– Che succede Believe Nation?
È Evan, la mia unica parola è credere
e credo che tu abbia la capacità di creare
qualcosa di speciale che cambierà il pianeta.
Per aiutarti nel tuo viaggio,
Ho iniziato la serie Mentor Me,
e l’obiettivo qui è cercare di aggirare le persone
che hanno fatto molto più di noi,
che hanno raggiunto un successo enorme,
e, si spera, aggirando il tema un po ‘più a lungo,
alcune delle loro mentalità, i loro atteggiamenti, le loro convinzioni,
il modo in cui vedono il mondo, ci filtrerà dentro,
per aiutarci a diventare la versione migliore di noi stessi.
Quindi, oggi impareremo da Brene Brown,
e il potere della vulnerabilità e delle emozioni.
Mentori, Brene.
La regola numero tre è la mia preferita,
e mi piacerebbe sapere quale ti piace il migliore.
(musica allegra)
– Voglio iniziare con due domande,
che voglio davvero che tu ci pensi.
E le due domande sono,
cosa dovrei avere paura di oggi?
E chi è la colpa?
Cosa dovrebbe spaventarmi e chi è la colpa è?
Per me, queste sono le domande più profondamente pericolose
che centriamo le nostre vite.
E, per me, di cosa sono indicatori,
è una cultura della scarsità, una cultura di non abbastanza.
E quando pensi a qualsiasi ambiente nella tua vita,
pensa all’educazione.
Di cosa dovremmo avere paura,
e chi è la colpa?
Politica, economia, problemi sociali.
Ti garantisco se accendi le notizie
o ha aperto un giornale oggi, l’attenzione sarebbe
ecco perché dovresti aver paura
ed ecco chi è la colpa che è.
Cosa mi interessa di questo,
non è solo a livello culturale o a livello di comunità,
quella roba succede a casa mia, ogni settimana.
Ogni settimana, con mio marito,
Gli parlo del perché dovremmo avere paura
e chi è colpa è.
Per lo più è il suo.
(Ride)
Ma sai, se qualcosa non va bene
alla scuola di mia figlia, allora sono tipo, oh mio Dio,
questo avrà enormi implicazioni per l’università,
e dovremmo essere terrorizzati adesso
che non sta diventando corsiva.
So che lei è quattro,
(Ride)
ma questo è ancora rilevante.
È indicativo di scarsità.
Quindi parliamo di cos’è la cultura della scarsità
e come appare
La cultura della scarsità è meglio compresa
con la semplice domanda di mai abbastanza.
E tu puoi riempire gli spazi vuoti,
mai abbastanza buono, abbastanza sicuro, abbastanza sicuro,
abbastanza perfetto, abbastanza pertinente, e forse, penso,
uno dei messaggi più pericolosi e insidiosi oggi,
non è mai abbastanza straordinario
In qualche modo, nel mondo in cui viviamo oggi, una vita ordinaria
è diventato sinonimo di una vita senza senso.
L’ho visto succedere, non solo come ricercatore,
Sono un ricercatore qualitativo,
quindi mi siedo di fronte alle persone e guardo nei loro occhi
e ho un buon senso di ciò che sta accadendo nelle loro vite.
Ma, come professore universitario,
che ha insegnato negli ultimi 17 anni,
è stato molto chiaro per me così straordinario
significa rilevante.
E quello superiore è il più grande, per tutti noi personalmente,
Mai buono abbastanza.
Il che è vergogna, che tutti abbiamo, a volte,
che senso che non siamo abbastanza intelligenti, abbastanza buono,
abbastanza perfetto, amato abbastanza, promosso abbastanza,
non siamo abbastanza
Quindi cosa facciamo in risposta alla cultura della scarsità,
Penso che tutti noi ogni giorno, è questo.
Ci svegliamo la mattina e armiamo.
E lo indossiamo e diciamo, sto per uscire nel mondo,
Praticamente mi prenderò a calci in culo,
Non lascerò che nessuno veda chi sono,
e così facendo, posso proteggermi,
contro le cose che fanno più male,
giudizio, critica, paura, biasimo, ridicolo.
Ho intenzione di armare e sarò al sicuro.
E noi razionalizziamo e ci convinciamo
che questa armatura è davvero intelligente.
E usiamo anche molte cose diverse per l’armatura.
Perfezionismo, intellettualismo,
ma se ottieni davvero, davvero, chiaro
su cosa stiamo facendo ogni mattina
quando ci alziamo e decidiamo di armare, è così semplice.
Questo è ciò che stiamo proteggendo,
Stiamo proteggendo di essere feriti, per una ragione molto semplice,
che nessuno vuole davvero parlare, che è questo,
amore, appartenenza, bisogni irriducibili
di uomini, donne e bambini.
