se stai cercando dei modi per creare
più libertà pianifica il tuo tempo e
dividi la tua vita in pezzi di 10 minuti
allora questo video è per te bene il
la realtà è che quando gestisci il tuo
tempo più efficacemente in realtà
creare più libertà tutti noi abbiamo lo stesso
24 ore al giorno e se sei come me
non ho tempo non riesco a dormire ho bisogno di
ridurre il sonno ho bisogno di fare questo io
bisogno di farlo se non avete tempo
non si dispone di priorità il gioco è fatto
dividi tutta la tua vita ogni giorno
hai in pezzi dieci minuti e
sprecare il minor numero possibile di quei pezzi
cosa crede che nazione è Evan mio
una parola è credere e io credo in te
Credo in quello straordinario talento e
dono che hai dentro di te che voglio
vedi esplodere nel mondo che ho creato
la serie della vita di credenza da coprire sul
fine settimana alcuni argomenti di sviluppo personale
e spero che tu possa imparare da e
applica per rendere la tua vita e la tua
affari ancora meglio, quindi viviamo
meglio credi alla vita e impara oggi come
gestisci il tuo tempo in modo efficace
godere
in arrivo prima è il motivo per cui la gestione del tempo
è importante perché crea di più
la libertà con Lisa Nichols, dico questo
parola e probabilmente non vorrai
per sentirlo ma quando ti dico che è un
Cambio di gioco quando si padroneggia e basta
per ora inizia a funzionare nel tempo
gestione uso un po ‘di tempo per resistere
gestione perché sono uno spirito libero
gente tagliata mi chiamerà ribelle
nel giorno che significa che non volevo essere
controllato lo voglio io sono una farfalla I
volevo volevo salire volevo
sii libero, la realtà è che quando
gestisci il tuo tempo in modo più efficace
in realtà crei più libertà
è stato uno shock enorme per me, qualcuno lo farà
essere lil in questo momento come sfondare
forte
va bene, passiamo al come come
in effetti lo facciamo per primo, è Tim
Ferriss e pianifica il tuo tempo in grande
blocchi ininterrotti di tempo si deve
programma se sei un creatore di blocchi di
tempo che è di almeno due o quattro ore
o più di lunghezza
nessun mostro di Frankenstein di 20 minuti
pause e pause di dieci minuti combinate
in tre ore avrà il valore di
un blocco ininterrotto di tre ore se
stai cercando di fare di alto livello
le decisioni si concentrano su un alto dispendio di tempo
i progetti prioritari spingono qualcosa ad a
la prossima pietra miliare come creatore di creatori tutti noi
hanno le stesse 24 ore al giorno
e se sei come non ho tempo io
non riesco a dormire ho bisogno di ridurre il sonno
Devo farlo, ho bisogno di farlo se
non hai tempo che non hai
le priorità è così
il prossimo numero due è l’esercizio che conosci
con Lisa Nichols devi diventare
comodo con il tuo messaggio
la nonna dice piccola
lei inizia ogni frase con baby baby
se vuoi che il tuo sì abbia più valore
è necessario imparare a esercitare la vostra
nota vedi il tuo si potrebbe non avere questo
valore più
perchè perché lo dai troppo
lo dai a troppe persone che dai
via troppo spesso sei sempre finito
commettendo e poi ti senti svuotato e
frustrato e non hai gratitudine
nel tuo cuore perché sei finito
impegnato bene che tutto è iniziato con a
si che avrebbe dovuto essere abbastanza o
avrebbe dovuto essere un mi piacerebbe ma non
ora e non un atteggiamento non per non piace a
giusto no come no non che mm-hmm solo a
no, non ora no, mi piacerebbe solo il mio
il piatto è pieno, sono libero in soli 90 giorni
non fare l’energia non solo non ora
non essere sorpreso quando tutti vengono
per te sei grande sei stupito
pensa di essere brillante a guardarti
sei su questo canale così ti conosci
intelligente vuoi una vita migliore che vuoi
vita abbondante , certo che sei qui
Certo che tutti vogliono te e il tuo
le priorità contano
passare al numero tre è prioritario
progressi con la fermata di Brendon Burchard
dare la priorità alla facile interruzione della priorità di facile
un sacco di persone quando guardano le loro
elenchi di cose da fare del giorno in cui hanno appena iniziato
lavorando verso le cose facili che bussano
dalle cose facili che pensano sia così
gonna mi danno un certo slancio otterrà me
nel giorno mi sentirò come me
successo e la realtà è che lo è
rendendoli meno propensi a fare effettivamente
le cose che contano e come state
sappialo come fai a sapere se lo sei
colpevole di ciò tu lo sai se il tuo giorno
sembra che ci sia un sacco di lavoro impegnato
ma c’è un’assenza della tua vita
lavoro sai cosa voglio dire se non lo fai
sentiti come le tue attività durante il giorno
stanno davvero creando – hai ragione
allottee: i contributi che desideri
fare con il mondo – fare attività
e compiti che ti piacciono davvero di chi
colpa è quella
è l’ uomo è quello del governo
no è come se tu stia preparando la tua giornata
potresti scegliere cosa fare con quello
forse hai bisogno di guardare le cose
questo ti sosterrà per la tua salute
Vividezza la tua gioia la tua vera crescita e
contributo in modo più significativo
se ti senti come se ci fosse sempre occupato
lavoro, ma non sei tu lavoro della tua vita
probabilmente dare la priorità a cose più grandi
livello forse erroneamente per te ora io
non lo so, non posso misurarlo, intendo
Sto solo parlando qui ora come me
guarda e come si ascolta me
tutto ciò che posso fare è incoraggiarti a farlo
guarda e dì come sono stato
dare la priorità ho avuto una struttura
Avevo una struttura su cui avevo delle idee
cosa è importante per me nel mondo
minuto e io gestisco sempre il mio
processo decisionale attraverso quelli perché se
non l’ hai impostato , questo è il momento
farlo per te stesso prima tappa
