hai due modi nel modo in cui
il tuo cervello gestisce la modalità predefinita e
il default della modalità diretta chiamo autopilota
è come quando i tuoi pensieri vagano
è quando sei sul pilota automatico è quando
passi la giornata senza nemmeno
pensando che la modalità diretta sia la modalità
dove sei presente dove sei
momento in cui stai controllando ciò che
pensaci bene e ti insegno
per catturare te stesso quando sei su
autopilota o predefinito e prendere il controllo
di ciò a cui stai pensando e cambia
nella modalità diretta quando è necessario
e il motivo per cui questo è importante ha
fare con una domanda che otteniamo tutti
il tempo che cosa posso fare per insegnare a me stesso
smettere di pensare agli scenari peggiori
quando si tratta di apportare modifiche al mio
vita quanti di voi possono relazionarsi a questo
sai che vuoi apportare modifiche che hai
hai molte cose che vuoi fare nella tua vita
ma poi inizi a pensare a quelli
cambia e si avvia immediatamente
in modo catastrofico inizi a preoccuparti
inizia a pensare a tutti i motivi per cui
non succederà
questo è così comune e il motivo per cui
è comune perché qualcuno nella tua
passato o ti ha addestrato a pensare questo
modo o hai avuto così tante cose brutte
capita che ti sei addestrato a
assumere e prevedere che le cose brutte sono
sempre sta per accadere a voi e che
è un modo terribile terribile di vivere il tuo
vita e so che molti di voi lo fanno e così
vogliamo cambiare questo e il motivo
perché è un modo terribile di vivere il tuo
la vita è perché ci saranno cose cattive
che accada ci sarà un dato di fatto
vita, ma se si è costantemente permettendo
la tua mente di default a pensarlo
accadranno cose brutte o pensandoci
sei fuori forma o pensi questo
sei un perdente o pensi di essere
non degno o pensando che cose
non stanno andando a finire diventa tuo
modalità predefinita di pensare l’impostazione predefinita
la rete di modalità è una serie di neuroni in
il tuo cervello che ha automatizzato certo
le cose vanno bene e il motivo per cui abbiamo un
la rete in modalità predefinita è perché abbiamo bisogno
quando impari a fare le cose
di default puoi farli senza pensare
molto importante per te così che tu sia
non affaticarti il cervello tutto il giorno
quando impari a scrivere con la tua destra
mano o la tua mano sinistra diventa parte
della rete in modalità predefinita il problema
i modelli di pensiero diventano parte del tuo
rete in modalità predefinita, quindi se lo sei
qualcuno che si sveglia e tu hai tutto
questi sogni e aspirazioni ma il tuo
la modalità predefinita è pensare al peggio
caso in cui la modalità predefinita è a
dire che sono un impostore Sono un perdente che non sono
simpatico a cui non piace nessuno, non sono amabile
è diventato parte della tua modalità predefinita
rete ed è super importante per te
per rendermene conto, proprio come potrei andare
dall’essere un destrimano e insegnare
me stesso come essere un mancino è il
lo stesso identico processo per te
qualcuno che ha un valore predefinito
spazzatura negativa per diventare qualcuno
chi pensa direttamente sarà a
processo non un evento di cui è il lavoro
cambiando i modelli nella tua mente
non c’è altro modo per farlo ora a
coppia cose che voglio che tu faccia oggi io
voglio che ti rendi conto di essere dentro
modalità predefinita quarantasei punto nove
per cento del tempo è metà del tempo
giorno sei in autopilota ma va bene
quando il pilota automatico è solo una specie di
cose come scrivere o guidare una macchina
bevendo una tazza di caffè o tirando su
i tuoi pantaloni non è una buona cosa quando
la modalità predefinita è succhiare la vita non lo è
andando a finire nessuno mi ama io
non posso fare nulla di giusto
Non sono degno pilota automatico è grande quando
è utile è orrendo per te
