Traduttore: Salsabel Salah Checker: Riyad Almubarak
Quindi, il quindicesimo giorno di giugno 2016, una calda giornata estiva
Mi sono appena diplomato al liceo e sono stato travolto dall’ecstasy
Accadono tutte le cose insieme all’università
La maggior parte delle storie inizia con “Non era un giorno normale”
Ma la mia storia non inizia con quello
Oggi non c’era nulla di insolito dall’alba al Maghreb
Ho cancellato i piani con i miei amici
Ho deciso di non andare al mio museo preferito con la mia famiglia
Ho lavato la mia macchina con la mia mano
Tutti questi atti sono insoliti per me
Per nessuna ragione apparente, ero a casa tutto il giorno
Dopo aver asciugato la mia auto direttamente
Ero nella mia stanza a fare quasi nulla
La mia sorellina Alison è entrata
Ha detto: “Possiamo prendere materiale dalla casa di Jason?”
Ho detto di sì senza pensare
In pochi minuti stavamo guidando la macchina
Un breve sguardo su Maddy e Jason
Jason è un nuovo studente delle scuole superiori iscritto nella mia scuola
Risale a Madi
Un nuovo studente conferma mia sorella
Mia sorella adora andare alle feste come fa qualsiasi adolescente
Quindi ho dovuto conoscere Jason.
E ciò che ho imparato dalla sua osservazione
È che è il centro della sua cerchia sociale.
È la persona che tutti guardano per vedere cosa dovrebbero fare
Che gli piaccia o no
Ho notato ora
A volte era arrabbiato, e il suo carattere era acuto.
Quando mia sorella ha chiesto per la prima volta di andare a prendere Madi
Rapidamente d’accordo
Per ragioni
Per prima cosa è strano per me
Per prendere una ragazza dalla casa del suo amante
Di solito, trasferisco mia sorella da una casa all’altra.
La seconda ragione è che ho sentito a scuola
Mady e Jason hanno qualche problema nella loro relazione
Questo suonava l’allarme in qualche modo.
Il terzo è che mia sorella condivide apertamente i suoi sentimenti
Quindi è facile da indovinare
Era preoccupata anche per la situazione.
Abbiamo la casa di Jason
Ho parcheggiato la mia berlina nera sul lato destro della strada
Di fronte a casa sua, dall’altra parte
Apri la portiera della macchina
Uscì nel caldo pomeriggio pomeridiano della Virginia
Notò che Madi era seduta nel corridoio
Fuori casa
Naturalmente, gli amici di mia sorella stanno aspettando all’interno della casa per dirle che siamo arrivati via SMS o bussare alla porta
Ma Madi attraversò il cortile
Ho aperto la portiera della mia macchina posteriore e mi sono seduto in macchina e ho chiuso la porta
Ora, in questo momento, devo ammettere
Ero davvero sollevato di non aver visto Jason alla fine
Non c’è stato nessun incidente o litigio
Poi sono tornato alla mia macchina, mi sono messo la cintura di sicurezza e ho chiuso la porta
Ho iniziato a girarmi per prendere la direzione opposta e tornare a casa
La prima svolta era a sinistra della strada davanti alla casa di Jason
Cambia la direzione della macchina nella direzione opposta
Ho guardato la casa
Notò qualcuno all’ingresso che non era stato lì prima
Lo conoscevo immediatamente
Della camicia della bandiera americana composta da rosso, bianco e blu
È Jason
Portando una scopa in mano, o così sembrava
Ma quando ho guardato più da vicino
Il mio cuore ha cominciato a oscillare nel mio petto
Il corpo di legno e metallo in mano era un fucile da caccia
Ho iniziato a pensare a cosa sarebbe successo
La prima idea era che stava cercando di mostrare
È più virile di me
Non posso ferirlo
Il secondo, che era più spaventoso
Uscirà e mostrerà la sua rabbia attraverso l’arma
Questo è quello su cui ha agito
Ho cambiato la direzione della macchina e sono tornato indietro
Poi mi sono fermato ora per guidare a casa
La maniglia è posizionata sulla posizione di controllo del movimento del veicolo
Quindi l’auto si fermò.
(Voice)
Mi allontano da lui in sicurezza
Fermò la macchina e aiutò Jason a ragionare.
