[Musica]
ci sono delle volte nella vita quando tu
cadi e ti senti come se non lo fossi
avere la forza di rialzarti
una maschera sul tuo viso viene a scuola e
fai finta che tutto vada bene quando
non lo è e tu vai a casa e tieni il tuo
letto ma nessuno sta guardando voi
non c’è bisogno di impressionare nessuno si è
te stesso e temere chi arriva dentro lo sai
che la paura che si ha non appena si
magari entrare nelle porte di casa tua
è una rottura o cosa c’è che non va se tu
hai dei dubbi nella tua vita, forse no
sapere con certezza cosa accadrà in
il futuro e ti spaventa forse
sei preoccupato per ciò che pensa la gente
di te cosa dice la gente di te e
quella paura ti paralizza e io voglio solo
per chiederti oggi pensi di avere
speranza
e questa è la cosa che dovrebbe essere
impossibile per me rialzarmi ma
non vedi che proverò 100 volte a
alzati e se fallisco 100 volte se fallisco
e mi arrendo, pensi che lo sarò mai
alzarsi
no ma se fallisco e ci riprovo e
ancora e ancora per tutto il tempo che cerco
v’è una possibilità per me di alzarmi fa
questo ha un senso e non è la fine
finché non hai rinunciato solo al fatto che
tu sei qui dovresti persuaderti, ma tu
avere un’altra possibilità di tornare lassù
spero ancora di non essere qui oggi per dirlo
tu che capisco, non so come
sembra di essere abusato , non so come
sembra di sentirsi grasso, non so come
Non sento di avere un disturbo alimentare
sapere come ci si sente ad avere una casa distrutta
Non so come ci si sente ma so come
mi sembra di avere il cuore spezzato e io
so come ci si sente ad essere soli ma io solo
voglio che tu sappia che non è la fine
importa come finirai
hai intenzione di finire forte e tu
troverà quella forza per rialzarsi
così stiamo tutti attraversando
qualcosa che stiamo tutti cercando di trovare
qualcosa che felicità puoi trovarlo
[Musica]
immaginatevi nell’area aperta dove
non v’è nessun edificio a riparo
c’è una tempesta sopra di te questa tempesta
rappresenta la situazione nella tua vita
non dire a nessuno quello che stai andando
attraverso perché prima di tutto loro
non capirebbe e la seconda di tutti
non possono nemmeno aiutarti comunque
sei nella tempesta e sei giù
le tue ginocchia e hai freddo e tu sei
debole e senti che questa è la fine
ora non sei ancora qui, sei ancora
Qui
facciamolo svegliamo abbracciamolo, amico
riviviamo ciò che vuoi fare
la tua vita
[Musica]
è una tempesta costante per cercare di capire
di cosa stai parlando e in cui cambi
26 sei tutto per il trambusto che sei
sarà un miliardario o questo e quello
e poi vai al bar una sera e
ti innamori e cambia ciò che
cura di destra e poi hai un
bambino e poi questo succede e poi
succede che le cose cambiano
devi solo provare sempre costantemente
per capire cosa ti sta guidando e no
perché le altre persone stanno guardando e
non perché è quello che vuole tuo padre
e non quello perché è quello che tu
detto sarebbe successo e non è così
sembra che la tua famiglia giudicherà
devi solo essere reale con
te stesso il più possibile
e questa è una lotta molto difficile
ma quando non lo sei crei enormemente
vulnerabilità e infelicità sincere
conversazioni riscattare persone perché se
vieni da uno psicologo clinico
chi vale è salato, hai una verità
conversazione la conversazione va bene
ecco cosa c’è che non va nella mia vita e
ecco cosa l’ha causato lo sai forse
ci vuole un anno per avere quella conversazione
ed ecco come potrebbe essere risolto qui
come potrebbe essere un futuro benefico
e quindi è completamente onesto
conversazione se funziona bene e
tutto ciò che sta accadendo nella conversazione
è che le due persone coinvolte sono
cercando di rendere le cose migliori questo è il
obiettivo vediamo se possiamo avere un
conversazione che farà le cose
meglio credo uno dei fattori nel
resistere a queste idee di disciplina e
di assumersi la responsabilità per se stessi è
le persone riconoscono che non lo sono
facendolo nelle loro vite e loro
arrabbiarsi e invece di guardare
internamente cercano di attaccare la cosa
questo li sta turbando loro attaccano i tuoi
messaggio che attaccano la filosofia
dietro di esso piuttosto
