How to Process Your Emotions

è un capriccio della nostra mente che non tutti
l’emozione che portiamo è pienamente riconosciuta
capito o anche veramente sentito che ci sono
sentimenti che esistono in un non trattato
formiamo dentro di noi molte grandi preoccupazioni
per esempio rimangono rinnegati e
non interpretati e si manifestano come
potente ansia senza direzione sotto
il loro dominio può avvertire un bisogno compulsivo
per rimanere occupato paura di passare qualsiasi momento
il nostro o aggrapparsi alle attività che
assicurati di non incontrare ciò che ci spaventa
a capo di queste attività potrebbe includere
la pornografia su Internet che segue le notizie
o esercitando compulsivamente un simile
il tipo di disconoscimento può andare in giro male
qualcuno potrebbe aver abusato della nostra fiducia fatta
noi dubitiamo della loro gentilezza o abbiamo violato il nostro
autostima ma siamo costretti a fuggire a
franco riconoscimento di una laurea terrificante
di esposizione e vulnerabilità la ferita
è da qualche parte dentro di noi ma sul
superficie adottiamo un brivido buon umore
la tristezza è la tristezza che non lo è
conosci se stesso, ci conosciamo chimicamente
oppure adottiamo un’attenzione non specifica
tono di cinismo che maschera il vero
ferita specifica che è stata inflitta
noi paghiamo caro per il nostro fallimento
elaborare i nostri sentimenti crescere le nostre menti
circa da una paura poco originale
il loro contenuto che crescono depresso
tutto perché non possiamo essere tristi
su qualcosa che non possiamo più dormire
l’insonnia è la vendetta di tutto il
molti pensieri
abbiamo omesso di elaborare nel giorno noi
abbiamo bisogno di compassione per noi stessi evitiamo
elaborare emozioni perché ciò che sentiamo
è così contrario alla nostra immagine di sé così
minacciando le idee della nostra società di
normalità e così in contrasto con chi noi
piacerebbe davvero essere un’atmosfera
favorevole alle emozioni di trasformazione sarebbe
essere uno in cui le difficoltà di
essere umani sono stati calorosamente riconosciuti e
accettata caritatevolmente non ci rendiamo conto
noi stessi non per pigrizia o casualità
trascurarlo semplicemente fa molto male
elaborare le emozioni richiede il bene
amici due abili terapisti e rituali
momenti come la meditazione filosofica in
che le nostre normali difese possono tranquillamente essere
mettere da parte un materiale non familiare
recintato per investigare il
è il risultato dell’elaborazione delle nostre emozioni
sempre un sollievo nel nostro generale
umore ma prima dobbiamo pagare per il nostro
autocoscienza con un periodo di lutto
in cui gradualmente lo riconosciamo
in qualche area o altra vita è semplicemente un
molto più triste di quanto ci vogliamo che sia
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