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“GROW a Very THICK SKIN!” – David Goggins (@davidgoggins) – #Entspresso


noi danziamo intorno alla verità trovando
le parole giuste non ti ferisco perché
hai la pelle sottile, non stringere le persone
controlla le mie unghie sono arancione con a
striscia bianca su di essi ho dipinto le mie unghie
durante il fine settimana perché se tu assolutamente
non può tollerare i critici che non lo fanno
qualsiasi cosa nuova o interessante e
Brillare è un momento per l’ espresso
credo che la nazione sia evan la mia unica parola è
credo e credo in te credo
si dispone di un dono straordinario dentro di te che
voglio vedere esploso nel mondo così
iniziamo la giornata insieme
prendi il tuo caffè e sorseggia quello di oggi
messaggio addensare la tua pelle su di te David
Goggins la gente dice l’uomo si taglia tutto il
tempo perché bene odio dirlo meglio
modo per me di ottenere come mi sento attraverso di me
non posso scottarti e dire che sai cosa sono andato
attraverso la settimana infernale e ha incontrato è stato
davvero difficile no che ti prende la tua dannata anima
lo strappa e poi dicono adesso
lo avvieremo e me lo consentirà
esprimere esattamente dove ero in un punto
della mia vita se non ti darò tutto di me
perché diavolo sono qui perché come stai?
impara da me le persone prendono così tanto
offesa a me non sarà mai imparare da
le persone se danziamo sempre intorno al
la verità, oh Dio, amo che noi balliamo il tip-tap
intorno alla verità trovando il giusto
parola così io non farti del male, perché si
avere la pelle sottile non stringere la gente è
va bene
credimi , va bene che tu possa essere chiamato
un negro un giorno
va bene che potresti essere chiamato
Parola ebraica o qualche parola frocio o gay
va bene far loro ti chiamano che ciò che
hai intenzione di fare ora che non possiedono
la tua vita come hai intenzione di controllare
che ora come hai intenzione di capovolgere
sottosopra e dì a Roger che ora sono
andando a sfruttare questo e di cui leggi
io da anni
come è questa la domanda, come stai?
lo farò diventare la tua pelle più densa
più di un essere umano non aver paura di
il riflesso nello specchio perché
è tutto ciò di cui puoi aver paura una volta
superare il riflesso nello specchio
l’hai fatto credo che non lo sia
la paura del fallimento che tiene di più
la gente torna è la paura di fallire
Davanti a qualcun altro è la paura di
giudizio stai uscendo e provando
qualcosa se si tratta di una grande immagine
cosa o solo una piccola cosa
voglio farlo ma poi quel poco
calci istantanei su come sarò giudicato
come la gente penserà a me e così?
sì si tratta di ispessire la pelle ma
allora è come lo fai come fai tu
addensare la pelle perché basta dire
te stesso hai bisogno di addensare la pelle
devi agire duro non lo farà
vi aiutano almeno a mio parere qui ci sono
i modi in cui lo faccio penso che tu non lo faccia
pensa nella tua pelle facendo qualcosa di grosso
Cosa erculea penso che sia una questione di
identità Penso che sia una questione di te
credendo in te stesso che tu sei il
tipo di persona che quando arrivano le avversità
quando viene la paura del giudizio che tu
passarci sopra e lo fai e così via
viene dal fare il micro è nel
ogni giorno è nelle piccole cose minuscole
su base giornaliera che ti rende nervoso
e quindi la migliore abitudine che ti penso
può svilupparsi se hai il coraggio di
fallo ogni volta che lo riconosci
stai giocando piccolo che sei
rischiando di non fare qualcosa a causa di
come potresti essere giudicato da qualcuno
è quando sai che devi uscire
e fallo come un esempio
controlla le mie unghie sono arancione con a
striscia bianca su di essi ho dipinto le mie unghie
durante il fine settimana perché così la Cina e poi la salsa
abbiamo ogni giorno a scuola la mia squadra di recente
ho vinto una gara di ballo e quindi volevo
prendere tutti gli altri per ottenere il loro
unghie fatte manicure pedicure le donne
mi è piaciuto molto allora mi è stato chiesto di farlo
vuoi farti anche le unghie