Ho deciso di guidare
Ho sollevato lentamente i miei piedi sopra il pedale del freno
Sentii che la macchina era tornata
Ho guardato la casa per l’ultima volta per assicurarmi che fosse tutto a posto
Non vedo più Jason
Ma vedo rosso, bianco e blu
Notò che Jason si era inchinato
E mentre guardo in basso
Ho visto un pasticcio rosa
Coprendo la porta dove Jason era in piedi dietro di lui
Sto cercando di capire cosa sia appena successo
Mi sono sforzato di raggiungere un risultato
Quello che stavo vedendo era l’intestino di Jason
Sparsi sulla porta e sul soffitto
Ho sentito una voce debole dire dal sedile posteriore
“Joey, qualcosa è successo”
Mi resi conto che sapevo qualcosa che le ragazze non sapevano
Che Jason si era appena suicidato
La prima idea che mi è venuta è stata l’esclusione delle ragazze
Ho guidato la macchina e sono corso di corsa per andarmene
Ho attraversato il primo incrocio e probabilmente il secondo
Ho sentito il ronzio sul sedile posteriore e al mio fianco
Le ragazze hanno iniziato a farsi prendere dal panico
C’è un urlo nei sedili e le strade alle finestre
Così ho stretto la macchina per tenerli dentro.
Ho tirato fuori il telefono e ho chiesto aiuto.
Il dipendente ha alzato l’oratore e ha richiesto la pronuncia:
“Testimone immediatamente un caso di suicidio”
Il caos all’interno della berlina era caotico.
Mentre stavo dicendo al dipendente le informazioni richieste
Ad esempio: titolo, il mio nome e, per qualche motivo, il mio compleanno
Ho sentito una debole voce da mia sorella e le lacrime le riempivano gli occhi
Ho chiesto se Jason sarebbe andato bene.
Ho distolto lo sguardo per potermi possedere
Ho fermato la macchina e sono uscito
Perché non riesco a controllarmi in presenza delle due ragazze
So che avrei dovuto almeno rimanere calmo e coerente
Per tenerli li e tenerli lontani da questa porta
Ho finito di dare informazioni al dipendente e ho detto:
“Aspetta, la polizia arriverà presto.”
Quindi premere il tasto.
Il telefono è scomparso e l’impiegato ha terminato la chiamata.
Sono diventato completamente solo.
Mi sono distinto nei quartieri dei boschi di Vista che mi sono familiari
So di essere l’unica persona che sa cosa sia appena successo.
Il mondo intero è ignaro di quello che è successo.
Pneumatico posteriore dell’automobile
Uno di questi taglia l’erba alla mia destra
Sento i bambini che giocano alla mia sinistra
Tutto è normale
Ma sono bloccato in un mondo diverso rispetto al resto del mondo.
Quando succede qualcosa di simile in un film
Lo schermo si oscura e il suono della musica drammatica aumenta
Ma non lo era
Ero spaventato
Non potevo fare nulla per la mia paura
Ora, ti dico quella storia
Perché oggi volevo dirti cosa significa essere scioccato.
Scusi.
Non c’è un libro in paternità come tutti sanno i genitori
Non c’è un libro per capovolgere le sue pagine per sapere cosa fare dopo
Anche se c’è un libro sulla paternità
Dubito che qualcuno dei suoi capitoli abbia un indirizzo
“Cosa fai quando tuo figlio prova un suicidio suicida?”
Quindi i miei genitori hanno fatto il meglio che potevano
Mia sorella e io mi portarono a un trattamento psichiatrico in città
Il giorno dopo
Abbiamo identificato un numero di interviste durante l’estate
Per tutta l’estate
Le abbiamo detto di quello che è successo e dei nostri sentimenti e cose simili
Questo naturalmente ha aiutato, ma non mi ha aiutato nel mio punto di necessità
Nella mia anima se questo significa qualcosa
Lo so, certo
Da dove gli umani arrivano con i loro pensieri e azioni e le loro parole
Mi sono sottoposto alla stessa analisi.
Durante l’estate ho analizzato queste idee esotiche
Quello che ho ottenuto è che mi stavo stancando.
Stavo bene, e non ho bisogno di alcuna attenzione in più
Penso che molte persone abbiano attraversato questo
Mi sono detto:
“Questo è successo in passato, Joey, vai avanti e vai oltre.”
Così ho iniziato a studiare qui, a Perind questo autunno
Visivamente, tutto sembra andare bene
Ma c’erano alcune piccole cose che accadono
Il che mi ha mostrato che non tutto andava così bene
Ad esempio, quando sono nella mia stanza nell’edilizia o in classe
Sento i bambini ridere alla fine del pavimento
Allora penso immediatamente che stavano piangendo
È sorprendente
Come sono le risate isteriche e il pianto isterico?
