Prima c’è stata la parola.
E la parola era “pigrizia”.
Chi è il più grande delusione nel mondo?
Se nel libro Guinness dei record ci fosse un tale compenso, è probabile che sia
Abbiamo ottenuto Adamo ed Eva.
In effetti, fin dall’inizio non hanno fatto nulla nel giardino di Eden.
Avevano tutto. In breve, si siedono a più non posso.
Non riesco nemmeno a immaginare come si può fare nulla.
Sebbene, infatti, presente.
E di tanto in tanto lo uso, e lo faccio.
Alla fine, ad un certo punto, è diventato così noioso,
Adamo ed Eva, Dio li espulsi, e le loro vite diventano più interessanti.
Erano certi bisogni, che dovevano fare qualcosa,
qualcosa da mangiare e vestirsi. E poi c’era la pigrizia.
Dopo tutto, a volte qualcosa che non vuoi fare.
E, nel frattempo, ora con la pigrizia, ci sono molte associazioni diverse.
Per me personalmente, arriva un momento in cui non capisco,
dove la pigrizia, e dove voglio solo riposare.
Durante i preparativi intensi per i concorsi
il mio corpo prima forte.
Sono Tran, Tran, Tran e ad un certo punto,
Mi sveglio la mattina e non voglio alzarmi.
E non alzarsi.
Io non vado in palestra.
E la mia rosicchiare che cazzata che sono pigro,
come ho potuto, ma voglio essere un campione, questo è il mio obiettivo.
Per tutto il giorno passa nella mente di
vale a dire, l’inferno, sono pigro.
Perché, perché, perché non faccio?
E, in realtà, non riposo.
Penso sempre a quello che non è andato a praticare.
Ho poi stabilizzato.
treno normale, treno,
e si stanno iniziando a stancarsi di tutto questo, perché la formazione è tanto,
che si sente come uno zombie.
E a un certo punto, ci si ammala.
Finalmente! Ora posso rilassarmi e mi doveva nulla a nessuno.
Posso mentire tranquillamente, da trattare, la lettura e pigrizia.
E me non sarà disturbato, non rosicchiare.
Pigrizia – scusa naygrandyozneyshaya che si avvicinò con l’umanità,
di fare ciò che non vuoi.
Quando fui chiamato al TEDx, considerando la mia candidatura,
“E ‘necessario scrivere il testo” mi è stato detto, ho pensato:
“Wow, che figata, il TEDx, maledizione!
Incredibile. Ho sognato a lungo su di esso.
Questo è molto più di parlare in pubblico. “
E poi è venuto da me la pigrizia, mi abbracciò con delicatezza, e ha detto:
“Amico, pensateci.
Abbiamo bisogno di così tanto tempo ed energia.
Stai facendo così tante cose in questo momento.
Attaccato da riposo “.
E si distese, riposò settimane e mezzo.
Finora non ho scritto gli organizzatori:
“Siamo in attesa per il testo fino a Domenica.”
Ho ancora fatto, scritto all’ultimo momento e inviato.
E, sai, io non me ne pento, perché ho avuto un sacco di emozioni,
impressioni fino superato la mia pigrizia.
Ancora più importante, mi rendo conto che io voglio.
E ‘anche importante impegnarsi con ciò che si vuole.
Un anno fa, abbiamo fondato l’iniziativa Margo Gontar “Disponibile UA.»
Controlliamo la disponibilità delle varie istituzioni per le persone in sedia a rotelle.
Stiamo facendo servizi fotografici, in cui scriviamo, qual è l’input che è disponibile o non disponibile,
convenienza dentro, movimento, spogliatoio,
È dotato di riflessi per le persone in sedia a rotelle.
Inoltre consigliamo di quelli che sono disponibili.
Abbiamo anche iniziato le riprese di un video blog, che indica le persone con disabilità,
come superare gli ostacoli esistenti.
Il fatto che, nonostante tutto, di viaggiare, di vivere in questo paese
e godersi la vita.
Allo stesso tempo, tocchiamo il tema della disponibilità.
persone coscienziose stanno guardando questi video, non abbiamo mai provocare un litigio,
ma dopo aver visto questi video persona cosciente capisce
non è normale, salta su per le scale, e così via.