quando sta lavorando contro di te
la visualizzazione ti sta allenando per andare da
il default per dirigere è per questo che funziona
la visualizzazione è una forma di partenza
la modalità predefinita in cui pensi
negativo in una modalità diretta in cui ti trovi
nel momento giusto e tu stai dirigendo
i tuoi pensieri e tu ne hai il controllo
cosa stai pensando di progettare da solo
in uno stato futuro in cui il tuo
l’autostima è fantastica
quali sono le cose che fai quando tu
vivi in quello stato e quello
visualizzazione e salto nel
il futuro dovrebbe darti un indizio su cosa
cambiamenti che devi fare adesso così
oggi voglio fare un ulteriore passo avanti
oggi tutto ciò che voglio che tu faccia è che ti voglio
mentre esci per tutta la giornata che voglio
devi notare quando i tuoi pensieri vanno alla deriva
mentre attraversi la tua giornata e le cose
Sto succedendo voglio che tu ti accorga che sono io
presente o sto andando alla deriva e dicendo
qualcosa che è veramente cattivo per me stesso
e se ti sorprendi a dire
Qualcosa di cattivo con te stesso ecco cosa
Voglio che tu lo faccia Voglio che tu cominci
annota qual è la tua versione di cattivo
qual è la modalità predefinita che ha ottenuto
programmato nel tuo cervello da molto tempo
forse è stata tua madre a dirlo
anche le cose terribili erano tue
padre che è abusivo forse tu eri in
una relazione che ti ha distrutto forse
hai avuto un capo emotivamente abusivo
forse hai un divorzio e senti
come se fossi irremovibile qualunque cosa sia
c’è una modalità predefinita che hai
che dobbiamo sbarazzarci seriamente e
il modo in cui ci libereremo di
dobbiamo scoprirlo così oggi
voglio che tu presti attenzione a ciò che sarebbe
un esercizio molto affrontare per un sacco di
tu perché quando fai brillare i riflettori
su cose che sono sotto il
in superficie puoi iniziare a sentirti pesante
normale
[Musica]
tu
il tuo cervello gestisce la modalità predefinita e
il default della modalità diretta chiamo autopilota
è come quando i tuoi pensieri vagano
è quando sei sul pilota automatico è quando
passi la giornata senza nemmeno
pensando che la modalità diretta sia la modalità
dove sei presente dove sei
momento in cui stai controllando ciò che
pensaci bene e ti insegno
per catturare te stesso quando sei su
autopilota o predefinito e prendere il controllo
di ciò a cui stai pensando e cambia
nella modalità diretta quando è necessario
e il motivo per cui questo è importante ha
fare con una domanda che otteniamo tutti
il tempo che cosa posso fare per insegnare a me stesso
smettere di pensare agli scenari peggiori
quando si tratta di apportare modifiche al mio
vita quanti di voi possono relazionarsi a questo
sai che vuoi apportare modifiche che hai
hai molte cose che vuoi fare nella tua vita
ma poi inizi a pensare a quelli
cambia e si avvia immediatamente
in modo catastrofico inizi a preoccuparti
inizia a pensare a tutti i motivi per cui
non succederà
questo è così comune e il motivo per cui
è comune perché qualcuno nella tua
passato o ti ha addestrato a pensare questo
modo o hai avuto così tante cose brutte
capita che ti sei addestrato a
assumere e prevedere che le cose brutte sono
sempre sta per accadere a voi e che
è un modo terribile terribile di vivere il tuo
vita e so che molti di voi lo fanno e così
vogliamo cambiare questo e il motivo
perché è un modo terribile di vivere il tuo
la vita è perché ci saranno cose cattive
che accada ci sarà un dato di fatto
vita, ma se si è costantemente permettendo
la tua mente di default a pensarlo
accadranno cose brutte o pensandoci
sei fuori forma o pensi questo
sei un perdente o pensi di essere
non degno o pensando che cose
non stanno andando a finire diventa tuo
modalità predefinita di pensare l’impostazione predefinita
la rete di modalità è una serie di neuroni in