In assenza di amore e appartenenza,
c’è sempre sofferenza.
E quindi ciò in cui crediamo è che possiamo proteggere il nostro senso
di essere amabile ed essere accettabile,
ed essere degno di connessione con l’armatura.
Ecco le peggiori notizie dalla mia ricerca,
la notizia che sopra ogni altra cosa, non volevo sentire,
è semplicemente questo, e non voglio neanche dirlo a te
perché penso sia meschino dirlo
Ma è così vero, ed è semplicemente,
la nostra capacità di essere generosi
non può mai essere più grande
della nostra volontà di essere spaccati.
Che è una cosa terribile, ma una cosa veritiera.
Che possiamo solo amare ed essere amati
per quanto siamo disposti ad avere il cuore spezzato.
E così quando attraversiamo il mondo come questo,
e con i nostri partner, con i nostri figli,
con i nostri amici, in classe,
con le persone che lavorano per noi,
con le persone per cui lavoriamo,
ci sono tremende perdite.
Il più grande mito sulla vulnerabilità è che è debolezza.
Penso che molte persone siano state sollevate per crederci.
È stato modellato, certamente nella nostra cultura,
lo vediamo molto.
Essere vulnerabili, essere aperti, essere esposti,
deve essere debole
E la verità è, quello che ho trovato nella mia ricerca,
è che la vulnerabilità non è debolezza.
In realtà, direi che è il nostro più grande
misura del coraggio.
Quando siamo usciti da un gruppo di persone, qual è la vulnerabilità,
abbiamo sentito cose come, la vulnerabilità è il primo appuntamento
dopo il mio divorzio.
La vulnerabilità sta iniziando la mia compagnia.
La vulnerabilità si sta assumendo la responsabilità di qualcosa
è andato storto sul lavoro.
La vulnerabilità è seduta con mia moglie
chi ha il cancro al seno in stadio tre
e fare progetti per i nostri bambini piccoli.
La vulnerabilità sta rendendo pubbliche le mie attività.
La definizione che uso nel mio lavoro, di vulnerabilità,
è semplicemente incertezza, rischio ed esposizione emotiva.
La vulnerabilità riguarda la volontà di presentarsi,
e per essere visto, anche quando non ci sono garanzie.
È interessante per me, una delle cose che ho pensato
è stato davvero interessante, ho tenuto un discorso
è probabilmente un paio d’anni,
e veniva tradotto da persone che lo facevano
Linguaggio dei segni americano.
Sono venuti prima che iniziasse la conversazione e hanno detto,
ci sono parole che userete molto
nel tuo discorso che dovremmo sapere
potrebbe essere diverso
E, ho detto, bene io uso molto spesso la parola vulnerabilità.
Ce n’erano due, si guardavano l’un l’altro
e hanno detto, oh, lo facciamo, per vulnerabilità.
E ho detto, cosa significa?
Hanno detto che significa debole nelle ginocchia.
Sono tipo, wow, non è così che parlo di vulnerabilità.
E lei ha detto che c’è solo un altro segno di vulnerabilità.
E ho detto, cos’è.
E lei disse,
E, ho detto, oh, questo è quello di cui sto parlando.
E quindi, per me, la vulnerabilità è la nostra più accurata
misura del coraggio.
Voglio dire, è piuttosto potente
quando ho 13.000 pezzi di dati
raccolto in 12 anni,
che non riesco a trovare un singolo incidente o una storia di coraggio,
questo non era completamente supportato dalla vulnerabilità.
Penso che il problema sorga
ci sono così tanti piccoli paradossi con la vulnerabilità
e uno di questi è che la vulnerabilità è il coraggio in te,
ma debolezza in me.
Quando ti incontro, è la prima cosa che cerco in te.
Ma è l’ultima cosa che voglio mostrarti in me.
E quindi, penso, per metterci davvero fuori,
sapendo che se lo faremo abbastanza, falliremo,
Non penso che diventi più coraggioso di così.
Se ho preso all’incirca le persone che ho intervistato,
e li ha divisi in persone
chi ha davvero un senso di dignità,
questo è ciò che questo scende, un senso di dignità,
hanno un forte senso di amore e appartenenza,
e gente che lotta per questo,
e gente che si chiede sempre se sono abbastanza bravi,
c’era solo una variabile che separava le persone
che hanno un forte senso di amore e appartenenza
e davvero lotta per questo, e quella era la gente
che hanno un forte senso di amore e appartenenza
credono di essere degni di amore e appartenenza.
Questo è tutto.
Credono di essere degni.
