[Musica]
lo stato era nel momento
influisce fortemente sul significato che noi
associare a qualcosa o che assegniamo
a qualcosa così un modo per cambiare cosa
le cose significano che tu cambi solo il tuo dannato
lo dico è vero, voglio dire se lo sei
sentirsi grandi cose nuove solo tipo di
rimbalzare su di te normalmente se lo sei
sentirsi sconvolto vorresti cambiare il modo
guardi e probabilmente cambi la via
ti senti su ciò che hai scommesso, quindi abbiamo bisogno di farlo
gestiamo davvero il nostro stato di cui abbiamo parlato
a tale proposito l’ ultima sessione I
vuole fare in modo che questo fa parte del
il lavoro della tua vita è il lavoro della tua vita
davvero imparando come vivere in un modo come noi
trascorri la maggior parte del tuo tempo divertendoti
te stesso pochissimo tempo e pagando
la maggior parte del tuo tempo implica il tuo piccolo
dolore e vivere la vita con speranza in un
modo in cui non solo ti senti bene tutto
il tempo ma le persone intorno a te si sentono
buona solo fatto di essere intorno a te che
perché sono intorno a te si sentono a
molto meno dolore e tipo di piacere a
ho la mia idea che il successo abbia successo quando
hai imparato a vivere la tua vita in a
modo in cui si verificano tonnellate di
piacere ogni giorno e quasi nessun dolore
e contemporaneamente dove il tuo modo
vivi anche le persone intorno a te
sperimentare pochissimi dolori e tonnellate
di piacere allora sai che sei veramente
successo perché se ti senti bene e
nessun altro sei un fallimento ora
questo non significa che vai in giro provando
per far sentire tutti bene alcune persone
avere un investimento nel sentirsi male
perché pensano che sentirsi male sia uguale
sentirsi bene sono le persone a cui credere
che sì o no perché pensano che se io
mi sento male allora le persone si accorgono di me o di me
mi ameranno di più mi aiuteranno
più otterrò più attenzione che significa
sentirsi bene le persone hanno strane merda loro
stavamo per entrare nella loro testa
su come arrivare a sentire bene alcuni dei
pensi che mi sentirò bene quando lo farò
fare un miliardo di dollari
ad alcune persone piace quando ho questo
e questo quando mi sposo di avere
questi affari molti bambini poi lo farò
sentirsi bene alcune persone hanno bene lo farò
sentirsi bene se mi sento male perché poi
la gente mi conosce e mi fa sentire bene o
puoi semplicemente scegliere di stare bene
quale pensi possa essere un altro
approccio intelligente perchè c’è dentro
controllare lì sei tu non ti preoccupare
per quanto riguarda l’ ambiente quando
ti senti bene tende a farti
vuoi sentirti meglio ti fa condividere
buoni sentimenti che altre persone fanno
li sentono bene che li rende
ricambiare di solito non sempre noi
generalmente
un pò bello quindi la linea di fondo è che abbiamo
avuto modo di gestire il nostro stato di fermo e come
promemoria per quanto è interessato
cambiare lo stato significa cambiare il significato
e il modo in cui si può fare è o da
cambiando il tuo bagnato e Ben ricorda da
l’ultima sessione cambia il tuo bagnato cambia il tuo
cambia la tua fisiologia fisiologica
di nuovo significa il modo in cui ti muovi come te
respira le tue espressioni facciali tue
indica il modo di usare il tuo corpo
determina il modo in cui ti senti devi
ricordalo per il resto della tua vita
se non ti senti come vuoi
sentire la prima cosa che fai è appena arrivata
è dove si muove l’ emozione
creato da ciò che è l’emozione del movimento
creato da movimento ci sono 50 muscoli
nella tua faccia un leggero cambiamento e vattene
questi muscoli cambieranno radicalmente il
come ti senti e l’ ultima volta che l’ho fatto io
pensa quello che mi piace che fai in questo momento reale
Presto
crea una certa tensione nel tuo corpo
un po ‘di tensione mise un grande sorriso enorme
sul tuo viso mentre lo stai facendo
avviso ho riempito quanti si sentono un po ‘
eccitato quando senti questo e vede
le nostre mani
sai perché l’eccitazione ha tensioni
l’unica differenza è che tu mandi un
diversa la biochimica nel vostro corpo per
licenziare diversi prodotti chimici bio quando
fai un sorriso fisicamente cambia
vuoi deprimerti cosa fai
lascia cadere le spalle e guarda in basso
sbavare poco profondo Io cambio ciò che muovi
alcune persone hanno emozioni limitate
perché hanno movimento limitato o
cercando di esprimere i loro sentimenti vanno
ho qualcosa di importante che voglio condividere
con te senti che mi sento
Gillis contro ascoltami, vieni, andiamo
fai in modo che facciamolo
capisci che sto parlando di qui
più emozione hai più emozione
hai e le certe emozioni che sei
non sentirsi perché non stai facendo
certi movimenti accadono in faccia io
voglio cambiare quello che vuoi andare
più vedi ti ho detto l’ ultima volta
quando abbiamo parlato di come certe persone
disposti a farlo per molto tempo per
dare un’occhiata come danno l’un l’altro
ricorda perché cuz per essere in rapporto
ti piacciono le persone come noi, quindi specchiamo
torna a espressioni facciali simili a te
abbastanza da plasmare letteralmente il nostro
i muscoli per essere in quel modo li usiamo
tipi di emozioni su base continuativa
come la gente assomiglia al loro cane, io no
ho la spiegazione per questo no
sapere se si stanno specchiando in quel caso
c’è un grande qualcuno come te
giusto vediamo la cosa che abbiamo avuto
rendersi conto che abbiamo un controllo o
fisiologia così in questo giorno come
l’ultima volta voglio che tu ricordi di vivere
al livello 10 ricorda che significa vivere
il livello 10 significa che devi fare è chiedere
te stesso su una scala da zero a dieci
dov’è il mio livello di energia zero è morto
dieci è inarrestabile a quale livello andrà
ti permettono di ottenere più di questo weekend
quale 110 senza dubbio se nulla
Altrimenti succede da te che vieni a questi
programmi di fortuna ma ogni volta che ottieni
qui chiedi da te per quattro
giorni un po ‘di livello dieci ti credi
potrebbe svilupparsi un po ‘ più forte
muscolo emotivo si o no e carino
presto quello che prima era difficile da fare
esigere dieci è il modo in cui vivi è
è facile come si può vivere in questo modo
facile nessun problema e ora vai a casa te
vivere a quel livello influisce sul tuo
la pazienza sì o no ha un impatto su ciascuno di essi
altro e poi l’ufficio sì o no
influisce sulla tua vita domestica
impatto su quelle idee di estasi che abbiamo avuto
la relazione a casa si veda se la tua
livello 10 ogni volta con il tuo personale
il rapporto con questo lo valorizza sì o
no, quindi come si determina con il tuo a
10 o non si decide di andare lì e il
il modo in cui decidi di andarci è che devi
chiediti regolarmente dove sono
vedi ho trovato più misura
Qualcosa, meglio è, se tu
non misurarlo, non lo farai
beh, hai fissato un obiettivo a Capodanno
e tu controlli il prossimo anno in cui sei
guai perché hai avuto una correzione
era alla fine dell’anno è troppo tardi
una volta al mese hai una possibilità migliore
una volta alla settimana puoi davvero averlo
una volta al giorno non avrai una borsa qui
non auguro un brutto mese a una brutta giornata
più misuriamo meglio è così
dobbiamo fare è chiederci dove
siamo su una scala da zero a dieci dove
sei in questo momento andiamo da zero a
dieci hmm siediti adesso come vorresti se
sei al livello 10, questo è chiaro
non erano un dieci quindi è così
il modo in cui saresti al livello dieci intendo
assolutamente eccitato eccitato
divertirsi essendo oltraggioso e giocoso
Super anche seduto proprio ora per te
il livello dieci si accende
e soprattutto non sei un dieci
dai non sono dieci, fammi vedere dieci
ecco che arriva ancora più energia
la maggior parte di voi probabilmente dovrà fare
un po ‘di rumore sei il corpo di qualcuno da ottenere
al livello dieci vieni a svegliarti inchinarti
vieni, vieni, vieni, vieni, vieni
Dai
ora questo è il livello 10 ora vai al livello 2
e immagina di provare a imparare in questo ritmo
per i prossimi tre giorni ritorna al livello
ora voglio che tu commetta che non lo sei
andando a scendere sotto il livello 8 per il resto
del fine settimana sei sotto quel sì o
no sì o no grandi
ora se è difficile rimanere al livello 10
vuoi metterti al livello 20 così
proprio come un promemoria alzati ricordati di noi
fai questo per metterci in uno stato sì
Mi ricorderò che cosa significa bene allora
quello che voglio fare ora è prendere
dalle tue giacche hai quello non tuo
camicetta, solo la giacca, ora siamo
mettendoci in quello stato sì
ci metteremo in quello stato
Ho parlato dell’ultimo membro che ho dato
tu una metafora l’ultima volta che siamo stati
insieme un promemoria ho detto che c’è un
pozza d’acqua qui davanti a me e
Sono una persona anziana sono uscito di quel
acqua cosa farò ora e io cammino
intorno ad esso camminerò dritto dentro e cagna
su di esso muro vado in giro bene, ma
se sono un bambino come faccio a trattare una pozzanghera
Sì, piccole stuoie, lo stato in cui stiamo andando
tutti quelli che per il weekend dicono
Io se sei in quello stato e qualcuno
come la squadra di Long è di nuovo come ci si sente
senza di te
sarebbe una buona risposta a questo
okay, cerca nuovi modi per ottenere sibilo
questa persona sarebbe più sana
sì o no certo che sia più giocoso di più
oltraggioso
la prossima volta qualcuno è davvero stronzo
Davvero maleducato lo faremo divertendoci bene
che rompi il tuo schema sì, lo sei
li farò incazzare ancora di più
Almeno li stiamo spostando in alcuni
direzione così quando dico ora cosa sei
farai è che ti sveglierai il tuo corpo
come un bambino, ti capiterà di nuovo
urlo, aspetta, aspetta, aspetta, si
urlando sarete totalmente indignato è
come un bambino se non fossi qui prima
ti accorgerai velocemente, al culmine
del nostro essere totalmente bizzarro
divertimento seducente giocoso e oltraggioso
avventuroso e oltraggioso di nuovo ma
lo faremo i pika dadoes che siamo
andrò e ci siamo presi le mani e
Diciamo che indovinerebbero proprio a quello
momento e quando si copia in dire e dire
sì in quel momento sta arrivando il tuo lavoro
più energia più eccitazione di più
scandaloso proprio nel momento precedente
lo faremo sempre più velocemente
al mondo applaudo ma cosa voglio che tu faccia
fare è andare al livello 20 su questo su una scala
da zero a dieci a cui andrai
livello 20 sai che è impossibile
è per questo che faremo anche cuz
una volta sei stato al livello 20 livello 10
ti sembra di rilassarti al contrario
ok prima, proviamo solo la parola sì
sa bene come ci si sente di nuovo pronti
bene adesso mettiamo tutto insieme sì
torneremo essere tratti oltraggiosi e
l’energia si accende
ora ti credo quanti livelli di Ranaut
tre ora alcuni di voi qui per il primo
tempo mi sarei messo dentro
è un culto
è il culto sì ora come si ottiene
boccone ti spingi oltre ciò che è
comodo e lo fai costantemente
e questo crea crescita quindi andremo
fallo di nuovo Sono sopravvissuto a malapena al primo
uno fuori di nuovo pronto aspetta sarò tutto
età di domani
[Applausi]
ora in questo stato se qualcuno ne avesse qualcuno
meschino con te potresti farcela
grande quindi ottenere un abbraccio che rimbalza dal
persona accanto a te e prendi posto
Va bene, abbiamo detto che c’erano due modi
anche se potremmo cambiare il nostro stato
uno era un cambiamento nostro ciò che ora è bello e
forte o l’altro è quello di cambiare la nostra attenzione
cambia il modo in cui rappresentiamo le cose
a noi stessi come immaginare le cose dentro
la nostra testa è un modo in cui focalizziamo qualcuno
gli altri si presentano in orario e immaginiamo il nostro
capirò perché perché sono fuori
ci scherza , non gli importa
su di me perché ascolti ascolta è un altro
uno ci focalizza su bianco che diciamo
noi stessi rappresentiamo, oh, lo sono
non farlo probabilmente perché non lo fanno
mi ami davvero , ci parliamo dentro
alcuni modi come il negativo dell’Italia
sentimenti ma se cambiamo ciò che ci concentriamo
su cambiamo ciò che sentiamo se pensi
di qualcosa di cui hai paura e si
concentrati su di esso ci sentiamo che hai scommesso se tu
voleva sentirsi depresso in questo momento come
molti potrebbero tirarlo fuori senza problemi come
lo faresti se ti ricordi di no?
il promemoria qui ti metti in una
fisiologia schifosa o facilmente a proposito
potresti farlo naturalmente rovinare il tuo
la biochimica mangia in un modo che cade
la glicemia fa il pavimento o un asino
bene, fai tutto quello che devi fare
è pensare a qualcosa che è successo una volta
ti ha fatto sentire male qualcosa che sto per fare
passa e ricordalo di nuovo che sembra
molto intelligente non lo fa e si sente male
su di esso ancora una volta quanti di voi
andrebbe a un film che è stato terribile
ancora e ancora e ancora e ancora
quanti penserebbero che sarebbe reale
intelligente fammi vedere le tue mani
se ti piace uno dei tuoi amici ha detto
sì uno sguardo che odio fa schifo sto andando
laggiù di nuovo l’ intenzione è mia
circa 4.000 cosa chiederebbe probabilmente
loro perché dovresti tornare là bene?