dare la priorità facile solo perché c’è
qualcosa che è facile da fare non lo è
significa che deve essere fatto oggi quello che vorrei
piuttosto tu fai è dire che lo farò
dare la priorità alle cose oggi che faranno
progressi significativi nella mia vita
questi sono solo io dico se il contrario di
Stop
o una sorta di prioritizzazione facile è
dare la priorità alle cose di progresso che in realtà
sposta in avanti l’ago della tua vita
cose che effettivamente contribuiscono in modi
che trovi significativo e significativo
e appagante e tu sai che ti meriti
che ma a volte si ottiene coinvolti
a destra si è appena stato catturato in
tutti gli altri sanno che pasticcio caldo e
i tuoi giubbotti di salvataggio sono diventati un pasticcio caldo è
non perché tu sei quello che eri
solo facendo le cose facili per favore
gente perché sai che è facile che io sia
per piacere ad alcune persone oggi, ma che cosa
abbiamo bisogno che tu faccia è dire cosa vorrebbe
spostarmi significativamente verso i miei sogni
oggi quali sono le tre cose che devono accadere
oggi quello sarebbe un vero movimento
avanti non come piccole liste di controllo ora
il nostro mondo intero è diventato così dipendente
a minuscole liste di controllo, ma lo sono
non stanno facendo nulla di significativo sono
non sto controllando sto vivendo la mia vita no
quindi voglio che tu torni in cosa
mi farebbe davvero dei progressi oggi
smetti di dare la priorità alla partenza facile
dare la priorità ai progressi che contano
al numero quattro dividi la tua vita
pezzi di dieci minuti con me sono ricordato
di Ingvar Kamprad, il fondatore di
Ikea e una delle cose che ha detto
ha lasciato davvero il suo segno su di me è stato lui dice
per dividere la tua vita in dieci minuti e
poi sprecare meno di quei pezzi come
possibile dividere la tua intera vita ogni
giorno che hai in pezzi di dieci minuti
e sprecare meno di quei pezzi come
possibile penso che se guardi di più
i giorni lavorativi delle persone dove pensano
stanno lavorando di solito molte persone lavorano
in un posto di lavoro dove lavorano alle 9:00
5:00 probabilmente stanno lavorando solo tre
a quattro ore di essere veramente super
produttivo e ci sono molti sprechi
tempo tra il pranzo e il controllo di Facebook
e solo tempi di inattività non sei in realtà
lavorando così duramente e se vuoi
avere successo , fai qualcosa di significativo
e avere il maggiore impatto che tu
può avere devi smettere di sprecare il maggior numero
di quei 10 minuti i pezzi possibili
penso che nella mia vita sono abbastanza rigoroso
Credo che Cerreta potrebbe essere ancora meglio
onestamente, che probabilmente sconvolgerebbe e
sorprendere le persone che mi conoscono meglio di te
avere a che fare con me e il mio tempo
gestione ma sono già carina
rigoroso è perché non uso una cellula
telefono perché non voglio le persone
chiamandomi non voglio che la gente mandi messaggi
me
perché non sta solo rispondendo a questo
telefonata è una distrazione da cosa
Sto cercando di fare bene , mi porta fuori
della zona di quello che sto lavorando in questo
ora non mi piace andare alla maggior parte delle feste
non mi piace andare alla maggior parte dei matrimoni
non mi piace uscire con le persone
Voglio andare dove mi sento come sono
avendo un impatto giusto sono motivato da
impatto e quindi se vado a un matrimonio
e sento che tu sai cosa nessuno
mi importa davvero se sono qui o no
la sposa e lo sposo che io in realtà non
sapere in realtà non importa se io sono qui io
non voglio essere lì andando a una festa
se alla gente non interessa davvero se mi faccio vedere
o no è solo una festa che non voglio
essere lì come voglio essere sicuro
Sto passando il mio tempo e avendo un
impatto su cose ora se hai bisogno di me per
qualcosa se tu se stai lottando
con un problema con il tuo business e
la tua vita personale cadrò
tutto per venire e aiutarti perché
di nuovo sono motivato dall’impatto
a volte continuo a farlo
matrimoni perché conosci la tua famiglia
impegni e non una delle cause
conflitto e conflitto ma ancora dà fastidio
me è ancora in profondità dentro di noi
io che sto sprecando il mio tempo e così
Penso che potrei ancora migliorare come
rigoroso e impegnativo come il mio programma
lo è già ma ti sfiderei
guarda il tuo programma guarda il lavoro
che stai facendo quanti 10 minuti
stai sprecando quante volte ottieni
distratto dalle cose che accadono nel tuo
vita quante volte ti rilassi
invece di lavorare davvero
fatto e penso anche se non lavori
ogni ora in più anche se prendi semplicemente
le ore in cui lavori attualmente
perché vuoi ancora trascorrere del tempo
con la famiglia si vuole ancora dormire voi
voglio ancora fare le tue altre attività
anche se comunque tu stia lavorando
40 50 60 ore settimanali qualunque sia il 70
80 100 solo quelle ore attuali guardano
in quel lasso di tempo scommetto che potresti essere il modo
più produttivo di quello che sei attualmente
stai sprecando troppi di quei 10
pezzi minuti nella tua vita e se tu
voglio andare e avere un grande impatto
devi sprecare meno di loro e
il numero cinque è prioritario con Laura van
der Kamp
non costruiamo le vite che vogliamo
risparmiando tempo costruiamo le vite che vogliamo
e poi il tempo si salva qui è quello che io
significo io
abbiamo fatto un progetto a tempo diario guardando un
mille e un giorno nella vita di
donne estremamente impegnate che avevano chiesto
posti di lavoro a volte i propri figli d’affari
prendersi cura di forse dei genitori da curare
impegni della comunità occupati persone impegnate
Li ho tenuti a tenere traccia del loro tempo
una settimana così potrei aggiungere quanto loro
