Don’t hesitate to meditate | Nick Child | TEDxPineCrestSchool

il Buddha una volta disse che la mente è
tutto ciò che pensi di diventare il
la verità e questo è discutibile ma è
degno di considerazione si dice che l’uomo
può vivere tutta la loro vita alla ricerca di
le risposte ma non danno mai il tempo per
trovalo dentro se stessi nell’odierna
mondo frenetico può essere facile da ottenere
preso in tutte le cose sbagliate il
le cose che vediamo importanti sono semplicemente come
importante come li rendiamo perché nostri
i telefoni ronzano freneticamente e il nostro
le notifiche suonano bruscamente può essere facile
considerare queste come situazioni urgenti
e metterli in cima alla nostra agenda
oggi vorrei parlare di come l’uomo
è andato fuori rotta, l’ uomo ha vissuto
terra per 200.000 anni ancora di elettricità
è stato inventato circa 175 anni da oggi
abbiamo ricerca delle soluzioni ai nostri
problemi attraverso il mondo esterno ma
per secoli prima di noi nostro nostro
gli antenati hanno trovato le risposte all’interno
l’importanza della meditazione e
l’auto-guarigione è andata perduta l’estate scorsa
Era quel frenetico candidato universitario che ero
Sto solo cercando un’esperienza significativa
per mettere il mio curriculum di essere onesto io sono un
uomo che viene da un sacco di privilegi
e ho visto altri che avevano bisogno di aiuto e io
ho deciso di fare un viaggio di volontariato a
Nepal, so che stai pensando
suona piuttosto cliché sì ma questo era
anche più di un semplice viaggio di volontariato
sì, questo può sembrare ancora più cliché ma
mettono in pausa un paese in cui la media
il reddito annuale è inferiore a quindici
migliaia di dollari l’acqua è sporca
il Wi-Fi è scarso e i servizi igienici sono
buchi all’arrivo ho pensato come può
queste persone vivono come in questo modo
Vedo persone che si lavano i vestiti
fiumi con più sporcizia in esso e ha
mucche e scimmie vagano per la polvere
strade e a recesso della scuola
i bambini delle scuole giocavano a calcio con
obiettivi segnati da rocce e pallacanestro
con un cerchio senza orlo ma io ero il
meno fortunato è la loro comprensione
della vita era molto più profondo del mio
il paese infatti è uno dei più felici
in tutto il mondo sulla sulla strada ho potuto sventolare
a uno dei tanti nepalesi e loro
tornato con un sorriso da orecchio a orecchio mio
le guide sono satiriche verso di noi attorno a questa struttura principale
la città si chiamava Katmandu e stava ridendo
e raccontando costantemente storie con noi
ed è stato solo fino all’ultimo giorno
ci dice che viveva in una tenda
fuori dalla città con il resto del suo
la famiglia sono arrivata nel paese pensando
Stavo per essere l’unico a dare una mano
ma alla fine sono stati loro ad aiutare
io oggi camminiamo vite frenetiche il
l’orologio governa ogni nostra mossa e noi
non sembra mai essere solo un mio amico
una volta disse che siamo esseri umani non umani
azioni Quando è stata l’ultima volta che hai preso
il tempo di riflettere sulle situazioni
intorno a te la verità è che la meditazione è a
tecnologia con circa 2000 anni di
ricerca e sviluppo
un recente studio sfidato mi dispiace sono un
un po ‘malato sfida il
legittimità della meditazione in questo
sperimentare c’è un gruppo placebo
a cui è stata data la gelatina di petrolio e loro
è stato detto che avrebbe contribuito a ridurre
dolore e poi c’è stata una meditazione
gruppo e poi c’è stato un morphing
gruppo tutti questi gruppi erano allora
separato e messo attraverso una serie di
eventi dolorosi la fine dei dati
ha dimostrato che il Plus che il placebo
gruppo a cui è stata data la gelatina ridotta
dolore del 9% del gruppo della morfina del 22% e
il gruppo di meditazione sorprendentemente
ridotto dolore del 44% questo dimostra così
quella meditazione può benissimo trarne beneficio
qualsiasi cosa, dai punteggi di matematica per bambini a
emicrania e persino gestione dell’HIV
mentre tutto questo può ancora sembrare un
un mucchio di hippy jibber-jabber più
sviluppi che facciamo nel campo di
neuroscienze più vediamo che
la meditazione è in effetti la chiave per
felicità di recente hanno visto gli scienziati
meditatori usando diverse parti di
il loro cervello che il fatto della questione
è che tutto ciò che facciamo oggi richiede
il cervello sinistro in termini semplici la sinistra
il cervello fa tutto analiticamente questo
può includere cose come la matematica della scienza
ragionamento delle arti linguistiche e poi c’è
il lato destro del cervello questo giusto
lato e davvero abbiamo trascurato il
nei secoli scorsi è il cervello giusto
responsabile della nostra creatività la nostra arte
abilità la nostra immaginazione e la maggior parte
importantemente la nostra intuizione probabilmente il
il maggior difetto nella nostra società è la sua mancanza
di intuizione il dizionario lo definisce
parola come la capacità di acquisire conoscenza
senza prove di prova o consci
ragionando è l’intuizione che è quella
quell’animale dentro di noi ci dà il nostro
sensi naturali ci dice dove andare
senza di noi davvero a pensarci
senza di esso siamo numeri programmati
scricchiolare robot così dove è andato e
come riottenere la risposta?
