mi affascina per gli esseri umani
e mi affascina di me stesso è
che abbiamo una tolleranza così alto per
il risucchio non è così folle
finchè il suckiness è una routine
ma il secondo da cui vieni buttato fuori
la tua routine o la seconda che sia
è perché perdi un lavoro o qualcuno
mosse o qualcuno muore o qualcuno
rompe con te o ti rompi come tutto
di colpo che risveglia il coraggio
per fare un cambiamento perché lei tu
sappi che non hai scelta o ora
hai un problema da risolvere , ma lo sai
combattere quell’inerzia della vita è il
la cosa più difficile al mondo io
ha finito per ottenere un lavoro con uno studio legale
perché era la via del minimo
La resistenza a Boston a Boston odiavo
perché sono passato dall’essere nel
aula di tribunale per scrivere brevi tutto il giorno e
per fortuna sono rimasta incinta del nostro primo
figlia che sta appena iniziando il college
che mi fa sentire così antica ho solo
voglio piacere mi colpisci in faccia io
avere una matricola di 18 anni al college
um grazie , ma sono rimasta incinta di lei
e quando è nata ho avuto un orribile
depressione postpartum Wow intendo il
tipo davvero spaventoso dove non puoi essere
da solo con il bambino sei su medicine pazze
che ti trasformi in qualcosa di simile a te
prendi per ricreazione sì, questi sono i
gentile che ti trasformi in uno zombi
ed è stata una cosa davvero spaventosa e io
quando ho sorta di uscito dal
otto settimane di trance di cui ho guardato
Chris e ha detto che ho preso una decisione
e ha detto ok, che cosa sarebbe e
Ho detto che non voglio mai rispondere al
domanda cosa fai per vivere
con la risposta sono un avvocato e lui
disse
Va bene ti rendi conto che abbiamo appena comprato questo
casa e abbiamo un bambino e abbiamo
ordini da pagare e ha detto così ecco il
affare hai esattamente quattro settimane
prima che il tuo congedo di maternità sia finito
hai bisogno di guadagnare $ 60.000 Non mi interessa
quello che fai per vivere è tuo
problema vai a risolverlo e la sera prima
Avrei dovuto leggere così ho collegato in rete
come se fossi una persona pazza, se lo sei
un essere umano con un problema lo farai
risolvilo e quindi se è importante
abbastanza per te e così ho trovato un lavoro e
questa è stata la prima combo a Boston che ho avuto
un lavoro la sera prima dovevo
torna indietro al tipo di persona che crede
si dovrebbe sempre prendere le decisioni con
il tuo cuore e la tua anima puoi usare il tuo
cervello per la matematica è possibile utilizzare il cervello per
guarda la stampa fine in un contratto ma
quando si tratta della sensazione reale del
decisione tu vuoi sempre andare verso l’interno
e controllalo contro il tuo cuore e la tua anima
come lo fai qui è il semplice
test fa la decisione che stai per
per espandere espandi il tuo futuro o
espandere le possibilità della tua vita se
la risposta è sì, allora la decisione è
sì, non importa quanto sia terrificante se
per converso guarda la scelta
devi fare e la decisione sarà
riducili, zittirai, inibirai
tu in qualche modo poi la risposta è no no
importa quanto sia facile la decisione no
importa quanto sia sicura la decisione
la risposta non è ora una delle cose che io
far notare che quando si inizia a
usa questo espande o lo fa
ristringimi mi apre le possibilità o
mantiene le cose chiuse fa sorgere
la mia voce o mi fa tacere è giusto
che c’è sempre un breve termine e un
impatto a lungo termine per la decisione
impatto a breve termine nel rendere espansivo
prendere una decisione basata sul tuo
cuore la tua anima a volte è
terrificante perché a volte significa
in movimento o significa cambiare lavoro o
cambiare una relazione o avere un
conversazione difficile o di partenza
qualcosa di nuovo e quel genere di cose
sono sempre a disagio, quindi preparatevi
urto
metti su i campi di forza ma
prendere la decisione comunque perché il
impatto a lungo termine del prendere una decisione
dal tuo cuore e anima che è dove
la vita migliore viene perché sei tu
vivere per quello che è vero per te no
ciò che è al sicuro nel momento in cui lo credo
la passione è un’altra parola per l’energia
questo è tutto
cosa hai energia per cosa?