quindi guarda internamente e obiettivamente e
avendo una sorta di punto introspettivo
di vista dove vai ok sto reagendo
a questo perché questo è risuona come
Mi manca questo aspetto della mia vita fa
questo mi diminuisce o questo ragazzo sta indicando
qualcosa di cui potrei beneficiare
pochissime persone sono disposte a farlo
pochissime persone sono disposte a prendere quella
momento critico per guardare da soli
comportamento e guardare il proprio pensiero
processo e chiedo se l’attuale avverso
reazione hanno a quella di questa persona
messaggio è perché loro lo sanno
hanno torto iniziare il processo di
diventando molto più onesto con te stesso
ti aiuterà a migliorare molto
decisioni e ti aiuterà nel
a lungo termine potrebbe non assaggiare questo divertimento o come
glamour a breve termine, ma lo farà
mettiti in una posizione molto migliore
facendo le cose che sai sono sbagliate
che potresti smettere di fare bene così è
è abbastanza è un po ‘limitato
provare prima di tutto che non lo faremo
dì che sai cos’è il buono o
qual è la verità
in ogni senso ultimo ma lo faremo
presumo che ci siano cose che
si sta facendo che, per un motivo o per
un altro che conosci non è nel tuo migliore
interessa c’è qualcosa su di loro
che sai solo che dovresti fermarti lì
sono un po ‘ evidenti per voi altri
cose di cui sarai dubbioso
non saprai da che parte è finita
e quale strada è giù ma ci sono
cose che stai facendo che tu sai
non dovresti fare ora alcuni di quelli che hai
non smetterò di fare per qualsiasi motivo tu
non avere la disciplina o forse
c’è un pagamento secondario o no
credo sia necessario o è troppo
di un sacrificio o sei arrabbiato o
risentito o
o paura chi lo sa ma ce n’è un altro
sottoinsieme che si poteva smettere di farlo
potrebbe essere una piccola cosa, va bene
smettere di farlo e vedere cosa succede e
Quello che accadrà è la vostra visione sarà
cancellare un po ‘ e poi qualcosa
altrimenti apparirà che lo saprai anche tu
dovresti smettere di fare e quello che potresti
smettere di fare
e potresti farlo ripetutamente per
un periodo indefinito di tempo e tu
sapere che non significa necessariamente questo
si sta andando ad essere sempre in grado di
formulare un’immagine chiara e definitiva di
ciò che costituisce la verità e il bene
ma significa che sarai in grado di farlo
allontanarsi continuamente da ciò che è
non è vero e ciò che è male e tu sai
non è una brutta partenza
disciplina che inizia con
il risveglio lo fa davvero
ma questo è solo l’inizio
la disciplina è il ciclo di tutto il bene
qualità ma devi assolutamente
applicalo alle cose al di fuori del giusto
svegliarsi presto è tutto
sta funzionando ogni giorno facendo
te stesso più forte, più veloce e più
flessibile e sano
si tratta di disciplinare le tue emozioni così
puoi prendere delle buone decisioni riguardo a
facendo i compiti che non si fanno
necessariamente voglio fare ma tu lo sai
ti aiuterà e questo è ciò che disciplina
è disciplina che prendi un carbonio il
strada in salita per fare ciò che è giusto
hai trovato te stesso rimandare
compiti importanti, non importa come chiudere la
la prossima scadenza è incombente o stressata
si sta diventando uno dei più comuni
cause di perdite di tempo in
procrastinare su compiti importanti è
cattive abitudini
quando le cattive abitudini hanno preso il sopravvento la tua
la vita che ti farà perdere di vista
i tuoi obiettivi ognuno di noi è un
vittima di questo non c’è una persona su
questo pianeta che non occasionalmente
lottare con la propria cattiva abitudine o –
fortunatamente c’è una soluzione facile a questo
problema
anche se devi impegnarti un po ‘
prima di tutto potresti essere sotto il
Impressione che – in una cattiva abitudine tu
devi semplicemente sbarazzarti di quel comportamento o
insieme per esempio se la cattiva abitudine
vuoi essere libero di essere è
in grado di smettere di navigare su siti web divertenti come
come social media o siti di notizie mentre eravamo in
nel bel mezzo del lavoro che potresti semplicemente dire
te stesso non andare in quei siti
più
tuttavia probabilmente lo troverai
sempre più difficile potresti persino trovarlo