Tutto si attenua e urla un’eco
Tutto ciò che è successo nella mia testa è stato ripristinato
Sarei spaventato se qualcosa si muovesse o qualcuno mi toccasse la spalla
Alla fine
Piango fino a quando il sonno non mi fa piangere non a causa della rabbia o della tristezza
Io fisso il muro, le lacrime cadono sul mio viso
Sono uno studente un po ‘laborioso
Così ho iniziato a cercare quello che mi stava succedendo
E ho imparato che la nostra mente parla
Scambiando particelle cariche
Nei percorsi nervosi.
E quando questi corridoi sono usati di più
Facile da seguire
Ora, molte persone sentono parlare di “colpisci e fuggi”, che cos’è?
È una reazione istintiva che accade quando il tuo corpo si sente minacciato.
Il tuo cervello è controllato dal tuo cervello, la parte più antica del tuo cervello
Dì al resto della tua mente cosa fare e anche il tuo corpo.
Ora, se c’è una tigre di fronte a te
Non trarrai molto beneficio dal pensare a cose come:
“Cosa farò dopo?”,
“Cosa farà la tigre dopo?”
È meglio per la tua vita pensare
Se combatti la tigre o corri a tutta velocità
Questi sono gli stimoli dell’amigdala.
Ora la mia mente ci pensava
Il modo migliore per affrontare situazioni tristi o spaventose
È quello di fare ciò che l’amigdala ha detto il 15 giugno
Quale è logico
La mia mente stava cercando di proteggermi.
Ma ciò che è risultato da questo è
Un fiume di emozioni che non ho mai provato prima
Nonostante tutto ciò, direi a me stesso:
“Joey, sei solo un giovane uomo.
Sei solo preoccupato perché questo semestre sta diventando serio
Senti anche nostalgia di casa. “
Conoscete la parte che peggiora nel film?
Questo è
Questa è la parte che è iniziata dove le cose non stanno andando bene
Anche nei miei sogni.
Stavo lottando per dormire senza incubi
Alla fine, ho iniziato a camminare durante il sonno.
Una notte, Sirte stava dormendo
Lasciò la stanza e l’edificio.
Ho finito per otto miglia dal campus
Indosso pantofole arcobaleno
(Risate)
Alla fine la polizia mi ha trovato confuso, confuso.
La prima cosa a cui hanno pensato è stata:
“Accidenti, questo ragazzo universitario sta bevendo alcolici”.
Quindi mi hanno portato in ospedale e si sono rivolti ai miei genitori
Alla fine, tutti si sono resi conto che non ero ubriaco o tossicodipendente
Ma ero affetto da disturbo da stress post-traumatico.
Questo sonnambulismo era un avvertimento
Io e mio padre abbiamo bisogno di aiuto
E io non sto bene.
Dal momento che mio padre era un marinaio in pensione
Abbiamo una buona connessione con la comunità militare
È stato sottolineato che ci stavamo dirigendo verso l’AMDR,
Che si riferisce alla rimozione della sensibilità del movimento oculare e del ritrattamento.
È un modo che aiuta le nostre menti ad affrontare il trauma
Mi sono congedato tre settimane dall’università e sono tornato a casa in Virginia
Il trattamento è iniziato.
La prima sessione è durata circa un’ora e mezza
Il trattamento ha spiegato tutto scientificamente.
Che già sapevo.
Mi ha detto che la rimozione della sensibilità e del ritrattamento degli occhi dipende dalla ricerca in REM,
È un sonno rapido per il movimento degli occhi.
E cosa succede durante il sonno del movimento oculare veloce o cosa dovrebbe accadere almeno,
È che i tuoi occhi si muovono avanti e indietro velocemente, a caso
Copre tutte le informazioni da oggi.
Quindi se la tua giornata è dura al lavoro
I tuoi sogni potrebbero avere qualcosa a che fare con questo.
Dormire a occhi aperti è quasi come immaginare tutto ciò che è successo
Queste fantasie escono sotto forma di sogni
E cosa stava succedendo quando sogno
Stavo vedendo il 15 giugno in un modo diverso.
Durante il sonno rapido movimento degli occhi
La tua mente muove ogni cosa, dalla tua breve memoria alla tua lunga memoria.
Legge tutto in qualche modo, lo pronuncia e lo invia all’archivio.
I ricordi non vengono esattamente nei tuoi sogni
Quello che stava succedendo nei miei sogni è
Stavo ripetendo l’evento ancora e ancora
Perché la mia mente non l’ha guarita.
Ha continuato a cercare di riorganizzarlo
Ma lui non era in grado di farlo.