ti eccita e che naturalmente abbiamo
un’enorme quantità di saggezza del corpo
quello e quello ognuno di noi ha un
serbatoio interno di tipo vuoto
o pieno e se sei vuoto ti senti
impoverito se sei pieno ti senti
energizzato e quindi se sei semplicemente dentro
qualsiasi situazione intendo qualsiasi situazione e
presti attenzione entro cinque secondi –
questa persona mi eccitare fare loro
mi svuotano dove sono nella scala
guadagni solo un’enorme saggezza e
tu il modo semplice per iniziare a capire
chi siete e ciò che si vuole è
iniziare allineando te stesso con più cose
che ti eccita in modo così sistematico se
sei sdraiato nel letto e l’allarme snooze
va o l’ allarme si spegne e ti senti
esaurito e si inizia a raggiungere per il
pulsante snooze è un segnale davvero grande
che devi alzarti dal letto adesso
essere esaurito rispetto a ha eccitato
niente a che fare con o meno le cose
sono difficili o facili da fare con cosa
naturalmente in realtà o ti espande o
ti strizza e quindi se guardi il tuo
elenco dei clienti e misurarlo esaurito
contro energizzato ciò che si riduce rispetto a
mi espande, hai la mappa attuale e
quando inizi a trovare il coraggio di
prendere decisioni
che ti eccita e ti espande
se sono più spaventosi o no
quando tutto cambia e così è
come faccio davvero le decisioni aziendali
è questo che piace nemmeno i soldi
la conversazione arriva secondo
questo mi consuma o mi dà energia
e se mi abbandona come lo muovi
in quella direzione o come rimanere sano di mente
oh se mi dà energia come faccio di più
perché se sei eccitato o espanso
da qualcosa lo farai senza soldi
lo farai felicemente e lo farai
improvvisamente mi sveglio e dico oh mio Dio come
il mio cuore sto perseguendo la mia passione I
ha iniziato ad avere questi attacchi di panico e
Non sapevo cosa c’era che non andava e me ne andai
per vedere una persona della salute simile a
campus e mi hanno fatto riferimento a qualcuno
e il dottore ha detto oh, va bene
hai ansia e stai avendo il panico e
e poi ha detto che penso che dovresti andare
su Zoloft e poi ho avuto l’ansia di
prendere un farmaco perché sai che potrebbe
cambiami, non mi hai proibito, sì
Sono così stabile perché vorrei essere
cambiato per piacere e questo è divertente
la cosa è quella di quelli di noi
lotta con questo genere di cose
siamo terrorizzati di prendere qualsiasi tipo di
farmaci perché abbiamo paura di no
essere noi stessi e tuttavia l’ansia o
la depressione o qualunque cosa tu lotti
con in realtà ti impedisce di essere
te stesso le cose che sento che è il
ancora yeah yeah e quindi ho litigato
lui come un avvocato per sei mesi e
poi alla fine ho ceduto e ho iniziato
prendendo Zoloft ed è stato come un miracolo
quando l’ho preso è stato letteralmente come se
qualcuno aveva preso un quadrante del volume e
girato a zero e quella voce che
suonerebbe nella mia testa su un loop
questo ha innescato tutte le sensazioni del corpo
stiamo andando a parlare molto di questo
domani come la differenza tra
preoccupazione e come ciò scatena l’ansia e
quindi la differenza tra ansia e
panico e poi come si può utilizzare il
strumenti di cui sto parlando per frenare il
preoccuparsi di controllare l’ansia per
stabilizzare il panico e come se stessi davvero
monitorare e vedere penso che sia il
singolo più grande
abilità che chiunque potrebbe avere il
capacità di autocontrollo che è possibile chiamare
pensava che potessi chiamarlo
autoconsapevolezza ma veramente essere così dentro
sintonizzati con te stesso in un nanosecondo
prendi quando le cose stanno andando a sud
con i tuoi pensieri si sentono bloccati perché
stai aspettando un qualche tipo di esterno
forza a spingere te e la pressione
tu devi cambiare, essere grande e essere
fantastico o stai aspettando qualcuno
per darti il permesso che tu sia
seduto indietro perché hai bisogno di qualche tipo
di motivazione esterna da parte di qualcuno
questo ti spingerà o ti loderà o
ti metto sotto pressione per cambiarlo o altri
circostanze di vita come forse nella tua