Una volta mi sono ricordato che qualche tempo dopo l’infortunio
Rimasi lì e ho pensato che volevo andare in strada.
Ma poi: “No, questo pigro, non vogliono.”
E infatti, quando ho pensato e ripensato, e andare a fondo,
perché sono pigro.
Nella vita ci sono momenti in cui hai paura di qualcosa, e così pigro.
Ed è per questo che non si fa.
Hai paura di perdere l’opportunità e il tempo. E si perde, alla fine è ancora di più.
Non sta facendo nulla.
Se si inizia a fare anche con la velocità di una lumaca,
vuoi ancora in qualche modo spostato.
Qui, stavo mentendo e ha cominciato a rendersi conto che non vado in strada.
Perché ho paura io scendo,
poi entrambi saranno salite le scale.
E sono stato toccato.
So come pure sulla strada.
Ciò che è più interessante, anche adesso Sono una persona abbastanza attiva,
ma ci sono momenti in cui mi rendo conto che qualcosa non lo faccio,
così pigro, pigro, forse, ma forse no.
Voglio avere cinque anni al parco “Kiev in miniatura”.
E qualcosa come “Oh, è così lontano.”
Poi, ho capito che io non voglio andare in realtà,
in una certa misura attraverso le fasi.
Poi ho avuto l’idea di fare “Disponibile Challenge”
dove abbiamo fatto, per così dire, sfidare le persone con disabilità,
stessi.
Per uno – è fuori di casa ad un altro – andare in un ristorante.
O anche raggiungere le persone.
Volevamo fare qualcosa di interessante, per catturare le persone.
Ho pensato, beh, ho le scale a piedi.
E l’idea:
E perché non fare qualcosa di grande?
Lascia che ti mostri videatyzer, credo che capirai,
quello che abbiamo fatto.
“Domani -” Disponibile Challenge”.
Rendere il te chiamare e mostrare agli altri
che tutto è possibile. “
(Musica rock)
Non lo so, sai che questo posto …
Quindi? Super.
E ‘stato davvero interessante.
E la cosa più importante è che dopo la nascita dell’idea,
abbiamo implementato in tre settimane.
Dopo tutto, conoscendo la mia pigrizia, ho capito che se io sono un po ‘
questione urgente per un giorno o due,
anche il giorno in cui abbiamo dovuto salire,
Io non voglio farlo.
Ma c’era una responsabilità.
Abbiamo raccolto i volontari, abbiamo concordato tutto
e dovevo ancora a salire, e ne valeva la pena.
Nel tiro con l’arco, mi riservo il team paralimpico.
Questo è accaduto in una certa misura per caso.
L’ho fatto, mi è piaciuto, non pigrizia non tocco,
perché stavo facendo per me stesso.
Quando sono andato in città per la prima volta, non volevo mettere in valigia in tiro con l’arco
a proprie spese.
Ero davvero spaventato.
L’allenatore ha detto: “No, vai!”
Io vado a InterCity,
Nessun amico a Lviv avevano.
Ha scritto nel telefono Fysbuku, che benedizione che esiste.
Dopo tutto, scrivo: “Non so dove vivo,
dove per tutta la notte “.
Ho guidato e ho pensato che avrei fatto un posto per dormire per strada.
E poi, grazie al viaggio, mi sono trovato nella squadra paralimpica,
in riserva.
Sono stato molto ispirato.
Mi stavo preparando a salpare prima delle Paralimpiadi.
Ma un giorno mi hanno chiamato e ha detto,
Io non andare a tiro con l’arco, perché non aveva abbastanza soldi.
Il giorno dopo hanno detto che e non andare a nuotare.
E poi non c’era più.
Gone è stato uno scopo nella vita.
Ma ho avuto la “Disponibile UA”.
Ho pensato che ho pensato, ho dimenticato e sono andato via.
Non concentrarsi, non si scherza.
Poi ha lavorato.
Eppure, quando siamo stati mandati a Rio già Paralympians
Mi resi conto che in qualche modo spuntato.
“Tutto, l’uomo, il vostro obiettivo non è”.
E mi sdraio e pensare, cosa fare?
Non voglio avere niente da fare.
Rio in quattro ore.