e la mia reazione iniziale predefinita era giusta
un po ‘ di ansia, oh voglio
ottenere le unghie fatto come come vorrei essere
ho giudicato come mi vedrebbero le persone che ho
incontri in arrivo Ho video di YouTube
per renderlo molto importante
incontri che stanno accadendo nella mia vita
Vado in giro con le mie unghie
dipinto e perché lo sentivo
disagio lo sapevo
Dovevo uscire e farlo appena possibile
senti che il disagio significa che hai
uscire e fare quell’azione Jason
è entrato qui il mio cameraman che guarda
le mie unghie e lui dice che sei pazzo perché
perché volevo farlo esattamente sì
questo è ciò di cui ho bisogno per sentirmi
mi ha inoculato contro il giudizio
di altre persone e questo è quello che voglio
Ragazzi, cominciate a pensarci
non riguardo a questa grande cosa erculea
non si tratta di andare in palestra e
sollevando un migliaio di sterline non lo farai mai
fai la grande cosa se tu venissi al
piccola cosa che non puoi sollevare di mille
troppo anche per abituarsi al sollevamento
dieci sterline e queste sono le 10 sterline
situazioni la maggior parte di loro non lo farai mai
anche prendere quella è la cosa più pazza di più
del tempo in cui suoniamo così in piccolo
autopilota la maggior parte del tempo che vorrei avere
ha detto di no alle unghie della cena di dolore senza
anche prenderlo è perché ho paura
è così che viviamo la nostra vita ogni giorno
costantemente e quindi il trucco è quando tu
sorprenditi a pensare di fare
qualcosa e la prima reazione è la paura
di giudizio quindi ti alleni per andare
fuori e fare quella cosa perché qui
cosa succede se pensi di dipingere
le tue unghie e sei preoccupato e lo fai
poi ciò che fa è che inizia a
costruisci l’identità per te stesso
quando mi trovo di fronte a un difficile
situazione Sono il tipo di persona che
si appoggia a esso e fa tutto ciò che fa paura
cosa anche nel micro piccolo piccolo
cosa spaventosa che vuoi farlo
hai paura di come un estraneo
penserò a te quando andrai giù
la strada e tu lo fai che stai facendo trading
te stesso stai costruendo il muscolo anche
anche se è piccolo in questo momento poi ogni
tempo mi sento disagio
Mi sento potenzialmente giudicato che lo faccio
quella cosa rovescio è però se tu
non agire, allora lo sei anche tu
allenarti a perdere ogni giorno
ti stai allenando che ogni volta che io
trovarsi di fronte al giudizio mi ritiro ogni
il tempo che rimpicciolisci la prossima volta che sei
più probabilità di ridursi di nuovo e il prossimo
il tempo si restringe di nuovo e la prossima volta
riduci di nuovo è la stessa cosa con
il tasto snooze al mattino se tu
dire che colpirò il mio obiettivo, mi sveglierò
per prima cosa, stamattina
svegliarsi in tempo 07:00 7 36 30 qualunque
è per te che mi sveglierò a questo
tempo e poi distruggere quella snooze bar
la prima cosa che hai fatto ogni
la mattina è dire a te stesso che sto andando
creare un obiettivo e non ho intenzione è
ok se non lo colpisco non sono il tipo
di persona che segue i miei obiettivi
questo è quello che stai dicendo a te stesso
è così che la maggior parte delle persone si svegliano ogni giorno
ed è per questo che conducono una vita così
fanno schifo hanno fissato un obiettivo che non hanno fatto
ti sei insegnato a non farlo
seguire e quindi non c’è da meravigliarsi
che molte persone non possono andare a creare
imprese incredibili e vite meravigliose per
si sono bloccati a pensare
come faccio questa grande cosa che non puoi
sveglia anche in tempo questa persona che
ritiene che non possano svegliarsi in tempo
e deve premere il pulsante snooze lascia
se stesso ogni singola mattinata non lo è
il tipo di persona che può ancora partire
e costruisci quella cosa incredibile e così è
la stessa cosa applicata alla paura di
il giudizio non puoi andare fuori e fare questo
grande cosa spaventosa dove ci sarà
molte persone ti giudicano che non lo sei
capace di farlo ancora fino a te
costruisci il muscolo nel micro che costruisci
il muscolo su base giornaliera e così il
una buona notizia è che puoi controllare che il