passato hai vissuto un trauma o te
affrontare qualcosa di veramente spaventoso e così è stato
la cosa che ti ha fatto cambiare e poi
la seconda cosa che la gente aspetta
per è permesso
guarda quelli che possono o non possono venire nel tuo
vita se sei qualcuno che è seduto
ad aspettare una forza esterna
di venire a fare il lavoro per voi che è
una scommessa perdente è incredibile
forse sarai fortunato forse qualcuno
verrà ma più che probabilmente nessuno lo è
venuta
l’unico tipo di forza che sarà veramente
creare un cambiamento nella tua vita sei tu il
tipo di forza interna odio dirlo
ma per quelli di voi che si sentono veramente
veramente bloccato e continui a pensare che
qualcuno deve prendere me o qualcuno
Scoprirmi o qualcuno deve
dammi il permesso di scrivere questo libro
è ridicolo questo è esterno
contro la forza interiore e ciò che hai
per capire se sei bloccato sei tu
il tipo di persona che è colpevole di
bisogno di volere e in attesa di esterno
costringe le persone a uscire
una forza esterna a calci nel
Culo che finalmente farai le cose
che hai sempre sognato di fare io
voglio dirti qualcosa che nessuno è
non venendo nessuno la gente nella vita
ottenere quello che vogliono sono quelli che
non sono in attesa di una forza esterna a
convalidare i loro sogni per ispirarli a
dare loro il permesso sono le persone
che si rendono conto del successo, ma della felicità
quel controllo viene dall’interno
forza e qual è la forza interna
sei tu che sei tu che sei in grado di farlo
rendersi conto che nessuno ha intenzione di fare il
lavoro per te, te ne stai rendendo conto
non ti sentirai mai pronto
in effetti anche quando inizi a lavorare
le cose che vuoi davvero fare
sicuramente non ti sentirai
pronto e ti sentirai fuori dal tuo
zona di comfort e questo è normale quando si
inizia a sentire come ti stai stirando
te stesso e stai incollando il tuo
collo magro là fuori e tu stai prendendo
alcuni rischi è incredibile
perchè stai crescendo le persone ne hanno così tante
teorie sulla paura di cui parlano oh
Ho paura del successo, lo so che ho paura
fallimento ho paura dell’intimità che sono
paura delle altezze ho paura di questo sono
paura di ciò ho paura dell’altro
cosa c’è in realtà solo due paure
solo due
e se sei in vendita quale sei o
anche se non lo sei
la vita consiste nel persuadere le persone a vivere
sull’influenza delle persone e la paura è il
forza invisibile che ti farà
inefficace in quanto ti fermerà ora
Adoro JK Rollins come esempio intendo
conosciamo tutti la serie di Harry Potter ma
quello che un sacco di gente non sa su
lei parla molto di lei la paura
hai faticato con la depressione maggiore ?
so che era disoccupata e ha scritto
l’ idea originale di Harry Potter su a
tovagliolo mentre era in beneficienza statale
è stata quindi respinta da 12 pubblicazioni
case e questo per il modo in cui era dopo che lei
era divorziato e una madre single
di un bambino spinto se stessa si è spinta
spinto se stessa di cui parla molto
la paura e il fallimento ben sai che noi
conoscere la morale della storia che ha appena
continuava ad andare, naturalmente aveva paura ma
lei aveva il buon tipo di paura non il
cattivo tipo di paura che non inizi mai
rimani intrappolato nella tua testa e se tu
sentirsi paralizzato se hai girato
le stesse idee ancora e ancora e ancora e ancora
di nuovo allora sai di cosa sto parlando
su di te vedi molti di voi stanno pensando
anche tu stai attaccando troppo
molta pressione sulle cose che sei
interessato fino a quando non inizi a bloggare
della moda, non lo saprai nemmeno tu
piace così pensando di avere un
sognare di farlo e pensarlo
hai questo grande piano che sei
lo farò a tempo pieno è un completo
e totale spreco del tuo tempo per essere
sognando così tanto e lascia che te lo dica
perché perché spesso se tu sei il
tipo di persona come Vicky che sta arrivando
intrappolato qui la grandezza di cosa
stai pensando a cosa sta fermando
tu quello che voglio che tu faccia se sei dentro
La situazione di Vicki è che voglio che ti fermi
