buona sera TEDx Grand Prairie grazie
molto per me avere questa sera
Mi sento onorato e grato di essere qui
Mi chiamo Kelly Armitage, sono un allenatore
consulente tecnico e cognitivo comportamentale
terapista
Sono anche il creatore di un tre step
metodo di terapia accreditato che io
creato per il pubblico da utilizzare su
se stessi per rimuovere il dolore emotivo e
aumento dello stress abitudini radicate
autoconsapevolezza e in definitiva arrivando a
cambia così perché noi come gli esseri umani vogliamo
modificare
bene non cambieremo per due primari
ragioni davvero numero uno che vogliamo
allontanarsi dal dolore emotivo che vogliamo
allontanati dalla tristezza, dalla rabbia e dal senso di colpa
e la seconda ragione è che vogliamo
raggiungere progressi in un’area della nostra vita
va bene così l’intenzione di questo TED talk
questa sera è per me che ti insegni
psicologicamente perché facciamo ciò che facciamo e
Ti mostrerò anche la domanda
tecnica del 3-step alto che è possibile si
puoi usare su te stesso per cambiare qualsiasi area
della tua vita eccitata a cui potresti rivolgerti
la persona accanto a te e dì che sono
eccitato
okay impressionante così stressante dolore emotivo
la tristezza che la rabbia la colpa della
ansia abbiamo dolore emotivo per quattro
ragioni numero uno perché giudichiamo o
criticare noi stessi per le nostre azioni
numero due, giudichiamo e critichiamo gli altri
persone per le loro azioni numero tre noi
giudicare e criticare esterni indesiderati
condizioni come odio la crudeltà sugli animali
e non possiamo uscire da quell’emotività
dolore non possiamo andare avanti a causa di
il dolore emotivo di cui sopra è circa
giudizio – ciò che è giudizi
contro il giudizio di realtà sui fatti
il dolore così emotivo esiste se dovessimo
analizzare i sentimenti intorno emotivo
dolore sarebbe questa irritazione questo è
mi dà fastidio un po ‘di frustrazione
sta davvero iniziando a infastidirmi
Questo mi preoccupa così tanto che voglio
scatenare la tristezza mi sta dando fastidio così
molto voglio piangere depressione questo è
mi infastidisce così tanto che non posso mangiare o
dormi disperato quello che tu o io stiamo facendo è
mi infastidisce così tanto
Sto perdendo la voglia di vivere così siamo
tutti nati come una tela bianca non lo facciamo
sapere come comportarci ci viene insegnato come
comportati, siamo nati e guardiamo al
mondo che ci circonda e ci viene insegnato come
agire come essere ci viene insegnato tramite il
i genitori dei guardiani sono gli insegnanti
blings dalla modellazione genitoriale o
palle curva situazionali che ci capita
o i messaggi che riceviamo così a
la modellazione genitoriale potrebbe essere un genitore
la modellazione potrebbe avere una madre che
abbiamo ansia e attacchi di panico che raccogliamo
una mentalità ansiosa o vediamo un padre
che è sempre in debito quindi scegliamo
su una mentalità di povertà e associati
comportamenti attaccati a ciò come la paura
temendo e accumulando così ci viene insegnato
come comportarci ci viene insegnato come
comportarsi in base alla modellazione genitoriale basata
sui messaggi basati sulla situazione
palle di curva un pallone per la situazione per
esempio potrebbe essere un divorzio che vedi
a 12 anni e lo percepisci
che il dolore va e si solleva il
l’abitudine di diffidare del matrimonio di Merrit
va bene
quindi fondamentalmente le nostre abitudini sono addestrate
a livello percorso neurale sono
scanalato in modo estensivo nel cervello
perché pratichiamo quelle abitudini del tempo
di nuovo dopo così sono molto
addestrato in ora un’abitudine positiva nel tuo
la salute potrebbe essere spremitura giornaliera e
esercizio e abitudine negativa nella tua
la salute potrebbe essere il cibo spazzatura ogni giorno a
abitudine positiva nelle tue relazioni
potrebbe essere aperto e vulnerabile
comunicazione e negativo raccolti
l’abitudine nelle tue relazioni potrebbe essere
conflitto continuo un’abitudine negativa in
la tua carriera potrebbe continuare
disoccupazione o essere a conoscenza di
dole o qualcosa e una carriera positiva
l’abitudine potrebbe essere l’occupazione continuata e
salendo la scala così prendiamo il nostro
abitudini li prendiamo in base a ciò che noi
percepisci intorno a noi così non ci limitiamo a scegliere
le nostre abitudini senza motivo ci riprendiamo
quelle abitudini per il psicologico
i profitti collegati a loro
la sensazione prima e durante l’ atto così