il tuo cervello che ha automatizzato certo
le cose vanno bene e il motivo per cui abbiamo un
la rete in modalità predefinita è perché abbiamo bisogno
quando impari a fare le cose
di default puoi farli senza pensare
molto importante per te così che tu sia
non affaticarti il cervello tutto il giorno
quando impari a scrivere con la tua destra
mano o la tua mano sinistra diventa parte
della rete in modalità predefinita il problema
i modelli di pensiero diventano parte del tuo
rete in modalità predefinita, quindi se lo sei
qualcuno che si sveglia e tu hai tutto
questi sogni e aspirazioni ma il tuo
la modalità predefinita è pensare al peggio
caso in cui la modalità predefinita è a
dire che sono un impostore Sono un perdente che non sono
simpatico a cui non piace nessuno, non sono amabile
è diventato parte della tua modalità predefinita
rete ed è super importante per te
per rendermene conto, proprio come potrei andare
dall’essere un destrimano e insegnare
me stesso come essere un mancino è il
lo stesso identico processo per te
qualcuno che ha un valore predefinito
spazzatura negativa per diventare qualcuno
chi pensa direttamente sarà a
processo non un evento di cui è il lavoro
cambiando i modelli nella tua mente
non c’è altro modo per farlo ora a
coppia cose che voglio che tu faccia oggi io
voglio che ti rendi conto di essere dentro
modalità predefinita quarantasei punto nove
per cento del tempo è metà del tempo
giorno sei in autopilota ma va bene
quando il pilota automatico è solo una specie di
cose come scrivere o guidare una macchina
bevendo una tazza di caffè o tirando su
i tuoi pantaloni non è una buona cosa quando
la modalità predefinita è succhiare la vita non lo è
andando a finire nessuno mi ama io
non posso fare nulla di giusto
Non sono degno pilota automatico è grande quando
è utile è orrendo per te
quando sta lavorando contro di te
la visualizzazione ti sta allenando per andare da
il default per dirigere è per questo che funziona
la visualizzazione è una forma di partenza
la modalità predefinita in cui pensi
negativo in una modalità diretta in cui ti trovi
nel momento giusto e tu stai dirigendo
i tuoi pensieri e tu ne hai il controllo
cosa stai pensando di progettare da solo
in uno stato futuro in cui il tuo
l’autostima è fantastica
quali sono le cose che fai quando tu
vivi in quello stato e quello
visualizzazione e salto nel
il futuro dovrebbe darti un indizio su cosa
cambiamenti che devi fare adesso così
oggi voglio fare un ulteriore passo avanti
oggi tutto ciò che voglio che tu faccia è che ti voglio
mentre esci per tutta la giornata che voglio
devi notare quando i tuoi pensieri vanno alla deriva
mentre attraversi la tua giornata e le cose
Sto succedendo voglio che tu ti accorga che sono io
presente o sto andando alla deriva e dicendo
qualcosa che è veramente cattivo per me stesso
e se ti sorprendi a dire
Qualcosa di cattivo con te stesso ecco cosa
Voglio che tu lo faccia Voglio che tu cominci
annota qual è la tua versione di cattivo
qual è la modalità predefinita che ha ottenuto
programmato nel tuo cervello da molto tempo
forse è stata tua madre a dirlo
anche le cose terribili erano tue
padre che è abusivo forse tu eri in
una relazione che ti ha distrutto forse
hai avuto un capo emotivamente abusivo
forse hai un divorzio e senti
come se fossi irremovibile qualunque cosa sia
c’è una modalità predefinita che hai
che dobbiamo sbarazzarci seriamente e
il modo in cui ci libereremo di
dobbiamo scoprirlo così oggi
voglio che tu presti attenzione a ciò che sarebbe
un esercizio molto affrontare per un sacco di
tu perché quando fai brillare i riflettori
su cose che sono sotto il
in superficie puoi iniziare a sentirti pesante
normale
[Musica]
tu
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