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How to Eliminate Stress and Anxiety from your life


quindi ho una domanda per te se ci fosse
un quadro di valutazione della tua vita di dove
sei attualmente contro la tua capacità
come ti vedrebbe il tabellone dei punteggi
Sono Patrick con Dave il tuo ospite valorizzato
puntando settimanalmente e ti dirò uno di
le cose che mi infastidivano di più
quando sono uscito dall’esercito è stato tutto
volta ho guardato il tabellone della vita
di quello che potevo fare mi sentivo come
Sono indietro e sono dietro e
Sono indietro e sono dietro di me
sempre in ritardo e non è così
farti sentire bene non so se
sei stato lì prima e lo farebbe
dammi questa sensazione di ansia di panico
e paura e come ci sentiamo quando lo facciamo
avere quei tre sentimenti nelle nostre vite
pensaci così ho fatto la domanda
beh, che cosa è il panico derivato da cosa?
ci fa prendere dal panico ciò che ci causa
hanno paura di ciò che ci provoca
attacchi di ansia inizialmente un sacco di volte
pensiamo che forse è di qualcun altro
colpa a causa di questa o quella persona
persona o questa persona o quella persona o
altre persone corrono, mi rendo conto che è così
niente a che fare con loro
tutte queste cose hanno a che fare con me
e l’ ho detto ora, il prossimo passo quando tu
studia questo argomento cosa crea il panico
ciò che crea paure ciò che crea ansia
attacchi che inizi a capire quali sono le cause
quello perché in realtà quello che vorremmo
a tutti piace avere una vita con poco
senza ansia giusto un po ‘senza panico
e poco o nessun timore non se ne va mai
per essere nessuno completamente ma solo come
possibile, quindi come lo facciamo?
cose tre cose ci vuole per quello
si svolge uno sta avendo un alto
livello di urgenza nella vita lasciatemi spiegare
vedi quando guardi il punteggio di
vita e potresti dire che sono indietro perché
hanno un vantaggio su di me il mio potenziale
e io non ci sono ancora bene quanto sia urgente
stai per raggiungere la maggior parte delle persone
Sì, non vivono la vita di essere in urgente più
le persone sono troppo affrettate camminano veloci
tutto è solo veloce e si sentono
come se stessero facendo delle cose ma è gentile
di come me che mi sto semplicemente trasformando nello stesso
posto che non stai davvero ricevendo nulla
fatto il tuo
ancora in piedi nello stesso posto l’urgenza
sta andando avanti cosa faccio dopo cosa fare
Faccio dopo quello che faccio i prossimi artisti
avere una maggiore aspettativa di essere urgente
che il resto delle persone fa il secondo
cosa ti dirò che è stato lì
prima cosa significa questo se sono
di fronte a un problema che sono stato lì
prima
So che gestirlo molto meglio di
prima perché non è la mia prima volta
c’è quindi è necessario mettersi in
situazioni in cui non sai come
maneggiarlo imparerai a tornare e
meglio e vai tu sei a lungo tornato
e sempre meglio, e alla fine
è come sparare un tiro di punizione
come alcuni di questi professionisti perché
sei stato lì prima e l’ultimo
uno che avrà un sacco di stress
e l’ansia di distanza è la preparazione
preparazione preparazione così poche persone
preparare e non si ha intenzione di farlo
al massimo livello di prestazioni e
gareggiando se non ti prepari ho imparato
nel modo più duro che ti sto dicendo da
pura esperienza solo perché tu sei
talento o parli bene o lo fai
bene tutte quelle cose se non lo sei
urgente sulla vita se non lo sei
mettendoti costantemente in a
situazione in cui sei stato lì prima
e tu sai cosa fare dopo e se
non stai preparando la vita sta per
creare costantemente paura dallo stress da panico
ansia e guarderai sempre il
quadro di valutazione della vita che dice perché sono ancora
perdere contro il mio potenziale la mia sfida
fare per te è metterlo insieme mettere a
piano d’azione e inizia a battere il tuo
potenziale inizio a battere il tuo potenziale
fai meglio di quello che pensavi di te
potrebbe fare te stesso e questo è quello che prende
tu nella parte sconosciuta della vita e del
la parte sconosciuta della vita è imprevedibile
ed è succoso sperimentare cose
non hai mai provato prima
il succo della vita che vuoi ottenere
in ogni modo ho avuto modo di uscire e colpire
alcune palle e vediamo come farò se
Mi mancano alcuni di loro con questi underhand
palle che vengono lanciate per favore non ridere
nel frattempo, per favore assicurati di
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