Credo che la tua giornata come imprenditore sia un puro riflesso dei tuoi rituali mattutini.
Il modo in cui inizi la tua giornata determinerà il tipo di giorno in cui finirai.
Quindi, una delle domande più comuni che le persone chiedono è: “Pat, voglio sapere come la tua giornata
inizia.
Cosa fai al mattino?
A che ora ti svegli.
A che ora lo fai?
A che ora lo fai? “
Quindi, invece di dirti quello che faccio, condividerò con te esattamente quello che faccio nel
mattina quando mi sveglio
Sono anche andato a prendere una lista di persone che mi piace, come iniziano la giornata a darti
un po ‘di valore e dare loro un po’ d’amore nei loro rituali mattutini.
E questo è tutti gli imprenditori.
E a proposito, voglio dirti qualcosa che devi tenere a mente.
Non puoi ala questa area.
Questa non è un’area per te.
È molto semplice.
Questa non è un’area per te, perché pensi in questo modo.
Tutto è in movimento per tutto il giorno.
Si tratta di slancio.
Quindi ogni giorno è una montagna.
Ogni singolo giorno è una montagna.
Questa è una montagna qui, quindi significa che ti svegli al mattino e più in alto la montagna
più entusiasmano la giornata, più la palla di neve diventa più fitta e spessa
e più spesso, più grande diventa.
Destra?
Quindi tu dormi, sei pronto, boom sei giorno inizia, boom boom boom boom, gran giorno.
Se non hai una buona partenza, è una piccola montagna.
Quindi non hai molto tempo per creare slancio.
È molto importante su come inizi le tue giornate al mattino.
Quindi, non tutti fanno lo stesso.
Molte persone hanno diversi tipi di cose che fanno.
Alcuni sono single, alcuni sono sposati, alcuni hanno figli, altri non hanno figli, quindi devi
capisci qualcosa che funziona per te, a prescindere, a prescindere.
Una delle cose più comuni che sento da molte persone è, lo sai, per me
svegliarsi alle 10:00 del mattino perché ho bisogno di fare questo, questo, quello.
Se non tieni giù il tuo rituale del mattino e hai voglia di competere come imprenditore,
sei pane tostato
Se pensi di essere in grado di competere con il resto dei ragazzi nel mondo di
attività commerciale.
Quindi esaminiamo alcuni di questi qui.
Il primo, voglio dare un po ‘di amore a Gary Vee.
Ecco cosa mi piace cosa dice Gary Vee nel suo rituale mattutino.
Si sveglia alle 6:00, legge il nuovo in bagno [qualcosa che faccio pure], e prima
lasciando la casa abbraccia i suoi figli per cinque minuti e chiama un familiare durante la guida.
Mi piace.
Abbraccia i suoi figli per cinque minuti e chiama un familiare durante la guida.
Gary, ti propongo di farlo.
Tony Robbins.
Tony Robbins ha un rituale molto buono.
Non ha un momento preciso in cui si sveglia, a causa del viaggio che fa.
Potrebbe essere in Europa, potrebbe essere qui, quindi non ha un “Mi sveglio esattamente alle 4:45
o 5:50 “o qualsiasi altra cosa.
Lui non ha questo.
Quindi non ha tempo per quello.
Si sveglia, fa un tuffo freddo, immerge per un minuto intero, sott’acqua, freddo, freddo
l’acqua, se hai mai fatto uno di questi cali freddi, è quello che fa, e i suoi numeri primi
giorni, quelli che chiama i numeri primi dei suoi giorni, tre cose.
Uno, ha un esercizio di rottura che fa.
Se lo vedi, è molto – se non hai visto il documentario di Tony Robbins, lo so
consiglio di guardare il documentario di Tony Robbins.
Non so nemmeno come si chiama.
ma so se vai su Netflix e scrivi il documentario di Tony Robbins, lo farà
salire.
Ti consiglio vivamente di guardarlo.
È solido
Mostra come alcuni dei suoi eventi sono.
È “Io non sono il tuo guru”.
Questo è ciò che viene chiamato il documentario.
Fenomenale.
E tu vedi un giorno della sua vita da come sembra.
Ma il primo dei suoi giorni ha il suo esercizio di respirazione, vedrai come lo fa.
Non puoi farlo, ma quello è il suo.
Esprimere gratitudine e preghiera.
È grande per la preghiera, per quello che fa, che è piuttosto interessante.
La sua giornata è probabilmente una delle persone più energiche in tutto il mondo che se tu vai
la sua convention, lo vedi con le sue cinque, 10.000 persone che ha.
Tutti sono eccitati perché la sua energia fa accendere tutti gli altri.
Hai più possibilità di influenzare la vita delle persone se la tua energia è più alta.
Il rituale del mattino è puramente un gioco di energia è ciò che devi tenere a mente.
Zuckerberg.
Vediamo cosa fa Zuckerberg.
Questo è un ragazzo che vale 40 miliardi circa, da qualche parte lì intorno.
Si sveglia alle 8:00
Interessante.
Non molto – senti le 5:00, è un 8:00.
Quando non ha lavorato tutta la notte, quindi è un ragazzo che lavora tutta la notte fino alle 2:00,
3:00 del mattino, ma si sveglia alle 8:00
Indossa la stessa identica maglietta ogni giorno perché non vuole spendere molto
di tempo a pensare a cosa indossare, e così è quello che fa.
