“Superare le voci interne disturbanti”
Di solito non pensiamo a loro, e forse non li discutiamo mai con gli altri
Ma per lo più tutte le persone hanno voci nelle loro teste
Una corrente di idee inquietanti che fluiscono nella corda dei nostri pensieri per la maggior parte del tempo
A volte la nostra voce interiore è incoraggiante, spingendoti a tagliare i pochi spazi rimanenti
Mi sono avvicinato, ho continuato, ho continuato.
O ti spinge a calmarti, perché sai che alla fine tutto andrà bene
Ma a volte
Il suono interno non è affatto piacevole
Diventa disfattista, incline allo scandalo, panico e umiliazione
Non rappresenta nulla che ha a che fare con il meglio che abbiamo o con le nostre capacità mature
Allora la voce della nostra buona natura non sarà
Ci troviamo a dire:
Mi fai schifo, rovini sempre tutto, stupido pazzo inutile
Da dove vengono le voci interne?
La voce interiore era sempre una voce proveniente dall’esterno
Teniamo dentro di noi il tono delle voci degli altri.
Un padre fastidioso o arrabbiato
Le minacce a un fratello maggiore tendono a sottovalutarci
O le parole di un bullo della scuola o di un insegnante schizzinoso
Conserviamo voci inutili dentro di noi, perché in alcuni momenti chiave del passato
Sembrava avere il controllo.
Gli indicatori dell’Autorità sono ripetuti ancora e ancora
In modo che si insedi nel nostro modo di pensare.
Parte del raggiungimento della felicità e della maturità richiede il cambiamento delle voci dentro di noi.
Il che significa affrontarli ugualmente con diverse voci persuasive e fiduciosi ma allo stesso tempo aiutanti e costruttivi
Per un lungo periodo, e interesse per il loro assorbimento dentro di noi.
Potrebbe essere la voce di un amico, un terapeuta o uno scrittore
Abbiamo bisogno di ascoltarli abbastanza spesso
E in situazioni che sono abbastanza sconcertanti da rispondere a loro in modo naturale e normale
In modo che alla fine ci sentiamo come le cose che diciamo a noi stessi
Quindi diventa il nostro pensiero interiore.
La migliore voce interiore è la voce che ci parla in modo tranquillo, piacevole e frettoloso
Dobbiamo sentire che c’è una mano comprensiva intorno alle nostre spalle
La mano di una persona che ha vissuto a lungo ha visto molte cose tristi
Ma non provava amarezza o panico.
In certe posizioni umilianti durante il lavoro di molti di noi, c’è una voce piccola e disprezzata dentro le nostre teste
Vedi quell’amore, rispetto e gentilezza
Può essere realizzato solo attraverso l’efficienza e il successo travolgente
Abbiamo fallito
La nostra incapacità di parlare con un pubblico
Prenditi un sacco di tempo per imparare a guidare
La nostra ignoranza delle vendite è speciale
Ci privano davvero dell’amore e dell’apprezzamento
Abbiamo bisogno di integrare i risultati di separazione vocale
A proposito di amore
Il che ci ricorda che forse meritiamo la passione anche se falliamo
Ci ricorda che il successo è solo una parte e non necessariamente la parte più importante
Dell’identità della persona
Questa è solitamente la voce della madre
Ma può essere la voce di un amante o la voce di un poeta che amiamo
O un bambino di nove anni che parla con sua madre o suo padre della pressione per lavorare
È la voce di qualcuno che ti ama per te stesso
Indipendentemente dai tuoi risultati.
Molti di noi sorgono attorno a persone nevrotiche
Le persone perdono la calma quando ricevono una violazione del codice stradale
Chi non è sicuro di ostacoli amministrativi relativamente minori
Bolletta dell’elettricità
Queste persone non si fidano di se stesse, quindi non ci feriscono deliberatamente
Non si fidano nemmeno delle nostre capacità
Ogni volta che facciamo un test, sono più spaventati di noi
Chiedono sempre più di una volta se indossiamo abbastanza vestiti ogni volta che usciamo di casa
Si preoccupano per i nostri amici e insegnanti
Sono sicuro che le vacanze si trasformeranno in disastri.
Ora queste voci sono diventate le nostre voci
Le nostre capacità sono confuse nel prendere un attento resoconto di ciò che siamo in grado di fare
Abbiamo assorbito in noi le voci di paura ingiustificata e vulnerabilità
In pochi istanti avevamo bisogno di una voce che contenesse i nostri desideri di fuga
Ci ricorda la forza intrinseca dentro di noi,
Che ha nascosto le ondate di panico su di noi
Le nostre teste svuotano le caverne
Contiene le voci di tutte le persone che conoscevamo
Impariamo a mettere a tacere quelli inutili
E concentrati sulle voci che abbiamo bisogno onestamente per condurci attraverso il labirinto della vita
Presentiamo modestamente questa voce
Come le voci più utili nel viaggio della vita
Di solito non pensiamo a loro, e forse non li discutiamo mai con gli altri
Ma per lo più tutte le persone hanno voci nelle loro teste
Una corrente di idee inquietanti che fluiscono nella corda dei nostri pensieri per la maggior parte del tempo
A volte la nostra voce interiore è incoraggiante, spingendoti a tagliare i pochi spazi rimanenti
Mi sono avvicinato, ho continuato, ho continuato.
