buongiorno, credo che la nazione sia la mia Evan my
una parola è credere che io credo in te e
Voglio vedere quella cosa che hai
dentro di te esplodere fuori nell’universo
per avere un grande impatto invece ti aiuterò
tu nel tuo viaggio oggi ci andremo
impara come trovare l’equilibrio nella regola della vita
il numero quattro è il mio preferito e
Mi piacerebbe sapere quale voi ragazzi come
i migliori e come sempre ragazzi come te
guardando se senti qualcosa
davvero risuona con te per favore, vattene
giù i commenti qui sotto e mettere
cita intorno ad esso così altre persone possono essere
ispirato e quando si scrive in giù è
molto più probabilità di rimanere con te stesso
e divertiti
[Musica]
Renee o sono persone GCT che si incontrano
potresti conoscermi dall’ingresso alla curva
amenità come potresti dare una missione
senza Olivia
bene tu sei il I do the Boogaloo
Alamosaurus Yasuda Suho vuole imparare
per un po ‘di cotone, per il partito Hardigan
oh sì ambien john lucas r GG r GG r GG
r GJ no psicologia cognitiva me una mini
generazione intera generazione per pari
dì alla soluzione della soluzione italiana
cazzate ellen una figa di Callie figlia
lei ha detto che mi ha trovato e che cosa fare
un’altra possibilità che avrei appeso ai piedi
giù era lui la gioielleria Kimiko che lei
sega dalla riva certamente De a
tamashiro union dollar lo ha pagato Millia
lei è ammissibile alla privatizzazione di Shuford
magia Kanagawa Mentos regno bene il
manatee a casa che presto avrà disegnato
su
per ottenere un buon equilibrio tra lavoro e vita che
devi assicurarti di aver fissato degli obiettivi
per coprire le tre aree più importanti
della tua vita questi obiettivi devono rimanere dentro
armonia tra loro e non essere
contraddittoria questa è una ruota deve essere
perfettamente bilanciato per ruotare senza problemi
anche la tua vita deve essere in equilibrio
ti senti felice ed efficace lì
sono tre tipi di obiettivi diversi che
devi impostare per raggiungere
sviluppo personale ed equilibrio
primi tipi di obiettivi che ti servono
carriera aziendale e obiettivi finanziari
queste sono le cose misurabili tangibili
che vuoi raggiungere come risultato
i tuoi sforzi al lavoro questi sono i cosa
che vuoi realizzare nella vita
i secondi tipi di obiettivi che ti servono sono
il tuo personale, famiglia e salute
obiettivi in realtà questi sono i più
obiettivi importanti di tutti nel determinare
queste sono la tua felicità e il tuo benessere
hanno chiamato gli obiettivi WHI perché lo sono
i motivi per cui vuoi raggiungere il tuo
carriera professionale e obiettivi finanziari in
il primo posto sono il tuo vero scopo
e scopo nella vita molte persone diventano
così coinvolto con il loro lavoro e le loro carriere
e i loro obiettivi finanziari che perdono
vista dei motivi per cui volevano
successo finanziario in primo luogo
ottengono le loro priorità mescolate come a
il risultato è che le loro vite perdono l’ equilibrio
iniziano a sentirsi stressati e guidati
a volte si arrabbiano e
frustrati hanno bisogno di ottenere i loro obiettivi
di nuovo nel giusto ordine di priorità e
capito che il raggiungimento di lavoro e
gli obiettivi finanziari sono il mezzo per la fine
di godere di obiettivi familiari e personali
non sono i fini in se stessi il
i terzi tipi di obiettivi richiesti sono
la tua crescita professionale e personale
obiettivi di sviluppo questi sono i come
obiettivi, definizione degli obiettivi
imparare e praticare nuove abilità e
i comportamenti sono come si ottiene il cosa
per goderne il perché lavorando
tu stesso diventi il tipo di persona
chi è capace di raggiungere il tuo
carriera professionale e obiettivi finanziari come a
risultato si può raggiungere e godere la vostra
famiglia personale e obiettivi di salute
più veloce e più semplice lavorando su tutti
tre tipi di obiettivi contemporaneamente si
manterrà la tua vita in equilibrio e
continua a spostarsi verso l’alto e in avanti il
cosa che devi fare è immediatamente
rimuovere le distrazioni che la maggior parte delle persone non è
sbilanciati sono in distrazione
non è che ci sia una mancanza di rimbalzo
questo è disponibile per loro è così
stanno guardando ore di televisione o
ore di contenuti che non aggiungono valore
alla loro vita non piace questo video
la speranza sta aggiungendo valore che ti sta dando
istruzioni sul contenuto per cosa fare molto
di gente passa il tempo a guardare
riviste di lifestyle o conosci persone
riviste o guardando sai sciocco
notizie che non ha nulla a che fare con
tutto tranne gossip e trippa e
scandalo e che non sta andando per aiutarvi
mai raggiungere l’equilibrio sbarazzarsi di quelli
cose che non aggiungono valore al tuo
vita e tu inizi a realizzare wow che ho ottenuto
altre tre ore per giocare con il giorno
di fatto lo sapevi che il
l’ americano medio guarda quattro ore di
la televisione al giorno ora potresti non guardare
quattro ore al giorno della televisione ma andiamo
Dite che consumate quattro ore di media
tra Facebook e Twitter e
Instagram o Pinterest tra il
televisione tra riviste tra tutti
questa roba a caso tu presti attenzione
a se tu non lo consumassi e tu
ma ho diciamo quattro ore del giorno indietro