Jack Dorsey, fondatore di Twitter e Square.
Si sveglia alle 5:30 per meditare, seguito da una corsa di sei miglia.
Abbastanza intenso
Richard Branson, del gruppo Virgin.
È generalmente sulla sua isola.
Nuota intorno all’isola o fa il kite praticando il surfing è ventoso.
Poi gioca a tennis prima di sedersi per una sana colazione.
Non ha un tempo prestabilito quando si sveglia; lascia le tende aperte ed è dove
esattamente il sole sorge
Dice, quando il sole sorge, la luce mi sveglia.
Quindi non ha una sveglia, ma in genere il sole sorge alle 5:45, alle 6:00 del mattino.
Simon Cowell – non sappiamo a che ora si sveglia.
Potrebbe svegliarsi verso le 11:00 di mattina, ma dice quello che fa al mattino.
Reimposta il tasto snooze due volte, prima di servire una colazione con acqua calda
limone, succo di papaya con lime, farina d’avena, tè e tre frullati.
Piuttosto specifico.
E conoscendo la sua personalità, posso davvero vederlo farlo ogni singolo giorno.
Tory Burch, il designer.
Vale circa un miliardo, un po ‘meno di un miliardo di dollari.
Si sveglia alle 5:45, controlla immediatamente le e-mail di lavoro, fa uscire i suoi tre ragazzi
letto e fa un esercizio di 45 minuti come una passeggiata veloce.
Questa è la sua routine.
Lascia che ti dica cosa faccio quando mi sveglio la mattina.
Va bene.
Quindi, prima di dirti quello che faccio quando mi sveglio al mattino, devi tenere a mente,
Ho tre bambini tutti di età inferiore ai cinque anni.
Sono sposato, ho tre figli tutti sotto i cinque anni, gestisco un’azienda con una tonnellata di
dipendenti e migliaia di agenti in tutto il paese che vendono assicurazioni, rendite vitalizie e
prodotti di investimento.
La compagnia si chiama PHP Agency.
Questo è quello che faccio come business, giusto?
Quindi, una delle cose per me, solo un paio di mesi fa, tre, quattro, cinque mesi fa,
mio padre – se c’è una cosa che mio padre non esiterà a fare – mio padre mi prenderà
a parte e lui dirà, “Ehi, Mr. Body Builder.
Che cosa è successo al tuo six-pack?
Ora hai un pacchetto unico. “
Lui non ha filtri.
Se sei fuori forma, te lo dirà.
Ok, è bravo con le signore; non lo dirà alle donne, ma lo dirà
me, se sono fuori forma, me lo dirà.
Ora lo amo perché preferirei avere la verità di quanto tu stia cercando di farmi sentire bene
come padre, come mentore.
Quindi salgo sulla bilancia, io pesa 256 è quello che peso.
Non ne ho mai pesato 256 prima.
Nel momento in cui mi sono accorto di avere un peso di 256, la mia energia aumenta, la mia energia si abbassa e
questo era proprio quando è nato il bambino.
E quando nasce un bambino, stai facendo due ore di sonno, ti stai svegliando e stai facendo
tutta questa altra roba.
Non importa cosa succede, lo sento.
Nel momento in cui sento l’energia cadere, nel momento in cui la sento, lo so, perché non posso
aspetta fino alle 10:00 11:00 se inizio presto.
Lo so.
E la mia attività richiede che io appenda a lungo perché richiede che io abbia
molta energia.
Quindi c’è una formula per ogni singola persona.
Questo non è qualcosa – devi chiederti come è la tua energia al mattino, e come
è la tua energia nel pomeriggio.
E puoi aspettare più a lungo, o alle 5:00, alle 6:00, sei già stanco.
Tieni presente che i concorrenti si svegliano prima di te e sono in grado di durare
più a lungo di te.
Questa è l’unica ragione per cui stanno crescendo più velocemente di te e avendo un business più grande di
tu, qualunque sia il tipo di attività che hanno in atto.
Questo è se sei competitivo.
Ecco la mia mattina
Mi sveglio generalmente alle 4:30 – 4:45 e ho sessioni di allenamento alle 5:00.
Se ho una sessione di allenamento con i miei istruttori alle 6:00, sono alle 5:15.
Questa mattina ho fatto una sessione di allenamento alle 6:00; Non posso più aiutare me stesso.
È un 4:45 sveglia.
Alle 4:45 mi sveglio, controllerò la mia email, passerò attraverso tutte le informazioni che ho
sulla mia email, di solito ascolto un audiolibro mentre guido o gironzolo.
Farò le mie affermazioni quotidiane su ciò che dico a me stesso.
È stato uno dei miei rituali per molto, molto tempo.
Ho le mie affermazioni laminate su tutto il muro.
Sono dappertutto sulla mia doccia, ovunque su quello che mi dico.
Poi vado in palestra.
Faccio la mia routine, faccio il mio allenamento al mattino, pesi.
Subito dopo, una delle cose che ho fatto recentemente che amo, lasciami dire
tu, questa è una cosa molto affascinante, se hai il lusso di farlo.
Sono 6’5 “, 240, quindi la mia schiena e le mie ginocchia lo sentono molto, specialmente quando ero nell’esercito,
eravamo soliti marciare con gli zaini da 50 sterline.
