Ho sempre creduto nei numeri nel
equazioni e logiche porterebbero a
ragione ma dopo una vita di tale
inseguimento chiedo che cos’è veramente la logica
[Musica]
non va bene e devi scaricarlo
guarda l’ integratore più potente che
si potrà mai avere tutti voi, non importa
quanti soldi devi pagare personalmente
il trainer è lo strumento più potente che tu
Dovrà riuscire il più potente
strumenti la tua fottuta mente sai la scienza
ha fatto tanta strada sì ma c’è
qualcosa che la scienza non può spiegare e questo
tutta l’idea che hai bisogno di averti
sai portare un bel giro tutto il giorno e
consumare i pasti ogni tre ore avete ottenuto
Per avere sette otto nove ore di sonno
devo avere questo tipo di riposo prima di te
vai in palestra devi avere questo
Pasto tre ore prima di andare al
palestra devi prendere questo integratore
quindici minuti prima di andare in palestra
a intervalli durante il tuo allenamento hai ottenuto
per prendere questo è necessario per i dentisti
sii cauto tutta quella roba è tutto
stronzate è stato molto importante per me
costruisci il resto del corpo fino a questo
livello e poi alla fine dopo dieci
anni di formazione sono arrivato al livello
dove veramente mi sentivo così ora che c’è
la situazione perfetta corpo perfetto il
Sinistro
Non volevo essere solo una star del cinema
voleva essere una grande stella del cinema come il
la star del cinema più pagata non ha mai comprato il
titolo di costruzione
non hai mai vinto il film perché tu
non ha funzionato abbastanza
dammi un ragazzo che ha la mentalità io
non ho dormito la notte scorsa, ma è così
il tempo di allenarsi andiamo in palestra facciamolo
calci nel sedere
dammi un ragazzo come quello che non lo è
pensando a quelle cose, ma ci riesce
la palestra e diventa uno
[Musica]
non ha avuto più proteine oggi Inc
dormire tanto quanto assicurarsi di avere
quelli tipo di cose che cosa fa
cazzo importa cosa importa
[Musica]
non fare un passo falso per battere qualcuno
il culo di uno stupido è il solito e
non è supportato da un fottuto mondo reale
Esperienza
sarai sempre preoccupato e tu
essere sempre ricominciare da capo il più grande
i campioni del cazzo sono sempre stati io
volevo sempre essere molto avanzato
devo sempre alzarmi
stai pensando troppo al piccolo
unità troppa attenzione al piccolo
cose che non contano davvero e
non stai ricevendo abbastanza attenzione a
il grande
um più ampie cose più basilari
[Applausi]
chiedetevi
vuoi la birra
Ho sempre capito che questo 24
ore al giorno dormi sei ore
e ho scelto un’ora
So che alcuni di voi denunciano
aspetteremo un minuto dormo otto ore
o nove ore bene, allora dormi
più veloce ti consiglierei di non volere mai
fallire perché non hai lavorato sodo
abbastanza non puoi salire la scala di
successo con le mani in tasca
[Musica]
Ero povero perché non avevano
tutto ciò che non avevo soldi non avevo niente
con il futuro TV Vietnam senza niente
da bambini ma era ricco perché avevo un
sogno di diventare un grande sogno
bodybuilder e aveva un sogno da usare
bodybuilding come mezzo per entrare
i film scavano in profondità e si chiedono
chi vuoi essere non cosa ma chi
e sto parlando di che con la vostra
insegnanti di genitori volevano stare con te
Sto parlando di capire
voi stessi cosa vi rende felici no
Per quanto folle possa sembrare al
persone
era la fiducia in te stesso, non importa come cosa
chiunque altro pensa
Non volevo essere solo un bodybuilding
campione volevo essere il miglior corpo
costruire di tutti i tempi
ha detto che voglio essere il più grande
bodybuilder nel mondo il più grande
culturista nel mondo il più ricco
bodybuilder nel mondo
è il nostro essere una star del cinema e io
voglio andare in politica
ma non avevo idea che sarebbe andato come
Per quanto ha fatto, sarebbe andato oltre
il corpo rotola oltre i muscoli e
poi fai film come il predatore dei germinatori
alla fine dei giorni e cose del genere che
era come se sapessi che dovevo tipo
reinventare il mio sogno dopo un rosso economico
il bodybuilding è stato bellissimo
esperienza per me che continuerà
per il resto della mia vita ho solo
ho smesso di gareggiare ma non mi fermo
bodybuilding la più grande luce solare grazie
tu
non c’è assolutamente alcun modo per aggirare
duro lavoro nessuna delle mie regole da parte di
modo di lavorare con successo, a meno che tu non lo faccia
[Musica]
ha parlato di lui, signor. luna chi
mi dice che ora è il sig. Olivia e
poi quando ha gareggiato in un solo mistero