Il modo in cui la sessione rimuove la sensibilità del movimento degli occhi
È che il trattamento allontana le dita dalla mia faccia di 12 pollici
E spostalo da sinistra a destra avanti e indietro
Questo è chiamato bi-stimolazione
Stimola entrambi i lobi nella tua mente.
Il trattamento mi dice di tornare al 15 giugno
E alla berlina
Le ho fatto sapere cosa stavo provando e cosa stava succedendo
E quando arriva la parte che mi ha sconvolto
O non ho capito cosa stava succedendo o ero arrabbiato
Hanno contribuito con una frase o due e poi hanno iniziato a muovere le dita a destra ea sinistra
Ora sto costruendo questo pensiero nella mia testa.
Ci sono stati davvero due grossi problemi che ho avuto con l’incidente del 15 giugno
Il primo è che mi sentivo responsabile per ciò che le due ragazze hanno visto
Se ricordi, dissi che andavo a sinistra
Ma c’era una strada dritta per la casa
Ho pensato mentre mi spostavo a sinistra
Questo è il motivo per cui le due ragazze vedono cosa è successo
Ecco perché ho ragione di vederli
Se prendeste la strada giusta, andrebbero bene.
Il secondo è che sentivo di poter aiutare Jason.
Non so cosa potrei fare
Ma vorrei solo aver fatto qualcosa di meglio per lui.
Il trattamento mi ha aiutato a capire che non potevo fare niente di meglio
E che la situazione è andata come avrebbe dovuto accadere
Attraverso il normale dialogo
Puoi dire “Sto bene, non è stata colpa mia, sto bene”
Ma puoi mentire
Puoi mentire al terapeuta e a te stesso
Cosa fa AMDR?
È che ti costringe davvero a credere a quello che dici e a pensarci.
L’unico modo per dimostrarlo è mentre cercavo un metodo di trattamento
Ho scoperto che la gente ha iniziato a piangere senza motivo durante il processo di passaggio delle dita a destra e sinistra
Mi sono detto: “Questo non mi succede”
Si è scoperto che stava succedendo
(Risate)
Ci sedevamo e muovevamo le dita avanti e indietro
Stavo piangendo in modo incontrollabile
Era come se qualcuno avesse preso una bottiglia di champagne
Rimuovere la spina
Tutto ciò che è venuto fuori dal suo tempo
Era tutto ciò che nascondevo il 15 giugno
E ora stava finalmente uscendo da me.
Fortunatamente, avevo bisogno solo di due sessioni di trattamento
Parte della causa di questo evento sono le vie nervose
Di cui ho parlato prima
E come usarlo frequentemente può essere facilmente seguito.
Ora, nella mia mente
Lo shock ha avuto solo il tempo di creare un percorso per camminare nella foresta
Può essere seguito dalla mia mente.
Ma altre vittime di traumi
Come la persona che è andata in guerra
O aveva una relazione dannosa
Potrebbero avere un’autostrada.
Per me, tutto ciò che dovevamo fare era prendere la pala e abbattere le foglie che cadevano
La mia mente dimenticherà che era qui.
Ma per gli altri
Potresti aver bisogno di un martello, piantando nuovi alberi e aspettando che crescano.
Questo richiederà tempo.
Diamo un’occhiata alla statistica del trattamento rimuovendo la sensibilità del movimento oculare per sapere che non sono un caso eccezionale
Dopo 6 sessioni della durata di circa 50 minuti ciascuna
100% delle vittime di un singolo shock
E il 70% delle vittime di shock consecutivi
Non hanno segni di PTSD.
L’AMDR è solo uno dei modi in cui riconosciamo lo shock
E il modo in cui la mente si occupa di esso
Chissà cosa ci può portare la scienza
Entro cinque, dieci o 20 anni.
Quello che so è
Quello prima di questo è successo a me
Ho pensato che lo shock è solo qualcosa che devi saltare
Accettalo e vai avanti.
Ma cosa realizzo adesso
È che dobbiamo aiutare noi stessi se vogliamo davvero andare oltre qualcosa.
Per mesi volevo sapere cosa è successo
Perché Jason ha rinunciato alla sua vita?
Perché le due ragazze?
Quello che ho imparato è che alcuni eventi nella nostra vita
Simile ai film open-end
La scena finale termina con più domande che risposte.
Vogliamo sapere queste risposte?
Ma possiamo trovare la pace
Quindi sappiamo che non otterremo mai queste risposte
Spero che ora pensi agli shock in modo diverso rispetto a prima
E per avere una migliore comprensione
Come le tue menti hanno a che fare con il mondo intorno a te.