Ho avuto un cliente che aveva un cibo
dipendenza e ha detto Kelly, lo sai
Vado a Londra tra tre mesi ma
Ho ricevuto i menu dalla IV fax
già questo è quando vivevo
in Bahrain e ho gestito la mia clinica lì lei
ho detto che ho ricevuto il menu via fax
già e io so che sto andando
attraverso i menu e sto cercando di vedere
quali piatti voglio ordinare così lei ha avuto un
dipendenza da cibo era ossessionata e
creando una sensazione di anticipazione e
eccitazione prima del viaggio tre
mesi prima dicendo con dipendenza
persone che vanno alle feste della droga
iniziano a pensare alle droghe
tre mesi in anticipo e quello che sono
andando a prendere bene così psicologico
il profitto è il sentimento collegato al
l’abitudine inizia con un desiderio e
anticipazione ed eccitazione prima
attraverso il pensiero che vedi durante il
agire è un sollievo, c’è un conforto
c’è un piacere va bene così la sensazione
prima e durante l’atto è l’alto
che tu vedi che ora va bene il negativo
comportamento appreso che hai raccolto
l’incidente arriverà perché non appena
come hai mangiato quella pizza anche se
siete stati significati di prendere l’insalata si
potrebbe sentire il sollievo durante il mangiare il
pizza ma è il senso di colpa e il
giudizio di cui ho parlato prima
che entra in gioco subito io dannazione
Non posso credere di averlo mangiato di nuovo dannatamente
Non posso credere di aver preso 5 x 2 compresse a
il festival
ecco perché facciamo ciò che facciamo per il
sentirsi prima e durante tutto okay così
Ti ho insegnato lo stress perché noi
avere stress abbiamo stress a causa di
giudizio ti ho insegnato su imparato
comportamenti li abbiamo raccolti a causa di
i nostri genitori a causa e situazionale
palle di curva che ci capita a causa di
messaggi che ci stavano dando io
parlato dei sentimenti associati
prima e durante l’ abitudine che mantiene
quell’abitudine sul posto, quindi come possiamo entrare
cambiare come cambiamo queste abitudini
questo ci causa molto dolore come facciamo noi
cambia quell’ossessione per tre mesi
pensando al cibo e poi andando lì
e riempirlo a Londra e poi
sentirsi così in colpa dopo come facciamo noi
crea il cambiamento creiamo solo il cambiamento
perché la maggior parte della gente non lo sa veramente
quello che stanno facendo non sono nemmeno
consapevole dei loro comportamenti appresi e
i profitti non sono consapevoli del perché lo fanno
quello che fanno loro non hanno quello
comprensione psicologica andiamo in
cambia quando colpiamo una soglia del dolore o
fondo come potete vedere qui così
uomo che ha un secondo attacco di cuore lui
guarda dentro e dice che forse è il mio
cibo spazzatura ogni giorno che sta causando questo
problema di salute o la donna che è su di lei
il terzo divorzio dava la colpa al
precedenti mariti ma questa volta lei è
come il terzo divorzio stesso modello di uomini
forse ho bisogno di guardare la mia codipendenza
o il mio imbroglio miei comportamenti nel mio
le relazioni o la persona che sta succedendo
il loro quinto fallimento l’imprenditore
che guarda con dentro e dice forse io
devo portare Mike a cambiare il mio marketing
comportamenti la mia paura della perdita finanziaria è
è una soglia di dolore che abbiamo colpito noi
vai dentro e poi rendi conto e diventa
consapevole del comportamento appreso che è in
posto e la volontà di cambiare
che come possiamo creare il cambiamento per gli altri
persone possiamo tutto ciò che non possiamo cambiare gli altri
persone ma come società siamo noi
delirante e illusorio perché noi
non sai della psicologia che hai solo
dai un’occhiata a Facebook dove le persone solo
commentando gli altri puoi credere
ha fatto quello puoi credere che sia un
narcisista è il passivo-aggressivo
è il sociopatico è uno psicopatico
le persone giudicano tutto il tempo che vogliono
tomaie per cambiare perché pensano che
loro cambiando creeranno una felicità
e sicurezza all’interno della quale è assoluto
spazzatura gli altri cambieranno solo quando
hanno colpito il loro fondo roccioso, altri lo erano
cambia solo quando decidono di guardare
verso l’interno e fare questo cambiamento noi avere
il giudizio nei loro confronti non crea
il cambiamento crea solo più conflitto e
attirandoli a manipolare e ferire
noi va bene
quindi il cambiamento si verifica quando diventi un
mentalità da guerriero quando lo realizzi
sei responsabile per i tuoi pensieri
comportamenti emotivi e quello di non giudicare
te stesso per quel condizionamento