la buona notizia è che puoi fallire piccolo che puoi
testare tutte queste cose su un veramente piccolo
scala siamo solo le cinque persone più vicine
a te potresti giudicarti ma più
puoi inoculare te stesso contro il
paura del giudizio, più ottieni
ci sono abituato , meno ce ne sarà
impatto si e più si starai
capace di andare nella cosa che tu
voglio davvero iniziare molto
incoraggiarti la prossima volta che ti senti
te stesso riducendoti a giocare in piccolo
preoccupato per le opinioni preoccupate
feedback preoccupati per il giudizio qualunque
quella cosa è se vuoi fare cosa
hai pensato anche se non hai fatto
voglio farlo non volevo dipingere il mio
unghie ma ero preoccupato per il
il giudizio sul motivo per non farlo era
a causa del giudizio non a causa di
qualsiasi altra cosa solo per questa ragione
Ho dovuto uscire e farlo in modo altamente positivo
si incoraggerà la prossima volta che ti senti
sentiti così quando puoi
prendilo per il più delle volte che suoni
piccolo di default ma quando lo prendi
e tu sai che ho paura di farlo
per come qualcuno mi giudicherà
allora sai che allora conosci te
sappi allora lo sai che lo sai
devi uscire e fare quella cosa tu
devi farlo anche se fallisci
per farlo perché stavi costruendo il
identità che io sono il tipo di persona
chi non sarà influenzato dal tuo
opinione di
la mia autostima non è in alcun modo legata a cosa
pensi a me tutto ciò a cui tengo è
cosa penso che la bolla impari a inoculare
te stesso e sviluppare quella pelle più spessa
ora ho una clip bonus davvero speciale
per te ma prima di arrivare a quello
voglio sapere qual è una cosa che tu
può fare oggi oggi come risolviamo questo
iniziamo a costruire la nostra pelle più spessa
in questo momento non aspettare fino alla prossima settimana o
il prossimo mese o l’anno prossimo come se fosse così
un problema per te risolviamolo giusto
ora qual è una cosa che ti dà
ansia di fare forse sta facendo un
video in diritto pubblico
forse sta pubblicando qualcosa su Twitter
forse sta dicendo a tua madre qualcosa
di cui dovresti discutere forse
sta chiedendo ad una ragazza di uscire come qualsiasi altra cosa
è che hai ansia in giro
facendo solo andare e farlo e aspettarselo
non lavorare è okay potrebbe essere
il più grande fallimento che tu abbia mai avuto
qualsiasi tipo di risultato ma il risultato
risultato reale sei certamente costruito di
inoltre stai iniziando a costruire i muscoli
sono nello slancio incorporato che tu
sono il tipo di persona in caso di disagio
ti viene appoggiato e ti schiacci
quindi cos’è quella cosa che puoi fare
oggi lascia nei commenti qui sotto e da
scrivendolo stai commettendo
te stesso a farlo e fare un po ‘
progresso grazie ragazzi per così tanto
guardando in cui credo in te, ti spero
continua a credere in te stesso e
qualunque cosa tu sia uno dove è molto
amore ti vedrò di nuovo domani mattina
per un altro colpo di espresso e divertiti
il bonus
sai che penso che tutti prendiamo colpi di corpo
nel settore dello spettacolo tu
c’è sempre qualcosa che succede
questo ti fa andare come se fosse
c’è un là c’è momenti in cui
devi prendere il ginocchio Lucian era il
prima persona a mettermi giù dove sono
dovevo prendere un ginocchio che era
fondamentalmente mi ha detto che dovevo
trova qualcos’altro per farcelo sapere
è stato quello schietto che ho preso dal palco ho avuto un
ottimo set
sai che il mio materiale non è stato concesso
ottimo materiale Sono nuovo verde ma ho avuto un
grande set la folla mi è piaciuto e io
pensavo che stavo andando alle spalle di
parla con lui di venire al fumetto
striscia e facendo punti e invece è stato
solo io non lo vedo, non lo vedo
essendo il vostro mestiere tu sai che io penso che
dovresti assolutamente cercare di farlo
qualcos’altro perché non è questo
non è questo non è questo non è per te
e questa è la prima volta che ho sentito
ma avevo un ragazzo come Keith che io
Era così vicino a quello che gli ho detto e lo sono
previsto per tenerlo come accidenti blu
lei ha detto che è qualcosa e Keith
era come oh, Lucien, quindi cosa succede?
