Penso che quando parliamo di essere nel
presente non dobbiamo iniziare a ricevere
nel presente quando la pressione è alta
dobbiamo iniziare a praticare essere nel
presente quando le pressioni basse ci sono a
citazione molto bella che ho letto una volta in uno
delle caserme dell’esercito indiano che
ha detto quando si suda molto nei periodi di
pace tu sanguini meno in tempo di guerra
IPL ad esempio il cricket ora quando il
la partita è sui tornei mondiali sul
la roba della concorrenza sei proprio lì
sotto il punto che significa la pressione
è alto e devi essere concentrato su di te
devi essere presente puoi farlo solo
efficacemente quando impari ad essere presente
nelle cose più piccole della vita, spesso
dire alla gente che quando si parla di
essere presenti una cosa che dovremmo
iniziare a praticare inizia ad essere
fisicamente presente come do il
esempio ho un bicchiere di succo qui
sai quando sto sorseggiando questo succo di mango
perché ho bisogno di guardare la televisione perché farlo
Devo continuare a controllare i messaggi sul mio
telefono cosa sto facendo guardando il
la televisione mentre guarda il telefono
essere distratto dal bere il succo
quindi sto bevendo il succo
fammi bere il succo che c’è
sta succedendo è che sono presente
fisicamente presente ora non è tanto
riguardo solo a bere il succo ma
su coltivare l’atteggiamento dietro
bere il succo o essere presente e
quello che sto facendo lo dico anche alle persone oltre
essendo fisicamente presenti dobbiamo anche
sii emotivamente presente molto spesso tu
vedere le persone che oggi parlano a ciascuno
altri chattano tra loro
guardandosi intorno qua e là
scorrendo sul loro telefono che
può ottenere i loro messaggi l’invio
messaggi whatsapp quello che stanno facendo è
si stanno completamente distratti
e non imparando a vivere nell’ora
essere emotivamente presente significa quando sono
parlando con te, per esempio, io sono con
tu non sto guardando questa pianta dietro
io non sto guardando la telecamera qui
Non sto guardando la tazza di succo che sono
guardandoti mi sto immergendo in tutti
una sola parola mentre parli ma non lo è
parla solo di parlare
coltivando l’atteggiamento dell’essere
presente come monaco negli ultimi 22 anni
pratica mantra meditazione di canto
e si tratta di sintonizzarsi al suono di
questo mantra se devo raccogliere il massimo
merito spirituale dalla mia pratica di
questa meditazione mantra devo essere
presente e sintonizzato sulla vibrazione di
il suono ora è il minimo che posso fare
non distrarsi esternamente e
probabilmente chiudo gli occhi è interno
distrazioni come hai detto giustamente
passato il futuro tanti pensieri l ‘
altalena sparsi per tutto il luogo che
è il motivo per cui sento che la mente è come a
pendolo il pendolo arriva alla sua media
dalle estremità da solo ma il
la mente non viene dalle estremità
del passato e del futuro da soli abbiamo
per portarlo lì e poi ho anche parlato
di essere presente professionalmente quale
è dove entra il contesto IPL ma
devi essere presente completamente
concentrato perché parliamo di essere
focalizzato e presente durante la finale
partita iniziamo a essere presenti durante
le nostre ore di pratica
ecco perché queste piccole cose sono
piccole cose nella nostra vita giorno per giorno la vita
in realtà ci ha addestrato a sviluppare il
atteggiamento di essere presente e attitudine
non discrimina tra una tazza di
succo di una persona con cui sto parlando
cricket indietro quando sto giocando una partita
tutte le mie perline che cantano quando sono
l’ atteggiamento di meditazione del mantra è
atteggiamento se coltivo l’atteggiamento di
essere presenti nelle piccole cose
percola in ogni area della vita e
allora può anche essere eventualmente introdotto
le cose più grandi della vita quando il
lato pressione quindi mi piace che mi piaccia
come come dici che è l’atteggiamento
agnostico di quello che stai facendo sicuro dove
sei così il modo migliore per un atleta
praticare la presenza della mente è iniziare
le cose semplici che è giusto iniziare
con le cose semplici paghi il 100%
attenzione ad esso sì e poi quando
la pressione è al massimo sarai in grado
per eseguire e avere chiarezza di pensiero
in quel momento sì, l’atteggiamento verrà
attraverso di te non dovresti fare troppo
uscirà coscientemente
[Musica]
tu