Ricorda solo che a volte ha bisogno di un piccolo aiuto
Grazie
Quindi, il quindicesimo giorno di giugno 2016, una calda giornata estiva
Mi sono appena diplomato al liceo e sono stato travolto dall’ecstasy
Accadono tutte le cose insieme all’università
La maggior parte delle storie inizia con “Non era un giorno normale”
Ma la mia storia non inizia con quello
Oggi non c’era nulla di insolito dall’alba al Maghreb
Ho cancellato i piani con i miei amici
Ho deciso di non andare al mio museo preferito con la mia famiglia
Ho lavato la mia macchina con la mia mano
Tutti questi atti sono insoliti per me
Per nessuna ragione apparente, ero a casa tutto il giorno
Dopo aver asciugato la mia auto direttamente
Ero nella mia stanza a fare quasi nulla
La mia sorellina Alison è entrata
Ha detto: “Possiamo prendere materiale dalla casa di Jason?”
Ho detto di sì senza pensare
In pochi minuti stavamo guidando la macchina
Un breve sguardo su Maddy e Jason
Jason è un nuovo studente delle scuole superiori iscritto nella mia scuola
Risale a Madi
Un nuovo studente conferma mia sorella
Mia sorella adora andare alle feste come fa qualsiasi adolescente
Quindi ho dovuto conoscere Jason.
E ciò che ho imparato dalla sua osservazione
È che è il centro della sua cerchia sociale.
È la persona che tutti guardano per vedere cosa dovrebbero fare
Che gli piaccia o no
Ho notato ora
A volte era arrabbiato, e il suo carattere era acuto.
Quando mia sorella ha chiesto per la prima volta di andare a prendere Madi
Rapidamente d’accordo
Per ragioni
Per prima cosa è strano per me
Per prendere una ragazza dalla casa del suo amante
Di solito, trasferisco mia sorella da una casa all’altra.
La seconda ragione è che ho sentito a scuola
Mady e Jason hanno qualche problema nella loro relazione
Questo suonava l’allarme in qualche modo.
Il terzo è che mia sorella condivide apertamente i suoi sentimenti
Quindi è facile da indovinare
Era preoccupata anche per la situazione.
Abbiamo la casa di Jason
Ho parcheggiato la mia berlina nera sul lato destro della strada
Di fronte a casa sua, dall’altra parte
Apri la portiera della macchina
Uscì nel caldo pomeriggio pomeridiano della Virginia
Notò che Madi era seduta nel corridoio
Fuori casa
Naturalmente, gli amici di mia sorella stanno aspettando all’interno della casa per dirle che siamo arrivati via SMS o bussare alla porta
Ma Madi attraversò il cortile
Ho aperto la portiera della mia macchina posteriore e mi sono seduto in macchina e ho chiuso la porta
Ora, in questo momento, devo ammettere
Ero davvero sollevato di non aver visto Jason alla fine
Non c’è stato nessun incidente o litigio
Poi sono tornato alla mia macchina, mi sono messo la cintura di sicurezza e ho chiuso la porta
Ho iniziato a girarmi per prendere la direzione opposta e tornare a casa
La prima svolta era a sinistra della strada davanti alla casa di Jason
Cambia la direzione della macchina nella direzione opposta
Ho guardato la casa
Notò qualcuno all’ingresso che non era stato lì prima
Lo conoscevo immediatamente
Della camicia della bandiera americana composta da rosso, bianco e blu
È Jason
Portando una scopa in mano, o così sembrava
Ma quando ho guardato più da vicino
Il mio cuore ha cominciato a oscillare nel mio petto
Il corpo di legno e metallo in mano era un fucile da caccia
Ho iniziato a pensare a cosa sarebbe successo
La prima idea era che stava cercando di mostrare
È più virile di me
Non posso ferirlo
Il secondo, che era più spaventoso
Uscirà e mostrerà la sua rabbia attraverso l’arma
Questo è quello su cui ha agito
Ho cambiato la direzione della macchina e sono tornato indietro
Poi mi sono fermato ora per guidare a casa
La maniglia è posizionata sulla posizione di controllo del movimento del veicolo
Quindi l’auto si fermò.
(Voice)
Mi allontano da lui in sicurezza
Fermò la macchina e aiutò Jason a ragionare.