E, per me, la parte difficile di, l’unica cosa
che ci tiene fuori dalla connessione,
è la nostra paura che non siamo degni di connessione
era qualcosa che personalmente e professionalmente,
Mi sentivo come se avessi bisogno di capire meglio.
Quindi, quello che ho fatto, è che ho preso tutte le interviste
dove ho visto la dignità, dove ho visto persone che vivono in quel modo,
e ho appena guardato quelli.
Cosa hanno in comune queste persone?
E ho una leggera dipendenza dalle forniture d’ufficio,
ma questo è un altro discorso.
(Ride)
Quindi, avevo una cartella manila e avevo uno sharpie,
e io ero tipo, come chiamerò questa ricerca?
Le prime parole che mi sono venute in mente erano sincere.
Queste sono persone sincere, che vivono da questo profondo
senso di dignità.
Quindi, ho scritto nella parte superiore della cartella manila,
e ho iniziato a guardare i dati.
Infatti, l’ho fatto all’inizio, in quattro giorni, molto intensivo,
analisi dei dati, dove sono tornato, ha tirato queste interviste,
tirato queste storie, tirato gli incidenti,
qual è il tema, qual è il modello?
Mio marito ha lasciato la città con i bambini,
(Ride)
perché io vado sempre in questa cosa pazzesca di Jackson Pollock,
dove sto solo scrivendo e nella mia modalità di ricercatore.
E così, ecco cosa ho trovato.
Quello che avevano in comune era un senso di coraggio.
E voglio separare il coraggio e il coraggio
per te per un minuto.
Coraggio, la definizione originale di coraggio,
quando è arrivato per la prima volta in inglese,
è dalla parola latina cor, che significa cuore,
e la definizione originale era di raccontare la storia
di chi sei con tutto il tuo cuore.
E così queste persone avevano molto semplicemente,
il coraggio di essere imperfetti.
Hanno avuto la compassione di essere gentili con se stessi per primi,
e poi agli altri, perché a quanto pare
non possiamo praticare la compassione con altre persone,
se non possiamo trattarci gentilmente
E l’ultimo era che avevano una connessione,
e questa è stata la parte difficile, come risultato dell’autenticità.
Erano disposti a lasciare andare chi pensavano di loro
dovrebbe essere, per essere quello che erano,
che devi assolutamente fare per la connessione.
L’altra cosa che avevano in comune era questa,
hanno abbracciato pienamente la vulnerabilità.
Credevano che ciò che li rendeva vulnerabili,
li ha resi belli
Non parlavano della vulnerabilità che era confortevole,
né parlavano davvero di essere strazianti,
come l’avevo sentito prima durante l’intervista alla vergogna,
hanno appena detto che è necessario.
Hanno parlato della volontà di dire che ti amo per primo.
La volontà di fare qualcosa
dove non ci sono garanzie.
La volontà di respirare attraverso l’attesa
per il medico di chiamare dopo la mammografia.
Sii disposto a investire in una relazione
che può o non può funzionare.
Hanno pensato che fosse fondamentale.
Lascia che ti racconti questa storia vera, è appena successo.
Ho parlato a HubSpot la scorsa settimana.
OK, 13.000 in questo centro congressi di Boston.
Sono come 10 minuti prima che io vada,
e guardo Twitter e questa persona invia questo tweet
questo dice, perché Brene è su HubSpot?
Perché @brenebrown su HubSpot 2015?
E aveva appena twittato l’amore con Seth Godin,
ama Amy Schumer, tutte queste persone ma,
perché è Brene Brown?
E io sono come, oh mio Dio, perché sono su HubSpot?
Cosa sto facendo qui?
(Ride)
E il, comincio a sudare e anche se
è un centro congressi, è tipo, signore,
e io sono, oh mio Dio, cosa sto facendo?
E io sono il keynote di apertura e poi, lo tweets di nuovo.
E, io sono come, oh mio Dio.
Queste sono persone di marketing, non so nulla.
Così comincio a usare Google sul mio telefono, le condizioni di marketing 2015.
(Ride)
Aspetta, il primo termine che emerge è incentivare,
Sono tipo, devo lavorare sulla parola incentivare
in questa nota chiave.
Sono tipo, cosa vuol dire esattamente, non lo so,
(Ride)
ma sto per dire che incentiviamo, sono tipo,
cosa sta succedendo e ho una crisi totale di fiducia.
La vergogna guida due nastri, non abbastanza bene
e chi pensi di essere?
Sono tipo, chi, chi sono io?
Giusto, scatta, terribile.
Poi all’improvviso, sono tipo, chi è?
Perché cosa succede quando torni in un angolo?
Il mio cervello sta inventando questa storia,
non appartieni qui
Sono come se quella storia non funzionasse
perché sto andando avanti tra cinque secondi.