programmando la loro formazione che tu
copiato dai tuoi genitori dal triste
evento che è successo nel tuo passato noi
creare cambiamenti quando accettiamo e perdoniamo
e abbi compassione per il nostro comportamento
allenandoti e io lo faccio perché noi
hanno preso le abitudini allegate a
ricompense emotive lo capisco
su di me ho compassione di
io stesso ho compassione come ho bevuto
due bottiglie di vodka la scorsa notte quando io
volevo solo bere la metà
Ho compassione di essere arrabbiato
perché hai avuto un padre molto arrabbiato
non ho mai saputo come comunicare
in modo assertivo è l’accettazione della compassione
perdono e un centrato che
crea cambiamenti okay quindi questo è quello che ho
osservata nel corso degli anni di fare
migliaia e migliaia di sessioni e
quindi ho creato la tecnica di richiesta per il
pubblico in modo che possano utilizzare che in
se stessi e creare il cambiamento questo è un
metodo di terapia accreditato che è
usato globalmente ora e voglio insegnarlo
a te oggi in modo da poter rimuovere il tuo
stress in modo da poter ottenere un cambiamento in modo che questi
puoi avere più consapevolezza di sé in modo che
puoi spostare alcuni pensando alla tua salute
le tue finanze la tua carriera
le relazioni vanno bene tutte le volte che ho finito
questa tecnica su qualcuno che abbiamo molto
risultati molto potenti quindi l’ho fatto
tecnica su una donna che ha avuto l’insonnia
lei ha dormito quella notte ho fatto questo
tecnica su una donna che voleva un nuovo
lavoro mi ha telefonato 4 settimane dopo perché
lei ha cambiato le sue abitudini e lei mi ha chiamato 4
settimane dopo per dire a Kelly ho avuto un nuovo lavoro
Ho fatto questa tecnica su una donna di cui
il marito era morto di cancro e lei lo era
molto addolorata è stata in grado di impostare
lui libero guardando le sue abitudini
di aggrapparmi a questo onore tecnico
su un imprenditore che non ha avuto profitti in
le sue aziende 6 settimane più tardi dopo averlo fatto
questa tecnica di 20 minuti mi ha chiamato
Sig. Kelly ha guadagnato tutte le mie entrate
per favore usa questa tecnica è da me a
tu c’è un corso per terapisti o
quelli che vogliono studiare per diventare un
chiedi facilitatore e ci sono serenità
kit per il pubblico se si desidera andare
più in profondità in questo programma ma questo
foglio di lavoro è ok libero in modo diamo un’occhiata a
questo esempio elenca il problema
hai a che fare con odio il mio
suocera o qualunque cosa potrebbe essere
ma in questo caso non mi piace come il mio
capo
trattami, quindi questo è un esempio esatto
da un cliente vedere il suo problema era che non lo facevo
come il mio capo o mia moglie mi trattano di vedere
come la sua abitudine fosse attratta da lui
carriera e il suo rapporto era
ottenendo due risultati a causa della sua
comportamento è un esempio perfetto da vedere
che stava creando questo risultato così noi
elenca il problema che non mi piace come il mio capo
e mia moglie mi tratta o qualunque cosa
potrebbe essere che non mi piace mangiare una spazzatura
il cibo non mi piace che io ho procrastinare
non mi piace che ho rabbia esplosione io
non mi piace che io attiri il narciso
qualunque cosa sia , elenchiamo il problema
quindi colleghiamo le emozioni libere a come
ti senti su questo problema così in questo
caso l’uomo si sentiva ansioso demotivato
frustrato e riportiamo quanto in alto che
l’emozione è e dovrebbe essere un 9 o un 10
su 10 quindi significa che è perfetto
reazione emotiva negativa su cui lavorare
Va bene così ho la questione ha ottenuto la
sentimenti e le somme su 10 allora
andiamo al punto uno ora questo è di 25 passi
e l’ho condensato fino a 3 passi così
che voi ragazzi potreste volerlo fare così
che ci si vuole fare è un passo uno
impegno quanto impegnato quanto è alto il mio
intenzione quanto sono disposto a portarmi via
questo dolore e ottenere una soluzione se lo sei
a 2 su 10 dimenticare fare questo
tecnica e vai a fare ancora più male
fino a quando non hai colpito leggi il tuo fondo e
poi torna indietro e assicurati che sia un 10
su 10 okay, quanto è alto il mio
impegno dovrebbe essere un 10 su 10
dicendo tu stesso la tua mente
si apre letteralmente e tu sei disposto ad andare
sul secondo gradino a cui sei disposto
entrare in una fase 2 del guerriero
la verità la verità del mio raccolto
abitudine qui abbiamo separato ciò che sono
le abitudini raccolte della moglie e del
capo ma sono entrambi critici