O ti spinge a calmarti, perché sai che alla fine tutto andrà bene
Ma a volte
Il suono interno non è affatto piacevole
Diventa disfattista, incline allo scandalo, panico e umiliazione
Non rappresenta nulla che ha a che fare con il meglio che abbiamo o con le nostre capacità mature
Allora la voce della nostra buona natura non sarà
Ci troviamo a dire:
Mi fai schifo, rovini sempre tutto, stupido pazzo inutile
Da dove vengono le voci interne?
La voce interiore era sempre una voce proveniente dall’esterno
Teniamo dentro di noi il tono delle voci degli altri.
Un padre fastidioso o arrabbiato
Le minacce a un fratello maggiore tendono a sottovalutarci
O le parole di un bullo della scuola o di un insegnante schizzinoso
Conserviamo voci inutili dentro di noi, perché in alcuni momenti chiave del passato
Sembrava avere il controllo.
Gli indicatori dell’Autorità sono ripetuti ancora e ancora
In modo che si insedi nel nostro modo di pensare.
Parte del raggiungimento della felicità e della maturità richiede il cambiamento delle voci dentro di noi.
Il che significa affrontarli ugualmente con diverse voci persuasive e fiduciosi ma allo stesso tempo aiutanti e costruttivi
Per un lungo periodo, e interesse per il loro assorbimento dentro di noi.
Potrebbe essere la voce di un amico, un terapeuta o uno scrittore
Abbiamo bisogno di ascoltarli abbastanza spesso
E in situazioni che sono abbastanza sconcertanti da rispondere a loro in modo naturale e normale
In modo che alla fine ci sentiamo come le cose che diciamo a noi stessi
Quindi diventa il nostro pensiero interiore.
La migliore voce interiore è la voce che ci parla in modo tranquillo, piacevole e frettoloso
Dobbiamo sentire che c’è una mano comprensiva intorno alle nostre spalle
La mano di una persona che ha vissuto a lungo ha visto molte cose tristi
Ma non provava amarezza o panico.
In certe posizioni umilianti durante il lavoro di molti di noi, c’è una voce piccola e disprezzata dentro le nostre teste
Vedi quell’amore, rispetto e gentilezza
Può essere realizzato solo attraverso l’efficienza e il successo travolgente
Abbiamo fallito
La nostra incapacità di parlare con un pubblico
Prenditi un sacco di tempo per imparare a guidare
La nostra ignoranza delle vendite è speciale
Ci privano davvero dell’amore e dell’apprezzamento
Abbiamo bisogno di integrare i risultati di separazione vocale
A proposito di amore
Il che ci ricorda che forse meritiamo la passione anche se falliamo
Ci ricorda che il successo è solo una parte e non necessariamente la parte più importante
Dell’identità della persona
Questa è solitamente la voce della madre
Ma può essere la voce di un amante o la voce di un poeta che amiamo
O un bambino di nove anni che parla con sua madre o suo padre della pressione per lavorare
È la voce di qualcuno che ti ama per te stesso
Indipendentemente dai tuoi risultati.
Molti di noi sorgono attorno a persone nevrotiche
Le persone perdono la calma quando ricevono una violazione del codice stradale
Chi non è sicuro di ostacoli amministrativi relativamente minori
Bolletta dell’elettricità
Queste persone non si fidano di se stesse, quindi non ci feriscono deliberatamente
Non si fidano nemmeno delle nostre capacità
Ogni volta che facciamo un test, sono più spaventati di noi
Chiedono sempre più di una volta se indossiamo abbastanza vestiti ogni volta che usciamo di casa
Si preoccupano per i nostri amici e insegnanti
Sono sicuro che le vacanze si trasformeranno in disastri.
Ora queste voci sono diventate le nostre voci
Le nostre capacità sono confuse nel prendere un attento resoconto di ciò che siamo in grado di fare
Abbiamo assorbito in noi le voci di paura ingiustificata e vulnerabilità
In pochi istanti avevamo bisogno di una voce che contenesse i nostri desideri di fuga
Ci ricorda la forza intrinseca dentro di noi,
Che ha nascosto le ondate di panico su di noi
Le nostre teste svuotano le caverne
Contiene le voci di tutte le persone che conoscevamo
Impariamo a mettere a tacere quelli inutili
E concentrati sulle voci che abbiamo bisogno onestamente per condurci attraverso il labirinto della vita
Presentiamo modestamente questa voce
Come le voci più utili nel viaggio della vita
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