Ho deciso di guidare
Ho sollevato lentamente i miei piedi sopra il pedale del freno
Sentii che la macchina era tornata
Ho guardato la casa per l’ultima volta per assicurarmi che fosse tutto a posto
Non vedo più Jason
Ma vedo rosso, bianco e blu
Notò che Jason si era inchinato
E mentre guardo in basso
Ho visto un pasticcio rosa
Coprendo la porta dove Jason era in piedi dietro di lui
Sto cercando di capire cosa sia appena successo
Mi sono sforzato di raggiungere un risultato
Quello che stavo vedendo era l’intestino di Jason
Sparsi sulla porta e sul soffitto
Ho sentito una voce debole dire dal sedile posteriore
“Joey, qualcosa è successo”
Mi resi conto che sapevo qualcosa che le ragazze non sapevano
Che Jason si era appena suicidato
La prima idea che mi è venuta è stata l’esclusione delle ragazze
Ho guidato la macchina e sono corso di corsa per andarmene
Ho attraversato il primo incrocio e probabilmente il secondo
Ho sentito il ronzio sul sedile posteriore e al mio fianco
Le ragazze hanno iniziato a farsi prendere dal panico
C’è un urlo nei sedili e le strade alle finestre
Così ho stretto la macchina per tenerli dentro.
Ho tirato fuori il telefono e ho chiesto aiuto.
Il dipendente ha alzato l’oratore e ha richiesto la pronuncia:
“Testimone immediatamente un caso di suicidio”
Il caos all’interno della berlina era caotico.
Mentre stavo dicendo al dipendente le informazioni richieste
Ad esempio: titolo, il mio nome e, per qualche motivo, il mio compleanno
Ho sentito una debole voce da mia sorella e le lacrime le riempivano gli occhi
Ho chiesto se Jason sarebbe andato bene.
Ho distolto lo sguardo per potermi possedere
Ho fermato la macchina e sono uscito
Perché non riesco a controllarmi in presenza delle due ragazze
So che avrei dovuto almeno rimanere calmo e coerente
Per tenerli li e tenerli lontani da questa porta
Ho finito di dare informazioni al dipendente e ho detto:
“Aspetta, la polizia arriverà presto.”
Quindi premere il tasto.
Il telefono è scomparso e l’impiegato ha terminato la chiamata.
Sono diventato completamente solo.
Mi sono distinto nei quartieri dei boschi di Vista che mi sono familiari
So di essere l’unica persona che sa cosa sia appena successo.
Il mondo intero è ignaro di quello che è successo.
Pneumatico posteriore dell’automobile
Uno di questi taglia l’erba alla mia destra
Sento i bambini che giocano alla mia sinistra
Tutto è normale
Ma sono bloccato in un mondo diverso rispetto al resto del mondo.
Quando succede qualcosa di simile in un film
Lo schermo si oscura e il suono della musica drammatica aumenta
Ma non lo era
Ero spaventato
Non potevo fare nulla per la mia paura
Ora, ti dico quella storia
Perché oggi volevo dirti cosa significa essere scioccato.
Scusi.
Non c’è un libro in paternità come tutti sanno i genitori
Non c’è un libro per capovolgere le sue pagine per sapere cosa fare dopo
Anche se c’è un libro sulla paternità
Dubito che qualcuno dei suoi capitoli abbia un indirizzo
“Cosa fai quando tuo figlio prova un suicidio suicida?”
Quindi i miei genitori hanno fatto il meglio che potevano
Mia sorella e io mi portarono a un trattamento psichiatrico in città
Il giorno dopo
Abbiamo identificato un numero di interviste durante l’estate
Per tutta l’estate
Le abbiamo detto di quello che è successo e dei nostri sentimenti e cose simili
Questo naturalmente ha aiutato, ma non mi ha aiutato nel mio punto di necessità
Nella mia anima se questo significa qualcosa
Lo so, certo
Da dove gli umani arrivano con i loro pensieri e azioni e le loro parole
Mi sono sottoposto alla stessa analisi.
Durante l’estate ho analizzato queste idee esotiche
Quello che ho ottenuto è che mi stavo stancando.
Stavo bene, e non ho bisogno di alcuna attenzione in più
Penso che molte persone abbiano attraversato questo
Mi sono detto:
“Questo è successo in passato, Joey, vai avanti e vai oltre.”
Così ho iniziato a studiare qui, a Perind questo autunno
Visivamente, tutto sembra andare bene
Ma c’erano alcune piccole cose che accadono
Il che mi ha mostrato che non tutto andava così bene
Ad esempio, quando sono nella mia stanza nell’edilizia o in classe
Sento i bambini ridere alla fine del pavimento
Allora penso immediatamente che stavano piangendo
È sorprendente
Come sono le risate isteriche e il pianto isterico?