È quello che facevamo, giusto?
Quindi, la crioterapia, è qualcosa che ho iniziato a fare di recente.
Sei letteralmente lì, senza maglietta, senza vestiti, e stai lì, e questo
la cosa inizia e va fino a meno 240.
E il sistema che uso – ce ne sono molti diversi, queste macchine corrono intorno ai $ 100.000 – questo
va a meno 240 per tre minuti.
Quando hai finito, ciò che accade al sangue, l’intero corpo, è flessibile.
Sembra un milione di dollari, e il tuo corpo rimane scioccato, è quello che fa.
Ora lo faccio alle 6:00 del mattino, quindi funziona molto, molto efficacemente.
Se riesci a farlo nella tua palestra, è fantastico.
Anche se lo fai una volta alla settimana, lo consiglio vivamente di provare la crioterapia.
Una buona colazione, devi fare una buona colazione, perché quello è il tuo serbatoio di benzina.
Quindi ricorda, se vai a fare 10 miglia, 20 miglia, 200 miglia nella tua auto, è necessario
vai a una stazione di benzina.
I pasti della colazione sono le stazioni di servizio.
Devi andare a riempire il serbatoio.
Quindi faccio il mio pensiero.
Queste sono le volte in cui faccio il mio pensiero, faccio le mie sessioni di strategia.
Faccio la mia idea.
Penso a cosa sto lavorando, al mio prossimo progetto, a cosa serve aiuto, cosa deve essere
migliorata.
A chi devo chiamare, come sarà la mia conversazione, cosa farò
con questo, cosa farò con quello, quindi sta pensando.
Un sacco di pensiero e strategia.
E pregando, pregando e meditando, recuperando le notizie.
Se i miei figli si svegliano presto, di solito si svegliano alle 6:45.
Di solito sono sparito, ma gioco con loro quando torno a casa.
E questo è tipico di come sono le mie giornate al mattino.
Ora una cosa ho intenzione di dirti di darti un feedback su – questo è Lunedi – Sabato
di come appare il mio programma.
Domenica, giornata di giochi.
Family Day, divertente giornata.
Sai, non c’è niente domenica in corso, ma io faccio tutto il possibile per divertirmi
con i miei bambini
Attendo con ansia le domeniche perché ci divertiamo insieme.
Giochiamo insieme, ci godiamo la reciproca compagnia.
Io e mia moglie ci divertiamo insieme.
Nuotiamo in piscina o facciamo tutte queste altre cose che facciamo di domenica.
Non c’è cosa fissa su cosa fare domenica.
La domenica si sta ricaricando, ri-energizzando, risospendendo te stesso.
Poi di notte c’è molta preparazione per la settimana, in genere un paio d’ore
di preparazione per la settimana.
E poi ricominciamo la giornata il giorno successivo.
Di solito farò una menzione Facebook domenica sera alle 10:00, alle 9:00 da fare di recente
alcune domande e risposte, con altri imprenditori di tutto il mondo, ed è quello che è stata la mia settimana
sembra.
Ogni settimana, c’è una cosa che voglio dirvi ragazzi.
Se non riesci a farlo ogni settimana, lo raccomando ogni due settimane, specialmente se sei il tuo
il corpo è in azione, ottenere un massaggio ogni altra settimana, minimo.
Anche se è $ 60, un dollaro al minuto, lo consiglio vivamente.
Ottenere un massaggio, ogni altra settimana, minimo.
Questo corpo che tu hai, tu ed io viviamo in esso, giusto?
Viviamo in questo corpo.
Lasciatemi spiegare.
Noi non siamo il corpo.
Noi siamo lo spirito.
Noi siamo la mente, giusto?
Viviamo in questo corpo.
Dobbiamo prenderci cura di questo corpo, e poi ci dà un sacco di miglia.
È come una macchina.
Compra una macchina, sai, guidi in macchina, ma non sei la macchina.
Non so se ho alcun senso.
Sei in macchina, stai guidando la macchina, ma non sei la macchina.
L’autista stabilisce quanto può durare quell’auto.
Tu, il corpo è l’auto, ma la tua mente, il cuore, noi, lo spirito, sono l’autista.
Il modo in cui ti prendi cura di questo, durerà a lungo.
Ora ovviamente, non possiamo purtroppo fare nulla a questo punto con un po ‘di salute
cose che accadono, cancro e tutte queste altre cose di cui non hai il controllo.
Ma puoi sicuramente controllare l’energia, il peso, essere in grado di durare, essere in grado di fare qualsiasi cosa
puoi per il tuo corpo avere più resistenza, più resistenza.
Tutto ciò è sotto il tuo controllo.
E più riesci a farlo, più a lungo potrai competere.
Sai, Warren Buffett è a 70 miliardi e una delle cose in cui crede è comprare
e tenere premuto – e una delle cose sul successo è che tu possa essere in grado di comprare e trattenere
la tua energia.
Più lunga è la tua energia, più a lungo i tuoi concorrenti non dureranno, perché
i tuoi concorrenti si stancheranno.
Finiranno per fare così tanti soldi che il loro stomaco diventerà grande, loro lo sono
andando a prendere le belle macchine, la bella casa, tutto, e poi hanno finito.
Hanno finito.
Ma tu, se vuoi davvero giocare al più alto livello e vuoi andare a cinque, 10,
15, 20, 30, 40 anni di gioco – questo non è un triennio, diventerò un milionario e tutti
dirai che sei una rockstar.