entrambi stanno usando la critica e
bullismo stanno facendo arrabbiare il nostro pregiudizio
che sono le loro abitudini le abitudini di
l’uomo che stava permettendo il bullismo
non aveva confini in cui era passivo
la sua comunicazione probabilmente ha scelto
quello su da un genitore allora elenchiamo il
payoffs con esso che è quello che ho detto
prima il sollievo la familiarità il
facilità
durante l’azione ok ora la prossima parte
è il piano per il quale non possiamo avere un piano
le altre persone non possiamo cambiarle
abitudini ma è una non reazione alle loro
le abitudini di osservazione delle loro abitudini di un
consapevolezza delle loro abitudini che crea
cambia appena entriamo in irritazione
o rabbia per le abitudini di qualcun altro
tenere attirando che a noi, così non facciamo
avere un piano per loro tranne a
perdono il piano per noi se ho
preso l’ abitudine di permettere il bullismo
perché sono stato vittima di bullismo a scuola e io
mai guarito che posso mettere giù che
abitudine e posso prendere il contrario
abitudine di una non reazione al bullismo solo
permettendo l’incoraggiamento al rispetto che potresti
trattamento da parte degli altri se ho raccolto il
abitudine senza confini non proprio
sapere come insegnare alle persone come trattare
io insegniamo alla gente come trattarci ragazzi
insegniamo alle persone come trattarci se io
preso l’abitudine di No Boundaries I
posso abbattere quell’abitudine e posso imparare
una nuova abitudine di assertività nell’insegnamento
persone di ciò di cui ho bisogno e che voglio in cui è
in questo caso non accetterò il tuo
critica o controllo anche se sei il mio
capo ci sono altri lavori là fuori
il modo in cui va bene così ora abbiamo elencato il
abitudini raccolte i payoff del piano
ora questa è la parte più importante di
questa tecnica dobbiamo andare alle abitudini
e i profitti e quando guardiamo a ciò noi
va bene non mi piace che io abbia quelli
abitudini e guadagni
Non mi piace che ho questo corso
nella mia vita non mi piace che loro abbiano
hanno capito che sta succedendo nella loro
la vita questa è la parte della tecnica
per cui facciamo un perdono a
centralità una compassione per le abitudini
e profitti di noi stessi e di altri noi
tornare alla parte precedente del
presentazione in cui non sanno come
per essere diverso non sappiamo come
essere diverso va bene a tutti sul
pianeta sta facendo il meglio che possono
quello che sanno è la verità
tutti sul pianeta con il loro cervello
la chimica ha imparato i payoff dei comportamenti
infanzie
il meglio che possono con ciò che sanno
questa è una compassione quindi ora abbiamo
compassione per le abitudini e il
payoff e abbiamo una motivazione per andare
avanti con il piano in modo da creare nuovo
gli studi sui percorsi neurali dicono che lo è
praticato tra 23 e 66 giorni
praticando continuamente la nuova abitudine a
crea quel nuovo percorso neurale all’interno
la non reazione cerebrale al bullismo
la comunicazione assertiva è il piano per
questo signore per fare un cambiamento nel suo
carriera e relazione ok passo 3
è la crescita qual è la mia lezione di vita qui
quello che mi viene insegnato qui lo sai
La Lotus viene dal fango che dobbiamo andare
attraverso questo dolore per arrivare alla Lotus
ogni volta che hai una situazione negativa
nella tua vita è perché c’è un
lezione da imparare quando si apprende che
lezione che il modello va via e il
il prossimo arriva quanto è bello
va bene così gratitudine che quest’uomo stava facendo
ha insegnato l’amore di sé e rispetto che doveva
insegnato dal suo capo e da sua moglie
anche se andassero via la prossima gente
sarebbe venuto lui è come per lezione
con il proprio amore e rispetto è stato
ha insegnato come essere assertivo è un
abilità essenziale nella vita se vogliamo
avere relazioni rispettose e anche
sta guadagnando attributi di empatia
forza di risorse questo è un
tecnica meravigliosa se vuoi farlo
sul trauma elegante come qualcuno l’ho fatto
un cliente che è stato stuprato all’età di
quattro è stato davvero in grado di lasciar perdere
e ottenere gratitudine per il dolore che ha avuto
attraversato e alla fine ha aperto
lei un abuso Centro per bambini il
La Lotus viene dal fango che dobbiamo ottenere
in gratitudine per ciò che siamo
insegnato nella nostra vita va bene, spero che questo
tecnica vi serve e vi prego di usarlo
sulla tua vita è mia intenzione
alleviare la sofferenza ovunque io possa ringraziare
molto per avermi
