Traduttore: Mohand Habchi Revisore: eric vautier
Buongiorno.
Mi chiamo Jérémy Demay.
Ho 34 anni e ho una vita assolutamente favolosa.
Sto facendo un lavoro che mi interessa.
In effetti, diverse professioni che mi affascinano.
Guadagno molto bene la mia vita.
Ho una relazione con la mia ragazza che sta diventando sana
come e quando mesi e anni.
Ho una casa che chiamo un paradiso di pace.
Ho amicizie sempre più autentiche
come sono cresciuto Prendo più di 2 mesi di ferie all’anno.
Ho una vita che chiamo assolutamente favolosa.
Allora, perché te lo dico oggi?
Perché non è sempre stato il caso.
Quando avevo otto anni, mio padre morì.
Come ti vedo adesso, oggi,
mio padre cavalcò a cavallo, il suo cuore si fermò, morì.
Ma ciò che è bello in questo è che è morto mentre faceva la sua passione.
È bellissimo
È come se Donald Trump morisse twittando un insulto.
Sarebbe bello.
(Risate)
Sarebbe bello.
(Risate)
Sono cresciuto in una famiglia estremamente amorevole,
e intorno ai 19 – 20 anni, ho capito che volevo diventare un umorista.
Sono arrivato qui a Montreal all’età di 22 anni.
E per molte ragioni,
era estremamente difficile integrarsi in questo mezzo di umorismo.
È stato difficile sfondare, imparare a fare il mio lavoro
– ci sono molte persone che mi hanno voltato le spalle –
e a lungo ho dubitato, a lungo ho pianto,
Volevo rinunciare a tutto.
E un giorno, nel 2009, ho fatto quello che si chiama depressione.
E una delle definizioni di depressione non è accettare ciò che è.
E ho avuto difficoltà ad accettare quello che era.
La mia salute non era affatto buona.
La mia relazione con la mia ragazza era assolutamente malsana.
Ero lontano dalla mia famiglia e dai miei amici.
Ho avuto una carriera in stallo che non stava andando da nessuna parte.
Ho avuto problemi a ottenere un visto.
E soprattutto, ho avuto questo dolore inespresso
di un padre che avevo visto morire molti anni prima.
E quando hai la depressione, in generale, secondo me, hai due scelte:
inizi a prendere antidepressivi
e cadi in una specie di circolo vizioso chimico
che nasconde il problema alla fine
È un po ‘come quando chiedi a un bambino: “Vai e riordina la tua stanza”
e invece di metterlo via, mette tutto sotto il suo letto,
e dice: “Ho riordinato. “
“No, hai coperto il problema, non l’hai risolto. “
È così che vedo gli antidepressivi.
E inoltre, ho chiesto a diversi specialisti,
chi mi ha detto che solo il 10% delle persone ha davvero bisogno di antidepressivi.
L’altro 90%, quindi le persone nel mio caso,
può farne a meno.
Sì, sarà molto più lungo, molto più pericoloso,
ma c’è un modo per farlo.
E questa è stata la mia scelta quando ho avuto la mia depressione.
E quando ti dico una depressione, a volte la mia ragazza torna a casa,
mi ha trovato vestito nel suo letto, le mie scarpe in piedi.
Quando non hai nemmeno il coraggio di toglierti le scarpe, stai male.
Oppure hai una grande pancia grassa. Ma questo è un altro problema.
(Risate)
Ho deciso di rinascere.
Ho chiesto per la vita, ho detto, “Dammi tutto il possibile.
Mostrami tutto ciò che posso fare per migliorare. “
E ho provato di tutto:
Ho letto dozzine di libri, ho seguito le terapie,
Ho guardato le lezioni, ho fatto l’omeopatia,
agopuntura, ipnoterapia.
Ho fatto tutto il possibile, tutto ciò che mi è stato dato, sono andato.
E più lo facevo,
più ho scoperto diversi strumenti, migliore è la mia vita.
Più cambiavo internamente, più facile diventava la mia vita all’aria aperta.
E ho continuato a farlo per diversi anni.