signora il suo obiettivo era quello di vincere
mini Titan è 175
Non voglio mai essere uno dei milioni di I
voglio essere uno su un milione che vorrei avere
non ho mai avuto il corpo che ho voluto
essere uno di un milione che avrebbe
mai voluto diventare la più grande stella
nel mondo
Non ho mai voluto perdere una competizione o
perdere un’elezione perché non ha funzionato
su di esso ho sempre creduto di non lasciare
non hai rivelato nulla di mio
grandi eroi e una grande linea negli anni ’70
quando gli è stato chiesto quanti sit-up tu
ha detto che non conto di meno nel
città iniziano a contare quando inizia
ferendo e sentono dolore che è quando io
smesso di contare perché è quando
conta davvero che è ciò che ti rende un
campione che è così com’è
tutto comunque
nessun gioco
[Musica]
Voglio dire quante volte se non puoi farlo
questo si cattura che
che cosa
questo Olimpico mi piace quando qualcuno dice
che mai nessuno ha mai fatto questo
prima perché poi mi fanno che
significa che sono il primo che è
[Musica]
quindi non prestare attenzione alle persone
dì che non puoi essere fatto ci deve essere un
tempo nella tua vita prima di quello quando tu
non avevo pensieri di bodybuilding
tutto ciò che è vecchio modo di bambino è cresciuto
in Austria dopo che sono nato dopo il
Secondo mondo uno 1947 era la povertà
non c’era cibo intorno a no davvero
niente e penso che ci fosse il motivo
perché mi sono sviluppato certo tremendo
desidero un desiderio di uscire da lì e
il desiderio di farlo nella vita per raggiungere
grandi cose
[Musica]
fidati di te stesso infrangere alcune regole non essere
paura di sentire, né gli oppositori hanno rotto
come l’inferno e dare qualcosa indietro
[Musica]
non aver paura di fallire qualsiasi cosa io abbia
mai tentato di essere sempre disposto a farlo
fallire non può essere paralizzato la sensazione
fallimento o non ti spingerai mai
continui a spingere perché credi in
te stesso e nella tua visione
[Musica]
e tu sai che è la cosa giusta
fare e il successo verrà, quindi non essere
paura di fallire ogni anno che vivi è
un anno in meno quando sei là fuori
festeggiare cavalcando qualcuno fuori
lì allo stesso tempo sta lavorando sodo
qualcuno sta diventando più intelligente e qualcuno
sta vincendo, ricordati solo di quello che fai
vuoi capire qual è il tuo obiettivo
la cosa più importante è che tu abbia un
visione hai avuto un mais perché
senza quella visione e senza quella
core di nuovo sei alla deriva e
non finirai mai da nessuna parte
le persone non hanno successo solo da
incidente sai che intendo forse il ragazzo
che ha trovato l’oro in California e
ha iniziato la corsa all’oro, ma non contare
quello è il tipo di una vita
di una situazione che devi davvero avere
un ordine specifico per me avere quel
visione che voglio essere il sig. universo
non vogliono essere i migliori
bodybuilder di tutti i tempi è stato un grande
visione e che specificamente il loro aspetto
come reg Park e B su giù
stadio e per sollevare il trofeo in testa
e per vincere il campionato sopra e
più e più volte, quindi è stato un grande
nucleo devi avere una corona esso
non deve essere quel nucleo specifico
ma ha un nucleo questo è
perché raccomando sempre alle persone di sedersi
prendi il tuo tempo invece di pensare
sul perché vuoi capire cosa?
è il tuo obiettivo e non può essere così folle
questo potrebbe essere lo sai che voglio
impressionare le ragazze se è così che chiami
ma ti motiva potrebbe essere quello
stai emulando un certo conoscete il corpo
costruttore o un certo calciatore
alcuni parchi o qualunque cosa sia
quelle foto sono state messe sul muro
come ho fatto quando ero un bambino che ho messo
immagini della ricca tasca di Sonny Liston
dei pugili e di Ali e del potere
sollevatori e sollevatori di pesi in tutto il mio
camera da letto conosci un muro così ogni giorno
quando vado a dormire tutti i giorni quando mi sveglio
e guarda quelle foto e loro
motivami hai bisogno di quella motivazione e
allora quindi hai questo tipo di
impronta di fronte a te tutto il tempo e
sai esattamente cosa stai inseguendo
la gente viene sempre fino a mrs. perché sei
stai sorridendo, stai allenando cinque
ore al giorno stai facendo lo stesso del
altri ragazzi ma gli altri ragazzi hanno un
faccia acida sono incazzati che loro
fare un altro rappresentante o un altro set o
qualcosa che non vedevo l’ora di guardare
in avanti ad altri mille rappresentanti di
sit-up non vedevo l’ora di altri 500