perché devo
crederesti che non ci credo
o quando me lo dici, ma io
credevo sempre in te perchè ti conosco
sappi che non hai bisogno di andare a quelli
i film sono un sacco di miss
comunque fatto da poveri registi schifosi
scrittori schifosi produttori sei un migliore
direttore e scrittore produttore ora sei
probabilmente un attore o un’attrice migliore quindi
perché non crearlo nel modo in cui lo vuoi
è la scena con gli stessi vecchi film
e ancora una volta la maggior parte dei produttori che conosco
non sederti e guarda i loro peggiori film
ancora e ancora e ancora e sentire
male di loro ancora
quello che fanno i musulmani è che sono andati
parte della mia esperienza di apprendimento volta a
Vai avanti
come altro potresti
e dal modo in cui potresti farlo al momento
non potresti che tutto ciò che devi fare è pensare
di qualcosa che pensi di aver perso quel
forse non ha nemmeno successo ben pensare
qualcosa che vuoi ma non lo sei
in questo momento mi sento male o
potresti pensare a qualcosa che non ha
è ancora successo
e si sentono male su di esso in anticipo può voi
fai quello come oh mio dio e concentrati su cosa
se questo succede oh oh sono tutti matti
ricorda che un codardo muore di mille morti
un uomo o una donna coraggiosi solo una volta
perché il vigliacco lo gestisce attraverso il
capo di otto milioni di volte si sente
come se stessero morendo un milione di volte
avere una fede qualsiasi coraggio che se questo
in realtà non è mai capitato ti basta trattare
con esso una volta che senti il dolore solo uno
tipo di tempo accatastati più e più volte
più e più volte vuoi provare
bene potresti farlo
certo sarebbe un produttore tornare ad alcuni di
i loro migliori film e vederli di nuovo fare
pensi che sì o no lo condivideranno anche loro
alcuni di quei film con i loro amici
sai cosa fanno alcune persone a qualcuno
ama prendere le peggiori mosse che passano
e vai a condividerli con i loro amici
i loro film peggiori li raccontano
tutti i dettagli cruenti di esso e il
Franklin è davvero fantastico
vediamo un vero grande regista di produttori
spettacoli nei loro film attuali li mostra
alcuni esempi di film che stanno per
vengono chiamate anteprime anteprime piuttosto
eccitante di solito o loro mostrano loro il
i migliori film del passato e condividerli
con loro così le persone possono divertirsi
forse più della loro vita forse impara
qualcosa che sa che puoi ricordare
qualcosa che succedeva una volta era una sensazione fantastica
bene a riguardo puoi pensare qualcosa
proprio ora che si può sentire grande circa
o potresti pensare a qualcosa che non ha
persino ancora successo e sentirsi bene su di esso
in anticipo cosa determina ciò che
concentrarsi su però è una cosa il
domande che ti fai una domanda
ti chiedi di determinare cosa tu
concentrati su in quel momento quali domande
chiedi di solito sono controllati dal tuo
credenze ma potresti porre qualsiasi domanda
ma a meno che tu lo faccia coscientemente, lo farai
basta fare le stesse domande che ci sono
allinea con le tue vecchie credenze la tua vecchia BS
sistemi di credenze quindi la linea di fondo è
avremo domande migliori e io
ti dirò la domanda che voglio tu
impara a chiedere la prossima volta che ti arrabbi
con qualcuno è la prima domanda
mi chiederei se fossi in te cos’altro
questo potrebbe significare cos’altro potrebbe questo
Voglio dire che saprò una persona è intelligente
quando dico questo è bello
bersaglio
Ho pensato a me stesso cos’altro potrebbe questo
significa che sai forse non significa cosa
Penso che forse significa che non lo erano
essere davvero duro forse, che significa
il loro stress forse è quello che sento da
questa persona su ciò che hanno detto
non è vero forse quello che è veramente
è una distorsione non che intendono dire
distorcono ma è una distorsione forse cosa
Ho sentito questa persona dire di me come
una cancellazione forse questa persona è
generalizzando forse questa persona ha sentito
attraverso qualcun altro forse quella persona
frainteso quello che ho detto forse questo
tutta la faccenda non è accurata
forse è accurato ma sono stressati
forse sono solo stressato ora, forse
quello che significa veramente è che sono stressato
bisogno di diventare più intraprendente ed essere di più
amando e posso gestire forse quello che questo
è ciò che questo significa è una possibilità per
io per andare al livello successivo cos’altro
questo potrebbe significare che sei solo arrabbiato quando
avete deciso un significato che crea
sconvolto quindi se ti senti sconvolto
altrimenti questo potrebbe significare ancora una volta quanti
di voi avete mai pensato che qualcosa significasse
qualcosa che mi ha turbato più tardi
d’ accordo ti sbagliavi quanti ne hanno
fatto questo non sarebbe intelligente come a
primo passo per chiedere sempre cos’altro potrebbe
questo significa e cerca altro
possibilità di vedere con i miei amici I
fallo sempre se tengo a qualcuno
Lo faccio sempre e quello che ho imparato
fare è anche persone che non ho fatto tanto
preoccuparsi o non sapeva nemmeno cos’altro
questo potrebbe significare vedere che rende il tuo
tutta la vita si apre e si espande vedere una volta
pensi di sapere cosa significa tutto
sei nei guai perché poi
sei un bambino che non ti capita proprio tu
hai questa grande porta gigante ma poi tu
è diventato un adulto e hai notato la porta
inizi a dire che so come questa porta
funziona e tu lo chiudi un po ‘ lui
detto che so che nel mondo non è chiuso
più so che il mondo non è abbastanza presto
ora sai come sei il mondo
assolutamente sapere come il mondo vedrebbe
quando tuo figlio non sapevi come
il mondo era semplicemente incredibile quanto grande
il mondo era incredibile quanto
mi chiedo che ci fosse nel mondo e cosa
puoi imparare quanto cresci
ti ha stimolato dove ti stimoli
tutti i tipi di cose perché non l’hai fatto
sapere per certo che cosa eravate
sempre curioso di sapere quali erano le cose
ma da adulto ora sai cosa
tutto è e se non si adatta
lì è sbagliato
[Musica]
vogliamo aprire una porta aperta da
dicendo bene si, ma cos’altro potrebbe
significa cos’altro potrebbe significare cos’altro
potrebbe significare cos’altro potrebbe significare
cos’altro potrebbe significare sentire un po ‘
più libero hmm ho una domanda che tendo a chiedere
io sono, so tutto quello che c’è
per sapere di questo, so tutto
c’è da sapere su questo qualcuno
dice qualcosa per te sono davvero
arrabbiato con te o qualcuno alza il loro
Voce, intendo dire me, cos’altro potrebbe
significa bene
lo stress kameena potrebbe significare una comprensione
potrebbe significare che non si rendono nemmeno conto
stanno urlando potrebbe significare che loro
bisogno di supporto potrebbe significare quello che so
significa che è un grido di aiuto potrebbe significare
Che sono ipersensibile in questo momento potrebbe
significa che invece reagisco alla tonalità della voce
di sentimenti reali potrebbe significare che potrebbe
significa che niente potrebbe essere solo qualcosa
che è arrivata una vittoria, so tutto
c’è da sapere su questo no, no
sapere tutto ciò che ragazzi sanno di questo io
significa che potrebbero esserci tutti i tipi di cose
essere in corso Non so aperto il tuo
di nuovo mondo che ti insegneremo a fare
questo in un formato che ha senso ora
la cosa che succede però se vogliamo
essere in grado di prendere davvero il controllo del nostro
il significato è che dobbiamo prestare attenzione al nostro
emozioni così nei tuoi appunti scrivi
emozioni sotto le emozioni che conosci in effetti
potresti voler scrivere che c’erano
emozioni negative emozioni negative
emozioni negative e quindi così scrivi
abbasso la parola negativa
comunque quali sono alcuni dei tuoi negativi
le emozioni mi dicono cosa sono
temete cos’altro pommie odia cos’altro
rabbia cos’altro incolpa di cos’altro si preoccupi
Che altro senso di colpa sconvolto cos’altro
frustrazione ho una domanda per te
sono davvero negativi che sto andando a
ti dico che non è possibile che siano negativi
ogni emozione che tu abbia mai avuto nel tuo
la vita serve a uno scopo il problema
la ragione è negativa sei stato
chiamandolo negativo invece di ottenere
il messaggio che sta cercando di darti
ogni emozione che hai incluso
pensi a quelli negativi come te
chiama le emozioni negative che io chiamo
messaggi emotivi li chiamo anche io
chiama all’azione tutti quelli negativi
le emozioni sono usate per etichettarle
davvero una chiamata all’azione
la paura è un invito all’azione per la via fare
senti quella chiamata all’azione nel tuo
corpo
quando hai paura si o no il tuo
dremel e inizia a pompare il tuo intero
il sistema inizia a riorganizzare le emozioni
all’azione e l’invito all’azione, dice
una delle due cose deve succedere
chiamare un machen è un messaggio ogni
l’emozione è un messaggio una chiamata all’azione
e l’azione del messaggio sta provando
per darvi è che è necessario cambiare
numero uno la tua percezione di
questo o il numero due le tue azioni attuali
ogni emozione negativa che tu abbia mai provato
non è negativo ora potresti essere esagerato
loro sono d’accordo con te potresti essere
indulgere in loro sono d’accordo con te
potrebbe non ricevere loro il messaggio
loro cosa lo rende negativo sei tu
non ottenere il messaggio che sta cercando di
darti solo paura di ogni emozione
frustrazione odio rabbia sensi di colpa tutti
quelle emozioni sono qui per servirti se
si ottiene rapidamente il messaggio ciò che più di
noi facciamo è solo indulgere nell’emozione
quindi non abbiamo mai ricevuto il messaggio e questo è
perché è negativo perché inizia
rovinare il tuo corpo perché quello che è
è un segnale che segnala l’ atto e tu sei
non recitare è per questo che ti senti male
il tuo stomaco non ti stai comportando bene
continua ad assecondare le emozioni senza sentire
il messaggio così il messaggio è sempre te
deve cambiare qualcosa di negativo
stai dicendo che devi cambiare
qualcosa cambia nel modo in cui sei
percependo questo cambiamento il significato di te
link a questo cambia la tua percezione
cambia la tua attenzione o cambia le tue azioni
cambia quello che stai facendo perché non è così
è per questo che lo stai facendo
emozione
non farti sbagliare le tue mosse
apprezzarli saranno grati per loro ma
subito dopo chiediti hey cosa c’è
il messaggio a cui la mia emozione sta provando
dammi qui cosa devo cambiare
Sono la ricezione o le mie azioni questo rende
senso sì, ora è così allora come facciamo a fare uso
di esso, prima di tutto, notalo come
la maggior parte di noi si occupa delle nostre emozioni
la maggior parte di noi si occupa delle nostre emozioni
sopprimendoli prima di scrivere
che in realtà ho messo qui quattro
modi per affrontare le emozioni in quattro modi
trattare con le emozioni penso che il numero
un modo in cui la maggior parte delle persone fa con il proprio
emozioni è cercano di evitare loro da
il modo in cui è efficace che no tu
potrebbe farlo per un momento o due, ma la maggior parte
le persone cercano solo di evitare di sentirsi
Non è vero
alle persone piace a chi non piace la sensazione
pensa se c’è una paura di molti
le cose che cerco di non provare alcun sentimento
ora se non provi alcun sentimento
Avremo davvero un po ‘di dolore, ecco cosa
la vita è per la vita è parte del succo di
la vita sta esprimendo
sentimento ma a volte le persone avevano così tanto
dolore dicono che non sento niente è
non funziona mai perché alla fine viene fuori
comunque e poi ti senti male per mai
avendo sentito male ti senti male per il
Infatti non ti sentivi bene hai un
senso di perdita perché non hai sentito
le cose in secondo piano le persone cercano e affrontano
con le emozioni mentre le sopportano
loro lo grideranno
siamo sotto questi ho ce la farò
attraverso questo mi aggrapperò a questo e
anche questo non funziona ora possono provare
e dissociato dopo un po ‘qui
di nuovo o potrebbero provare a sopprimere il
emozione, lo sopporterò e lo farò
continuare a spingere verso il basso e ce la farò
attraverso di essa mi limiterò a sopportare è che
non rende migliore neanche la terza via
quello che alcune persone fanno non so se
hai mai visto succedere questo, ne sono sicuro
non hai mai fatto a questo popolo competere
vedere chi si sente peggiori alcune persone solo
tengono traccia delle loro emozioni così
possono condividerli con altre persone
e competere così qualcuno dice oh uomo I
sentirsi come l’inferno oh ti senti come l’inferno lascia
ti dico che sento che pensi di avere un
problema lascia che ti dica il mio problema
pensi di aver ottenuto il più grande controllo sui problemi
il mio problema spicca anche qui
e la gente si siede lì e prova a discutere
su chi ha il problema peggiore, grazie
o la quarta cosa che non hanno
lì che dici la quarta cosa
le persone fanno è provare e condividere il loro dolore
condividere il loro problema pensano che io possa
sbarazzarsi del mio movimento condividendo con
altri cercano di ottenere altre persone a
sentirsi male in questo modo saremo amici noi
possiamo condividere il dolore insieme dobbiamo
amarsi l’un l’altro sono proprio questi
modi intelligenti per costruire le tue emozioni
sì o no ora non vuoi evitare
li non vogliono sopportare li
non voglio competere con chi ha il
emozione più grande e peggiore
prova a farti peggio di qualcuno
altro non si desidera condividere a fare
anche loro si sentono male che amico sei
invece ciò che si vuole fare è il passaggio 5
impara da loro e utilizzali
voglio imparare da loro e utilizzarli
ora per imparare qualcosa utilizza
più un cambiamento nelle emozioni dobbiamo
cambiare ciò che qualcosa è per noi
inizia con una fine che dobbiamo cambiare
che cosa significa whyatt per noi noi
cambiare ciò che significa che noi trasformiamo
la nostra emozione abbiamo una trasformazione
ha senso in altre parole se
Mi sento davvero arrabbiato per Sun I’m
arrabbiato arrabbiato arrabbiato do devo
comunicare che scendere la mia rabbia ora
Non sono necessariamente arrabbiato per questo
il significato che ho collegato a cosa succede se cambio
cosa significa nel mio am che è vero ho detto
non è quello che significa allora quello che io
sentirsi arrabbiato sì o no si o no se lo sono
veramente arrabbiato per qualcosa sono arrabbiato
a causa di ciò che ho collegato io sono
dicendo bene sono arrabbiato perché lo hanno fatto
questo e quello significa questo, se io davvero
analizzarlo e lo guardo per un po ‘
Io vado, è molto più schifo che non sia così
significa davvero che poi mi sono trasformato
la mia sensazione ora devo andare a quello
persona e dire quello che mi hai fatto
arrabbiato sì o no si o no no perché io
non ho quella sensazione che davvero non lo faccio
Have It Non sto sopprimerla I
trasformato però la soppressione
quando si mantiene lo stesso significato che tu
mantenere lo stesso significato di cui sei turbato
qualcosa e tu riscalderesti lo stesso
significa che non cambi tutto il significato
provi e fai solo l’emozione
tu cerchi di far finta che non ci sia
questa è la soppressione quindi se si mantiene il
stessa emozione negativa che non cambi
come ci si sente a questo proposito basta provare e
fai finta che non ci sia
soppressione e che quando si arriva a
guai, quindi il nostro obiettivo non è solo prendere
cose e non sopprimerli e basta
esprimere tutto ciò che sentiamo perché se tu
vai solo ad esprimere quello che senti
non pensarlo lo farai sempre
comunichi bene sì o no ora in effetti
potresti dire le cose dopo, lo farai
rimpiangere nel calore del momento perché
sei in stato quindi quello che vuoi prima
fare è vedere se puoi trasformarlo
onestamente e sinceramente e se non puoi
allora il tuo obiettivo è quello di aiutare qualcuno
tu per trasformarlo vai alla fonte e
ottieni la fonte per aiutarti a trasformare
Questo
quindi sai cosa provavo in questo modo
questo l’ho reso questo bizzarro significato
so che non è vero perché so chi
lo sei davvero ma questo è come una merda
mi hai aiutato nella mia testa oggi?
cambia questo puoi darmi ancora un po ‘
informazioni o feedback o aiutarmi
per chiarire questa cosa sono una specie di vite
questo nel mio cervello perché lo so
non è quello che volevi dire, è quello che io
fatto nella mia testa
sì è diverso allora sai
qualcosa l’altro giorno quando lo fai
Ho sentito questo che, a proposito, implica
quello che hanno fatto ti ha fatto sentire qualcosa
questo sì o no vero qualcuno lo fa
qualsiasi cosa e ti fanno sentire qualcosa si
o no sì o no assolutamente no
assolutamente non ingenuo il diritto di sentire il
come ti senti, ma non è vero quello
in realtà è ciò che ti ha fatto sentire questo
modo in cui hai scelto di farti sentire quello
modo in cui lo comunichi a te stesso così
invece di dire quando si esegue questa operazione che
mi ha fatto sentire questo che lo sottintende
qualcuno ti ha fatto fare qualcosa di simile
prende la responsabilità lontano da quello
persona che può cambiare il significato della tua vita
voi così li richiedo come questo
niente di male in tutto ciò che voglio
fare è migliorarlo nel modo in cui lo si valorizza
viene dal posto di I’m
comunicare come voglio trasformare
qualcosa e io sono responsabile non loro
sai che ho bisogno del tuo aiuto e del tuo aiuto
l’altro giorno con questa cosa lo farò
capita che uso che interpretare che a
significa questo e so che non è vero
perché so chi sei, ne ho bisogno
chiarezza puoi aiutarmi devo esserlo
pulisci questo e intendi chi è il responsabile
dal modo in cui ben vogliono aiutare voi
sì o no dal modo in cui sei veramente
fare qui sta chiarendo cosa sei
davvero facendo che stai facendo un pianto
per aiuto forse non piangere che stai facendo
una richiesta di aiuto invece di piangere
ha senso e le persone qui sono a
richiesta di aiuto
vogliamo aiutare gli altri sì o no?
