio lo prenda e lo metta
ogni volta nel deposito di sicurezza
ti stai alimentando per aprirti in profondità
respira la mia famiglia di intelletto il sesto
il livello è molto interessante è l’informazione
è il senso del ferro, giusto e là
sono tre tipi di ego, il primo è il
l’ ego inclusivo ci ha permesso di muoverci tutti insieme
sandwich al mio culo così hanno mai andare a
Macao il mondo intero è la mia famiglia giusta
Facciamo tutti si muovono insieme questo è il
ego inclusivo il secondo è il
ego competitivo sono migliore di te
che questo è il modo in cui il mondo funziona di più o
meno bene mio padre è meglio di
il tuo
inizia lì, alcune persone lo prendono
scusa ridicola non importa è
comunque va bene l’ego competitivo è ancora
ok ma il terzo è l’ego dirompente
è l’ego dei terroristi non solo
io vi ucciderà mi uccido io
distruggerà e se quella rottura se io
viene distrutto, non importa e molti
volte non è solo Adam potrebbe essere un
relazione entrambe le persone sono completamente
entrambi sono avviliti l’un l’altro
la felicità e il distruttivo che amiamo
l’ego competitivo e l’ inclusivo
le persone buone dicono che l’ego è cattivo, non lo dico
vai è tornato L’ ego è parte di te, giusto
forse dici che quello è l’ego che c’è
niente di sbagliato con te andare il punto è
dovresti sapere quando usare il
ego inclusivo e quando usare il
ego competitivo dove ciò che si adatta è
molto importante e, naturalmente, andare al
ego distruttivo a tutti i costi
e poi il settimo livello è ciò che noi
chiama te stesso chi sei veramente
giusto e questo non può essere definito
può essere negato solo così ti diciamo
avere il corpo che conosci la mente del respiro
non Internet non è un ricordo, non quello
ego se spostiamo tutto ciò che è rimasto
avevamo ragione e questo stato è il
lo stato meditativo è ciò che insegniamo come
arrivare lì ora ci sono quattro stati di
coscienza il primo è sveglio
svegliati tutti per favore schiocca le dita
va bene
il secondo spettacolo in un grande stato lì
è il riposo di qualcosa in stato di veglia
c’è consapevolezza ma non c’è riposo
a destra se si rimane sveglio per troppo tempo si
sentirsi stanco, il secondo passo è il secondo
stato con il sonno stato sonno che è
Riposo ma scarsa consapevolezza e il terzo
il palcoscenico è lo stato di sogno e si beve
non c’è né riposo né consapevolezza di te
non puoi svegliarti al mattino che a
evento potenzialmente letale entrambi i lati lo sono
ci sono troppi pensieri troppi sogni
non riuscivo a dormire insieme né gli ospiti
non di esso nel quarto passo che hai
riposo e consapevolezza ed è il mio personale
teoria che in poche generazioni forse
un’istituzione come l’arte di vivere
sarà fuori dal lavoro perché le persone
nascerà con l’abilità di
meditare proprio come le persone nascono con
la capacità di stare sveglio sonno e
Sogna lo stato di coscienza completo
sarà cablato nel nostro DNA perché
la meditazione è fondamentalmente prevalente
sovrascrive la risposta evolutiva di
il cervello quando ti senti
minacciato il cervello va nella pipa di
la luce giusta meditazione ti permette di
sovrascriverlo così in modo regionale
giungle e tutto ciò o quando è una tigre
di fronte a
non puoi sopportare niente di un Charlie
Parker calcola che lo faccio a
decisione spaccata che deve essere
prese
lotta o fuga o corro e
combattere e per quello che deve accadere
è tutto il sangue dallo stomaco va
nel T esterno quindi ti prepari
per la lotta contro di destra luce che è un
risposta evolutiva del cervello
okay quando mediti puoi scavalcare
quello perché il cervello non lo fa davvero
sapere cos’è il pericolo
quando sei di fronte a un
pubblico e PowerPoint non preparato
non funziona la tua tastiera non funziona
perché oh mio dio oh mio dio oh mio dio
giusto non lo sa da nessuno dei due
quindi praticamente non dice nessuno ma quando tu
sei un meditatore puoi dire guarda è
non una minaccia più che non è una minaccia I
può gestire questo
rilassati e così il corpo li produce
ormoni di benessere chiamati serotonina
l’ossitocina ti tiene in controllo del
situazione
ok per aumentare vorrei che mi piacerebbe
darti un’esperienza di serotonina
ossitocina ossitocina si chiama i
ormoni della felicità, tutto bene, quindi io
vuoi che tu faccia un giro al tuo
partner chiunque abbia dato ogni uovo e
agitare le mani per 20 secondi guardando
a loro nei loro occhi li guardano e
stringi la mano
tutti quelli che prendono è necessario se tu
vuoi venire a dare loro un abbraccio okay okay
come ti senti ti senti bene
no ti senti in realtà ridicolo
bene si, è un fatto scientifico
fatto scientifico hard core che quando tu
avere un contatto fisico con qualcuno di te
piacciono e piacciono a te per più di dieci anni
secondi il tuo cervello va, sì, lo adoro
va bene
e ti inonda della serotonina e
ossitocina tutta la felicità orribile e tu
stare bene va bene e comunque
l’effetto dura per circa tre ore quindi
è perfetto da fare subito prima di pranzo
puoi mettere in rete e crackare quelle offerte
grazie ciao
[Applausi]
[Musica]
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