E non molto tempo fa, l’organizzazione TED mi ha contattato,
e disse: “Vieni a parlare, solo circa 15 minuti. “
Ho pensato: “Devo parlare di una cosa. “
Qual è la cosa più importante per me, chi mi ha aiutato di più?
E la risposta sta nella domanda: “Cos’è la felicità? “
Questa è la domanda che tutti chiedono
soprattutto dagli ultimi anni, è quasi diventato un classico.
E ogni persona ha la sua definizione di felicità.
E ti dirò la mia definizione di felicità,
è essere buoni con se stessi, è essere in pace, è essere in pace.
Questo è quello che penso sia la felicità. È uno stato di calma costante.
La domanda è: come ci arriviamo? È una bella domanda, grazie.
(Risate)
Ogni essere umano sembra così.
Grazie per i miei talenti come grafico.
(Risate)
Ogni essere umano secondo me sembra così.
Quali sono le croci?
È la programmazione che abbiamo preso nella nostra vita,
spesso tra 0 e 7 anni.
Tutte queste cose sono ancorate in noi,
sono stati radicati in noi da quando eravamo piccoli,
cose che abbiamo vissuto
Possono essere cose prese dai nostri genitori, traumi,
paure, lutto, vergogna, abbandono, un padre che ti picchia,
una madre che ti ha violentata.
Non importa quello che è, abbiamo tutti un’esperienza,
e tutti noi abbiamo le cose ancorate in noi
che è arrivato, come ho detto, tra 0 e 7 anni,
Cosa rende, quando cresciamo
e che ci sono diversi tipi di situazioni,
non reagiamo in base alla situazione, reagiamo secondo il nostro passato,
della nostra programmazione mentale.
E così, l’idea di felicità, di essere in pace,
è alla fine arrivare a questo, per tendere verso quello.
Una bocca e un sorriso perché è molto più felice.
E la domanda è: come arrivarci?
Questa è un’ottima domanda,
perché, cosa penso, nella vita – ho letto un giorno una frase meravigliosa,
è nella vita, non attiriamo ciò che vogliamo,
nella vita, attiriamo ciò che siamo.
E lo ripeto perché è importante.
Non attiriamo ciò che vogliamo, attiriamo ciò che siamo.
Sai, spesso,
siamo come una specie di palla di energia,
viviamo tutti con energia, ed è composto da due cose:
ciò che pensiamo, il cosciente e ciò che sentiamo, l’inconscio,
quindi la programmazione che mettiamo nel nostro corpo.
E spesso, è l’inconscio che vince.
Se nella vita, tu dici “Voglio soldi”
– “Chiedi, riceverai” –
“Voglio diventare un milionario. “
Questo è quello che pensi coscientemente. Ma inconsciamente, cosa stai dicendo,
è: “Il denaro ha separato i miei genitori.
Il denaro fa sì che ci siano paesi in guerra.
Il denaro fa storcere i politici
e fare tutto per assolutamente vincere. “
Quindi, una brutta immagine, inconsciamente,
fa vibrare la tua energia tra queste due cose.
E spesso, l’inconscio prende il sopravvento.
Quindi per tutta la vita, avrai problemi,
soprattutto nella scarsità,
non sarai mai in grado di scappare
semplicemente, perché hai una programmazione in te simile a quella.
Quindi la domanda: come è possibile estendere le croci a più croci?
Come curare una vita irrequieta, una vita sofferente,
a una vita più semplice e più libera?
Ho scoperto quattro modi, ce ne sono altri,
ma sono i mezzi che ho sperimentato personalmente.
Il primo che mi ha aiutato molto è stato lo yoga.
Non so se ce ne sono qualcuno che ce la fa. C’è? Sì.
La definizione di yoga,
è unire il corpo e lo spirito in modo che diventino uno.
Ho provato lo yoga.
La mia definizione è di imporre al tuo corpo posizioni improbabili,
che la tua mente non vuole fare nulla nella vita. (Risate)
Ci sono posizioni, è tutto.
A volte, faccio dei positoni,
anche il mio gatto, lui mi guarda: “Anche io, non lo farei.
No, no, no “e si lecca il culo.