stupido andiamo giù in cantina a prendere
un po ‘di carne e io ero tipo
Mangio non posso in un momento come questo la mia vita
è finita zitto stupido che sta ottenendo un
auto e andremo in altri club di cabaret
lei come lui era così era così noncurante
e rotolò via dalla sua schiena e quando io
ho visto che ero come se fossi ancora colpito
da esso ma ero come l’uomo che non conosco
come si sta comportando come questo è un grosso problema
questa sono io questa è la mia carriera è grande
affare poi scendiamo in cantina e
tutti ci sono così e che cosa
e eravamo tutti così cattivi l’uno con l’altro
e siamo sempre così cattivi l’uno con l’altro ma
quello che davvero abbiamo fatto è stato preparare ciascuno
altro per la parola sapendo che potrei venire
in qualsiasi momento ci siamo fatti l’un l’altro
comodo con il fatto che eravamo
ok andiamo tutto bene
la miglior difesa per il discorso che si
non ti piace di te stesso come pubblico
la figura è di sviluppare una pelle spessa è
davvero l’unico piatto efficace
perché non puoi fermarlo e lo sai
sarai frainteso se
stai facendo qualcosa di interessante in
nel mondo avrai solo i critici
modo se non si può assolutamente tollerare
i critici che non fanno nulla di nuovo o
interessante e quindi si può isolare
te stesso allora pensa a quanto è bello il tuo
la vita se vedrai qualcosa che non faccio
sai che sei una specie di personaggio pubblico e
probabilmente hai probabilmente le cose
stato scritto su di te che non l’hai fatto
pensiamo di essere bello che è vero e, in
il mio rappresentante il mio consiglio se tu venissi da me e
disse Jeff Asst , sai che qualcuno ha scritto
questo e ha davvero ferito i miei sentimenti
cosa dovrei fare direi andare in piedi
un angolo di strada e guardare in un affollato
area urbana e guarda tutte le persone che camminano
e pensa a cosa stanno pensando
a proposito, scommetto che nessuna di queste persone lo è
pensando a te, io davvero nella tua mente
puoi fare questo esperimento mentale come
okay, c’è una donna che è appena passata
a cosa sta pensando in realtà?
probabilmente ma forse quello che sta per
cucinare per cena quella sera o quella
argomento che ha avuto con uno di lei
dipendenti o qualunque cosa sia come è
non su di noi una lezione di branding
ogni volta che provi a marchiare te stesso o qualcuno
anche compagnia se cambi il tuo marchio
da quello che era ad una costola a destra
via puoi diventare resistente così tanto
le persone quando ottengono un po ‘di resistenza
ma per lo più non siamo sistemati quando loro
fermati ma con il passare del tempo se continui a mantenere il marchio
te stesso nel nuovo marchio allora
alla fine si attacca come un tempo
non ho molto materiale per il fitness, quindi quando lo faccio
parted per iniziare con una roba di fitness noi
erano come quello che è tutto questo fitness ora
alla fine le persone lo associano
con te e dimenticano che c’era un
tempo in cui non l’hai fatto, quindi è un
buon consiglio sul branding che devi avere
pelle abbastanza spessa perché è una specie di
come quando Facebook cambiava ogni volta
hanno cambiato la loro interfaccia, le persone vanno
matto oh io odio questo ma poi tre
mesi dopo non riescono a ricordare quelli
uno e poi quando si cambia un nuovo
uno
dicono di no ci piace quello prima ma
quello prima è quello che odiavano
potrebbe anche perché è stato un cambiamento da
la versione di
ne conosci uno prima, ma Mark Zuckerberg
più intelligente delle persone è per questo che è giusto
continua a cambiarlo, qualunque cosa sia meglio e
alla fine alla gente piacerà
lo stesso quando Instagram ha cambiato il loro logo
snapchat ha cambiato le loro persone che conosci
sempre un sacco di persone hanno un basso OH
significa scarsa apertura alla nuova esperienza
odiano automaticamente di più
parola importante di sempre se dovessi pensare
di una parola che è più importante per te
o che si riassume di Apple quindi sarebbe
come un piccolo faro hey credere nazione
se vuoi sapere di più
una parola importante è per Tony Robbins
Gary Vaynerchuk Oprah Winfrey will.i.am
e Howard Schultz ho una cosa molto speciale
video segreto per te controllare il
descrizione per i dettagli
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