soprattutto, siamo tutti nel
aiutare gli affari è per questo che facciamo cosa
lo facciamo è la linea di fondo quindi siamo
svilupperò un formato come questo dove
noi non sopprimiamo bene noi non solo
Esprimi perché sai cosa succede
e tu esci là fuori qualunque cosa tu
senti di esprimere ciò che realmente fare è
ti sfoghi e poi lo fai bene o
pretendi che veda sfogare ed esigere
non migliora la comunicazione
a lungo termine con quanti sarebbero d’accordo
su questo voglio andare in un altro
livello vogliamo trasformare il nostro
comunicazione
quando ha trasformato ciò che le cose significano
noi ora ecco cosa voglio essere in grado di
averti fare io voglio che tu sia in grado di
prendi le emozioni che sei
sperimentando ed essere in grado di affrontare
rapidamente, quindi voglio darti sei
passi per cambiare o occuparsi di no
trattare con esso
Immagino che l’utilizzo sia la parola giusta sei
passi per utilizzare le emozioni che senti
che hai usato per chiamare il negativo che ora
Io chiamo messaggi emotivi o chiamate a
cosa chiama all’azione ogni volta che sei
sentendo un’emozione negativa che siamo
ora chiamerò messaggi emotivi
è una chiamata all’azione e un modo per dirti
bisogno di cambiare qualcosa cosa fai
necessità di cambiare una delle due cose ripetere
indietro, allora cambiano entrambi i numeri
uno che sei bagnato sappia mentre puoi
cambia la fisiologia ma se lo sei
ricevendo feedback adesso sei
ottenendo un emozione negativa che negativo
l’emozione è un messaggio che sta dicendo che hai
per cambiare la tua percezione o la tua
le azioni e le tue azioni potrebbero essere le
modo usando il tuo corpo o il tuo focus o
qualunque cosa cambi la tua percezione del tuo
le azioni ora ecco cosa succede quando tu
avere un’emozione negativa o ora un
messaggio emozionale numero uno che si desidera
identificare ciò che l’emozione è così tu
iniziare a sentire le cose negative volevano se
Io che cosa è l’emozione ora quando tu
identificare l’emozione ciò che l’emozione è
come se ti sentissi davvero arrabbiato
chiediti bene cosa sono veramente
sentirsi al di sotto di questo potrebbe piacerti
è in discussione cosa sono veramente
sentendo cosa provo veramente
quindi quando dici che sono arrabbiato
cosa provo veramente e cosa potrebbe
la vostra risposta sia quando si dice che cosa sono io
mi sento davvero arrabbiato per questo
persona, cosa sento veramente potrei
sentirsi feriti cambia questo come te
senti in quel momento che lo identifichi
sì o no sì e quando si dice che cosa sono io
sento davvero che potresti mettere un po ‘
nota nei tuoi appunti usa alcuni TV usa alcuni
TV quando arrivi con la tua etichetta
trasformazionale quale vocabolario così
invece di dire che sono distrutto, lo sono
devastato sono umiliato, si potrebbe dire
Mi sento un po ‘male usare TV e
usare quelli che io chiamo ammorbidenti sono ammorbidenti
le parole piacciono un po ‘ entrambe
addolcitori e TV ecco la seconda chiave
una volta che hai identificato ciò che è e da
il modo in cui di solito sarà che ho un
senso di dolore o un senso di perdita quasi
tutte le emozioni verranno probabilmente giù
che nella maggior parte dei casi è vero nella maggior parte dei casi
casi non tutto ciò che fai
riconoscere e apprezzare il messaggio
ha per te non negare le tue emozioni
non evitare le tue emozioni non sopprimere
le tue emozioni non le rendono sbagliate
non condividerli inizia identificando
cosa sono veramente e poi
riconoscere e apprezzare il messaggio
ha per te
in altre parole, riconosce hey questo è un
vera emozione Sono contento che sto avendo è che sia
avrò un grande messaggio per me allora
vai al passaggio 3
diverti incredibilmente incredibilmente
curioso di sapere cosa ha da offrirti
quanto a ciò che il messaggio è incredibilmente
curioso di sapere qual è il messaggio
sotto questo numero tre e tu
diventare incredibilmente curioso di sapere cosa
messaggio è annotare alla domanda che cosa
è il vero messaggio di questa emozione
dandomi qual è il vero messaggio questo
l’emozione sta cercando di darmi quello che è il
il vero messaggio di movimento sta cercando di
dammi e offrirti alcuni modi per farlo
questo facciamo tutti e sei quelli che conosci
andiamo al passaggio 4 per ottenere la domanda al 3
alcuni sei ancora lì il numero della domanda
tre è qual è il messaggio questo
l’emozione sta cercando di darmi quello che è il
il vero messaggio numero quattro
sentirsi rassicurati che puoi affrontare
questa emozione
fatti sentire rassicurati da te
può trattare con noi emozione vedere un sacco di
volte lo stress è oh mio dio come sono io
andando affrontare questo in modo da ottenere da soli
Rassicurato puoi affrontare il movimento
il modo in cui lo fai è ricordare quando
hai affrontato con successo questa emozione
in passato siamo membri del tempo in cui
hai affrontato questa emozione
con successo in passato, quindi se tutto di a
improvvisamente inizi a sentirti depresso
è una sensazione piuttosto negativa prima io
di tutti non lo chiamerei depressione, lo farei
dillo un po ‘, ma prima cosa
fai è che vai tutti possono sentire questo
sensazione terribile sensazione di partenza eccellente
depresso bene cosa provo veramente
Beh, io sono davvero solo sentire un po ‘
un po ‘ giù bene , sai che cos’è
grande, apprezzo che sia un messaggio
bisogno di incuriosire qual è quel messaggio
qual è il messaggio di questa cosa?
cercando di darmi e quali depressioni
il messaggio di solito è, a proposito, sei tu
bisogno di ripristinare le tue priorità che tu
non mi sento di avere il controllo di questo
hai troppe cose andando in una volta
sai che ti senti fuori controllo quando
sei depresso quindi quello che fai è ambientato
alcune priorità e vai a fare il primo
sulla tua lista questo è il messaggio
che ti dice ti senti fuori controllo del
modo per entrare in controllo resettare il tuo
priorità e andare a fare una cosa e
completalo nel momento in cui lo fai
autostima andrà a destra indietro in modo
questo è il messaggio quindi qual è il messaggio
mi sta offrendo dal modo in cui sto andando
ti insegnano i nove più potenti
emozioni che probabilmente sperimenterai
quali sono i loro messaggi così non lo fai
si deve preoccupare di questo saprete
cosa sono
passo 4 fatti sentire rassicurato da
ricordando i tempi ci avrai trattato
nel passato e tu sei mai caduto un po ‘
un po ‘giù prima di quello che si chiamava
forse quanti si sono mai sentiti in quel modo
in passato in questo uso delle mani come
molti di quelli trattati me lo permettono di mostrarti
alcune mani
ottimo se ricordi che due cose
capita che ti sentirai rassicurato
può trattare con esso, più si sta andando
ricorda come l’hai fatto che significa te
puoi usare quello che hai fatto in passato
cambialo adesso perché aspettare la maggior parte di noi
dimentica le parti migliori del nostro passato che
è come abbiamo affrontato le cose e giriamo
loro intorno ricordiamo solo il
sentimenti negativi che sono un po ‘strani
e dobbiamo gestire i nostri ricordi
meglio ricordare le cose che hanno
risorse per noi e dimenticare le cose
che il numero cinque non sia certo
ma certo che puoi gestire qualsiasi cosa
in questo modo, in futuro, non essere sicuro
solo puoi affrontare l’emozione che provi
ho adesso ma quello che dovresti fare è
utilizzare questo come un’opportunità essere certi
per te diventa certo se questo
accadrà mai il futuro che gestirò questo
emozione più veloce e più facile da ottenere
che puoi gestire qualsiasi cosa come questa
in futuro provando te stesso
affrontarlo in futuro in altri
le parole pensano a un tempo nel futuro
dove questa depressione potrebbe venire e
vedere voi stessi si sentono da soli le prove
di nuovo usa questo come strumento di empowerment
quindi ricordi il tempo in cui eri
depresso prima di un pochino in giù
giralo ti ci ha messo un po ‘di tempo
girati, ricorda quello che hai fatto io
affrontato questo prima che io possa affrontarlo
di nuovo e poi dici fammi prendere questo
possibilità di essere certo di poterlo fare
gestiscilo se mai si è presentato nel
futuro nessun modo io faro ‘che io sono
mi siederò in questo momento, penserò
Sto bene che tipo di cose potrebbero
Accade il futuro Potrei guarire io
potrebbe aspettarsi che alcuni non funzionino male
su di esso lasciami pensare a un momento come
che va bene fammi vedere me sentirmi
sentiti me stesso di fronte a ciò che vedi qui
e senti che ti stai affrontando facilmente
e tu fai questo due o tre o quattro
volte e continui a farlo due tre o
quattro volte allora in futuro quando
viene fuori indovinare cosa farà il tuo cervello
sei migliore di tutto ciò che posso gestire
Sono già pronto a quanti ne sei
seguendo la logica con questo fammi vedere
le tue mani vanno bene, quindi assicurati di poterlo fare
affrontare in futuro con le prove e da
il modo in cui ricordare questo si potrebbe desiderare di
Metti questo nei tuoi appunti che il tuo cervello non può
dire la differenza tra qualcosa
tu immagini vividamente e qualcosa di te
in realtà , il tuo cervello non può farlo
dire la differenza tra qualcosa
immagini vividamente che lo vedi tu
sentilo , senti che lo assaggi, che tocchi
lo senti e sei nella tua mente
e qualcosa che in realtà si verifica se
dubiti che tu abbia mai fatto un sogno
era così reale che hai ogni fisico
risposta ad esso quanti avevano un sogno come
che va bene puoi avere un sogno in qualsiasi momento
vuoi anche mentre sei sveglio tutto te stesso
devi fare è provare qualcosa di tuo
mente abbastanza volte abbastanza vividamente e
è reale se lo ripetete più e più volte
provare te stesso affrontando le emozioni
facilmente allora è reale la prossima volta che arriva
hai già avuto la programmazione
hai già le risorse per girare
in giro in un batter d’occhio
allora questo messaggio emotivo è stato distribuito
con per il futuro non solo per oggi
e il sesto passo agisce e
cambia la tua vita qualunque sia il messaggio
prendere l’azione che è necessario prendere
e cambia la tua vita fai qualcosa
qualcosa cambierà sempre come tu
sentire
ti senti male perché non lo fai
qualsiasi cosa e dal modo in cui continuerai
a stare male fino a quando si fa qualcosa per
cambia così fai qualcosa che migliorerà
te e ti sposto nella tua direzione
vogliono andare così diamo un altro esempio
qual è un altro un’emozione negativa te
senti che sei un esempio quando tu
sentito recentemente qualcuno ha alzato la mano
rifiuto quindi qual è il primo passo quando
pensi di sentirti rifiutato
qual è il punto numero uno oh mio dio cosa
è identificarlo in modo specifico identificativo
che emozione è davvero chiamiamola
che identifica ciò che l’ emozione è veramente
identificare ciò che l’emozione è davvero così
ti chiedi cosa sono veramente?
sentimento così una persona ha detto cosa rifiuto
ti sentivi davvero Shh no lasciarlo
rispondi che è la tua risposta è stata la sua risposta
la delusione è diversa da
rifiuto sì o no si o no si e da
il modo in cui si rende conto che è giusto
deluso non è così intenso come
rifiuto è quello che è successo con uno
domanda il suo dolore è appena caduto ancora
probabilmente doloroso ma non chiunque fosse
intense sono false o vere donne okay
grande ora, quindi è deluso grande così
ora sa cosa è veramente
deluso potrebbe anche aggiungere un po ‘di TV
o un ammorbidente qui e l’addolcitore
potrebbe essere che potrebbe dire che ero un cosa a
un po ‘ deluso un po ‘
questo punto va bene che lo rende ancora meno
ora cosa fa?
il numero due si sbaglia
per sentirsi in quel modo si o no si o no
cosa fa lui è riconosciuto e
cos’altro apprezza il fatto che lui sia
ottenere un messaggio molto prezioso e il
messaggio che ha bisogno di cambiare qualcosa
facile da cambiare la sua percezione a riguardo
quindi non è più deluso di cui ho bisogno
per cambiare le sue azioni in modo che non lo sia
deluso ora o in futuro
il punto 3 non è che ottieni incredibilmente cosa
come un bambino che cosa curioso quello che
siamo curiosi , impariamo le cose più noi
impara meglio, più curioso che scommetti
ha bisogno di essere incredibilmente curioso
ciò che questo messaggio ha da offrirgli se
eri davvero curioso di cosa tu
pensa che quel messaggio avesse davvero da offrire
tu
forse questo era solo un insoddisfatto
aspettativa che stava giocando posto in su
qui e non era nemmeno la realtà cosa c’è
accadendo al suo livello emotivo
intensità in questo momento, quanti lo vedono
sta cadendo puoi vedere che va bene è
lasciando cadere sei fantastico
puoi ricordare che il prossimo passo è ottenere
se stesso veramente bagnato davvero un grande e il
il modo per farlo è portarlo a cosa
ricordò la figlia di Tommy
sei mai stato deluso prima
e affrontato puoi ricordare a
tempo specifico e tu hai cambiato idea
ha fatto bene ricordare uno specifico pensa
per un momento giriamo intorno e a metà
Grey effettivamente preso un minuto per la vostra
vantaggio
ricorda il tempo in quel modo, come si sentiva
quindi sai come trattare con noi no
tu
Ho avuto una domanda per quello che hai fatto
a quel punto che l’ha cambiato, ha ridefinito
i termini che userà ha cambiato la sua
percezione o le sue regole grande come circa
senti quando lo hai risolto così bene
quando va a rassicurare questo alle cose
capita nella rassicurazione che si vede
lui può affrontarlo vede e sente lui
può occuparsi facilmente di questo e numero due
vede come e il numero tre lui
ricorda quanto è bello alleviare
se stesso dal sentimento, così ricorda
quanto è bello liberarsi di ciò che
dal modo in cui fa venire voglia di sbarazzarsi di
è proprio ora una volta gli ultimi due passaggi
passo numero cinque cosa vogliamo fare
di sicuro ci assicuriamo che non solo non lo sia
ora mi sento male, ma vogliamo
per assicurarci che il suo futuro sia migliore di noi
voglio fargli ottenere ciò che è certo
che può gestire questo in futuro così
probabilmente si sente abbastanza certo
ora ma sai cosa mi piacerebbe che tu facessi
come penso qualche altra area nella vita
dove probabilmente nella vita si potrebbe avere
sono rimasto deluso in futuro alcuni
tipo di cosa che potrebbe venire da te
penso che sia qualcosa che potrebbe venire
e fai che Lucky sappia già vicino
i tuoi occhi per un minuto solo Ramon cosa io
voglio che tu faccia è voglio che tu ci pensi
che le cose che iniziano ad accadere iniziamo
essere deluso o sentirsi respinto
in realtà è ciò che hai fatto inizialmente allora
ti rendi conto che stai solo abbattendo
ti limiti a gestirti
in futuro, anche meglio di quello che hai
in passato e notare un buon feeling
da qualsiasi gioco d’azzardo puoi sentirlo
pensa ad un’altra volta qualcos’altro
ciò potrebbe accadere in futuro
dove potrebbe essere stato un vero grande protagonista
delusione
ma guardati mentre ti maneggi velocemente
davvero facile scendendo e facendolo funzionare
e nota quanto sei bravo a sentirti presto
movimentazione dimenticarlo farlo ancora una volta
fare tre la terza qualche altra area
la vita siamo rimasti davvero delusi vedere e
sentiti a gestirlo facilmente
Vero rapidamente per farlo bene come si fa
senti la tua capacità di trattare con noi
in futuro più sicuro
quanti possono sentire nella sua voce che senti
che sia la profondità nella sua voce l’ultima
cosa è andare a fare il cambiamento azione che egli può
l’ho già fatto se lo fosse
cambiare una percezione o puoi andare a fare
fisicamente quanti seguono il sistema
okay ne faremo uno di più di cui ho bisogno a
si offre volontario qui così tutti possono vedere
questa persona perché se vuoi vedere un
spazioso ora cambia qualcuno che ha avuto
un’emozione che tu davvero conosci
di recente ho dovuto infastidirti o crearne alcuni
il sentimento negativo di qualcuno ne ha uno
di quelli Oh nessuno in tutta la stanza I
non voglio essere là fuori , non lo so
cosa farà oh boy tutto questo tutti questi
la gente qui nomina questo ragazzo qui
che il tuo staff ti sta indicando dr. peso
dr. Bob mi dai in sì sì grande sì
signore, ti ricompenserà per questo
dopo
probabilmente sarà in realtà dr. Bob cosa c’è
l’ importo negativo del messaggio negativo a
sensazione negativa che hai avuto
di recente che si desidera modificare
sei davvero impegnato a cambiare
è stato un bugging che tu mi abbia deluso
rifiuto e sembra che sia
andando in giro prendiamo il rifiuto
la gente del virus lo sta diffondendo bene
quale vorresti fare con
sono legati bene insieme
è un pony che domanda ha appena chiesto
per lui dire in realtà dentro di lui
già fatto un passo qual è il
domanda che ha appena chiesto ad un amico
dire in realtà è quello che gli ha chiesto
ha chiesto prima di tutto di identificare cosa
la sensazione era davvero Livni e il
domanda che ha chiesto è cosa sono veramente
bagnato
sentendo cosa provi veramente rabbia
rabbia ah cosa sa veramente quello
cos’è veramente
Ero arrabbiato perché mi sentivo respinto
mm-hmm e sono rimasto davvero deluso
quello che è successo la circostanza in modo
cosa ha fatto è riuscito a impilare il suo
emozioni negative una sopra l’altra
e dal modo in cui questo è unico al dr. peso
nessun altro lo sai fare questo loro
ma cosa senti veramente tutto questo
roba che cos’è quello che c’è dietro tutto questo
roba che senti davvero cosa
proiettato respinto deluso intendo
è semplicemente scontato dal suo aspetto
come un computer che continua a funzionare il
lo stesso programma più e più volte Ehi
Redjac questo è quando sta correndo bene
indietro attraverso la cosa ti senti ferito
Sì sì ti senti respinto o non si
sentirsi ferito mi sento ferito si sente
deluso chi ti fa male cosa?
