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Breakups Don’t Have to Leave You Broken | Jocko Willink


[Musica]
vai avanti, vai avanti, dimenticalo
essi sono distesi e sono
inaffidabile
quindi vai avanti ora a volte può essere
difficile soprattutto se sono in qualche modo legati
soprattutto nella tua vita
come ad esempio hai i bambini
coinvolto uno scenario di divorzio voi voi
non posso andare avanti ma devi mentalmente
vai avanti devi staccarti emotivamente
da quello umano e questo è difficile da fare
perché ovviamente erano qualcuno che
ti sei fidato di me e della ragione per cui lo so
che ti fidi di loro è perché loro
arrivati ​​a un punto in cui erano in grado di farlo
tradire la tua fiducia e distruggerti così
loro sono difficili ma il fatto che
hanno fiducia che tu ti fossi fidato di loro
fatto che hai avuto quella relazione
questa è una ragione in più per andarsene
è ancora più motivo per andare avanti hai ottenuto
vederli per quello che sono e questo
è un pezzo importante proprio qui questo è
un importante perché questo è qualcuno
hai imparato da ragazzo là fuori
il mondo quella persona non è chi tu
pensavano che avessero ragione non sono chi
hai pensato che fossero l’idea che questo
la persona era un fedele fedele
compagno non è vero non è vero
quella persona non esiste non l’hanno fatto
esiste e loro non esistono in cui era
la tua testa era nella tua testa che questo
persona era affidabile e che si erano
tutto ciò che voleva che fossero e loro
erano fedeli comandati che è una bugia
non è che quella persona possa aver provato
esso
lo hanno dimostrato con le loro azioni così
andare avanti e a rischio di suonare
get insensibile su di esso ottenere su di esso
non dimorare non soffermarsi su non farlo
soffermati su ciò che è stato e non soffermarti su
cosa avrebbe potuto essere te stesso tu e te
ragazzi passano attraverso rotture brutte , sai
è solo che ho pensato bene che lo farai
è come se non si soffermasse su quell’affare
con quello che è adesso cosa
la persona è trattata con la realtà accetta
la realtà ed essere essere grati libera Ally essere
grazie di aver saputo imparare
prima hai investito di più in questo
essere grato di averlo scoperto
quando l’hai fatto questa persona era una bugiarda
che questa persona era infedele
inaffidabile sii grato a te
conoscerla e si sa che ora invece di
dopo
e sai cos’altro lo farà
molto più facile da superare questi
situazioni è riconoscere che c’è
un sacco di gente là fuori nel mondo
che sono affidabili e ci sono
brave persone fedeli c’è che sono fuori
lì vai a trovarne uno ma non farlo
pensa che quella persona che avevi era
l’ unico al mondo che non sono
e sai cosa succede se ne ho a volte
a volte le persone hanno difficoltà a fare
quella fiducia perché sono così presi
e loro non vogliono incontrare qualcuno
altrimenti subito va bene
voi stessi fate affidamento su voi stessi sulla fiducia
te stesso perché quando qualcuno si rompe
la nostra fiducia
abbiamo we ci interroghiamo anche come noi
non penso che i miei giudizi siano cattivi. Io non sono un
buon giudice di carattere umano, perché io
totalmente riposto la mia fiducia in questa persona e
guarda cosa mi hanno fatto così ora non lo facciamo
fidati di lei così devi costruire quella fiducia
devi ricostruire quella fiducia
di nuovo con te stesso come lo fai
leggere scrivere imparare lavorare fuori
il solo va bene essere persone sole
essere fuori di testa quando sono soli è
va bene essere da solo va bene va bene
essere soli non c’è un grosso problema
divertiti a fare qualcosa di produttivo e
costruire la fiducia in te stesso si guarda
torna alla situazione impara da noi
fallo in qualche modo post-debrief operativo
oh hai troppa fiducia in qualcuno
fresco hanno rotto il cuore a posto
Roger che vediamo quali sono stati i passaggi
cosa dovrei aver riconosciuto quanti
volte ho detto che lo saprai
non mi ha chiamato, ma è probabilmente solo
perché il loro telefono era senza batteria
no una volta che il telefono ha esaurito la batteria
una volta va bene non lasciare che accada di nuovo
giusto così inizi a vedere quelli rossi
le bandiere ti vedono gli errori che hai fatto
e poi cercali la prossima volta