presente non dobbiamo iniziare a ricevere
nel presente quando la pressione è alta
dobbiamo iniziare a praticare essere nel
presente quando le pressioni basse ci sono a
citazione molto bella che ho letto una volta in uno
delle caserme dell’esercito indiano che
ha detto quando si suda molto nei periodi di
pace tu sanguini meno in tempo di guerra
IPL ad esempio il cricket ora quando il
la partita è sui tornei mondiali sul
la roba della concorrenza sei proprio lì
sotto il punto che significa la pressione
è alto e devi essere concentrato su di te
devi essere presente puoi farlo solo
efficacemente quando impari ad essere presente
nelle cose più piccole della vita, spesso
dire alla gente che quando si parla di
essere presenti una cosa che dovremmo
iniziare a praticare inizia ad essere
fisicamente presente come do il
esempio ho un bicchiere di succo qui
sai quando sto sorseggiando questo succo di mango
perché ho bisogno di guardare la televisione perché farlo
Devo continuare a controllare i messaggi sul mio
telefono cosa sto facendo guardando il
la televisione mentre guarda il telefono
essere distratto dal bere il succo
quindi sto bevendo il succo
fammi bere il succo che c’è
sta succedendo è che sono presente
fisicamente presente ora non è tanto
riguardo solo a bere il succo ma
su coltivare l’atteggiamento dietro
bere il succo o essere presente e
quello che sto facendo lo dico anche alle persone oltre
essendo fisicamente presenti dobbiamo anche
sii emotivamente presente molto spesso tu
vedere le persone che oggi parlano a ciascuno
altri chattano tra loro
guardandosi intorno qua e là
scorrendo sul loro telefono che
può ottenere i loro messaggi l’invio
messaggi whatsapp quello che stanno facendo è
si stanno completamente distratti
e non imparando a vivere nell’ora
essere emotivamente presente significa quando sono
parlando con te, per esempio, io sono con
tu non sto guardando questa pianta dietro
io non sto guardando la telecamera qui
Non sto guardando la tazza di succo che sono
guardandoti mi sto immergendo in tutti
una sola parola mentre parli ma non lo è
parla solo di parlare
coltivando l’atteggiamento dell’essere
presente come monaco negli ultimi 22 anni
pratica mantra meditazione di canto
e si tratta di sintonizzarsi al suono di
questo mantra se devo raccogliere il massimo
merito spirituale dalla mia pratica di
questa meditazione mantra devo essere
presente e sintonizzato sulla vibrazione di
il suono ora è il minimo che posso fare
non distrarsi esternamente e
probabilmente chiudo gli occhi è interno
distrazioni come hai detto giustamente
passato il futuro tanti pensieri l ‘
altalena sparsi per tutto il luogo che
è il motivo per cui sento che la mente è come a
pendolo il pendolo arriva alla sua media
dalle estremità da solo ma il
la mente non viene dalle estremità
del passato e del futuro da soli abbiamo
per portarlo lì e poi ho anche parlato
di essere presente professionalmente quale
è dove entra il contesto IPL ma
devi essere presente completamente
concentrato perché parliamo di essere
focalizzato e presente durante la finale
partita iniziamo a essere presenti durante
le nostre ore di pratica
ecco perché queste piccole cose sono
piccole cose nella nostra vita giorno per giorno la vita
in realtà ci ha addestrato a sviluppare il
atteggiamento di essere presente e attitudine
non discrimina tra una tazza di
succo di una persona con cui sto parlando
cricket indietro quando sto giocando una partita
tutte le mie perline che cantano quando sono
l’ atteggiamento di meditazione del mantra è
atteggiamento se coltivo l’atteggiamento di
essere presenti nelle piccole cose
percola in ogni area della vita e
allora può anche essere eventualmente introdotto
le cose più grandi della vita quando il
lato pressione quindi mi piace che mi piaccia
come come dici che è l’atteggiamento
agnostico di quello che stai facendo sicuro dove
sei così il modo migliore per un atleta
praticare la presenza della mente è iniziare
le cose semplici che è giusto iniziare
con le cose semplici paghi il 100%
attenzione ad esso sì e poi quando
la pressione è al massimo sarai in grado
per eseguire e avere chiarezza di pensiero
in quel momento sì, l’atteggiamento verrà
attraverso di te non dovresti fare troppo
uscirà coscientemente
[Musica]
tu
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