sognando e voglio che tu cominci appena
facendo piccole cose voglio che tu torni indietro
alla curiosità e meno a schiacciare il tuo
grandi obiettivi che pensi della vita e
business e successo è che devi
essere disposti a iniziare e per la gente che
procrastinare l’ inizio è il più difficile
parte per
persone che si preoccupano per le persone che pensano
l’inizio troppo grande è la parte più difficile
gente che studia parlare di procrastinazione
sul fatto che l’unico modo per battere
procrastinare è creare ciò che loro
chiama un rituale di partenza che è un modo per
spingiti a iniziare perché tutto
la ricerca mostra che se possiamo spingere
per iniziare su qualcosa che farai
probabilmente continueremo a passare un sacco di tempo
parlando di mentalità dal
punto di vista di pensare positivo così positivo
le cose accadono e io credo nell’avere
una mentalità positiva ovviamente penso
che le azioni che si prendono sono il modo
più importante in termini di sviluppo
quella mentalità ma non spendiamo abbastanza
tempo su quello di cui stavi parlando
che è capire come l’automatico
natura di preoccuparsi di cose tutto il giorno
lungo
come ti sta facendo meno soldi come
è che ti fa meno felici come è
disconnettendoti dal tuo coniuge come
si sta mantenendo voi malsano e come
è un’abitudine che ti rapisce di gioia e
opportunità e potere ed è uno di
le abitudini più facili per rompere il numero uno
la tua vita accade in finestre di cinque secondi
il numero due in cinque secondi è possibile
controlla ciò che pensi di poter decidere
cosa farai e puoi farlo
cambia assolutamente tutto ciò che cambia
assolutamente tutto e così il
la regola dei cinque secondi è un trucco mentale che è
tutto ciò che è un modo elegante per chiamarlo come
sai che è una forma di metacognizione
ma è fondamentalmente un hack è un trucco
codice okay e il modo in cui funziona e
questa è la sfida con ottenerlo
è là fuori che suona così
profondamente stupido come un espediente che
ha richiesto un po ‘di tempo per le persone effettivamente prendere
ho seriamente capito
e davvero impilare la scienza a
farti conoscere qualcuno che interagisce
con esso andare santo Sh come questo in realtà
funziona sì , ecco di cosa si tratta
fondamentalmente nel momento in cui ti sorprendi
esitando o dubitando o iniziando a
preoccupati o in procinto di uscire o rimpicciolire
o stai zitto o qualunque cosa tu sia
in procinto di fare ciò sta riducendo il tuo potere
tu vai 5 4 3 2 1 che conti
indietro 5 4 3 2 1
cosa succede quando fai ciò che non fai
a voce alta perché spaventerà qualcuno
è come andare anche se sai che diciamo
è così semplice che la gente vive
scenetta nel fare l’amore che perché
questo significa che ce l’ho fatta davvero
i tuoi figli lo useranno su di te, quindi i miei figli
lo userò su di me quindi se ne ho un certo
tono che esce sentirò mio figlio
qui andiamo 5 4 thru watch that tone mom
sai solo bene mamma 5 4 3 2 e io
pensavo di andare in palestra, si
quindi contando all’indietro il tipo di
codice cheat che stai facendo nel tuo
la mente è che stai interrompendo ciò che sono
chiamati loop abitudini che vengono codificati
la parte centrale del tuo cervello e te
stanno avviando la corteccia prefrontale
è un piccolo trucco che causa concentrazione
ed è molto simile ad avere un mantra
perché stai cambiando marcia ma il
cosa di avere un mantra è e io
supponiamo che mentre conti di più all’indietro
e sempre più si diventa abituati ad esso
ma diventa un’abitudine che si innesca
azione quindi quello che fai è andare 5 4 3 2 1
tagliare questa parte del cervello si risveglia
questa parte del cervello e poi si muove e
cosa succede con il contare all’indietro
non c’è nessun posto dove andare dopo uno e
la tua mente è socializzata in un conto alla rovescia
situazione per andare e così il conteggio non lo farà
lavoro perché puoi andare avanti per sempre
e lo fai in molti aspetti del tuo
la vita quindi in realtà non è qualcosa che
richiede attenzione
e mi affascina di me stesso è
che abbiamo una tolleranza così alto per