te stesso navigando verso quei siti
senza rendersene conto e finché non lo sei
Pubblicando il tuo quinto status di social media
aggiornamento del giorno questo è perché piuttosto
che solo cercando di fermare una cattiva abitudine che si
devi sostituirlo con una buona abitudine
questo ti aiuterà a smettere di perdere tempo e
rimani in pista per qualsiasi tassa tu abbia bisogno
per fare un metodo eccellente è
rimanere in pista mentre si pratica bene
le abitudini e non indossarsi è
usando la Tecnica del Pomodoro questo è un
semplice sistema di alternare un set
quantità di tempo di lavoro con una quantità stabilita di
tempo libero, ad esempio, potresti lavorare
diligentemente per 20 minuti interi e poi
prenditi una pausa di 10 minuti dove puoi
andare su quei siti divertenti o allungare la mossa
in giro prima di tornare a importante
attività la quantità di tempo che si imposta
per periodi di lavoro e periodi di divertimento possono essere
100% personalizzato per te e le tue esigenze
in questo modo puoi fare molto lavoro
pur avendo ancora
un po ‘di tempo libero un altro ottimo modo per
mantenere le cattive abitudini sotto controllo è mantenere
un pianificatore o un calendario in cui accedi
quanto tempo hai lavorato e quanto
il tempo che hai dedicato a rilassarti
ti aiuta a renderti responsabile per qualsiasi momento
che hai sprecato e ti aiuterà
vedi anche quanto tempo hai migliorato come
ti attacchi al tuo nuovo più sano
abitudini come puoi vedere è così molto
semplice da modificare le tue cattive abitudini
sostituendoli con buone abitudini da fermare
procrastinare sul tuo importante
le scadenze e le attività usano un appuntamento
o di tecnica o di un pianificatore può aiutare
rimanere in pista e responsabile e
efficiente nella vita di tutti i giorni anche
anche se ci vuole un po ‘ di
sforzo per costruire queste nuove abitudini ogni
passo lungo questo nuovo percorso verso
smettere di perdere tempo ne varrà la pena una volta
hai aumentato la tua produttività e
finalmente prendendo il pieno controllo della tua vita
[Musica]
ci sono delle volte nella vita quando tu
cadi e ti senti come se non lo fossi
avere la forza di rialzarti
una maschera sul tuo viso viene a scuola e
fai finta che tutto vada bene quando
non lo è e tu vai a casa e tieni il tuo
letto ma nessuno sta guardando voi
non c’è bisogno di impressionare nessuno si è
te stesso e temere chi arriva dentro lo sai
che la paura che si ha non appena si
magari entrare nelle porte di casa tua
è una rottura o cosa c’è che non va se tu
hai dei dubbi nella tua vita, forse no
sapere con certezza cosa accadrà in
il futuro e ti spaventa forse
sei preoccupato per ciò che pensa la gente
di te cosa dice la gente di te e
quella paura ti paralizza e io voglio solo
per chiederti oggi pensi di avere
speranza
e questa è la cosa che dovrebbe essere
impossibile per me rialzarmi ma
non vedi che proverò 100 volte a
alzati e se fallisco 100 volte se fallisco
e mi arrendo, pensi che lo sarò mai
alzarsi
no ma se fallisco e ci riprovo e
ancora e ancora per tutto il tempo che cerco
v’è una possibilità per me di alzarmi fa
questo ha un senso e non è la fine
finché non hai rinunciato solo al fatto che
tu sei qui dovresti persuaderti, ma tu
avere un’altra possibilità di tornare lassù
spero ancora di non essere qui oggi per dirlo
tu che capisco, non so come
sembra di essere abusato , non so come
sembra di sentirsi grasso, non so come
Non sento di avere un disturbo alimentare
sapere come ci si sente ad avere una casa distrutta
Non so come ci si sente ma so come
mi sembra di avere il cuore spezzato e io
so come ci si sente ad essere soli ma io solo
voglio che tu sappia che non è la fine
importa come finirai
hai intenzione di finire forte e tu
troverà quella forza per rialzarsi
così stiamo tutti attraversando
qualcosa che stiamo tutti cercando di trovare
qualcosa che felicità puoi trovarlo
[Musica]
immaginatevi nell’area aperta dove
non v’è nessun edificio a riparo
c’è una tempesta sopra di te questa tempesta
rappresenta la situazione nella tua vita
non dire a nessuno quello che stai andando
attraverso perché prima di tutto loro
non capirebbe e la seconda di tutti
