Ciao a tutti, benvenuti ad un altro episodio
di sbloccare giglio quindi credo che
ogni singolo essere umano è capace di
cose straordinarie quando si abbracciano
chi sono veramente Evan è attualmente un
investitore nei miei affari e sta aiutando
io faccio crescere il mio coaching e parlare
pratica ed è un onore assoluto avere
voi ragazzi vieni con me nel mio viaggio di startup
così ragazzi sono stato incredibilmente stressato
fuori nell’ultimo paio di settimane in
organizzando il mio viaggio in Thailandia Vado
di andare lì per almeno due
mesi e il pensiero di esso è giusto
facendomi male che sto cercando di pianificare
il programma che sto cercando di capire
i fusi orari che sto cercando di capire
dove vivrò e tutto
questo mi ha davvero stressato e
in cima a tutto ho dovuto fare molto
di personale – Ho appena perso la mia
passaporto in realtà è la mattina
Sono stato in giro cercando di farlo
capire la mia situazione di password quindi il mio
lo stress è stato al massimo storico e
questo non è un buon modo per vivere a tutti
perché mi stava rendendo fisicamente malato
così ragazzi potrebbero star vivendo
cose simili nella tua vita in questo momento
se ti stai trasferendo a
Paese diverso o ti stai laureando
da scuola o stai cambiando carriera
o stai attraversando una vita enorme
esperienza in questo momento lo stress è
inevitabile e succede nelle nostre vite
che ti piaccia o no e il
la realtà è che non è il fatto che lo sia
succederà a te e Dawn è il
peso ci occupiamo così davvero
necessario per aprire la mia cassetta degli attrezzi e
prova a capire i modi per far fronte a questo
massiccia stress e attacco di panico
avendo avuto negli ultimi due anni
settimane uso due diverse consapevolezze
tecnica e una mentalità incredibile
tecnica che mi ha aiutato a superare il
passato un paio di settimane così il primo
che uso è chiamato stop is a
pratica di mindfulness che ho usato
per anni ora ero severo
attacchi di panico e ansia quando lavoravo
nel mondo aziendale perché lo farei
sottolineare costantemente il passato e come
Ero solito rimpiangere certe azioni che io
fatto e anche io avrei enorme
ansia attorno all’ignoto intorno al
futuro al punto che vorrei solo fare
me stesso malato quindi basta è un vero acronimo
quindi la prima cosa è la s e la fermata
così s significa stop quindi quando ti senti
l’attacco di panico che ti circonda
tutto sta andando a spirale fuori controllo
senti il caos completo e non puoi fondare
te stesso la prima cosa che vuoi fare
è fermare ciò che stai facendo e prendere un
momento è tutto, basta tutto
lo fai e ora la T e la fermata è
fare qualche respiro è incredibile come
molto respiro profondo potrebbe davvero aiutarci
affronta la nostra ansia e lo stress così tu
mi occupi proprio ora, prendi due
o tre respiri proprio qui così sei
fare un respiro profondo ed espirare
fai un respiro profondo espira di nuovo
ci vediamo probabilmente già meglio
fare qualche respiro fa un enorme
differenza ora la O e la fermata è quella di
osserva molto i tuoi pensieri e le tue emozioni
dei tempi che abbiamo questi pazzi
pensieri del giorno del giudizio per esempio per me
e come se mi perdessi cosa farò
non riesco a capire i fusi orari che sono
perderò tutti i miei clienti
penserò che sono il peggior allenatore in
il mondo cosa succede se non posso fare questo e
cosa succede se ottengo cosa se perdo i miei soldi
cosa succede se vengo attaccato per strada
come tutti questi pazzi pensieri perché
perché provavo tanta ansia
attorno all’ignoto quindi permetto solo a quelli
pensieri per andare dietro solo come nuvole sono
come va bene va bene questi sono i
pensieri che sto avendo non giudicherò
riconoscerò che è lì e
Cercherò di non correre con esso