perché hai a che fare con le persone tutto il
momento in cui hanno commesso errori il primo
corrono tornano fanno lo stesso
sbaglia la seconda manche tornano e
fare gli stessi errori la terza volta
è quando devi iniziare a incolpare
te stesso sulla tua situazione è per questo
è per questo che ho detto che ti piaceva costruire
un rapporto con te stesso devi
impara te stesso a fidarti di te
per imparare a fidarti di te stesso
quindi passa un po ‘di tempo a farlo e poi
quando torni indietro e inizi a trattare
con le persone perché è quello che è
quello per cui sei stato attento sei tu
diventare un criminale incallito e non farlo
fidarsi di nessuno come parlavi
sui poliziotti che conosci
a volte i poliziotti hanno difficoltà perché
hanno a che fare con le cianfrusaglie tutto il giorno
lungo
e si accumula questa questa diffidenza di
altre persone che non vuoi avere
di quello che vuoi essere sospettoso di
persone ma tu vuoi essere in grado di costruire
fiducia una volta che si dimostrano così presi
quei piccoli passi e iniziare a costruire
nel corso del tempo faranno solo saltare dentro e danno
per qualcuno al 100% affidarsi al
cancello non si sa che non sai che
sapere indietro nel giorno indietro nel giorno
quando le vecchie band hardcore erano solite avere
questa maglietta che ho appena detto non ha fiducia in nessuno
Ero come te, è giusto per te
non non andare fuori dal cancello con la
grande fiducia in qualcuno con importante
roba sì , non farlo, ma le buone notizie
è come ho detto che c’è molta gente fuori
Lì sono bravi
allora non ti dai tutto il tuo
fidati di prenderlo lentamente fratello, sì
e così pazzo di come l’hai appena spiegato
così semplice e ha perfettamente senso quando
sei nella situazione ora negli oceani
sai come non puoi semplicemente staccarti e
essere come quelli che sono le bandiere rosse, non lo sei
troppo occupato per aver perso la persona o
qualunque cosa tu sia un disastro
quindi guardando le immagini è la parola
sì, tieni fuori l’immagine e fissi
Ho visto ragazzi fare che sono come un fratello
che mi permetta di riempire questo per te
questo non aiuterà quella persona
che gli altri sempre per me era era
spiegando come ascoltare, perché i ragazzi lo farebbero
utilizzare no no non era ciò che è una bugia che
persona che hai messo insieme nel tuo
testa che hai radunato nella tua mente
quella persona non esiste
loro non esistono la persona che tu
affrontato era un bugiardo era infedele come
un imbroglione che è la persona la persona
non era questa persona che stai mettendo
avanti nella tua mente quella persona non lo fa
esistono quindi basta ma non lo fai
capire il buon tempo è un qui
il trucco va bene così se va bene quella persona a
bugiardo che fratelli un imbroglione e che cosa
tipo di detto c’era guardare non lo fai
capire un bel momento è reale
parte di esso è davvero così sicuro
lo hanno fatto sicuro che lei mi abbia lasciato le mie gomme
quando lei è sicura di me, tutto bene
i tempi che abbiamo sono così buoni, così è
è la prova che non si tratta di
persona non è la persona che
puoi vedere tutte le bandiere rosse e come
ti maltrattano di tanto in tanto o
ti hanno battuto è su di te e
come sei triste ora a causa di tutti questi
ragioni ma il trucco arriva con cosa
uno dei trucchi viene con la stessa cosa io
ha detto di bere dov’è il tuo
cervello perché è come le sostanze chimiche quando
ti leghi con qualcuno in un certo in
certi modi ed è diverso da te
sapere che varia da persona a persona ma
è come penso che sia come ossitocina o
Non so qualcosa dove sia
noi andiamo con voi un po ‘ sì, ma voi sentite
questo legame con questa persona specifica
ecco perché hai queste sensazioni anche
anche se questa ragazza ti sta mentendo
guarda i suoi messaggi di testo sul tuo
telefono ora sei
sai nel frattempo ti manchi ancora
loro è un trucco perché sta dicendo
così sei emotivo come
il benessere è collegato a questa persona
tipo di cosa giusta e tutti quelli se tu
solo tipo di ignorare così come il modo
lo stesso per bere bene, lo sai
consapevolmente come se fossi un hungover
Domani va bene, non otterrò niente
fatto tutto questo roba liquore perché voglio
bere così male adesso sai benissimo
di cosa ed è la stessa cosa