non possono nemmeno aiutarti comunque
sei nella tempesta e sei giù
le tue ginocchia e hai freddo e tu sei
debole e senti che questa è la fine
ora non sei ancora qui, sei ancora
Qui
facciamolo svegliamo abbracciamolo, amico
riviviamo ciò che vuoi fare
la tua vita
[Musica]
è una tempesta costante per cercare di capire
di cosa stai parlando e in cui cambi
26 sei tutto per il trambusto che sei
sarà un miliardario o questo e quello
e poi vai al bar una sera e
ti innamori e cambia ciò che
cura di destra e poi hai un
bambino e poi questo succede e poi
succede che le cose cambiano
devi solo provare sempre costantemente
per capire cosa ti sta guidando e no
perché le altre persone stanno guardando e
non perché è quello che vuole tuo padre
e non quello perché è quello che tu
detto sarebbe successo e non è così
sembra che la tua famiglia giudicherà
devi solo essere reale con
te stesso il più possibile
e questa è una lotta molto difficile
ma quando non lo sei crei enormemente
vulnerabilità e infelicità sincere
conversazioni riscattare persone perché se
vieni da uno psicologo clinico
chi vale è salato, hai una verità
conversazione la conversazione va bene
ecco cosa c’è che non va nella mia vita e
ecco cosa l’ha causato lo sai forse
ci vuole un anno per avere quella conversazione
ed ecco come potrebbe essere risolto qui
come potrebbe essere un futuro benefico
e quindi è completamente onesto
conversazione se funziona bene e
tutto ciò che sta accadendo nella conversazione
è che le due persone coinvolte sono
cercando di rendere le cose migliori questo è il
obiettivo vediamo se possiamo avere un
conversazione che farà le cose
meglio credo uno dei fattori nel
resistere a queste idee di disciplina e
di assumersi la responsabilità per se stessi è
le persone riconoscono che non lo sono
facendolo nelle loro vite e loro
arrabbiarsi e invece di guardare
internamente cercano di attaccare la cosa
questo li sta turbando loro attaccano i tuoi
messaggio che attaccano la filosofia
dietro di esso piuttosto
quindi guarda internamente e obiettivamente e
avendo una sorta di punto introspettivo
di vista dove vai ok sto reagendo
a questo perché questo è risuona come
Mi manca questo aspetto della mia vita fa
questo mi diminuisce o questo ragazzo sta indicando
qualcosa di cui potrei beneficiare
pochissime persone sono disposte a farlo
pochissime persone sono disposte a prendere quella
momento critico per guardare da soli
comportamento e guardare il proprio pensiero
processo e chiedo se l’attuale avverso
reazione hanno a quella di questa persona
messaggio è perché loro lo sanno
hanno torto iniziare il processo di
diventando molto più onesto con te stesso
ti aiuterà a migliorare molto
decisioni e ti aiuterà nel
a lungo termine potrebbe non assaggiare questo divertimento o come
glamour a breve termine, ma lo farà
mettiti in una posizione molto migliore
facendo le cose che sai sono sbagliate
che potresti smettere di fare bene così è
è abbastanza è un po ‘limitato
provare prima di tutto che non lo faremo
dì che sai cos’è il buono o
qual è la verità
in ogni senso ultimo ma lo faremo
presumo che ci siano cose che
si sta facendo che, per un motivo o per
un altro che conosci non è nel tuo migliore
interessa c’è qualcosa su di loro
che sai solo che dovresti fermarti lì
sono un po ‘ evidenti per voi altri
cose di cui sarai dubbioso
non saprai da che parte è finita
e quale strada è giù ma ci sono
cose che stai facendo che tu sai
non dovresti fare ora alcuni di quelli che hai
non smetterò di fare per qualsiasi motivo tu
non avere la disciplina o forse
c’è un pagamento secondario o no
credo sia necessario o è troppo
di un sacrificio o sei arrabbiato o
risentito o
o paura chi lo sa ma ce n’è un altro
sottoinsieme che si poteva smettere di farlo
potrebbe essere una piccola cosa, va bene
smettere di farlo e vedere cosa succede e
Quello che accadrà è la vostra visione sarà
cancellare un po ‘ e poi qualcosa
altrimenti apparirà che lo saprai anche tu
dovresti smettere di fare e quello che potresti
smettere di fare
e potresti farlo ripetutamente per
un periodo indefinito di tempo e tu