chili di una gamba premere o squadra guardo
l’ora di un numero sempre maggiore di riccioli fino
le mie braccia cadere
perché, perché sapevo che ogni rappresentante che io
fatto e ogni set che ho fatto e altro ancora
pesi al sollevato ottengo un passo
più vicino a trasformare la loro visione in
la realtà così sono stato acceso da quello che ero
eccitato Io non vedevo l’ora di arrivare al
Palestra
Lo ricordo quando pesavo 245
libbre e Bob Rafelson il direttore di
rimanere affamato mi ha detto che lo sono
interessato a farti venire per
leggere e lavorare sulla tua recitazione e
ordini perché sono interessato ad avere
sei in un film per iniziare con Jeff
Ponti e con Sally Fields ero
felice che fosse eccitato
quello è un pompaggio di una parola e poi lui
detto ma non voglio che pesi di più
di 210 sterline che vuole che io sia in
film, ma io vado a 45 a 46, dico io
voglio solo l’Olympia come un 19-7 che
Era il 1974 ed ero davvero al mio più grande
e ma lui lo ha richiesto e lui dice
guarda è molto semplice e il giorno stesso
inizio le riprese dice che ti metterò
sulla scala e se non si fa il
per farti fuori perché ho qualcuno
altro in mente e ho lavorato su di esso ho detto
che mi visualizza molto chiaramente come
un atleta magro perché è l’unico
modo in cui potrei perdere quel peso e tutto il resto
ad un tratto interessarsi a correre di più
perché fino a quel punto in giro come
tre miglia dopo l’allenamento o prima
allenarsi su di lui ma ora ho detto che lo era
cinque miglia sei miglia sette miglia otto
miglia e là perfino ha fatto funzionare mini maratone
per perdere peso e l’ho fatto
tutto con alti ripetizioni che era
guardando la mia dieta quello che mangio avviso gentile
di cose e dal giorno del giorno prima
Mi ricordo che siamo andati a Birmingham, in Alabama
il giorno prima era al YMCA con Bob
Rafelson
stava nuotando e stavo allenando
e stavo correndo c’era una traccia
là che stava correndo dice che andiamo
passo sulla scala
e ho fatto un passo sulla scala e loro
pesa 209 così ti mostra ciò che è
possibile se visualizzi esattamente cosa
si vuole apparire come
tu
[Musica]
tu
e non c’era spazio per nessun tipo di
Mi piace come posso ottenere il mio atto insieme o
qualcosa di simile, perché c’è solo
una certa quantità di tempo, ma la chiave
la cosa è di nuovo avere la visione chiara
avere il nucleo specifico di ciò che vuoi
da realizzare perché poi non si va mai
in palestra e si pronuncia il giorno mi sento
giù un po ‘ non so cosa
è tutto so che la mia vita mi sono confuso
non ti dico che ero un perfetto
esempio di qualcuno che non lo era
sicuro di tutto ciò che intendo quando ero un bambino
era proprio come qualsiasi altro ragazzo
aveva hang-up e problemi e ordini ma
quando mi sono iscritto al club di sollevamento pesi e
Ho vinto il mio primo trofeo perché
hanno fatto il miglior idiota pulito e poi
trasferirsi in un altro me allora vogliono
un altro piccolo trofeo che ho iniziato a provare
come qualcuno ma la linea di fondo è
tutti possono usare lo stesso metodo perché
L’ho usato in politica in cui l’ho usato
fare soldi l’ho usato in tutto
che ho fatto nel mondo del cinema
quando hai una piccola vittoria piccola
le vittorie si sommano e questo è ciò che dà
quindi, in ultima analisi, la fiducia, ma per
io la cosa più importante sempre
avere una scadenza così quando per esempio
ha avuto una competizione e diciamo il
la concorrenza era nel mezzo di
Settembre ed era ora all’inizio di
estate quindi non c’era più tempo per
giro di vite quindi c’era tempo ora
per iniziare una dieta con cui andare avanti
l’allenamento non si allenta affatto
perché c’era una scadenza lì il
giorno della competizione dovevo essere dentro
la migliore forma possibile e sapevo che
se vengo alla competizione
e perdere perché non ho programmato il mio
allenandomi nel modo giusto o io non avevo
il giusto stato d’animo o non l’ho dato
tutta la livrea ha funzionato il mio culo I
sarà così arrabbiato che non ho mai voluto
essere in quella situazione, ecco perché
era molto importante scegliere quel tempo
e per dire questo è quando devo essere dentro
top shape quindi il lavoro verso quello ma
non è solo con la competizione I
significa che sono sempre gli stessi nel
affari cinematografici
Intendo per me è sempre stato un grande vantaggio
quando ho detto ok, il mio film inizia
1 aprile e ho ora tre mesi così io
Devo essere davvero in forma così lui
scelto quelle volte potrebbe anche essere quello
non c’è film e non hai il signor.