ti è solo permesso di andare a osservare il
pensieri lasciati andare forse hanno
alcuni pensieri proprio ora che tu sei
pensando solo a non giudicarlo no
anche giudicare te stesso per averli
pensieri perché a volte abbiamo pigro
pensieri e qualche volta abbiamo un
tendenza a giudicare noi stessi come siamo
non avere una discussione con
te va bene solo permesso di andare e ora
il pisello e lo stock è di procedere con
il tuo giorno e quando procederai
la giornata si vuole fare qualcosa che
è molto favorevole a voi quali sono i
le cose che ti portano gioia ti fanno sentire
calmo e fondato così per esempio per me
immediatamente quando esco e sento
l’aria fresca sul viso e un po ‘di sole su
la mia faccia
Oh subito mi calmo destra
Allora, per te è quello di prendere un
la natura cammina come quello che faccio di cui hai bisogno
per andare ad accarezzare il cucciolo, è necessario
bevi una tazza di tè hai bisogno di andare
chiama un amico devi solo prendere un
pisolino hai bisogno di meditare qualunque cosa
sembra che dopo aver fatto lo sto
con un P basta percepire qualunque cosa sia
il più importante per te e ancora
non c’è giudizio, piuttosto potrebbe essere
qualsiasi cosa tu voglia ballare
come una pazza va bene anche a me
quindi per ricapitolare rapidamente si ferma
stop S sta per stop T sta per take
alcuni respiri
o sta per osservare i tuoi pensieri e P
procedi con la tua giornata quindi ora è per questo
tecnica di consapevolezza che ho usato
per anni ed è stato provato e vero
e funziona come un fascino ogni singolo
tempo per me ora il secondo è molto
nuovo
Ho fatto ricerche solo su a
settimana ed è davvero incredibile e lo sono
intenzione di fare un po ‘di più la ricerca
intorno ad esso è abbastanza nuovo ma lo sono ancora
Sono felice di condividere con voi ragazzi così
Ho intenzione di farlo adesso quindi è
chiamato a creare un futuro dal
sconosciuto quindi i nostri corpi iniziano a
panico quando sentiamo che non lo sappiamo
quello che sta succedendo nella nostra mente inizia
vagare perché non sono mai stato a
La Tailandia prima di tutta la mia vita
mai stato lontano dal Canada per due
mesi o più
come se fossi in preda al panico perché non lo so
e immediatamente ho tutti questi
font del giorno del giudizio universale che passa attraverso e
è fatto
ora è malato se potessi fare me stesso
ammalato fisicamente e ha un attacco di panico
con i miei pensieri probabilmente potrei fare
mi sento incredibile con i miei pensieri
perché il nostro cervello non ne conosce nessuno
diverso se siamo veramente presenti
in realtà pensa che sia vero uno dei
le cose che ho ricercato provengono da
dr. Dispenza e parla solo di
chiudere gli occhi e si voleva
pensa a quali sono le intenzioni e
i sentimenti e il comportamento che tu
voglio nel tuo futuro perché la realtà
non puoi predire il futuro a te
non posso predire dove sei esattamente
sta per essere e cosa sta per succedere
e chi hai intenzione di essere in giro ma
quello che puoi fare è impostare il
intenzioni e comportamenti e il
sentimenti che vuoi così in quel modo tuo
il cervello dice al tuo corpo che va bene
tutto è solo andando tutto bene così
questo è quello che ho fatto per 30 minuti
e ho sentito ciò che volevo sentire
vogliono provare gratitudine Voglio sentire
contentezza voglio provare calma
voglio sentire la curiosità che voglio sentire
amato voglio sentirmi appena finito
avendo preso questo perché sono stato così
dappertutto e mi sono seduto lì
per 30 minuti lo so all’inizio
è stato davvero difficile
di nuovo ho iniziato a giudicarmi per questo
e facendo tutte quelle cose pazze come me
faccio sempre e mi sono appena seduto e solo davvero
sentito i sentimenti e potevi farlo
troppo forse adesso se sei seduto o