sapere che non significa necessariamente questo
si sta andando ad essere sempre in grado di
formulare un’immagine chiara e definitiva di
ciò che costituisce la verità e il bene
ma significa che sarai in grado di farlo
allontanarsi continuamente da ciò che è
non è vero e ciò che è male e tu sai
non è una brutta partenza
disciplina che inizia con
il risveglio lo fa davvero
ma questo è solo l’inizio
la disciplina è il ciclo di tutto il bene
qualità ma devi assolutamente
applicalo alle cose al di fuori del giusto
svegliarsi presto è tutto
sta funzionando ogni giorno facendo
te stesso più forte, più veloce e più
flessibile e sano
si tratta di disciplinare le tue emozioni così
puoi prendere delle buone decisioni riguardo a
facendo i compiti che non si fanno
necessariamente voglio fare ma tu lo sai
ti aiuterà e questo è ciò che disciplina
è disciplina che prendi un carbonio il
strada in salita per fare ciò che è giusto
hai trovato te stesso rimandare
compiti importanti, non importa come chiudere la
la prossima scadenza è incombente o stressata
si sta diventando uno dei più comuni
cause di perdite di tempo in
procrastinare su compiti importanti è
cattive abitudini
quando le cattive abitudini hanno preso il sopravvento la tua
la vita che ti farà perdere di vista
i tuoi obiettivi ognuno di noi è un
vittima di questo non c’è una persona su
questo pianeta che non occasionalmente
lottare con la propria cattiva abitudine o –
fortunatamente c’è una soluzione facile a questo
problema
anche se devi impegnarti un po ‘
prima di tutto potresti essere sotto il
Impressione che – in una cattiva abitudine tu
devi semplicemente sbarazzarti di quel comportamento o
insieme per esempio se la cattiva abitudine
vuoi essere libero di essere è
in grado di smettere di navigare su siti web divertenti come
come social media o siti di notizie mentre eravamo in
nel bel mezzo del lavoro che potresti semplicemente dire
te stesso non andare in quei siti
più
tuttavia probabilmente lo troverai
sempre più difficile potresti persino trovarlo
te stesso navigando verso quei siti
senza rendersene conto e finché non lo sei
Pubblicando il tuo quinto status di social media
aggiornamento del giorno questo è perché piuttosto
che solo cercando di fermare una cattiva abitudine che si
devi sostituirlo con una buona abitudine
questo ti aiuterà a smettere di perdere tempo e
rimani in pista per qualsiasi tassa tu abbia bisogno
per fare un metodo eccellente è
rimanere in pista mentre si pratica bene
le abitudini e non indossarsi è
usando la Tecnica del Pomodoro questo è un
semplice sistema di alternare un set
quantità di tempo di lavoro con una quantità stabilita di
tempo libero, ad esempio, potresti lavorare
diligentemente per 20 minuti interi e poi
prenditi una pausa di 10 minuti dove puoi
andare su quei siti divertenti o allungare la mossa
in giro prima di tornare a importante
attività la quantità di tempo che si imposta
per periodi di lavoro e periodi di divertimento possono essere
100% personalizzato per te e le tue esigenze
in questo modo puoi fare molto lavoro
pur avendo ancora
un po ‘di tempo libero un altro ottimo modo per
mantenere le cattive abitudini sotto controllo è mantenere
un pianificatore o un calendario in cui accedi
quanto tempo hai lavorato e quanto
il tempo che hai dedicato a rilassarti
ti aiuta a renderti responsabile per qualsiasi momento
che hai sprecato e ti aiuterà
vedi anche quanto tempo hai migliorato come
ti attacchi al tuo nuovo più sano
abitudini come puoi vedere è così molto
semplice da modificare le tue cattive abitudini
sostituendoli con buone abitudini da fermare
procrastinare sul tuo importante
le scadenze e le attività usano un appuntamento
o di tecnica o di un pianificatore può aiutare
rimanere in pista e responsabile e
efficiente nella vita di tutti i giorni anche
anche se ci vuole un po ‘ di
sforzo per costruire queste nuove abitudini ogni
passo lungo questo nuovo percorso verso
smettere di perdere tempo ne varrà la pena una volta
hai aumentato la tua produttività e
finalmente prendendo il pieno controllo della tua vita
[Musica]
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