Lampe oh no miss l’americano Oh signor. un
universo che viene nominato da quelli
cose ma tu dici a te stesso
l’estate inizia a giugno vado a
la spiaggia a giugno e in quel momento io
non vogliono essere in gran forma in modo che
crea un’urgenza che ti rende veramente
inizio alla formazione l’ho preso
seriamente perché se non ne hai uno
piano specifico allora ti gironzoli intorno
significa che puoi avere come ti ho detto
molte volte la migliore nave o il migliore
aereo nel mondo ma se non lo hai
un obiettivo specifico in cui si desidera andare e
quando vuoi arrivare lì solo
andare alla deriva e non si arriva mai da nessuna parte
quindi questo è il motivo per cui questo è importante per
creare l’urgenza di un momento specifico
quando si vuole essere in forma ben intendo
guardare ognuno di noi ha un problema con la
ma il giorno è di 24 ore e dormiamo sei
So che ci sono alcuni là fuori che dicono
whoa whoa whoa whoa ho bisogno di otto cosa io
dire di dormire un po ‘più veloce perché il
la linea di fondo è che abbiamo sei ore di
dormire 24 ore sono disponibili quindi se 18
ora disponibile per te Brooke your
famiglia i tuoi hobby e anche per imparare
qualcosa di nuovo o fare qualcosa di nuovo
che potrebbe facilmente essere quello che vuoi
impara una nuova lingua o quello che vuoi
leggere e come hanno una risoluzione del nuovo anno
leggere un libro ogni settimana o dove tu
dimmi che andrò a rimodellare il mio corpo così
tu andrai a prendere quest’ora
del tuo programma e dì che mi sto allenando
un’ora ogni giorno, quindi questo è per la maggior parte
la gente è una grande sfida ma lo è
facendo totalmente dove posso dire loro
perché il tipo di cose che ho fatto
quando sono venuto in questo paese, intendo io
andato a scuola stavo lavorando in
costruzione stavo lavorando fuori i miei cinque
ore al giorno stavo prendendo lezioni di recitazione
dalle 8 di sera alle 12 di mezzanotte I
Stavo facendo tutte quelle cose che volevo
fare in modo che, delle 24 ore di
il giorno in cui non spreco neanche un singolo
ora quelle ore erano troppo preziose e
quindi vogliono solo dirlo alla gente
non darmi questa cosa che ho
tempo difficile con il tempo e io no
avere tempo per questo niente di quello che hai
tempo che fai il tempo
[Musica]
questa è sempre la gente là fuori loro
ti dirò che non sarai in grado
per farlo dimenticalo è uno stupido sogno
che hai una visione pazza di quelli che non lo fanno
ascolta gli oppositori, quindi penso
la cosa fondamentale è che sappiamo dove
noi stiamo andando e loro saranno molto
appassionato di ciò che hai visto
sempre davanti a te l’obiettivo se tu
pensa che andrai e
realizzare qualcosa di veramente speciale e
essere il migliore in qualsiasi parte del mondo e
pensi di poterlo fare senza lavorare
fai un grosso errore perché non importa
cosa ho fatto se non fosse stato il bodybuilding o
recitare o utilizzare nell’arena politica
ha sempre richiesto molto lavoro e
devi metterti fuori e devi averti
conoscere qualcosa come un sacco di sacrifici
nota se non sei disposto a lavorare
difficile dimenticarsene , è un’altra regola
questo è molto importante per noi
raggiungere grandi cose per caso
così sparare per la parte superiore che numero uno
la cosa è che devi avere una chiara
visione un obiettivo molto chiaro di dove tu
voglio andare perché solo allora lo farai
arrivare lì si può avere il miglior aereo
o la migliore nave del mondo, ma è così
il capitano non è sopra la ragazza che vorrebbe
vai alla deriva e non aver paura
non riescono quanto lontano puoi cadere qui è il
terra che è il più lontano possibile da te
sai che i vincitori si alzano sempre la polvere
se stessi fuori e andare avanti se puoi
tieni la testa quando sei su di te
perdendo la loro e incolpandola di te se
ci si può fidare in te quando tutti
dubiti di te, ma prendi in considerazione il loro
dubbio
se puoi aspettare e non essere stanco di
aspettare o essere mentito su non trattare
nelle bugie o nell’essere odiati non cedere
odiando e tuttavia non sembra troppo bello né
parlare troppo saggio
se puoi sognare e non fare sogni
il tuo padrone
[Musica]
se riesci a pensare e non a fare pensieri
il tuo obiettivo se puoi incontrare il trionfo
e disastro e trattare questi due
Impostori uguali se puoi sopportare
per ascoltare la verità che hai detto contorto
dai furfanti per fare una trappola per gli sciocchi che faremo
le cose cui hai dato la vita
rotto e chinarsi e costruirli con
strumenti logori se riesci a fare un mucchio
di tutte le tue vincite e rischiate su una
svolta di pitch-and-toss e perdere e
ricominciare dal principio e mai
fai una parola sulla tua perdita se tu