ha lavorato e dormito e li ho intervistati
circa le loro strategie dal mio primo libro
delle donne i cui registri di tempo ho studiato
lei esce per un mercoledì sera per
qualcosa che torna a casa per trovarlo
il suo scaldabagno si è rotto e non c’è
ora innaffia su tutto il seminterrato se
hai mai avuto qualcosa di simile
successo a te lo sai che è un enorme
pasticcio dannoso spaventoso così
lei ha a che fare con l’immediato
dopo la notte, il giorno dopo, ce l’ha
gli idraulici arrivano il giorno dopo
carriera professionale di pulizia trattando a
il tappeto rovinato tutto questo è essere
registrato sul suo registro temporale si conclude prendendo
sette ore della sua settimana, sette ore
è come trovare un’ora in più nel
giorno ma sono sicuro che se l’avessi chiesto a
l’inizio della settimana potresti trovare
sette ore per allenarsi per un triathlon
potresti trovare sette ore per il mentore
sette persone degne sono sicuro che lo farebbe
ho detto quello che la maggior parte di noi avrebbe avuto
ha detto che è no, non puoi vedere come occupato
Sono ancora quando lei ha dovuto trovare sette
ore perché c’è acqua dappertutto
la sua cantina
lei ha trovato sette ore e che cosa
ci mostra che il tempo è molto elastico
non possiamo fare più tempo ma il tempo lo farà
allungare per accogliere ciò che scegliamo
metterci dentro e così la chiave del tempo
gestione sta trattando le nostre priorità come
l’equivalente di quell’acqua rotta
riscaldatore quindi come lo facciamo come facciamo noi
tratta le nostre priorità come equivalenti
di quello scaldabagno rotto bene prima
abbiamo bisogno di capire che cosa sono io
non voglio darti due strategie
per aver pensato a questo il primo sul
lato professionale sono sicuro che molte persone
arrivando fino alla fine dell’anno dando
o ottenere revisioni annuali delle prestazioni
si guarda indietro sopra i vostri successi oltre
l’ anno le tue opportunità di crescita
e questo serve al suo scopo ma io trovo
è più efficace fare questo aspetto
avanti così guardalo fingere sia la fine
del prossimo
qui ti stai dando un
revisione delle prestazioni ed è stato un
Anno assolutamente fantastico per te
professionalmente quali 3-5 cose
l’ hai fatto rendendolo così incredibile
puoi scrivere la performance del prossimo anno
rivedi adesso e puoi farlo per il tuo
anche la vita personale sono sicura che molti di voi
come me, vieni a ricevere le carte di dicembre
contenere questi fogli piegati di
carta colorata e che è scritta cosa
è conosciuta come la lettera di vacanza in famiglia
un po ‘ di un miserabile genere di letteratura
sto davvero parlando di quanto sia fantastico
tutti in famiglia sono o anche
più scintillante di come tutti sono impegnati
la famiglia è, ma queste lettere servono
uno scopo che è quello che dicono al tuo
amici e familiari quello che hai fatto e il tuo
la vita personale che conta per te
il corso dell’anno, quindi quest’anno
tipo di fatto ma voglio farti finta
è la fine del prossimo anno e lo ha fatto
è stato un anno assolutamente fantastico per te
e le persone che si preoccupano di quello che tre
a cinque cose che hai fatto
così fantastico che puoi scrivere l’anno prossimo
la lettera di vacanza di famiglia ora non la manda
per favore non inviarlo ma puoi scrivere
e ora tra la performance
recensione e la lettera di vacanza in famiglia noi
avere una lista di sei o dieci gol che possiamo
lavorare nel prossimo anno e ora abbiamo bisogno
per rompere questi giù in passi fattibili così
forse vuoi scrivere una storia di famiglia
bene prima puoi leggere un altro
storie familiari hanno un senso per il
stile allora forse pensa al
domande che vuoi chiedere ai tuoi parenti
istituire appuntamenti per intervistarli o
forse vuoi eseguire un 5k così hai bisogno
per trovare una gara e iscriviti e calcola
fare un piano di allenamento e scavare quelle scarpe
fuori dal retro dell’armadio e poi
questa è la chiave per cui trattiamo le nostre priorità
l’equivalente di quell’acqua rotta
riscaldatore mettendoli nel nostro
prima i programmi e lo facciamo da
pensando attraverso le nostre settimane prima di essere
in loro trovo davvero un buon momento per farlo
questo è venerdì pomeriggio venerdì
il pomeriggio è ciò che potrebbe fare un economista
chiama un tempo basso costo opportunità
molti di noi non sono seduti lì
Venerdì pomeriggio dicendo che sono entusiasta di
fare progressi verso il mio personale e
priorità professionali in questo momento, ma noi
sono disposti a pensare a quelli
dovrebbe essere così prendi un po ‘di tempo
Venerdì pomeriggio fatti un tre
categoria lista priorità carriera
relazioni di auto facendo un tre
elenco delle categorie ci ricorda che lì
dovrebbe essere qualcosa in tutti e tre
categorie di carriera a cui pensiamo
rapporti di sé non tanto ma
comunque solo una breve lista da due a tre
gli oggetti in ciascuno si affacciano sul
tutta la prossima settimana e vedere dove si
posso pianificarli credo davvero
c’è tempo anche se siamo impegnati noi
avere tempo per ciò che conta e quando noi
concentrarsi su ciò che conta possiamo costruire il
vite che vogliamo nel tempo che abbiamo
grazie ragazzi per aver guardato prima
arrivare ai bonus direi regola
il numero uno è il mio preferito Tim
Ferriss ha avuto un grande impatto su di me e sul mio
capacità di gestire il mio tempo i punti di
delegando la costruzione di una squadra a tutto questo
per il nostro lavoro abbiamo svolto un ruolo enorme quando
è uscito per la prima volta che amo sapere per te
è la regola preferita numero uno o è
questo qualcos’altro che aveva un più grande
impatto su di te e perché lasciare il