(Ride)
OK, lo scenario migliore, attacco,
Attacca, attacca questo ragazzo.
Forse lo attacca dal palco.
Forse tu come mia apertura. – Dannazione.
– Forse dire, come, John Doe, chiede cosa sto andando qui.
Beh, lascia che te lo dica.
E poi clicco sul tweet per capire
che il suo nome è, e ho accidentalmente colpito il link
nel suo tweet, e va a questa pagina
che dice, cosa sta facendo Brene Brown su HubSpot?
Sta parlando di vulnerabilità e questo è così importante.
Ecco il suo TedTalk, (ridendo)
ecco i suoi libri.
Potresti immaginare se sarei andato là fuori e sarei stato come,
un creep? – Caro coglione,
(Ride)
– Totalmente, e questa è una storia vera, è appena successo.
Quindi, quello che succede è quando succede qualcosa di difficile,
e siamo catturati da qualcosa di difficile,
le nostre emozioni ottengono il primo crack nel senso giusto
di qualcosa, un brutto aspetto, una telefonata difficile,
un disaccordo sul lavoro.
Pensiamo che siamo esseri razionali,
pensiamo che la cognizione ci porterà attraverso
e dargli un senso, ma non è così.
Sai, la guida, il pensiero e il comportamento delle emozioni
non sono nemmeno sul sedile anteriore a cavallo del fucile,
non sono neanche sul sedile posteriore.
Pensiero e comportamento nel tronco, andando, ehi,
e la guida dell’emozione.
Quindi, la prima cosa che facciamo è raccontarci una storia,
questo riduce l’ambiguità su quello che è successo.
Oh, non dovrei essere qui,
Non sono abbastanza bravo per essere qui,
uomini e donne che hanno la maggiore capacità
per crescere forte, nel momento in cui succede qualcosa,
si infiltrano in quel processo neurobiologico
di inventare una storia.
Si fermano e dicono, aspetta un minuto,
cosa sta succedendo qui?
Che cosa sto provando, che ne so di sicuro?
Cos’è una storia?
C’è un nome nella ricerca per la storia,
che ha uno o due punti dati limitati
e riempiamo il resto di paura.
Si chiama cospirazione.
(Ride)
Una cospirazione è una storia con punti dati limitati.
quindi ecco quello che so, so che un ragazzo ha inviato un tweet,
So che mi sto preparando a parlare, questo è tutto ciò che so>
Quindi, ora che sono pronto a rovinare la sua carriera,
e lo uso come sferzante mentre parlo.
Cosa sta succedendo?
Il primo passo per diventare forti è
riconosci che sei stato impigliato dalle emozioni
e incuriositi.
Questo è tutto.
Ma quanti di voi sono cresciuti in famiglia
dove sei stato incoraggiato a incuriosire
sulle tue emozioni e parla di loro ed esplorale?
(Ride)
Contro quanti di voi sono cresciuti in famiglia
dove ti è stato insegnato, hey, succhialo?
Passa e fallo fare.
Quindi la prima cosa è davvero fare i conti con l’emozione.
Che cosa sto provando e di cosa ho bisogno di sapere di più?
E, quindi quella cosa che dici, qualcuno sa qualcosa
che non lo so?
Hanno informazioni che non ho?
Questa è una parte enorme della resa dei conti.
Semplicemente non lo facciamo.
Quindi in quel minuto, nel back stage,
quando ero sul mio telefono, avrei potuto dire,
whoa, Brene, il tuo cuore sta correndo,
i tuoi denti sono serrati,
e tu stai andando a uccidere qui.
Cosa sai di questo?
Niente.
Non sai nulla.
E se tu sapessi tutto, a chi importa?
Chi dà un?
Ci sono 13000 persone, passerai un’ora,
prendere di mira un ragazzo che non conosci?
– Grazie mille ragazzi per aver guardato.
Io spero tu ti sia divertito.
Mi piacerebbe sapere cosa hai imparato da questo video,
che applicherai immediatamente, in qualche modo,
alla tua vita o alla tua attività?
Qual è stata la lezione più importante che hai imparato?
Lasciare giù nei commenti qui sotto,
Sono davvero curioso di scoprirlo.
Voglio anche dare un rapido grido a Mike Markham.
Mike, grazie mille per aver preso una copia del mio libro,
La tua unica parola, e facendo la recensione su ristorante-h.
Apprezzo molto il supporto Mike,
e sono così felice che tu abbia apprezzato il mio libro.
Quindi grazie ancora per aver guardato,
Ho fiducia in te.
Spero tu possa continuare a credere in te stesso,
e qualunque sia la tua unica parola.
Tanto amore.