può forzare il tuo cuore, i tuoi nervi e i tuoi muscoli
per servire al tuo scopo quando sono da tempo
andato e così resistere quando c’è
nulla in te tranne le regole che
dice loro di resistere se puoi parlare
con la folla e mantieni la tua virtù o cammina
con i re né perdere il tocco comune se
né i nemici né gli amici amorevoli possono far male
tu se tutti gli uomini contano con te ma nessuno
troppo se puoi riempire l’inesorabile
minuto con valore di sessanta secondi
la distanza percorre la tua è la terra e
tutto ciò che è in esso e che è
più sarai un uomo, figlio mio
[Musica]
[Musica]
tu
equazioni e logiche porterebbero a
ragione ma dopo una vita di tale
inseguimento chiedo che cos’è veramente la logica
[Musica]
non va bene e devi scaricarlo
guarda l’ integratore più potente che
si potrà mai avere tutti voi, non importa
quanti soldi devi pagare personalmente
il trainer è lo strumento più potente che tu
Dovrà riuscire il più potente
strumenti la tua fottuta mente sai la scienza
ha fatto tanta strada sì ma c’è
qualcosa che la scienza non può spiegare e questo
tutta l’idea che hai bisogno di averti
sai portare un bel giro tutto il giorno e
consumare i pasti ogni tre ore avete ottenuto
Per avere sette otto nove ore di sonno
devo avere questo tipo di riposo prima di te
vai in palestra devi avere questo
Pasto tre ore prima di andare al
palestra devi prendere questo integratore
quindici minuti prima di andare in palestra
a intervalli durante il tuo allenamento hai ottenuto
per prendere questo è necessario per i dentisti
sii cauto tutta quella roba è tutto
stronzate è stato molto importante per me
costruisci il resto del corpo fino a questo
livello e poi alla fine dopo dieci
anni di formazione sono arrivato al livello
dove veramente mi sentivo così ora che c’è
la situazione perfetta corpo perfetto il
Sinistro
Non volevo essere solo una star del cinema
voleva essere una grande stella del cinema come il
la star del cinema più pagata non ha mai comprato il
titolo di costruzione
non hai mai vinto il film perché tu
non ha funzionato abbastanza
dammi un ragazzo che ha la mentalità io
non ho dormito la notte scorsa, ma è così
il tempo di allenarsi andiamo in palestra facciamolo
calci nel sedere
dammi un ragazzo come quello che non lo è
pensando a quelle cose, ma ci riesce
la palestra e diventa uno
[Musica]
non ha avuto più proteine oggi Inc
dormire tanto quanto assicurarsi di avere
quelli tipo di cose che cosa fa
cazzo importa cosa importa
[Musica]
non fare un passo falso per battere qualcuno
il culo di uno stupido è il solito e
non è supportato da un fottuto mondo reale
Esperienza
sarai sempre preoccupato e tu
essere sempre ricominciare da capo il più grande
i campioni del cazzo sono sempre stati io
volevo sempre essere molto avanzato
devo sempre alzarmi
stai pensando troppo al piccolo
unità troppa attenzione al piccolo
cose che non contano davvero e
non stai ricevendo abbastanza attenzione a
il grande
um più ampie cose più basilari
[Applausi]
chiedetevi
vuoi la birra
Ho sempre capito che questo 24
ore al giorno dormi sei ore
e ho scelto un’ora
So che alcuni di voi denunciano
aspetteremo un minuto dormo otto ore
o nove ore bene, allora dormi
più veloce ti consiglierei di non volere mai
fallire perché non hai lavorato sodo
abbastanza non puoi salire la scala di
successo con le mani in tasca
[Musica]
Ero povero perché non avevano
tutto ciò che non avevo soldi non avevo niente
con il futuro TV Vietnam senza niente
da bambini ma era ricco perché avevo un
sogno di diventare un grande sogno
bodybuilder e aveva un sogno da usare
bodybuilding come mezzo per entrare
i film scavano in profondità e si chiedono
chi vuoi essere non cosa ma chi
e sto parlando di che con la vostra
insegnanti di genitori volevano stare con te
Sto parlando di capire
voi stessi cosa vi rende felici no
Per quanto folle possa sembrare al
persone
era la fiducia in te stesso, non importa come cosa
chiunque altro pensa
Non volevo essere solo un bodybuilding
campione volevo essere il miglior corpo
costruire di tutti i tempi
ha detto che voglio essere il più grande
bodybuilder nel mondo il più grande
culturista nel mondo il più ricco
bodybuilder nel mondo
è il nostro essere una star del cinema e io
voglio andare in politica
ma non avevo idea che sarebbe andato come
Per quanto ha fatto, sarebbe andato oltre
il corpo rotola oltre i muscoli e
poi fai film come il predatore dei germinatori
alla fine dei giorni e cose del genere che
era come se sapessi che dovevo tipo
reinventare il mio sogno dopo un rosso economico
il bodybuilding è stato bellissimo
esperienza per me che continuerà
per il resto della mia vita ho solo