Successivo Paralimpiadi quattro anni.
Francamente, ho soggiornato una settimana a casa.
Mi hanno chiamato e ha detto:
“Amico, vediamoci per una passeggiata.”
Io: “No, non posso, non posso ….”
Ed ero molto spaventata perché non ho voglia di fare niente.
Ma poi, sul “disponibile UA” gli inglesi ci ha dato una borsa di studio.
Abbiamo iniziato a lavorare ulteriormente.
Mi è apparso ancora una volta l’obiettivo, e poi proprio dietro l’angolo,
letteralmente domani, campionato,
una nuotata nel campionato ucraino nel nuoto,
e ho cominciato a muoversi di nuovo.
Questo significa che è necessario ricordare quanto sia importante obiettivo
nella lotta contro la pigrizia.
E quello che è successo – quando ci hanno dato una borsa di studio, mi sono svegliato di nuovo la pigrizia.
Siamo impegnati in tutti questi come volontari.
In primo luogo, è molto ci ha amati,
abbiamo fatto un video,
Ci divertiamo,
ma qui ci viene dato una borsa di studio e non vi era “necessaria”.
Cioè, in realtà, avete fatto la stessa cosa,
ma ora abbiamo bisogno di fare più video,
è necessario segnalare.
Sarò onesto, non ho detto Margot, ma ho iniziato …
“Io non voglio.
No. Tutto questo è ciò che non mi piace. “
E ho dovuto pensare di nuovo e da superare.
“Pausa.
NON zmushvay a voi stessi di fare qualcosa.
Disposti a fare. “
Mi sono ricordato che mi piace è il caso,
Ho solo per questo tipo di sostegno.
Ci sono momenti in mattinata, per esempio, ero ancora un po ‘di vergogna ad ammetterlo.
Sono sdraiato qui, mi sveglio, ora mi alleno
Mi sveglio alle sei
e penso come fare tutto il più rapidamente possibile?
Devo alzarmi, vestirsi, ho una mezz’ora per vestirsi,
lavare e mangiare.
Sì. E ‘necessario mangiare.
Forse meglio mettere cibo caldo, poi vai a lavare, e poi vestirsi.
No, o forse vestirsi prima, e poi di tornare.
Improvvisamente freddo.
Insomma, vado in cicli, e 20 minuti, solo che,
più rapidamente ed efficacemente a fare tutto.
Invece, di alzarsi e tornare a farlo.
E così non ho intenzione di allenarsi.
Vado a dormire.
Mi sveglio una seconda volta e mi sento pieno di merda.
Attraverso un tale cambiamento non è andato trenavatstsa.
Sei diventato un piccolo passo avanti dal vostro obiettivo.
E ora, quando mi ritrovo su tali pensieri,
Conto fino a tre, per un massimo di cinque,
Mi alzo e vado fare nulla.
Ci sono momenti in cui posso spendere più tempo
cercare scuse,
invece di dover andare a fare.
Questo è uno spreco, ma solo che non sono reso conto molto tempo fa,
quando si trovano a letto, addormentarsi,
qui poklik natura e si pensa
“Dannazione.
Stavo dormendo.
Così bella. “
Io credo di no.
“Sarà meglio che vada, allora.
Ora vado a letto, vado a dormire. “
Va bene, si va a dormire, ma svegli alle tre del mattino,
o le cinque del mattino, mezz’ora prima bisogna alzarsi,
e ancora andare per la natura poklikam.
Ho capito che se e ‘la cosa,
che in ogni caso hanno a che fare
Mi alzai e feci sdraiarsi, dormire bene.
La pigrizia non arriva improvvisamente al mattino.
Lei si prepara ad attaccare la sera prima.
Quando guardiamo la tua serie TV preferita,
pensiamo, “Sì, va bene, ho avuto legtsi dieci o undici,
Meglio che vada a letto un po ‘più tardi, lo spettacolo è così buono.
Lui mi ispira, ho così tanta energia,
Avevo programmato nella mia vita così tanto a causa di esso.
Ancora meglio del libro.
Libro – semplicemente perfetto.
Libro – quante motivare le cose, o qualcosa del genere,
ma si va a letto tardi.
Ciò che è più interessante, anche l’ufficio alloggi, allo stesso tempo con la vostra pigrizia.