(Risate)
Ho provato lo yoga ed è assolutamente meraviglioso,
Lo raccomando. Ci consente di essere presenti in ciò che facciamo
e sentire il nostro corpo.
Inoltre, se ci sono alcuni che vanno allo yoga,
Lo faccio la sera prima di andare a letto,
dormi molto più serenamente e con calma.
Secondo strumento che mi ha aiutato a sradicare la mia programmazione,
è meditazione
Alza la mano mentre mediti. So che c’è sempre qualcuno.
Ok, quindi sei persone. Perfetto.
Alza la mano quando le persone si lavano.
(Risate)
Non hai alzato la mano.
(Risate)
Tutti stanno lavando.
La domanda che ti sto chiedendo è perché? Mi dirai:
“Per rimuovere lo sporco dal mio corpo. “
E anche per rilassarsi, perché l’acqua calda, si rilassa.
Questo è esattamente il motivo per cui meditiamo.
Non molto tempo fa, sono andato in un centro di meditazione
a Montebello, che si chiama Vipassana,
dove ci insegnano una sorta di meditazione,
il che rende questo: uno, uno rimuove le impurità
la programmazione del nostro corpo, davvero, meditando, letteralmente,
e due, impari a controllare la tua mente.
Perché quello è il più grande male del 21 ° secolo.
E cito una frase, non so chi,
chi ha detto che il più grande male di questo secolo,
è che le persone non sono in grado di stare da soli con se stessi
non fare nulla
“Sei in grado di stare da solo senza fare nulla?
– Sono a casa, tutto solo.
– Che stai facendo? – Beh, ho letto, guardo una serie,
Chiamo i miei amici, ascolto musica
– Prova a sederti 5 minuti, 10 minuti,
chiudi gli occhi, rimani con te. “
La maggior parte non è in grado di farlo.
Dopo 5 minuti, la tua mente ti dirà:
“Fai qualcos’altro. Invia una mail, guarda una serie … »
Abbiamo sempre voglia di fare cose per riempire le nostre vite.
E per imparare a diventare padrone del suo spirito, lei è lì, la chiave.
Perché la maggior parte della gente è schiava della propria mente.
Soffriamo ciò che la nostra mente ci dice di fare,
mentre dovrebbe essere il contrario.
La meditazione era qualcosa per me –
e inoltre, pratico regolarmente questa meditazione,
lei mi calma, lei mi calma.
Hanno chiesto a un maestro di nome Buddha
– che tu sai –
“Che cosa ti ha portato la meditazione? “
Ha detto, “Niente, però, ha portato via lo stress,
mi ha tolto la paura di morire, mi ha tolto l’ansia,
ha tolto la paura del futuro. “
È tutto ciò di cui tutti noi abbiamo paura,
da cui siamo tutti preoccupati.
Consiglio vivamente la meditazione.
Il terzo strumento che mi ha aiutato è la comunicazione non violenta,
È uno strumento che mi aiuta in questo momento nella mia vita.
C’è un libro straordinario su di esso:
La “comunicazione nonviolenta” di Marshall Rosenberg, che raccomando,
e fondamentalmente, per rendere popolare il suo insegnamento,
ci insegna a connetterci con noi stessi, le nostre emozioni.
Vedi, sono cresciuto con una famiglia amorevole,
ma chi non ha mai imparato ad esprimere le sue emozioni.
Quindi non abbiamo mai veramente detto le cose.
E da poco tempo imparo a comunicare con le mie emozioni.
C’erano cinque emozioni nella mia testa all’inizio.
C’era tristezza, rabbia, gioia, ecc.
Ci sono più di 80 emozioni nella vita.
E visto ciò, ho imparato a connettermi con me.
E ciò che Marshall Rosenberg ci insegna,
è che dietro ogni emozione si trova un bisogno insoddisfatto.
Dietro ogni emozione, c’è un bisogno insoddisfatto.
Recentemente, un amico è venuto da me e ha detto: “Sono geloso
perché vedo il mio ragazzo che non smette di parlare alle ragazze.
Mi rende geloso. “
Dietro ogni emozione c’è un bisogno,
Mi sono detto: “Troverò il suo bisogno. “
“Vorresti essere rassicurato?