senti un senso di perdita un senso di
La perdita che senti respinta ti fa sentire sensato
perdita di senso di perdita ti senti arrabbiato
sentito un senso di perdita di perdita centro voi
sentirla sentire senso di perdita persa
cosa si riduce sempre alla perdita
si possiamo chiamare quello che vuoi, okay
quindi è identificato, quindi la prossima domanda è
cosa volevamo fare se si sentisse male
sull’avere quei sentimenti si o no no
sai cosa sono preziosi
messaggi che stanno arrivando a te loro
veramente veramente sono ma quello che devi fare
sentirsi male è indulgere in loro e
non usandoli non imparando lo desideri
torna indietro sentiti male se non impari
tutto poi si sente male e poi ottiene
stanco di sentirsi male e basta decidere di
impara qualcosa perchè puoi imparare
qualcosa appena chiedi che tipo
di imparare per questo giusto così adesso
invece di pensare male a quello che fai
per un momento è davvero apprezzare quelli
le emozioni riconoscono il fatto quelle
le emozioni hanno un messaggio prezioso e
poi ottieni subito ciò che piace a un bambino
quello che sono curiosi per un secondo è
cosa sono veramente quei messaggi che cosa
puoi davvero imparare da ciò che è
quel messaggio ti sta davvero offrendo
altre parole torniamo al
prima hai detto che il rifiuto di essere io
respinto o deluso cosa fai
davvero cosa fa quel movimento di
rifiuto cercando di dirti
le relazioni importanti dell’amore
importante è dirglielo
la relazione è importante che l’amore sia
davvero importante lui è un valore
messaggio sì, quello era deluso
e poi dirgli qual era il
messaggio che stava cercando di dirti
dicono che non so se lo sapevi
e ha avuto un messaggio positivo di cosa si tratta
sempre dicendoti di cambiare qualcosa
Ti sto dicendo di cambiare il tuo
percezione di qualcosa o è
dicendoti di cambiare le tue azioni così
cos’è questa delusione emotiva
ti dice di cambiare ciò che ciò che si fa
bisogno di cambiare come amo come ama
molto interessante e in che modo
bisogno di cambiare come ami come è
comunicato ha mostrato come è
comunicando così ora di cosa hai bisogno
comunicare e mostrare di più il tuo amore
effettivamente sono curioso è meglio
piuttosto che sentirsi rifiutati dalla perdita delusa
sì o no è questo uno strumento di potere
trasformazione in quest’uomo sì o no
va bene
quindi stai curioso perchè è quello invece di
oh, non conosco la risposta che non conosciamo
la risposta e tu sei un ragazzino cosa
lo fai ancora di più e se tu
non so la risposta per entrare nel
Dannato imprenditore non mi piace sentire
grazie a questo se ne vanno, sto ricevendo di più
curioso sei tutto il tempo che è
curiosità preziose cosa vorresti
devo essere più sono confuso
bravo confuso significa che stai per fare
un cambiamento è così vero quando lo sai
cosa significa che continuerai a farlo
è il modo in cui l’hai sempre fatto
non confondendo siamo andati sto solo volendo a
fatto di budget previsto ha continuato a farlo
più e più volte non ti ha confuso
sapere esattamente come farlo ora che è
confuso il suo piccolo cervello andando a questo
piccolo programma per computer non funziona
allo stesso modo, così sai che aiutiamoli
fuori con questo cosa hai bisogno di cambiare
per non sentire più questo puoi
cambia la tua percezione o le tue azioni
sono entrambi e che cosa è necessario
cambia le tue percezioni cosa può
cambi le tue azioni che puoi
voglio scriverlo , okay, quindi mio
azione dovrebbe essere sguardo diverso che
parola se quello che ho fatto non ha funzionato
Non ho provato qualcos’altro che è giusto
quindi ho bisogno di comunicarlo
diversamente mi comportano in modo diverso a posto
quanti ascoltano ciò che ha appena detto di te
capire cosa ha detto ha detto cosa
che sta dicendo è il modo in cui ho comunicato in
fatto che ho rifiutato è un messaggio che
era davvero importante per me e poi io
bisogno di cambiare il modo in cui sto comunicando
quindi ottengo quello che voglio perché ovviamente
non ha funzionato, quindi cambierò il mio
approccio è così vero che diverso
quindi non valgo la pena come un significato o
non mi amano come significato si o
nessuna enorme differenza nel modo in cui mi sento di avere
ti sei mai sentito rifiutato o deluso
il passato e trattati davvero
potente o veramente efficace sì
ricorda un momento specifico si va bene
di nuovo a quel tempo e ricorda come tu
affrontato e poi lo si accende
intorno e ha reso qualcosa di positivo
okay, come ci si sente prima di tutto alla grande
senso di realizzazione sì sì
giusto e come l’hai fatto ho preso
azione cosa hai fatto agire come
hai fatto quello che hai fatto io?
facendo le cose diversamente sto esprimendo
me stesso diversamente ha funzionato sì da
il modo in cui sta facendo questo ora è
insegnando al suo cervello se lo fai tu lo sei
si divertirà molto bene
ti ha dato cosa hey il cervello è sempre
cercando di evitare cosa e andare avanti
cosa sta insegnando il suo cervello in questo momento
sta ricablando un po ‘ il cervello
ecco come posso non sono questi
metafore del computer e vedo qualcosa
ti senti addolorato quando lo faccio, penso
è perché pensi che tu pensi
Sono solo
peltro no non ti ho visto come un
essere spirituale che ha anche un filtro
sistema e quel sistema di filtraggio
a volte permetti di prendere il controllo e
ti impediscono di fare ciò che fai
naturalmente che è solo amore e
apprezzare altre persone tra cui
te stesso quindi abbiamo avuto a che fare con entrambi
lati come è come operiamo
inconsciamente e chi siamo noi
voglio occuparci di come operiamo così noi
può essere più di chi siamo ora mi piacerebbe
tu a pensare a questo per il futuro
prima di tutto si sente abbastanza bene
il tuo pasto per affrontarlo adesso sì
sì e dal modo in cui in realtà non
sembra affare che ora sì o no così
pensa al futuro a cui riesco a pensare
un posto nel futuro dove potresti
mi sono sentito rifiutato o deluso
qualcosa che potrebbe emergere che potrebbe
perché ti senti rifiutato o
deluso va bene
okay chiudi gli occhi se vuoi e
vedi te stesso usando le tue abilità e layin
dieci volte meglio più veloce più facilmente
girando subito e sentendosi
ci si sente bene di trasformare che circa
va bene, come fa a sentirsi bene?
lo fai sì facilmente il tuo cuore posso fare
puoi farlo bene, quindi ora
voglio che tu faccia bene
quindi ora chiudi gli occhi , non tu
pensare a un’altra volta non verrà solo
basta parlare a modo mio per farlo facilmente
Ti voglio le tue risorse dentro
te stesso a cui non hai pensato prima
e voglio che lo faccia anche nella gioia
in giro rendono più facile e più veloce
va bene
Va bene guardando come circa vas intenzione di farlo
puoi farlo sì sì, sto chiedendo a
una domanda migliore mi dà di meglio
risorse okay vedi che ti maneggi
un più veloce e più facile in quello sì come
fa sentire bene quanti vedono il
differenza nel sentirlo nella sua voce va bene
facciamo un altro pensare a qualcosa
altrimenti che arriveremo in futuro potremmo
Mi sono sentito rifiutato deluso ma ora
kak ora ti senti veramente reale
rapidamente loro così come stanno bene
l’hai già fatto, mmm-hmm son he’s
andando più veloce non è che ne abbia preso un po ‘
esperienza come ti senti quando lo fai
quel super super
la cui faccia adesso se qualcuno dovesse dire
Ti rifiuterò ora grazie
tanto
[Applausi]
quindi voglio che tu provi questo, lasciami aiutare
un altro passo sarebbe utile così
cantare quando sei qui dentro
cercando di cercare in giro ciò che è
questa emozione significa che non so cosa
si intende
lascia che ti dia 9 emozioni e cosa loro
di solito significa ok sarebbe utile
a destra siediti sulla tua sedia alcuni promuovere
l’energia poi ti mette in un grande stato
e diamo un’occhiata a cosa 9 questi
le emozioni sono otto o sette o qualsiasi altra cosa
Ho messo qui sono la paura numero uno, quindi se
ti senti paura cosa vuol dire
di solito qual è il messaggio il messaggio
è sempre che devi cambiare
qualcosa è vero sì o no così
ogni emozione negativa significa che ho un
quello che ho un cambiamento umido qualcosa
o la mia percezione o quello che sto facendo
la paura significa che devi preparare per
qualcosa che hai paura perché il tuo
il cervello dice messaggi che preparano il cambiamento
quello che stai facendo diventa più preparato
prepararsi per qualcosa che sta per
capita così che tu sia meglio preparato per questo
fisicamente ora a volte ci lasciamo andare
nell’emozione e rimaniamo nella paura
non siamo davvero preparati per esempio io
hai detto che darai per parlare di fronte
di un gruppo e tu sei preparato ma tu
ho ancora paura è perché hai ottenuto il
messaggio che hai fatto il lavoro ma non l’hai fatto
spegni l’ emozione e dì di conoscerti
Non ho preparato alcun motivo per avere paura
più sono pronto sono pronto
non hai mai detto al tuo cervello che non va bene
per darti più messaggi ho fatto il mio
funziona bene quindi sta dicendo che è necessario
prepararsi per qualcosa forse è a
sfida fisica forse si sta preparando
per qualche perdita che potrebbe sorgere
qualcosa sta per emergere è necessario
essere preparati per questo va bene solo ottenere
preparato, ma una volta preparato si ottiene
lascia che il tuo amico sappia che lo sono
preparato mosso a fuoco su quello che vuoi
ora ciò che è male ferito di solito è
dicendoti un’aspettativa che hai
niente che mi dica solo che hai
questa aspettativa non è così che cosa
dovresti farlo quando hai un
aspettativa che non è soddisfatta dovresti
concentrati su ciò che vuoi ora scrivi
i tuoi appunti si concentrano su ciò che vuoi ora
non concentrarti sul perché sei
deluso o come qualcuno
deluso da te o da come ti senti così ferito
da loro va bene che un’aspettativa non è stata soddisfatta
e hai bisogno di cambiare approccio
concentrati su di esso
o significa che devi cambiare il tuo
il male alla comunicazione significa che ti aspettavi
qualcuno che ti tratti in un certo modo e
non ti trattavano così così tu
bisogno di cambiare la tua necessità di comunicazione
venire da loro e dire di sapere che ho bisogno
il tuo aiuto sai quando comunichi
in questo modo ho interpretato in passato
fuori a significare che non importava ti conosco
cura perché so quanto mi ami
e io ti amo ma tu sai che potresti
aiutami in questo modo cosa fa veramente
significa per te quando lo fai e poi
ascolta così sai in futuro io
lo apprezzo davvero se lo fai
modo invece avrebbe funzionato per te
Vuoi essere non lo farai bene
il fantastico semestre dice che devi
comunicare meglio le tue esigenze, se lo sei
sentirsi male ferito significa che ho bisogno di
comunicare meglio le mie esigenze o anche ferirle
significa che ho bisogno di incontrare qualcun altro
ha bisogno quindi ti senti ferito ma non ti sei incontrato
i loro bisogni è il motivo per cui non ho incontrato
il tuo o non stai incontrando il loro
esigenze
Non sto comunicando come avere un bisogno
da soddisfare o ti aspetti
andare avanti non funzionerà
quindi concentrati su cosa sarà la rabbia della terza rabbia
è un messaggio che dice che hai un maggiore
regola che è stata violata quando sei
arrabbiato hai una regola che è stata
Violato abbiamo tutti delle regole su come
le cose devono essere e come dovrebbero essere
e ragazzo alcune regole se qualcuno viola
alcune delle nostre regole e otteniamo davvero
arrabbiato lo sai dal modo in cui potresti anche essere
arrabbiato perché hai violato il tuo
regole
è vero sì, non stai facendo cosa
tu credi che devi fare e ottieni
arrabbiato con te stesso a volte capita
arrabbiato te stesso lo abbiamo diffuso verso
qualcun altro trova qualcosa di cui incolpare la colpa
per frustrazione frustrazione come
messaggi che quello che stai facendo non lo è
lavorando e che hai bisogno di ciò che cambia
sei frustrato significa che puoi ancora
riuscire ma devi cambiare il tuo
frustra Escott, c’è qualcosa qui
sai che potresti farcela , sei frustrato
perché quello che stai facendo non funziona
cambia e puoi ancora ottenere ciò che
volere
flettere
la delusione apporta di nuovo un messaggio
ti aspettavi che succedesse qualcosa, non lo è
andando così a concentrarsi immediatamente su cosa
vuoi ora concentrarti su ciò che vuoi ora
è un messaggio che devi scendere
e tu lasci andare qualcosa e muoverti
su e concentrarsi su ciò che vuoi ora senso di colpa
il senso di colpa è un’emozione potente, se non lo è
abusato e abusato e indulgere in qualsiasi
di queste emozioni sono pessime se tu
indulgere in loro saresti d’accordo con me
su quello si siedono lì indulgere la tua paura
e hai ferito la tua rabbia e la noiosa Jimena
continua a concentrarti sulla sensazione invece di
ricevendo il messaggio di andare avanti
l’apprendimento del senso di colpa può essere prezioso
dicendoti che hai violato uno di
i tuoi standard e devi farlo
qualcosa immediatamente per essere certo di te
non farlo di nuovo hai che
dolore del senso di colpa perché il tuo cervello è
dicendo che hai appena violato uno dei tuoi
gli standard più importanti della tua vita
devi vivere con i tuoi valori
e continuerai ad avere questo dolore
finché non ti rendi certo di essere
non ho intenzione di farlo di nuovo, sai cosa
alcune persone continuano semplicemente a tornare indietro
e sentirsi in colpa per quello che hanno fatto
in passato il messaggio sta dicendo get
chiaro che hai rotto le tue regole e
impegnarsi non importa quello che non sei andando
fallo di nuovo, può essere sicuro
non lo farai di nuovo e il tuo
andrà via così perché è così
lo scopo del senso di colpa per essere sicuro di te
non violare i tuoi standard per fare
sicuro che lo farai bene in futuro
[Musica]
i tuoi standard potrebbero essere irragionevoli per te
scommetto che c’è una donna in questa stanza che ho sentito
a riguardo si sentiva in colpa perché l’ ultima volta
la notte è venuta qui e lei non era con
i suoi figli ad Halloween
[Musica]
ma guardiamo tutti a quella persona
non so dove sono, facciamo finta
possiamo vedere che li danno sporchi
sembra personalità
che si sa qualcosa di divertente che tutti noi
avere regole le nostre regole sempre corrette sì o
no ora a volte ne abbiamo totalmente
gruppi irragionevoli come un già
successo che dobbiamo cambiare il
il mondo intero domani ha tutti
felice tutto il tempo che tutti amano
noi in ogni momento i nostri bambini sono elettrizzati
fare otto miliardi di dollari all’anno giusto
è stato piuttosto difficile rispettare questa regola
a volte il feedback che stai ricevendo
riguardo alla frustrazione o alla delusione
a volte stai dicendo che sei totalmente
regole ingiuste per te stesso a volte quando
sei arrabbiato potresti dire il tuo
le regole sono troppo severe per le altre persone
forse devi ricordarti di quelli
le persone con cinque gemelline ne hanno di meno
regole che hai molto meno rabbia
questo ha senso
sette se ti senti sopraffatto impotente
o depresso o inutile così depresso
questo è un messaggio e il messaggio è questo
il tuo cervello ti sta dando è finito
Chunked quello che le persone di solito ci dicono tutti
l’uomo ce ne sono due che devo cambiare
tutto nella mia vita non puoi non farlo
cambiare tutto nella vita in una volta fare
è un passo alla volta da dove parti