Tutto si attenua e urla un’eco
Tutto ciò che è successo nella mia testa è stato ripristinato
Sarei spaventato se qualcosa si muovesse o qualcuno mi toccasse la spalla
Alla fine
Piango fino a quando il sonno non mi fa piangere non a causa della rabbia o della tristezza
Io fisso il muro, le lacrime cadono sul mio viso
Sono uno studente un po ‘laborioso
Così ho iniziato a cercare quello che mi stava succedendo
E ho imparato che la nostra mente parla
Scambiando particelle cariche
Nei percorsi nervosi.
E quando questi corridoi sono usati di più
Facile da seguire
Ora, molte persone sentono parlare di “colpisci e fuggi”, che cos’è?
È una reazione istintiva che accade quando il tuo corpo si sente minacciato.
Il tuo cervello è controllato dal tuo cervello, la parte più antica del tuo cervello
Dì al resto della tua mente cosa fare e anche il tuo corpo.
Ora, se c’è una tigre di fronte a te
Non trarrai molto beneficio dal pensare a cose come:
“Cosa farò dopo?”,
“Cosa farà la tigre dopo?”
È meglio per la tua vita pensare
Se combatti la tigre o corri a tutta velocità
Questi sono gli stimoli dell’amigdala.
Ora la mia mente ci pensava
Il modo migliore per affrontare situazioni tristi o spaventose
È quello di fare ciò che l’amigdala ha detto il 15 giugno
Quale è logico
La mia mente stava cercando di proteggermi.
Ma ciò che è risultato da questo è
Un fiume di emozioni che non ho mai provato prima
Nonostante tutto ciò, direi a me stesso:
“Joey, sei solo un giovane uomo.
Sei solo preoccupato perché questo semestre sta diventando serio
Senti anche nostalgia di casa. “
Conoscete la parte che peggiora nel film?
Questo è
Questa è la parte che è iniziata dove le cose non stanno andando bene
Anche nei miei sogni.
Stavo lottando per dormire senza incubi
Alla fine, ho iniziato a camminare durante il sonno.
Una notte, Sirte stava dormendo
Lasciò la stanza e l’edificio.
Ho finito per otto miglia dal campus
Indosso pantofole arcobaleno
(Risate)
Alla fine la polizia mi ha trovato confuso, confuso.
La prima cosa a cui hanno pensato è stata:
“Accidenti, questo ragazzo universitario sta bevendo alcolici”.
Quindi mi hanno portato in ospedale e si sono rivolti ai miei genitori
Alla fine, tutti si sono resi conto che non ero ubriaco o tossicodipendente
Ma ero affetto da disturbo da stress post-traumatico.
Questo sonnambulismo era un avvertimento
Io e mio padre abbiamo bisogno di aiuto
E io non sto bene.
Dal momento che mio padre era un marinaio in pensione
Abbiamo una buona connessione con la comunità militare
È stato sottolineato che ci stavamo dirigendo verso l’AMDR,
Che si riferisce alla rimozione della sensibilità del movimento oculare e del ritrattamento.
È un modo che aiuta le nostre menti ad affrontare il trauma
Mi sono congedato tre settimane dall’università e sono tornato a casa in Virginia
Il trattamento è iniziato.
La prima sessione è durata circa un’ora e mezza
Il trattamento ha spiegato tutto scientificamente.
Che già sapevo.
Mi ha detto che la rimozione della sensibilità e del ritrattamento degli occhi dipende dalla ricerca in REM,
È un sonno rapido per il movimento degli occhi.
E cosa succede durante il sonno del movimento oculare veloce o cosa dovrebbe accadere almeno,
È che i tuoi occhi si muovono avanti e indietro velocemente, a caso
Copre tutte le informazioni da oggi.
Quindi se la tua giornata è dura al lavoro
I tuoi sogni potrebbero avere qualcosa a che fare con questo.
Dormire a occhi aperti è quasi come immaginare tutto ciò che è successo
Queste fantasie escono sotto forma di sogni
E cosa stava succedendo quando sogno
Stavo vedendo il 15 giugno in un modo diverso.
Durante il sonno rapido movimento degli occhi
La tua mente muove ogni cosa, dalla tua breve memoria alla tua lunga memoria.
Legge tutto in qualche modo, lo pronuncia e lo invia all’archivio.
I ricordi non vengono esattamente nei tuoi sogni
Quello che stava succedendo nei miei sogni è
Stavo ripetendo l’evento ancora e ancora
Perché la mia mente non l’ha guarita.
Ha continuato a cercare di riorganizzarlo
Ma lui non era in grado di farlo.