Se il tuo amico ti ha detto: “Amore mio, tu sei l’unico che amo,
Non dormirò con altre ragazze. Ti amo “, staresti meglio?”
Mi ha detto: “Sì. “
Dietro la sua gelosia, voleva essere rassicurata.
Dal momento in cui il bisogno è soddisfatto,
l’emozione negativa scompare.
È così semplice.
Quindi, ti incoraggio a connetterti con te stesso,
e soprattutto, per leggere questo libro.
Quarto strumento, e sicuramente lo strumento che mi ha aiutato
negli ultimi anni, è l’ipnosi.
Quando parlo di ipnosi, le persone fanno: “Ipnosi, come Messmer?
“Alle tre diventi una cavia e canti Eminem in ebraico”. “
No, non è quello. (Ride) Questo è il lato dello spettacolo.
Puoi conoscere l’ipnosi, è scientifico.
Molti medici dicono che ha aiutato migliaia di persone.
Voglio dire, ci sono donne che partoriscono sotto ipnosi.
Mio zio che fumava da 20 anni due pacchetti di sigarette al giorno
smettere di fumare grazie all’ipnosi.
Ipnosi, per diffondere un po ‘,
è come se il nostro corpo, il nostro cervello, il nostro inconscio
era come un disco rigido del computer e l’ipnosi un antivirus.
Come immagino tu già sappia, il corpo ha poteri di auto-guarigione.
Quando ti tagli, molto velocemente, guarisce.
Lo stesso rispetto a queste ferite.
Il corpo ha poteri per auto-guarire quello, e richiede mezzi come l’ipnosi.
E a mio parere, l’ipnosi è uno dei modi più forti
e, soprattutto, il più veloce per scavare tutto ciò.
Nel complesso, è quello che voglio incoraggiare le persone a fare.
È per guarire se stesso.
Mi resi conto che più mi guarivo dentro,
più ho rimosso ogni croce e più la mia vita è diventata semplice.
Ecco come vedo le cose.
Ho forzato a lungo la vita.
Pensavo che dovessimo forzare per avere più soldi,
avere più celebrità nel mio caso, più fan su Facebook,
per correre dietro ai progetti, dopo le persone.
E poi il giorno in cui ho capito che attraggiamo quello che siamo,
Ho capito che più mi pulirò, più le cose accadranno liberamente.
E nella mia vita, lo vivo, non devo più forzare. Non forza più.
Ti ho detto che la mia vita è favolosa, lo è, ma è semplice.
Prima, volevo correre uno sprint,
oggi sono sul posto e le cose accadono da sole,
semplicemente perché ho rimosso alcune di quelle cose.
Penso che la vita sia come un fiume.
È strano come l’analogia, ma siamo tutti come un fiume,
e tutti questi problemi,
tutta la programmazione mentale che abbiamo fatto,
sono rocce che vengono messe attraverso il fiume.
E ad un certo punto ce ne sono così tanti che è una diga,
e l’acqua non può passare.
Quindi l’acqua cerca di forzare per passare, dopo.
Vogliamo forzare, spesso nella nostra vita.
Ma l’ho visto rimuovendolo,
eliminando queste ferite, questi programmi,
che deprogrammando, ho rimosso le rocce una alla volta
e l’acqua scorreva sempre più semplicemente.
Questo è quello che suggerisco a tutti di essere felici.
È per guarire noi stessi in modo che la vita possa fluire semplicemente.
Grazie mólto.
(Traduzione)
Buongiorno.
Mi chiamo Jérémy Demay.
Ho 34 anni e ho una vita assolutamente favolosa.
Sto facendo un lavoro che mi interessa.
In effetti, diverse professioni che mi affascinano.
Guadagno molto bene la mia vita.
Ho una relazione con la mia ragazza che sta diventando sana
come e quando mesi e anni.
Ho una casa che chiamo un paradiso di pace.
Ho amicizie sempre più autentiche
come sono cresciuto Prendo più di 2 mesi di ferie all’anno.
Ho una vita che chiamo assolutamente favolosa.
Allora, perché te lo dico oggi?
Perché non è sempre stato il caso.
Quando avevo otto anni, mio padre morì.
