[Musica]
stai per uscire dalla tua vita in cui
accetterete di smettere di cercare di convincere
tutti di quello che stai dicendo persone
non c’è bisogno di credere a quello che sei
dicendo che hanno bisogno di credere che tu credi
quello che stai dicendo è lo stesso
vena davvero come ottenere quello che vuoi
tollerare quindi c’è questo termine improprio e
hai visto questo anche nel vostro
vita per le persone di successo che hai
intervistato quindi c’è questa cosa gente
pensa che come sarò felice una volta
Divento come questa grande casa fantastica o una volta
Prendo questa macchina o una volta ho capito
relazione o una somma di denaro quindi
Mi concederò un po ‘di felicità
il problema è che il traguardo si sposta sempre
non arrivi mai lì giusto l’altro
parte è che la gente pensa bene se mi diverte
me stesso ora perderò la mia guida
altre parole se posso solo collegarmi
con abbastanza dolore tutto il tempo non lo farò
perdere la mia ambizione driver la verità è
non c’è alcuna correlazione tra i due
a tutti non c’è relazione tra
senti dolore completo tutto il tempo
e perdere la guida e così ho parlato
vivendo in uno stato di beatitudine
insoddisfazione e davvero il migliore
esempio di ciò sarebbe come se hai
mai mi piace un buon pranzo, sai
se mordo un grosso pezzo di bistecca se
sei un mangiatore di bistecche come se fossi tu
quel primo morso è come la completa beatitudine
non c’è alcuna correlazione tra come
fantastico che assaggiato e la tua mancanza di
desiderio per il prossimo morso di fatto
la beatitudine ti fa desiderare di più e
quindi più che possiamo bin ad un premio
noi stessi con la beatitudine non lo faremo
perdere la nostra insoddisfazione per noi non stiamo andando
non lo perderemo e quindi per me
il nostro cervello questo colpo di dopamina si ottiene
quando fai qualcosa di successo se tu
costantemente imbrogliare te stesso fuori di quel
avere ragione biomeccanicamente nel tuo corpo
sempre meno in futuro dove tu
voglio raggiungere il livello successivo il prossimo
Sogna il prossimo passo ed è per questo che così
molte persone si bloccano nella vita loro
non sono arrivati ad un certo punto e
si sono traditi dalla beatitudine
fuori dalla festa è importante
che celebriamo le nostre vittorie che celebriamo
le nostre vite perché ci fa desiderare
il prossimo morso non ci rende più affamati
il contrario e quindi per me voglio vivere
in uno stato di essere grato e
beato ora non aspetta un futuro
luogo o data che non potrà mai sorgere
parlare molto di 8020 Reisman così 80% di
il mio tempo a pensare alle cose
sono incredibili nella mia vita di cui sono grato
per il
cose belle che voglio costruire
e creare ma spendo anche il 20% del mio
tempo a prendermi a calci in culo perché
altrimenti si diventa veramente stagnanti ma
il feedback che ottengo dalle persone è
finiscono per percorrere un sentiero oscuro come
come aiuti le persone a non iniziare
erodere la loro autostima e e
forse il posto giusto per iniziare con quella
è da dove viene la fiducia in se stessi
è importante perché non c’è
relazione tra ciò ed erosione
la tua fiducia in se stessi in altre parole
la fiducia è davvero fiducia in se stessi così
la prima cosa sono le persone che conosco
sono davvero felice sono molto consapevole di sé
Infatti i migliori imprenditori che conosco sono
molto consapevole di sé sono consapevoli della loro
carenze che vogliono migliorare
loro vogliono arrivare a quello successivo
versione di se stessi tutto il tempo e
quindi per me l’autostima viene perché
Io non ce l’ho e credo che ogni volta che si
incontrare qualcuno come te o me stesso
chi potrebbe ora apparire sicuro di sé è
perché ho davvero dovuto trovare strumenti e
risorse perché ero così insicuro e
timido e introverso
quindi ho dovuto trovare tecniche e
risorse per costruirlo in me e per
io è molto semplice sono le promesse
che tengo per me se ho un’abitudine
più e più volte se è necessario impilarne uno
sopra l’altro di mantenere le promesse
Mi faccio non altre persone in altri