il risucchio non è così folle
finchè il suckiness è una routine
ma il secondo da cui vieni buttato fuori
la tua routine o la seconda che sia
è perché perdi un lavoro o qualcuno
mosse o qualcuno muore o qualcuno
rompe con te o ti rompi come tutto
di colpo che risveglia il coraggio
per fare un cambiamento perché lei tu
sappi che non hai scelta o ora
hai un problema da risolvere , ma lo sai
combattere quell’inerzia della vita è il
la cosa più difficile al mondo io
ha finito per ottenere un lavoro con uno studio legale
perché era la via del minimo
La resistenza a Boston a Boston odiavo
perché sono passato dall’essere nel
aula di tribunale per scrivere brevi tutto il giorno e
per fortuna sono rimasta incinta del nostro primo
figlia che sta appena iniziando il college
che mi fa sentire così antica ho solo
voglio piacere mi colpisci in faccia io
avere una matricola di 18 anni al college
um grazie , ma sono rimasta incinta di lei
e quando è nata ho avuto un orribile
depressione postpartum Wow intendo il
tipo davvero spaventoso dove non puoi essere
da solo con il bambino sei su medicine pazze
che ti trasformi in qualcosa di simile a te
prendi per ricreazione sì, questi sono i
gentile che ti trasformi in uno zombi
ed è stata una cosa davvero spaventosa e io
quando ho sorta di uscito dal
otto settimane di trance di cui ho guardato
Chris e ha detto che ho preso una decisione
e ha detto ok, che cosa sarebbe e
Ho detto che non voglio mai rispondere al
domanda cosa fai per vivere
con la risposta sono un avvocato e lui
disse
Va bene ti rendi conto che abbiamo appena comprato questo
casa e abbiamo un bambino e abbiamo
ordini da pagare e ha detto così ecco il
affare hai esattamente quattro settimane
prima che il tuo congedo di maternità sia finito
hai bisogno di guadagnare $ 60.000 Non mi interessa
quello che fai per vivere è tuo
problema vai a risolverlo e la sera prima
Avrei dovuto leggere così ho collegato in rete
come se fossi una persona pazza, se lo sei
un essere umano con un problema lo farai
risolvilo e quindi se è importante
abbastanza per te e così ho trovato un lavoro e
questa è stata la prima combo a Boston che ho avuto
un lavoro la sera prima dovevo
torna indietro al tipo di persona che crede
si dovrebbe sempre prendere le decisioni con
il tuo cuore e la tua anima puoi usare il tuo
cervello per la matematica è possibile utilizzare il cervello per
guarda la stampa fine in un contratto ma
quando si tratta della sensazione reale del
decisione tu vuoi sempre andare verso l’interno
e controllalo contro il tuo cuore e la tua anima
come lo fai qui è il semplice
test fa la decisione che stai per
per espandere espandi il tuo futuro o
espandere le possibilità della tua vita se
la risposta è sì, allora la decisione è
sì, non importa quanto sia terrificante se
per converso guarda la scelta
devi fare e la decisione sarà
riducili, zittirai, inibirai
tu in qualche modo poi la risposta è no no
importa quanto sia facile la decisione no
importa quanto sia sicura la decisione
la risposta non è ora una delle cose che io
far notare che quando si inizia a
usa questo espande o lo fa
ristringimi mi apre le possibilità o
mantiene le cose chiuse fa sorgere
la mia voce o mi fa tacere è giusto
che c’è sempre un breve termine e un
impatto a lungo termine per la decisione
impatto a breve termine nel rendere espansivo
prendere una decisione basata sul tuo
cuore la tua anima a volte è
terrificante perché a volte significa
in movimento o significa cambiare lavoro o
cambiare una relazione o avere un
conversazione difficile o di partenza
qualcosa di nuovo e quel genere di cose
sono sempre a disagio, quindi preparatevi
urto
metti su i campi di forza ma
prendere la decisione comunque perché il
impatto a lungo termine del prendere una decisione
dal tuo cuore e anima che è dove
la vita migliore viene perché sei tu
vivere per quello che è vero per te no
ciò che è al sicuro nel momento in cui lo credo
la passione è un’altra parola per l’energia
questo è tutto
cosa hai energia per cosa?