Ci vediamo presto.
È Evan, la mia unica parola è credere
e credo che tu abbia la capacità di creare
qualcosa di speciale che cambierà il pianeta.
Per aiutarti nel tuo viaggio,
Ho iniziato la serie Mentor Me,
e l’obiettivo qui è cercare di aggirare le persone
che hanno fatto molto più di noi,
che hanno raggiunto un successo enorme,
e, si spera, aggirando il tema un po ‘più a lungo,
alcune delle loro mentalità, i loro atteggiamenti, le loro convinzioni,
il modo in cui vedono il mondo, ci filtrerà dentro,
per aiutarci a diventare la versione migliore di noi stessi.
Quindi, oggi impareremo da Brene Brown,
e il potere della vulnerabilità e delle emozioni.
Mentori, Brene.
La regola numero tre è la mia preferita,
e mi piacerebbe sapere quale ti piace il migliore.
(musica allegra)
– Voglio iniziare con due domande,
che voglio davvero che tu ci pensi.
E le due domande sono,
cosa dovrei avere paura di oggi?
E chi è la colpa?
Cosa dovrebbe spaventarmi e chi è la colpa è?
Per me, queste sono le domande più profondamente pericolose
che centriamo le nostre vite.
E, per me, di cosa sono indicatori,
è una cultura della scarsità, una cultura di non abbastanza.
E quando pensi a qualsiasi ambiente nella tua vita,
pensa all’educazione.
Di cosa dovremmo avere paura,
e chi è la colpa?
Politica, economia, problemi sociali.
Ti garantisco se accendi le notizie
o ha aperto un giornale oggi, l’attenzione sarebbe
ecco perché dovresti aver paura
ed ecco chi è la colpa che è.
Cosa mi interessa di questo,
non è solo a livello culturale o a livello di comunità,
quella roba succede a casa mia, ogni settimana.
Ogni settimana, con mio marito,
Gli parlo del perché dovremmo avere paura
e chi è colpa è.
Per lo più è il suo.
(Ride)
Ma sai, se qualcosa non va bene
alla scuola di mia figlia, allora sono tipo, oh mio Dio,
questo avrà enormi implicazioni per l’università,
e dovremmo essere terrorizzati adesso
che non sta diventando corsiva.
So che lei è quattro,
(Ride)
ma questo è ancora rilevante.
È indicativo di scarsità.
Quindi parliamo di cos’è la cultura della scarsità
e come appare
La cultura della scarsità è meglio compresa
con la semplice domanda di mai abbastanza.
E tu puoi riempire gli spazi vuoti,
mai abbastanza buono, abbastanza sicuro, abbastanza sicuro,
abbastanza perfetto, abbastanza pertinente, e forse, penso,
uno dei messaggi più pericolosi e insidiosi oggi,
non è mai abbastanza straordinario
In qualche modo, nel mondo in cui viviamo oggi, una vita ordinaria
è diventato sinonimo di una vita senza senso.
L’ho visto succedere, non solo come ricercatore,
Sono un ricercatore qualitativo,
quindi mi siedo di fronte alle persone e guardo nei loro occhi
e ho un buon senso di ciò che sta accadendo nelle loro vite.
Ma, come professore universitario,
che ha insegnato negli ultimi 17 anni,
è stato molto chiaro per me così straordinario
significa rilevante.
E quello superiore è il più grande, per tutti noi personalmente,
Mai buono abbastanza.
Il che è vergogna, che tutti abbiamo, a volte,
che senso che non siamo abbastanza intelligenti, abbastanza buono,
abbastanza perfetto, amato abbastanza, promosso abbastanza,
non siamo abbastanza
Quindi cosa facciamo in risposta alla cultura della scarsità,
Penso che tutti noi ogni giorno, è questo.
Ci svegliamo la mattina e armiamo.
E lo indossiamo e diciamo, sto per uscire nel mondo,
Praticamente mi prenderò a calci in culo,
Non lascerò che nessuno veda chi sono,
e così facendo, posso proteggermi,
contro le cose che fanno più male,
giudizio, critica, paura, biasimo, ridicolo.
Ho intenzione di armare e sarò al sicuro.
E noi razionalizziamo e ci convinciamo
che questa armatura è davvero intelligente.
E usiamo anche molte cose diverse per l’armatura.
Perfezionismo, intellettualismo,
ma se ottieni davvero, davvero, chiaro
su cosa stiamo facendo ogni mattina
quando ci alziamo e decidiamo di armare, è così semplice.
Questo è ciò che stiamo proteggendo,
Stiamo proteggendo di essere feriti, per una ragione molto semplice,
che nessuno vuole davvero parlare, che è questo,
amore, appartenenza, bisogni irriducibili
di uomini, donne e bambini.