Escludere acqua durante la notte, il caldo.
E la mattina ti svegli già, oltre al fatto che
si rivisto serie, quindi di più e senza acqua calda.
Ma alla corte di pioggia.
Bene.
Ora basta non sanno dove andare, andrò a dormire.
Pertanto, dobbiamo essere preparati per una serie di incidenti.
E per sapere che possono ottenere.
In generale, se si decide di cambiare un sacco di cose nella vita, si,
Non è probabile che a fare qualsiasi cosa.
Ero così con gli allenamenti.
Mi alleno tre o quattro volte alla settimana,
nei periodi rilassato
ma al momento della preparazione
Comincio tre o quattro volte al giorno per fare.
Come iniziare?
Mi dico:
“Sì.
Lunedi farà tre allenamenti. “
Mi alzo alle sei del mattino e tutti.
Alle sei, non mi sveglio.
O veglia e il sonno di nuovo.
Poi, nella seconda sessione di allenamento, penso che “è troppo è troppo”.
“Io non sono andato al mattino, perché andare per un secondo?
Questo è inefficiente. “
Avevo programmato di fare tre allenamenti,
e zrabitsmu due.
E mi rendo conto che a un certo punto mi sono sbagliato.
Doveva andare in palestra.
Avrebbe almeno qualcosa fatto.
Ma la sera penso:
“Andando per una terza sessione di formazione?
E no, ma ho già perso due allenamenti,
Perché un terzo? “
E così può tutta la settimana.
E ogni volta che una settimana non fare nulla.
Formazione della prossima e il giorno dopo,
fino a che fare che un allenamento,
e poi un po nabavlyaesh e nabavlyaesh.
Pertanto, dobbiamo ricordare che non abbiamo sempre abbastanza energia,
di fare tutto in una volta.
E ‘necessario iniziare con qualcosa di più piccolo.
La cosa più importante che dovete sapere
Perché sei di qualcosa non si fa?
Che cosa si ottiene quando non lo fai?
La pigrizia – non la causa.
La pigrizia – è il risultato.
Grazie. (Bursts)
E la parola era “pigrizia”.
Chi è il più grande delusione nel mondo?
Se nel libro Guinness dei record ci fosse un tale compenso, è probabile che sia
Abbiamo ottenuto Adamo ed Eva.
In effetti, fin dall’inizio non hanno fatto nulla nel giardino di Eden.
Avevano tutto. In breve, si siedono a più non posso.
Non riesco nemmeno a immaginare come si può fare nulla.
Sebbene, infatti, presente.
E di tanto in tanto lo uso, e lo faccio.
Alla fine, ad un certo punto, è diventato così noioso,
Adamo ed Eva, Dio li espulsi, e le loro vite diventano più interessanti.
Erano certi bisogni, che dovevano fare qualcosa,
qualcosa da mangiare e vestirsi. E poi c’era la pigrizia.
Dopo tutto, a volte qualcosa che non vuoi fare.
E, nel frattempo, ora con la pigrizia, ci sono molte associazioni diverse.
Per me personalmente, arriva un momento in cui non capisco,
dove la pigrizia, e dove voglio solo riposare.
Durante i preparativi intensi per i concorsi
il mio corpo prima forte.
Sono Tran, Tran, Tran e ad un certo punto,
Mi sveglio la mattina e non voglio alzarmi.
E non alzarsi.
Io non vado in palestra.
E la mia rosicchiare che cazzata che sono pigro,
come ho potuto, ma voglio essere un campione, questo è il mio obiettivo.
Per tutto il giorno passa nella mente di
vale a dire, l’inferno, sono pigro.
Perché, perché, perché non faccio?
E, in realtà, non riposo.
Penso sempre a quello che non è andato a praticare.
Ho poi stabilizzato.
treno normale, treno,
e si stanno iniziando a stancarsi di tutto questo, perché la formazione è tanto,
che si sente come uno zombie.
E a un certo punto, ci si ammala.
Finalmente! Ora posso rilassarmi e mi doveva nulla a nessuno.
Posso mentire tranquillamente, da trattare, la lettura e pigrizia.
E me non sarà disturbato, non rosicchiare.