i commenti qui sotto sono davvero curioso di
scoprire che voglio anche dare un veloce
gridare a Josh paria grazie
molto uomo per aver realizzato quella versione da cartone animato
di me che regge il libro e lo pubblicizzo
il tuo canale Instagram c’era molto
di amore che è andato dentro che io davvero
davvero apprezzare l’uomo e grazie
per il tuo amore e supporto
in modo da ragazzi grazie ancora per la visione di I
credi in te, spero che continui a
credi in te stesso e qualunque sia il tuo
uno dove è molto amato, ti vedrò
presto
il mio primo consiglio è sfruttare la potenza di
affermazioni positive volontà di positività
cambiare la qualità della vita è il
primo di quei metodi per la programmazione
il tuo subconscio chiamato positivo
auto-parlare o l’uso del positivo
affermazioni ora questi sono comandi che
passi dalla tua mente cosciente a
il vostro subconscio positivo
affermazioni sono dichiarazioni che voi
o recita ad alta voce o dici
te stesso con l’emozione e l’entusiasmo
che guida le parole nel tuo
mente subconscia come nuova operatrice
le istruzioni iniziano con la ripetizione positiva
affermazioni ripetute a te stesso
come sono eccellente alla volta
gestione sono eccellente alla volta
gestione o gestisco bene il mio tempo
gestire bene il mio tempo qualsiasi comando o
affermazione positiva ripetuta sopra e
in uno spirito di accettazione di fede e
la credenza alla fine sarà accettata da
il tuo subconscio come comando e
inizi a vivere in armonia e
coerente con il comando il mio preferito
l’affermazione della gestione del tempo è che uso il mio
tempo bene uso bene il mio tempo uso il mio
tempo bene quando ripeti positivo
affermazioni ancora e ancora
alla fine accettato dal tuo subconscio
penserai che troverai il tuo
i comportamenti esterni inizieranno a riflettere
la tua programmazione interna per migliorare
il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata e qualità di
la vita è uno dei grandi miracoli di
la psicologia del successo è che tu diventi
quello che dici a te stesso ancora e ancora
di nuovo probabilmente ne parleremo nel
leader che non aveva titolo, ma io voglio
rafforzare l’idea per te che è
ogni giorno alzati la mattina chiedi
te stesso questa domanda di auto-coaching
quali sono le cinque cose che devono accadere tra
ora nell’ultima ora di oggi per questo
essere stato eccezionalmente produttivo
giorno
perché lo fai perché cinque piccoli
obiettivi raggiunti ogni giorno alla fine di
un anno alla fine di un mese è 150
piccoli traguardi raggiunti e alla fine di
un anno quasi duemila piccoli
obiettivi che si ottengono quindi non solo
che hai raggiunto 2.000 significativi
obiettivi in 12 mesi da questo accedere a
mondo in cui siamo così distratti ma
è anche ciò che il successo di quelli
gli obiettivi ne hanno pochi in termini di a
migliore pensatore ha un rendimento migliore
persona sicura in modo che il tuo quotidiano cinque è un
tattica fondamentale per partire senza a
titolo e quando pensi in termini di
risultati in quelle attività abbastanza presto
alcune delle attività di cui avrai ancora bisogno
da fare per ottenere il risultato che trovi a
modo migliore per ottenere il risultato più velocemente
ora come si fa quel sì tre
domande domande uno qual è il mio risultato
è stato il mio risultato cosa lo fa davvero
voglio veramente da questo se stai andando
torna la settimana prossima ha detto questo la prossima settimana
uno dei più importanti risultati
per me per ottenere questa settimana nei miei affari
e la tua destra quei risultati fuori no
i tuoi articoli azione i risultati se
fai così nient’altro che sarai avanti
del gioco e se continui a cercare
quei risultati ogni giorno come sto facendo
su quel risultato verrà il tuo cervello
con i modi per arrivare a quel risultato io
prometti di concentrarti sui risultati non attivi
attività di azione per la maggior parte delle persone
attività che molte persone potrebbero scambiare
movimento per raggiungimento hanno sbagliato
articoli d’azione e quote per il conseguimento
stiamo cercando il successo con te
io su questo sì o no
è un modo diverso di pensare e io
pensa che tutti voi possiate averlo ma
se rendi questo ritualizzato
proprio come le cose che hai imparato questo
settimana sono tutti fantastici ma se non lo fai
sistemateli, funzioneranno quando voi
fateli ma se li sistematizzate
giusto e vedi come il sig. hollom in
qui dove entra e lo fa
e si assicura che sia stato fatto
di nuovo o cosa hai visto fare o fare chat
quello che faccio è sufficiente farlo più e più volte
di nuovo non ti manca ora i risultati
sono geometriche in modo da sto andando si ottiene
sistematizzare il pensiero se lo fai
visivamente il modo in cui ti mostrerò
o non così prima domanda qual è il
risultato del NAFTA qual è il massimo
risultato ciò che voglio da questa settimana
di questa cosa fuori dai miei affari
la mia vita fuori per il mio corpo e tu vuoi
sii come ciò che è possibile
descrivi quel risultato che risulta perché
il più chiaro e specifico possibile
le generalità ti confonderanno sollevando il tuo
il core standard di Apple è al centro
valore è ciò significa che le persone hanno bisogno
passione e non una goccia di più
l’autostima dipende dal tuo supposto
per dire che non mi arrendo mai dovrei
essere morto o completamente incapacitato, hey
credi in una nazione se vuoi vedere la mia
i migliori 10 di tutti i tempi preferiti per la maggior parte del successo
Ho un video segreto molto speciale per
voi questi sono i singoli clip che
Da me personalmente ho imparato di più
e applicato alla mia vita e alla mia attività
controllare il link nella descrizione per
dettagli