questo cambierebbe tutto quel quattro
ore al giorno per l’adulto medio
la durata della vita è 13 anni 24/7 se hai ottenuto
indietro più di un decennio del tuo tempo
varrebbe la pena, allora, a tutti voi
avrebbe dovuto fare è sbarazzarsi di più
distrazione ogni anno della tua vita ciascuno
settimana della tua vita ogni giorno della tua vita
Ho veramente guardo molto vicini gli uni
giorno e vado quello che potrebbe distrarmi e
Sono consapevole di quando sono in distrazione
perché quella volta va a distrazione
sta rubando da opportunità o gioia o
equilibrio in tutte queste altre aree che sono
fondamentalmente programmato dalle 6 alle
sì, non c’è un solo giorno lunedì
fino a venerdì che torno a casa
di questo tempo Università ebraica Alex
a casa prima delle 23 non lo faccio
come il mio cameriere come una delle estremità
Dal lunedì al venerdì non sono sabato
qualcosa di tutto e vado al telefono e
ora iniziamo a prendere sei sette settimane di
vacanza che è il nostro go-to così noi
capito che abbiamo hackerato ma questo è giusto
positivo che indica che non c’è no
dare quel consiglio ad altre persone dove
Mi sto beccando mentre mostro il mio
la figlia ha cinque Xan nell’ultimo
due così qui andiamo al – capitolo giusto
quel recital di balletto che lei ha
la NBC e poi lei vuole entrare
Davanti alle persone
lui sta per essere dentro sai che loro sono
iniziando a diventare persone reali come me
era come se volessi dire che l’inizio è facile
per me perché sono super inesistente
mio figlio qualcosa sta per accadere
11:37 per me e abbiamo ogni tipo di
Fraterno rapporto paterno e che
mio fratello come sempre parla di mia sorella
come se passasse ogni minuto con lui
verbalmente da 0 a 4 e poi sono stato coinvolto
era andato
e così ora sto già iniziando a pensare
su quello che sarà il mio nuovo cappello
Ho privatizzato la mia salute di recente
solo negli ultimi 75 giorni ho perfettamente
ho lavorato ogni giorno che ho un
impiegato a tempo pieno per farmi da babysitter
come l’ho hackerato sai che è così
odioso e odio dirlo ad alta voce
perché mi fa mangiare ma
Mi sarei preso cura della mia salute così
questo è ma uccidendo sei felice
il pensiero era il momento più affollato del bulbo oculare
non c’era un minuto per risparmiare sai
90 giorni fa e ora sto lavorando a
ora ogni singolo giorno in qualche modo e così
chiaramente è gestibile e così davvero
la risposta è lo sforzo, lo sai che io davvero
pensa che sia lo sforzo e poi l’essere
torna flessibile a come ti ho detto
prima sulla roba del prodotto come non a
Contro piacere, reagisco a quel gene
anche io gli imprenditori alimentari mi fanno un
ragazzo felice perché sono in grado di accendere un
in questo aereo non è questo
lavorando più lui dovrebbe suonare
hockey su prato e non ha cicli e io
devono essere alle due del
pomeriggio a volte e quindi devo
cambia il modo in cui lavoro Penso che l’equilibrio sia
davvero importante ma penso che sembri
diverso per persone diverse, penso
devi capire cos’è l’equilibrio
per te come esempio ricordo
ascoltando una serie audio di Tony
Robbins e io amo Tony Robbins e lui
stava attraversando la tua lista
degli obiettivi e parlato di te sai se
vuoi essere un pittore scrivi I
voglio fare questo dipinto o voglio farlo
scrivi questo capolavoro o io voglio
crea questo poema o realizza questa scultura
e perché era così eccitato in esso
come si voglio fare un dipinto
voglio fare un capolavoro che voglio
creare una scultura e ha iniziato
costruendo la mia lista di cose che io
voleva fare un po ‘al di fuori di solo un
mondo degli affari e poi quando ho guardato
mi sono reso conto che in realtà non lo sono davvero
voglio fare quelle cose e sono stato gentile
di motivato esternamente da Tony in questo
momento ma non è proprio ciò che equilibrio
significa per me e quindi penso che sia super
importante non guardare solo a qualcuno
la vita di altri, ma per fare un audit regolare I
pensa una delle cose più importanti
che puoi fare come un essere umano è fare a
audit trimestrale della tua vita e vedere
dove passi il tuo tempo e
corrisponde agli obiettivi che sei
cercando di farlo , se lo sei
sentirsi come se steste lavorando troppo
allora quali sono le altre attività che
stai facendo quanto tempo sei
spendere e fare quella verifica trimestrale
perché la tua vita cambierà sempre e
i tuoi obiettivi e le tue priorità lo faranno
cambia le modifiche del programma almeno una volta
un mese ma in un modo importante probabilmente una volta
un quarto in cui ho bisogno di aggiustare il mio
priorità in base a come sto evolvendo come
essere umano alcune cose che semplicemente non
mi importa più che sto ancora spendendo
tempo sulla sabbia
eliminare quelle cose che ho bisogno di
dedico più tempo a ciò che sono disegnato
verso e quindi ho bisogno di fattore che nel
e lo metto nel mio calendario che posso dire
quali sono le tue priorità guardando
il tuo calendario e quindi se c’è
qualcosa che pensi sia davvero
importante se stai cercando di trovare di più
equilibrio se stai cercando di lavorare di più
vuoi assicurarti queste priorità
fatelo programmando nel vostro calendario
sia le cose personali che il
affari e attenersi ad esso se tu
fallo quindi sarai in grado di costruire il