sei in piedi dovunque chiudi solo il tuo
occhi e senti solo i sentimenti che vuoi
sentire se è calma
groundedness
curiosità eccitazione gioiosa qualunque
è davvero sentire e quando
sei davvero presente nel momento in cui sei
il cervello pensa in realtà quel particolare
la cosa è vera perché quante volte
sei stato in una situazione che noi
pensa a questi pensieri negativi e noi
farsi ammalare anche se nessuno di
questo è vero anche così potremmo davvero
fai il contrario ora di nuovo questo è
qualcosa che è molto nuovo per me
Sto ancora facendo molte ricerche in giro
e sono molto curioso , quindi se tu
ragazzi sanno qualcosa di aggiuntivo
informazioni su questo per favore scrivi in
i commenti mi piacerebbe fare di più
ricerca intorno ad esso una persona che sono
la ricerca in questo momento è il dott. Dispenza quindi
se voi ragazzi avete ulteriori informazioni basta
fammi sapere e l’ultimo è probabilmente
il più importante di tutti è
non una pratica di mindfulness non a
la meditazione è una mentalità generale
avere fiducia in te stesso perché
sei incredibile
Sono incredibile che siamo tutti fantastici e noi
sono andati molto peggio nelle nostre vite
di quello che stai vivendo in questo momento
e probabilmente lo farai
cose più difficili da venire, ma è necessario
fidati di te qualcosa che stai per
trova tutte le risposte e le soluzioni
che ti è richiesto di superare questo
momento perché sei molto più grande di
questo momento e avendo quella mentalità
costantemente ti aiuterà a ottenere
attraverso qualsiasi brutta giornata o circa qui o a
mese cattivo e questo è quello che mi ha aiutato
significativo
Ho capito che il motivo per cui ero così
angosciato perché stavo mettendo tutto
della mia fiducia e altre cose che ero
fidarsi di internet più di quanto fossi
credendo a me stesso, mi fidavo delle persone
più di quanto mi fossi fidato anche io
sebbene siano incredibili esseri umani e
mi stanno aiutando , ma lo ero
a seconda delle altre persone mi stavo affidando
su tutti questi diversi diversi
condizioni che non hanno nulla a che fare con
io e me eravamo così caotici tutto
intorno a me girava intorno a me
e l’unica cosa che potrebbe avere
mi ha radicato era me stesso sono sempre un
peccatore e così sei tu sei sempre il
centro del tuo universo sei sempre
lì e l’ unica persona che hai
essere preoccupati per te stesso
e avendo questa incrollabile fiducia in
te stesso è ciò che ti aiuterà a ottenere
attraverso il peggiore dei giorni così ragazzi io
volevo davvero condividere questi tre
cose con te perché mi ha aiutato
in modo significativo e conosco molti di voi
scrivimi per dirmi che lo sei
andando a mettere un sacco di stress ansia e
depressione e ogni sorta di negativo
emozioni e voglio davvero condividere cosa
Lo faccio per aiutare me stesso ad aiutarti anche tu
e avere un messaggio speciale per come
per Julia Julia grazie mille per
scrivendo quel bellissimo commento nel mio
l’ultima puntata che sostieni è molto importante
io e finalmente la domanda è il giorno
ciò è che una cosa sei veramente
sottolineando in questo momento scrivere nel
commenti qui sotto e mi unirò e chiamerò
la discussione grazie ragazzi così tanto
per aver guardato questo è il mio ultimo episodio
le riprese qui a Toronto il prossimo episodio
Sarò in Tailandia quindi grazie
voi ragazzi così tanto mi sento come questo
è stato piuttosto il viaggio e sta per
diventare più pazzo in modo più selvaggio e io
non vedo l’ora di averti ragazzi e unirti a me
Laggiù, grazie ragazzi, ancora
e ci vediamo molto presto
vita fantastica
dominazione del mondo miele impero vero io sono
grato capisco perché sono qui
pensare perché io sono così aperta che volevo
pensa e vedi che è una vita breve e sanguinosa
tutti voi avete il potenziale per