potrebbe essere più semplice di quanto pensi che lo farei
come se tutti si fermassero adesso e prendessero
tre respiri profondi tenerlo premuto sul make
questi respiri sono davvero chiari, intendo davvero
prova a prendere tutto il tempo che puoi
cancella la tua mente
vedi che ci sono voluti solo circa 15
secondi del nostro tempo ancora
quei 15 secondi potrebbero aver visto come 15
minuti nel nostro respiro quotidiano
è la soluzione più semplice per l’illuminazione
eppure non ci prendiamo mai il tempo per pensare
e respira una sfida per tutti
tre respiri profondi ad ogni semaforo rosso
mentre guidano altri utili
gli esercizi includono la pausa e il sentimento
tutto ciò che il tuo corpo è attualmente
toccando concentrandosi sul polso
ascoltare la natura Lo yoga è comune
ascoltare musica riproduzione di musica e per
quelli di voi che sono davvero spigolosi
libri da colorare c’è anche lì
anche sessioni di meditazione ogni martedì
e un mercoledì proprio qui a Fort
Lauderdale mi cattura dopo il suo discorso, lo farò
fatelo sapere se lo siete
interessato tutto sommato in aggiunta
la meditazione per la vita migliora e
lo stato generale di benessere che può
ridurre l’ansia e persino favorire la salute
relazioni è difficile crederlo
molto di quello che facciamo è semplicemente un
distrazione dal trovare pace dentro
noi stessi
prova a rilassarti e basta essere
qualcosa su cui raramente ci concentriamo
respiro e svuota la mente una volta raggiunto
vedrai come tutta la tua vita tu
si sono concentrati sul torto
prospettiva su tutto ciò su cui stiamo vivendo
la terra insieme passa attraverso i problemi
insieme stiamo conquistando ostacoli
insieme siamo uno e solo di
accettando che solo accettando che
può venire ai nostri sensi e vedere i nostri
vero scopo
gli indù chiamano questo aprendo il terzo
l’occhio è la capacità di vedere con i tuoi occhi
la società chiusa diventa sempre di più
tecnologico diventerà più difficile e
più difficile da raggiungere ed è così facile
farsi tagliare per essere catturati in tutto questo
sciocchezze che vengono spinte giù per le nostre
gole ad ogni piega la più bella
il suono è silenzio solo allora puoi sentire
te stesso e l’unico modo per farlo è
andare nella natura ed essere te stesso impegnato
i tuoi sensi odorano l’aria e aprono la tua
la mente è facendo questo una o due volte
settimana vedrete la semplicità della vita
e garantisco un cambio di prospettiva
siamo una società sotto stress
nella tecnologia che scorre veloce e
correre nella vita che ogni giorno fatica a trovare
equilibrio tra lavoro a casa e famiglia noi
hanno investito tempo in denaro esorbitante e
energia in tecnologia in tecnologia al
spese di partecipazione alle nostre capacità di
sintonizzarsi con noi stessi e altre persone la
pianeta il nostro valore virtù e scopo in
vita tutto dipende da quello che facciamo di essa
grazie
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