parole nel momento in cui inizi a ricevere
esterno nella tua vita che ti preoccupa
quello che gli altri pensano di te a destra
hai capito di aver perso il controllo su di te
e non ti riempie mai e quello della gente
ammirazione per la gratitudine delle persone
non ti riempirai mai di essere il tuo
è il tuo interno e quindi per me stesso
la fiducia viene dal mantenere il
promette che faccio a me stesso e l’altro
parte di esso è consapevole che lo sto facendo
in altre parole la maggior parte delle persone non dà
loro stessi abbastanza credito tutto il tempo
sono molto consapevoli di questi 20 percento
cose e non a conoscenza dell’80 giusto e
è per questo che il dosaggio è così importante per
l’hai inchiodato dovrebbe essere 80/20
giusto perché le persone diventano dipendenti
questo non sono bravo in questa gente no
come questo su di me non mi sento bene se
invece di concentrarsi sugli anni 80 e
accatastandolo wow ho mangiato quello che ho detto
Stavo andando a oggi mi sono alzato quando ho
ho detto che stavo per aver fatto l’importo di
telefonate ho trattato le persone in questo modo
mi sono ripromesso che non è solo
fare quelle cose è gratificante
è di essere a conoscenza di esso e accatastamento che
quando lavoro con gli atleti
Atleti di successo con cui lavoro quando
sono in crisi non è mai loro
non può colpire una palla
Wurst fare un colpo o swing una mazza da golf
hanno perso la fiducia in se stessi
da qualche parte lungo il cammino hanno perso il
capacità di concentrarsi sulle cose che sono
bravo a impilare quelle promesse
loro stessi e il modo in cui ottengo
loro di rompere la loro crisi non è
correggere il loro swing o inducendole
positivo li sta convincendo
riconoscere le piccole promesse che mostrano
la pratica della battuta colpisce presto
quel secchio extra di palle che iniziano a
ricompensati per le promesse extra
tengono a se stessi
li rimette in uno stato di sé
la fiducia all’improvviso lo sono
colpire la valutazione della palla come hai fatto
inizia a costruire te stesso fiducia quando
come se insegnassi alla gente come fare
qualcosa che non hai non hai
effettivamente fatto nella tua vita che piace
quel momento è dove la maggior parte della gente ottiene
intrappolati proprio adesso ti vedono
successo e ti scrivono solo a
un po ‘ perché è come quello che hai
fatto ma se possono vederti a quello
momento e capisci cosa sei
ripetere a te stesso
mm-hmm e e ottenere come il
la realtà del tuo velcro alla tua auto
sembra una Mercedes giusta così c’è
questo è davvero strano come se non lo fossi
come se accettassi completamente dove sei
ma tuttavia lo realizzi davvero se
torniamo davvero e lo guardiamo io
ho avuto un paio di cose belle per me
o per me uno era a quel tempo mia moglie
è diventato sincero con me questo non è chi
tu sei questo non è quello che tu sei di I
non riconoscere questa persona questo è chi
sei e ho avuto un’altra persona al mio
beneficio sottolineando le cose
è stato grandioso per me
e questo suonerà come hokey, ma lo sono
ti darò il grande e questo è
perché la vita ti dà questi grandi test io
ho avuto un mio buon amico
a pranzo e ha detto sì , non lo so
chi è questo ragazzo qui davanti a me e
lui va, lascia che ti faccia una domanda
onestamente adesso cosa ne sei grato
e al pranzo ho detto un cazzo
niente fratello non c’è niente di buono in
la mia vita adesso e io no
esagerando questo a voi quando vi dico
questa e questa è una storia di fatto come sono io
pronunciando queste parole due persone camminavano
con un uomo anziano entrambi
chiaramente stavano combattendo il cancro in qualche modo
entrambi avevano perso i capelli uno dei
le signore avevano una cuffia e lo erano
muovendosi a malapena in entrambi i nostri passi
tavolo e mi ha dato il saluto più caloroso
il sorriso più caloroso come straniero e lui
va che è abbastanza patetico che eccita voi
non riesci a trovare nulla nella tua vita da essere
grato per ora e per il viaggio
a casa non ti sto prendendo in giro ho iniziato questo