vita che vuoi lasciare prima di me
è tornato al lavoro dopo il mio anno a casa
Mi sono seduto e ho scritto un dettaglio
descrizione passo-passo dell’ideale
giorno dell’equilibrio a cui aspiravo
è andato così
svegliati riposati
dopo una buona notte di sonno fai una passeggiata sessuale
il cane fa colazione con mia moglie e
i bambini fanno di nuovo sesso, guidano i bambini
a scuola sulla strada per l’ufficio fare
tre ore di lavoro gioca sport con a
amico a pranzo ne fanno altri tre
ore di lavoro incontrano alcuni compagni nel pub
per un drink serale dirigiti a casa
per la cena con mia moglie e i bambini
meditare per mezz’ora fare sesso
cammina il cane fai sesso di nuovo vai a letto
Quante volte pensi che ho avuto quel giorno
dobbiamo essere realistici, non puoi farlo
tutto in un giorno abbiamo bisogno di allungare il
periodo di tempo sul quale giudichiamo il
equilibrio nella nostra vita di cui abbiamo bisogno
allungarlo senza cadere nel
trappola dell’io avrò una vita quando io
andare in pensione quando i miei figli hanno lasciato casa significava
lavoro mia moglie mi ha divorziato dalla mia salute
sta fallendo
Non ho amici o interessi lasciati a
il giorno è troppo corto anche dopo che vado in pensione
a lungo deve essere una via di mezzo di cui abbiamo bisogno
avvicinare l’equilibrio in modo equilibrato a
gli amici sono venuti a trovarmi l’anno scorso lei
non mi importa di aver raccontato la storia a
l’amico è venuto a trovarmi l’ anno scorso e ha detto
no, ho letto il tuo libro e me ne sono reso conto
la mia vita è completamente fuori equilibrio
è totalmente dominato dal lavoro che lavoro 10
ore al giorno
Io commuto due ore al giorno tutto il mio
le relazioni hanno fallito c’è
nulla nella mia vita a parte il mio lavoro così
Ho deciso di prendere una decisione e di ordinarla
fuori così mi sono unito a giugno
ora non intendo prendere in giro ma essere in forma
Il ratto dell’ufficio di 10 ore al giorno non è più
equilibrato è più in forma
bello anche se l’esercizio fisico forse
ci sono altri percorsi alla vita che il
lato intellettuale c’è l’ emozione
lato c’è il lato spirituale e
essere equilibrato credo che dobbiamo partecipare
a tutte quelle aree non solo fare 50
lo stomaco scricchiola ora che può essere
scoraggiante perché la gente dice maledettamente all’inferno
Mate Non ho tempo per voi adattarsi
voglio che prenda una chiesa e chiami la mia
madre
Capisco che veramente capire come che
può essere scoraggiante, ma un incidente
successo un paio di anni fa mi ha dato un
nuova prospettiva mia moglie che è da qualche parte
nel pubblico oggi mi ha chiamato
l’ufficio e dire no lo faccio di cui hai bisogno
per scegliere il nostro più giovane Harry da scuola
doveva essere da qualche altra parte con ma
altri tre bambini quella sera, quindi io
lasciato lavorare un’ora prima di quel pomeriggio
e raccolse Harry ai cancelli della scuola
camminiamo verso il parco locale incasinato
intorno alle oscillazioni gioca un po ‘sciocco
I giochi poi ho camminato su per la collina per
il caffè locale e abbiamo condiviso la pizza
quaranta poi camminiamo giù per la collina fino al nostro
a casa e gli ho dato il suo bagno e l’ ho messo
nel suo pigiama Batman
Poi gli ho letto un capitolo di Roald
Dahl’s James e the Giant Peach I
non l’ha messo a letto
Mi rimbocca e mi da baci sulla fronte
e disse buonanotte e uscì
della sua camera da letto mentre stavo uscendo
nella sua camera da letto dici papà, amico, è andato
questo è stato il mio miglior giorno
vita mai non ho fatto niente io
non ho portato a Disney World un ragazzo
la PlayStation ora il mio punto è il
le piccole cose sono più bilanciate
non significa drammatico sconvolgimento nel tuo
vita con il più piccolo investimento nel
posti giusti puoi radicalmente
trasforma la qualità del tuo
le relazioni e la qualità del tuo
la vita inoltre penso che possa trasformarsi
società perché se abbastanza persone lo fanno
possiamo cambiare la definizione della società di
successo lontano dal moralmente
nozione semplicistica che la persona con
il maggior numero di soldi quando muore vince a
definizione più ponderata ed equilibrata
di ciò che una vita ben vissuta assomiglia e
penso che sia un’idea che vale la pena diffondere
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
spero che ti sia piaciuto mi piace sapere cosa fare
pensi a questo video che cosa hai fatto
portare a casa quello che stavi per
si applica immediatamente in qualche modo nella tua vita
per la tua attività, per favore lascia stare
i commenti qui sotto mi piacerebbe sentire
da te voglio anche dare un veloce
gridare ad Aniela F Whitney Miller
anula ti ringrazio tanto sto raccogliendo a
copia del mio libro la tua unica parola e
postare su di esso sul tuo Linkedin I
davvero davvero apprezzo il
supporto e sono così felice che ti sia piaciuto il
leggi grazie ancora ragazzi per aver guardato
Trascorri una giornata incredibile in cui credo in te
spero che tu continui a credere in te stesso
e qualunque sia la tua unica parola è molto amore
Ci vediamo presto
è tempo di impostare alcuni limiti e
smetti di dire di sì a tutto e questo
è il punto in cui Brennan dice la gente
dimmi bene Brendon, non è vero?