Come ti vedo adesso, oggi,
mio padre cavalcò a cavallo, il suo cuore si fermò, morì.
Ma ciò che è bello in questo è che è morto mentre faceva la sua passione.
È bellissimo
È come se Donald Trump morisse twittando un insulto.
Sarebbe bello.
(Risate)
Sarebbe bello.
(Risate)
Sono cresciuto in una famiglia estremamente amorevole,
e intorno ai 19 – 20 anni, ho capito che volevo diventare un umorista.
Sono arrivato qui a Montreal all’età di 22 anni.
E per molte ragioni,
era estremamente difficile integrarsi in questo mezzo di umorismo.
È stato difficile sfondare, imparare a fare il mio lavoro
– ci sono molte persone che mi hanno voltato le spalle –
e a lungo ho dubitato, a lungo ho pianto,
Volevo rinunciare a tutto.
E un giorno, nel 2009, ho fatto quello che si chiama depressione.
E una delle definizioni di depressione non è accettare ciò che è.
E ho avuto difficoltà ad accettare quello che era.
La mia salute non era affatto buona.
La mia relazione con la mia ragazza era assolutamente malsana.
Ero lontano dalla mia famiglia e dai miei amici.
Ho avuto una carriera in stallo che non stava andando da nessuna parte.
Ho avuto problemi a ottenere un visto.
E soprattutto, ho avuto questo dolore inespresso
di un padre che avevo visto morire molti anni prima.
E quando hai la depressione, in generale, secondo me, hai due scelte:
inizi a prendere antidepressivi
e cadi in una specie di circolo vizioso chimico
che nasconde il problema alla fine
È un po ‘come quando chiedi a un bambino: “Vai e riordina la tua stanza”
e invece di metterlo via, mette tutto sotto il suo letto,
e dice: “Ho riordinato. “
“No, hai coperto il problema, non l’hai risolto. “
È così che vedo gli antidepressivi.
E inoltre, ho chiesto a diversi specialisti,
chi mi ha detto che solo il 10% delle persone ha davvero bisogno di antidepressivi.
L’altro 90%, quindi le persone nel mio caso,
può farne a meno.
Sì, sarà molto più lungo, molto più pericoloso,
ma c’è un modo per farlo.
E questa è stata la mia scelta quando ho avuto la mia depressione.
E quando ti dico una depressione, a volte la mia ragazza torna a casa,
mi ha trovato vestito nel suo letto, le mie scarpe in piedi.
Quando non hai nemmeno il coraggio di toglierti le scarpe, stai male.
Oppure hai una grande pancia grassa. Ma questo è un altro problema.
(Risate)
Ho deciso di rinascere.
Ho chiesto per la vita, ho detto, “Dammi tutto il possibile.
Mostrami tutto ciò che posso fare per migliorare. “
E ho provato di tutto:
Ho letto dozzine di libri, ho seguito le terapie,
Ho guardato le lezioni, ho fatto l’omeopatia,
agopuntura, ipnoterapia.
Ho fatto tutto il possibile, tutto ciò che mi è stato dato, sono andato.
E più lo facevo,
più ho scoperto diversi strumenti, migliore è la mia vita.
Più cambiavo internamente, più facile diventava la mia vita all’aria aperta.
E ho continuato a farlo per diversi anni.
E non molto tempo fa, l’organizzazione TED mi ha contattato,
e disse: “Vieni a parlare, solo circa 15 minuti. “
Ho pensato: “Devo parlare di una cosa. “
Qual è la cosa più importante per me, chi mi ha aiutato di più?
E la risposta sta nella domanda: “Cos’è la felicità? “
Questa è la domanda che tutti chiedono
soprattutto dagli ultimi anni, è quasi diventato un classico.
E ogni persona ha la sua definizione di felicità.
E ti dirò la mia definizione di felicità,
è essere buoni con se stessi, è essere in pace, è essere in pace.
Questo è quello che penso sia la felicità. È uno stato di calma costante.
La domanda è: come ci arriviamo? È una bella domanda, grazie.
(Risate)
Ogni essere umano sembra così.
Grazie per i miei talenti come grafico.