tu
molto per me avere questa sera
Mi sento onorato e grato di essere qui
Mi chiamo Kelly Armitage, sono un allenatore
consulente tecnico e cognitivo comportamentale
terapista
Sono anche il creatore di un tre step
metodo di terapia accreditato che io
creato per il pubblico da utilizzare su
se stessi per rimuovere il dolore emotivo e
aumento dello stress abitudini radicate
autoconsapevolezza e in definitiva arrivando a
cambia così perché noi come gli esseri umani vogliamo
modificare
bene non cambieremo per due primari
ragioni davvero numero uno che vogliamo
allontanarsi dal dolore emotivo che vogliamo
allontanati dalla tristezza, dalla rabbia e dal senso di colpa
e la seconda ragione è che vogliamo
raggiungere progressi in un’area della nostra vita
va bene così l’intenzione di questo TED talk
questa sera è per me che ti insegni
psicologicamente perché facciamo ciò che facciamo e
Ti mostrerò anche la domanda
tecnica del 3-step alto che è possibile si
puoi usare su te stesso per cambiare qualsiasi area
della tua vita eccitata a cui potresti rivolgerti
la persona accanto a te e dì che sono
eccitato
okay impressionante così stressante dolore emotivo
la tristezza che la rabbia la colpa della
ansia abbiamo dolore emotivo per quattro
ragioni numero uno perché giudichiamo o
criticare noi stessi per le nostre azioni
numero due, giudichiamo e critichiamo gli altri
persone per le loro azioni numero tre noi
giudicare e criticare esterni indesiderati
condizioni come odio la crudeltà sugli animali
e non possiamo uscire da quell’emotività
dolore non possiamo andare avanti a causa di
il dolore emotivo di cui sopra è circa
giudizio – ciò che è giudizi
contro il giudizio di realtà sui fatti
il dolore così emotivo esiste se dovessimo
analizzare i sentimenti intorno emotivo
dolore sarebbe questa irritazione questo è
mi dà fastidio un po ‘di frustrazione
sta davvero iniziando a infastidirmi
Questo mi preoccupa così tanto che voglio
scatenare la tristezza mi sta dando fastidio così
molto voglio piangere depressione questo è
mi infastidisce così tanto che non posso mangiare o
dormi disperato quello che tu o io stiamo facendo è
mi infastidisce così tanto
Sto perdendo la voglia di vivere così siamo
tutti nati come una tela bianca non lo facciamo
sapere come comportarci ci viene insegnato come
comportati, siamo nati e guardiamo al
mondo che ci circonda e ci viene insegnato come
agire come essere ci viene insegnato tramite il
i genitori dei guardiani sono gli insegnanti
blings dalla modellazione genitoriale o
palle curva situazionali che ci capita
o i messaggi che riceviamo così a
la modellazione genitoriale potrebbe essere un genitore
la modellazione potrebbe avere una madre che
abbiamo ansia e attacchi di panico che raccogliamo
una mentalità ansiosa o vediamo un padre
che è sempre in debito quindi scegliamo
su una mentalità di povertà e associati
comportamenti attaccati a ciò come la paura
temendo e accumulando così ci viene insegnato
come comportarci ci viene insegnato come
comportarsi in base alla modellazione genitoriale basata
sui messaggi basati sulla situazione
palle di curva un pallone per la situazione per
esempio potrebbe essere un divorzio che vedi
a 12 anni e lo percepisci
che il dolore va e si solleva il
l’abitudine di diffidare del matrimonio di Merrit
va bene
quindi fondamentalmente le nostre abitudini sono addestrate
a livello percorso neurale sono
scanalato in modo estensivo nel cervello
perché pratichiamo quelle abitudini del tempo
di nuovo dopo così sono molto
addestrato in ora un’abitudine positiva nel tuo
la salute potrebbe essere spremitura giornaliera e
esercizio e abitudine negativa nella tua
la salute potrebbe essere il cibo spazzatura ogni giorno a
abitudine positiva nelle tue relazioni
potrebbe essere aperto e vulnerabile
comunicazione e negativo raccolti
l’abitudine nelle tue relazioni potrebbe essere
conflitto continuo un’abitudine negativa in
la tua carriera potrebbe continuare
disoccupazione o essere a conoscenza di
dole o qualcosa e una carriera positiva
l’abitudine potrebbe essere l’occupazione continuata e
salendo la scala così prendiamo il nostro
abitudini li prendiamo in base a ciò che noi
percepisci intorno a noi così non ci limitiamo a scegliere
le nostre abitudini senza motivo ci riprendiamo
quelle abitudini per il psicologico
i profitti collegati a loro
la sensazione prima e durante l’ atto così
Ho avuto un cliente che aveva un cibo