non capisco il mio sì, non posso dire di no
a questi progetti non posso dire di no al
gli incontri II non possono dire di no a questi
cose che non posso proteggere il mio tempo II non posso
fai queste cose come esempio al lavoro
perché sai che il mio capo non vorrebbe
quello e io ero andato hey c’è probabilmente a
sacco di cose che il vostro capo non piace
su di te già così chi se ne frega è uno
cosa extra potrebbe non piacere al tuo capo
su di te e inizi a ambientarti
i confini almeno protegge il tuo
la sanità mentale stabilisce i confini iniziano a dire
no alle persone e nessuno si scusa per questo
sii sincero dicendo di sapere cosa sono
scusa non posso farlo perché ho
precedentemente concordato con queste altre cose
scusa non posso farlo perché ho
questo devo andare, ho questa email
risposta nella mia vita che invio a
persone che faccio sempre bene ad usare le richieste
Brendon puoi farlo questo può fare questo e
sono sempre richieste dell’ultimo minuto quindi io
Scrivi a loro dico che sai cosa ringrazio
sei così tanto per pensarmi mi dispiace
non posso partecipare alla realtà è che io
avere progetti e priorità che hanno
stato programmato per mesi e alcuni di
loro per anni e non posso lasciarli cadere
fuori o tagliare in linea per te perché il tuo
richieste dell’ultimo minuto perché così sarebbe
essere ingiusto verso le altre persone che erano
pensieroso e programmato per molto tempo
anticipo so che questo è importante per voi
ma purtroppo ho già programmato
impossibilitato a partecipare, auguro a tutti voi
migliore
Brendon scuse a volte si deve
per imparare a dire di no perché dove tu
ha detto sì in troppe aree , tutto qui
queste ore stai distribuendo bene
è quello che voglio che tu pensi di tutto
i tuoi sì agli altri sono quelli
la nostra e il maggior numero di ore a distribuire il
meno equilibrio si sente così ad un certo punto
devi smettere di distribuire così tanti
ore alle persone ora a questo punto tu
potrebbe pensare ma tu capisci il mio
la vita è squilibrata perché io solo
di recente avevo avuto dei figli o di recente l’ho avuto
malati o questa cosa recente fatto esplodere nella mia
affari e tutto è pazzo e per
quelle volte tutto quello che puoi fare è
fare del tuo meglio e permetterti di farlo
lottare per un po ‘ma avere il
intenzione di tornare all’equilibrio che è
dove la gente si stanca è che hanno faticato
per così tanto tempo ma non ha mai avuto l’intenzione
o l’obiettivo o le idee o il
struttura o la capacità di dire no o
sbarazzarsi della distrazione e così hanno dato
via il loro equilibrio e mai provato a
tornare ad esso a volte la vita porta via
il nostro equilibrio sai se molti di voi lo sanno
Ho avuto un infortunio al cervello nel 2011 e quando io
ha avuto quel danno cerebrale che mi ha portato fuori
equilibrio per un anno e mezzo ma tutti
il giorno in cui stavo lavorando per ottenere
più equilibrio nella mia vita e lo ha appena fatto
essere un desiderio e non lo faccio leggero
è difficile è una lotta, ma tu
meriti di darti quel permesso
per iniziare a dire no per iniziare a proteggere
il vostro tempo in modo che si possa tornare a vivere
altre due ore e poi più ore
puoi essere più giudizioso su dove
passi il tuo tempo – tornando a
un po ‘ più che equilibrio potresti
non essere in grado di ottenere tutto questo ma avrete
ottenere di più di nuovo qui è la chiave per
raggiungere l’ equilibrio tra vita lavorativa e scelta
gestisci il tuo tempo scegliendo di gestire il tuo
il tempo è effettivamente il punto di partenza
di superare la programmazione precedente e
eliminando i blocchi mentali – tempo
gestione devi decidere qui
e ora diventare un esperto nel tempo
gestione al fine di migliorare il tuo
qualità della vita, quindi il tuo obiettivo dovrebbe essere
gestisci il tuo tempo così bene che le persone
ammirarti e guardarti come un ruolo
il modello per le proprie abitudini di lavoro pensa
a tal proposito ecco quattro suggerimenti per
gestione del tempo che ti aiuterà
raggiungere un equilibrio tra vita lavorativa e vita e migliorare
la qualità della vita numero uno usa il
potere di affermazioni positive positive
affermazioni o ciò che chiamano positivo
il self-talk è un comando che tu passi
dalla tua mente cosciente alla tua
mente subcosciente che tu dici
ad alta voce o dire a te stesso con emozione
ed entusiasmo per guidare le parole in
la tua mente subconscia è come una
piledriver è un po ‘ come istruire
te stesso per seguire nuove operazioni
Istruzioni
iniziare ripetendo affermazioni positive
più e più volte a te stesso come me
eccellente nella gestione del tempo che sono
eccellente nella gestione del tempo o io
hai già un lavoro equilibrato nella vita
la mia affermazione di gestione del tempo preferita
sto usando bene il mio tempo, ho usato il mio tempo
bene io uso il mio tempo ben solo dire che
più e più volte quando ripeti positivo
affermazioni più e più volte sono
alla fine accettato dal tuo subconscio
Mente come comandi proprio come te
programmato e poi ci si accorge che
i tuoi comportamenti esterni all’esterno
inizierà a riflettere il tuo nuovo interno
programmazione diciamo come dentro così fuori
ora punta il numero due nella gestione del tuo tempo
e raggiungere l’ equilibrio vita-lavoro se lì
è una cosa è visualizzare il tuo
abilità di gestione del tempo immagini mentali
influenza quasi immediatamente il tuo
la mente subconscia inizia così a vedere
te stesso ben organizzato ed efficiente
ed efficace nella gestione del tempo diciamo
mentalmente fingilo prima di farlo
ricordare e ricreare ricordi e
foto di te stesso quando eri
esibirsi al meglio e ottenere
attraverso enormi quantità di lavoro attraverso
affermazioni positive che puoi creare a
foto dell’evento imminente e vederlo
vedere perfettamente in ogni senso
te stesso è calmo positivo felice e dentro
controllo completo vedi le altre persone
facendo e dicendo esattamente quale sarebbe
voglio che lo facciano se la situazione fosse
perfetti recita questa tua immagine
più e più volte sullo schermo di
il tuo suggerimento numero tre è preso
azione basata sulle tue visualizzazioni
ora che ti sei concentrato su e
visualizzato ciò che il tuo giorno e il tuo futuro
sarà simile al momento giusto
gestione è tempo per voi di metterlo
in azione
lo fai lavorando tutto il tempo
sei al lavoro quando entri nel
ufficio dovresti lavorare tutto il tempo
sei lì essere piacevole e amichevole
i tuoi colleghi, ma lavora bene
via e lavora finché non hai finito
Peter Drucker dice che se spendi
più del 10% del tuo tempo socializza
il tuo tempo è fuori controllo ora facendo
questo andrà dritto al lavoro che otterrai
in cima al tuo lavoro e andrai via
sentirsi realizzato alla fine del tuo
giorno in cui non hai compiti persistenti
di cui preoccuparsi poiché lo avrai
ha lavorato duramente come si poteva avere durante
il tuo tempo in ufficio rimarrai
con un sacco di tempo di qualità da spendere
con i tuoi amici e familiari dopo il lavoro
[Musica]
se dovessi pensare a una parola che è
più importante per te che ti riassume
Apple che sarebbe come un piccolo faro
paga credere alla nazione se vuoi saperlo
a cosa serve la parola più importante
Tony Robbins Gary Vaynerchuk Oprah
Winfrey will.i.am e Howard Schultz I.