ho smesso di gareggiare ma non mi fermo
bodybuilding la più grande luce solare grazie
tu
non c’è assolutamente alcun modo per aggirare
duro lavoro nessuna delle mie regole da parte di
modo di lavorare con successo, a meno che tu non lo faccia
[Musica]
ha parlato di lui, signor. luna chi
mi dice che ora è il sig. Olivia e
poi quando ha gareggiato in un solo mistero
signora il suo obiettivo era quello di vincere
mini Titan è 175
Non voglio mai essere uno dei milioni di I
voglio essere uno su un milione che vorrei avere
non ho mai avuto il corpo che ho voluto
essere uno di un milione che avrebbe
mai voluto diventare la più grande stella
nel mondo
Non ho mai voluto perdere una competizione o
perdere un’elezione perché non ha funzionato
su di esso ho sempre creduto di non lasciare
non hai rivelato nulla di mio
grandi eroi e una grande linea negli anni ’70
quando gli è stato chiesto quanti sit-up tu
ha detto che non conto di meno nel
città iniziano a contare quando inizia
ferendo e sentono dolore che è quando io
smesso di contare perché è quando
conta davvero che è ciò che ti rende un
campione che è così com’è
tutto comunque
nessun gioco
[Musica]
Voglio dire quante volte se non puoi farlo
questo si cattura che
che cosa
questo Olimpico mi piace quando qualcuno dice
che mai nessuno ha mai fatto questo
prima perché poi mi fanno che
significa che sono il primo che è
[Musica]
quindi non prestare attenzione alle persone
dì che non puoi essere fatto ci deve essere un
tempo nella tua vita prima di quello quando tu
non avevo pensieri di bodybuilding
tutto ciò che è vecchio modo di bambino è cresciuto
in Austria dopo che sono nato dopo il
Secondo mondo uno 1947 era la povertà
non c’era cibo intorno a no davvero
niente e penso che ci fosse il motivo
perché mi sono sviluppato certo tremendo
desidero un desiderio di uscire da lì e
il desiderio di farlo nella vita per raggiungere
grandi cose
[Musica]
fidati di te stesso infrangere alcune regole non essere
paura di sentire, né gli oppositori hanno rotto
come l’inferno e dare qualcosa indietro
[Musica]
non aver paura di fallire qualsiasi cosa io abbia
mai tentato di essere sempre disposto a farlo
fallire non può essere paralizzato la sensazione
fallimento o non ti spingerai mai
continui a spingere perché credi in
te stesso e nella tua visione
[Musica]
e tu sai che è la cosa giusta
fare e il successo verrà, quindi non essere
paura di fallire ogni anno che vivi è
un anno in meno quando sei là fuori
festeggiare cavalcando qualcuno fuori
lì allo stesso tempo sta lavorando sodo
qualcuno sta diventando più intelligente e qualcuno
sta vincendo, ricordati solo di quello che fai
vuoi capire qual è il tuo obiettivo
la cosa più importante è che tu abbia un
visione hai avuto un mais perché
senza quella visione e senza quella
core di nuovo sei alla deriva e
non finirai mai da nessuna parte
le persone non hanno successo solo da
incidente sai che intendo forse il ragazzo
che ha trovato l’oro in California e
ha iniziato la corsa all’oro, ma non contare
quello è il tipo di una vita
di una situazione che devi davvero avere
un ordine specifico per me avere quel
visione che voglio essere il sig. universo
non vogliono essere i migliori
bodybuilder di tutti i tempi è stato un grande
visione e che specificamente il loro aspetto
come reg Park e B su giù
stadio e per sollevare il trofeo in testa
e per vincere il campionato sopra e
più e più volte, quindi è stato un grande
nucleo devi avere una corona esso
non deve essere quel nucleo specifico
ma ha un nucleo questo è
perché raccomando sempre alle persone di sedersi
prendi il tuo tempo invece di pensare
sul perché vuoi capire cosa?
è il tuo obiettivo e non può essere così folle
questo potrebbe essere lo sai che voglio
impressionare le ragazze se è così che chiami
ma ti motiva potrebbe essere quello
stai emulando un certo conoscete il corpo
costruttore o un certo calciatore
alcuni parchi o qualunque cosa sia
quelle foto sono state messe sul muro
come ho fatto quando ero un bambino che ho messo
immagini della ricca tasca di Sonny Liston
dei pugili e di Ali e del potere
sollevatori e sollevatori di pesi in tutto il mio
camera da letto conosci un muro così ogni giorno
quando vado a dormire tutti i giorni quando mi sveglio
e guarda quelle foto e loro
motivami hai bisogno di quella motivazione e
allora quindi hai questo tipo di
impronta di fronte a te tutto il tempo e
sai esattamente cosa stai inseguendo
la gente viene sempre fino a mrs. perché sei
stai sorridendo, stai allenando cinque
ore al giorno stai facendo lo stesso del
altri ragazzi ma gli altri ragazzi hanno un
faccia acida sono incazzati che loro