dipendenza e ha detto Kelly, lo sai
Vado a Londra tra tre mesi ma
Ho ricevuto i menu dalla IV fax
già questo è quando vivevo
in Bahrain e ho gestito la mia clinica lì lei
ho detto che ho ricevuto il menu via fax
già e io so che sto andando
attraverso i menu e sto cercando di vedere
quali piatti voglio ordinare così lei ha avuto un
dipendenza da cibo era ossessionata e
creando una sensazione di anticipazione e
eccitazione prima del viaggio tre
mesi prima dicendo con dipendenza
persone che vanno alle feste della droga
iniziano a pensare alle droghe
tre mesi in anticipo e quello che sono
andando a prendere bene così psicologico
il profitto è il sentimento collegato al
l’abitudine inizia con un desiderio e
anticipazione ed eccitazione prima
attraverso il pensiero che vedi durante il
agire è un sollievo, c’è un conforto
c’è un piacere va bene così la sensazione
prima e durante l’atto è l’alto
che tu vedi che ora va bene il negativo
comportamento appreso che hai raccolto
l’incidente arriverà perché non appena
come hai mangiato quella pizza anche se
siete stati significati di prendere l’insalata si
potrebbe sentire il sollievo durante il mangiare il
pizza ma è il senso di colpa e il
giudizio di cui ho parlato prima
che entra in gioco subito io dannazione
Non posso credere di averlo mangiato di nuovo dannatamente
Non posso credere di aver preso 5 x 2 compresse a
il festival
ecco perché facciamo ciò che facciamo per il
sentirsi prima e durante tutto okay così
Ti ho insegnato lo stress perché noi
avere stress abbiamo stress a causa di
giudizio ti ho insegnato su imparato
comportamenti li abbiamo raccolti a causa di
i nostri genitori a causa e situazionale
palle di curva che ci capita a causa di
messaggi che ci stavano dando io
parlato dei sentimenti associati
prima e durante l’ abitudine che mantiene
quell’abitudine sul posto, quindi come possiamo entrare
cambiare come cambiamo queste abitudini
questo ci causa molto dolore come facciamo noi
cambia quell’ossessione per tre mesi
pensando al cibo e poi andando lì
e riempirlo a Londra e poi
sentirsi così in colpa dopo come facciamo noi
crea il cambiamento creiamo solo il cambiamento
perché la maggior parte della gente non lo sa veramente
quello che stanno facendo non sono nemmeno
consapevole dei loro comportamenti appresi e
i profitti non sono consapevoli del perché lo fanno
quello che fanno loro non hanno quello
comprensione psicologica andiamo in
cambia quando colpiamo una soglia del dolore o
fondo come potete vedere qui così
uomo che ha un secondo attacco di cuore lui
guarda dentro e dice che forse è il mio
cibo spazzatura ogni giorno che sta causando questo
problema di salute o la donna che è su di lei
il terzo divorzio dava la colpa al
precedenti mariti ma questa volta lei è
come il terzo divorzio stesso modello di uomini
forse ho bisogno di guardare la mia codipendenza
o il mio imbroglio miei comportamenti nel mio
le relazioni o la persona che sta succedendo
il loro quinto fallimento l’imprenditore
che guarda con dentro e dice forse io
devo portare Mike a cambiare il mio marketing
comportamenti la mia paura della perdita finanziaria è
è una soglia di dolore che abbiamo colpito noi
vai dentro e poi rendi conto e diventa
consapevole del comportamento appreso che è in
posto e la volontà di cambiare
che come possiamo creare il cambiamento per gli altri
persone possiamo tutto ciò che non possiamo cambiare gli altri
persone ma come società siamo noi
delirante e illusorio perché noi
non sai della psicologia che hai solo
dai un’occhiata a Facebook dove le persone solo
commentando gli altri puoi credere
ha fatto quello puoi credere che sia un
narcisista è il passivo-aggressivo
è il sociopatico è uno psicopatico
le persone giudicano tutto il tempo che vogliono
tomaie per cambiare perché pensano che
loro cambiando creeranno una felicità
e sicurezza all’interno della quale è assoluto
spazzatura gli altri cambieranno solo quando
hanno colpito il loro fondo roccioso, altri lo erano
cambia solo quando decidono di guardare
verso l’interno e fare questo cambiamento noi avere
il giudizio nei loro confronti non crea
il cambiamento crea solo più conflitto e
attirandoli a manipolare e ferire
noi va bene
quindi il cambiamento si verifica quando diventi un
mentalità da guerriero quando lo realizzi
sei responsabile per i tuoi pensieri
comportamenti emotivi e quello di non giudicare
te stesso per quel condizionamento
programmando la loro formazione che tu