hai un video segreto molto speciale per te
controllare la descrizione per i dettagli
[Musica]
una parola è credere che io credo in te e
Voglio vedere quella cosa che hai
dentro di te esplodere fuori nell’universo
per avere un grande impatto invece ti aiuterò
tu nel tuo viaggio oggi ci andremo
impara come trovare l’equilibrio nella regola della vita
il numero quattro è il mio preferito e
Mi piacerebbe sapere quale voi ragazzi come
i migliori e come sempre ragazzi come te
guardando se senti qualcosa
davvero risuona con te per favore, vattene
giù i commenti qui sotto e mettere
cita intorno ad esso così altre persone possono essere
ispirato e quando si scrive in giù è
molto più probabilità di rimanere con te stesso
e divertiti
[Musica]
Renee o sono persone GCT che si incontrano
potresti conoscermi dall’ingresso alla curva
amenità come potresti dare una missione
senza Olivia
bene tu sei il I do the Boogaloo
Alamosaurus Yasuda Suho vuole imparare
per un po ‘di cotone, per il partito Hardigan
oh sì ambien john lucas r GG r GG r GG
r GJ no psicologia cognitiva me una mini
generazione intera generazione per pari
dì alla soluzione della soluzione italiana
cazzate ellen una figa di Callie figlia
lei ha detto che mi ha trovato e che cosa fare
un’altra possibilità che avrei appeso ai piedi
giù era lui la gioielleria Kimiko che lei
sega dalla riva certamente De a
tamashiro union dollar lo ha pagato Millia
lei è ammissibile alla privatizzazione di Shuford
magia Kanagawa Mentos regno bene il
manatee a casa che presto avrà disegnato
su
per ottenere un buon equilibrio tra lavoro e vita che
devi assicurarti di aver fissato degli obiettivi
per coprire le tre aree più importanti
della tua vita questi obiettivi devono rimanere dentro
armonia tra loro e non essere
contraddittoria questa è una ruota deve essere
perfettamente bilanciato per ruotare senza problemi
anche la tua vita deve essere in equilibrio
ti senti felice ed efficace lì
sono tre tipi di obiettivi diversi che
devi impostare per raggiungere
sviluppo personale ed equilibrio
primi tipi di obiettivi che ti servono
carriera aziendale e obiettivi finanziari
queste sono le cose misurabili tangibili
che vuoi raggiungere come risultato
i tuoi sforzi al lavoro questi sono i cosa
che vuoi realizzare nella vita
i secondi tipi di obiettivi che ti servono sono
il tuo personale, famiglia e salute
obiettivi in realtà questi sono i più
obiettivi importanti di tutti nel determinare
queste sono la tua felicità e il tuo benessere
hanno chiamato gli obiettivi WHI perché lo sono
i motivi per cui vuoi raggiungere il tuo
carriera professionale e obiettivi finanziari in
il primo posto sono il tuo vero scopo
e scopo nella vita molte persone diventano
così coinvolto con il loro lavoro e le loro carriere
e i loro obiettivi finanziari che perdono
vista dei motivi per cui volevano
successo finanziario in primo luogo
ottengono le loro priorità mescolate come a
il risultato è che le loro vite perdono l’ equilibrio
iniziano a sentirsi stressati e guidati
a volte si arrabbiano e
frustrati hanno bisogno di ottenere i loro obiettivi
di nuovo nel giusto ordine di priorità e
capito che il raggiungimento di lavoro e
gli obiettivi finanziari sono il mezzo per la fine
di godere di obiettivi familiari e personali
non sono i fini in se stessi il
i terzi tipi di obiettivi richiesti sono
la tua crescita professionale e personale
obiettivi di sviluppo questi sono i come
obiettivi, definizione degli obiettivi
imparare e praticare nuove abilità e
i comportamenti sono come si ottiene il cosa
per goderne il perché lavorando
tu stesso diventi il tipo di persona
chi è capace di raggiungere il tuo
carriera professionale e obiettivi finanziari come a
risultato si può raggiungere e godere la vostra
famiglia personale e obiettivi di salute
più veloce e più semplice lavorando su tutti
tre tipi di obiettivi contemporaneamente si
manterrà la tua vita in equilibrio e
continua a spostarsi verso l’alto e in avanti il
cosa che devi fare è immediatamente
rimuovere le distrazioni che la maggior parte delle persone non è
sbilanciati sono in distrazione
non è che ci sia una mancanza di rimbalzo
questo è disponibile per loro è così
stanno guardando ore di televisione o
ore di contenuti che non aggiungono valore
alla loro vita non piace questo video
la speranza sta aggiungendo valore che ti sta dando
istruzioni sul contenuto per cosa fare molto
di gente passa il tempo a guardare
riviste di lifestyle o conosci persone
riviste o guardando sai sciocco
notizie che non ha nulla a che fare con
tutto tranne gossip e trippa e
scandalo e che non sta andando per aiutarvi
mai raggiungere l’equilibrio sbarazzarsi di quelli
cose che non aggiungono valore al tuo
vita e tu inizi a realizzare wow che ho ottenuto
altre tre ore per giocare con il giorno
di fatto lo sapevi che il
l’ americano medio guarda quattro ore di
la televisione al giorno ora potresti non guardare
quattro ore al giorno della televisione ma andiamo
Dite che consumate quattro ore di media
tra Facebook e Twitter e
Instagram o Pinterest tra il
televisione tra riviste tra tutti
questa roba a caso tu presti attenzione
a se tu non lo consumassi e tu
ma ho diciamo quattro ore del giorno indietro