In assenza di amore e appartenenza,
c’è sempre sofferenza.
E quindi ciò in cui crediamo è che possiamo proteggere il nostro senso
di essere amabile ed essere accettabile,
ed essere degno di connessione con l’armatura.
Ecco le peggiori notizie dalla mia ricerca,
la notizia che sopra ogni altra cosa, non volevo sentire,
è semplicemente questo, e non voglio neanche dirlo a te
perché penso sia meschino dirlo
Ma è così vero, ed è semplicemente,
la nostra capacità di essere generosi
non può mai essere più grande
della nostra volontà di essere spaccati.
Che è una cosa terribile, ma una cosa veritiera.
Che possiamo solo amare ed essere amati
per quanto siamo disposti ad avere il cuore spezzato.
E così quando attraversiamo il mondo come questo,
e con i nostri partner, con i nostri figli,
con i nostri amici, in classe,
con le persone che lavorano per noi,
con le persone per cui lavoriamo,
ci sono tremende perdite.
Il più grande mito sulla vulnerabilità è che è debolezza.
Penso che molte persone siano state sollevate per crederci.
È stato modellato, certamente nella nostra cultura,
lo vediamo molto.
Essere vulnerabili, essere aperti, essere esposti,
deve essere debole
E la verità è, quello che ho trovato nella mia ricerca,
è che la vulnerabilità non è debolezza.
In realtà, direi che è il nostro più grande
misura del coraggio.
Quando siamo usciti da un gruppo di persone, qual è la vulnerabilità,
abbiamo sentito cose come, la vulnerabilità è il primo appuntamento
dopo il mio divorzio.
La vulnerabilità sta iniziando la mia compagnia.
La vulnerabilità si sta assumendo la responsabilità di qualcosa
è andato storto sul lavoro.
La vulnerabilità è seduta con mia moglie
chi ha il cancro al seno in stadio tre
e fare progetti per i nostri bambini piccoli.
La vulnerabilità sta rendendo pubbliche le mie attività.
La definizione che uso nel mio lavoro, di vulnerabilità,
è semplicemente incertezza, rischio ed esposizione emotiva.
La vulnerabilità riguarda la volontà di presentarsi,
e per essere visto, anche quando non ci sono garanzie.
È interessante per me, una delle cose che ho pensato
è stato davvero interessante, ho tenuto un discorso
è probabilmente un paio d’anni,
e veniva tradotto da persone che lo facevano
Linguaggio dei segni americano.
Sono venuti prima che iniziasse la conversazione e hanno detto,
ci sono parole che userete molto
nel tuo discorso che dovremmo sapere
potrebbe essere diverso
E, ho detto, bene io uso molto spesso la parola vulnerabilità.
Ce n’erano due, si guardavano l’un l’altro
e hanno detto, oh, lo facciamo, per vulnerabilità.
E ho detto, cosa significa?
Hanno detto che significa debole nelle ginocchia.
Sono tipo, wow, non è così che parlo di vulnerabilità.
E lei ha detto che c’è solo un altro segno di vulnerabilità.
E ho detto, cos’è.
E lei disse,
E, ho detto, oh, questo è quello di cui sto parlando.
E quindi, per me, la vulnerabilità è la nostra più accurata
misura del coraggio.
Voglio dire, è piuttosto potente
quando ho 13.000 pezzi di dati
raccolto in 12 anni,
che non riesco a trovare un singolo incidente o una storia di coraggio,
questo non era completamente supportato dalla vulnerabilità.
Penso che il problema sorga
ci sono così tanti piccoli paradossi con la vulnerabilità
e uno di questi è che la vulnerabilità è il coraggio in te,
ma debolezza in me.
Quando ti incontro, è la prima cosa che cerco in te.
Ma è l’ultima cosa che voglio mostrarti in me.
E quindi, penso, per metterci davvero fuori,
sapendo che se lo faremo abbastanza, falliremo,
Non penso che diventi più coraggioso di così.
Se ho preso all’incirca le persone che ho intervistato,
e li ha divisi in persone
chi ha davvero un senso di dignità,
questo è ciò che questo scende, un senso di dignità,
hanno un forte senso di amore e appartenenza,
e gente che lotta per questo,
e gente che si chiede sempre se sono abbastanza bravi,
c’era solo una variabile che separava le persone
che hanno un forte senso di amore e appartenenza
e davvero lotta per questo, e quella era la gente
che hanno un forte senso di amore e appartenenza
credono di essere degni di amore e appartenenza.
Questo è tutto.
Credono di essere degni.