gratitudine ho iniziato a fare l’inventario
perché se riesci a trovare le cose da essere
grato per quell’uomo spaziale come te
la vita andando a non essere ricco, quando in realtà
sono cose esterne per cui essere grati
quindi il mio primo meccanismo fuori da quello spazio
Onestamente sono riuscito a impilare le cose che ero
grati e ho iniziato a rafforzare
più e più e più volte e che cosa
succede è c’è questo reticolare
sistema di attivazione nel nostro cervello giusto
e tutto ad un tratto perché quello è il
messaggistica stavo dando me stesso tutto ad un
all’improvviso tutte queste cose cominciano a venire
nella mia coscienza che sono grato per
Inizio a magnetizzarmi con me stesso
persone che avevo bisogno di trovare nel mio
la vita e quello era il prossimo strato I
ha iniziato a vedere le cose per cui essere grato
la mia salute la mia gente fitness che mi amava
quello che è cambiato il mio stato quando io
gratitudine accatastata Ho cambiato quello che ho fatto
al mattino e ho cambiato quello che ho fatto
di sera e così in qualche modo da
afferrando il controllo della mia mattinata e di
ho preso il controllo della mia serata
qualche misura di controllo nel mezzo
del mio giorno non ero fuori controllo persona
di nuovo in quei giorni che significa questo mi sono svegliato
preoccupato stressato e spaventato io
immediatamente iniziato a pensare a un
conto che dovevo pagare qualcosa che era
sbagliato e sono in uno stato di reazione a
inizia ogni conversazione sonora entro sei
minuti di svegliarsi di più di sei secondi
le persone che ascoltano questo è quello che loro
ho detto che dovevo prendere il controllo del mio
mattina e ho impostato le routine nella mia
mattina
forse mi hanno servito forse no
ma erano cose su cui potevo andare avanti
facendo per me stesso e quindi non solo ha fatto
che mi danno il controllo della giornata ma io
iniziato a impilare la mia fiducia in se stessi troppo
e quali erano alcune di quelle cose
ti sei aggrappato all’enorme così e io ho un
male per lanciare questo, ma io ho
audio anche su questa roba che le persone
può andare gratis ma a proposito
sono incredibili grazie amico
grazie al 100% spero davvero che le persone si tuffino
come il tuo contenuto è incredibile, grazie
così è tuo, che è il motivo per cui ho voluto
trovare
ed è stato per molto tempo
Volevo essere alla tua presenza, così mio
routine del mattino sono veramente dettagliate
alzati e io idrato la seconda cosa
fare ogni mattina è fare qualcosa di freddo
qualcosa di freddo, quindi se io salti
nell’oceano perché ora vivo nel
oceano ma a quei tempi stava prendendo un
doccia fredda o spruzzi con acqua fredda
nella mia faccia o fuori quando era
freddo fa scoppiare il nostro sistema nervoso
calci di lotta o fuga in cui siamo a
stato vivo elettrico cellulare I
Ovviamente fai qualche preghiera e meditazione
ogni singola mattina non l’ho ancora fatto
ho toccato il mio tell
quindi c’è una regola ci sono 30 minuti
non posso toccare il mio telefono quando mi sveglio
questa è la cosa più difficile da fare in
mondo e la cosa che potrebbe beneficiare
il più perché ciò che è sempre su questo
telefono a cui devi reagire e in genere
è roba che non è eccezionale e quindi io
non toccare su cui faccio meditazione
la mia preghiera e faccio un po ‘di stretching che faccio
alcuni esercizi di respirazione e poi a
quel punto mi permetto di entrare nel
mondo dopo che ho il controllo statale
e lavoro ogni mattina tranne che per
Domenica quindi lavoro ogni mattina a parlare
a me di lavorare fuori è già qualcosa
questo ha completamente cambiato la mia vita
ovviamente e ogni volta qualcuno
mi fa una domanda su di te sa come fare
Io sono perso, sento che tu lo sai completamente
fuori controllo non ho fiducia
la mia risposta è lavorare anche a me
quindi perché bene penso tutto nel nostro
corpo tutto nella nostra vita inizia con
il nostro corpo se sei una persona di fede te
credi sia lì che è ospitata la tua anima
giusto e così è il te che fai
le emozioni non li senti solo tu