questo cambierebbe tutto quel quattro
ore al giorno per l’adulto medio
la durata della vita è 13 anni 24/7 se hai ottenuto
indietro più di un decennio del tuo tempo
varrebbe la pena, allora, a tutti voi
avrebbe dovuto fare è sbarazzarsi di più
distrazione ogni anno della tua vita ciascuno
settimana della tua vita ogni giorno della tua vita
Ho veramente guardo molto vicini gli uni
giorno e vado quello che potrebbe distrarmi e
Sono consapevole di quando sono in distrazione
perché quella volta va a distrazione
sta rubando da opportunità o gioia o
equilibrio in tutte queste altre aree che sono
fondamentalmente programmato dalle 6 alle
sì, non c’è un solo giorno lunedì
fino a venerdì che torno a casa
di questo tempo Università ebraica Alex
a casa prima delle 23 non lo faccio
come il mio cameriere come una delle estremità
Dal lunedì al venerdì non sono sabato
qualcosa di tutto e vado al telefono e
ora iniziamo a prendere sei sette settimane di
vacanza che è il nostro go-to così noi
capito che abbiamo hackerato ma questo è giusto
positivo che indica che non c’è no
dare quel consiglio ad altre persone dove
Mi sto beccando mentre mostro il mio
la figlia ha cinque Xan nell’ultimo
due così qui andiamo al – capitolo giusto
quel recital di balletto che lei ha
la NBC e poi lei vuole entrare
Davanti alle persone
lui sta per essere dentro sai che loro sono
iniziando a diventare persone reali come me
era come se volessi dire che l’inizio è facile
per me perché sono super inesistente
mio figlio qualcosa sta per accadere
11:37 per me e abbiamo ogni tipo di
Fraterno rapporto paterno e che
mio fratello come sempre parla di mia sorella
come se passasse ogni minuto con lui
verbalmente da 0 a 4 e poi sono stato coinvolto
era andato
e così ora sto già iniziando a pensare
su quello che sarà il mio nuovo cappello
Ho privatizzato la mia salute di recente
solo negli ultimi 75 giorni ho perfettamente
ho lavorato ogni giorno che ho un
impiegato a tempo pieno per farmi da babysitter
come l’ho hackerato sai che è così
odioso e odio dirlo ad alta voce
perché mi fa mangiare ma
Mi sarei preso cura della mia salute così
questo è ma uccidendo sei felice
il pensiero era il momento più affollato del bulbo oculare
non c’era un minuto per risparmiare sai
90 giorni fa e ora sto lavorando a
ora ogni singolo giorno in qualche modo e così
chiaramente è gestibile e così davvero
la risposta è lo sforzo, lo sai che io davvero
pensa che sia lo sforzo e poi l’essere
torna flessibile a come ti ho detto
prima sulla roba del prodotto come non a
Contro piacere, reagisco a quel gene
anche io gli imprenditori alimentari mi fanno un
ragazzo felice perché sono in grado di accendere un
in questo aereo non è questo
lavorando più lui dovrebbe suonare
hockey su prato e non ha cicli e io
devono essere alle due del
pomeriggio a volte e quindi devo
cambia il modo in cui lavoro Penso che l’equilibrio sia
davvero importante ma penso che sembri
diverso per persone diverse, penso
devi capire cos’è l’equilibrio
per te come esempio ricordo
ascoltando una serie audio di Tony
Robbins e io amo Tony Robbins e lui
stava attraversando la tua lista
degli obiettivi e parlato di te sai se
vuoi essere un pittore scrivi I
voglio fare questo dipinto o voglio farlo
scrivi questo capolavoro o io voglio
crea questo poema o realizza questa scultura
e perché era così eccitato in esso
come si voglio fare un dipinto
voglio fare un capolavoro che voglio
creare una scultura e ha iniziato
costruendo la mia lista di cose che io
voleva fare un po ‘al di fuori di solo un
mondo degli affari e poi quando ho guardato
mi sono reso conto che in realtà non lo sono davvero
voglio fare quelle cose e sono stato gentile
di motivato esternamente da Tony in questo
momento ma non è proprio ciò che equilibrio
significa per me e quindi penso che sia super
importante non guardare solo a qualcuno
la vita di altri, ma per fare un audit regolare I
pensa una delle cose più importanti
che puoi fare come un essere umano è fare a
audit trimestrale della tua vita e vedere
dove passi il tuo tempo e
corrisponde agli obiettivi che sei
cercando di farlo , se lo sei
sentirsi come se steste lavorando troppo
allora quali sono le altre attività che
stai facendo quanto tempo sei
spendere e fare quella verifica trimestrale
perché la tua vita cambierà sempre e
i tuoi obiettivi e le tue priorità lo faranno
cambia le modifiche del programma almeno una volta
un mese ma in un modo importante probabilmente una volta
un quarto in cui ho bisogno di aggiustare il mio
priorità in base a come sto evolvendo come
essere umano alcune cose che semplicemente non
mi importa più che sto ancora spendendo
tempo sulla sabbia
eliminare quelle cose che ho bisogno di
dedico più tempo a ciò che sono disegnato
verso e quindi ho bisogno di fattore che nel
e lo metto nel mio calendario che posso dire
quali sono le tue priorità guardando
il tuo calendario e quindi se c’è
qualcosa che pensi sia davvero
importante se stai cercando di trovare di più
equilibrio se stai cercando di lavorare di più
vuoi assicurarti queste priorità
fatelo programmando nel vostro calendario
sia le cose personali che il
affari e attenersi ad esso se tu