E, per me, la parte difficile di, l’unica cosa
che ci tiene fuori dalla connessione,
è la nostra paura che non siamo degni di connessione
era qualcosa che personalmente e professionalmente,
Mi sentivo come se avessi bisogno di capire meglio.
Quindi, quello che ho fatto, è che ho preso tutte le interviste
dove ho visto la dignità, dove ho visto persone che vivono in quel modo,
e ho appena guardato quelli.
Cosa hanno in comune queste persone?
E ho una leggera dipendenza dalle forniture d’ufficio,
ma questo è un altro discorso.
(Ride)
Quindi, avevo una cartella manila e avevo uno sharpie,
e io ero tipo, come chiamerò questa ricerca?
Le prime parole che mi sono venute in mente erano sincere.
Queste sono persone sincere, che vivono da questo profondo
senso di dignità.
Quindi, ho scritto nella parte superiore della cartella manila,
e ho iniziato a guardare i dati.
Infatti, l’ho fatto all’inizio, in quattro giorni, molto intensivo,
analisi dei dati, dove sono tornato, ha tirato queste interviste,
tirato queste storie, tirato gli incidenti,
qual è il tema, qual è il modello?
Mio marito ha lasciato la città con i bambini,
(Ride)
perché io vado sempre in questa cosa pazzesca di Jackson Pollock,
dove sto solo scrivendo e nella mia modalità di ricercatore.
E così, ecco cosa ho trovato.
Quello che avevano in comune era un senso di coraggio.
E voglio separare il coraggio e il coraggio
per te per un minuto.
Coraggio, la definizione originale di coraggio,
quando è arrivato per la prima volta in inglese,
è dalla parola latina cor, che significa cuore,
e la definizione originale era di raccontare la storia
di chi sei con tutto il tuo cuore.
E così queste persone avevano molto semplicemente,
il coraggio di essere imperfetti.
Hanno avuto la compassione di essere gentili con se stessi per primi,
e poi agli altri, perché a quanto pare
non possiamo praticare la compassione con altre persone,
se non possiamo trattarci gentilmente
E l’ultimo era che avevano una connessione,
e questa è stata la parte difficile, come risultato dell’autenticità.
Erano disposti a lasciare andare chi pensavano di loro
dovrebbe essere, per essere quello che erano,
che devi assolutamente fare per la connessione.
L’altra cosa che avevano in comune era questa,
hanno abbracciato pienamente la vulnerabilità.
Credevano che ciò che li rendeva vulnerabili,
li ha resi belli
Non parlavano della vulnerabilità che era confortevole,
né parlavano davvero di essere strazianti,
come l’avevo sentito prima durante l’intervista alla vergogna,
hanno appena detto che è necessario.
Hanno parlato della volontà di dire che ti amo per primo.
La volontà di fare qualcosa
dove non ci sono garanzie.
La volontà di respirare attraverso l’attesa
per il medico di chiamare dopo la mammografia.
Sii disposto a investire in una relazione
che può o non può funzionare.
Hanno pensato che fosse fondamentale.
Lascia che ti racconti questa storia vera, è appena successo.
Ho parlato a HubSpot la scorsa settimana.
OK, 13.000 in questo centro congressi di Boston.
Sono come 10 minuti prima che io vada,
e guardo Twitter e questa persona invia questo tweet
questo dice, perché Brene è su HubSpot?
Perché @brenebrown su HubSpot 2015?
E aveva appena twittato l’amore con Seth Godin,
ama Amy Schumer, tutte queste persone ma,
perché è Brene Brown?
E io sono come, oh mio Dio, perché sono su HubSpot?
Cosa sto facendo qui?
(Ride)
E il, comincio a sudare e anche se
è un centro congressi, è tipo, signore,
e io sono, oh mio Dio, cosa sto facendo?
E io sono il keynote di apertura e poi, lo tweets di nuovo.
E, io sono come, oh mio Dio.
Queste sono persone di marketing, non so nulla.
Così comincio a usare Google sul mio telefono, le condizioni di marketing 2015.
(Ride)
Aspetta, il primo termine che emerge è incentivare,
Sono tipo, devo lavorare sulla parola incentivare
in questa nota chiave.
Sono tipo, cosa vuol dire esattamente, non lo so,
(Ride)
ma sto per dire che incentiviamo, sono tipo,
cosa sta succedendo e ho una crisi totale di fiducia.
La vergogna guida due nastri, non abbastanza bene
e chi pensi di essere?
Sono tipo, chi, chi sono io?
Giusto, scatta, terribile.
Poi all’improvviso, sono tipo, chi è?
Perché cosa succede quando torni in un angolo?
Il mio cervello sta inventando questa storia,
non appartieni qui
Sono come se quella storia non funzionasse
perché sto andando avanti tra cinque secondi.