È noioso.
Se è il tuo gioco e se pensi che ti sembrerà un milione di dollari, non lo è.
Il gioco è in costante creazione.
Il gioco ha costantemente l’energia per inventare nuove idee, coinvolgenti, sedute
nella sala riunioni sapendo che hai il fuoco, sei al comando, stai facendo tutto bene
cose – non tutte le decisioni giuste tutte le volte, ma stai prendendo le giuste decisioni
Il 51% delle volte, e gli altri tuoi avversari, i tuoi concorrenti, si stanno stancando.
E ci stanno pensando.
E alla fine diranno frasi come questa – e questo è quando vinci – quando loro
Cominciamo a dire: “La vita non riguarda solo il successo e il denaro”. Ah!
Questo è un alibi.
Si sono arresi.
Hai vinto.
Ovviamente la vita non riguarda solo i soldi.
Se stai dicendo che la vita è tutta una questione di soldi, non lo è.
Ma la vita è – hai 80 anni.
Cosa fai con questi 80 anni 80-100 anni, qualunque sia la tua linea temporale, questo è
l’impatto che farai con la prossima generazione.
Non penso che siamo qui solo per noi stessi.
Vedi, sono le persone che dicono “La vita non è tutta una questione di soldi” – sì.
Pensi che la vita sia solo per te.
Non penso che la vita sia tutta per me.
Penso che la vita sia tutto ciò che faccio per la prossima generazione.
Il mio esempio, il mio valore, quello che faccio con i miei figli, come alzo i miei ragazzi, come alzo mia figlia,
il modo in cui tratto mia moglie, la mia famiglia, che detta il gioco esatto che tutti vorrebbero vedere
il prossimo.
Questo è ciò che significa.
Quindi, dobbiamo sapere che la nostra capacità, lo scopo che hai, l’impatto che puoi fare
nel mondo è enorme, ma hai bisogno di molta energia per farlo.
Quindi, tornando al rituale del mattino, puoi fare ricerche, ci sono molte ricerche su di te
può fare su persone diverse e su quello che fanno.
Ma una delle cose più comuni che tutti hanno, è movimento del corpo, creare un
molta energia, cibo adeguato, alimentazione corretta per poter durare a lungo, più di
i loro concorrenti, proprio come nello sport, proprio come nel basket, proprio come nel pugilato – cosa
dicono?
Vediamo se puoi durare 12 round.
Vediamo come giocheranno nel quarto trimestre.
Vediamo come andranno a fare nel terzo periodo quando le loro gambe sono finite nell’hockey.
Vediamo come andranno a finire nel calcio, quando sono così stanchi, tutti
stanco.
Recentemente Ronaldo ha vinto il campionato – è nel periodo di arresto, e uno dei suoi compagni di squadra
ha segnato un gol, è infortunato, è il momento in cui vinci.
Il momento in cui vinci nel business è quando tutti se ne sono andati, quando tutti sono stanchi, e
sei ancora in ufficio, hai idee, tutti sono spariti, sei rimasto.
Sei l’ultimo in piedi.
Ed è quello che ci vorrà, e farai meglio ad avere un sacco di energia e resistenza e
resistenza, per essere in grado di competere in questo mondo, nel mondo del capitalismo.
Il mondo del capitalismo favorisce quelle persone che hanno alta energia, alta intensità e
sono disposti a sostenere quell’energia per lunghi periodi di tempo.
E puoi farlo, perché c’è una formula per questo.
Detto questo, Paul, gettami il mio cuscino preferito.
Ehi, 100.000 sottomarini entro il 31 agosto.
100.000 sottomarini, entro il 31 agosto.
Stiamo ottenendo molto amore, stiamo ricevendo un sacco di persone che ci stanno aiutando, lo siamo
crescendo con più sottotitoli in questo momento, abbiamo una media di 600-700 sottomarini al giorno;
dobbiamo raggiungere circa 1.000, 1500 sottomarini al giorno per raggiungere il nostro obiettivo, quindi se non ti sei abbonato
a questo canale ancora, crediamo – fermamente – sterlina per sterlina, possiamo andare contro chiunque
su argomenti di imprenditorialità su questo canale YouTube, e crediamo fermamente che.
Molto presto avremo dei contributori da altre persone che porteremo,
imprenditori, esperti in settori specifici, anche per contribuire a questo canale, ma
questo è il canale numero uno per gli imprenditori, su YouTube, how-to, non solo motivazione, how-to,
tutti gli aspetti, quindi se non sei iscritto, per favore fallo e aiutaci a raggiungere 100.000 sottotitoli.
[Buona cattura, Paul.
Ha giocato a calcio prima.
Non ho intenzione di parlarti del campionato, ma prima ha giocato a calcio.
E ha fatto molte, molte grandi cose per se stesso nel mondo del calcio.]
Quindi, se hai domande, commenta in fondo.
Di solito torno alle persone con domande che hanno e se guardi questo video
su Internet, da qualche altra parte, puoi sempre tornare su PatrickBetDavid.com,
e puoi trovare molti, molti altri video sul nostro sito web, in particolare un nuovo video che noi
avere su PatrickBetDavid.com che è un video davvero interessante da vedere.
È un cortometraggio che abbiamo prodotto.