fare un altro rappresentante o un altro set o
qualcosa che non vedevo l’ora di guardare
in avanti ad altri mille rappresentanti di
sit-up non vedevo l’ora di altri 500
chili di una gamba premere o squadra guardo
l’ora di un numero sempre maggiore di riccioli fino
le mie braccia cadere
perché, perché sapevo che ogni rappresentante che io
fatto e ogni set che ho fatto e altro ancora
pesi al sollevato ottengo un passo
più vicino a trasformare la loro visione in
la realtà così sono stato acceso da quello che ero
eccitato Io non vedevo l’ora di arrivare al
Palestra
Lo ricordo quando pesavo 245
libbre e Bob Rafelson il direttore di
rimanere affamato mi ha detto che lo sono
interessato a farti venire per
leggere e lavorare sulla tua recitazione e
ordini perché sono interessato ad avere
sei in un film per iniziare con Jeff
Ponti e con Sally Fields ero
felice che fosse eccitato
quello è un pompaggio di una parola e poi lui
detto ma non voglio che pesi di più
di 210 sterline che vuole che io sia in
film, ma io vado a 45 a 46, dico io
voglio solo l’Olympia come un 19-7 che
Era il 1974 ed ero davvero al mio più grande
e ma lui lo ha richiesto e lui dice
guarda è molto semplice e il giorno stesso
inizio le riprese dice che ti metterò
sulla scala e se non si fa il
per farti fuori perché ho qualcuno
altro in mente e ho lavorato su di esso ho detto
che mi visualizza molto chiaramente come
un atleta magro perché è l’unico
modo in cui potrei perdere quel peso e tutto il resto
ad un tratto interessarsi a correre di più
perché fino a quel punto in giro come
tre miglia dopo l’allenamento o prima
allenarsi su di lui ma ora ho detto che lo era
cinque miglia sei miglia sette miglia otto
miglia e là perfino ha fatto funzionare mini maratone
per perdere peso e l’ho fatto
tutto con alti ripetizioni che era
guardando la mia dieta quello che mangio avviso gentile
di cose e dal giorno del giorno prima
Mi ricordo che siamo andati a Birmingham, in Alabama
il giorno prima era al YMCA con Bob
Rafelson
stava nuotando e stavo allenando
e stavo correndo c’era una traccia
là che stava correndo dice che andiamo
passo sulla scala
e ho fatto un passo sulla scala e loro
pesa 209 così ti mostra ciò che è
possibile se visualizzi esattamente cosa
si vuole apparire come
tu
[Musica]
tu
e non c’era spazio per nessun tipo di
Mi piace come posso ottenere il mio atto insieme o
qualcosa di simile, perché c’è solo
una certa quantità di tempo, ma la chiave
la cosa è di nuovo avere la visione chiara
avere il nucleo specifico di ciò che vuoi
da realizzare perché poi non si va mai
in palestra e si pronuncia il giorno mi sento
giù un po ‘ non so cosa
è tutto so che la mia vita mi sono confuso
non ti dico che ero un perfetto
esempio di qualcuno che non lo era
sicuro di tutto ciò che intendo quando ero un bambino
era proprio come qualsiasi altro ragazzo
aveva hang-up e problemi e ordini ma
quando mi sono iscritto al club di sollevamento pesi e
Ho vinto il mio primo trofeo perché
hanno fatto il miglior idiota pulito e poi
trasferirsi in un altro me allora vogliono
un altro piccolo trofeo che ho iniziato a provare
come qualcuno ma la linea di fondo è
tutti possono usare lo stesso metodo perché
L’ho usato in politica in cui l’ho usato
fare soldi l’ho usato in tutto
che ho fatto nel mondo del cinema
quando hai una piccola vittoria piccola
le vittorie si sommano e questo è ciò che dà
quindi, in ultima analisi, la fiducia, ma per
io la cosa più importante sempre
avere una scadenza così quando per esempio
ha avuto una competizione e diciamo il
la concorrenza era nel mezzo di
Settembre ed era ora all’inizio di
estate quindi non c’era più tempo per
giro di vite quindi c’era tempo ora
per iniziare una dieta con cui andare avanti
l’allenamento non si allenta affatto
perché c’era una scadenza lì il
giorno della competizione dovevo essere dentro
la migliore forma possibile e sapevo che
se vengo alla competizione
e perdere perché non ho programmato il mio
allenandomi nel modo giusto o io non avevo
il giusto stato d’animo o non l’ho dato
tutta la livrea ha funzionato il mio culo I
sarà così arrabbiato che non ho mai voluto
essere in quella situazione, ecco perché
era molto importante scegliere quel tempo
e per dire questo è quando devo essere dentro
top shape quindi il lavoro verso quello ma
non è solo con la competizione I
significa che sono sempre gli stessi nel
affari cinematografici
Intendo per me è sempre stato un grande vantaggio
quando ho detto ok, il mio film inizia
1 aprile e ho ora tre mesi così io
Devo essere davvero in forma così lui
scelto quelle volte potrebbe anche essere quello
non c’è film e non hai il signor.