fallo quindi sarai in grado di costruire il
vita che vuoi lasciare prima di me
è tornato al lavoro dopo il mio anno a casa
Mi sono seduto e ho scritto un dettaglio
descrizione passo-passo dell’ideale
giorno dell’equilibrio a cui aspiravo
è andato così
svegliati riposati
dopo una buona notte di sonno fai una passeggiata sessuale
il cane fa colazione con mia moglie e
i bambini fanno di nuovo sesso, guidano i bambini
a scuola sulla strada per l’ufficio fare
tre ore di lavoro gioca sport con a
amico a pranzo ne fanno altri tre
ore di lavoro incontrano alcuni compagni nel pub
per un drink serale dirigiti a casa
per la cena con mia moglie e i bambini
meditare per mezz’ora fare sesso
cammina il cane fai sesso di nuovo vai a letto
Quante volte pensi che ho avuto quel giorno
dobbiamo essere realistici, non puoi farlo
tutto in un giorno abbiamo bisogno di allungare il
periodo di tempo sul quale giudichiamo il
equilibrio nella nostra vita di cui abbiamo bisogno
allungarlo senza cadere nel
trappola dell’io avrò una vita quando io
andare in pensione quando i miei figli hanno lasciato casa significava
lavoro mia moglie mi ha divorziato dalla mia salute
sta fallendo
Non ho amici o interessi lasciati a
il giorno è troppo corto anche dopo che vado in pensione
a lungo deve essere una via di mezzo di cui abbiamo bisogno
avvicinare l’equilibrio in modo equilibrato a
gli amici sono venuti a trovarmi l’anno scorso lei
non mi importa di aver raccontato la storia a
l’amico è venuto a trovarmi l’ anno scorso e ha detto
no, ho letto il tuo libro e me ne sono reso conto
la mia vita è completamente fuori equilibrio
è totalmente dominato dal lavoro che lavoro 10
ore al giorno
Io commuto due ore al giorno tutto il mio
le relazioni hanno fallito c’è
nulla nella mia vita a parte il mio lavoro così
Ho deciso di prendere una decisione e di ordinarla
fuori così mi sono unito a giugno
ora non intendo prendere in giro ma essere in forma
Il ratto dell’ufficio di 10 ore al giorno non è più
equilibrato è più in forma
bello anche se l’esercizio fisico forse
ci sono altri percorsi alla vita che il
lato intellettuale c’è l’ emozione
lato c’è il lato spirituale e
essere equilibrato credo che dobbiamo partecipare
a tutte quelle aree non solo fare 50
lo stomaco scricchiola ora che può essere
scoraggiante perché la gente dice maledettamente all’inferno
Mate Non ho tempo per voi adattarsi
voglio che prenda una chiesa e chiami la mia
madre
Capisco che veramente capire come che
può essere scoraggiante, ma un incidente
successo un paio di anni fa mi ha dato un
nuova prospettiva mia moglie che è da qualche parte
nel pubblico oggi mi ha chiamato
l’ufficio e dire no lo faccio di cui hai bisogno
per scegliere il nostro più giovane Harry da scuola
doveva essere da qualche altra parte con ma
altri tre bambini quella sera, quindi io
lasciato lavorare un’ora prima di quel pomeriggio
e raccolse Harry ai cancelli della scuola
camminiamo verso il parco locale incasinato
intorno alle oscillazioni gioca un po ‘sciocco
I giochi poi ho camminato su per la collina per
il caffè locale e abbiamo condiviso la pizza
quaranta poi camminiamo giù per la collina fino al nostro
a casa e gli ho dato il suo bagno e l’ ho messo
nel suo pigiama Batman
Poi gli ho letto un capitolo di Roald
Dahl’s James e the Giant Peach I
non l’ha messo a letto
Mi rimbocca e mi da baci sulla fronte
e disse buonanotte e uscì
della sua camera da letto mentre stavo uscendo
nella sua camera da letto dici papà, amico, è andato
questo è stato il mio miglior giorno
vita mai non ho fatto niente io
non ho portato a Disney World un ragazzo
la PlayStation ora il mio punto è il
le piccole cose sono più bilanciate
non significa drammatico sconvolgimento nel tuo
vita con il più piccolo investimento nel
posti giusti puoi radicalmente
trasforma la qualità del tuo
le relazioni e la qualità del tuo
la vita inoltre penso che possa trasformarsi
società perché se abbastanza persone lo fanno
possiamo cambiare la definizione della società di
successo lontano dal moralmente
nozione semplicistica che la persona con
il maggior numero di soldi quando muore vince a
definizione più ponderata ed equilibrata
di ciò che una vita ben vissuta assomiglia e
penso che sia un’idea che vale la pena diffondere
Grazie ragazzi così tanto per guardare I
spero che ti sia piaciuto mi piace sapere cosa fare
pensi a questo video che cosa hai fatto
portare a casa quello che stavi per
si applica immediatamente in qualche modo nella tua vita
per la tua attività, per favore lascia stare
i commenti qui sotto mi piacerebbe sentire
da te voglio anche dare un veloce
gridare ad Aniela F Whitney Miller
anula ti ringrazio tanto sto raccogliendo a
copia del mio libro la tua unica parola e
postare su di esso sul tuo Linkedin I
davvero davvero apprezzo il
supporto e sono così felice che ti sia piaciuto il
leggi grazie ancora ragazzi per aver guardato
Trascorri una giornata incredibile in cui credo in te
spero che tu continui a credere in te stesso
e qualunque sia la tua unica parola è molto amore
Ci vediamo presto
è tempo di impostare alcuni limiti e
smetti di dire di sì a tutto e questo
è il punto in cui Brennan dice la gente
dimmi bene Brendon, non è vero?