dove sei seduto e reprioritize
travolgere o elaborare sedersi e
dare la priorità che è solo scrivere un elenco di
cosa è più importante per te per fare cosa
Puoi fare subito per iniziare a sentirsi
meglio andremo a mangiare subito
iniziare a sentirsi meglio cosa posso fare per
prendere il controllo subito non risolverà
tutto ciò che solo cosa potresti fare
fai una lista di un ordine e poi vai a fare il
prima azione uno prendere questo sta dicendo
Oklahoma dice che devi smettere di provare
fare tutto subito quando è necessario
fai un elenco di ciò che devi fare e
fare una cosa così, non appena lo fai
una cosa bene ti sentirai come se fossi
tieni sotto controllo la tua vita
impegno per te stesso quando tutto di a
improvvisamente ti senti di nuovo in forma
sentirsi come se avessi il controllo di no
sentirsi depresso più di quanti
la teoria che ti dico di fare funzionerà
sentire tutto ciò che è è un messaggio
è necessario connettersi con le persone e questo
cambia il modo in cui lo stai facendo adesso
stai procedendo sei solo cambiamento
qual è la tua percezione puoi cambiare
la tua azione esce e incontra qualcuno
voglio parlare con me andando ad avviare wanna
sii più amorevole così ti senti solo
significa hey Dio significa che è necessario
connettersi con un altro essere umano e
nove se ti senti inadeguato è un
messaggio che devi cambiare
standard perché intendi ingiusto
te stesso o impegnarsi e padroneggiare
questa zona modificare le norme alcuni
persone come loro si sentono inadeguate a meno che
sono perfetti in qualcosa il giorno
hanno iniziato quanti erano fantastici il
il primo giorno che hai mai provato a legare
le tue scarpe quanti di voi sono fiduciosi
nel legare le tue scarpe ora è questo che ho avuto
Qualcosa di veramente sicuro come te
sentiti come un uomo che puoi mettere in piano il tuo
scarpe nessun problema per vedere se bello no
problema perché è giusto perché lo fai
tutto il tempo quindi non hai fatto finita
e ancora una volta si diventa bravi e si sente
inadeguato forse perché il tuo standard
stai cercando di essere perfetto il primo
volta non sta andando essere perfetto in
prima sono fuori stupido
lo stato era nel momento
influisce fortemente sul significato che noi
associare a qualcosa o che assegniamo
a qualcosa così un modo per cambiare cosa
le cose significano che tu cambi solo il tuo dannato
lo dico è vero, voglio dire se lo sei
sentirsi grandi cose nuove solo tipo di
rimbalzare su di te normalmente se lo sei
sentirsi sconvolto vorresti cambiare il modo
guardi e probabilmente cambi la via
ti senti su ciò che hai scommesso, quindi abbiamo bisogno di farlo
gestiamo davvero il nostro stato di cui abbiamo parlato
a tale proposito l’ ultima sessione I
vuole fare in modo che questo fa parte del
il lavoro della tua vita è il lavoro della tua vita
davvero imparando come vivere in un modo come noi
trascorri la maggior parte del tuo tempo divertendoti
te stesso pochissimo tempo e pagando
la maggior parte del tuo tempo implica il tuo piccolo
dolore e vivere la vita con speranza in un
modo in cui non solo ti senti bene tutto
il tempo ma le persone intorno a te si sentono
buona solo fatto di essere intorno a te che
perché sono intorno a te si sentono a
molto meno dolore e tipo di piacere a
ho la mia idea che il successo abbia successo quando
hai imparato a vivere la tua vita in a
modo in cui si verificano tonnellate di
piacere ogni giorno e quasi nessun dolore
e contemporaneamente dove il tuo modo
vivi anche le persone intorno a te
sperimentare pochissimi dolori e tonnellate
di piacere allora sai che sei veramente
successo perché se ti senti bene e
nessun altro sei un fallimento ora
questo non significa che vai in giro provando
per far sentire tutti bene alcune persone
avere un investimento nel sentirsi male
perché pensano che sentirsi male sia uguale
sentirsi bene sono le persone a cui credere
che sì o no perché pensano che se io
mi sento male allora le persone si accorgono di me o di me
mi ameranno di più mi aiuteranno
più otterrò più attenzione che significa
sentirsi bene le persone hanno strane merda loro
stavamo per entrare nella loro testa
su come arrivare a sentire bene alcuni dei
pensi che mi sentirò bene quando lo farò
fare un miliardo di dollari
ad alcune persone piace quando ho questo
e questo quando mi sposo di avere
questi affari molti bambini poi lo farò
sentirsi bene alcune persone hanno bene lo farò
sentirsi bene se mi sento male perché poi
la gente mi conosce e mi fa sentire bene o
puoi semplicemente scegliere di stare bene
quale pensi possa essere un altro
approccio intelligente perchè c’è dentro
controllare lì sei tu non ti preoccupare
per quanto riguarda l’ ambiente quando
ti senti bene tende a farti
vuoi sentirti meglio ti fa condividere
buoni sentimenti che altre persone fanno
li sentono bene che li rende
ricambiare di solito non sempre noi
generalmente
un pò bello quindi la linea di fondo è che abbiamo
avuto modo di gestire il nostro stato di fermo e come
promemoria per quanto è interessato
cambiare lo stato significa cambiare il significato
e il modo in cui si può fare è o da
cambiando il tuo bagnato e Ben ricorda da
l’ultima sessione cambia il tuo bagnato cambia il tuo
cambia la tua fisiologia fisiologica
di nuovo significa il modo in cui ti muovi come te
respira le tue espressioni facciali tue
indica il modo di usare il tuo corpo
determina il modo in cui ti senti devi
ricordalo per il resto della tua vita
se non ti senti come vuoi
sentire la prima cosa che fai è appena arrivata
è dove si muove l’ emozione
creato da ciò che è l’emozione del movimento
creato da movimento ci sono 50 muscoli
nella tua faccia un leggero cambiamento e vattene
questi muscoli cambieranno radicalmente il
come ti senti e l’ ultima volta che l’ho fatto io
pensa quello che mi piace che fai in questo momento reale
Presto
crea una certa tensione nel tuo corpo
un po ‘di tensione mise un grande sorriso enorme
sul tuo viso mentre lo stai facendo
avviso ho riempito quanti si sentono un po ‘
eccitato quando senti questo e vede
le nostre mani
sai perché l’eccitazione ha tensioni
l’unica differenza è che tu mandi un
diversa la biochimica nel vostro corpo per
licenziare diversi prodotti chimici bio quando
fai un sorriso fisicamente cambia
vuoi deprimerti cosa fai
lascia cadere le spalle e guarda in basso
sbavare poco profondo Io cambio ciò che muovi
alcune persone hanno emozioni limitate
perché hanno movimento limitato o
cercando di esprimere i loro sentimenti vanno
ho qualcosa di importante che voglio condividere
con te senti che mi sento
Gillis contro ascoltami, vieni, andiamo
fai in modo che facciamolo
capisci che sto parlando di qui
più emozione hai più emozione
hai e le certe emozioni che sei
non sentirsi perché non stai facendo
certi movimenti accadono in faccia io
voglio cambiare quello che vuoi andare
più vedi ti ho detto l’ ultima volta
quando abbiamo parlato di come certe persone
disposti a farlo per molto tempo per
dare un’occhiata come danno l’un l’altro
ricorda perché cuz per essere in rapporto
ti piacciono le persone come noi, quindi specchiamo
torna a espressioni facciali simili a te
abbastanza da plasmare letteralmente il nostro
i muscoli per essere in quel modo li usiamo
tipi di emozioni su base continuativa
come la gente assomiglia al loro cane, io no
ho la spiegazione per questo no
sapere se si stanno specchiando in quel caso
c’è un grande qualcuno come te
giusto vediamo la cosa che abbiamo avuto
rendersi conto che abbiamo un controllo o
fisiologia così in questo giorno come
l’ultima volta voglio che tu ricordi di vivere
al livello 10 ricorda che significa vivere
il livello 10 significa che devi fare è chiedere
te stesso su una scala da zero a dieci
dov’è il mio livello di energia zero è morto
dieci è inarrestabile a quale livello andrà
ti permettono di ottenere più di questo weekend
quale 110 senza dubbio se nulla
Altrimenti succede da te che vieni a questi
programmi di fortuna ma ogni volta che ottieni
qui chiedi da te per quattro
giorni un po ‘di livello dieci ti credi
potrebbe svilupparsi un po ‘ più forte
muscolo emotivo si o no e carino
presto quello che prima era difficile da fare
esigere dieci è il modo in cui vivi è
è facile come si può vivere in questo modo
facile nessun problema e ora vai a casa te
vivere a quel livello influisce sul tuo
la pazienza sì o no ha un impatto su ciascuno di essi
altro e poi l’ufficio sì o no
influisce sulla tua vita domestica
impatto su quelle idee di estasi che abbiamo avuto
la relazione a casa si veda se la tua
livello 10 ogni volta con il tuo personale
il rapporto con questo lo valorizza sì o
no, quindi come si determina con il tuo a
10 o non si decide di andare lì e il
il modo in cui decidi di andarci è che devi
chiediti regolarmente dove sono
vedi ho trovato più misura
Qualcosa, meglio è, se tu
non misurarlo, non lo farai
beh, hai fissato un obiettivo a Capodanno
e tu controlli il prossimo anno in cui sei
guai perché hai avuto una correzione
era alla fine dell’anno è troppo tardi
una volta al mese hai una possibilità migliore
una volta alla settimana puoi davvero averlo
una volta al giorno non avrai una borsa qui
non auguro un brutto mese a una brutta giornata
più misuriamo meglio è così
dobbiamo fare è chiederci dove
siamo su una scala da zero a dieci dove
sei in questo momento andiamo da zero a
dieci hmm siediti adesso come vorresti se
sei al livello 10, questo è chiaro
non erano un dieci quindi è così
il modo in cui saresti al livello dieci intendo
assolutamente eccitato eccitato
divertirsi essendo oltraggioso e giocoso
Super anche seduto proprio ora per te
il livello dieci si accende
e soprattutto non sei un dieci
dai non sono dieci, fammi vedere dieci
ecco che arriva ancora più energia
la maggior parte di voi probabilmente dovrà fare
un po ‘di rumore sei il corpo di qualcuno da ottenere
al livello dieci vieni a svegliarti inchinarti
vieni, vieni, vieni, vieni, vieni
Dai
ora questo è il livello 10 ora vai al livello 2
e immagina di provare a imparare in questo ritmo
per i prossimi tre giorni ritorna al livello
ora voglio che tu commetta che non lo sei
andando a scendere sotto il livello 8 per il resto
del fine settimana sei sotto quel sì o
no sì o no grandi
ora se è difficile rimanere al livello 10
vuoi metterti al livello 20 così
proprio come un promemoria alzati ricordati di noi
fai questo per metterci in uno stato sì
Mi ricorderò che cosa significa bene allora
quello che voglio fare ora è prendere
dalle tue giacche hai quello non tuo
camicetta, solo la giacca, ora siamo
mettendoci in quello stato sì
ci metteremo in quello stato
Ho parlato dell’ultimo membro che ho dato
tu una metafora l’ultima volta che siamo stati
insieme un promemoria ho detto che c’è un
pozza d’acqua qui davanti a me e
Sono una persona anziana sono uscito di quel
acqua cosa farò ora e io cammino
intorno ad esso camminerò dritto dentro e cagna
su di esso muro vado in giro bene, ma
se sono un bambino come faccio a trattare una pozzanghera
Sì, piccole stuoie, lo stato in cui stiamo andando
tutti quelli che per il weekend dicono
Io se sei in quello stato e qualcuno
come la squadra di Long è di nuovo come ci si sente
senza di te
sarebbe una buona risposta a questo
okay, cerca nuovi modi per ottenere sibilo
questa persona sarebbe più sana
sì o no certo che sia più giocoso di più
oltraggioso
la prossima volta qualcuno è davvero stronzo
Davvero maleducato lo faremo divertendoci bene
che rompi il tuo schema sì, lo sei
li farò incazzare ancora di più
Almeno li stiamo spostando in alcuni
direzione così quando dico ora cosa sei
farai è che ti sveglierai il tuo corpo
come un bambino, ti capiterà di nuovo
urlo, aspetta, aspetta, aspetta, si
urlando sarete totalmente indignato è
come un bambino se non fossi qui prima
ti accorgerai velocemente, al culmine
del nostro essere totalmente bizzarro
divertimento seducente giocoso e oltraggioso
avventuroso e oltraggioso di nuovo ma
lo faremo i pika dadoes che siamo
andrò e ci siamo presi le mani e
Diciamo che indovinerebbero proprio a quello
momento e quando si copia in dire e dire
sì in quel momento sta arrivando il tuo lavoro
più energia più eccitazione di più
scandaloso proprio nel momento precedente
lo faremo sempre più velocemente
al mondo applaudo ma cosa voglio che tu faccia
fare è andare al livello 20 su questo su una scala
da zero a dieci a cui andrai
livello 20 sai che è impossibile
è per questo che faremo anche cuz
una volta sei stato al livello 20 livello 10
ti sembra di rilassarti al contrario
ok prima, proviamo solo la parola sì
sa bene come ci si sente di nuovo pronti
bene adesso mettiamo tutto insieme sì
torneremo essere tratti oltraggiosi e
l’energia si accende
ora ti credo quanti livelli di Ranaut
tre ora alcuni di voi qui per il primo
tempo mi sarei messo dentro
è un culto
è il culto sì ora come si ottiene
boccone ti spingi oltre ciò che è
comodo e lo fai costantemente
e questo crea crescita quindi andremo
fallo di nuovo Sono sopravvissuto a malapena al primo
uno fuori di nuovo pronto aspetta sarò tutto
età di domani
[Applausi]
ora in questo stato se qualcuno ne avesse qualcuno
meschino con te potresti farcela
grande quindi ottenere un abbraccio che rimbalza dal
persona accanto a te e prendi posto
Va bene, abbiamo detto che c’erano due modi
anche se potremmo cambiare il nostro stato
uno era un cambiamento nostro ciò che ora è bello e
forte o l’altro è quello di cambiare la nostra attenzione
cambia il modo in cui rappresentiamo le cose
a noi stessi come immaginare le cose dentro
la nostra testa è un modo in cui focalizziamo qualcuno
gli altri si presentano in orario e immaginiamo il nostro
capirò perché perché sono fuori
ci scherza , non gli importa
su di me perché ascolti ascolta è un altro
uno ci focalizza su bianco che diciamo
noi stessi rappresentiamo, oh, lo sono
non farlo probabilmente perché non lo fanno
mi ami davvero , ci parliamo dentro
alcuni modi come il negativo dell’Italia
sentimenti ma se cambiamo ciò che ci concentriamo
su cambiamo ciò che sentiamo se pensi
di qualcosa di cui hai paura e si
concentrati su di esso ci sentiamo che hai scommesso se tu
voleva sentirsi depresso in questo momento come
molti potrebbero tirarlo fuori senza problemi come
lo faresti se ti ricordi di no?
il promemoria qui ti metti in una
fisiologia schifosa o facilmente a proposito
potresti farlo naturalmente rovinare il tuo
la biochimica mangia in un modo che cade
la glicemia fa il pavimento o un asino
bene, fai tutto quello che devi fare
è pensare a qualcosa che è successo una volta
ti ha fatto sentire male qualcosa che sto per fare
passa e ricordalo di nuovo che sembra
molto intelligente non lo fa e si sente male
su di esso ancora una volta quanti di voi
andrebbe a un film che è stato terribile
ancora e ancora e ancora e ancora
quanti penserebbero che sarebbe reale
intelligente fammi vedere le tue mani
se ti piace uno dei tuoi amici ha detto
sì uno sguardo che odio fa schifo sto andando
laggiù di nuovo l’ intenzione è mia
circa 4.000 cosa chiederebbe probabilmente
loro perché dovresti tornare là bene?