Pigrizia – scusa naygrandyozneyshaya che si avvicinò con l’umanità,
di fare ciò che non vuoi.
Quando fui chiamato al TEDx, considerando la mia candidatura,
“E ‘necessario scrivere il testo” mi è stato detto, ho pensato:
“Wow, che figata, il TEDx, maledizione!
Incredibile. Ho sognato a lungo su di esso.
Questo è molto più di parlare in pubblico. “
E poi è venuto da me la pigrizia, mi abbracciò con delicatezza, e ha detto:
“Amico, pensateci.
Abbiamo bisogno di così tanto tempo ed energia.
Stai facendo così tante cose in questo momento.
Attaccato da riposo “.
E si distese, riposò settimane e mezzo.
Finora non ho scritto gli organizzatori:
“Siamo in attesa per il testo fino a Domenica.”
Ho ancora fatto, scritto all’ultimo momento e inviato.
E, sai, io non me ne pento, perché ho avuto un sacco di emozioni,
impressioni fino superato la mia pigrizia.
Ancora più importante, mi rendo conto che io voglio.
E ‘anche importante impegnarsi con ciò che si vuole.
Un anno fa, abbiamo fondato l’iniziativa Margo Gontar “Disponibile UA.»
Controlliamo la disponibilità delle varie istituzioni per le persone in sedia a rotelle.
Stiamo facendo servizi fotografici, in cui scriviamo, qual è l’input che è disponibile o non disponibile,
convenienza dentro, movimento, spogliatoio,
È dotato di riflessi per le persone in sedia a rotelle.
Inoltre consigliamo di quelli che sono disponibili.
Abbiamo anche iniziato le riprese di un video blog, che indica le persone con disabilità,
come superare gli ostacoli esistenti.
Il fatto che, nonostante tutto, di viaggiare, di vivere in questo paese
e godersi la vita.
Allo stesso tempo, tocchiamo il tema della disponibilità.
persone coscienziose stanno guardando questi video, non abbiamo mai provocare un litigio,
ma dopo aver visto questi video persona cosciente capisce
non è normale, salta su per le scale, e così via.
Una volta mi sono ricordato che qualche tempo dopo l’infortunio
Rimasi lì e ho pensato che volevo andare in strada.
Ma poi: “No, questo pigro, non vogliono.”
E infatti, quando ho pensato e ripensato, e andare a fondo,
perché sono pigro.
Nella vita ci sono momenti in cui hai paura di qualcosa, e così pigro.
Ed è per questo che non si fa.
Hai paura di perdere l’opportunità e il tempo. E si perde, alla fine è ancora di più.
Non sta facendo nulla.
Se si inizia a fare anche con la velocità di una lumaca,
vuoi ancora in qualche modo spostato.
Qui, stavo mentendo e ha cominciato a rendersi conto che non vado in strada.
Perché ho paura io scendo,
poi entrambi saranno salite le scale.
E sono stato toccato.
So come pure sulla strada.
Ciò che è più interessante, anche adesso Sono una persona abbastanza attiva,
ma ci sono momenti in cui mi rendo conto che qualcosa non lo faccio,
così pigro, pigro, forse, ma forse no.
Voglio avere cinque anni al parco “Kiev in miniatura”.
E qualcosa come “Oh, è così lontano.”
Poi, ho capito che io non voglio andare in realtà,
in una certa misura attraverso le fasi.
Poi ho avuto l’idea di fare “Disponibile Challenge”
dove abbiamo fatto, per così dire, sfidare le persone con disabilità,
stessi.
Per uno – è fuori di casa ad un altro – andare in un ristorante.
O anche raggiungere le persone.
Volevamo fare qualcosa di interessante, per catturare le persone.
Ho pensato, beh, ho le scale a piedi.
E l’idea:
E perché non fare qualcosa di grande?
Lascia che ti mostri videatyzer, credo che capirai,
quello che abbiamo fatto.
“Domani -” Disponibile Challenge”.
Rendere il te chiamare e mostrare agli altri
che tutto è possibile. “
(Musica rock)
Non lo so, sai che questo posto …
Quindi? Super.
E ‘stato davvero interessante.
E la cosa più importante è che dopo la nascita dell’idea,
abbiamo implementato in tre settimane.