ti eccita e che naturalmente abbiamo
un’enorme quantità di saggezza del corpo
quello e quello ognuno di noi ha un
serbatoio interno di tipo vuoto
o pieno e se sei vuoto ti senti
impoverito se sei pieno ti senti
energizzato e quindi se sei semplicemente dentro
qualsiasi situazione intendo qualsiasi situazione e
presti attenzione entro cinque secondi –
questa persona mi eccitare fare loro
mi svuotano dove sono nella scala
guadagni solo un’enorme saggezza e
tu il modo semplice per iniziare a capire
chi siete e ciò che si vuole è
iniziare allineando te stesso con più cose
che ti eccita in modo così sistematico se
sei sdraiato nel letto e l’allarme snooze
va o l’ allarme si spegne e ti senti
esaurito e si inizia a raggiungere per il
pulsante snooze è un segnale davvero grande
che devi alzarti dal letto adesso
essere esaurito rispetto a ha eccitato
niente a che fare con o meno le cose
sono difficili o facili da fare con cosa
naturalmente in realtà o ti espande o
ti strizza e quindi se guardi il tuo
elenco dei clienti e misurarlo esaurito
contro energizzato ciò che si riduce rispetto a
mi espande, hai la mappa attuale e
quando inizi a trovare il coraggio di
prendere decisioni
che ti eccita e ti espande
se sono più spaventosi o no
quando tutto cambia e così è
come faccio davvero le decisioni aziendali
è questo che piace nemmeno i soldi
la conversazione arriva secondo
questo mi consuma o mi dà energia
e se mi abbandona come lo muovi
in quella direzione o come rimanere sano di mente
oh se mi dà energia come faccio di più
perché se sei eccitato o espanso
da qualcosa lo farai senza soldi
lo farai felicemente e lo farai
improvvisamente mi sveglio e dico oh mio Dio come
il mio cuore sto perseguendo la mia passione I
ha iniziato ad avere questi attacchi di panico e
Non sapevo cosa c’era che non andava e me ne andai
per vedere una persona della salute simile a
campus e mi hanno fatto riferimento a qualcuno
e il dottore ha detto oh, va bene
hai ansia e stai avendo il panico e
e poi ha detto che penso che dovresti andare
su Zoloft e poi ho avuto l’ansia di
prendere un farmaco perché sai che potrebbe
cambiami, non mi hai proibito, sì
Sono così stabile perché vorrei essere
cambiato per piacere e questo è divertente
la cosa è quella di quelli di noi
lotta con questo genere di cose
siamo terrorizzati di prendere qualsiasi tipo di
farmaci perché abbiamo paura di no
essere noi stessi e tuttavia l’ansia o
la depressione o qualunque cosa tu lotti
con in realtà ti impedisce di essere
te stesso le cose che sento che è il
ancora yeah yeah e quindi ho litigato
lui come un avvocato per sei mesi e
poi alla fine ho ceduto e ho iniziato
prendendo Zoloft ed è stato come un miracolo
quando l’ho preso è stato letteralmente come se
qualcuno aveva preso un quadrante del volume e
girato a zero e quella voce che
suonerebbe nella mia testa su un loop
questo ha innescato tutte le sensazioni del corpo
stiamo andando a parlare molto di questo
domani come la differenza tra
preoccupazione e come ciò scatena l’ansia e
quindi la differenza tra ansia e
panico e poi come si può utilizzare il
strumenti di cui sto parlando per frenare il
preoccuparsi di controllare l’ansia per
stabilizzare il panico e come se stessi davvero
monitorare e vedere penso che sia il
singolo più grande
abilità che chiunque potrebbe avere il
capacità di autocontrollo che è possibile chiamare
pensava che potessi chiamarlo
autoconsapevolezza ma veramente essere così dentro
sintonizzati con te stesso in un nanosecondo
prendi quando le cose stanno andando a sud
con i tuoi pensieri si sentono bloccati perché
stai aspettando un qualche tipo di esterno
forza a spingere te e la pressione
tu devi cambiare, essere grande e essere
fantastico o stai aspettando qualcuno
per darti il permesso che tu sia
seduto indietro perché hai bisogno di qualche tipo
di motivazione esterna da parte di qualcuno
questo ti spingerà o ti loderà o
ti metto sotto pressione per cambiarlo o altri
circostanze di vita come forse nella tua