perché devo
crederesti che non ci credo
o quando me lo dici, ma io
credevo sempre in te perchè ti conosco
sappi che non hai bisogno di andare a quelli
i film sono un sacco di miss
comunque fatto da poveri registi schifosi
scrittori schifosi produttori sei un migliore
direttore e scrittore produttore ora sei
probabilmente un attore o un’attrice migliore quindi
perché non crearlo nel modo in cui lo vuoi
è la scena con gli stessi vecchi film
e ancora una volta la maggior parte dei produttori che conosco
non sederti e guarda i loro peggiori film
ancora e ancora e ancora e sentire
male di loro ancora
quello che fanno i musulmani è che sono andati
parte della mia esperienza di apprendimento volta a
Vai avanti
come altro potresti
e dal modo in cui potresti farlo al momento
non potresti che tutto ciò che devi fare è pensare
di qualcosa che pensi di aver perso quel
forse non ha nemmeno successo ben pensare
qualcosa che vuoi ma non lo sei
in questo momento mi sento male o
potresti pensare a qualcosa che non ha
è ancora successo
e si sentono male su di esso in anticipo può voi
fai quello come oh mio dio e concentrati su cosa
se questo succede oh oh sono tutti matti
ricorda che un codardo muore di mille morti
un uomo o una donna coraggiosi solo una volta
perché il vigliacco lo gestisce attraverso il
capo di otto milioni di volte si sente
come se stessero morendo un milione di volte
avere una fede qualsiasi coraggio che se questo
in realtà non è mai capitato ti basta trattare
con esso una volta che senti il dolore solo uno
tipo di tempo accatastati più e più volte
più e più volte vuoi provare
bene potresti farlo
certo sarebbe un produttore tornare ad alcuni di
i loro migliori film e vederli di nuovo fare
pensi che sì o no lo condivideranno anche loro
alcuni di quei film con i loro amici
sai cosa fanno alcune persone a qualcuno
ama prendere le peggiori mosse che passano
e vai a condividerli con i loro amici
i loro film peggiori li raccontano
tutti i dettagli cruenti di esso e il
Franklin è davvero fantastico
vediamo un vero grande regista di produttori
spettacoli nei loro film attuali li mostra
alcuni esempi di film che stanno per
vengono chiamate anteprime anteprime piuttosto
eccitante di solito o loro mostrano loro il
i migliori film del passato e condividerli
con loro così le persone possono divertirsi
forse più della loro vita forse impara
qualcosa che sa che puoi ricordare
qualcosa che succedeva una volta era una sensazione fantastica
bene a riguardo puoi pensare qualcosa
proprio ora che si può sentire grande circa
o potresti pensare a qualcosa che non ha
persino ancora successo e sentirsi bene su di esso
in anticipo cosa determina ciò che
concentrarsi su però è una cosa il
domande che ti fai una domanda
ti chiedi di determinare cosa tu
concentrati su in quel momento quali domande
chiedi di solito sono controllati dal tuo
credenze ma potresti porre qualsiasi domanda
ma a meno che tu lo faccia coscientemente, lo farai
basta fare le stesse domande che ci sono
allinea con le tue vecchie credenze la tua vecchia BS
sistemi di credenze quindi la linea di fondo è
avremo domande migliori e io
ti dirò la domanda che voglio tu
impara a chiedere la prossima volta che ti arrabbi
con qualcuno è la prima domanda
mi chiederei se fossi in te cos’altro
questo potrebbe significare cos’altro potrebbe questo
Voglio dire che saprò una persona è intelligente
quando dico questo è bello
bersaglio
Ho pensato a me stesso cos’altro potrebbe questo
significa che sai forse non significa cosa
Penso che forse significa che non lo erano
essere davvero duro forse, che significa
il loro stress forse è quello che sento da
questa persona su ciò che hanno detto
non è vero forse quello che è veramente
è una distorsione non che intendono dire
distorcono ma è una distorsione forse cosa
Ho sentito questa persona dire di me come
una cancellazione forse questa persona è
generalizzando forse questa persona ha sentito
attraverso qualcun altro forse quella persona
frainteso quello che ho detto forse questo
tutta la faccenda non è accurata
forse è accurato ma sono stressati
forse sono solo stressato ora, forse
quello che significa veramente è che sono stressato
bisogno di diventare più intraprendente ed essere di più
amando e posso gestire forse quello che questo
è ciò che questo significa è una possibilità per
io per andare al livello successivo cos’altro
questo potrebbe significare che sei solo arrabbiato quando
avete deciso un significato che crea
sconvolto quindi se ti senti sconvolto
altrimenti questo potrebbe significare ancora una volta quanti
di voi avete mai pensato che qualcosa significasse
qualcosa che mi ha turbato più tardi
d’ accordo ti sbagliavi quanti ne hanno
fatto questo non sarebbe intelligente come a
primo passo per chiedere sempre cos’altro potrebbe
questo significa e cerca altro
possibilità di vedere con i miei amici I
fallo sempre se tengo a qualcuno
Lo faccio sempre e quello che ho imparato
fare è anche persone che non ho fatto tanto
preoccuparsi o non sapeva nemmeno cos’altro
questo potrebbe significare vedere che rende il tuo
tutta la vita si apre e si espande vedere una volta
pensi di sapere cosa significa tutto
sei nei guai perché poi
sei un bambino che non ti capita proprio tu
hai questa grande porta gigante ma poi tu
è diventato un adulto e hai notato la porta
inizi a dire che so come questa porta
funziona e tu lo chiudi un po ‘ lui
detto che so che nel mondo non è chiuso
più so che il mondo non è abbastanza presto
ora sai come sei il mondo
assolutamente sapere come il mondo vedrebbe
quando tuo figlio non sapevi come
il mondo era semplicemente incredibile quanto grande
il mondo era incredibile quanto
mi chiedo che ci fosse nel mondo e cosa
puoi imparare quanto cresci
ti ha stimolato dove ti stimoli
tutti i tipi di cose perché non l’hai fatto
sapere per certo che cosa eravate
sempre curioso di sapere quali erano le cose
ma da adulto ora sai cosa
tutto è e se non si adatta
lì è sbagliato
[Musica]
vogliamo aprire una porta aperta da
dicendo bene si, ma cos’altro potrebbe
significa cos’altro potrebbe significare cos’altro
potrebbe significare cos’altro potrebbe significare
cos’altro potrebbe significare sentire un po ‘
più libero hmm ho una domanda che tendo a chiedere
io sono, so tutto quello che c’è
per sapere di questo, so tutto
c’è da sapere su questo qualcuno
dice qualcosa per te sono davvero
arrabbiato con te o qualcuno alza il loro
Voce, intendo dire me, cos’altro potrebbe
significa bene
lo stress kameena potrebbe significare una comprensione
potrebbe significare che non si rendono nemmeno conto
stanno urlando potrebbe significare che loro
bisogno di supporto potrebbe significare quello che so
significa che è un grido di aiuto potrebbe significare
Che sono ipersensibile in questo momento potrebbe
significa che invece reagisco alla tonalità della voce
di sentimenti reali potrebbe significare che potrebbe
significa che niente potrebbe essere solo qualcosa
che è arrivata una vittoria, so tutto
c’è da sapere su questo no, no
sapere tutto ciò che ragazzi sanno di questo io
significa che potrebbero esserci tutti i tipi di cose
essere in corso Non so aperto il tuo
di nuovo mondo che ti insegneremo a fare
questo in un formato che ha senso ora
la cosa che succede però se vogliamo
essere in grado di prendere davvero il controllo del nostro
il significato è che dobbiamo prestare attenzione al nostro
emozioni così nei tuoi appunti scrivi
emozioni sotto le emozioni che conosci in effetti
potresti voler scrivere che c’erano
emozioni negative emozioni negative
emozioni negative e quindi così scrivi
abbasso la parola negativa
comunque quali sono alcuni dei tuoi negativi
le emozioni mi dicono cosa sono
temete cos’altro pommie odia cos’altro
rabbia cos’altro incolpa di cos’altro si preoccupi
Che altro senso di colpa sconvolto cos’altro
frustrazione ho una domanda per te
sono davvero negativi che sto andando a
ti dico che non è possibile che siano negativi
ogni emozione che tu abbia mai avuto nel tuo
la vita serve a uno scopo il problema
la ragione è negativa sei stato
chiamandolo negativo invece di ottenere
il messaggio che sta cercando di darti
ogni emozione che hai incluso
pensi a quelli negativi come te
chiama le emozioni negative che io chiamo
messaggi emotivi li chiamo anche io
chiama all’azione tutti quelli negativi
le emozioni sono usate per etichettarle
davvero una chiamata all’azione
la paura è un invito all’azione per la via fare
senti quella chiamata all’azione nel tuo
corpo
quando hai paura si o no il tuo
dremel e inizia a pompare il tuo intero
il sistema inizia a riorganizzare le emozioni
all’azione e l’invito all’azione, dice
una delle due cose deve succedere
chiamare un machen è un messaggio ogni
l’emozione è un messaggio una chiamata all’azione
e l’azione del messaggio sta provando
per darvi è che è necessario cambiare
numero uno la tua percezione di
questo o il numero due le tue azioni attuali
ogni emozione negativa che tu abbia mai provato
non è negativo ora potresti essere esagerato
loro sono d’accordo con te potresti essere
indulgere in loro sono d’accordo con te
potrebbe non ricevere loro il messaggio
loro cosa lo rende negativo sei tu
non ottenere il messaggio che sta cercando di
darti solo paura di ogni emozione
frustrazione odio rabbia sensi di colpa tutti
quelle emozioni sono qui per servirti se
si ottiene rapidamente il messaggio ciò che più di
noi facciamo è solo indulgere nell’emozione
quindi non abbiamo mai ricevuto il messaggio e questo è
perché è negativo perché inizia
rovinare il tuo corpo perché quello che è
è un segnale che segnala l’ atto e tu sei
non recitare è per questo che ti senti male
il tuo stomaco non ti stai comportando bene
continua ad assecondare le emozioni senza sentire
il messaggio così il messaggio è sempre te
deve cambiare qualcosa di negativo
stai dicendo che devi cambiare
qualcosa cambia nel modo in cui sei
percependo questo cambiamento il significato di te
link a questo cambia la tua percezione
cambia la tua attenzione o cambia le tue azioni
cambia quello che stai facendo perché non è così
è per questo che lo stai facendo
emozione
non farti sbagliare le tue mosse
apprezzarli saranno grati per loro ma
subito dopo chiediti hey cosa c’è
il messaggio a cui la mia emozione sta provando
dammi qui cosa devo cambiare
Sono la ricezione o le mie azioni questo rende
senso sì, ora è così allora come facciamo a fare uso
di esso, prima di tutto, notalo come
la maggior parte di noi si occupa delle nostre emozioni
la maggior parte di noi si occupa delle nostre emozioni
sopprimendoli prima di scrivere
che in realtà ho messo qui quattro
modi per affrontare le emozioni in quattro modi
trattare con le emozioni penso che il numero
un modo in cui la maggior parte delle persone fa con il proprio
emozioni è cercano di evitare loro da
il modo in cui è efficace che no tu
potrebbe farlo per un momento o due, ma la maggior parte
le persone cercano solo di evitare di sentirsi
Non è vero
alle persone piace a chi non piace la sensazione
pensa se c’è una paura di molti
le cose che cerco di non provare alcun sentimento
ora se non provi alcun sentimento
Avremo davvero un po ‘di dolore, ecco cosa
la vita è per la vita è parte del succo di
la vita sta esprimendo
sentimento ma a volte le persone avevano così tanto
dolore dicono che non sento niente è
non funziona mai perché alla fine viene fuori
comunque e poi ti senti male per mai
avendo sentito male ti senti male per il
Infatti non ti sentivi bene hai un
senso di perdita perché non hai sentito
le cose in secondo piano le persone cercano e affrontano
con le emozioni mentre le sopportano
loro lo grideranno
siamo sotto questi ho ce la farò
attraverso questo mi aggrapperò a questo e
anche questo non funziona ora possono provare
e dissociato dopo un po ‘qui
di nuovo o potrebbero provare a sopprimere il
emozione, lo sopporterò e lo farò
continuare a spingere verso il basso e ce la farò
attraverso di essa mi limiterò a sopportare è che
non rende migliore neanche la terza via
quello che alcune persone fanno non so se
hai mai visto succedere questo, ne sono sicuro
non hai mai fatto a questo popolo competere
vedere chi si sente peggiori alcune persone solo
tengono traccia delle loro emozioni così
possono condividerli con altre persone
e competere così qualcuno dice oh uomo I
sentirsi come l’inferno oh ti senti come l’inferno lascia
ti dico che sento che pensi di avere un
problema lascia che ti dica il mio problema
pensi di aver ottenuto il più grande controllo sui problemi
il mio problema spicca anche qui
e la gente si siede lì e prova a discutere
su chi ha il problema peggiore, grazie
o la quarta cosa che non hanno
lì che dici la quarta cosa
le persone fanno è provare e condividere il loro dolore
condividere il loro problema pensano che io possa
sbarazzarsi del mio movimento condividendo con
altri cercano di ottenere altre persone a
sentirsi male in questo modo saremo amici noi
possiamo condividere il dolore insieme dobbiamo
amarsi l’un l’altro sono proprio questi
modi intelligenti per costruire le tue emozioni
sì o no ora non vuoi evitare
li non vogliono sopportare li
non voglio competere con chi ha il
emozione più grande e peggiore
prova a farti peggio di qualcuno
altro non si desidera condividere a fare
anche loro si sentono male che amico sei
invece ciò che si vuole fare è il passaggio 5
impara da loro e utilizzali
voglio imparare da loro e utilizzarli
ora per imparare qualcosa utilizza
più un cambiamento nelle emozioni dobbiamo
cambiare ciò che qualcosa è per noi
inizia con una fine che dobbiamo cambiare
che cosa significa whyatt per noi noi
cambiare ciò che significa che noi trasformiamo
la nostra emozione abbiamo una trasformazione
ha senso in altre parole se
Mi sento davvero arrabbiato per Sun I’m
arrabbiato arrabbiato arrabbiato do devo
comunicare che scendere la mia rabbia ora
Non sono necessariamente arrabbiato per questo
il significato che ho collegato a cosa succede se cambio
cosa significa nel mio am che è vero ho detto
non è quello che significa allora quello che io
sentirsi arrabbiato sì o no si o no se lo sono
veramente arrabbiato per qualcosa sono arrabbiato
a causa di ciò che ho collegato io sono
dicendo bene sono arrabbiato perché lo hanno fatto
questo e quello significa questo, se io davvero
analizzarlo e lo guardo per un po ‘
Io vado, è molto più schifo che non sia così
significa davvero che poi mi sono trasformato
la mia sensazione ora devo andare a quello
persona e dire quello che mi hai fatto
arrabbiato sì o no si o no no perché io
non ho quella sensazione che davvero non lo faccio
Have It Non sto sopprimerla I
trasformato però la soppressione
quando si mantiene lo stesso significato che tu
mantenere lo stesso significato di cui sei turbato
qualcosa e tu riscalderesti lo stesso
significa che non cambi tutto il significato
provi e fai solo l’emozione
tu cerchi di far finta che non ci sia
questa è la soppressione quindi se si mantiene il
stessa emozione negativa che non cambi
come ci si sente a questo proposito basta provare e
fai finta che non ci sia
soppressione e che quando si arriva a
guai, quindi il nostro obiettivo non è solo prendere
cose e non sopprimerli e basta
esprimere tutto ciò che sentiamo perché se tu
vai solo ad esprimere quello che senti
non pensarlo lo farai sempre
comunichi bene sì o no ora in effetti
potresti dire le cose dopo, lo farai
rimpiangere nel calore del momento perché
sei in stato quindi quello che vuoi prima
fare è vedere se puoi trasformarlo
onestamente e sinceramente e se non puoi
allora il tuo obiettivo è quello di aiutare qualcuno
tu per trasformarlo vai alla fonte e
ottieni la fonte per aiutarti a trasformare
Questo
quindi sai cosa provavo in questo modo
questo l’ho reso questo bizzarro significato
so che non è vero perché so chi
lo sei davvero ma questo è come una merda
mi hai aiutato nella mia testa oggi?
cambia questo puoi darmi ancora un po ‘
informazioni o feedback o aiutarmi
per chiarire questa cosa sono una specie di vite
questo nel mio cervello perché lo so
non è quello che volevi dire, è quello che io
fatto nella mia testa
sì è diverso allora sai
qualcosa l’altro giorno quando lo fai
Ho sentito questo che, a proposito, implica
quello che hanno fatto ti ha fatto sentire qualcosa
questo sì o no vero qualcuno lo fa
qualsiasi cosa e ti fanno sentire qualcosa si
o no sì o no assolutamente no
assolutamente non ingenuo il diritto di sentire il
come ti senti, ma non è vero quello
in realtà è ciò che ti ha fatto sentire questo
modo in cui hai scelto di farti sentire quello
modo in cui lo comunichi a te stesso così
invece di dire quando si esegue questa operazione che
mi ha fatto sentire questo che lo sottintende
qualcuno ti ha fatto fare qualcosa di simile
prende la responsabilità lontano da quello
persona che può cambiare il significato della tua vita
voi così li richiedo come questo
niente di male in tutto ciò che voglio
fare è migliorarlo nel modo in cui lo si valorizza
viene dal posto di I’m
comunicare come voglio trasformare
qualcosa e io sono responsabile non loro
sai che ho bisogno del tuo aiuto e del tuo aiuto
l’altro giorno con questa cosa lo farò
capita che uso che interpretare che a
significa questo e so che non è vero
perché so chi sei, ne ho bisogno
chiarezza puoi aiutarmi devo esserlo
pulisci questo e intendi chi è il responsabile
dal modo in cui ben vogliono aiutare voi
sì o no dal modo in cui sei veramente
fare qui sta chiarendo cosa sei
davvero facendo che stai facendo un pianto
per aiuto forse non piangere che stai facendo
una richiesta di aiuto invece di piangere
ha senso e le persone qui sono a
richiesta di aiuto
vogliamo aiutare gli altri sì o no?