enorme successo se vuoi saperlo
quale garyvee DJ khalid oprah e altri
conosci l’ impero che costruisce di più
la gente manca controlla il link nel
descrizione per un video bonus gratuito
di sbloccare giglio quindi credo che
ogni singolo essere umano è capace di
cose straordinarie quando si abbracciano
chi sono veramente Evan è attualmente un
investitore nei miei affari e sta aiutando
io faccio crescere il mio coaching e parlare
pratica ed è un onore assoluto avere
voi ragazzi vieni con me nel mio viaggio di startup
così ragazzi sono stato incredibilmente stressato
fuori nell’ultimo paio di settimane in
organizzando il mio viaggio in Thailandia Vado
di andare lì per almeno due
mesi e il pensiero di esso è giusto
facendomi male che sto cercando di pianificare
il programma che sto cercando di capire
i fusi orari che sto cercando di capire
dove vivrò e tutto
questo mi ha davvero stressato e
in cima a tutto ho dovuto fare molto
di personale – Ho appena perso la mia
passaporto in realtà è la mattina
Sono stato in giro cercando di farlo
capire la mia situazione di password quindi il mio
lo stress è stato al massimo storico e
questo non è un buon modo per vivere a tutti
perché mi stava rendendo fisicamente malato
così ragazzi potrebbero star vivendo
cose simili nella tua vita in questo momento
se ti stai trasferendo a
Paese diverso o ti stai laureando
da scuola o stai cambiando carriera
o stai attraversando una vita enorme
esperienza in questo momento lo stress è
inevitabile e succede nelle nostre vite
che ti piaccia o no e il
la realtà è che non è il fatto che lo sia
succederà a te e Dawn è il
peso ci occupiamo così davvero
necessario per aprire la mia cassetta degli attrezzi e
prova a capire i modi per far fronte a questo
massiccia stress e attacco di panico
avendo avuto negli ultimi due anni
settimane uso due diverse consapevolezze
tecnica e una mentalità incredibile
tecnica che mi ha aiutato a superare il
passato un paio di settimane così il primo
che uso è chiamato stop is a
pratica di mindfulness che ho usato
per anni ora ero severo
attacchi di panico e ansia quando lavoravo
nel mondo aziendale perché lo farei
sottolineare costantemente il passato e come
Ero solito rimpiangere certe azioni che io
fatto e anche io avrei enorme
ansia attorno all’ignoto intorno al
futuro al punto che vorrei solo fare
me stesso malato quindi basta è un vero acronimo
quindi la prima cosa è la s e la fermata
così s significa stop quindi quando ti senti
l’attacco di panico che ti circonda
tutto sta andando a spirale fuori controllo
senti il caos completo e non puoi fondare
te stesso la prima cosa che vuoi fare
è fermare ciò che stai facendo e prendere un
momento è tutto, basta tutto
lo fai e ora la T e la fermata è
fare qualche respiro è incredibile come
molto respiro profondo potrebbe davvero aiutarci
affronta la nostra ansia e lo stress così tu
mi occupi proprio ora, prendi due
o tre respiri proprio qui così sei
fare un respiro profondo ed espirare
fai un respiro profondo espira di nuovo
ci vediamo probabilmente già meglio
fare qualche respiro fa un enorme
differenza ora la O e la fermata è quella di
osserva molto i tuoi pensieri e le tue emozioni
dei tempi che abbiamo questi pazzi
pensieri del giorno del giudizio per esempio per me
e come se mi perdessi cosa farò
non riesco a capire i fusi orari che sono
perderò tutti i miei clienti
penserò che sono il peggior allenatore in
il mondo cosa succede se non posso fare questo e
cosa succede se ottengo cosa se perdo i miei soldi
cosa succede se vengo attaccato per strada
come tutti questi pazzi pensieri perché
perché provavo tanta ansia
attorno all’ignoto quindi permetto solo a quelli
pensieri per andare dietro solo come nuvole sono