le sostanze chimiche nel tuo cervello ti stanno dicendo
come questa ragazza è essenziale per te
sai per il tuo benessere , non è vero
oh che è un sacco che è molto che è un
innescare ascolta il non ascoltare il tuo
cervello, ascoltami che non lo è
essenziale, è tutto ciò che ti sto dicendo, ma
questa è la logica in questo momento
le sostanze chimiche stanno bloccando che ho visto così
molte situazioni in cui i ragazzi sono solo in
quello che è orribile è che sono seduto qui
dicendo questo è che potresti schiaffeggiare
qualcuno in faccia che racconta una mossa
andare avanti a bussare a meno che non sia così
anche tu devi farlo
decisione sì, ecco cos’è
duro e ragazzi rovinano le loro vite intendo
fanno sempre a quelli e ragazzi loro
rovinare le loro vite che conosci con oltre
qualcuno che è completamente offensivo
sia mentalmente o fisicamente quello giusto
completamente abusivi o rovineranno loro
vive per questa persona e tu e tu
vedo nella mia mente penso che sia perché loro
costruisci una persona su cui costruisci una persona
il quadro della realtà che costruiscono a
fantasia e sono innamorato di quella
fantasia e vogliono continuare
è una fantasia, quindi basta e loro
scappare loro ignorano come tutti i
bandiere rosse conifere certo e là
ricorda i bei tempi anche se lo sono
come dieci minuti sì a settimana loro
ricorda quei bei tempi che ignorano
le bandiere rosse a causa di quello
sai quel trucco che ha un trucco chimico
nel loro cervello un modo che rafforza
cosa che hanno costruito tu lo sai
fantasia che sarebbero come se fosse vero
questa grande realtà è così grande e
guarda la fantasia e si lega a loro
sì sì , mai visto come un amico o
qualunque cosa perché sto assumendo che tu abbia
mai visto questa situazione come te mai
aveva un amico in cui sono davvero coinvolti
stanno quasi rovinando le loro vite
sono in cattive condizioni o qualsiasi altra cosa
allora se è tutto ad un tratto o
anni dopo qualunque cosa stiano pensando
di nuovo nel loro simile
pensavo che sì, perché la sostanza chimica
trucchi per così dire svanisce e poi
possono vedere tutta la logica che sei
parlando di come oh mio dio è così
è quasi come se fosse quasi come te
senti come se fossi una persona diversa
quando ti riprendi la mano, intendo
solo il fatto che non ne puoi parlare
ragionare la gente saprà che
la situazione è il trucco che devi provare e
sì è difficile è difficile ma penso
sapendo che è tutto questo è un prodotto chimico
nel tuo cervello che ti sta ingannando e
va per un sacco di cose come le ciambelle
tutto questo ti sta ingannando se lo sai
come a e tu dici che non sarò
ingannato, sento che ti sento elencato
sento la tristezza che mi manca questo
persona ma è un trucco che conosci sì
questo mi aiuta totalmente a farmi piacere così
andare avanti e so che è difficile fidarsi di noi
parlando di passare alla prossima domanda
a meno che non vogliamo parlare di questo
più no che tu abbia bisogno di muoversi bene
esattamente giusto andiamo avanti in cosa
circostanze raccomandi direttore
scrivania terrò su oh non ci stiamo muovendo
sei bloccato su un gomito cosa c’è
è orribile che gli uomini si uccidano
si
in queste situazioni per una bugia sì
questo è per me un trucco il trucco
ma è una bugia e in ragazzi o ragazze
così sconvolto per questa fantasia che
non esiste
e ciò che è veramente sollevato è se loro
potrei semplicemente andare avanti e trovare una realtà
quello era in realtà congruente con cosa
i loro desideri sono no è là fuori sì
puoi vedere persone in tutto il mondo
sono loro sono nelle relazioni
Mi diverto da tutti i livelli, sì
c’è qualcuno là fuori ma tu tu
farsi prendere in questa trappola mentale e dentro
ossessionato da una fantasia è una fantasia
non fare non ossessionare il
l’uomo fantastico che puoi puoi ottenere
su di esso e ce ne sono molti altri
esseri umani là fuori che sono fantastici
quindi vai a trovarne uno e nel
nel frattempo, esci con il tuo cazzone
diventare una persona migliore e lavorare
è grande per enorme, certo che è così
quello è fatto al 100%
basta entrare in palestra e prendersene cura
jiu-jitsu risolve tutto sì
il sollevamento risolve ogni giorno
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