Build your ROUTINE – Andy Murray (@andy_murray) – #Entspresso

buon giorno, credo che la nazione sia oggi
i messaggi costruiscono la tua routine a te
Andy Murray
Penso che giocatori di tennis o atleti in
generale amo una routine per essere onesto io
significa che ho praticamente attaccato al
stesso tipo di riscaldamento e tempi di allenamento
come dal suonare alle quattro o
Praticare due ore e mezza prima
e cerco sempre di praticare lo stesso
in un momento prima faccio le stesse esercitazioni
e pratica e tutto quel genere di cose
e sì penso che sia molto importante
solo una sorta di mente e corpo
pronto e consapevole sta per gareggiare
e penso che sia molto importante, penso
è importante capirlo
sono ciò che fai ripetutamente e il
abitudini e abitudini che hai fatto
chi sei così se hai un obiettivo
vuoi perdere peso, quindi quello che mangi
una base regolare sarà importante
sai che la spazzatura occasionale è
non avrà un grande impatto ma è
cosa fai giorno dopo giorno che lo farai
avere un impatto così la stessa cosa nella tua
tutti hanno una routine
svegliati e ci sono buone probabilità che tu faccia lo stesso
cosa praticamente ogni mattina penso
quella prima ora che trascorri in
il vaso del mattino sembra uguale ogni singolo
giorno e penso che troppe persone non lo facciano
avere una routine con cui è impostato
intenzione penso che le persone cadano
le loro abitudini perché è quello che hanno
sempre fatto e non necessariamente
sistemarli per il successo, quindi cosa io
incoraggiare le persone a fare è ogni mese o
ogni trimestre pensa a quali sono i
grandi cose che si sta cercando di
realizzare a livello personale e a
livello aziendale quali sono le cose che tu
voglio finire e poi guardare il tuo
routine e guarda il tuo programma e
chiediti se faccio queste cose tutte
giorno mi trasferirò più vicino a
quell’obiettivo o meno e quello potrebbe forzare
qualche dura riflessione su come te
in realtà stanno facendo le cose al mattino
come è la tua routine ma tu
guarda le persone che ne hanno molte
successo hanno una routine e abitudini
che sostengono che il successo hanno a
obbiettivo
poi creano una struttura che aiuta
loro raggiungono quell’obiettivo e penso che lo sia
facile avere questi grandi obiettivi di livello ma
se non stai facendo il lavoro non lo fai
avere la routine o le abitudini per aiutare
ci arrivi che non raggiungerai mai
è solo andando essere qualche obiettivo lontano così
una volta al mese o una volta al trimestre guarda
quello che le grandi cose sono che si desidera
compire e poi fare un’analisi dura
sulla tua routine e vedi se lo stai facendo
le cose giuste ogni giorno che faranno
si va verso il raggiungimento di questo obiettivo così
la domanda del giorno oggi è che io sia
curioso quale sia stato uno dei più
cose di forte impatto che hai cambiato
di recente nella tua routine regolare sono
curioso di scoprire il congedo nel
commenti qui sotto mi unirò al
discussione grazie ragazzi per così tanto
guardare ha un giorno fantastico che sembri
credi e ci rivedremo domani
mattina per un altro evento eventi colpo