più libertà pianifica il tuo tempo e
dividi la tua vita in pezzi di 10 minuti
allora questo video è per te bene il
la realtà è che quando gestisci il tuo
tempo più efficacemente in realtà
creare più libertà tutti noi abbiamo lo stesso
24 ore al giorno e se sei come me
non ho tempo non riesco a dormire ho bisogno di
ridurre il sonno ho bisogno di fare questo io
bisogno di farlo se non avete tempo
non si dispone di priorità il gioco è fatto
dividi tutta la tua vita ogni giorno
hai in pezzi dieci minuti e
sprecare il minor numero possibile di quei pezzi
cosa crede che nazione è Evan mio
una parola è credere e io credo in te
Credo in quello straordinario talento e
dono che hai dentro di te che voglio
vedi esplodere nel mondo che ho creato
la serie della vita di credenza da coprire sul
fine settimana alcuni argomenti di sviluppo personale
e spero che tu possa imparare da e
applica per rendere la tua vita e la tua
affari ancora meglio, quindi viviamo
meglio credi alla vita e impara oggi come
gestisci il tuo tempo in modo efficace
godere
in arrivo prima è il motivo per cui la gestione del tempo
è importante perché crea di più
la libertà con Lisa Nichols, dico questo
parola e probabilmente non vorrai
per sentirlo ma quando ti dico che è un
Cambio di gioco quando si padroneggia e basta
per ora inizia a funzionare nel tempo
gestione uso un po ‘di tempo per resistere
gestione perché sono uno spirito libero
gente tagliata mi chiamerà ribelle
nel giorno che significa che non volevo essere
controllato lo voglio io sono una farfalla I
volevo volevo salire volevo
sii libero, la realtà è che quando
gestisci il tuo tempo in modo più efficace
in realtà crei più libertà
è stato uno shock enorme per me, qualcuno lo farà
essere lil in questo momento come sfondare
forte
va bene, passiamo al come come
in effetti lo facciamo per primo, è Tim
Ferriss e pianifica il tuo tempo in grande
blocchi ininterrotti di tempo si deve
programma se sei un creatore di blocchi di
tempo che è di almeno due o quattro ore
o più di lunghezza
nessun mostro di Frankenstein di 20 minuti
pause e pause di dieci minuti combinate
in tre ore avrà il valore di
un blocco ininterrotto di tre ore se
stai cercando di fare di alto livello
le decisioni si concentrano su un alto dispendio di tempo
i progetti prioritari spingono qualcosa ad a
la prossima pietra miliare come creatore di creatori tutti noi
hanno le stesse 24 ore al giorno
e se sei come non ho tempo io
non riesco a dormire ho bisogno di ridurre il sonno
Devo farlo, ho bisogno di farlo se
non hai tempo che non hai
le priorità è così
il prossimo numero due è l’esercizio che conosci
con Lisa Nichols devi diventare
comodo con il tuo messaggio
la nonna dice piccola
lei inizia ogni frase con baby baby
se vuoi che il tuo sì abbia più valore
è necessario imparare a esercitare la vostra
nota vedi il tuo si potrebbe non avere questo
valore più
perchè perché lo dai troppo
lo dai a troppe persone che dai
via troppo spesso sei sempre finito
commettendo e poi ti senti svuotato e
frustrato e non hai gratitudine
nel tuo cuore perché sei finito
impegnato bene che tutto è iniziato con a
si che avrebbe dovuto essere abbastanza o
avrebbe dovuto essere un mi piacerebbe ma non
ora e non un atteggiamento non per non piace a
giusto no come no non che mm-hmm solo a
no, non ora no, mi piacerebbe solo il mio
il piatto è pieno, sono libero in soli 90 giorni
non fare l’energia non solo non ora
non essere sorpreso quando tutti vengono
per te sei grande sei stupito
pensa di essere brillante a guardarti
sei su questo canale così ti conosci
intelligente vuoi una vita migliore che vuoi
vita abbondante , certo che sei qui
Certo che tutti vogliono te e il tuo
le priorità contano
passare al numero tre è prioritario
progressi con la fermata di Brendon Burchard
dare la priorità alla facile interruzione della priorità di facile
un sacco di persone quando guardano le loro
elenchi di cose da fare del giorno in cui hanno appena iniziato
lavorando verso le cose facili che bussano
dalle cose facili che pensano sia così
gonna mi danno un certo slancio otterrà me
nel giorno mi sentirò come me
successo e la realtà è che lo è
rendendoli meno propensi a fare effettivamente
le cose che contano e come state
sappialo come fai a sapere se lo sei
colpevole di ciò tu lo sai se il tuo giorno
sembra che ci sia un sacco di lavoro impegnato
ma c’è un’assenza della tua vita
lavoro sai cosa voglio dire se non lo fai
sentiti come le tue attività durante il giorno
stanno davvero creando – hai ragione
allottee: i contributi che desideri
fare con il mondo – fare attività
e compiti che ti piacciono davvero di chi
colpa è quella
è l’ uomo è quello del governo
no è come se tu stia preparando la tua giornata
potresti scegliere cosa fare con quello
forse hai bisogno di guardare le cose
questo ti sosterrà per la tua salute
Vividezza la tua gioia la tua vera crescita e
contributo in modo più significativo
se ti senti come se ci fosse sempre occupato
lavoro, ma non sei tu lavoro della tua vita
probabilmente dare la priorità a cose più grandi
livello forse erroneamente per te ora io
non lo so, non posso misurarlo, intendo
Sto solo parlando qui ora come me
guarda e come si ascolta me
tutto ciò che posso fare è incoraggiarti a farlo
guarda e dì come sono stato
dare la priorità ho avuto una struttura
Avevo una struttura su cui avevo delle idee
cosa è importante per me nel mondo
minuto e io gestisco sempre il mio
processo decisionale attraverso quelli perché se
non l’ hai impostato , questo è il momento
farlo per te stesso prima tappa
dare la priorità facile solo perché c’è