soprattutto, siamo tutti nel
aiutare gli affari è per questo che facciamo cosa
lo facciamo è la linea di fondo quindi siamo
svilupperò un formato come questo dove
noi non sopprimiamo bene noi non solo
Esprimi perché sai cosa succede
e tu esci là fuori qualunque cosa tu
senti di esprimere ciò che realmente fare è
ti sfoghi e poi lo fai bene o
pretendi che veda sfogare ed esigere
non migliora la comunicazione
a lungo termine con quanti sarebbero d’accordo
su questo voglio andare in un altro
livello vogliamo trasformare il nostro
comunicazione
quando ha trasformato ciò che le cose significano
noi ora ecco cosa voglio essere in grado di
averti fare io voglio che tu sia in grado di
prendi le emozioni che sei
sperimentando ed essere in grado di affrontare
rapidamente, quindi voglio darti sei
passi per cambiare o occuparsi di no
trattare con esso
Immagino che l’utilizzo sia la parola giusta sei
passi per utilizzare le emozioni che senti
che hai usato per chiamare il negativo che ora
Io chiamo messaggi emotivi o chiamate a
cosa chiama all’azione ogni volta che sei
sentendo un’emozione negativa che siamo
ora chiamerò messaggi emotivi
è una chiamata all’azione e un modo per dirti
bisogno di cambiare qualcosa cosa fai
necessità di cambiare una delle due cose ripetere
indietro, allora cambiano entrambi i numeri
uno che sei bagnato sappia mentre puoi
cambia la fisiologia ma se lo sei
ricevendo feedback adesso sei
ottenendo un emozione negativa che negativo
l’emozione è un messaggio che sta dicendo che hai
per cambiare la tua percezione o la tua
le azioni e le tue azioni potrebbero essere le
modo usando il tuo corpo o il tuo focus o
qualunque cosa cambi la tua percezione del tuo
le azioni ora ecco cosa succede quando tu
avere un’emozione negativa o ora un
messaggio emozionale numero uno che si desidera
identificare ciò che l’emozione è così tu
iniziare a sentire le cose negative volevano se
Io che cosa è l’emozione ora quando tu
identificare l’emozione ciò che l’emozione è
come se ti sentissi davvero arrabbiato
chiediti bene cosa sono veramente
sentirsi al di sotto di questo potrebbe piacerti
è in discussione cosa sono veramente
sentendo cosa provo veramente
quindi quando dici che sono arrabbiato
cosa provo veramente e cosa potrebbe
la vostra risposta sia quando si dice che cosa sono io
mi sento davvero arrabbiato per questo
persona, cosa sento veramente potrei
sentirsi feriti cambia questo come te
senti in quel momento che lo identifichi
sì o no sì e quando si dice che cosa sono io
sento davvero che potresti mettere un po ‘
nota nei tuoi appunti usa alcuni TV usa alcuni
TV quando arrivi con la tua etichetta
trasformazionale quale vocabolario così
invece di dire che sono distrutto, lo sono
devastato sono umiliato, si potrebbe dire
Mi sento un po ‘male usare TV e
usare quelli che io chiamo ammorbidenti sono ammorbidenti
le parole piacciono un po ‘ entrambe
addolcitori e TV ecco la seconda chiave
una volta che hai identificato ciò che è e da
il modo in cui di solito sarà che ho un
senso di dolore o un senso di perdita quasi
tutte le emozioni verranno probabilmente giù
che nella maggior parte dei casi è vero nella maggior parte dei casi
casi non tutto ciò che fai
riconoscere e apprezzare il messaggio
ha per te non negare le tue emozioni
non evitare le tue emozioni non sopprimere
le tue emozioni non le rendono sbagliate
non condividerli inizia identificando
cosa sono veramente e poi
riconoscere e apprezzare il messaggio
ha per te
in altre parole, riconosce hey questo è un
vera emozione Sono contento che sto avendo è che sia
avrò un grande messaggio per me allora
vai al passaggio 3
diverti incredibilmente incredibilmente
curioso di sapere cosa ha da offrirti
quanto a ciò che il messaggio è incredibilmente
curioso di sapere qual è il messaggio
sotto questo numero tre e tu
diventare incredibilmente curioso di sapere cosa
messaggio è annotare alla domanda che cosa
è il vero messaggio di questa emozione
dandomi qual è il vero messaggio questo
l’emozione sta cercando di darmi quello che è il
il vero messaggio di movimento sta cercando di
dammi e offrirti alcuni modi per farlo
questo facciamo tutti e sei quelli che conosci
andiamo al passaggio 4 per ottenere la domanda al 3
alcuni sei ancora lì il numero della domanda
tre è qual è il messaggio questo
l’emozione sta cercando di darmi quello che è il
il vero messaggio numero quattro
sentirsi rassicurati che puoi affrontare
questa emozione
fatti sentire rassicurati da te
può trattare con noi emozione vedere un sacco di
volte lo stress è oh mio dio come sono io
andando affrontare questo in modo da ottenere da soli
Rassicurato puoi affrontare il movimento
il modo in cui lo fai è ricordare quando
hai affrontato con successo questa emozione
in passato siamo membri del tempo in cui
hai affrontato questa emozione
con successo in passato, quindi se tutto di a
improvvisamente inizi a sentirti depresso
è una sensazione piuttosto negativa prima io
di tutti non lo chiamerei depressione, lo farei
dillo un po ‘, ma prima cosa
fai è che vai tutti possono sentire questo
sensazione terribile sensazione di partenza eccellente
depresso bene cosa provo veramente
Beh, io sono davvero solo sentire un po ‘
un po ‘ giù bene , sai che cos’è
grande, apprezzo che sia un messaggio
bisogno di incuriosire qual è quel messaggio
qual è il messaggio di questa cosa?
cercando di darmi e quali depressioni
il messaggio di solito è, a proposito, sei tu
bisogno di ripristinare le tue priorità che tu
non mi sento di avere il controllo di questo
hai troppe cose andando in una volta
sai che ti senti fuori controllo quando
sei depresso quindi quello che fai è ambientato
alcune priorità e vai a fare il primo
sulla tua lista questo è il messaggio
che ti dice ti senti fuori controllo del
modo per entrare in controllo resettare il tuo
priorità e andare a fare una cosa e
completalo nel momento in cui lo fai
autostima andrà a destra indietro in modo
questo è il messaggio quindi qual è il messaggio
mi sta offrendo dal modo in cui sto andando
ti insegnano i nove più potenti
emozioni che probabilmente sperimenterai
quali sono i loro messaggi così non lo fai
si deve preoccupare di questo saprete
cosa sono
passo 4 fatti sentire rassicurato da
ricordando i tempi ci avrai trattato
nel passato e tu sei mai caduto un po ‘
un po ‘giù prima di quello che si chiamava
forse quanti si sono mai sentiti in quel modo
in passato in questo uso delle mani come
molti di quelli trattati me lo permettono di mostrarti
alcune mani
ottimo se ricordi che due cose
capita che ti sentirai rassicurato
può trattare con esso, più si sta andando
ricorda come l’hai fatto che significa te
puoi usare quello che hai fatto in passato
cambialo adesso perché aspettare la maggior parte di noi
dimentica le parti migliori del nostro passato che
è come abbiamo affrontato le cose e giriamo
loro intorno ricordiamo solo il
sentimenti negativi che sono un po ‘strani
e dobbiamo gestire i nostri ricordi
meglio ricordare le cose che hanno
risorse per noi e dimenticare le cose
che il numero cinque non sia certo
ma certo che puoi gestire qualsiasi cosa
in questo modo, in futuro, non essere sicuro
solo puoi affrontare l’emozione che provi
ho adesso ma quello che dovresti fare è
utilizzare questo come un’opportunità essere certi
per te diventa certo se questo
accadrà mai il futuro che gestirò questo
emozione più veloce e più facile da ottenere
che puoi gestire qualsiasi cosa come questa
in futuro provando te stesso
affrontarlo in futuro in altri
le parole pensano a un tempo nel futuro
dove questa depressione potrebbe venire e
vedere voi stessi si sentono da soli le prove
di nuovo usa questo come strumento di empowerment
quindi ricordi il tempo in cui eri
depresso prima di un pochino in giù
giralo ti ci ha messo un po ‘di tempo
girati, ricorda quello che hai fatto io
affrontato questo prima che io possa affrontarlo
di nuovo e poi dici fammi prendere questo
possibilità di essere certo di poterlo fare
gestiscilo se mai si è presentato nel
futuro nessun modo io faro ‘che io sono
mi siederò in questo momento, penserò
Sto bene che tipo di cose potrebbero
Accade il futuro Potrei guarire io
potrebbe aspettarsi che alcuni non funzionino male
su di esso lasciami pensare a un momento come
che va bene fammi vedere me sentirmi
sentiti me stesso di fronte a ciò che vedi qui
e senti che ti stai affrontando facilmente
e tu fai questo due o tre o quattro
volte e continui a farlo due tre o
quattro volte allora in futuro quando
viene fuori indovinare cosa farà il tuo cervello
sei migliore di tutto ciò che posso gestire
Sono già pronto a quanti ne sei
seguendo la logica con questo fammi vedere
le tue mani vanno bene, quindi assicurati di poterlo fare
affrontare in futuro con le prove e da
il modo in cui ricordare questo si potrebbe desiderare di
Metti questo nei tuoi appunti che il tuo cervello non può
dire la differenza tra qualcosa
tu immagini vividamente e qualcosa di te
in realtà , il tuo cervello non può farlo
dire la differenza tra qualcosa
immagini vividamente che lo vedi tu
sentilo , senti che lo assaggi, che tocchi
lo senti e sei nella tua mente
e qualcosa che in realtà si verifica se
dubiti che tu abbia mai fatto un sogno
era così reale che hai ogni fisico
risposta ad esso quanti avevano un sogno come
che va bene puoi avere un sogno in qualsiasi momento
vuoi anche mentre sei sveglio tutto te stesso
devi fare è provare qualcosa di tuo
mente abbastanza volte abbastanza vividamente e
è reale se lo ripetete più e più volte
provare te stesso affrontando le emozioni
facilmente allora è reale la prossima volta che arriva
hai già avuto la programmazione
hai già le risorse per girare
in giro in un batter d’occhio
allora questo messaggio emotivo è stato distribuito
con per il futuro non solo per oggi
e il sesto passo agisce e
cambia la tua vita qualunque sia il messaggio
prendere l’azione che è necessario prendere
e cambia la tua vita fai qualcosa
qualcosa cambierà sempre come tu
sentire
ti senti male perché non lo fai
qualsiasi cosa e dal modo in cui continuerai
a stare male fino a quando si fa qualcosa per
cambia così fai qualcosa che migliorerà
te e ti sposto nella tua direzione
vogliono andare così diamo un altro esempio
qual è un altro un’emozione negativa te
senti che sei un esempio quando tu
sentito recentemente qualcuno ha alzato la mano
rifiuto quindi qual è il primo passo quando
pensi di sentirti rifiutato
qual è il punto numero uno oh mio dio cosa
è identificarlo in modo specifico identificativo
che emozione è davvero chiamiamola
che identifica ciò che l’ emozione è veramente
identificare ciò che l’emozione è davvero così
ti chiedi cosa sono veramente?
sentimento così una persona ha detto cosa rifiuto
ti sentivi davvero Shh no lasciarlo
rispondi che è la tua risposta è stata la sua risposta
la delusione è diversa da
rifiuto sì o no si o no si e da
il modo in cui si rende conto che è giusto
deluso non è così intenso come
rifiuto è quello che è successo con uno
domanda il suo dolore è appena caduto ancora
probabilmente doloroso ma non chiunque fosse
intense sono false o vere donne okay
grande ora, quindi è deluso grande così
ora sa cosa è veramente
deluso potrebbe anche aggiungere un po ‘di TV
o un ammorbidente qui e l’addolcitore
potrebbe essere che potrebbe dire che ero un cosa a
un po ‘ deluso un po ‘
questo punto va bene che lo rende ancora meno
ora cosa fa?
il numero due si sbaglia
per sentirsi in quel modo si o no si o no
cosa fa lui è riconosciuto e
cos’altro apprezza il fatto che lui sia
ottenere un messaggio molto prezioso e il
messaggio che ha bisogno di cambiare qualcosa
facile da cambiare la sua percezione a riguardo
quindi non è più deluso di cui ho bisogno
per cambiare le sue azioni in modo che non lo sia
deluso ora o in futuro
il punto 3 non è che ottieni incredibilmente cosa
come un bambino che cosa curioso quello che
siamo curiosi , impariamo le cose più noi
impara meglio, più curioso che scommetti
ha bisogno di essere incredibilmente curioso
ciò che questo messaggio ha da offrirgli se
eri davvero curioso di cosa tu
pensa che quel messaggio avesse davvero da offrire
tu
forse questo era solo un insoddisfatto
aspettativa che stava giocando posto in su
qui e non era nemmeno la realtà cosa c’è
accadendo al suo livello emotivo
intensità in questo momento, quanti lo vedono
sta cadendo puoi vedere che va bene è
lasciando cadere sei fantastico
puoi ricordare che il prossimo passo è ottenere
se stesso veramente bagnato davvero un grande e il
il modo per farlo è portarlo a cosa
ricordò la figlia di Tommy
sei mai stato deluso prima
e affrontato puoi ricordare a
tempo specifico e tu hai cambiato idea
ha fatto bene ricordare uno specifico pensa
per un momento giriamo intorno e a metà
Grey effettivamente preso un minuto per la vostra
vantaggio
ricorda il tempo in quel modo, come si sentiva
quindi sai come trattare con noi no
tu
Ho avuto una domanda per quello che hai fatto
a quel punto che l’ha cambiato, ha ridefinito
i termini che userà ha cambiato la sua
percezione o le sue regole grande come circa
senti quando lo hai risolto così bene
quando va a rassicurare questo alle cose
capita nella rassicurazione che si vede
lui può affrontarlo vede e sente lui
può occuparsi facilmente di questo e numero due
vede come e il numero tre lui
ricorda quanto è bello alleviare
se stesso dal sentimento, così ricorda
quanto è bello liberarsi di ciò che
dal modo in cui fa venire voglia di sbarazzarsi di
è proprio ora una volta gli ultimi due passaggi
passo numero cinque cosa vogliamo fare
di sicuro ci assicuriamo che non solo non lo sia
ora mi sento male, ma vogliamo
per assicurarci che il suo futuro sia migliore di noi
voglio fargli ottenere ciò che è certo
che può gestire questo in futuro così
probabilmente si sente abbastanza certo
ora ma sai cosa mi piacerebbe che tu facessi
come penso qualche altra area nella vita
dove probabilmente nella vita si potrebbe avere
sono rimasto deluso in futuro alcuni
tipo di cosa che potrebbe venire da te
penso che sia qualcosa che potrebbe venire
e fai che Lucky sappia già vicino
i tuoi occhi per un minuto solo Ramon cosa io
voglio che tu faccia è voglio che tu ci pensi
che le cose che iniziano ad accadere iniziamo
essere deluso o sentirsi respinto
in realtà è ciò che hai fatto inizialmente allora
ti rendi conto che stai solo abbattendo
ti limiti a gestirti
in futuro, anche meglio di quello che hai
in passato e notare un buon feeling
da qualsiasi gioco d’azzardo puoi sentirlo
pensa ad un’altra volta qualcos’altro
ciò potrebbe accadere in futuro
dove potrebbe essere stato un vero grande protagonista
delusione
ma guardati mentre ti maneggi velocemente
davvero facile scendendo e facendolo funzionare
e nota quanto sei bravo a sentirti presto
movimentazione dimenticarlo farlo ancora una volta
fare tre la terza qualche altra area
la vita siamo rimasti davvero delusi vedere e
sentiti a gestirlo facilmente
Vero rapidamente per farlo bene come si fa
senti la tua capacità di trattare con noi
in futuro più sicuro
quanti possono sentire nella sua voce che senti
che sia la profondità nella sua voce l’ultima
cosa è andare a fare il cambiamento azione che egli può
l’ho già fatto se lo fosse
cambiare una percezione o puoi andare a fare
fisicamente quanti seguono il sistema
okay ne faremo uno di più di cui ho bisogno a
si offre volontario qui così tutti possono vedere
questa persona perché se vuoi vedere un
spazioso ora cambia qualcuno che ha avuto
un’emozione che tu davvero conosci
di recente ho dovuto infastidirti o crearne alcuni
il sentimento negativo di qualcuno ne ha uno
di quelli Oh nessuno in tutta la stanza I
non voglio essere là fuori , non lo so
cosa farà oh boy tutto questo tutti questi
la gente qui nomina questo ragazzo qui
che il tuo staff ti sta indicando dr. peso
dr. Bob mi dai in sì sì grande sì
signore, ti ricompenserà per questo
dopo
probabilmente sarà in realtà dr. Bob cosa c’è
l’ importo negativo del messaggio negativo a
sensazione negativa che hai avuto
di recente che si desidera modificare
sei davvero impegnato a cambiare
è stato un bugging che tu mi abbia deluso
rifiuto e sembra che sia
andando in giro prendiamo il rifiuto
la gente del virus lo sta diffondendo bene
quale vorresti fare con
sono legati bene insieme
è un pony che domanda ha appena chiesto
per lui dire in realtà dentro di lui
già fatto un passo qual è il
domanda che ha appena chiesto ad un amico
dire in realtà è quello che gli ha chiesto
ha chiesto prima di tutto di identificare cosa
la sensazione era davvero Livni e il
domanda che ha chiesto è cosa sono veramente
bagnato
sentendo cosa provi veramente rabbia
rabbia ah cosa sa veramente quello
cos’è veramente
Ero arrabbiato perché mi sentivo respinto
mm-hmm e sono rimasto davvero deluso
quello che è successo la circostanza in modo
cosa ha fatto è riuscito a impilare il suo
emozioni negative una sopra l’altra
e dal modo in cui questo è unico al dr. peso
nessun altro lo sai fare questo loro
ma cosa senti veramente tutto questo
roba che cos’è quello che c’è dietro tutto questo
roba che senti davvero cosa
proiettato respinto deluso intendo
è semplicemente scontato dal suo aspetto
come un computer che continua a funzionare il
lo stesso programma più e più volte Ehi
Redjac questo è quando sta correndo bene
indietro attraverso la cosa ti senti ferito
Sì sì ti senti respinto o non si
sentirsi ferito mi sento ferito si sente
deluso chi ti fa male cosa?