passato hai vissuto un trauma o te
affrontare qualcosa di veramente spaventoso e così è stato
la cosa che ti ha fatto cambiare e poi
la seconda cosa che la gente aspetta
per è permesso
guarda quelli che possono o non possono venire nel tuo
vita se sei qualcuno che è seduto
ad aspettare una forza esterna
di venire a fare il lavoro per voi che è
una scommessa perdente è incredibile
forse sarai fortunato forse qualcuno
verrà ma più che probabilmente nessuno lo è
venuta
l’unico tipo di forza che sarà veramente
creare un cambiamento nella tua vita sei tu il
tipo di forza interna odio dirlo
ma per quelli di voi che si sentono veramente
veramente bloccato e continui a pensare che
qualcuno deve prendere me o qualcuno
Scoprirmi o qualcuno deve
dammi il permesso di scrivere questo libro
è ridicolo questo è esterno
contro la forza interiore e ciò che hai
per capire se sei bloccato sei tu
il tipo di persona che è colpevole di
bisogno di volere e in attesa di esterno
costringe le persone a uscire
una forza esterna a calci nel
Culo che finalmente farai le cose
che hai sempre sognato di fare io
voglio dirti qualcosa che nessuno è
non venendo nessuno la gente nella vita
ottenere quello che vogliono sono quelli che
non sono in attesa di una forza esterna a
convalidare i loro sogni per ispirarli a
dare loro il permesso sono le persone
che si rendono conto del successo, ma della felicità
quel controllo viene dall’interno
forza e qual è la forza interna
sei tu che sei tu che sei in grado di farlo
rendersi conto che nessuno ha intenzione di fare il
lavoro per te, te ne stai rendendo conto
non ti sentirai mai pronto
in effetti anche quando inizi a lavorare
le cose che vuoi davvero fare
sicuramente non ti sentirai
pronto e ti sentirai fuori dal tuo
zona di comfort e questo è normale quando si
inizia a sentire come ti stai stirando
te stesso e stai incollando il tuo
collo magro là fuori e tu stai prendendo
alcuni rischi è incredibile
perchè stai crescendo le persone ne hanno così tante
teorie sulla paura di cui parlano oh
Ho paura del successo, lo so che ho paura
fallimento ho paura dell’intimità che sono
paura delle altezze ho paura di questo sono
paura di ciò ho paura dell’altro
cosa c’è in realtà solo due paure
solo due
e se sei in vendita quale sei o
anche se non lo sei
la vita consiste nel persuadere le persone a vivere
sull’influenza delle persone e la paura è il
forza invisibile che ti farà
inefficace in quanto ti fermerà ora
Adoro JK Rollins come esempio intendo
conosciamo tutti la serie di Harry Potter ma
quello che un sacco di gente non sa su
lei parla molto di lei la paura
hai faticato con la depressione maggiore ?
so che era disoccupata e ha scritto
l’ idea originale di Harry Potter su a
tovagliolo mentre era in beneficienza statale
è stata quindi respinta da 12 pubblicazioni
case e questo per il modo in cui era dopo che lei
era divorziato e una madre single
di un bambino spinto se stessa si è spinta
spinto se stessa di cui parla molto
la paura e il fallimento ben sai che noi
conoscere la morale della storia che ha appena
continuava ad andare, naturalmente aveva paura ma
lei aveva il buon tipo di paura non il
cattivo tipo di paura che non inizi mai
rimani intrappolato nella tua testa e se tu
sentirsi paralizzato se hai girato
le stesse idee ancora e ancora e ancora e ancora
di nuovo allora sai di cosa sto parlando
su di te vedi molti di voi stanno pensando
anche tu stai attaccando troppo
molta pressione sulle cose che sei
interessato fino a quando non inizi a bloggare
della moda, non lo saprai nemmeno tu
piace così pensando di avere un
sognare di farlo e pensarlo
hai questo grande piano che sei
lo farò a tempo pieno è un completo
e totale spreco del tuo tempo per essere
sognando così tanto e lascia che te lo dica
perché perché spesso se tu sei il
tipo di persona come Vicky che sta arrivando
intrappolato qui la grandezza di cosa
stai pensando a cosa sta fermando
tu quello che voglio che tu faccia se sei dentro
La situazione di Vicki è che voglio che ti fermi