qualcosa che è facile da fare non lo è
significa che deve essere fatto oggi quello che vorrei
piuttosto tu fai è dire che lo farò
dare la priorità alle cose oggi che faranno
progressi significativi nella mia vita
questi sono solo io dico se il contrario di
Stop
o una sorta di prioritizzazione facile è
dare la priorità alle cose di progresso che in realtà
sposta in avanti l’ago della tua vita
cose che effettivamente contribuiscono in modi
che trovi significativo e significativo
e appagante e tu sai che ti meriti
che ma a volte si ottiene coinvolti
a destra si è appena stato catturato in
tutti gli altri sanno che pasticcio caldo e
i tuoi giubbotti di salvataggio sono diventati un pasticcio caldo è
non perché tu sei quello che eri
solo facendo le cose facili per favore
gente perché sai che è facile che io sia
per piacere ad alcune persone oggi, ma che cosa
abbiamo bisogno che tu faccia è dire cosa vorrebbe
spostarmi significativamente verso i miei sogni
oggi quali sono le tre cose che devono accadere
oggi quello sarebbe un vero movimento
avanti non come piccole liste di controllo ora
il nostro mondo intero è diventato così dipendente
a minuscole liste di controllo, ma lo sono
non stanno facendo nulla di significativo sono
non sto controllando sto vivendo la mia vita no
quindi voglio che tu torni in cosa
mi farebbe davvero dei progressi oggi
smetti di dare la priorità alla partenza facile
dare la priorità ai progressi che contano
al numero quattro dividi la tua vita
pezzi di dieci minuti con me sono ricordato
di Ingvar Kamprad, il fondatore di
Ikea e una delle cose che ha detto
ha lasciato davvero il suo segno su di me è stato lui dice
per dividere la tua vita in dieci minuti e
poi sprecare meno di quei pezzi come
possibile dividere la tua intera vita ogni
giorno che hai in pezzi di dieci minuti
e sprecare meno di quei pezzi come
possibile penso che se guardi di più
i giorni lavorativi delle persone dove pensano
stanno lavorando di solito molte persone lavorano
in un posto di lavoro dove lavorano alle 9:00
5:00 probabilmente stanno lavorando solo tre
a quattro ore di essere veramente super
produttivo e ci sono molti sprechi
tempo tra il pranzo e il controllo di Facebook
e solo tempi di inattività non sei in realtà
lavorando così duramente e se vuoi
avere successo , fai qualcosa di significativo
e avere il maggiore impatto che tu
può avere devi smettere di sprecare il maggior numero
di quei 10 minuti i pezzi possibili
penso che nella mia vita sono abbastanza rigoroso
Credo che Cerreta potrebbe essere ancora meglio
onestamente, che probabilmente sconvolgerebbe e
sorprendere le persone che mi conoscono meglio di te
avere a che fare con me e il mio tempo
gestione ma sono già carina
rigoroso è perché non uso una cellula
telefono perché non voglio le persone
chiamandomi non voglio che la gente mandi messaggi
me
perché non sta solo rispondendo a questo
telefonata è una distrazione da cosa
Sto cercando di fare bene , mi porta fuori
della zona di quello che sto lavorando in questo
ora non mi piace andare alla maggior parte delle feste
non mi piace andare alla maggior parte dei matrimoni
non mi piace uscire con le persone
Voglio andare dove mi sento come sono
avendo un impatto giusto sono motivato da
impatto e quindi se vado a un matrimonio
e sento che tu sai cosa nessuno
mi importa davvero se sono qui o no
la sposa e lo sposo che io in realtà non
sapere in realtà non importa se io sono qui io
non voglio essere lì andando a una festa
se alla gente non interessa davvero se mi faccio vedere
o no è solo una festa che non voglio
essere lì come voglio essere sicuro
Sto passando il mio tempo e avendo un
impatto su cose ora se hai bisogno di me per
qualcosa se tu se stai lottando
con un problema con il tuo business e
la tua vita personale cadrò
tutto per venire e aiutarti perché
di nuovo sono motivato dall’impatto
a volte continuo a farlo
matrimoni perché conosci la tua famiglia
impegni e non una delle cause
conflitto e conflitto ma ancora dà fastidio
me è ancora in profondità dentro di noi
io che sto sprecando il mio tempo e così
Penso che potrei ancora migliorare come
rigoroso e impegnativo come il mio programma
lo è già ma ti sfiderei
guarda il tuo programma guarda il lavoro
che stai facendo quanti 10 minuti
stai sprecando quante volte ottieni
distratto dalle cose che accadono nel tuo
vita quante volte ti rilassi
invece di lavorare davvero
fatto e penso anche se non lavori
ogni ora in più anche se prendi semplicemente
le ore in cui lavori attualmente
perché vuoi ancora trascorrere del tempo
con la famiglia si vuole ancora dormire voi
voglio ancora fare le tue altre attività
anche se comunque tu stia lavorando
40 50 60 ore settimanali qualunque sia il 70
80 100 solo quelle ore attuali guardano
in quel lasso di tempo scommetto che potresti essere il modo
più produttivo di quello che sei attualmente
stai sprecando troppi di quei 10
pezzi minuti nella tua vita e se tu
voglio andare e avere un grande impatto
devi sprecare meno di loro e
il numero cinque è prioritario con Laura van
der Kamp
non costruiamo le vite che vogliamo
risparmiando tempo costruiamo le vite che vogliamo
e poi il tempo si salva qui è quello che io
significo io
abbiamo fatto un progetto a tempo diario guardando un
mille e un giorno nella vita di
donne estremamente impegnate che avevano chiesto
posti di lavoro a volte i propri figli d’affari
prendersi cura di forse dei genitori da curare
impegni della comunità occupati persone impegnate
Li ho tenuti a tenere traccia del loro tempo
una settimana così potrei aggiungere quanto loro
ha lavorato e dormito e li ho intervistati