Grazie mille a tutti, state attenti, ciao ciao
Il modo in cui inizi la tua giornata determinerà il tipo di giorno in cui finirai.
Quindi, una delle domande più comuni che le persone chiedono è: “Pat, voglio sapere come la tua giornata
inizia.
Cosa fai al mattino?
A che ora ti svegli.
A che ora lo fai?
A che ora lo fai? “
Quindi, invece di dirti quello che faccio, condividerò con te esattamente quello che faccio nel
mattina quando mi sveglio
Sono anche andato a prendere una lista di persone che mi piace, come iniziano la giornata a darti
un po ‘di valore e dare loro un po’ d’amore nei loro rituali mattutini.
E questo è tutti gli imprenditori.
E a proposito, voglio dirti qualcosa che devi tenere a mente.
Non puoi ala questa area.
Questa non è un’area per te.
È molto semplice.
Questa non è un’area per te, perché pensi in questo modo.
Tutto è in movimento per tutto il giorno.
Si tratta di slancio.
Quindi ogni giorno è una montagna.
Ogni singolo giorno è una montagna.
Questa è una montagna qui, quindi significa che ti svegli al mattino e più in alto la montagna
più entusiasmano la giornata, più la palla di neve diventa più fitta e spessa
e più spesso, più grande diventa.
Destra?
Quindi tu dormi, sei pronto, boom sei giorno inizia, boom boom boom boom, gran giorno.
Se non hai una buona partenza, è una piccola montagna.
Quindi non hai molto tempo per creare slancio.
È molto importante su come inizi le tue giornate al mattino.
Quindi, non tutti fanno lo stesso.
Molte persone hanno diversi tipi di cose che fanno.
Alcuni sono single, alcuni sono sposati, alcuni hanno figli, altri non hanno figli, quindi devi
capisci qualcosa che funziona per te, a prescindere, a prescindere.
Una delle cose più comuni che sento da molte persone è, lo sai, per me
svegliarsi alle 10:00 del mattino perché ho bisogno di fare questo, questo, quello.
Se non tieni giù il tuo rituale del mattino e hai voglia di competere come imprenditore,
sei pane tostato
Se pensi di essere in grado di competere con il resto dei ragazzi nel mondo di
attività commerciale.
Quindi esaminiamo alcuni di questi qui.
Il primo, voglio dare un po ‘di amore a Gary Vee.
Ecco cosa mi piace cosa dice Gary Vee nel suo rituale mattutino.
Si sveglia alle 6:00, legge il nuovo in bagno [qualcosa che faccio pure], e prima
lasciando la casa abbraccia i suoi figli per cinque minuti e chiama un familiare durante la guida.
Mi piace.
Abbraccia i suoi figli per cinque minuti e chiama un familiare durante la guida.
Gary, ti propongo di farlo.
Tony Robbins.
Tony Robbins ha un rituale molto buono.
Non ha un momento preciso in cui si sveglia, a causa del viaggio che fa.
Potrebbe essere in Europa, potrebbe essere qui, quindi non ha un “Mi sveglio esattamente alle 4:45
o 5:50 “o qualsiasi altra cosa.
Lui non ha questo.
Quindi non ha tempo per quello.
Si sveglia, fa un tuffo freddo, immerge per un minuto intero, sott’acqua, freddo, freddo
l’acqua, se hai mai fatto uno di questi cali freddi, è quello che fa, e i suoi numeri primi
giorni, quelli che chiama i numeri primi dei suoi giorni, tre cose.
Uno, ha un esercizio di rottura che fa.
Se lo vedi, è molto – se non hai visto il documentario di Tony Robbins, lo so
consiglio di guardare il documentario di Tony Robbins.
Non so nemmeno come si chiama.
ma so se vai su Netflix e scrivi il documentario di Tony Robbins, lo farà
salire.
Ti consiglio vivamente di guardarlo.
È solido
Mostra come alcuni dei suoi eventi sono.
È “Io non sono il tuo guru”.
Questo è ciò che viene chiamato il documentario.
Fenomenale.
E tu vedi un giorno della sua vita da come sembra.
Ma il primo dei suoi giorni ha il suo esercizio di respirazione, vedrai come lo fa.
Non puoi farlo, ma quello è il suo.
Esprimere gratitudine e preghiera.
È grande per la preghiera, per quello che fa, che è piuttosto interessante.
La sua giornata è probabilmente una delle persone più energiche in tutto il mondo che se tu vai
la sua convention, lo vedi con le sue cinque, 10.000 persone che ha.
Tutti sono eccitati perché la sua energia fa accendere tutti gli altri.
Hai più possibilità di influenzare la vita delle persone se la tua energia è più alta.
Il rituale del mattino è puramente un gioco di energia è ciò che devi tenere a mente.
Zuckerberg.
Vediamo cosa fa Zuckerberg.
Questo è un ragazzo che vale 40 miliardi circa, da qualche parte lì intorno.
Si sveglia alle 8:00
Interessante.
Non molto – senti le 5:00, è un 8:00.
Quando non ha lavorato tutta la notte, quindi è un ragazzo che lavora tutta la notte fino alle 2:00,
3:00 del mattino, ma si sveglia alle 8:00
Indossa la stessa identica maglietta ogni giorno perché non vuole spendere molto
di tempo a pensare a cosa indossare, e così è quello che fa.