senti un senso di perdita un senso di
La perdita che senti respinta ti fa sentire sensato
perdita di senso di perdita ti senti arrabbiato
sentito un senso di perdita di perdita centro voi
sentirla sentire senso di perdita persa
cosa si riduce sempre alla perdita
si possiamo chiamare quello che vuoi, okay
quindi è identificato, quindi la prossima domanda è
cosa volevamo fare se si sentisse male
sull’avere quei sentimenti si o no no
sai cosa sono preziosi
messaggi che stanno arrivando a te loro
veramente veramente sono ma quello che devi fare
sentirsi male è indulgere in loro e
non usandoli non imparando lo desideri
torna indietro sentiti male se non impari
tutto poi si sente male e poi ottiene
stanco di sentirsi male e basta decidere di
impara qualcosa perchè puoi imparare
qualcosa appena chiedi che tipo
di imparare per questo giusto così adesso
invece di pensare male a quello che fai
per un momento è davvero apprezzare quelli
le emozioni riconoscono il fatto quelle
le emozioni hanno un messaggio prezioso e
poi ottieni subito ciò che piace a un bambino
quello che sono curiosi per un secondo è
cosa sono veramente quei messaggi che cosa
puoi davvero imparare da ciò che è
quel messaggio ti sta davvero offrendo
altre parole torniamo al
prima hai detto che il rifiuto di essere io
respinto o deluso cosa fai
davvero cosa fa quel movimento di
rifiuto cercando di dirti
le relazioni importanti dell’amore
importante è dirglielo
la relazione è importante che l’amore sia
davvero importante lui è un valore
messaggio sì, quello era deluso
e poi dirgli qual era il
messaggio che stava cercando di dirti
dicono che non so se lo sapevi
e ha avuto un messaggio positivo di cosa si tratta
sempre dicendoti di cambiare qualcosa
Ti sto dicendo di cambiare il tuo
percezione di qualcosa o è
dicendoti di cambiare le tue azioni così
cos’è questa delusione emotiva
ti dice di cambiare ciò che ciò che si fa
bisogno di cambiare come amo come ama
molto interessante e in che modo
bisogno di cambiare come ami come è
comunicato ha mostrato come è
comunicando così ora di cosa hai bisogno
comunicare e mostrare di più il tuo amore
effettivamente sono curioso è meglio
piuttosto che sentirsi rifiutati dalla perdita delusa
sì o no è questo uno strumento di potere
trasformazione in quest’uomo sì o no
va bene
quindi stai curioso perchè è quello invece di
oh, non conosco la risposta che non conosciamo
la risposta e tu sei un ragazzino cosa
lo fai ancora di più e se tu
non so la risposta per entrare nel
Dannato imprenditore non mi piace sentire
grazie a questo se ne vanno, sto ricevendo di più
curioso sei tutto il tempo che è
curiosità preziose cosa vorresti
devo essere più sono confuso
bravo confuso significa che stai per fare
un cambiamento è così vero quando lo sai
cosa significa che continuerai a farlo
è il modo in cui l’hai sempre fatto
non confondendo siamo andati sto solo volendo a
fatto di budget previsto ha continuato a farlo
più e più volte non ti ha confuso
sapere esattamente come farlo ora che è
confuso il suo piccolo cervello andando a questo
piccolo programma per computer non funziona
allo stesso modo, così sai che aiutiamoli
fuori con questo cosa hai bisogno di cambiare
per non sentire più questo puoi
cambia la tua percezione o le tue azioni
sono entrambi e che cosa è necessario
cambia le tue percezioni cosa può
cambi le tue azioni che puoi
voglio scriverlo , okay, quindi mio
azione dovrebbe essere sguardo diverso che
parola se quello che ho fatto non ha funzionato
Non ho provato qualcos’altro che è giusto
quindi ho bisogno di comunicarlo
diversamente mi comportano in modo diverso a posto
quanti ascoltano ciò che ha appena detto di te
capire cosa ha detto ha detto cosa
che sta dicendo è il modo in cui ho comunicato in
fatto che ho rifiutato è un messaggio che
era davvero importante per me e poi io
bisogno di cambiare il modo in cui sto comunicando
quindi ottengo quello che voglio perché ovviamente
non ha funzionato, quindi cambierò il mio
approccio è così vero che diverso
quindi non valgo la pena come un significato o
non mi amano come significato si o
nessuna enorme differenza nel modo in cui mi sento di avere
ti sei mai sentito rifiutato o deluso
il passato e trattati davvero
potente o veramente efficace sì
ricorda un momento specifico si va bene
di nuovo a quel tempo e ricorda come tu
affrontato e poi lo si accende
intorno e ha reso qualcosa di positivo
okay, come ci si sente prima di tutto alla grande
senso di realizzazione sì sì
giusto e come l’hai fatto ho preso
azione cosa hai fatto agire come
hai fatto quello che hai fatto io?
facendo le cose diversamente sto esprimendo
me stesso diversamente ha funzionato sì da
il modo in cui sta facendo questo ora è
insegnando al suo cervello se lo fai tu lo sei
si divertirà molto bene
ti ha dato cosa hey il cervello è sempre
cercando di evitare cosa e andare avanti
cosa sta insegnando il suo cervello in questo momento
sta ricablando un po ‘ il cervello
ecco come posso non sono questi
metafore del computer e vedo qualcosa
ti senti addolorato quando lo faccio, penso
è perché pensi che tu pensi
Sono solo
peltro no non ti ho visto come un
essere spirituale che ha anche un filtro
sistema e quel sistema di filtraggio
a volte permetti di prendere il controllo e
ti impediscono di fare ciò che fai
naturalmente che è solo amore e
apprezzare altre persone tra cui
te stesso quindi abbiamo avuto a che fare con entrambi
lati come è come operiamo
inconsciamente e chi siamo noi
voglio occuparci di come operiamo così noi
può essere più di chi siamo ora mi piacerebbe
tu a pensare a questo per il futuro
prima di tutto si sente abbastanza bene
il tuo pasto per affrontarlo adesso sì
sì e dal modo in cui in realtà non
sembra affare che ora sì o no così
pensa al futuro a cui riesco a pensare
un posto nel futuro dove potresti
mi sono sentito rifiutato o deluso
qualcosa che potrebbe emergere che potrebbe
perché ti senti rifiutato o
deluso va bene
okay chiudi gli occhi se vuoi e
vedi te stesso usando le tue abilità e layin
dieci volte meglio più veloce più facilmente
girando subito e sentendosi
ci si sente bene di trasformare che circa
va bene, come fa a sentirsi bene?
lo fai sì facilmente il tuo cuore posso fare
puoi farlo bene, quindi ora
voglio che tu faccia bene
quindi ora chiudi gli occhi , non tu
pensare a un’altra volta non verrà solo
basta parlare a modo mio per farlo facilmente
Ti voglio le tue risorse dentro
te stesso a cui non hai pensato prima
e voglio che lo faccia anche nella gioia
in giro rendono più facile e più veloce
va bene
Va bene guardando come circa vas intenzione di farlo
puoi farlo sì sì, sto chiedendo a
una domanda migliore mi dà di meglio
risorse okay vedi che ti maneggi
un più veloce e più facile in quello sì come
fa sentire bene quanti vedono il
differenza nel sentirlo nella sua voce va bene
facciamo un altro pensare a qualcosa
altrimenti che arriveremo in futuro potremmo
Mi sono sentito rifiutato deluso ma ora
kak ora ti senti veramente reale
rapidamente loro così come stanno bene
l’hai già fatto, mmm-hmm son he’s
andando più veloce non è che ne abbia preso un po ‘
esperienza come ti senti quando lo fai
quel super super
la cui faccia adesso se qualcuno dovesse dire
Ti rifiuterò ora grazie
tanto
[Applausi]
quindi voglio che tu provi questo, lasciami aiutare
un altro passo sarebbe utile così
cantare quando sei qui dentro
cercando di cercare in giro ciò che è
questa emozione significa che non so cosa
si intende
lascia che ti dia 9 emozioni e cosa loro
di solito significa ok sarebbe utile
a destra siediti sulla tua sedia alcuni promuovere
l’energia poi ti mette in un grande stato
e diamo un’occhiata a cosa 9 questi
le emozioni sono otto o sette o qualsiasi altra cosa
Ho messo qui sono la paura numero uno, quindi se
ti senti paura cosa vuol dire
di solito qual è il messaggio il messaggio
è sempre che devi cambiare
qualcosa è vero sì o no così
ogni emozione negativa significa che ho un
quello che ho un cambiamento umido qualcosa
o la mia percezione o quello che sto facendo
la paura significa che devi preparare per
qualcosa che hai paura perché il tuo
il cervello dice messaggi che preparano il cambiamento
quello che stai facendo diventa più preparato
prepararsi per qualcosa che sta per
capita così che tu sia meglio preparato per questo
fisicamente ora a volte ci lasciamo andare
nell’emozione e rimaniamo nella paura
non siamo davvero preparati per esempio io
hai detto che darai per parlare di fronte
di un gruppo e tu sei preparato ma tu
ho ancora paura è perché hai ottenuto il
messaggio che hai fatto il lavoro ma non l’hai fatto
spegni l’ emozione e dì di conoscerti
Non ho preparato alcun motivo per avere paura
più sono pronto sono pronto
non hai mai detto al tuo cervello che non va bene
per darti più messaggi ho fatto il mio
funziona bene quindi sta dicendo che è necessario
prepararsi per qualcosa forse è a
sfida fisica forse si sta preparando
per qualche perdita che potrebbe sorgere
qualcosa sta per emergere è necessario
essere preparati per questo va bene solo ottenere
preparato, ma una volta preparato si ottiene
lascia che il tuo amico sappia che lo sono
preparato mosso a fuoco su quello che vuoi
ora ciò che è male ferito di solito è
dicendoti un’aspettativa che hai
niente che mi dica solo che hai
questa aspettativa non è così che cosa
dovresti farlo quando hai un
aspettativa che non è soddisfatta dovresti
concentrati su ciò che vuoi ora scrivi
i tuoi appunti si concentrano su ciò che vuoi ora
non concentrarti sul perché sei
deluso o come qualcuno
deluso da te o da come ti senti così ferito
da loro va bene che un’aspettativa non è stata soddisfatta
e hai bisogno di cambiare approccio
concentrati su di esso
o significa che devi cambiare il tuo
il male alla comunicazione significa che ti aspettavi
qualcuno che ti tratti in un certo modo e
non ti trattavano così così tu
bisogno di cambiare la tua necessità di comunicazione
venire da loro e dire di sapere che ho bisogno
il tuo aiuto sai quando comunichi
in questo modo ho interpretato in passato
fuori a significare che non importava ti conosco
cura perché so quanto mi ami
e io ti amo ma tu sai che potresti
aiutami in questo modo cosa fa veramente
significa per te quando lo fai e poi
ascolta così sai in futuro io
lo apprezzo davvero se lo fai
modo invece avrebbe funzionato per te
Vuoi essere non lo farai bene
il fantastico semestre dice che devi
comunicare meglio le tue esigenze, se lo sei
sentirsi male ferito significa che ho bisogno di
comunicare meglio le mie esigenze o anche ferirle
significa che ho bisogno di incontrare qualcun altro
ha bisogno quindi ti senti ferito ma non ti sei incontrato
i loro bisogni è il motivo per cui non ho incontrato
il tuo o non stai incontrando il loro
esigenze
Non sto comunicando come avere un bisogno
da soddisfare o ti aspetti
andare avanti non funzionerà
quindi concentrati su cosa sarà la rabbia della terza rabbia
è un messaggio che dice che hai un maggiore
regola che è stata violata quando sei
arrabbiato hai una regola che è stata
Violato abbiamo tutti delle regole su come
le cose devono essere e come dovrebbero essere
e ragazzo alcune regole se qualcuno viola
alcune delle nostre regole e otteniamo davvero
arrabbiato lo sai dal modo in cui potresti anche essere
arrabbiato perché hai violato il tuo
regole
è vero sì, non stai facendo cosa
tu credi che devi fare e ottieni
arrabbiato con te stesso a volte capita
arrabbiato te stesso lo abbiamo diffuso verso
qualcun altro trova qualcosa di cui incolpare la colpa
per frustrazione frustrazione come
messaggi che quello che stai facendo non lo è
lavorando e che hai bisogno di ciò che cambia
sei frustrato significa che puoi ancora
riuscire ma devi cambiare il tuo
frustra Escott, c’è qualcosa qui
sai che potresti farcela , sei frustrato
perché quello che stai facendo non funziona
cambia e puoi ancora ottenere ciò che
volere
flettere
la delusione apporta di nuovo un messaggio
ti aspettavi che succedesse qualcosa, non lo è
andando così a concentrarsi immediatamente su cosa
vuoi ora concentrarti su ciò che vuoi ora
è un messaggio che devi scendere
e tu lasci andare qualcosa e muoverti
su e concentrarsi su ciò che vuoi ora senso di colpa
il senso di colpa è un’emozione potente, se non lo è
abusato e abusato e indulgere in qualsiasi
di queste emozioni sono pessime se tu
indulgere in loro saresti d’accordo con me
su quello si siedono lì indulgere la tua paura
e hai ferito la tua rabbia e la noiosa Jimena
continua a concentrarti sulla sensazione invece di
ricevendo il messaggio di andare avanti
l’apprendimento del senso di colpa può essere prezioso
dicendoti che hai violato uno di
i tuoi standard e devi farlo
qualcosa immediatamente per essere certo di te
non farlo di nuovo hai che
dolore del senso di colpa perché il tuo cervello è
dicendo che hai appena violato uno dei tuoi
gli standard più importanti della tua vita
devi vivere con i tuoi valori
e continuerai ad avere questo dolore
finché non ti rendi certo di essere
non ho intenzione di farlo di nuovo, sai cosa
alcune persone continuano semplicemente a tornare indietro
e sentirsi in colpa per quello che hanno fatto
in passato il messaggio sta dicendo get
chiaro che hai rotto le tue regole e
impegnarsi non importa quello che non sei andando
fallo di nuovo, può essere sicuro
non lo farai di nuovo e il tuo
andrà via così perché è così
lo scopo del senso di colpa per essere sicuro di te
non violare i tuoi standard per fare
sicuro che lo farai bene in futuro
[Musica]
i tuoi standard potrebbero essere irragionevoli per te
scommetto che c’è una donna in questa stanza che ho sentito
a riguardo si sentiva in colpa perché l’ ultima volta
la notte è venuta qui e lei non era con
i suoi figli ad Halloween
[Musica]
ma guardiamo tutti a quella persona
non so dove sono, facciamo finta
possiamo vedere che li danno sporchi
sembra personalità
che si sa qualcosa di divertente che tutti noi
avere regole le nostre regole sempre corrette sì o
no ora a volte ne abbiamo totalmente
gruppi irragionevoli come un già
successo che dobbiamo cambiare il
il mondo intero domani ha tutti
felice tutto il tempo che tutti amano
noi in ogni momento i nostri bambini sono elettrizzati
fare otto miliardi di dollari all’anno giusto
è stato piuttosto difficile rispettare questa regola
a volte il feedback che stai ricevendo
riguardo alla frustrazione o alla delusione
a volte stai dicendo che sei totalmente
regole ingiuste per te stesso a volte quando
sei arrabbiato potresti dire il tuo
le regole sono troppo severe per le altre persone
forse devi ricordarti di quelli
le persone con cinque gemelline ne hanno di meno
regole che hai molto meno rabbia
questo ha senso
sette se ti senti sopraffatto impotente
o depresso o inutile così depresso
questo è un messaggio e il messaggio è questo
il tuo cervello ti sta dando è finito
Chunked quello che le persone di solito ci dicono tutti
l’uomo ce ne sono due che devo cambiare
tutto nella mia vita non puoi non farlo
cambiare tutto nella vita in una volta fare
è un passo alla volta da dove parti
dove sei seduto e reprioritize
travolgere o elaborare sedersi e
dare la priorità che è solo scrivere un elenco di
cosa è più importante per te per fare cosa
Puoi fare subito per iniziare a sentirsi
meglio andremo a mangiare subito
iniziare a sentirsi meglio cosa posso fare per
prendere il controllo subito non risolverà
tutto ciò che solo cosa potresti fare
fai una lista di un ordine e poi vai a fare il
prima azione uno prendere questo sta dicendo
Oklahoma dice che devi smettere di provare
fare tutto subito quando è necessario
fai un elenco di ciò che devi fare e
fare una cosa così, non appena lo fai
una cosa bene ti sentirai come se fossi
tieni sotto controllo la tua vita
impegno per te stesso quando tutto di a
improvvisamente ti senti di nuovo in forma
sentirsi come se avessi il controllo di no
sentirsi depresso più di quanti
la teoria che ti dico di fare funzionerà
sentire tutto ciò che è è un messaggio
è necessario connettersi con le persone e questo
cambia il modo in cui lo stai facendo adesso
stai procedendo sei solo cambiamento
qual è la tua percezione puoi cambiare
la tua azione esce e incontra qualcuno
voglio parlare con me andando ad avviare wanna
sii più amorevole così ti senti solo
significa hey Dio significa che è necessario
connettersi con un altro essere umano e
nove se ti senti inadeguato è un
messaggio che devi cambiare
standard perché intendi ingiusto
te stesso o impegnarsi e padroneggiare
questa zona modificare le norme alcuni
persone come loro si sentono inadeguate a meno che
sono perfetti in qualcosa il giorno
hanno iniziato quanti erano fantastici il
il primo giorno che hai mai provato a legare
le tue scarpe quanti di voi sono fiduciosi
nel legare le tue scarpe ora è questo che ho avuto
Qualcosa di veramente sicuro come te
sentiti come un uomo che puoi mettere in piano il tuo
scarpe nessun problema per vedere se bello no
problema perché è giusto perché lo fai
tutto il tempo quindi non hai fatto finita
e ancora una volta si diventa bravi e si sente
inadeguato forse perché il tuo standard
stai cercando di essere perfetto il primo
volta non sta andando essere perfetto in
prima sono fuori stupido
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