non capisco il mio sì, non posso dire di no
a questi progetti non posso dire di no al
gli incontri II non possono dire di no a questi
cose che non posso proteggere il mio tempo II non posso
fai queste cose come esempio al lavoro
perché sai che il mio capo non vorrebbe
quello e io ero andato hey c’è probabilmente a
sacco di cose che il vostro capo non piace
su di te già così chi se ne frega è uno
cosa extra potrebbe non piacere al tuo capo
su di te e inizi a ambientarti
i confini almeno protegge il tuo
la sanità mentale stabilisce i confini iniziano a dire
no alle persone e nessuno si scusa per questo
sii sincero dicendo di sapere cosa sono
scusa non posso farlo perché ho
precedentemente concordato con queste altre cose
scusa non posso farlo perché ho
questo devo andare, ho questa email
risposta nella mia vita che invio a
persone che faccio sempre bene ad usare le richieste
Brendon puoi farlo questo può fare questo e
sono sempre richieste dell’ultimo minuto quindi io
Scrivi a loro dico che sai cosa ringrazio
sei così tanto per pensarmi mi dispiace
non posso partecipare alla realtà è che io
avere progetti e priorità che hanno
stato programmato per mesi e alcuni di
loro per anni e non posso lasciarli cadere
fuori o tagliare in linea per te perché il tuo
richieste dell’ultimo minuto perché così sarebbe
essere ingiusto verso le altre persone che erano
pensieroso e programmato per molto tempo
anticipo so che questo è importante per voi
ma purtroppo ho già programmato
impossibilitato a partecipare, auguro a tutti voi
migliore
Brendon scuse a volte si deve
per imparare a dire di no perché dove tu
ha detto sì in troppe aree , tutto qui
queste ore stai distribuendo bene
è quello che voglio che tu pensi di tutto
i tuoi sì agli altri sono quelli
la nostra e il maggior numero di ore a distribuire il
meno equilibrio si sente così ad un certo punto
devi smettere di distribuire così tanti
ore alle persone ora a questo punto tu
potrebbe pensare ma tu capisci il mio
la vita è squilibrata perché io solo
di recente avevo avuto dei figli o di recente l’ho avuto
malati o questa cosa recente fatto esplodere nella mia
affari e tutto è pazzo e per
quelle volte tutto quello che puoi fare è
fare del tuo meglio e permetterti di farlo
lottare per un po ‘ma avere il
intenzione di tornare all’equilibrio che è
dove la gente si stanca è che hanno faticato
per così tanto tempo ma non ha mai avuto l’intenzione
o l’obiettivo o le idee o il
struttura o la capacità di dire no o
sbarazzarsi della distrazione e così hanno dato
via il loro equilibrio e mai provato a
tornare ad esso a volte la vita porta via
il nostro equilibrio sai se molti di voi lo sanno
Ho avuto un infortunio al cervello nel 2011 e quando io
ha avuto quel danno cerebrale che mi ha portato fuori
equilibrio per un anno e mezzo ma tutti
il giorno in cui stavo lavorando per ottenere
più equilibrio nella mia vita e lo ha appena fatto
essere un desiderio e non lo faccio leggero
è difficile è una lotta, ma tu
meriti di darti quel permesso
per iniziare a dire no per iniziare a proteggere
il vostro tempo in modo che si possa tornare a vivere
altre due ore e poi più ore
puoi essere più giudizioso su dove
passi il tuo tempo – tornando a
un po ‘ più che equilibrio potresti
non essere in grado di ottenere tutto questo ma avrete
ottenere di più di nuovo qui è la chiave per
raggiungere l’ equilibrio tra vita lavorativa e scelta
gestisci il tuo tempo scegliendo di gestire il tuo
il tempo è effettivamente il punto di partenza
di superare la programmazione precedente e
eliminando i blocchi mentali – tempo
gestione devi decidere qui
e ora diventare un esperto nel tempo
gestione al fine di migliorare il tuo
qualità della vita, quindi il tuo obiettivo dovrebbe essere
gestisci il tuo tempo così bene che le persone
ammirarti e guardarti come un ruolo
il modello per le proprie abitudini di lavoro pensa
a tal proposito ecco quattro suggerimenti per
gestione del tempo che ti aiuterà
raggiungere un equilibrio tra vita lavorativa e vita e migliorare
la qualità della vita numero uno usa il
potere di affermazioni positive positive
affermazioni o ciò che chiamano positivo
il self-talk è un comando che tu passi
dalla tua mente cosciente alla tua
mente subcosciente che tu dici
ad alta voce o dire a te stesso con emozione
ed entusiasmo per guidare le parole in
la tua mente subconscia è come una
piledriver è un po ‘ come istruire
te stesso per seguire nuove operazioni
Istruzioni
iniziare ripetendo affermazioni positive
più e più volte a te stesso come me
eccellente nella gestione del tempo che sono
eccellente nella gestione del tempo o io
hai già un lavoro equilibrato nella vita
la mia affermazione di gestione del tempo preferita
sto usando bene il mio tempo, ho usato il mio tempo
bene io uso il mio tempo ben solo dire che
più e più volte quando ripeti positivo
affermazioni più e più volte sono
alla fine accettato dal tuo subconscio
Mente come comandi proprio come te
programmato e poi ci si accorge che
i tuoi comportamenti esterni all’esterno
inizierà a riflettere il tuo nuovo interno
programmazione diciamo come dentro così fuori
ora punta il numero due nella gestione del tuo tempo
e raggiungere l’ equilibrio vita-lavoro se lì
è una cosa è visualizzare il tuo
abilità di gestione del tempo immagini mentali
influenza quasi immediatamente il tuo
la mente subconscia inizia così a vedere
te stesso ben organizzato ed efficiente
ed efficace nella gestione del tempo diciamo
mentalmente fingilo prima di farlo
ricordare e ricreare ricordi e
foto di te stesso quando eri
esibirsi al meglio e ottenere
attraverso enormi quantità di lavoro attraverso
affermazioni positive che puoi creare a
foto dell’evento imminente e vederlo
vedere perfettamente in ogni senso
te stesso è calmo positivo felice e dentro
controllo completo vedi le altre persone
facendo e dicendo esattamente quale sarebbe
voglio che lo facciano se la situazione fosse
perfetti recita questa tua immagine
più e più volte sullo schermo di
il tuo suggerimento numero tre è preso
azione basata sulle tue visualizzazioni
ora che ti sei concentrato su e
visualizzato ciò che il tuo giorno e il tuo futuro
sarà simile al momento giusto
gestione è tempo per voi di metterlo
in azione
lo fai lavorando tutto il tempo
sei al lavoro quando entri nel
ufficio dovresti lavorare tutto il tempo
sei lì essere piacevole e amichevole
i tuoi colleghi, ma lavora bene
via e lavora finché non hai finito
Peter Drucker dice che se spendi
più del 10% del tuo tempo socializza
il tuo tempo è fuori controllo ora facendo
questo andrà dritto al lavoro che otterrai
in cima al tuo lavoro e andrai via
sentirsi realizzato alla fine del tuo
giorno in cui non hai compiti persistenti
di cui preoccuparsi poiché lo avrai
ha lavorato duramente come si poteva avere durante
il tuo tempo in ufficio rimarrai
con un sacco di tempo di qualità da spendere
con i tuoi amici e familiari dopo il lavoro
[Musica]
se dovessi pensare a una parola che è
più importante per te che ti riassume
Apple che sarebbe come un piccolo faro
paga credere alla nazione se vuoi saperlo
a cosa serve la parola più importante
Tony Robbins Gary Vaynerchuk Oprah
Winfrey will.i.am e Howard Schultz I.
hai un video segreto molto speciale per te
controllare la descrizione per i dettagli
[Musica]
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