Dopo tutto, conoscendo la mia pigrizia, ho capito che se io sono un po ‘
questione urgente per un giorno o due,
anche il giorno in cui abbiamo dovuto salire,
Io non voglio farlo.
Ma c’era una responsabilità.
Abbiamo raccolto i volontari, abbiamo concordato tutto
e dovevo ancora a salire, e ne valeva la pena.
Nel tiro con l’arco, mi riservo il team paralimpico.
Questo è accaduto in una certa misura per caso.
L’ho fatto, mi è piaciuto, non pigrizia non tocco,
perché stavo facendo per me stesso.
Quando sono andato in città per la prima volta, non volevo mettere in valigia in tiro con l’arco
a proprie spese.
Ero davvero spaventato.
L’allenatore ha detto: “No, vai!”
Io vado a InterCity,
Nessun amico a Lviv avevano.
Ha scritto nel telefono Fysbuku, che benedizione che esiste.
Dopo tutto, scrivo: “Non so dove vivo,
dove per tutta la notte “.
Ho guidato e ho pensato che avrei fatto un posto per dormire per strada.
E poi, grazie al viaggio, mi sono trovato nella squadra paralimpica,
in riserva.
Sono stato molto ispirato.
Mi stavo preparando a salpare prima delle Paralimpiadi.
Ma un giorno mi hanno chiamato e ha detto,
Io non andare a tiro con l’arco, perché non aveva abbastanza soldi.
Il giorno dopo hanno detto che e non andare a nuotare.
E poi non c’era più.
Gone è stato uno scopo nella vita.
Ma ho avuto la “Disponibile UA”.
Ho pensato che ho pensato, ho dimenticato e sono andato via.
Non concentrarsi, non si scherza.
Poi ha lavorato.
Eppure, quando siamo stati mandati a Rio già Paralympians
Mi resi conto che in qualche modo spuntato.
“Tutto, l’uomo, il vostro obiettivo non è”.
E mi sdraio e pensare, cosa fare?
Non voglio avere niente da fare.
Rio in quattro ore.
Successivo Paralimpiadi quattro anni.
Francamente, ho soggiornato una settimana a casa.
Mi hanno chiamato e ha detto:
“Amico, vediamoci per una passeggiata.”
Io: “No, non posso, non posso ….”
Ed ero molto spaventata perché non ho voglia di fare niente.
Ma poi, sul “disponibile UA” gli inglesi ci ha dato una borsa di studio.
Abbiamo iniziato a lavorare ulteriormente.
Mi è apparso ancora una volta l’obiettivo, e poi proprio dietro l’angolo,
letteralmente domani, campionato,
una nuotata nel campionato ucraino nel nuoto,
e ho cominciato a muoversi di nuovo.
Questo significa che è necessario ricordare quanto sia importante obiettivo
nella lotta contro la pigrizia.
E quello che è successo – quando ci hanno dato una borsa di studio, mi sono svegliato di nuovo la pigrizia.
Siamo impegnati in tutti questi come volontari.
In primo luogo, è molto ci ha amati,
abbiamo fatto un video,
Ci divertiamo,
ma qui ci viene dato una borsa di studio e non vi era “necessaria”.
Cioè, in realtà, avete fatto la stessa cosa,
ma ora abbiamo bisogno di fare più video,
è necessario segnalare.
Sarò onesto, non ho detto Margot, ma ho iniziato …
“Io non voglio.
No. Tutto questo è ciò che non mi piace. “
E ho dovuto pensare di nuovo e da superare.
“Pausa.
NON zmushvay a voi stessi di fare qualcosa.
Disposti a fare. “
Mi sono ricordato che mi piace è il caso,
Ho solo per questo tipo di sostegno.
Ci sono momenti in mattinata, per esempio, ero ancora un po ‘di vergogna ad ammetterlo.
Sono sdraiato qui, mi sveglio, ora mi alleno
Mi sveglio alle sei
e penso come fare tutto il più rapidamente possibile?
Devo alzarmi, vestirsi, ho una mezz’ora per vestirsi,
lavare e mangiare.
Sì. E ‘necessario mangiare.
Forse meglio mettere cibo caldo, poi vai a lavare, e poi vestirsi.