come va bene va bene questi sono i
pensieri che sto avendo non giudicherò
riconoscerò che è lì e
Cercherò di non correre con esso
ti è solo permesso di andare a osservare il
pensieri lasciati andare forse hanno
alcuni pensieri proprio ora che tu sei
pensando solo a non giudicarlo no
anche giudicare te stesso per averli
pensieri perché a volte abbiamo pigro
pensieri e qualche volta abbiamo un
tendenza a giudicare noi stessi come siamo
non avere una discussione con
te va bene solo permesso di andare e ora
il pisello e lo stock è di procedere con
il tuo giorno e quando procederai
la giornata si vuole fare qualcosa che
è molto favorevole a voi quali sono i
le cose che ti portano gioia ti fanno sentire
calmo e fondato così per esempio per me
immediatamente quando esco e sento
l’aria fresca sul viso e un po ‘di sole su
la mia faccia
Oh subito mi calmo destra
Allora, per te è quello di prendere un
la natura cammina come quello che faccio di cui hai bisogno
per andare ad accarezzare il cucciolo, è necessario
bevi una tazza di tè hai bisogno di andare
chiama un amico devi solo prendere un
pisolino hai bisogno di meditare qualunque cosa
sembra che dopo aver fatto lo sto
con un P basta percepire qualunque cosa sia
il più importante per te e ancora
non c’è giudizio, piuttosto potrebbe essere
qualsiasi cosa tu voglia ballare
come una pazza va bene anche a me
quindi per ricapitolare rapidamente si ferma
stop S sta per stop T sta per take
alcuni respiri
o sta per osservare i tuoi pensieri e P
procedi con la tua giornata quindi ora è per questo
tecnica di consapevolezza che ho usato
per anni ed è stato provato e vero
e funziona come un fascino ogni singolo
tempo per me ora il secondo è molto
nuovo
Ho fatto ricerche solo su a
settimana ed è davvero incredibile e lo sono
intenzione di fare un po ‘di più la ricerca
intorno ad esso è abbastanza nuovo ma lo sono ancora
Sono felice di condividere con voi ragazzi così
Ho intenzione di farlo adesso quindi è
chiamato a creare un futuro dal
sconosciuto quindi i nostri corpi iniziano a
panico quando sentiamo che non lo sappiamo
quello che sta succedendo nella nostra mente inizia
vagare perché non sono mai stato a
La Tailandia prima di tutta la mia vita
mai stato lontano dal Canada per due
mesi o più
come se fossi in preda al panico perché non lo so
e immediatamente ho tutti questi
font del giorno del giudizio universale che passa attraverso e
è fatto
ora è malato se potessi fare me stesso
ammalato fisicamente e ha un attacco di panico
con i miei pensieri probabilmente potrei fare
mi sento incredibile con i miei pensieri
perché il nostro cervello non ne conosce nessuno
diverso se siamo veramente presenti
in realtà pensa che sia vero uno dei
le cose che ho ricercato provengono da
dr. Dispenza e parla solo di
chiudere gli occhi e si voleva
pensa a quali sono le intenzioni e
i sentimenti e il comportamento che tu
voglio nel tuo futuro perché la realtà
non puoi predire il futuro a te
non posso predire dove sei esattamente
sta per essere e cosa sta per succedere
e chi hai intenzione di essere in giro ma
quello che puoi fare è impostare il
intenzioni e comportamenti e il
sentimenti che vuoi così in quel modo tuo
il cervello dice al tuo corpo che va bene
tutto è solo andando tutto bene così
questo è quello che ho fatto per 30 minuti
e ho sentito ciò che volevo sentire
vogliono provare gratitudine Voglio sentire
contentezza voglio provare calma
voglio sentire la curiosità che voglio sentire
amato voglio sentirmi appena finito
avendo preso questo perché sono stato così
dappertutto e mi sono seduto lì
per 30 minuti lo so all’inizio
è stato davvero difficile
di nuovo ho iniziato a giudicarmi per questo
e facendo tutte quelle cose pazze come me