copiato dai tuoi genitori dal triste
evento che è successo nel tuo passato noi
creare cambiamenti quando accettiamo e perdoniamo
e abbi compassione per il nostro comportamento
allenandoti e io lo faccio perché noi
hanno preso le abitudini allegate a
ricompense emotive lo capisco
su di me ho compassione di
io stesso ho compassione come ho bevuto
due bottiglie di vodka la scorsa notte quando io
volevo solo bere la metà
Ho compassione di essere arrabbiato
perché hai avuto un padre molto arrabbiato
non ho mai saputo come comunicare
in modo assertivo è l’accettazione della compassione
perdono e un centrato che
crea cambiamenti okay quindi questo è quello che ho
osservata nel corso degli anni di fare
migliaia e migliaia di sessioni e
quindi ho creato la tecnica di richiesta per il
pubblico in modo che possano utilizzare che in
se stessi e creare il cambiamento questo è un
metodo di terapia accreditato che è
usato globalmente ora e voglio insegnarlo
a te oggi in modo da poter rimuovere il tuo
stress in modo da poter ottenere un cambiamento in modo che questi
puoi avere più consapevolezza di sé in modo che
puoi spostare alcuni pensando alla tua salute
le tue finanze la tua carriera
le relazioni vanno bene tutte le volte che ho finito
questa tecnica su qualcuno che abbiamo molto
risultati molto potenti quindi l’ho fatto
tecnica su una donna che ha avuto l’insonnia
lei ha dormito quella notte ho fatto questo
tecnica su una donna che voleva un nuovo
lavoro mi ha telefonato 4 settimane dopo perché
lei ha cambiato le sue abitudini e lei mi ha chiamato 4
settimane dopo per dire a Kelly ho avuto un nuovo lavoro
Ho fatto questa tecnica su una donna di cui
il marito era morto di cancro e lei lo era
molto addolorata è stata in grado di impostare
lui libero guardando le sue abitudini
di aggrapparmi a questo onore tecnico
su un imprenditore che non ha avuto profitti in
le sue aziende 6 settimane più tardi dopo averlo fatto
questa tecnica di 20 minuti mi ha chiamato
Sig. Kelly ha guadagnato tutte le mie entrate
per favore usa questa tecnica è da me a
tu c’è un corso per terapisti o
quelli che vogliono studiare per diventare un
chiedi facilitatore e ci sono serenità
kit per il pubblico se si desidera andare
più in profondità in questo programma ma questo
foglio di lavoro è ok libero in modo diamo un’occhiata a
questo esempio elenca il problema
hai a che fare con odio il mio
suocera o qualunque cosa potrebbe essere
ma in questo caso non mi piace come il mio
capo
trattami, quindi questo è un esempio esatto
da un cliente vedere il suo problema era che non lo facevo
come il mio capo o mia moglie mi trattano di vedere
come la sua abitudine fosse attratta da lui
carriera e il suo rapporto era
ottenendo due risultati a causa della sua
comportamento è un esempio perfetto da vedere
che stava creando questo risultato così noi
elenca il problema che non mi piace come il mio capo
e mia moglie mi tratta o qualunque cosa
potrebbe essere che non mi piace mangiare una spazzatura
il cibo non mi piace che io ho procrastinare
non mi piace che ho rabbia esplosione io
non mi piace che io attiri il narciso
qualunque cosa sia , elenchiamo il problema
quindi colleghiamo le emozioni libere a come
ti senti su questo problema così in questo
caso l’uomo si sentiva ansioso demotivato
frustrato e riportiamo quanto in alto che
l’emozione è e dovrebbe essere un 9 o un 10
su 10 quindi significa che è perfetto
reazione emotiva negativa su cui lavorare
Va bene così ho la questione ha ottenuto la
sentimenti e le somme su 10 allora
andiamo al punto uno ora questo è di 25 passi
e l’ho condensato fino a 3 passi così
che voi ragazzi potreste volerlo fare così
che ci si vuole fare è un passo uno
impegno quanto impegnato quanto è alto il mio
intenzione quanto sono disposto a portarmi via
questo dolore e ottenere una soluzione se lo sei
a 2 su 10 dimenticare fare questo
tecnica e vai a fare ancora più male
fino a quando non hai colpito leggi il tuo fondo e
poi torna indietro e assicurati che sia un 10
su 10 okay, quanto è alto il mio
impegno dovrebbe essere un 10 su 10
dicendo tu stesso la tua mente
si apre letteralmente e tu sei disposto ad andare
sul secondo gradino a cui sei disposto
entrare in una fase 2 del guerriero
la verità la verità del mio raccolto
abitudine qui abbiamo separato ciò che sono
le abitudini raccolte della moglie e del
capo ma sono entrambi critici
entrambi stanno usando la critica e