Jack Dorsey, fondatore di Twitter e Square.
Si sveglia alle 5:30 per meditare, seguito da una corsa di sei miglia.
Abbastanza intenso
Richard Branson, del gruppo Virgin.
È generalmente sulla sua isola.
Nuota intorno all’isola o fa il kite praticando il surfing è ventoso.
Poi gioca a tennis prima di sedersi per una sana colazione.
Non ha un tempo prestabilito quando si sveglia; lascia le tende aperte ed è dove
esattamente il sole sorge
Dice, quando il sole sorge, la luce mi sveglia.
Quindi non ha una sveglia, ma in genere il sole sorge alle 5:45, alle 6:00 del mattino.
Simon Cowell – non sappiamo a che ora si sveglia.
Potrebbe svegliarsi verso le 11:00 di mattina, ma dice quello che fa al mattino.
Reimposta il tasto snooze due volte, prima di servire una colazione con acqua calda
limone, succo di papaya con lime, farina d’avena, tè e tre frullati.
Piuttosto specifico.
E conoscendo la sua personalità, posso davvero vederlo farlo ogni singolo giorno.
Tory Burch, il designer.
Vale circa un miliardo, un po ‘meno di un miliardo di dollari.
Si sveglia alle 5:45, controlla immediatamente le e-mail di lavoro, fa uscire i suoi tre ragazzi
letto e fa un esercizio di 45 minuti come una passeggiata veloce.
Questa è la sua routine.
Lascia che ti dica cosa faccio quando mi sveglio la mattina.
Va bene.
Quindi, prima di dirti quello che faccio quando mi sveglio al mattino, devi tenere a mente,
Ho tre bambini tutti di età inferiore ai cinque anni.
Sono sposato, ho tre figli tutti sotto i cinque anni, gestisco un’azienda con una tonnellata di
dipendenti e migliaia di agenti in tutto il paese che vendono assicurazioni, rendite vitalizie e
prodotti di investimento.
La compagnia si chiama PHP Agency.
Questo è quello che faccio come business, giusto?
Quindi, una delle cose per me, solo un paio di mesi fa, tre, quattro, cinque mesi fa,
mio padre – se c’è una cosa che mio padre non esiterà a fare – mio padre mi prenderà
a parte e lui dirà, “Ehi, Mr. Body Builder.
Che cosa è successo al tuo six-pack?
Ora hai un pacchetto unico. “
Lui non ha filtri.
Se sei fuori forma, te lo dirà.
Ok, è bravo con le signore; non lo dirà alle donne, ma lo dirà
me, se sono fuori forma, me lo dirà.
Ora lo amo perché preferirei avere la verità di quanto tu stia cercando di farmi sentire bene
come padre, come mentore.
Quindi salgo sulla bilancia, io pesa 256 è quello che peso.
Non ne ho mai pesato 256 prima.
Nel momento in cui mi sono accorto di avere un peso di 256, la mia energia aumenta, la mia energia si abbassa e
questo era proprio quando è nato il bambino.
E quando nasce un bambino, stai facendo due ore di sonno, ti stai svegliando e stai facendo
tutta questa altra roba.
Non importa cosa succede, lo sento.
Nel momento in cui sento l’energia cadere, nel momento in cui la sento, lo so, perché non posso
aspetta fino alle 10:00 11:00 se inizio presto.
Lo so.
E la mia attività richiede che io appenda a lungo perché richiede che io abbia
molta energia.
Quindi c’è una formula per ogni singola persona.
Questo non è qualcosa – devi chiederti come è la tua energia al mattino, e come
è la tua energia nel pomeriggio.
E puoi aspettare più a lungo, o alle 5:00, alle 6:00, sei già stanco.
Tieni presente che i concorrenti si svegliano prima di te e sono in grado di durare
più a lungo di te.
Questa è l’unica ragione per cui stanno crescendo più velocemente di te e avendo un business più grande di
tu, qualunque sia il tipo di attività che hanno in atto.
Questo è se sei competitivo.
Ecco la mia mattina
Mi sveglio generalmente alle 4:30 – 4:45 e ho sessioni di allenamento alle 5:00.
Se ho una sessione di allenamento con i miei istruttori alle 6:00, sono alle 5:15.
Questa mattina ho fatto una sessione di allenamento alle 6:00; Non posso più aiutare me stesso.
È un 4:45 sveglia.
Alle 4:45 mi sveglio, controllerò la mia email, passerò attraverso tutte le informazioni che ho
sulla mia email, di solito ascolto un audiolibro mentre guido o gironzolo.
Farò le mie affermazioni quotidiane su ciò che dico a me stesso.
È stato uno dei miei rituali per molto, molto tempo.
Ho le mie affermazioni laminate su tutto il muro.
Sono dappertutto sulla mia doccia, ovunque su quello che mi dico.
Poi vado in palestra.
Faccio la mia routine, faccio il mio allenamento al mattino, pesi.
Subito dopo, una delle cose che ho fatto recentemente che amo, lasciami dire
tu, questa è una cosa molto affascinante, se hai il lusso di farlo.
Sono 6’5 “, 240, quindi la mia schiena e le mie ginocchia lo sentono molto, specialmente quando ero nell’esercito,
eravamo soliti marciare con gli zaini da 50 sterline.
È quello che facevamo, giusto?