circa le loro strategie dal mio primo libro
delle donne i cui registri di tempo ho studiato
lei esce per un mercoledì sera per
qualcosa che torna a casa per trovarlo
il suo scaldabagno si è rotto e non c’è
ora innaffia su tutto il seminterrato se
hai mai avuto qualcosa di simile
successo a te lo sai che è un enorme
pasticcio dannoso spaventoso così
lei ha a che fare con l’immediato
dopo la notte, il giorno dopo, ce l’ha
gli idraulici arrivano il giorno dopo
carriera professionale di pulizia trattando a
il tappeto rovinato tutto questo è essere
registrato sul suo registro temporale si conclude prendendo
sette ore della sua settimana, sette ore
è come trovare un’ora in più nel
giorno ma sono sicuro che se l’avessi chiesto a
l’inizio della settimana potresti trovare
sette ore per allenarsi per un triathlon
potresti trovare sette ore per il mentore
sette persone degne sono sicuro che lo farebbe
ho detto quello che la maggior parte di noi avrebbe avuto
ha detto che è no, non puoi vedere come occupato
Sono ancora quando lei ha dovuto trovare sette
ore perché c’è acqua dappertutto
la sua cantina
lei ha trovato sette ore e che cosa
ci mostra che il tempo è molto elastico
non possiamo fare più tempo ma il tempo lo farà
allungare per accogliere ciò che scegliamo
metterci dentro e così la chiave del tempo
gestione sta trattando le nostre priorità come
l’equivalente di quell’acqua rotta
riscaldatore quindi come lo facciamo come facciamo noi
tratta le nostre priorità come equivalenti
di quello scaldabagno rotto bene prima
abbiamo bisogno di capire che cosa sono io
non voglio darti due strategie
per aver pensato a questo il primo sul
lato professionale sono sicuro che molte persone
arrivando fino alla fine dell’anno dando
o ottenere revisioni annuali delle prestazioni
si guarda indietro sopra i vostri successi oltre
l’ anno le tue opportunità di crescita
e questo serve al suo scopo ma io trovo
è più efficace fare questo aspetto
avanti così guardalo fingere sia la fine
del prossimo
qui ti stai dando un
revisione delle prestazioni ed è stato un
Anno assolutamente fantastico per te
professionalmente quali 3-5 cose
l’ hai fatto rendendolo così incredibile
puoi scrivere la performance del prossimo anno
rivedi adesso e puoi farlo per il tuo
anche la vita personale sono sicura che molti di voi
come me, vieni a ricevere le carte di dicembre
contenere questi fogli piegati di
carta colorata e che è scritta cosa
è conosciuta come la lettera di vacanza in famiglia
un po ‘ di un miserabile genere di letteratura
sto davvero parlando di quanto sia fantastico
tutti in famiglia sono o anche
più scintillante di come tutti sono impegnati
la famiglia è, ma queste lettere servono
uno scopo che è quello che dicono al tuo
amici e familiari quello che hai fatto e il tuo
la vita personale che conta per te
il corso dell’anno, quindi quest’anno
tipo di fatto ma voglio farti finta
è la fine del prossimo anno e lo ha fatto
è stato un anno assolutamente fantastico per te
e le persone che si preoccupano di quello che tre
a cinque cose che hai fatto
così fantastico che puoi scrivere l’anno prossimo
la lettera di vacanza di famiglia ora non la manda
per favore non inviarlo ma puoi scrivere
e ora tra la performance
recensione e la lettera di vacanza in famiglia noi
avere una lista di sei o dieci gol che possiamo
lavorare nel prossimo anno e ora abbiamo bisogno
per rompere questi giù in passi fattibili così
forse vuoi scrivere una storia di famiglia
bene prima puoi leggere un altro
storie familiari hanno un senso per il
stile allora forse pensa al
domande che vuoi chiedere ai tuoi parenti
istituire appuntamenti per intervistarli o
forse vuoi eseguire un 5k così hai bisogno
per trovare una gara e iscriviti e calcola
fare un piano di allenamento e scavare quelle scarpe
fuori dal retro dell’armadio e poi
questa è la chiave per cui trattiamo le nostre priorità
l’equivalente di quell’acqua rotta
riscaldatore mettendoli nel nostro
prima i programmi e lo facciamo da
pensando attraverso le nostre settimane prima di essere
in loro trovo davvero un buon momento per farlo
questo è venerdì pomeriggio venerdì
il pomeriggio è ciò che potrebbe fare un economista
chiama un tempo basso costo opportunità
molti di noi non sono seduti lì
Venerdì pomeriggio dicendo che sono entusiasta di
fare progressi verso il mio personale e
priorità professionali in questo momento, ma noi
sono disposti a pensare a quelli
dovrebbe essere così prendi un po ‘di tempo
Venerdì pomeriggio fatti un tre
categoria lista priorità carriera
relazioni di auto facendo un tre
elenco delle categorie ci ricorda che lì
dovrebbe essere qualcosa in tutti e tre
categorie di carriera a cui pensiamo
rapporti di sé non tanto ma
comunque solo una breve lista da due a tre
gli oggetti in ciascuno si affacciano sul
tutta la prossima settimana e vedere dove si
posso pianificarli credo davvero
c’è tempo anche se siamo impegnati noi
avere tempo per ciò che conta e quando noi
concentrarsi su ciò che conta possiamo costruire il
vite che vogliamo nel tempo che abbiamo
grazie ragazzi per aver guardato prima
arrivare ai bonus direi regola
il numero uno è il mio preferito Tim
Ferriss ha avuto un grande impatto su di me e sul mio
capacità di gestire il mio tempo i punti di
delegando la costruzione di una squadra a tutto questo
per il nostro lavoro abbiamo svolto un ruolo enorme quando
è uscito per la prima volta che amo sapere per te
è la regola preferita numero uno o è
questo qualcos’altro che aveva un più grande
impatto su di te e perché lasciare il
i commenti qui sotto sono davvero curioso di