sognando e voglio che tu cominci appena
facendo piccole cose voglio che tu torni indietro
alla curiosità e meno a schiacciare il tuo
grandi obiettivi che pensi della vita e
business e successo è che devi
essere disposti a iniziare e per la gente che
procrastinare l’ inizio è il più difficile
parte per
persone che si preoccupano per le persone che pensano
l’inizio troppo grande è la parte più difficile
gente che studia parlare di procrastinazione
sul fatto che l’unico modo per battere
procrastinare è creare ciò che loro
chiama un rituale di partenza che è un modo per
spingiti a iniziare perché tutto
la ricerca mostra che se possiamo spingere
per iniziare su qualcosa che farai
probabilmente continueremo a passare un sacco di tempo
parlando di mentalità dal
punto di vista di pensare positivo così positivo
le cose accadono e io credo nell’avere
una mentalità positiva ovviamente penso
che le azioni che si prendono sono il modo
più importante in termini di sviluppo
quella mentalità ma non spendiamo abbastanza
tempo su quello di cui stavi parlando
che è capire come l’automatico
natura di preoccuparsi di cose tutto il giorno
lungo
come ti sta facendo meno soldi come
è che ti fa meno felici come è
disconnettendoti dal tuo coniuge come
si sta mantenendo voi malsano e come
è un’abitudine che ti rapisce di gioia e
opportunità e potere ed è uno di
le abitudini più facili per rompere il numero uno
la tua vita accade in finestre di cinque secondi
il numero due in cinque secondi è possibile
controlla ciò che pensi di poter decidere
cosa farai e puoi farlo
cambia assolutamente tutto ciò che cambia
assolutamente tutto e così il
la regola dei cinque secondi è un trucco mentale che è
tutto ciò che è un modo elegante per chiamarlo come
sai che è una forma di metacognizione
ma è fondamentalmente un hack è un trucco
codice okay e il modo in cui funziona e
questa è la sfida con ottenerlo
è là fuori che suona così
profondamente stupido come un espediente che
ha richiesto un po ‘di tempo per le persone effettivamente prendere
ho seriamente capito
e davvero impilare la scienza a
farti conoscere qualcuno che interagisce
con esso andare santo Sh come questo in realtà
funziona sì , ecco di cosa si tratta
fondamentalmente nel momento in cui ti sorprendi
esitando o dubitando o iniziando a
preoccupati o in procinto di uscire o rimpicciolire
o stai zitto o qualunque cosa tu sia
in procinto di fare ciò sta riducendo il tuo potere
tu vai 5 4 3 2 1 che conti
indietro 5 4 3 2 1
cosa succede quando fai ciò che non fai
a voce alta perché spaventerà qualcuno
è come andare anche se sai che diciamo
è così semplice che la gente vive
scenetta nel fare l’amore che perché
questo significa che ce l’ho fatta davvero
i tuoi figli lo useranno su di te, quindi i miei figli
lo userò su di me quindi se ne ho un certo
tono che esce sentirò mio figlio
qui andiamo 5 4 thru watch that tone mom
sai solo bene mamma 5 4 3 2 e io
pensavo di andare in palestra, si
quindi contando all’indietro il tipo di
codice cheat che stai facendo nel tuo
la mente è che stai interrompendo ciò che sono
chiamati loop abitudini che vengono codificati
la parte centrale del tuo cervello e te
stanno avviando la corteccia prefrontale
è un piccolo trucco che causa concentrazione
ed è molto simile ad avere un mantra
perché stai cambiando marcia ma il
cosa di avere un mantra è e io
supponiamo che mentre conti di più all’indietro
e sempre più si diventa abituati ad esso
ma diventa un’abitudine che si innesca
azione quindi quello che fai è andare 5 4 3 2 1
tagliare questa parte del cervello si risveglia
questa parte del cervello e poi si muove e
cosa succede con il contare all’indietro
non c’è nessun posto dove andare dopo uno e
la tua mente è socializzata in un conto alla rovescia
situazione per andare e così il conteggio non lo farà
lavoro perché puoi andare avanti per sempre
e lo fai in molti aspetti del tuo
la vita quindi in realtà non è qualcosa che
richiede attenzione
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