Quindi, la crioterapia, è qualcosa che ho iniziato a fare di recente.
Sei letteralmente lì, senza maglietta, senza vestiti, e stai lì, e questo
la cosa inizia e va fino a meno 240.
E il sistema che uso – ce ne sono molti diversi, queste macchine corrono intorno ai $ 100.000 – questo
va a meno 240 per tre minuti.
Quando hai finito, ciò che accade al sangue, l’intero corpo, è flessibile.
Sembra un milione di dollari, e il tuo corpo rimane scioccato, è quello che fa.
Ora lo faccio alle 6:00 del mattino, quindi funziona molto, molto efficacemente.
Se riesci a farlo nella tua palestra, è fantastico.
Anche se lo fai una volta alla settimana, lo consiglio vivamente di provare la crioterapia.
Una buona colazione, devi fare una buona colazione, perché quello è il tuo serbatoio di benzina.
Quindi ricorda, se vai a fare 10 miglia, 20 miglia, 200 miglia nella tua auto, è necessario
vai a una stazione di benzina.
I pasti della colazione sono le stazioni di servizio.
Devi andare a riempire il serbatoio.
Quindi faccio il mio pensiero.
Queste sono le volte in cui faccio il mio pensiero, faccio le mie sessioni di strategia.
Faccio la mia idea.
Penso a cosa sto lavorando, al mio prossimo progetto, a cosa serve aiuto, cosa deve essere
migliorata.
A chi devo chiamare, come sarà la mia conversazione, cosa farò
con questo, cosa farò con quello, quindi sta pensando.
Un sacco di pensiero e strategia.
E pregando, pregando e meditando, recuperando le notizie.
Se i miei figli si svegliano presto, di solito si svegliano alle 6:45.
Di solito sono sparito, ma gioco con loro quando torno a casa.
E questo è tipico di come sono le mie giornate al mattino.
Ora una cosa ho intenzione di dirti di darti un feedback su – questo è Lunedi – Sabato
di come appare il mio programma.
Domenica, giornata di giochi.
Family Day, divertente giornata.
Sai, non c’è niente domenica in corso, ma io faccio tutto il possibile per divertirmi
con i miei bambini
Attendo con ansia le domeniche perché ci divertiamo insieme.
Giochiamo insieme, ci godiamo la reciproca compagnia.
Io e mia moglie ci divertiamo insieme.
Nuotiamo in piscina o facciamo tutte queste altre cose che facciamo di domenica.
Non c’è cosa fissa su cosa fare domenica.
La domenica si sta ricaricando, ri-energizzando, risospendendo te stesso.
Poi di notte c’è molta preparazione per la settimana, in genere un paio d’ore
di preparazione per la settimana.
E poi ricominciamo la giornata il giorno successivo.
Di solito farò una menzione Facebook domenica sera alle 10:00, alle 9:00 da fare di recente
alcune domande e risposte, con altri imprenditori di tutto il mondo, ed è quello che è stata la mia settimana
sembra.
Ogni settimana, c’è una cosa che voglio dirvi ragazzi.
Se non riesci a farlo ogni settimana, lo raccomando ogni due settimane, specialmente se sei il tuo
il corpo è in azione, ottenere un massaggio ogni altra settimana, minimo.
Anche se è $ 60, un dollaro al minuto, lo consiglio vivamente.
Ottenere un massaggio, ogni altra settimana, minimo.
Questo corpo che tu hai, tu ed io viviamo in esso, giusto?
Viviamo in questo corpo.
Lasciatemi spiegare.
Noi non siamo il corpo.
Noi siamo lo spirito.
Noi siamo la mente, giusto?
Viviamo in questo corpo.
Dobbiamo prenderci cura di questo corpo, e poi ci dà un sacco di miglia.
È come una macchina.
Compra una macchina, sai, guidi in macchina, ma non sei la macchina.
Non so se ho alcun senso.
Sei in macchina, stai guidando la macchina, ma non sei la macchina.
L’autista stabilisce quanto può durare quell’auto.
Tu, il corpo è l’auto, ma la tua mente, il cuore, noi, lo spirito, sono l’autista.
Il modo in cui ti prendi cura di questo, durerà a lungo.
Ora ovviamente, non possiamo purtroppo fare nulla a questo punto con un po ‘di salute
cose che accadono, cancro e tutte queste altre cose di cui non hai il controllo.
Ma puoi sicuramente controllare l’energia, il peso, essere in grado di durare, essere in grado di fare qualsiasi cosa
puoi per il tuo corpo avere più resistenza, più resistenza.
Tutto ciò è sotto il tuo controllo.
E più riesci a farlo, più a lungo potrai competere.
Sai, Warren Buffett è a 70 miliardi e una delle cose in cui crede è comprare
e tenere premuto – e una delle cose sul successo è che tu possa essere in grado di comprare e trattenere
la tua energia.
Più lunga è la tua energia, più a lungo i tuoi concorrenti non dureranno, perché
i tuoi concorrenti si stancheranno.
Finiranno per fare così tanti soldi che il loro stomaco diventerà grande, loro lo sono
andando a prendere le belle macchine, la bella casa, tutto, e poi hanno finito.
Hanno finito.
Ma tu, se vuoi davvero giocare al più alto livello e vuoi andare a cinque, 10,
15, 20, 30, 40 anni di gioco – questo non è un triennio, diventerò un milionario e tutti
dirai che sei una rockstar.