scoprire che voglio anche dare un veloce
gridare a Josh paria grazie
molto uomo per aver realizzato quella versione da cartone animato
di me che regge il libro e lo pubblicizzo
il tuo canale Instagram c’era molto
di amore che è andato dentro che io davvero
davvero apprezzare l’uomo e grazie
per il tuo amore e supporto
in modo da ragazzi grazie ancora per la visione di I
credi in te, spero che continui a
credi in te stesso e qualunque sia il tuo
uno dove è molto amato, ti vedrò
presto
il mio primo consiglio è sfruttare la potenza di
affermazioni positive volontà di positività
cambiare la qualità della vita è il
primo di quei metodi per la programmazione
il tuo subconscio chiamato positivo
auto-parlare o l’uso del positivo
affermazioni ora questi sono comandi che
passi dalla tua mente cosciente a
il vostro subconscio positivo
affermazioni sono dichiarazioni che voi
o recita ad alta voce o dici
te stesso con l’emozione e l’entusiasmo
che guida le parole nel tuo
mente subconscia come nuova operatrice
le istruzioni iniziano con la ripetizione positiva
affermazioni ripetute a te stesso
come sono eccellente alla volta
gestione sono eccellente alla volta
gestione o gestisco bene il mio tempo
gestire bene il mio tempo qualsiasi comando o
affermazione positiva ripetuta sopra e
in uno spirito di accettazione di fede e
la credenza alla fine sarà accettata da
il tuo subconscio come comando e
inizi a vivere in armonia e
coerente con il comando il mio preferito
l’affermazione della gestione del tempo è che uso il mio
tempo bene uso bene il mio tempo uso il mio
tempo bene quando ripeti positivo
affermazioni ancora e ancora
alla fine accettato dal tuo subconscio
penserai che troverai il tuo
i comportamenti esterni inizieranno a riflettere
la tua programmazione interna per migliorare
il tuo equilibrio tra lavoro e vita privata e qualità di
la vita è uno dei grandi miracoli di
la psicologia del successo è che tu diventi
quello che dici a te stesso ancora e ancora
di nuovo probabilmente ne parleremo nel
leader che non aveva titolo, ma io voglio
rafforzare l’idea per te che è
ogni giorno alzati la mattina chiedi
te stesso questa domanda di auto-coaching
quali sono le cinque cose che devono accadere tra
ora nell’ultima ora di oggi per questo
essere stato eccezionalmente produttivo
giorno
perché lo fai perché cinque piccoli
obiettivi raggiunti ogni giorno alla fine di
un anno alla fine di un mese è 150
piccoli traguardi raggiunti e alla fine di
un anno quasi duemila piccoli
obiettivi che si ottengono quindi non solo
che hai raggiunto 2.000 significativi
obiettivi in 12 mesi da questo accedere a
mondo in cui siamo così distratti ma
è anche ciò che il successo di quelli
gli obiettivi ne hanno pochi in termini di a
migliore pensatore ha un rendimento migliore
persona sicura in modo che il tuo quotidiano cinque è un
tattica fondamentale per partire senza a
titolo e quando pensi in termini di
risultati in quelle attività abbastanza presto
alcune delle attività di cui avrai ancora bisogno
da fare per ottenere il risultato che trovi a
modo migliore per ottenere il risultato più velocemente
ora come si fa quel sì tre
domande domande uno qual è il mio risultato
è stato il mio risultato cosa lo fa davvero
voglio veramente da questo se stai andando
torna la settimana prossima ha detto questo la prossima settimana
uno dei più importanti risultati
per me per ottenere questa settimana nei miei affari
e la tua destra quei risultati fuori no
i tuoi articoli azione i risultati se
fai così nient’altro che sarai avanti
del gioco e se continui a cercare
quei risultati ogni giorno come sto facendo
su quel risultato verrà il tuo cervello
con i modi per arrivare a quel risultato io
prometti di concentrarti sui risultati non attivi
attività di azione per la maggior parte delle persone
attività che molte persone potrebbero scambiare
movimento per raggiungimento hanno sbagliato
articoli d’azione e quote per il conseguimento
stiamo cercando il successo con te
io su questo sì o no
è un modo diverso di pensare e io
pensa che tutti voi possiate averlo ma
se rendi questo ritualizzato
proprio come le cose che hai imparato questo
settimana sono tutti fantastici ma se non lo fai
sistemateli, funzioneranno quando voi
fateli ma se li sistematizzate
giusto e vedi come il sig. hollom in
qui dove entra e lo fa
e si assicura che sia stato fatto
di nuovo o cosa hai visto fare o fare chat
quello che faccio è sufficiente farlo più e più volte
di nuovo non ti manca ora i risultati
sono geometriche in modo da sto andando si ottiene
sistematizzare il pensiero se lo fai
visivamente il modo in cui ti mostrerò
o non così prima domanda qual è il
risultato del NAFTA qual è il massimo
risultato ciò che voglio da questa settimana
di questa cosa fuori dai miei affari
la mia vita fuori per il mio corpo e tu vuoi
sii come ciò che è possibile
descrivi quel risultato che risulta perché
il più chiaro e specifico possibile
le generalità ti confonderanno sollevando il tuo
il core standard di Apple è al centro
valore è ciò significa che le persone hanno bisogno
passione e non una goccia di più
l’autostima dipende dal tuo supposto
per dire che non mi arrendo mai dovrei
essere morto o completamente incapacitato, hey
credi in una nazione se vuoi vedere la mia
i migliori 10 di tutti i tempi preferiti per la maggior parte del successo
Ho un video segreto molto speciale per
voi questi sono i singoli clip che
Da me personalmente ho imparato di più
e applicato alla mia vita e alla mia attività
controllare il link nella descrizione per
dettagli
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