(Ride)
OK, lo scenario migliore, attacco,
Attacca, attacca questo ragazzo.
Forse lo attacca dal palco.
Forse tu come mia apertura. – Dannazione.
– Forse dire, come, John Doe, chiede cosa sto andando qui.
Beh, lascia che te lo dica.
E poi clicco sul tweet per capire
che il suo nome è, e ho accidentalmente colpito il link
nel suo tweet, e va a questa pagina
che dice, cosa sta facendo Brene Brown su HubSpot?
Sta parlando di vulnerabilità e questo è così importante.
Ecco il suo TedTalk, (ridendo)
ecco i suoi libri.
Potresti immaginare se sarei andato là fuori e sarei stato come,
un creep? – Caro coglione,
(Ride)
– Totalmente, e questa è una storia vera, è appena successo.
Quindi, quello che succede è quando succede qualcosa di difficile,
e siamo catturati da qualcosa di difficile,
le nostre emozioni ottengono il primo crack nel senso giusto
di qualcosa, un brutto aspetto, una telefonata difficile,
un disaccordo sul lavoro.
Pensiamo che siamo esseri razionali,
pensiamo che la cognizione ci porterà attraverso
e dargli un senso, ma non è così.
Sai, la guida, il pensiero e il comportamento delle emozioni
non sono nemmeno sul sedile anteriore a cavallo del fucile,
non sono neanche sul sedile posteriore.
Pensiero e comportamento nel tronco, andando, ehi,
e la guida dell’emozione.
Quindi, la prima cosa che facciamo è raccontarci una storia,
questo riduce l’ambiguità su quello che è successo.
Oh, non dovrei essere qui,
Non sono abbastanza bravo per essere qui,
uomini e donne che hanno la maggiore capacità
per crescere forte, nel momento in cui succede qualcosa,
si infiltrano in quel processo neurobiologico
di inventare una storia.
Si fermano e dicono, aspetta un minuto,
cosa sta succedendo qui?
Che cosa sto provando, che ne so di sicuro?
Cos’è una storia?
C’è un nome nella ricerca per la storia,
che ha uno o due punti dati limitati
e riempiamo il resto di paura.
Si chiama cospirazione.
(Ride)
Una cospirazione è una storia con punti dati limitati.
quindi ecco quello che so, so che un ragazzo ha inviato un tweet,
So che mi sto preparando a parlare, questo è tutto ciò che so>
Quindi, ora che sono pronto a rovinare la sua carriera,
e lo uso come sferzante mentre parlo.
Cosa sta succedendo?
Il primo passo per diventare forti è
riconosci che sei stato impigliato dalle emozioni
e incuriositi.
Questo è tutto.
Ma quanti di voi sono cresciuti in famiglia
dove sei stato incoraggiato a incuriosire
sulle tue emozioni e parla di loro ed esplorale?
(Ride)
Contro quanti di voi sono cresciuti in famiglia
dove ti è stato insegnato, hey, succhialo?
Passa e fallo fare.
Quindi la prima cosa è davvero fare i conti con l’emozione.
Che cosa sto provando e di cosa ho bisogno di sapere di più?
E, quindi quella cosa che dici, qualcuno sa qualcosa
che non lo so?
Hanno informazioni che non ho?
Questa è una parte enorme della resa dei conti.
Semplicemente non lo facciamo.
Quindi in quel minuto, nel back stage,
quando ero sul mio telefono, avrei potuto dire,
whoa, Brene, il tuo cuore sta correndo,
i tuoi denti sono serrati,
e tu stai andando a uccidere qui.
Cosa sai di questo?
Niente.
Non sai nulla.
E se tu sapessi tutto, a chi importa?
Chi dà un?
Ci sono 13000 persone, passerai un’ora,
prendere di mira un ragazzo che non conosci?
– Grazie mille ragazzi per aver guardato.
Io spero tu ti sia divertito.
Mi piacerebbe sapere cosa hai imparato da questo video,
che applicherai immediatamente, in qualche modo,
alla tua vita o alla tua attività?
Qual è stata la lezione più importante che hai imparato?
Lasciare giù nei commenti qui sotto,
Sono davvero curioso di scoprirlo.
Voglio anche dare un rapido grido a Mike Markham.
Mike, grazie mille per aver preso una copia del mio libro,
La tua unica parola, e facendo la recensione su ristorante-h.
Apprezzo molto il supporto Mike,
e sono così felice che tu abbia apprezzato il mio libro.
Quindi grazie ancora per aver guardato,
Ho fiducia in te.
Spero tu possa continuare a credere in te stesso,
e qualunque sia la tua unica parola.
Tanto amore.
Ci vediamo presto.
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