loro in altre parole e tu lo sai
da cose che hai imparato nella tua vita
ma come la gioia è una vera azione no
solo un’emozione proviamo una certa gioia
di alcuni respirando un certo movimento
nel nostro corpo la depressione e la tristezza sono
qualcosa che facevamo era più curvo
il nostro respiro è più superficiale e giusto
quindi c’è una correlazione tra il modo
muovi il tuo corpo e le tue emozioni
sono direttamente questo è ancora prima di noi
arrivare a colpi di dopamina e il nostro nervoso
sistema, sto solo dicendo questo
il modo in cui muovi il tuo corpo è un’emozione
fai emozioni e così quando ti muovi
il tuo corpo non puoi essere in pieno allenamento
modalità che muove il tuo corpo correndo a camminare
i saltatori saltano la corda e sono depressi
non vanno insieme Simon dice
perché il tuo corpo non ottiene il
connessione Mi sto muovendo come se fossi gioioso
Mi sto muovendo come se stessi facendo sesso
muovendo come sono felice questi sono tutti
stati gioiosi che non puoi essere depresso
contemporaneamente così il modo più rapido per
cambia il nostro comportamento le nostre emozioni nel nostro
lo stato è con il nostro corpo tutto ora
parliamo di come n imposta il
quelli che bruciano davvero e fanno davvero male
una cosa che ho trovato è e tu hai
ne ho parlato con l’imprenditorialità
e in generale ha detto che è il più grande
come il meccanismo di autocoscienza sei tu
Scoprirai chi sei quello che sei
capace di quanto tu sia disposto a farlo
spingere a fare la maggior parte delle persone anche se entrano in
quella posizione è difficile proprio così
è una specie di ponte troppo lontano sì
ma
quando inizi in palestra ed è come
faccio questo set extra o non spingo
io faccio un esercizio extra tu
tornando alla fiducia e fiducia in se stessi
è come se iniziassi a imparare qualcosa
su di te
Lo sto rubando da te no per favore
significato e che come legittimamente cambiato
la mia vita e così quando io quando vedo ragazzi
che sono imprenditori di successo e
loro sono jacked sì che non sorprende mai
Mi sia così io gioco questi molto strano
giochi con me stesso quando sono in palestra
quando sto lavorando ne faccio sempre uno
extra rep un set in più perché è così
una promessa che ho tenuto per me e qui
la cosa più grande è che è un modello è un
schema che tengo da me faccio sempre un
piccolo extra, vado sempre sul pollice in più
e il posto più rapido e facile da fare
è la palestra perché posso sempre afferrare
un altro peso un altro set ed è stato
quello che fa cambia la tua identità
Era in palestra ieri e una donna
guidato da me in una sedia a rotelle in palestra I
stava lavorando duro e lei
trasportato da me signora pesante in un
sedia a rotelle sarei onesto con te io
guardata la sua ruota oltre me mi ha ispirato
io sai che coraggio ci vuole per ottenere
dentro la tua sedia a rotelle andrò
in palestra destra vado in palestra
lei è pesantemente imbarazzante che mi ha ispirato
molto più di quanto faccia il tizio con le sopracciglia
Riccioli da 60 sterline intendo che è stimolante
ma vedi una donna su una sedia a rotelle
in una palestra con i suoi manubri da due chili
perché le sue gambe non funzionano ma lei è andata
lì dentro comunque e tu sai come
non era sicura di andare lì dentro
lei è l’unica persona su una sedia a rotelle
lei non sa cosa vedrà
come la gente reagirà a lei è
non in forma, non truccarsi mai completamente
e lei piccola sa come capita l’ halter
le altre ragazze là dentro e lei ha ragione
lì dentro lei aveva ragione, lì dentro, a lavorare
fuori proprio accanto a loro non potrei
toglile gli occhi di dosso, non potevo prendere il mio
gli occhi di dosso e ho finito per dirle
lei sta andando via ho lasciato quello che stavo facendo io
camminato sul ghiaccio voglio solo che tu sappia
qualcosa che mi stai ispirando è questo
meraviglioso il suo viso appena illuminato
sai quanto fosse insicura
di essere nel loro più stimolante
persone che superano la paura di fare
qualcosa non è la persona che è eccellente
[Musica]
stai per uscire dalla tua vita in cui
accetterete di smettere di cercare di convincere
tutti di quello che stai dicendo persone
non c’è bisogno di credere a quello che sei
dicendo che hanno bisogno di credere che tu credi
quello che stai dicendo è lo stesso
vena davvero come ottenere quello che vuoi
tollerare quindi c’è questo termine improprio e
hai visto questo anche nel vostro
vita per le persone di successo che hai
intervistato quindi c’è questa cosa gente
pensa che come sarò felice una volta
Divento come questa grande casa fantastica o una volta
Prendo questa macchina o una volta ho capito
relazione o una somma di denaro quindi
Mi concederò un po ‘di felicità
il problema è che il traguardo si sposta sempre
non arrivi mai lì giusto l’altro
parte è che la gente pensa bene se mi diverte
me stesso ora perderò la mia guida
altre parole se posso solo collegarmi
con abbastanza dolore tutto il tempo non lo farò
perdere la mia ambizione driver la verità è
non c’è alcuna correlazione tra i due
a tutti non c’è relazione tra
senti dolore completo tutto il tempo
e perdere la guida e così ho parlato
vivendo in uno stato di beatitudine
insoddisfazione e davvero il migliore
esempio di ciò sarebbe come se hai
mai mi piace un buon pranzo, sai
se mordo un grosso pezzo di bistecca se
sei un mangiatore di bistecche come se fossi tu
quel primo morso è come la completa beatitudine
non c’è alcuna correlazione tra come
fantastico che assaggiato e la tua mancanza di
desiderio per il prossimo morso di fatto
la beatitudine ti fa desiderare di più e
quindi più che possiamo bin ad un premio
noi stessi con la beatitudine non lo faremo
perdere la nostra insoddisfazione per noi non stiamo andando
non lo perderemo e quindi per me
il nostro cervello questo colpo di dopamina si ottiene
quando fai qualcosa di successo se tu
costantemente imbrogliare te stesso fuori di quel
avere ragione biomeccanicamente nel tuo corpo
sempre meno in futuro dove tu
voglio raggiungere il livello successivo il prossimo
Sogna il prossimo passo ed è per questo che così
molte persone si bloccano nella vita loro
non sono arrivati ad un certo punto e
si sono traditi dalla beatitudine
fuori dalla festa è importante
che celebriamo le nostre vittorie che celebriamo
le nostre vite perché ci fa desiderare
il prossimo morso non ci rende più affamati
il contrario e quindi per me voglio vivere
in uno stato di essere grato e
beato ora non aspetta un futuro
luogo o data che non potrà mai sorgere
parlare molto di 8020 Reisman così 80% di
il mio tempo a pensare alle cose
sono incredibili nella mia vita di cui sono grato
per il
cose belle che voglio costruire
e creare ma spendo anche il 20% del mio
tempo a prendermi a calci in culo perché
altrimenti si diventa veramente stagnanti ma
il feedback che ottengo dalle persone è
finiscono per percorrere un sentiero oscuro come
come aiuti le persone a non iniziare
erodere la loro autostima e e
forse il posto giusto per iniziare con quella
è da dove viene la fiducia in se stessi
è importante perché non c’è
relazione tra ciò ed erosione
la tua fiducia in se stessi in altre parole
la fiducia è davvero fiducia in se stessi così
la prima cosa sono le persone che conosco
sono davvero felice sono molto consapevole di sé
Infatti i migliori imprenditori che conosco sono
molto consapevole di sé sono consapevoli della loro
carenze che vogliono migliorare
loro vogliono arrivare a quello successivo
versione di se stessi tutto il tempo e
quindi per me l’autostima viene perché
Io non ce l’ho e credo che ogni volta che si
incontrare qualcuno come te o me stesso
chi potrebbe ora apparire sicuro di sé è
perché ho davvero dovuto trovare strumenti e
risorse perché ero così insicuro e
timido e introverso
quindi ho dovuto trovare tecniche e
risorse per costruirlo in me e per
io è molto semplice sono le promesse
che tengo per me se ho un’abitudine
più e più volte se è necessario impilarne uno
sopra l’altro di mantenere le promesse
Mi faccio non altre persone in altri
parole nel momento in cui inizi a ricevere
esterno nella tua vita che ti preoccupa
quello che gli altri pensano di te a destra
hai capito di aver perso il controllo su di te
e non ti riempie mai e quello della gente
ammirazione per la gratitudine delle persone
non ti riempirai mai di essere il tuo
è il tuo interno e quindi per me stesso
la fiducia viene dal mantenere il
promette che faccio a me stesso e l’altro
parte di esso è consapevole che lo sto facendo
in altre parole la maggior parte delle persone non dà
loro stessi abbastanza credito tutto il tempo
sono molto consapevoli di questi 20 percento
cose e non a conoscenza dell’80 giusto e
è per questo che il dosaggio è così importante per
l’hai inchiodato dovrebbe essere 80/20
giusto perché le persone diventano dipendenti
questo non sono bravo in questa gente no
come questo su di me non mi sento bene se
invece di concentrarsi sugli anni 80 e
accatastandolo wow ho mangiato quello che ho detto
Stavo andando a oggi mi sono alzato quando ho
ho detto che stavo per aver fatto l’importo di
telefonate ho trattato le persone in questo modo
mi sono ripromesso che non è solo
fare quelle cose è gratificante
è di essere a conoscenza di esso e accatastamento che
quando lavoro con gli atleti
Atleti di successo con cui lavoro quando
sono in crisi non è mai loro
non può colpire una palla
Wurst fare un colpo o swing una mazza da golf
hanno perso la fiducia in se stessi
da qualche parte lungo il cammino hanno perso il
capacità di concentrarsi sulle cose che sono
bravo a impilare quelle promesse
loro stessi e il modo in cui ottengo
loro di rompere la loro crisi non è
correggere il loro swing o inducendole
positivo li sta convincendo
riconoscere le piccole promesse che mostrano
la pratica della battuta colpisce presto
quel secchio extra di palle che iniziano a
ricompensati per le promesse extra
tengono a se stessi
li rimette in uno stato di sé
la fiducia all’improvviso lo sono
colpire la valutazione della palla come hai fatto
inizia a costruire te stesso fiducia quando
come se insegnassi alla gente come fare
qualcosa che non hai non hai
effettivamente fatto nella tua vita che piace
quel momento è dove la maggior parte della gente ottiene
intrappolati proprio adesso ti vedono
successo e ti scrivono solo a
un po ‘ perché è come quello che hai
fatto ma se possono vederti a quello
momento e capisci cosa sei
ripetere a te stesso
mm-hmm e e ottenere come il
la realtà del tuo velcro alla tua auto
sembra una Mercedes giusta così c’è
questo è davvero strano come se non lo fossi
come se accettassi completamente dove sei
ma tuttavia lo realizzi davvero se
torniamo davvero e lo guardiamo io
ho avuto un paio di cose belle per me
o per me uno era a quel tempo mia moglie
è diventato sincero con me questo non è chi
tu sei questo non è quello che tu sei di I
non riconoscere questa persona questo è chi
sei e ho avuto un’altra persona al mio
beneficio sottolineando le cose
è stato grandioso per me
e questo suonerà come hokey, ma lo sono
ti darò il grande e questo è
perché la vita ti dà questi grandi test io
ho avuto un mio buon amico
a pranzo e ha detto sì , non lo so
chi è questo ragazzo qui davanti a me e
lui va, lascia che ti faccia una domanda
onestamente adesso cosa ne sei grato
e al pranzo ho detto un cazzo
niente fratello non c’è niente di buono in
la mia vita adesso e io no
esagerando questo a voi quando vi dico
questa e questa è una storia di fatto come sono io
pronunciando queste parole due persone camminavano
con un uomo anziano entrambi
chiaramente stavano combattendo il cancro in qualche modo
entrambi avevano perso i capelli uno dei
le signore avevano una cuffia e lo erano
muovendosi a malapena in entrambi i nostri passi
tavolo e mi ha dato il saluto più caloroso
il sorriso più caloroso come straniero e lui
va che è abbastanza patetico che eccita voi
non riesci a trovare nulla nella tua vita da essere
grato per ora e per il viaggio
a casa non ti sto prendendo in giro ho iniziato questo
gratitudine ho iniziato a fare l’inventario
perché se riesci a trovare le cose da essere
grato per quell’uomo spaziale come te
la vita andando a non essere ricco, quando in realtà
sono cose esterne per cui essere grati
quindi il mio primo meccanismo fuori da quello spazio
Onestamente sono riuscito a impilare le cose che ero
grati e ho iniziato a rafforzare
più e più e più volte e che cosa
succede è c’è questo reticolare
sistema di attivazione nel nostro cervello giusto
e tutto ad un tratto perché quello è il
messaggistica stavo dando me stesso tutto ad un
all’improvviso tutte queste cose cominciano a venire
nella mia coscienza che sono grato per
Inizio a magnetizzarmi con me stesso
persone che avevo bisogno di trovare nel mio
la vita e quello era il prossimo strato I
ha iniziato a vedere le cose per cui essere grato
la mia salute la mia gente fitness che mi amava
quello che è cambiato il mio stato quando io
gratitudine accatastata Ho cambiato quello che ho fatto
al mattino e ho cambiato quello che ho fatto
di sera e così in qualche modo da
afferrando il controllo della mia mattinata e di
ho preso il controllo della mia serata
qualche misura di controllo nel mezzo
del mio giorno non ero fuori controllo persona
di nuovo in quei giorni che significa questo mi sono svegliato
preoccupato stressato e spaventato io
immediatamente iniziato a pensare a un
conto che dovevo pagare qualcosa che era
sbagliato e sono in uno stato di reazione a
inizia ogni conversazione sonora entro sei
minuti di svegliarsi di più di sei secondi
le persone che ascoltano questo è quello che loro
ho detto che dovevo prendere il controllo del mio
mattina e ho impostato le routine nella mia
mattina
forse mi hanno servito forse no
ma erano cose su cui potevo andare avanti
facendo per me stesso e quindi non solo ha fatto
che mi danno il controllo della giornata ma io
iniziato a impilare la mia fiducia in se stessi troppo
e quali erano alcune di quelle cose
ti sei aggrappato all’enorme così e io ho un
male per lanciare questo, ma io ho
audio anche su questa roba che le persone
può andare gratis ma a proposito
sono incredibili grazie amico
grazie al 100% spero davvero che le persone si tuffino
come il tuo contenuto è incredibile, grazie
così è tuo, che è il motivo per cui ho voluto
trovare
ed è stato per molto tempo
Volevo essere alla tua presenza, così mio
routine del mattino sono veramente dettagliate
alzati e io idrato la seconda cosa
fare ogni mattina è fare qualcosa di freddo
qualcosa di freddo, quindi se io salti
nell’oceano perché ora vivo nel
oceano ma a quei tempi stava prendendo un
doccia fredda o spruzzi con acqua fredda
nella mia faccia o fuori quando era
freddo fa scoppiare il nostro sistema nervoso
calci di lotta o fuga in cui siamo a
stato vivo elettrico cellulare I
Ovviamente fai qualche preghiera e meditazione
ogni singola mattina non l’ho ancora fatto
ho toccato il mio tell
quindi c’è una regola ci sono 30 minuti
non posso toccare il mio telefono quando mi sveglio
questa è la cosa più difficile da fare in
mondo e la cosa che potrebbe beneficiare
il più perché ciò che è sempre su questo
telefono a cui devi reagire e in genere
è roba che non è eccezionale e quindi io
non toccare su cui faccio meditazione
la mia preghiera e faccio un po ‘di stretching che faccio
alcuni esercizi di respirazione e poi a
quel punto mi permetto di entrare nel
mondo dopo che ho il controllo statale
e lavoro ogni mattina tranne che per
Domenica quindi lavoro ogni mattina a parlare
a me di lavorare fuori è già qualcosa
questo ha completamente cambiato la mia vita
ovviamente e ogni volta qualcuno
mi fa una domanda su di te sa come fare
Io sono perso, sento che tu lo sai completamente
fuori controllo non ho fiducia
la mia risposta è lavorare anche a me
quindi perché bene penso tutto nel nostro
corpo tutto nella nostra vita inizia con
il nostro corpo se sei una persona di fede te
credi sia lì che è ospitata la tua anima
giusto e così è il te che fai
le emozioni non li senti solo tu
loro in altre parole e tu lo sai
da cose che hai imparato nella tua vita
ma come la gioia è una vera azione no
solo un’emozione proviamo una certa gioia
di alcuni respirando un certo movimento
nel nostro corpo la depressione e la tristezza sono
qualcosa che facevamo era più curvo
il nostro respiro è più superficiale e giusto
quindi c’è una correlazione tra il modo
muovi il tuo corpo e le tue emozioni
sono direttamente questo è ancora prima di noi
arrivare a colpi di dopamina e il nostro nervoso
sistema, sto solo dicendo questo
il modo in cui muovi il tuo corpo è un’emozione
fai emozioni e così quando ti muovi
il tuo corpo non puoi essere in pieno allenamento
modalità che muove il tuo corpo correndo a camminare
i saltatori saltano la corda e sono depressi
non vanno insieme Simon dice
perché il tuo corpo non ottiene il
connessione Mi sto muovendo come se fossi gioioso
Mi sto muovendo come se stessi facendo sesso
muovendo come sono felice questi sono tutti
stati gioiosi che non puoi essere depresso
contemporaneamente così il modo più rapido per
cambia il nostro comportamento le nostre emozioni nel nostro
lo stato è con il nostro corpo tutto ora
parliamo di come n imposta il
quelli che bruciano davvero e fanno davvero male
una cosa che ho trovato è e tu hai
ne ho parlato con l’imprenditorialità
e in generale ha detto che è il più grande
come il meccanismo di autocoscienza sei tu
Scoprirai chi sei quello che sei
capace di quanto tu sia disposto a farlo
spingere a fare la maggior parte delle persone anche se entrano in
quella posizione è difficile proprio così
è una specie di ponte troppo lontano sì
ma
quando inizi in palestra ed è come
faccio questo set extra o non spingo
io faccio un esercizio extra tu
tornando alla fiducia e fiducia in se stessi
è come se iniziassi a imparare qualcosa
su di te
Lo sto rubando da te no per favore
significato e che come legittimamente cambiato
la mia vita e così quando io quando vedo ragazzi
che sono imprenditori di successo e
loro sono jacked sì che non sorprende mai
Mi sia così io gioco questi molto strano
giochi con me stesso quando sono in palestra
quando sto lavorando ne faccio sempre uno
extra rep un set in più perché è così
una promessa che ho tenuto per me e qui
la cosa più grande è che è un modello è un
schema che tengo da me faccio sempre un
piccolo extra, vado sempre sul pollice in più
e il posto più rapido e facile da fare
è la palestra perché posso sempre afferrare
un altro peso un altro set ed è stato
quello che fa cambia la tua identità
Era in palestra ieri e una donna
guidato da me in una sedia a rotelle in palestra I
stava lavorando duro e lei
trasportato da me signora pesante in un
sedia a rotelle sarei onesto con te io
guardata la sua ruota oltre me mi ha ispirato
io sai che coraggio ci vuole per ottenere
dentro la tua sedia a rotelle andrò
in palestra destra vado in palestra
lei è pesantemente imbarazzante che mi ha ispirato
molto più di quanto faccia il tizio con le sopracciglia
Riccioli da 60 sterline intendo che è stimolante
ma vedi una donna su una sedia a rotelle
in una palestra con i suoi manubri da due chili
perché le sue gambe non funzionano ma lei è andata
lì dentro comunque e tu sai come
non era sicura di andare lì dentro
lei è l’unica persona su una sedia a rotelle
lei non sa cosa vedrà
come la gente reagirà a lei è
non in forma, non truccarsi mai completamente
e lei piccola sa come capita l’ halter
le altre ragazze là dentro e lei ha ragione
lì dentro lei aveva ragione, lì dentro, a lavorare
fuori proprio accanto a loro non potrei
toglile gli occhi di dosso, non potevo prendere il mio
gli occhi di dosso e ho finito per dirle
lei sta andando via ho lasciato quello che stavo facendo io
camminato sul ghiaccio voglio solo che tu sappia
qualcosa che mi stai ispirando è questo
meraviglioso il suo viso appena illuminato
sai quanto fosse insicura
di essere nel loro più stimolante
persone che superano la paura di fare
qualcosa non è la persona che è eccellente
[Musica]
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