È noioso.
Se è il tuo gioco e se pensi che ti sembrerà un milione di dollari, non lo è.
Il gioco è in costante creazione.
Il gioco ha costantemente l’energia per inventare nuove idee, coinvolgenti, sedute
nella sala riunioni sapendo che hai il fuoco, sei al comando, stai facendo tutto bene
cose – non tutte le decisioni giuste tutte le volte, ma stai prendendo le giuste decisioni
Il 51% delle volte, e gli altri tuoi avversari, i tuoi concorrenti, si stanno stancando.
E ci stanno pensando.
E alla fine diranno frasi come questa – e questo è quando vinci – quando loro
Cominciamo a dire: “La vita non riguarda solo il successo e il denaro”. Ah!
Questo è un alibi.
Si sono arresi.
Hai vinto.
Ovviamente la vita non riguarda solo i soldi.
Se stai dicendo che la vita è tutta una questione di soldi, non lo è.
Ma la vita è – hai 80 anni.
Cosa fai con questi 80 anni 80-100 anni, qualunque sia la tua linea temporale, questo è
l’impatto che farai con la prossima generazione.
Non penso che siamo qui solo per noi stessi.
Vedi, sono le persone che dicono “La vita non è tutta una questione di soldi” – sì.
Pensi che la vita sia solo per te.
Non penso che la vita sia tutta per me.
Penso che la vita sia tutto ciò che faccio per la prossima generazione.
Il mio esempio, il mio valore, quello che faccio con i miei figli, come alzo i miei ragazzi, come alzo mia figlia,
il modo in cui tratto mia moglie, la mia famiglia, che detta il gioco esatto che tutti vorrebbero vedere
il prossimo.
Questo è ciò che significa.
Quindi, dobbiamo sapere che la nostra capacità, lo scopo che hai, l’impatto che puoi fare
nel mondo è enorme, ma hai bisogno di molta energia per farlo.
Quindi, tornando al rituale del mattino, puoi fare ricerche, ci sono molte ricerche su di te
può fare su persone diverse e su quello che fanno.
Ma una delle cose più comuni che tutti hanno, è movimento del corpo, creare un
molta energia, cibo adeguato, alimentazione corretta per poter durare a lungo, più di
i loro concorrenti, proprio come nello sport, proprio come nel basket, proprio come nel pugilato – cosa
dicono?
Vediamo se puoi durare 12 round.
Vediamo come giocheranno nel quarto trimestre.
Vediamo come andranno a fare nel terzo periodo quando le loro gambe sono finite nell’hockey.
Vediamo come andranno a finire nel calcio, quando sono così stanchi, tutti
stanco.
Recentemente Ronaldo ha vinto il campionato – è nel periodo di arresto, e uno dei suoi compagni di squadra
ha segnato un gol, è infortunato, è il momento in cui vinci.
Il momento in cui vinci nel business è quando tutti se ne sono andati, quando tutti sono stanchi, e
sei ancora in ufficio, hai idee, tutti sono spariti, sei rimasto.
Sei l’ultimo in piedi.
Ed è quello che ci vorrà, e farai meglio ad avere un sacco di energia e resistenza e
resistenza, per essere in grado di competere in questo mondo, nel mondo del capitalismo.
Il mondo del capitalismo favorisce quelle persone che hanno alta energia, alta intensità e
sono disposti a sostenere quell’energia per lunghi periodi di tempo.
E puoi farlo, perché c’è una formula per questo.
Detto questo, Paul, gettami il mio cuscino preferito.
Ehi, 100.000 sottomarini entro il 31 agosto.
100.000 sottomarini, entro il 31 agosto.
Stiamo ottenendo molto amore, stiamo ricevendo un sacco di persone che ci stanno aiutando, lo siamo
crescendo con più sottotitoli in questo momento, abbiamo una media di 600-700 sottomarini al giorno;
dobbiamo raggiungere circa 1.000, 1500 sottomarini al giorno per raggiungere il nostro obiettivo, quindi se non ti sei abbonato
a questo canale ancora, crediamo – fermamente – sterlina per sterlina, possiamo andare contro chiunque
su argomenti di imprenditorialità su questo canale YouTube, e crediamo fermamente che.
Molto presto avremo dei contributori da altre persone che porteremo,
imprenditori, esperti in settori specifici, anche per contribuire a questo canale, ma
questo è il canale numero uno per gli imprenditori, su YouTube, how-to, non solo motivazione, how-to,
tutti gli aspetti, quindi se non sei iscritto, per favore fallo e aiutaci a raggiungere 100.000 sottotitoli.
[Buona cattura, Paul.
Ha giocato a calcio prima.
Non ho intenzione di parlarti del campionato, ma prima ha giocato a calcio.
E ha fatto molte, molte grandi cose per se stesso nel mondo del calcio.]
Quindi, se hai domande, commenta in fondo.
Di solito torno alle persone con domande che hanno e se guardi questo video
su Internet, da qualche altra parte, puoi sempre tornare su PatrickBetDavid.com,
e puoi trovare molti, molti altri video sul nostro sito web, in particolare un nuovo video che noi
avere su PatrickBetDavid.com che è un video davvero interessante da vedere.
È un cortometraggio che abbiamo prodotto.
Grazie mille a tutti, state attenti, ciao ciao
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