bullismo stanno facendo arrabbiare il nostro pregiudizio
che sono le loro abitudini le abitudini di
l’uomo che stava permettendo il bullismo
non aveva confini in cui era passivo
la sua comunicazione probabilmente ha scelto
quello su da un genitore allora elenchiamo il
payoffs con esso che è quello che ho detto
prima il sollievo la familiarità il
facilità
durante l’azione ok ora la prossima parte
è il piano per il quale non possiamo avere un piano
le altre persone non possiamo cambiarle
abitudini ma è una non reazione alle loro
le abitudini di osservazione delle loro abitudini di un
consapevolezza delle loro abitudini che crea
cambia appena entriamo in irritazione
o rabbia per le abitudini di qualcun altro
tenere attirando che a noi, così non facciamo
avere un piano per loro tranne a
perdono il piano per noi se ho
preso l’ abitudine di permettere il bullismo
perché sono stato vittima di bullismo a scuola e io
mai guarito che posso mettere giù che
abitudine e posso prendere il contrario
abitudine di una non reazione al bullismo solo
permettendo l’incoraggiamento al rispetto che potresti
trattamento da parte degli altri se ho raccolto il
abitudine senza confini non proprio
sapere come insegnare alle persone come trattare
io insegniamo alla gente come trattarci ragazzi
insegniamo alle persone come trattarci se io
preso l’abitudine di No Boundaries I
posso abbattere quell’abitudine e posso imparare
una nuova abitudine di assertività nell’insegnamento
persone di ciò di cui ho bisogno e che voglio in cui è
in questo caso non accetterò il tuo
critica o controllo anche se sei il mio
capo ci sono altri lavori là fuori
il modo in cui va bene così ora abbiamo elencato il
abitudini raccolte i payoff del piano
ora questa è la parte più importante di
questa tecnica dobbiamo andare alle abitudini
e i profitti e quando guardiamo a ciò noi
va bene non mi piace che io abbia quelli
abitudini e guadagni
Non mi piace che ho questo corso
nella mia vita non mi piace che loro abbiano
hanno capito che sta succedendo nella loro
la vita questa è la parte della tecnica
per cui facciamo un perdono a
centralità una compassione per le abitudini
e profitti di noi stessi e di altri noi
tornare alla parte precedente del
presentazione in cui non sanno come
per essere diverso non sappiamo come
essere diverso va bene a tutti sul
pianeta sta facendo il meglio che possono
quello che sanno è la verità
tutti sul pianeta con il loro cervello
la chimica ha imparato i payoff dei comportamenti
infanzie
il meglio che possono con ciò che sanno
questa è una compassione quindi ora abbiamo
compassione per le abitudini e il
payoff e abbiamo una motivazione per andare
avanti con il piano in modo da creare nuovo
gli studi sui percorsi neurali dicono che lo è
praticato tra 23 e 66 giorni
praticando continuamente la nuova abitudine a
crea quel nuovo percorso neurale all’interno
la non reazione cerebrale al bullismo
la comunicazione assertiva è il piano per
questo signore per fare un cambiamento nel suo
carriera e relazione ok passo 3
è la crescita qual è la mia lezione di vita qui
quello che mi viene insegnato qui lo sai
La Lotus viene dal fango che dobbiamo andare
attraverso questo dolore per arrivare alla Lotus
ogni volta che hai una situazione negativa
nella tua vita è perché c’è un
lezione da imparare quando si apprende che
lezione che il modello va via e il
il prossimo arriva quanto è bello
va bene così gratitudine che quest’uomo stava facendo
ha insegnato l’amore di sé e rispetto che doveva
insegnato dal suo capo e da sua moglie
anche se andassero via la prossima gente
sarebbe venuto lui è come per lezione
con il proprio amore e rispetto è stato
ha insegnato come essere assertivo è un
abilità essenziale nella vita se vogliamo
avere relazioni rispettose e anche
sta guadagnando attributi di empatia
forza di risorse questo è un
tecnica meravigliosa se vuoi farlo
sul trauma elegante come qualcuno l’ho fatto
un cliente che è stato stuprato all’età di
quattro è stato davvero in grado di lasciar perdere
e ottenere gratitudine per il dolore che ha avuto
attraversato e alla fine ha aperto
lei un abuso Centro per bambini il
La Lotus viene dal fango che dobbiamo ottenere
in gratitudine per ciò che siamo
insegnato nella nostra vita va bene, spero che questo
tecnica vi serve e vi prego di usarlo
sulla tua vita è mia intenzione
alleviare la sofferenza ovunque io possa ringraziare
molto per avermi
tu
Please follow and like us: