– Non importa quanto piccolo tu inizi,
inizia qualcosa che conta.
Inizia.
Devi avere una visione.
Voglio dire, è biblico, dove non c’è visione,
la gente muore.
Sai, se hai un sogno,
mai dimenticare, bussa a una porta di opportunità,
che è il lavoro a rispondere.
– Ciao, Believe Nation.
Sono Evan Carmichael.
La mia unica parola è credere.
E credo che gli imprenditori risolveranno
tutti i maggiori problemi del mondo
Quindi per aiutarti nel tuo viaggio,
oggi, impareremo da esperti di alte prestazioni,
Brendon Burchard, e la mia interpretazione della sua
Le prime 10 regole per il successo, il secondo volume.
La regola numero uno è il mio preferito.
E mi piacerebbe sapere quale ti piace il migliore.
E come sempre, mentre ascolti,
se qualcosa risuona davvero in te,
se c’è un messaggio che è veramente vero per te,
per favore lasciate giù nei commenti qui sotto
e mettilo tra virgolette in modo che altre persone
può essere ispirato.
E quando lo scrivi, è più probabile che si attacchi
anche con te stesso.
Godere.
(Fruscio)
(musica potente)
– Credi nella tua capacità di capire le cose.
Penso che sia la massima credenza nella vita,
quello, sai cosa?
Credo di poter capire come funzionano le cose
e credo di poter migliorare.
Quella struttura fondamentale nella nostra mente
dice: “Credo in queste due cose”.
Quello, “Posso capire le cose.
“E posso migliorare.”
ci consente di migliorare e crescere per tutta la vita.
Ma senza di loro, buona fortuna.
Perché se intraprendi un’attività che non sai come fare,
tu dici, bene, non so come farlo
quindi ho lasciato.
Se vuoi essere come qualcuno che vedi come un modello di ruolo,
ma tu non credi in te stesso,
tu dici: “Oh, non sono così”.
Quindi hai smesso.
Quindi senza convinzione come elemento sottostante
della tua stessa mentalità, non c’è capacità di crescere.
Non c’è possibilità di andare da nessuna parte.
Devi guardare questa prossima fase della tua vita e dire,
“Credo di poterlo capire.”
Se hai un grande sogno e non hai idea
come scoprirlo.
Continui ancora, “Credo di poterlo capire.”
Che ti permette di alzarti e di andare al lavoro il lunedì,
e iniziare a lavorare verso di esso.
Se non credi, puoi capirlo,
non ne hai, ciò che gli psicologi chiamano aspettativa,
o persino agenzia.
E così non inizierai il viaggio.
Ma una volta che credi di poterlo capire
e puoi farlo, allora inizierai.
Quindi credi sempre nella tua capacità di capire le cose.
E il primo modo in cui non dovresti confrontarti con gli altri,
è in termini di, soprattutto oggi, i loro fan,
la loro fama, il loro seguito, il loro pubblico.
Non farlo mai.
Nel mio settore, è molto, molto popolare da fare
e ha rovinato molte vite della gente
chi non si alza mai per servire,
perché pensano di non essere abbastanza popolari.
È come se scrivessi il tuo primo libro,
e tu non hai tante vendite quante altre persone
e tu pensi: “Oh, bene, non ho il pubblico”.
Oppure vai alla pagina fan di qualcuno e vedi,
“Oh mio Dio, guarda il loro seguito,
“guarda quanti follower di Instagram hanno,
“quanti follower di Twitter hanno”.
E perché li vedi così grandi,
pensi, “Oh, non potrei mai essere quello.”
quindi non inizi nemmeno.
E molte persone lo fanno.
Dicono, “Beh, non sono così grande.”
Quindi non iniziano mai.
Ma come dico sempre, non importa quanto tu inizi,
inizia qualcosa che conta.
Inizia.
Se avessi iniziato la mia carriera guardando i miei eroi,
guardando un Wayne Dyer o Tony Robbins
o Marianne Williamson, una Deepak Chopra,
un Jim Rohn, nel passato,
o guardando persone come Og Mandinos
chi aveva venduto milioni di libri,
o anche i famosi libri che hai visto,
milioni e milioni e milioni di copie.
Se mi prendo in considerazione e penso
questa era l’aspettativa, non avrei mai iniziato.
Quindi non puoi aspettarti di iniziare con tonnellate di persone.
Alcune persone mi dicono tutto il tempo,
“Bene, Brendon, è così facile per te,
“Perché hai milioni di persone nella tua mailing list
“e tu hai milioni di persone su Facebook,
“e decine di milioni su You Tube.”
Dico: “Non lo rende più difficile per me”.
Sono ancora presente e scatto questo video.
E il motivo per cui ho i seguaci e i fan
e il pubblico è perché mi sono presentato
e ho iniziato quando c’era un solo tizio, 10 tipi,
centinaia di tizi, mille tipi che ci guardano.
Il mio primo seminario che ho mai fatto, abbiamo solo 22 persone
nella stanza.
E ora riempiamo i seminari nove volte l’anno,
spesso da persone provenienti da 46 paesi in tutto il mondo
vola a pagare migliaia di dollari un biglietto.
E cosa ho fatto?
Ho iniziato con 22 persone in una stanza,
e la maggior parte di quelle persone non ha nemmeno pagato.
E ogni volta che il ragazzo entrava con l’acqua,
L’ho contato come uno di quelli 22.
(ride) Non ho avuto seguito.
Non si tratta mai di quanto grande inizi, è che inizi.
E tu diventi grande rimanendo a questo.
Perché ciò che le persone fanno è che mettono fuori il loro primo video,
scrivono il loro primo libro,
provano la loro prima cosa online
e nessuno segue, nessuno guarda e loro smettono.
Rimangono delusi.
E dove c’è delusione, c’era troppo in alto
di una aspettativa sul successo rispetto all’apprendimento,
contro processo, contro inizio.
Quello che vuoi fare non è mai deluso.
E il modo in cui non sei mai deluso
capisci ogni singolo passo conta,
ogni singolo passo è l’apprendimento,
ogni singolo passo ti fa andare.
I leader più grandi immaginano un irresistibile e diverso
e un futuro vibrante di ciò che è qui.
Hanno una visione chiara alternativa
di come potrebbe essere il mondo domani
di quanto lo sia oggi.
Hanno uno scopo condiviso.
Credono che loro e gli altri
sarebbe costretto dall’interesse, ispirato da
e voglio lavorare verso.
E questo è un grosso problema.
E tu ne hai sempre letto nella guida, giusto?
Devi avere una visione.
Voglio dire, è biblico, dove non c’è visione,
la gente muore.
Conosciamo il potere di avere quella visione.
Quindi devi sederti, però, e farlo davvero.
La ragione per cui diciamo la previsione, rispetto a solo una visione,
devi sederti, è una pratica di immaginare,
“Che aspetto dovrebbe avere il domani per la mia squadra?
“Come dovrebbe essere il domani per i miei affari,
“per la mia organizzazione?”
Come dovrebbe essere il domani per la tua vita.
E non solo domani, una mentalità e una visione a lungo termine,
il sogno, quella magnifica ossessione,
quel desiderio audace, la luna ha sparato obiettivi e scopi
e le missioni della vita, il quadro più ampio.
Questo sta immaginando una realtà diversa nel futuro
di quello che viviamo oggi.
E questo è ciò che tutti si entusiasmano
nella leadership.
Dove non c’è visione, non c’è leadership.
Dove non c’è visione, le persone periscono.
Quindi dobbiamo immaginare.
Dobbiamo sempre sederci continuamente
e immaginare, “Dove siamo?
“Dove possiamo andare?”
È un processo attivo.
Se hai appena avuto una visione una volta e te ne dimentichi,
non ti aiuterà a realizzare l’influenza
o l’impatto che vuoi nella tua vita,
o in quelli di cui hai bisogno.
La mia intera carriera è stata, in un modo o nell’altro,
una lotta contro i miei stessi dubbi lungo la strada.
Per quanto la gente dica, “Accidenti, sei così fiducioso.
“Sei il ragazzo ad alte prestazioni e tutto il resto.”
E io sono tipo, “Sì, ma non significa che non lotti.”
In effetti, probabilmente mi metto in situazioni
dove devo essere sfidato, e devo lottare,
più di qualsiasi normale persona sana.
(ride) Mi spingo costantemente tutto il tempo,
perché considero la lotta come qualcosa da onorare.
Era una lotta, era qualcosa
è stato davvero onorato dalle persone.
Pensavano che fosse qualcosa di quel carattere costruito.
Pensavano che fosse qualcosa di buono.
E ora dobbiamo essere una società così conveniente guidata
è facilissimo e così tanto solo, penso,
un livello incredibile di coinvolgimento, mi dispiace, il diritto,
ma le persone non pensano di doverlo guadagnare.
E io ero tipo, aspetta, se hai un sogno,
non dimenticare mai, se bussa a una porta di opportunità
che è il lavoro a rispondere.
(ride) Ci vuole un sacco di lavoro
per realizzare i tuoi sogni più grandi,
per diventare il migliore tu che puoi essere,
per servire di più, per creare di più,
per contribuire al più alto livello.
Amico, è un sacco di lavoro.
Quindi ho bisogno che tu faccia il tuo lavoro
prima di rispondere al mondo.
È la cosa numero uno che dico sempre alle persone
in High Performance Academy
e tutte le mie altre sessioni di allenamento sono
se ti svegli costantemente al mattino
e tutto ciò che fai è solo rispondere a tutti,
e stai rispondendo al loro testo,
stai rispondendo ai loro bisogni,
stai rispondendo alle loro e-mail,
tutto ad un tratto, il giorno è strappato via
e ti ritrovi fuori dalla tua routine.
Ma se hai preparato la tua mattinata per vincere,
o imposti blocchi di tempo per vincere,
come parleremo.
E tu lo fai per primo, fai prima il tuo lavoro,
è più facile rimanere disciplinati.
Se stai dicendo “Sai una cosa?
“Quest’anno voglio, nei prossimi due mesi,
Voglio essere più sano.
Grande.
Porta via la tua roba di salute al mattino.
Crea il tuo shake, fai il tuo allenamento,
creare un pranzo salutare da portare al lavoro,
e sei partito e sta andando bene.
Ma se aspetti il resto della giornata,
perché la disciplina colpisca,
non lo farà mai.
So che tutti voi avete grandi obiettivi, grandi sogni,
grandi aspirazioni, proprio come faccio io.
Hai ambizioni di diventare una persona straordinaria,
per costruire la tua carriera, per creare, contribuire, dare,
essere un essere umano fantastico
Ma tutto ciò è impossibile senza grandi abitudini.
Se non hai la routine e la struttura configurate in un modo
che ti manterrà in pista, poi cadrai.
E avere nuovi obiettivi senza nuove abitudini
è un po ‘come avere una nuova macchina senza ruote.
Le abitudini sono le ruote.
Sono le cose che ti rendono in grado di raggiungere gli obiettivi.
Quindi devi avere buone abitudini.
Ma la sfida per la maggior parte delle persone non è quella conoscenza.
Voglio dire, sai che devi avere buone abitudini.
Non puoi mantenere l’abitudine, giusto?
L’hai mai iniziato il nuovo anno,
stai andando a diventare più sano,
e cominci quella abitudine di allenarti
più su una base più regolare e poi se ne va.
O tu dici: “Sarò più gentile e paziente
“e più fantastico per il mio compagno, il mio amante.”
E inizi a essere carino per due o tre giorni.
E poi il quarto giorno sei un idiota.
(ride) E tu sei tipo “Cosa è successo?”
“Ho detto che sarei stato gentile con lei.”
È che non hai impostato la cosa più importante
hai bisogno di mantenere un’abitudine.
Quindi qual è il segreto più grande che ho imparato
in quasi 20 anni in questo campo?
È così semplice, ma la maggior parte delle persone non ce l’ha.
Si chiama momenti trigger.
Devi impostare i momenti di attivazione per attivare le tue abitudini.
Cosa intendo con questo?
Bene, diciamo che vuoi diventare una persona migliore.
Vuoi diventare più gentile, più paziente,
più amorevole con le persone.
Ora puoi solo quella intenzione
o scrivilo nella tua visione, o nel tuo diario,
o sistemati su una lavagna che guardi una volta ogni tanto.
Ma nella vita di tutti i giorni, non è abbastanza.
Hai bisogno di cose per innescarti, per ricordarti,
essere quel particolare tipo di persona, giusto?
È quasi come se tu avessi un piccolo angelo
parlarti all’orecchio tutto il giorno per dirti cosa fare
e come essere, ovviamente diventeresti migliore.
Bene, questo ha senso.
Bene, usiamo questa idea.
Usiamo questa idea impostando gli allarmi sui nostri telefoni
che ci spingono a fare le stesse cose che dobbiamo fare.
Questo sarà così semplice da ridere.
E poi ti dirò anche come ho letteralmente parlato
solo a Fortunte 50 amministratori delegati,
e hanno detto che era l’unica cosa che ha cambiato la loro vita
il più drammatico.
Quindi iniziamo con questo.
Diciamo che ho un obiettivo in mente.
Diciamo che vuoi diventare più presente
e calmo per tutto il giorno.
Di nuovo potresti scriverlo su un diario.
“Sarò più presente alla calma.”
Potresti meditare al mattino dicendo:
“Oggi, sarò più presente e calmo.”
Potresti iniziare con buone intenzioni.
Ma quelli cadono a pezzi senza un istante
istituito durante il giorno per ricordartelo.
Quindi cosa succede se hai fatto questo?
Che cosa succede se hai appena installato sul tuo telefono
tre allarmi durante il giorno, con un’etichetta che diceva,
“Chiudi gli occhi,
“Fai 10 respiri profondi, ricordati di essere calmo.”
Quindi diciamo che stai attraversando la tua giornata.
È pazzesco, giusto?
Sono le 10 del mattino e all’improvviso, bing,
il telefono si spegne, si guarda giù
e dice: “Chiudi gli occhi,
“Fai 10 respiri profondi.”
E poi succede ancora alle due,
e ancora succede alle sei del pomeriggio
e ancora succede alle otto di sera
Che cosa accadrà?
Guardi sempre il tuo telefono, vero?
Andrà tutto il giorno, non hai dimenticato.
E la cosa più divertente è,
Ho avuto così tante persone farlo in tutto il mondo.
Stiamo parlando di centinaia di migliaia di persone
Ho insegnato a questo, centinaia di migliaia.
E loro mi dicono tutto il tempo, “Questo ha cambiato tutto.”
E penserai una volta che lo avvierai
che il giorno dopo te ne dimenticherai.
No, quell’allarme si spegnerà,
hai dimenticato di impostare l’allarme di pericolo.
Eccolo in faccia,
e tu sei tipo, “Va bene.
“Sto cercando di essere più calmo e più presente.
“Chiudi gli occhi, fai 10 respiri profondi, mi rigenano,
“Erano qui.”
Non puoi farlo una volta al giorno.
Devi avere momenti durante il giorno
che ti spinge ad attuare il nuovo comportamento.
So che questo ha senso per te.
Ma è una sfida per molte persone,
perché non hanno mai impostato quelle cose.
E se lo facessi con un allarme?
Ad esempio, per me, sullo spettro opposto,
Non voglio essere più calmo e più presente,
Voglio più energia per tutto il giorno.
Quindi ecco cosa faccio.
Uno dei miei grandi momenti di trigger è
ogni volta che il mio culo colpisce una sedia.
Non mi interessa se sono su un aereo, o lo ero,
dove stiamo girando qui,
Ho scritto molti dei miei libri qui.
Ho scritto il Manifesto della motivazione qui.
Ho scritto The Charge qui.
E se ho intenzione di scrivere, il mio culo colpisce la sedia.
Prendo il mio telefono, apro il timer,
e ho impostato 50 minuti.
Ora a 50 minuti, il timer diventa buzzzzz,
inizia a suonare e io guardo quello e vado,
“Oh, questo è il mio grilletto per ottenere energia.”
Quindi mi alzo, vado a prendere dell’acqua.
Prendo un bicchiere d’acqua, lo bevo,
Faccio alcuni tratti e faccio un po ‘di esercizio
solo per poco, o farò una passeggiata, qualunque cosa sia,
ma farò qualcosa che di solito richiede
solo da due a cinque minuti.
Poi mi siederò di nuovo, terrò quell’allarme di 50 minuti
e lavorerò.
E quello che fa è ogni 50 minuti che mi innesca
per cambiare il modo in cui mi sto muovendo fisicamente,
cambia la mia attenzione, così che durante il giorno,
Sono continuamente aggiornato.
Quindi non ho mai quella due, tre, quattro in punto
dove sono, argh, sai?
Perché?
Perché sto facendo scattare i miei giorni
in modo che la mia energia sia mantenuta per tutto il giorno.
Ha senso, giusto?
Questo potrebbe essere semplice come
Diciamo che vuoi essere più sano nella tua vita.
Ok, impostiamo alcuni momenti trigger per te in questo modo.
Diciamo ogni volta che lasci i bambini,
sulla via del ritorno a casa, ti fermi al supermercato
e prendi dei prodotti freschi.
Questo è solo un grilletto.
È come, okay, ha fatto una cosa, far cadere i bambini.
Ora legato a quello, innescato da quell’azione,
lasciati i bambini, vai al negozio di alimenti naturali.
Oppure diciamo che vuoi essere più sano al mattino.
Uno dei modi più semplici per aiutare le persone
mantenere un programma di esercizio migliore è questo.
Imposta un innesco, ti svegli al mattino,
la tua prima azione è bere acqua.
Metti le scarpe da ginnastica.
Potrebbe vestirti se fossi nudo, solo dicendo.
Quindi ti vesti, (ride) metti le scarpe.
Vai di sotto o vai in palestra
e questo è il grilletto.
Ti sei svegliato, fai queste azioni.
Niente interrompe quelle azioni, questa è l’azione.
E devi avere quelle impostazioni.
Uno dei miei altri momenti di attivazione preferiti da impostare
è trigger di frame porta.
Beh, te lo ricordi.
Quando entri in una nuova stanza
avere un innesco psicologico nella tua mente,
quindi ti sei associato a quel telaio.
Quindi lascia che ti faccia un esempio.
Se vado a casa mia di notte,
se ho lavorato tutto il giorno,
e ho intenzione di entrare, vedrò la mia signora,
Ce l’ho così ogni volta che cammino attraverso le porte di casa mia,
tre parole si ripetono immediatamente nella mia mente,
perché l’ho fatto tante volte coscientemente.
Sono andato alla porta, ho detto le tre parole,
dissero le tre parole, dissero le tre parole.
E l’ho fatto così tante volte adesso
quando cammino attraverso una porta,
la mia mente attiva automaticamente quelle tre parole.
E ricordo di essere quelle tre parole.
Quindi quali parole ti piacerebbe averti descritto
come persona che saresti felice se fosse così
come le persone ti hanno descritto?
Cosa sarebbero quelle parole?
Avere quelli e ora metterli nella tua vita.
Insegno ai dirigenti di fare anche questo.
Ho loro un grilletto dello stipite
quando entrano nel loro ufficio al mattino.
Presto mentre camminano attraverso quella porta,
hanno un boom, tre parole passano per la loro mente
su come vogliono essere percepiti come leader.
Li ho fatti montare un altro telaio della porta.
Ogni volta che camminano in una riunione,
nella sala conferenze,
quando camminano attraverso le porte della sala conferenze,
hanno altre tre parole che si innescano per loro.
E ricorda solo loro come essere.
Quindi queste non sono grandi cose pazze.
Molta gente pensa
devono cambiare completamente la loro vita.
Cosa cambierebbe la tua vita completamente
sta configurando più momenti e associazioni di trigger.
Che quando vedi qualcosa, lo fai.
Che quando questa azione viene presa, allora ciò accade.
Questo quando hai l’opportunità
per impostare gli allarmi sul telefono, li hai impostati,
in modo da essere interrotto nella vita di tutti i giorni
per ricordare a te stesso di attenersi alle abitudini,
attenersi all’intenzione.
Lo fai abbastanza su base continua,
ti troverai in tanti modi
completamente ringiovanito.
E lo prometto, ti atterrai ancora di più alle tue abitudini.
E una volta che lo fai, sai che tutto cambia.
Le persone non credono in se stesse.
Non è che non ci siano prove
che non dovrebbero credere in se stessi.
Hanno avuto alcune vittorie, hanno avuto degli obiettivi
è diventato realtà
Hanno fatto accadere la magia,
ma non hanno mai integrato la vittoria.
Non hanno mai avuto una bella cosa
e si sedettero lì alla fine della notte,
pensando a quella cosa buona che è successo
e permettendogli di entrare nel loro cuore,
permettendo a qualsiasi cosa abbiano fatto di darsi credito per questo,
permesso di sentirsi bene e dire,
“Sai cosa?
“L’ho fatto oggi.
“È andato bene oggi.
“Ha funzionato oggi.”
E per integrare quella vittoria, integrare quel successo,
integrare quel momento, nel loro cuore, nella loro identità
come un essere umano.
Quello che succede è la maggior parte di noi, eliminiamo la lista di controllo e,
“L’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto”.
E cinque anni dopo, dopo tutto questo,
“L’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto accadere, l’ha fatto accadere,
“l’ho schiacciato, schiacciato, schiacciato”.
E cinque anni dopo, sentiamo la stessa cosa di noi stessi,
lo stesso livello di fiducia, lo stesso livello di convinzione
in noi stessi, perché non permettevamo quelle cose
per entrare nella nostra psiche, entrare nel nostro spirito come forza.
Non l’abbiamo fatto.
Abbiamo avuto un impulso, esternamente,
ma non abbiamo avuto alcun impulso internamente,
costruendo il nostro carattere e la nostra forza.
Non abbiamo mai raggiunto quel senso di orgoglio o proprietà
di quello che abbiamo fatto.
Non ce l’abbiamo fatta che l’abbiamo fatto, quindi non diventiamo mai più forti.
Alla fine del giorno,
basta sedersi alla fine della giornata e andare,
“Cosa ha funzionato oggi?
“Cosa ho fatto oggi?
“Che piccola cosa
“dovrei concedermi un po ‘di credito?
“Che cosa ho detto che era bello o gentile?
“Che cosa ho mandato via che ho fatto?
“Cosa ho finito?
“A quale obiettivo mi sono avvicinato un po ‘di più?”
E proprio alla fine della giornata per permettere che entri.
Non si tratta solo di tirarci su
e dicendo: “Sono fantastico, sono fantastico, sono fantastico”.
Senza prove
Sto dicendo, sai, hai un po ‘di slancio,
integralo adesso.
Proprio questo.
Hai fatto il lavoro oggi.
Hai combattuto la buona battaglia.
Hai finito la giornata.
Sei ancora vivo.
Sai cosa devi fare domani.
Integrare quel successo, datti quel credito.
Svilupperai quella forza di spirito che è così importante.
Cosa dovrei fare in situazioni sociali
essere in grado di sviluppare un po ‘di fiducia.
Cosa sarebbe ciò che devo fare
sviluppare una competenza più profonda, skillset, talento, abilità,
in questa nuova area che mi renderà sempre più forte,
persona più competente e capace.
Penso che dovremmo concentrarci sul piano
per sviluppare i tuoi punti di forza molto di più
oltre a fermare alcune delle inadeguatezze
o le preoccupazioni.
Quelli saranno sempre lì.
Se non li hai, il gioco è finito.
Se mai dovessi arrivare al punto
dove sono nel backstage e sto per uscire sul palco
ed eseguire per migliaia di persone
chi ha pagato migliaia di dollari per vedermi,
che proveniva da oltre 40 paesi per essere nella stanza.
Se non ne provo ansia,
un po ‘di ansia da prestazione, me lo dirà
probabilmente è il giorno in cui dovrei consegnarlo, smettere, andare in pensione,
perché significa che non mi interessa abbastanza.
Voglio provare un po ‘di ansia.
Voglio avere un po ‘di stress.
Sappiamo dagli studi ad alte prestazioni
che un po ‘di stress può dare quel vantaggio
in termini di prestazioni, purché gestite.
Finché è utilizzato come strumento, per prestare attenzione,
concentrarsi, eseguire, contro come una scusa per fermarsi.
Quindi, come hai usato l’ansia?
Come strumento di miglioramento delle prestazioni?
O una scusa per fermarsi?
I più grandi artisti del mondo lo usano come uno strumento.
Ne traggono vantaggio.
E dicono, okay, sono nervoso.
Ma questo mi dice che sono in gioco, è meglio che presti attenzione.
E sviluppano anche piani per svilupparsi.
Per rafforzarsi in tutte le loro aree,
emotivamente, socialmente, finanziariamente, fisicamente, spiritualmente
così che quelle ansie
iniziano a diminuire man mano che diventano di più.
Smetti di dare la priorità facile.
Smetti di dare la priorità facile.
Un sacco di persone quando guardano la loro lista delle cose da fare
del giorno, iniziano a lavorare per le cose facili,
buttando giù le cose facili.
Pensano: “Questo mi darà un po ‘di slancio,
“mi farà entrare nella giornata,
“o mi sentirò come se ci sto riuscendo.”
E la realtà è che li rende meno probabili
per fare effettivamente le cose che contano
E come lo sai?
Come fai se sei colpevole di questo?
Lo saprai se la tua giornata è come
c’è molto lavoro occupato,
ma c’è un’assenza del lavoro della tua vita.
Sai cosa intendo?
Se non ti senti come se fossi attività durante il giorno
stanno davvero creando alla tua vitalità,
ai contributi che vuoi fare con il mondo,
fare attività e compiti che ti piacciono davvero.
Di chi è la colpa?
È di un uomo?
È il governo?
No, (ride) è come se tu stia preparando la tua giornata.
Potresti scegliere cosa fare con esso.
Forse hai bisogno di guardare a fare le cose
che sosterrà te, la tua salute,
la tua vitalità e la tua gioia, la tua vera crescita
e contributo in modo più significativo.
Se pensi che ci sia sempre un lavoro impegnativo,
ma non è il lavoro della tua vita,
probabilmente dai priorità alle cose a un livello più ampio
forse erroneamente per te.
Ora non lo so.
Non riesco a misurarlo.
Voglio dire, ti sto solo parlando
qui ora, mentre guardo, ascoltami,
tutto quello che posso fare è incoraggiarti a guardare e dire,
“Come ho avuto la priorità?
“Ho avuto una struttura?
“Ho avuto un quadro?
“Ho avuto idee su cosa è importante per me nel mondo?
E gestisco sempre le mie decisioni attraverso quelle,
perché se non l’hai impostato,
questo è il momento di farlo per te stesso.
– Solo perché c’è qualcosa che è facile da fare,
non significa che deve essere fatto oggi.
Quello che vorrei che tu facessi è dire,
“Ho intenzione di dare la priorità alle cose oggi
“Questo farà significativi passi avanti nella mia vita”.
Questi sono, dico solo, il contrario di stop,
o mi dispiace, dare la priorità facile è dare la priorità ai progressi,
cose che effettivamente fanno avanzare l’ago della tua vita,
cose che effettivamente contribuiscono
in modi che trovi significativi
e significativo e appagante.
E sai che te lo meriti.
Ma a volte ti ritrovi coinvolto, vero?
Ora sei appena stato coinvolto in tutti gli altri
casino caldo.
E la tua vita è diventata meglio un casino caldo.
Non è perché lo sei, è che stai solo facendo
le cose facili da accontentare,
perché è facile,
“Ah, ho intenzione di compiacere alcune persone oggi.”
Ma quello di cui abbiamo bisogno che tu faccia è dire
“Cosa mi sposterebbe significativamente verso i miei sogni oggi?
“Quali tre cose devono accadere oggi
“sarebbe un vero movimento in avanti?”
Non come piccole liste di controllo.
Il nostro mondo intero è diventato così dipendente
a minuscole liste di controllo,
ma non stanno facendo nulla di significativo.
Non stanno controllando, “Sto vivendo la mia vita.”
(ride)
Quindi voglio che tu ritorni,
“Cosa mi farebbe davvero progressi oggi?”
Interrompi l’assegnazione delle priorità in modo semplice, avvia la priorità dei progressi,
cose che contano
Voglio che tu affidi qualcosa ogni giorno.
Lo fai, inizierai a trovarti
diventando un po ‘più fiducioso, un po’ più di slancio,
un po ‘di più in quello spazio in cui ti senti
come se stessi facendo cose che dovevi fare.
E l’ultimo grande, tu sapevi che stavo andando lì.
Amore.
Sai, conosci già la cosa dell’amore te stesso.
E forse in qualche modo non l’hai mai permesso.
Non hai mai notato le cose belle
hai fatto nella tua vita.
Quindi non ti sei mai permesso di amare te stesso.
Ma ad un certo punto, devi riconoscere
che c’è un amore che va oltre te,
oltre me, e oltre le tue azioni,
e quell’amore è ciò che ci ha portato qui vivi oggi.
Alcuni direbbero che è la volontà di Dio e l’amore di Dio.
Alcune persone è la casualità dell’universo.
Alcune persone è natura, alcune persone è qualsiasi cosa.
Ma c’è qualcosa di molto al di là di noi.
E c’è un modo per accedervi
e un modo per onorarlo.
E il modo di onorare questo è riconoscere che sei unico
circa sette miliardi di persone, nessuno è come te in particolare.
E almeno prendilo come un momento di dire,
“Ok, sono destinato a vivere la mia unicità.
“Dovrei amare le cose che mi rendono strano e strano.
“Dovrei amare le cose che mi rendono forte.
“Sono stato fatto in questo modo,
“quindi lascia che ti onori ciò che va bene.
“E ciò che non va bene, lasciami lavorare su questo.
“Lasciami impostare un programma per migliorare
“così non posso solo onorare ciò che mi è stato dato,
“ma posso anche dare qualcosa, migliorando.”
E quell’aspetto di fare ciò porta così tanta gioia
e così tanta forza nella nostra vita è l’amore,
amando noi stessi, amando il processo,
e, naturalmente, il modo migliore per crederci
è amare le altre persone che diventano così grate per noi
che ci danno un po ‘di quel feedback,
che c’è così tanto apprezzamento, amore e gioia
nel momento con gli altri
che non puoi fare a meno di sentire solo quell’atmosfera,
che c’è un contagio emotivo.
Quando le altre persone intorno a te si sentono amate
e curato ed entusiasta della vita,
è difficile non fregarti un po ‘.
E inizi a dire “Sai una cosa?
“La vita non è poi così male.
“E tu sai cosa?
“Merito di sentirmi bene anche adesso.”
E tu sai cosa?
Inizi a prendere dei momenti, delle vittorie,
tu integri quelle vittorie,
ottieni un feedback per stare meglio.
E all’improvviso ricominci a credere in te stesso.
All’improvviso inizi a vivere la vita carica.
– Grazie mille ragazzi per aver guardato questo video.
Spero davvero, davvero, che ti sia piaciuto.
Se c’è qualcuno che vorresti che io profili
nella prossima top ten,
controlla il link nella descrizione
e vai e vota.
Mi piacerebbe anche sapere qual è stato il tuo messaggio preferito
da questo video.
Cosa hai imparato da questo video
che applicherai immediatamente in qualche modo nella tua vita
o nella tua azienda.
Si prega di lasciarlo giù nei commenti qui sotto.
Sono davvero curioso di scoprirlo.
Voglio anche dare un rapido messaggio a Sean
da Influencer Video.
Sean, grazie mille per esserti incontrato a Palm Springs,
facendo quella fantastica intervista sul tuo canale
sul mio libro, la tua unica parola,
e quindi lo pubblichi sul tuo canale
così come il tuo Twitter.
Apprezzo davvero molto il supporto, amico,
e sono contento che ti sia piaciuta la lettura.
Quindi grazie ancora per aver guardato.
Ho fiducia in te.
Spero tu continui a credere in te stesso
e qualunque sia la tua unica parola.
Molto amore, ci vediamo presto.
(Fruscio)
– Quindi la mia domanda è, quando è stata l’ultima volta
ti sei appena concesso qualche momento,
libero dal giocare al telefono,
libero da Internet,
solo per sederti da solo per visualizzare e sognare ad occhi aperti
sui tuoi sogni, sulle attività coinvolte in questo,
su come avresti lottato,
su come sarebbe essere vittorioso,
tutto, il tutto, la festa disordinata, la parte brutta.
Cosa diresti a te stesso quando diventa difficile?
Questo è quello che devi fare per realizzare realmente un sogno.
Dobbiamo iniziare a vederlo e a percepirlo,
il buono, il cattivo, il facile, il difficile e la vittoria.
Ogni settimana di domenica, penso a tutti gli obiettivi
della settimana che ho appena avuto, e tutti gli obiettivi
della settimana in cui mi trovo,
e mi misuro letteralmente.
Sono tipo, hey, come ho fatto?
Su una scala da uno a 10 la settimana scorsa, come ho fatto?
Otto, ho fatto bene, sei, non così bene, quattro, ho succhiato.
(ride) Va bene?
E mi considero ogni singola domenica.
Penso che sia davvero importante
di dare un’occhiata ai tuoi obiettivi su base settimanale
e valuta come è stata la tua performance?
Come hai fatto?
Non solo hai realizzato tutti loro,
perché, sai cosa?
La vita arriva, tuo figlio si sente male, ti stanca,
alcune grandi emergenze si verificano nel business.
Succederà sempre qualcosa che ci impedirà
dal raggiungimento di ogni obiettivo che abbiamo ogni singola settimana.
Ma è una buona idea dire “dove ho fatto casino?
“Dove ho lasciato?
“Dove mi sono fermato?”
Non per rimproverarti o essere duro con te stesso,
solo per riconoscere dove sei.
Perché se non stai guardando i tuoi obiettivi
su base settimanale, almeno.
Voglio dire, quali sono le probabilità che continui a lavorare con loro?
Solo perché sono una lista di cose da fare nel tuo calendario
non significa che continuerai a perseguitarli.
Tutti abbiamo un livello di competenza, immagino,
soffitto se vuoi, che abbiamo raggiunto un livello superiore
in cui possiamo portarci solo fino ad ora.
E poi abbiamo bisogno di qualcuno dall’esterno per guardarlo
e dire: “Ooh, hey, ragazzo, devi aggiustarlo, amico.
“Prova a farlo.
“Oh, ci hai pensato?
“Sai cosa?
“Quando lo fai, è solo questo livello,
“deve essere questo livello”.
Se hai qualcuno, qualcuno.
E tutti dicono,
“Bene, Brendon, non ho nessun allenatore?”
Veramente?
Bene, quanti ne hai chiesto?
Mi dici sempre “Non ho nessun allenatore”.
Ok, fantastico, quanti ne hai chiesti?
Stiamo fallendo nel chiedere?
O stiamo fallendo nel non avvicinarci mai?
Dov’è?
Molte persone non hanno allenatori nella loro vita,
perché non li hanno mai cercati
Dicono: “Vorrei averlo avuto”.
Ma non si sono mai seduti e dicono
“Ehi, sai, sto iniziando qualcosa qui.
“E tu sembri avere competenza in questo settore.
“Possiamo fare un accordo?
“Posso assumerti come allenatore?
“Posso pagarti come allenatore?
“Possiamo fare qualcosa insieme?”
Voglio dire, ho iniziato a istruirmi in modo informale
da dozzine di persone nel mio settore solo chiedendo.
E ora oggi alleno così tante persone che non posso nemmeno contare.
È proprio come un matto.
Ma penso che sia quello che dobbiamo iniziare a capire
chi ti allenerà?
E se non hai una lista di 10 o 12 persone
chi pensi di poterti consigliare o consigliare,
o ti istruisco, quindi ti stai aggrappando alla speranza
e destino che forse un giorno un allenatore atterrerà su di te.
Ma, sai, penso che dovrai uscire,
proprio come ogni altra area di successo
e lavora un po ‘più forte, un po’ più concentrato
in quella zona per avere successo lì.
Lo stesso con il coaching, devi andare a prendere un allenatore.
(Fruscio)
inizia qualcosa che conta.
Inizia.
Devi avere una visione.
Voglio dire, è biblico, dove non c’è visione,
la gente muore.
Sai, se hai un sogno,
mai dimenticare, bussa a una porta di opportunità,
che è il lavoro a rispondere.
– Ciao, Believe Nation.
Sono Evan Carmichael.
La mia unica parola è credere.
E credo che gli imprenditori risolveranno
tutti i maggiori problemi del mondo
Quindi per aiutarti nel tuo viaggio,
oggi, impareremo da esperti di alte prestazioni,
Brendon Burchard, e la mia interpretazione della sua
Le prime 10 regole per il successo, il secondo volume.
La regola numero uno è il mio preferito.
E mi piacerebbe sapere quale ti piace il migliore.
E come sempre, mentre ascolti,
se qualcosa risuona davvero in te,
se c’è un messaggio che è veramente vero per te,
per favore lasciate giù nei commenti qui sotto
e mettilo tra virgolette in modo che altre persone
può essere ispirato.
E quando lo scrivi, è più probabile che si attacchi
anche con te stesso.
Godere.
(Fruscio)
(musica potente)
– Credi nella tua capacità di capire le cose.
Penso che sia la massima credenza nella vita,
quello, sai cosa?
Credo di poter capire come funzionano le cose
e credo di poter migliorare.
Quella struttura fondamentale nella nostra mente
dice: “Credo in queste due cose”.
Quello, “Posso capire le cose.
“E posso migliorare.”
ci consente di migliorare e crescere per tutta la vita.
Ma senza di loro, buona fortuna.
Perché se intraprendi un’attività che non sai come fare,
tu dici, bene, non so come farlo
quindi ho lasciato.
Se vuoi essere come qualcuno che vedi come un modello di ruolo,
ma tu non credi in te stesso,
tu dici: “Oh, non sono così”.
Quindi hai smesso.
Quindi senza convinzione come elemento sottostante
della tua stessa mentalità, non c’è capacità di crescere.
Non c’è possibilità di andare da nessuna parte.
Devi guardare questa prossima fase della tua vita e dire,
“Credo di poterlo capire.”
Se hai un grande sogno e non hai idea
come scoprirlo.
Continui ancora, “Credo di poterlo capire.”
Che ti permette di alzarti e di andare al lavoro il lunedì,
e iniziare a lavorare verso di esso.
Se non credi, puoi capirlo,
non ne hai, ciò che gli psicologi chiamano aspettativa,
o persino agenzia.
E così non inizierai il viaggio.
Ma una volta che credi di poterlo capire
e puoi farlo, allora inizierai.
Quindi credi sempre nella tua capacità di capire le cose.
E il primo modo in cui non dovresti confrontarti con gli altri,
è in termini di, soprattutto oggi, i loro fan,
la loro fama, il loro seguito, il loro pubblico.
Non farlo mai.
Nel mio settore, è molto, molto popolare da fare
e ha rovinato molte vite della gente
chi non si alza mai per servire,
perché pensano di non essere abbastanza popolari.
È come se scrivessi il tuo primo libro,
e tu non hai tante vendite quante altre persone
e tu pensi: “Oh, bene, non ho il pubblico”.
Oppure vai alla pagina fan di qualcuno e vedi,
“Oh mio Dio, guarda il loro seguito,
“guarda quanti follower di Instagram hanno,
“quanti follower di Twitter hanno”.
E perché li vedi così grandi,
pensi, “Oh, non potrei mai essere quello.”
quindi non inizi nemmeno.
E molte persone lo fanno.
Dicono, “Beh, non sono così grande.”
Quindi non iniziano mai.
Ma come dico sempre, non importa quanto tu inizi,
inizia qualcosa che conta.
Inizia.
Se avessi iniziato la mia carriera guardando i miei eroi,
guardando un Wayne Dyer o Tony Robbins
o Marianne Williamson, una Deepak Chopra,
un Jim Rohn, nel passato,
o guardando persone come Og Mandinos
chi aveva venduto milioni di libri,
o anche i famosi libri che hai visto,
milioni e milioni e milioni di copie.
Se mi prendo in considerazione e penso
questa era l’aspettativa, non avrei mai iniziato.
Quindi non puoi aspettarti di iniziare con tonnellate di persone.
Alcune persone mi dicono tutto il tempo,
“Bene, Brendon, è così facile per te,
“Perché hai milioni di persone nella tua mailing list
“e tu hai milioni di persone su Facebook,
“e decine di milioni su You Tube.”
Dico: “Non lo rende più difficile per me”.
Sono ancora presente e scatto questo video.
E il motivo per cui ho i seguaci e i fan
e il pubblico è perché mi sono presentato
e ho iniziato quando c’era un solo tizio, 10 tipi,
centinaia di tizi, mille tipi che ci guardano.
Il mio primo seminario che ho mai fatto, abbiamo solo 22 persone
nella stanza.
E ora riempiamo i seminari nove volte l’anno,
spesso da persone provenienti da 46 paesi in tutto il mondo
vola a pagare migliaia di dollari un biglietto.
E cosa ho fatto?
Ho iniziato con 22 persone in una stanza,
e la maggior parte di quelle persone non ha nemmeno pagato.
E ogni volta che il ragazzo entrava con l’acqua,
L’ho contato come uno di quelli 22.
(ride) Non ho avuto seguito.
Non si tratta mai di quanto grande inizi, è che inizi.
E tu diventi grande rimanendo a questo.
Perché ciò che le persone fanno è che mettono fuori il loro primo video,
scrivono il loro primo libro,
provano la loro prima cosa online
e nessuno segue, nessuno guarda e loro smettono.
Rimangono delusi.
E dove c’è delusione, c’era troppo in alto
di una aspettativa sul successo rispetto all’apprendimento,
contro processo, contro inizio.
Quello che vuoi fare non è mai deluso.
E il modo in cui non sei mai deluso
capisci ogni singolo passo conta,
ogni singolo passo è l’apprendimento,
ogni singolo passo ti fa andare.
I leader più grandi immaginano un irresistibile e diverso
e un futuro vibrante di ciò che è qui.
Hanno una visione chiara alternativa
di come potrebbe essere il mondo domani
di quanto lo sia oggi.
Hanno uno scopo condiviso.
Credono che loro e gli altri
sarebbe costretto dall’interesse, ispirato da
e voglio lavorare verso.
E questo è un grosso problema.
E tu ne hai sempre letto nella guida, giusto?
Devi avere una visione.
Voglio dire, è biblico, dove non c’è visione,
la gente muore.
Conosciamo il potere di avere quella visione.
Quindi devi sederti, però, e farlo davvero.
La ragione per cui diciamo la previsione, rispetto a solo una visione,
devi sederti, è una pratica di immaginare,
“Che aspetto dovrebbe avere il domani per la mia squadra?
“Come dovrebbe essere il domani per i miei affari,
“per la mia organizzazione?”
Come dovrebbe essere il domani per la tua vita.
E non solo domani, una mentalità e una visione a lungo termine,
il sogno, quella magnifica ossessione,
quel desiderio audace, la luna ha sparato obiettivi e scopi
e le missioni della vita, il quadro più ampio.
Questo sta immaginando una realtà diversa nel futuro
di quello che viviamo oggi.
E questo è ciò che tutti si entusiasmano
nella leadership.
Dove non c’è visione, non c’è leadership.
Dove non c’è visione, le persone periscono.
Quindi dobbiamo immaginare.
Dobbiamo sempre sederci continuamente
e immaginare, “Dove siamo?
“Dove possiamo andare?”
È un processo attivo.
Se hai appena avuto una visione una volta e te ne dimentichi,
non ti aiuterà a realizzare l’influenza
o l’impatto che vuoi nella tua vita,
o in quelli di cui hai bisogno.
La mia intera carriera è stata, in un modo o nell’altro,
una lotta contro i miei stessi dubbi lungo la strada.
Per quanto la gente dica, “Accidenti, sei così fiducioso.
“Sei il ragazzo ad alte prestazioni e tutto il resto.”
E io sono tipo, “Sì, ma non significa che non lotti.”
In effetti, probabilmente mi metto in situazioni
dove devo essere sfidato, e devo lottare,
più di qualsiasi normale persona sana.
(ride) Mi spingo costantemente tutto il tempo,
perché considero la lotta come qualcosa da onorare.
Era una lotta, era qualcosa
è stato davvero onorato dalle persone.
Pensavano che fosse qualcosa di quel carattere costruito.
Pensavano che fosse qualcosa di buono.
E ora dobbiamo essere una società così conveniente guidata
è facilissimo e così tanto solo, penso,
un livello incredibile di coinvolgimento, mi dispiace, il diritto,
ma le persone non pensano di doverlo guadagnare.
E io ero tipo, aspetta, se hai un sogno,
non dimenticare mai, se bussa a una porta di opportunità
che è il lavoro a rispondere.
(ride) Ci vuole un sacco di lavoro
per realizzare i tuoi sogni più grandi,
per diventare il migliore tu che puoi essere,
per servire di più, per creare di più,
per contribuire al più alto livello.
Amico, è un sacco di lavoro.
Quindi ho bisogno che tu faccia il tuo lavoro
prima di rispondere al mondo.
È la cosa numero uno che dico sempre alle persone
in High Performance Academy
e tutte le mie altre sessioni di allenamento sono
se ti svegli costantemente al mattino
e tutto ciò che fai è solo rispondere a tutti,
e stai rispondendo al loro testo,
stai rispondendo ai loro bisogni,
stai rispondendo alle loro e-mail,
tutto ad un tratto, il giorno è strappato via
e ti ritrovi fuori dalla tua routine.
Ma se hai preparato la tua mattinata per vincere,
o imposti blocchi di tempo per vincere,
come parleremo.
E tu lo fai per primo, fai prima il tuo lavoro,
è più facile rimanere disciplinati.
Se stai dicendo “Sai una cosa?
“Quest’anno voglio, nei prossimi due mesi,
Voglio essere più sano.
Grande.
Porta via la tua roba di salute al mattino.
Crea il tuo shake, fai il tuo allenamento,
creare un pranzo salutare da portare al lavoro,
e sei partito e sta andando bene.
Ma se aspetti il resto della giornata,
perché la disciplina colpisca,
non lo farà mai.
So che tutti voi avete grandi obiettivi, grandi sogni,
grandi aspirazioni, proprio come faccio io.
Hai ambizioni di diventare una persona straordinaria,
per costruire la tua carriera, per creare, contribuire, dare,
essere un essere umano fantastico
Ma tutto ciò è impossibile senza grandi abitudini.
Se non hai la routine e la struttura configurate in un modo
che ti manterrà in pista, poi cadrai.
E avere nuovi obiettivi senza nuove abitudini
è un po ‘come avere una nuova macchina senza ruote.
Le abitudini sono le ruote.
Sono le cose che ti rendono in grado di raggiungere gli obiettivi.
Quindi devi avere buone abitudini.
Ma la sfida per la maggior parte delle persone non è quella conoscenza.
Voglio dire, sai che devi avere buone abitudini.
Non puoi mantenere l’abitudine, giusto?
L’hai mai iniziato il nuovo anno,
stai andando a diventare più sano,
e cominci quella abitudine di allenarti
più su una base più regolare e poi se ne va.
O tu dici: “Sarò più gentile e paziente
“e più fantastico per il mio compagno, il mio amante.”
E inizi a essere carino per due o tre giorni.
E poi il quarto giorno sei un idiota.
(ride) E tu sei tipo “Cosa è successo?”
“Ho detto che sarei stato gentile con lei.”
È che non hai impostato la cosa più importante
hai bisogno di mantenere un’abitudine.
Quindi qual è il segreto più grande che ho imparato
in quasi 20 anni in questo campo?
È così semplice, ma la maggior parte delle persone non ce l’ha.
Si chiama momenti trigger.
Devi impostare i momenti di attivazione per attivare le tue abitudini.
Cosa intendo con questo?
Bene, diciamo che vuoi diventare una persona migliore.
Vuoi diventare più gentile, più paziente,
più amorevole con le persone.
Ora puoi solo quella intenzione
o scrivilo nella tua visione, o nel tuo diario,
o sistemati su una lavagna che guardi una volta ogni tanto.
Ma nella vita di tutti i giorni, non è abbastanza.
Hai bisogno di cose per innescarti, per ricordarti,
essere quel particolare tipo di persona, giusto?
È quasi come se tu avessi un piccolo angelo
parlarti all’orecchio tutto il giorno per dirti cosa fare
e come essere, ovviamente diventeresti migliore.
Bene, questo ha senso.
Bene, usiamo questa idea.
Usiamo questa idea impostando gli allarmi sui nostri telefoni
che ci spingono a fare le stesse cose che dobbiamo fare.
Questo sarà così semplice da ridere.
E poi ti dirò anche come ho letteralmente parlato
solo a Fortunte 50 amministratori delegati,
e hanno detto che era l’unica cosa che ha cambiato la loro vita
il più drammatico.
Quindi iniziamo con questo.
Diciamo che ho un obiettivo in mente.
Diciamo che vuoi diventare più presente
e calmo per tutto il giorno.
Di nuovo potresti scriverlo su un diario.
“Sarò più presente alla calma.”
Potresti meditare al mattino dicendo:
“Oggi, sarò più presente e calmo.”
Potresti iniziare con buone intenzioni.
Ma quelli cadono a pezzi senza un istante
istituito durante il giorno per ricordartelo.
Quindi cosa succede se hai fatto questo?
Che cosa succede se hai appena installato sul tuo telefono
tre allarmi durante il giorno, con un’etichetta che diceva,
“Chiudi gli occhi,
“Fai 10 respiri profondi, ricordati di essere calmo.”
Quindi diciamo che stai attraversando la tua giornata.
È pazzesco, giusto?
Sono le 10 del mattino e all’improvviso, bing,
il telefono si spegne, si guarda giù
e dice: “Chiudi gli occhi,
“Fai 10 respiri profondi.”
E poi succede ancora alle due,
e ancora succede alle sei del pomeriggio
e ancora succede alle otto di sera
Che cosa accadrà?
Guardi sempre il tuo telefono, vero?
Andrà tutto il giorno, non hai dimenticato.
E la cosa più divertente è,
Ho avuto così tante persone farlo in tutto il mondo.
Stiamo parlando di centinaia di migliaia di persone
Ho insegnato a questo, centinaia di migliaia.
E loro mi dicono tutto il tempo, “Questo ha cambiato tutto.”
E penserai una volta che lo avvierai
che il giorno dopo te ne dimenticherai.
No, quell’allarme si spegnerà,
hai dimenticato di impostare l’allarme di pericolo.
Eccolo in faccia,
e tu sei tipo, “Va bene.
“Sto cercando di essere più calmo e più presente.
“Chiudi gli occhi, fai 10 respiri profondi, mi rigenano,
“Erano qui.”
Non puoi farlo una volta al giorno.
Devi avere momenti durante il giorno
che ti spinge ad attuare il nuovo comportamento.
So che questo ha senso per te.
Ma è una sfida per molte persone,
perché non hanno mai impostato quelle cose.
E se lo facessi con un allarme?
Ad esempio, per me, sullo spettro opposto,
Non voglio essere più calmo e più presente,
Voglio più energia per tutto il giorno.
Quindi ecco cosa faccio.
Uno dei miei grandi momenti di trigger è
ogni volta che il mio culo colpisce una sedia.
Non mi interessa se sono su un aereo, o lo ero,
dove stiamo girando qui,
Ho scritto molti dei miei libri qui.
Ho scritto il Manifesto della motivazione qui.
Ho scritto The Charge qui.
E se ho intenzione di scrivere, il mio culo colpisce la sedia.
Prendo il mio telefono, apro il timer,
e ho impostato 50 minuti.
Ora a 50 minuti, il timer diventa buzzzzz,
inizia a suonare e io guardo quello e vado,
“Oh, questo è il mio grilletto per ottenere energia.”
Quindi mi alzo, vado a prendere dell’acqua.
Prendo un bicchiere d’acqua, lo bevo,
Faccio alcuni tratti e faccio un po ‘di esercizio
solo per poco, o farò una passeggiata, qualunque cosa sia,
ma farò qualcosa che di solito richiede
solo da due a cinque minuti.
Poi mi siederò di nuovo, terrò quell’allarme di 50 minuti
e lavorerò.
E quello che fa è ogni 50 minuti che mi innesca
per cambiare il modo in cui mi sto muovendo fisicamente,
cambia la mia attenzione, così che durante il giorno,
Sono continuamente aggiornato.
Quindi non ho mai quella due, tre, quattro in punto
dove sono, argh, sai?
Perché?
Perché sto facendo scattare i miei giorni
in modo che la mia energia sia mantenuta per tutto il giorno.
Ha senso, giusto?
Questo potrebbe essere semplice come
Diciamo che vuoi essere più sano nella tua vita.
Ok, impostiamo alcuni momenti trigger per te in questo modo.
Diciamo ogni volta che lasci i bambini,
sulla via del ritorno a casa, ti fermi al supermercato
e prendi dei prodotti freschi.
Questo è solo un grilletto.
È come, okay, ha fatto una cosa, far cadere i bambini.
Ora legato a quello, innescato da quell’azione,
lasciati i bambini, vai al negozio di alimenti naturali.
Oppure diciamo che vuoi essere più sano al mattino.
Uno dei modi più semplici per aiutare le persone
mantenere un programma di esercizio migliore è questo.
Imposta un innesco, ti svegli al mattino,
la tua prima azione è bere acqua.
Metti le scarpe da ginnastica.
Potrebbe vestirti se fossi nudo, solo dicendo.
Quindi ti vesti, (ride) metti le scarpe.
Vai di sotto o vai in palestra
e questo è il grilletto.
Ti sei svegliato, fai queste azioni.
Niente interrompe quelle azioni, questa è l’azione.
E devi avere quelle impostazioni.
Uno dei miei altri momenti di attivazione preferiti da impostare
è trigger di frame porta.
Beh, te lo ricordi.
Quando entri in una nuova stanza
avere un innesco psicologico nella tua mente,
quindi ti sei associato a quel telaio.
Quindi lascia che ti faccia un esempio.
Se vado a casa mia di notte,
se ho lavorato tutto il giorno,
e ho intenzione di entrare, vedrò la mia signora,
Ce l’ho così ogni volta che cammino attraverso le porte di casa mia,
tre parole si ripetono immediatamente nella mia mente,
perché l’ho fatto tante volte coscientemente.
Sono andato alla porta, ho detto le tre parole,
dissero le tre parole, dissero le tre parole.
E l’ho fatto così tante volte adesso
quando cammino attraverso una porta,
la mia mente attiva automaticamente quelle tre parole.
E ricordo di essere quelle tre parole.
Quindi quali parole ti piacerebbe averti descritto
come persona che saresti felice se fosse così
come le persone ti hanno descritto?
Cosa sarebbero quelle parole?
Avere quelli e ora metterli nella tua vita.
Insegno ai dirigenti di fare anche questo.
Ho loro un grilletto dello stipite
quando entrano nel loro ufficio al mattino.
Presto mentre camminano attraverso quella porta,
hanno un boom, tre parole passano per la loro mente
su come vogliono essere percepiti come leader.
Li ho fatti montare un altro telaio della porta.
Ogni volta che camminano in una riunione,
nella sala conferenze,
quando camminano attraverso le porte della sala conferenze,
hanno altre tre parole che si innescano per loro.
E ricorda solo loro come essere.
Quindi queste non sono grandi cose pazze.
Molta gente pensa
devono cambiare completamente la loro vita.
Cosa cambierebbe la tua vita completamente
sta configurando più momenti e associazioni di trigger.
Che quando vedi qualcosa, lo fai.
Che quando questa azione viene presa, allora ciò accade.
Questo quando hai l’opportunità
per impostare gli allarmi sul telefono, li hai impostati,
in modo da essere interrotto nella vita di tutti i giorni
per ricordare a te stesso di attenersi alle abitudini,
attenersi all’intenzione.
Lo fai abbastanza su base continua,
ti troverai in tanti modi
completamente ringiovanito.
E lo prometto, ti atterrai ancora di più alle tue abitudini.
E una volta che lo fai, sai che tutto cambia.
Le persone non credono in se stesse.
Non è che non ci siano prove
che non dovrebbero credere in se stessi.
Hanno avuto alcune vittorie, hanno avuto degli obiettivi
è diventato realtà
Hanno fatto accadere la magia,
ma non hanno mai integrato la vittoria.
Non hanno mai avuto una bella cosa
e si sedettero lì alla fine della notte,
pensando a quella cosa buona che è successo
e permettendogli di entrare nel loro cuore,
permettendo a qualsiasi cosa abbiano fatto di darsi credito per questo,
permesso di sentirsi bene e dire,
“Sai cosa?
“L’ho fatto oggi.
“È andato bene oggi.
“Ha funzionato oggi.”
E per integrare quella vittoria, integrare quel successo,
integrare quel momento, nel loro cuore, nella loro identità
come un essere umano.
Quello che succede è la maggior parte di noi, eliminiamo la lista di controllo e,
“L’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto”.
E cinque anni dopo, dopo tutto questo,
“L’ha fatto, l’ha fatto, l’ha fatto accadere, l’ha fatto accadere,
“l’ho schiacciato, schiacciato, schiacciato”.
E cinque anni dopo, sentiamo la stessa cosa di noi stessi,
lo stesso livello di fiducia, lo stesso livello di convinzione
in noi stessi, perché non permettevamo quelle cose
per entrare nella nostra psiche, entrare nel nostro spirito come forza.
Non l’abbiamo fatto.
Abbiamo avuto un impulso, esternamente,
ma non abbiamo avuto alcun impulso internamente,
costruendo il nostro carattere e la nostra forza.
Non abbiamo mai raggiunto quel senso di orgoglio o proprietà
di quello che abbiamo fatto.
Non ce l’abbiamo fatta che l’abbiamo fatto, quindi non diventiamo mai più forti.
Alla fine del giorno,
basta sedersi alla fine della giornata e andare,
“Cosa ha funzionato oggi?
“Cosa ho fatto oggi?
“Che piccola cosa
“dovrei concedermi un po ‘di credito?
“Che cosa ho detto che era bello o gentile?
“Che cosa ho mandato via che ho fatto?
“Cosa ho finito?
“A quale obiettivo mi sono avvicinato un po ‘di più?”
E proprio alla fine della giornata per permettere che entri.
Non si tratta solo di tirarci su
e dicendo: “Sono fantastico, sono fantastico, sono fantastico”.
Senza prove
Sto dicendo, sai, hai un po ‘di slancio,
integralo adesso.
Proprio questo.
Hai fatto il lavoro oggi.
Hai combattuto la buona battaglia.
Hai finito la giornata.
Sei ancora vivo.
Sai cosa devi fare domani.
Integrare quel successo, datti quel credito.
Svilupperai quella forza di spirito che è così importante.
Cosa dovrei fare in situazioni sociali
essere in grado di sviluppare un po ‘di fiducia.
Cosa sarebbe ciò che devo fare
sviluppare una competenza più profonda, skillset, talento, abilità,
in questa nuova area che mi renderà sempre più forte,
persona più competente e capace.
Penso che dovremmo concentrarci sul piano
per sviluppare i tuoi punti di forza molto di più
oltre a fermare alcune delle inadeguatezze
o le preoccupazioni.
Quelli saranno sempre lì.
Se non li hai, il gioco è finito.
Se mai dovessi arrivare al punto
dove sono nel backstage e sto per uscire sul palco
ed eseguire per migliaia di persone
chi ha pagato migliaia di dollari per vedermi,
che proveniva da oltre 40 paesi per essere nella stanza.
Se non ne provo ansia,
un po ‘di ansia da prestazione, me lo dirà
probabilmente è il giorno in cui dovrei consegnarlo, smettere, andare in pensione,
perché significa che non mi interessa abbastanza.
Voglio provare un po ‘di ansia.
Voglio avere un po ‘di stress.
Sappiamo dagli studi ad alte prestazioni
che un po ‘di stress può dare quel vantaggio
in termini di prestazioni, purché gestite.
Finché è utilizzato come strumento, per prestare attenzione,
concentrarsi, eseguire, contro come una scusa per fermarsi.
Quindi, come hai usato l’ansia?
Come strumento di miglioramento delle prestazioni?
O una scusa per fermarsi?
I più grandi artisti del mondo lo usano come uno strumento.
Ne traggono vantaggio.
E dicono, okay, sono nervoso.
Ma questo mi dice che sono in gioco, è meglio che presti attenzione.
E sviluppano anche piani per svilupparsi.
Per rafforzarsi in tutte le loro aree,
emotivamente, socialmente, finanziariamente, fisicamente, spiritualmente
così che quelle ansie
iniziano a diminuire man mano che diventano di più.
Smetti di dare la priorità facile.
Smetti di dare la priorità facile.
Un sacco di persone quando guardano la loro lista delle cose da fare
del giorno, iniziano a lavorare per le cose facili,
buttando giù le cose facili.
Pensano: “Questo mi darà un po ‘di slancio,
“mi farà entrare nella giornata,
“o mi sentirò come se ci sto riuscendo.”
E la realtà è che li rende meno probabili
per fare effettivamente le cose che contano
E come lo sai?
Come fai se sei colpevole di questo?
Lo saprai se la tua giornata è come
c’è molto lavoro occupato,
ma c’è un’assenza del lavoro della tua vita.
Sai cosa intendo?
Se non ti senti come se fossi attività durante il giorno
stanno davvero creando alla tua vitalità,
ai contributi che vuoi fare con il mondo,
fare attività e compiti che ti piacciono davvero.
Di chi è la colpa?
È di un uomo?
È il governo?
No, (ride) è come se tu stia preparando la tua giornata.
Potresti scegliere cosa fare con esso.
Forse hai bisogno di guardare a fare le cose
che sosterrà te, la tua salute,
la tua vitalità e la tua gioia, la tua vera crescita
e contributo in modo più significativo.
Se pensi che ci sia sempre un lavoro impegnativo,
ma non è il lavoro della tua vita,
probabilmente dai priorità alle cose a un livello più ampio
forse erroneamente per te.
Ora non lo so.
Non riesco a misurarlo.
Voglio dire, ti sto solo parlando
qui ora, mentre guardo, ascoltami,
tutto quello che posso fare è incoraggiarti a guardare e dire,
“Come ho avuto la priorità?
“Ho avuto una struttura?
“Ho avuto un quadro?
“Ho avuto idee su cosa è importante per me nel mondo?
E gestisco sempre le mie decisioni attraverso quelle,
perché se non l’hai impostato,
questo è il momento di farlo per te stesso.
– Solo perché c’è qualcosa che è facile da fare,
non significa che deve essere fatto oggi.
Quello che vorrei che tu facessi è dire,
“Ho intenzione di dare la priorità alle cose oggi
“Questo farà significativi passi avanti nella mia vita”.
Questi sono, dico solo, il contrario di stop,
o mi dispiace, dare la priorità facile è dare la priorità ai progressi,
cose che effettivamente fanno avanzare l’ago della tua vita,
cose che effettivamente contribuiscono
in modi che trovi significativi
e significativo e appagante.
E sai che te lo meriti.
Ma a volte ti ritrovi coinvolto, vero?
Ora sei appena stato coinvolto in tutti gli altri
casino caldo.
E la tua vita è diventata meglio un casino caldo.
Non è perché lo sei, è che stai solo facendo
le cose facili da accontentare,
perché è facile,
“Ah, ho intenzione di compiacere alcune persone oggi.”
Ma quello di cui abbiamo bisogno che tu faccia è dire
“Cosa mi sposterebbe significativamente verso i miei sogni oggi?
“Quali tre cose devono accadere oggi
“sarebbe un vero movimento in avanti?”
Non come piccole liste di controllo.
Il nostro mondo intero è diventato così dipendente
a minuscole liste di controllo,
ma non stanno facendo nulla di significativo.
Non stanno controllando, “Sto vivendo la mia vita.”
(ride)
Quindi voglio che tu ritorni,
“Cosa mi farebbe davvero progressi oggi?”
Interrompi l’assegnazione delle priorità in modo semplice, avvia la priorità dei progressi,
cose che contano
Voglio che tu affidi qualcosa ogni giorno.
Lo fai, inizierai a trovarti
diventando un po ‘più fiducioso, un po’ più di slancio,
un po ‘di più in quello spazio in cui ti senti
come se stessi facendo cose che dovevi fare.
E l’ultimo grande, tu sapevi che stavo andando lì.
Amore.
Sai, conosci già la cosa dell’amore te stesso.
E forse in qualche modo non l’hai mai permesso.
Non hai mai notato le cose belle
hai fatto nella tua vita.
Quindi non ti sei mai permesso di amare te stesso.
Ma ad un certo punto, devi riconoscere
che c’è un amore che va oltre te,
oltre me, e oltre le tue azioni,
e quell’amore è ciò che ci ha portato qui vivi oggi.
Alcuni direbbero che è la volontà di Dio e l’amore di Dio.
Alcune persone è la casualità dell’universo.
Alcune persone è natura, alcune persone è qualsiasi cosa.
Ma c’è qualcosa di molto al di là di noi.
E c’è un modo per accedervi
e un modo per onorarlo.
E il modo di onorare questo è riconoscere che sei unico
circa sette miliardi di persone, nessuno è come te in particolare.
E almeno prendilo come un momento di dire,
“Ok, sono destinato a vivere la mia unicità.
“Dovrei amare le cose che mi rendono strano e strano.
“Dovrei amare le cose che mi rendono forte.
“Sono stato fatto in questo modo,
“quindi lascia che ti onori ciò che va bene.
“E ciò che non va bene, lasciami lavorare su questo.
“Lasciami impostare un programma per migliorare
“così non posso solo onorare ciò che mi è stato dato,
“ma posso anche dare qualcosa, migliorando.”
E quell’aspetto di fare ciò porta così tanta gioia
e così tanta forza nella nostra vita è l’amore,
amando noi stessi, amando il processo,
e, naturalmente, il modo migliore per crederci
è amare le altre persone che diventano così grate per noi
che ci danno un po ‘di quel feedback,
che c’è così tanto apprezzamento, amore e gioia
nel momento con gli altri
che non puoi fare a meno di sentire solo quell’atmosfera,
che c’è un contagio emotivo.
Quando le altre persone intorno a te si sentono amate
e curato ed entusiasta della vita,
è difficile non fregarti un po ‘.
E inizi a dire “Sai una cosa?
“La vita non è poi così male.
“E tu sai cosa?
“Merito di sentirmi bene anche adesso.”
E tu sai cosa?
Inizi a prendere dei momenti, delle vittorie,
tu integri quelle vittorie,
ottieni un feedback per stare meglio.
E all’improvviso ricominci a credere in te stesso.
All’improvviso inizi a vivere la vita carica.
– Grazie mille ragazzi per aver guardato questo video.
Spero davvero, davvero, che ti sia piaciuto.
Se c’è qualcuno che vorresti che io profili
nella prossima top ten,
controlla il link nella descrizione
e vai e vota.
Mi piacerebbe anche sapere qual è stato il tuo messaggio preferito
da questo video.
Cosa hai imparato da questo video
che applicherai immediatamente in qualche modo nella tua vita
o nella tua azienda.
Si prega di lasciarlo giù nei commenti qui sotto.
Sono davvero curioso di scoprirlo.
Voglio anche dare un rapido messaggio a Sean
da Influencer Video.
Sean, grazie mille per esserti incontrato a Palm Springs,
facendo quella fantastica intervista sul tuo canale
sul mio libro, la tua unica parola,
e quindi lo pubblichi sul tuo canale
così come il tuo Twitter.
Apprezzo davvero molto il supporto, amico,
e sono contento che ti sia piaciuta la lettura.
Quindi grazie ancora per aver guardato.
Ho fiducia in te.
Spero tu continui a credere in te stesso
e qualunque sia la tua unica parola.
Molto amore, ci vediamo presto.
(Fruscio)
– Quindi la mia domanda è, quando è stata l’ultima volta
ti sei appena concesso qualche momento,
libero dal giocare al telefono,
libero da Internet,
solo per sederti da solo per visualizzare e sognare ad occhi aperti
sui tuoi sogni, sulle attività coinvolte in questo,
su come avresti lottato,
su come sarebbe essere vittorioso,
tutto, il tutto, la festa disordinata, la parte brutta.
Cosa diresti a te stesso quando diventa difficile?
Questo è quello che devi fare per realizzare realmente un sogno.
Dobbiamo iniziare a vederlo e a percepirlo,
il buono, il cattivo, il facile, il difficile e la vittoria.
Ogni settimana di domenica, penso a tutti gli obiettivi
della settimana che ho appena avuto, e tutti gli obiettivi
della settimana in cui mi trovo,
e mi misuro letteralmente.
Sono tipo, hey, come ho fatto?
Su una scala da uno a 10 la settimana scorsa, come ho fatto?
Otto, ho fatto bene, sei, non così bene, quattro, ho succhiato.
(ride) Va bene?
E mi considero ogni singola domenica.
Penso che sia davvero importante
di dare un’occhiata ai tuoi obiettivi su base settimanale
e valuta come è stata la tua performance?
Come hai fatto?
Non solo hai realizzato tutti loro,
perché, sai cosa?
La vita arriva, tuo figlio si sente male, ti stanca,
alcune grandi emergenze si verificano nel business.
Succederà sempre qualcosa che ci impedirà
dal raggiungimento di ogni obiettivo che abbiamo ogni singola settimana.
Ma è una buona idea dire “dove ho fatto casino?
“Dove ho lasciato?
“Dove mi sono fermato?”
Non per rimproverarti o essere duro con te stesso,
solo per riconoscere dove sei.
Perché se non stai guardando i tuoi obiettivi
su base settimanale, almeno.
Voglio dire, quali sono le probabilità che continui a lavorare con loro?
Solo perché sono una lista di cose da fare nel tuo calendario
non significa che continuerai a perseguitarli.
Tutti abbiamo un livello di competenza, immagino,
soffitto se vuoi, che abbiamo raggiunto un livello superiore
in cui possiamo portarci solo fino ad ora.
E poi abbiamo bisogno di qualcuno dall’esterno per guardarlo
e dire: “Ooh, hey, ragazzo, devi aggiustarlo, amico.
“Prova a farlo.
“Oh, ci hai pensato?
“Sai cosa?
“Quando lo fai, è solo questo livello,
“deve essere questo livello”.
Se hai qualcuno, qualcuno.
E tutti dicono,
“Bene, Brendon, non ho nessun allenatore?”
Veramente?
Bene, quanti ne hai chiesto?
Mi dici sempre “Non ho nessun allenatore”.
Ok, fantastico, quanti ne hai chiesti?
Stiamo fallendo nel chiedere?
O stiamo fallendo nel non avvicinarci mai?
Dov’è?
Molte persone non hanno allenatori nella loro vita,
perché non li hanno mai cercati
Dicono: “Vorrei averlo avuto”.
Ma non si sono mai seduti e dicono
“Ehi, sai, sto iniziando qualcosa qui.
“E tu sembri avere competenza in questo settore.
“Possiamo fare un accordo?
“Posso assumerti come allenatore?
“Posso pagarti come allenatore?
“Possiamo fare qualcosa insieme?”
Voglio dire, ho iniziato a istruirmi in modo informale
da dozzine di persone nel mio settore solo chiedendo.
E ora oggi alleno così tante persone che non posso nemmeno contare.
È proprio come un matto.
Ma penso che sia quello che dobbiamo iniziare a capire
chi ti allenerà?
E se non hai una lista di 10 o 12 persone
chi pensi di poterti consigliare o consigliare,
o ti istruisco, quindi ti stai aggrappando alla speranza
e destino che forse un giorno un allenatore atterrerà su di te.
Ma, sai, penso che dovrai uscire,
proprio come ogni altra area di successo
e lavora un po ‘più forte, un po’ più concentrato
in quella zona per avere successo lì.
Lo stesso con il coaching, devi andare a prendere un allenatore.
(Fruscio)
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