Il modo in cui la sessione rimuove la sensibilità del movimento degli occhi
È che il trattamento allontana le dita dalla mia faccia di 12 pollici
E spostalo da sinistra a destra avanti e indietro
Questo è chiamato bi-stimolazione
Stimola entrambi i lobi nella tua mente.
Il trattamento mi dice di tornare al 15 giugno
E alla berlina
Le ho fatto sapere cosa stavo provando e cosa stava succedendo
E quando arriva la parte che mi ha sconvolto
O non ho capito cosa stava succedendo o ero arrabbiato
Hanno contribuito con una frase o due e poi hanno iniziato a muovere le dita a destra ea sinistra
Ora sto costruendo questo pensiero nella mia testa.
Ci sono stati davvero due grossi problemi che ho avuto con l’incidente del 15 giugno
Il primo è che mi sentivo responsabile per ciò che le due ragazze hanno visto
Se ricordi, dissi che andavo a sinistra
Ma c’era una strada dritta per la casa
Ho pensato mentre mi spostavo a sinistra
Questo è il motivo per cui le due ragazze vedono cosa è successo
Ecco perché ho ragione di vederli
Se prendeste la strada giusta, andrebbero bene.
Il secondo è che sentivo di poter aiutare Jason.
Non so cosa potrei fare
Ma vorrei solo aver fatto qualcosa di meglio per lui.
Il trattamento mi ha aiutato a capire che non potevo fare niente di meglio
E che la situazione è andata come avrebbe dovuto accadere
Attraverso il normale dialogo
Puoi dire “Sto bene, non è stata colpa mia, sto bene”
Ma puoi mentire
Puoi mentire al terapeuta e a te stesso
Cosa fa AMDR?
È che ti costringe davvero a credere a quello che dici e a pensarci.
L’unico modo per dimostrarlo è mentre cercavo un metodo di trattamento
Ho scoperto che la gente ha iniziato a piangere senza motivo durante il processo di passaggio delle dita a destra e sinistra
Mi sono detto: “Questo non mi succede”
Si è scoperto che stava succedendo
(Risate)
Ci sedevamo e muovevamo le dita avanti e indietro
Stavo piangendo in modo incontrollabile
Era come se qualcuno avesse preso una bottiglia di champagne
Rimuovere la spina
Tutto ciò che è venuto fuori dal suo tempo
Era tutto ciò che nascondevo il 15 giugno
E ora stava finalmente uscendo da me.
Fortunatamente, avevo bisogno solo di due sessioni di trattamento
Parte della causa di questo evento sono le vie nervose
Di cui ho parlato prima
E come usarlo frequentemente può essere facilmente seguito.
Ora, nella mia mente
Lo shock ha avuto solo il tempo di creare un percorso per camminare nella foresta
Può essere seguito dalla mia mente.
Ma altre vittime di traumi
Come la persona che è andata in guerra
O aveva una relazione dannosa
Potrebbero avere un’autostrada.
Per me, tutto ciò che dovevamo fare era prendere la pala e abbattere le foglie che cadevano
La mia mente dimenticherà che era qui.
Ma per gli altri
Potresti aver bisogno di un martello, piantando nuovi alberi e aspettando che crescano.
Questo richiederà tempo.
Diamo un’occhiata alla statistica del trattamento rimuovendo la sensibilità del movimento oculare per sapere che non sono un caso eccezionale
Dopo 6 sessioni della durata di circa 50 minuti ciascuna
100% delle vittime di un singolo shock
E il 70% delle vittime di shock consecutivi
Non hanno segni di PTSD.
L’AMDR è solo uno dei modi in cui riconosciamo lo shock
E il modo in cui la mente si occupa di esso
Chissà cosa ci può portare la scienza
Entro cinque, dieci o 20 anni.
Quello che so è
Quello prima di questo è successo a me
Ho pensato che lo shock è solo qualcosa che devi saltare
Accettalo e vai avanti.
Ma cosa realizzo adesso
È che dobbiamo aiutare noi stessi se vogliamo davvero andare oltre qualcosa.
Per mesi volevo sapere cosa è successo
Perché Jason ha rinunciato alla sua vita?
Perché le due ragazze?
Quello che ho imparato è che alcuni eventi nella nostra vita
Simile ai film open-end
La scena finale termina con più domande che risposte.
Vogliamo sapere queste risposte?
Ma possiamo trovare la pace
Quindi sappiamo che non otterremo mai queste risposte
Spero che ora pensi agli shock in modo diverso rispetto a prima
E per avere una migliore comprensione
Come le tue menti hanno a che fare con il mondo intorno a te.
Ricorda solo che a volte ha bisogno di un piccolo aiuto
Grazie
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