Ricordo che avevo 14 anni il primo
volta in cui sono mai entrato in una palestra
era un Glendale YMCA avevo sei 135 anni
chili non solo ero il ragazzo più magro
in palestra ero un bambino più magro del nostro
la scuola superiore non c’era nessuno a scuola
più magro di me nessuno se torni indietro
a scuola proprio dentro e tu glielo chiedi
su Patrick David a 14 Delta era un
ragazzino magro in erba cipollina di classe da indossare
per magliette magliette una sopra l’altra
e un maglione solo per sembrare normale su come
ero magro
e ricordo la prima volta che sono andato al
palestra questo ragazzo di nome Freddie che ha
nessuna idea di un impatto che ha fatto nella mia vita
Ero così intimidito di entrare nel
la palestra Fred mi trascina un giorno dice
Patrick lasciami spiegare cosa ti serve
fare con questa cosa di allenamento che dice io
voglio che tu non guardi nessuno nel
palestra per due anni e non confrontare
te stesso a nessuno non è giusto
Corrispondono ora, ha detto, iniziare con
aumentando il tuo benchpress ogni singolo
settimana da due e mezzo sterline tutto voi
bisogno di fare è aggiungere un altro due e
un mese e mezzo ogni settimana a
qualunque sia la tua panca, così comincio
fuori con un bilanciere da 45 libbre e il prossimo
settimana ho avuto due anni e mezzo di sterline, allora
cinque sterline e sette libbre e mezzo
e dieci sterline e dodici e mezzo
le sterline sono in ritardo sulla panca
il piatto su ciascun lato che è circa
135 volte il vostro Apted sulla distensione su panca
fino alla fine del 25, che è 185 il tuo apt a
banco del tempo premendo due piastre poi due
piatti in un quarto e tre piatti in
tre piatti e un quarto e poi da
loro che arricciano tutti i manubri da 90 libbre
queste altre cose e poi tu lo sai
voleva essere un bodybuilder in quel momento
ma questo è semplice piccolo principio di
lui mi dice 25 sterline completamente
cambiato la mia vita avevo 14 anni
convalidato che non importa quello che fai tu
non posso confrontarti con nessuno per
due anni perché lo farai sempre
sentirsi deluso tutto ciò che serve per capire
te stesso fuori è qualunque cosa tu sia
facendo ciò che puoi fare per aggiungerlo
ulteriori 25 sterline al tuo concerto che cos’è
il 25 sterline nel tuo business è il 25
più chiamate sono altre tre chiamate ogni
Un solo giorno sei altri cinque contatti
rendere ogni singolo giorno ciò che è ciò che è
quel due e mezzo in linea di principio al tuo
affari perché mai da quella parte
dove c’erano servizi finanziari dove
c’erano i social media se lo fosse
Valore di YouTube non importa cosa
i principi sono sempre stati molto
semplice per me sempre e sempre
sempre sempre concentrato sul battere il tuo
prima meglio e poi un giorno ti sveglierai
essere il meglio del meglio del tuo
industria almeno in competizione con il
riposati fintanto che ti concentri sull’aumento
qualunque cosa tu stia misurando
come 25 sterline ogni settimana quindi
concentrati a battere i tuoi progressi
alla fine sarà vinta la migliore opportunità
volta in cui sono mai entrato in una palestra
era un Glendale YMCA avevo sei 135 anni
chili non solo ero il ragazzo più magro
in palestra ero un bambino più magro del nostro
la scuola superiore non c’era nessuno a scuola
più magro di me nessuno se torni indietro
a scuola proprio dentro e tu glielo chiedi
su Patrick David a 14 Delta era un
ragazzino magro in erba cipollina di classe da indossare
per magliette magliette una sopra l’altra
e un maglione solo per sembrare normale su come
ero magro
e ricordo la prima volta che sono andato al
palestra questo ragazzo di nome Freddie che ha
nessuna idea di un impatto che ha fatto nella mia vita
Ero così intimidito di entrare nel
la palestra Fred mi trascina un giorno dice
Patrick lasciami spiegare cosa ti serve
fare con questa cosa di allenamento che dice io
voglio che tu non guardi nessuno nel
palestra per due anni e non confrontare
te stesso a nessuno non è giusto
Corrispondono ora, ha detto, iniziare con
aumentando il tuo benchpress ogni singolo
settimana da due e mezzo sterline tutto voi
bisogno di fare è aggiungere un altro due e
un mese e mezzo ogni settimana a
qualunque sia la tua panca, così comincio
fuori con un bilanciere da 45 libbre e il prossimo
settimana ho avuto due anni e mezzo di sterline, allora
cinque sterline e sette libbre e mezzo
e dieci sterline e dodici e mezzo
le sterline sono in ritardo sulla panca
il piatto su ciascun lato che è circa
135 volte il vostro Apted sulla distensione su panca
fino alla fine del 25, che è 185 il tuo apt a
banco del tempo premendo due piastre poi due
piatti in un quarto e tre piatti in
tre piatti e un quarto e poi da
loro che arricciano tutti i manubri da 90 libbre
queste altre cose e poi tu lo sai
voleva essere un bodybuilder in quel momento
ma questo è semplice piccolo principio di
lui mi dice 25 sterline completamente
cambiato la mia vita avevo 14 anni
convalidato che non importa quello che fai tu
non posso confrontarti con nessuno per
due anni perché lo farai sempre
sentirsi deluso tutto ciò che serve per capire
te stesso fuori è qualunque cosa tu sia
facendo ciò che puoi fare per aggiungerlo
ulteriori 25 sterline al tuo concerto che cos’è
il 25 sterline nel tuo business è il 25
più chiamate sono altre tre chiamate ogni
Un solo giorno sei altri cinque contatti
rendere ogni singolo giorno ciò che è ciò che è
quel due e mezzo in linea di principio al tuo
affari perché mai da quella parte
dove c’erano servizi finanziari dove
c’erano i social media se lo fosse
Valore di YouTube non importa cosa
i principi sono sempre stati molto
semplice per me sempre e sempre
sempre sempre concentrato sul battere il tuo
prima meglio e poi un giorno ti sveglierai
essere il meglio del meglio del tuo
industria almeno in competizione con il
riposati fintanto che ti concentri sull’aumento
qualunque cosa tu stia misurando
come 25 sterline ogni settimana quindi
concentrati a battere i tuoi progressi
alla fine sarà vinta la migliore opportunità
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