faccio sempre e mi sono appena seduto e solo davvero
sentito i sentimenti e potevi farlo
troppo forse adesso se sei seduto o
sei in piedi dovunque chiudi solo il tuo
occhi e senti solo i sentimenti che vuoi
sentire se è calma
groundedness
curiosità eccitazione gioiosa qualunque
è davvero sentire e quando
sei davvero presente nel momento in cui sei
il cervello pensa in realtà quel particolare
la cosa è vera perché quante volte
sei stato in una situazione che noi
pensa a questi pensieri negativi e noi
farsi ammalare anche se nessuno di
questo è vero anche così potremmo davvero
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Sto ancora facendo molte ricerche in giro
e sono molto curioso , quindi se tu
ragazzi sanno qualcosa di aggiuntivo
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la ricerca in questo momento è il dott. Dispenza quindi
se voi ragazzi avete ulteriori informazioni basta
fammi sapere e l’ultimo è probabilmente
il più importante di tutti è
non una pratica di mindfulness non a
la meditazione è una mentalità generale
avere fiducia in te stesso perché
sei incredibile
Sono incredibile che siamo tutti fantastici e noi
sono andati molto peggio nelle nostre vite
di quello che stai vivendo in questo momento
e probabilmente lo farai
cose più difficili da venire, ma è necessario
fidati di te qualcosa che stai per
trova tutte le risposte e le soluzioni
che ti è richiesto di superare questo
momento perché sei molto più grande di
questo momento e avendo quella mentalità
costantemente ti aiuterà a ottenere
attraverso qualsiasi brutta giornata o circa qui o a
mese cattivo e questo è quello che mi ha aiutato
significativo
Ho capito che il motivo per cui ero così
angosciato perché stavo mettendo tutto
della mia fiducia e altre cose che ero
fidarsi di internet più di quanto fossi
credendo a me stesso, mi fidavo delle persone
più di quanto mi fossi fidato anche io
sebbene siano incredibili esseri umani e
mi stanno aiutando , ma lo ero
a seconda delle altre persone mi stavo affidando
su tutti questi diversi diversi
condizioni che non hanno nulla a che fare con
io e me eravamo così caotici tutto
intorno a me girava intorno a me
e l’unica cosa che potrebbe avere
mi ha radicato era me stesso sono sempre un
peccatore e così sei tu sei sempre il
centro del tuo universo sei sempre
lì e l’ unica persona che hai
essere preoccupati per te stesso
e avendo questa incrollabile fiducia in
te stesso è ciò che ti aiuterà a ottenere
attraverso il peggiore dei giorni così ragazzi io
volevo davvero condividere questi tre
cose con te perché mi ha aiutato
in modo significativo e conosco molti di voi
scrivimi per dirmi che lo sei
andando a mettere un sacco di stress ansia e
depressione e ogni sorta di negativo
emozioni e voglio davvero condividere cosa
Lo faccio per aiutare me stesso ad aiutarti anche tu
e avere un messaggio speciale per come
per Julia Julia grazie mille per
scrivendo quel bellissimo commento nel mio
l’ultima puntata che sostieni è molto importante
io e finalmente la domanda è il giorno
ciò è che una cosa sei veramente
sottolineando in questo momento scrivere nel
commenti qui sotto e mi unirò e chiamerò
la discussione grazie ragazzi così tanto
per aver guardato questo è il mio ultimo episodio
le riprese qui a Toronto il prossimo episodio
Sarò in Tailandia quindi grazie
voi ragazzi così tanto mi sento come questo
è stato piuttosto il viaggio e sta per
diventare più pazzo in modo più selvaggio e io
non vedo l’ora di averti ragazzi e unirti a me
Laggiù, grazie ragazzi, ancora
e ci vediamo molto presto
vita fantastica
dominazione del mondo miele impero vero io sono
grato capisco perché sono qui
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