Jason Silva on Stress | Brain Games

lo stress è collegato all’amigdala
che è collegato alla base della paura
sistema di risposta il tipo umano di allarme
che centomila anni fa era un
modo di essere in allerta contro i predatori
oggi abbiamo cooptato la nostra risposta alla paura
con cooptato la nostra risposta allo stress e noi
smistarli verso fini creative
lo stress può essere sano e in realtà
ha a che fare con il proprio intento, quindi questo è
dove la coscienza è questa dove è l’agenzia
gioca un ruolo chiave se rendi attivo
scelta di decidere che userò
questa agitazione e questa energia in questo
stress verso fini creativi per
scopi creativi
in realtà puoi dire al tuo corpo di reagire
ad esso in un modo che non è come
patologico in modo da non farlo realmente
ottenere gli effetti negativi di stress voi
effettivamente sfruttare quell’energia intensificata
forse l’adrenalina e ottieni cose
fatto senza avere di nuovo il negativo
effetto c’è una grande linea che dice
tutto bene e bene inizia al
bordo della tua zona di comfort è così vero
gli esseri umani fanno bene quando oscillano
tra quei quattro iperfocalizzati
sollecitare creativamente momenti di coinvolgimento
poi lasciami comprimere rilassare scollegare il freddo
fuori inspirare