Lampe oh no miss l’americano Oh signor. un
universo che viene nominato da quelli
cose ma tu dici a te stesso
l’estate inizia a giugno vado a
la spiaggia a giugno e in quel momento io
non vogliono essere in gran forma in modo che
crea un’urgenza che ti rende veramente
inizio alla formazione l’ho preso
seriamente perché se non ne hai uno
piano specifico allora ti gironzoli intorno
significa che puoi avere come ti ho detto
molte volte la migliore nave o il migliore
aereo nel mondo ma se non lo hai
un obiettivo specifico in cui si desidera andare e
quando vuoi arrivare lì solo
andare alla deriva e non si arriva mai da nessuna parte
quindi questo è il motivo per cui questo è importante per
creare l’urgenza di un momento specifico
quando si vuole essere in forma ben intendo
guardare ognuno di noi ha un problema con la
ma il giorno è di 24 ore e dormiamo sei
So che ci sono alcuni là fuori che dicono
whoa whoa whoa whoa ho bisogno di otto cosa io
dire di dormire un po ‘più veloce perché il
la linea di fondo è che abbiamo sei ore di
dormire 24 ore sono disponibili quindi se 18
ora disponibile per te Brooke your
famiglia i tuoi hobby e anche per imparare
qualcosa di nuovo o fare qualcosa di nuovo
che potrebbe facilmente essere quello che vuoi
impara una nuova lingua o quello che vuoi
leggere e come hanno una risoluzione del nuovo anno
leggere un libro ogni settimana o dove tu
dimmi che andrò a rimodellare il mio corpo così
tu andrai a prendere quest’ora
del tuo programma e dì che mi sto allenando
un’ora ogni giorno, quindi questo è per la maggior parte
la gente è una grande sfida ma lo è
facendo totalmente dove posso dire loro
perché il tipo di cose che ho fatto
quando sono venuto in questo paese, intendo io
andato a scuola stavo lavorando in
costruzione stavo lavorando fuori i miei cinque
ore al giorno stavo prendendo lezioni di recitazione
dalle 8 di sera alle 12 di mezzanotte I
Stavo facendo tutte quelle cose che volevo
fare in modo che, delle 24 ore di
il giorno in cui non spreco neanche un singolo
ora quelle ore erano troppo preziose e
quindi vogliono solo dirlo alla gente
non darmi questa cosa che ho
tempo difficile con il tempo e io no
avere tempo per questo niente di quello che hai
tempo che fai il tempo
[Musica]
questa è sempre la gente là fuori loro
ti dirò che non sarai in grado
per farlo dimenticalo è uno stupido sogno
che hai una visione pazza di quelli che non lo fanno
ascolta gli oppositori, quindi penso
la cosa fondamentale è che sappiamo dove
noi stiamo andando e loro saranno molto
appassionato di ciò che hai visto
sempre davanti a te l’obiettivo se tu
pensa che andrai e
realizzare qualcosa di veramente speciale e
essere il migliore in qualsiasi parte del mondo e
pensi di poterlo fare senza lavorare
fai un grosso errore perché non importa
cosa ho fatto se non fosse stato il bodybuilding o
recitare o utilizzare nell’arena politica
ha sempre richiesto molto lavoro e
devi metterti fuori e devi averti
conoscere qualcosa come un sacco di sacrifici
nota se non sei disposto a lavorare
difficile dimenticarsene , è un’altra regola
questo è molto importante per noi
raggiungere grandi cose per caso
così sparare per la parte superiore che numero uno
la cosa è che devi avere una chiara
visione un obiettivo molto chiaro di dove tu
voglio andare perché solo allora lo farai
arrivare lì si può avere il miglior aereo
o la migliore nave del mondo, ma è così
il capitano non è sopra la ragazza che vorrebbe
vai alla deriva e non aver paura
non riescono quanto lontano puoi cadere qui è il
terra che è il più lontano possibile da te
sai che i vincitori si alzano sempre la polvere
se stessi fuori e andare avanti se puoi
tieni la testa quando sei su di te
perdendo la loro e incolpandola di te se
ci si può fidare in te quando tutti
dubiti di te, ma prendi in considerazione il loro
dubbio
se puoi aspettare e non essere stanco di
aspettare o essere mentito su non trattare
nelle bugie o nell’essere odiati non cedere
odiando e tuttavia non sembra troppo bello né
parlare troppo saggio
se puoi sognare e non fare sogni
il tuo padrone
[Musica]
se riesci a pensare e non a fare pensieri
il tuo obiettivo se puoi incontrare il trionfo
e disastro e trattare questi due
Impostori uguali se puoi sopportare
per ascoltare la verità che hai detto contorto
dai furfanti per fare una trappola per gli sciocchi che faremo
le cose cui hai dato la vita
rotto e chinarsi e costruirli con
strumenti logori se riesci a fare un mucchio
di tutte le tue vincite e rischiate su una
svolta di pitch-and-toss e perdere e
ricominciare dal principio e mai
fai una parola sulla tua perdita se tu
può forzare il tuo cuore, i tuoi nervi e i tuoi muscoli
per servire al tuo scopo quando sono da tempo
andato e così resistere quando c’è
nulla in te tranne le regole che
dice loro di resistere se puoi parlare
con la folla e mantieni la tua virtù o cammina
con i re né perdere il tocco comune se
né i nemici né gli amici amorevoli possono far male
tu se tutti gli uomini contano con te ma nessuno
troppo se puoi riempire l’inesorabile
minuto con valore di sessanta secondi
la distanza percorre la tua è la terra e
tutto ciò che è in esso e che è
più sarai un uomo, figlio mio
[Musica]
[Musica]
tu
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