No, o forse vestirsi prima, e poi di tornare.
Improvvisamente freddo.
Insomma, vado in cicli, e 20 minuti, solo che,
più rapidamente ed efficacemente a fare tutto.
Invece, di alzarsi e tornare a farlo.
E così non ho intenzione di allenarsi.
Vado a dormire.
Mi sveglio una seconda volta e mi sento pieno di merda.
Attraverso un tale cambiamento non è andato trenavatstsa.
Sei diventato un piccolo passo avanti dal vostro obiettivo.
E ora, quando mi ritrovo su tali pensieri,
Conto fino a tre, per un massimo di cinque,
Mi alzo e vado fare nulla.
Ci sono momenti in cui posso spendere più tempo
cercare scuse,
invece di dover andare a fare.
Questo è uno spreco, ma solo che non sono reso conto molto tempo fa,
quando si trovano a letto, addormentarsi,
qui poklik natura e si pensa
“Dannazione.
Stavo dormendo.
Così bella. “
Io credo di no.
“Sarà meglio che vada, allora.
Ora vado a letto, vado a dormire. “
Va bene, si va a dormire, ma svegli alle tre del mattino,
o le cinque del mattino, mezz’ora prima bisogna alzarsi,
e ancora andare per la natura poklikam.
Ho capito che se e ‘la cosa,
che in ogni caso hanno a che fare
Mi alzai e feci sdraiarsi, dormire bene.
La pigrizia non arriva improvvisamente al mattino.
Lei si prepara ad attaccare la sera prima.
Quando guardiamo la tua serie TV preferita,
pensiamo, “Sì, va bene, ho avuto legtsi dieci o undici,
Meglio che vada a letto un po ‘più tardi, lo spettacolo è così buono.
Lui mi ispira, ho così tanta energia,
Avevo programmato nella mia vita così tanto a causa di esso.
Ancora meglio del libro.
Libro – semplicemente perfetto.
Libro – quante motivare le cose, o qualcosa del genere,
ma si va a letto tardi.
Ciò che è più interessante, anche l’ufficio alloggi, allo stesso tempo con la vostra pigrizia.
Escludere acqua durante la notte, il caldo.
E la mattina ti svegli già, oltre al fatto che
si rivisto serie, quindi di più e senza acqua calda.
Ma alla corte di pioggia.
Bene.
Ora basta non sanno dove andare, andrò a dormire.
Pertanto, dobbiamo essere preparati per una serie di incidenti.
E per sapere che possono ottenere.
In generale, se si decide di cambiare un sacco di cose nella vita, si,
Non è probabile che a fare qualsiasi cosa.
Ero così con gli allenamenti.
Mi alleno tre o quattro volte alla settimana,
nei periodi rilassato
ma al momento della preparazione
Comincio tre o quattro volte al giorno per fare.
Come iniziare?
Mi dico:
“Sì.
Lunedi farà tre allenamenti. “
Mi alzo alle sei del mattino e tutti.
Alle sei, non mi sveglio.
O veglia e il sonno di nuovo.
Poi, nella seconda sessione di allenamento, penso che “è troppo è troppo”.
“Io non sono andato al mattino, perché andare per un secondo?
Questo è inefficiente. “
Avevo programmato di fare tre allenamenti,
e zrabitsmu due.
E mi rendo conto che a un certo punto mi sono sbagliato.
Doveva andare in palestra.
Avrebbe almeno qualcosa fatto.
Ma la sera penso:
“Andando per una terza sessione di formazione?
E no, ma ho già perso due allenamenti,
Perché un terzo? “
E così può tutta la settimana.
E ogni volta che una settimana non fare nulla.
Formazione della prossima e il giorno dopo,
fino a che fare che un allenamento,
e poi un po nabavlyaesh e nabavlyaesh.
Pertanto, dobbiamo ricordare che non abbiamo sempre abbastanza energia,
di fare tutto in una volta.
E ‘necessario iniziare con qualcosa di più piccolo.
La cosa più importante che dovete sapere
Perché sei di qualcosa non si fa?
Che cosa si ottiene quando non lo fai?
La pigrizia – non la causa.
La pigrizia – è il risultato.
Grazie. (Bursts)
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