(Risate)
Ogni essere umano secondo me sembra così.
Quali sono le croci?
È la programmazione che abbiamo preso nella nostra vita,
spesso tra 0 e 7 anni.
Tutte queste cose sono ancorate in noi,
sono stati radicati in noi da quando eravamo piccoli,
cose che abbiamo vissuto
Possono essere cose prese dai nostri genitori, traumi,
paure, lutto, vergogna, abbandono, un padre che ti picchia,
una madre che ti ha violentata.
Non importa quello che è, abbiamo tutti un’esperienza,
e tutti noi abbiamo le cose ancorate in noi
che è arrivato, come ho detto, tra 0 e 7 anni,
Cosa rende, quando cresciamo
e che ci sono diversi tipi di situazioni,
non reagiamo in base alla situazione, reagiamo secondo il nostro passato,
della nostra programmazione mentale.
E così, l’idea di felicità, di essere in pace,
è alla fine arrivare a questo, per tendere verso quello.
Una bocca e un sorriso perché è molto più felice.
E la domanda è: come arrivarci?
Questa è un’ottima domanda,
perché, cosa penso, nella vita – ho letto un giorno una frase meravigliosa,
è nella vita, non attiriamo ciò che vogliamo,
nella vita, attiriamo ciò che siamo.
E lo ripeto perché è importante.
Non attiriamo ciò che vogliamo, attiriamo ciò che siamo.
Sai, spesso,
siamo come una specie di palla di energia,
viviamo tutti con energia, ed è composto da due cose:
ciò che pensiamo, il cosciente e ciò che sentiamo, l’inconscio,
quindi la programmazione che mettiamo nel nostro corpo.
E spesso, è l’inconscio che vince.
Se nella vita, tu dici “Voglio soldi”
– “Chiedi, riceverai” –
“Voglio diventare un milionario. “
Questo è quello che pensi coscientemente. Ma inconsciamente, cosa stai dicendo,
è: “Il denaro ha separato i miei genitori.
Il denaro fa sì che ci siano paesi in guerra.
Il denaro fa storcere i politici
e fare tutto per assolutamente vincere. “
Quindi, una brutta immagine, inconsciamente,
fa vibrare la tua energia tra queste due cose.
E spesso, l’inconscio prende il sopravvento.
Quindi per tutta la vita, avrai problemi,
soprattutto nella scarsità,
non sarai mai in grado di scappare
semplicemente, perché hai una programmazione in te simile a quella.
Quindi la domanda: come è possibile estendere le croci a più croci?
Come curare una vita irrequieta, una vita sofferente,
a una vita più semplice e più libera?
Ho scoperto quattro modi, ce ne sono altri,
ma sono i mezzi che ho sperimentato personalmente.
Il primo che mi ha aiutato molto è stato lo yoga.
Non so se ce ne sono qualcuno che ce la fa. C’è? Sì.
La definizione di yoga,
è unire il corpo e lo spirito in modo che diventino uno.
Ho provato lo yoga.
La mia definizione è di imporre al tuo corpo posizioni improbabili,
che la tua mente non vuole fare nulla nella vita. (Risate)
Ci sono posizioni, è tutto.
A volte, faccio dei positoni,
anche il mio gatto, lui mi guarda: “Anche io, non lo farei.
No, no, no “e si lecca il culo.
(Risate)
Ho provato lo yoga ed è assolutamente meraviglioso,
Lo raccomando. Ci consente di essere presenti in ciò che facciamo
e sentire il nostro corpo.
Inoltre, se ci sono alcuni che vanno allo yoga,
Lo faccio la sera prima di andare a letto,
dormi molto più serenamente e con calma.
Secondo strumento che mi ha aiutato a sradicare la mia programmazione,
è meditazione
Alza la mano mentre mediti. So che c’è sempre qualcuno.
Ok, quindi sei persone. Perfetto.
Alza la mano quando le persone si lavano.
(Risate)
Non hai alzato la mano.
(Risate)
Tutti stanno lavando.
La domanda che ti sto chiedendo è perché? Mi dirai:
“Per rimuovere lo sporco dal mio corpo. “
E anche per rilassarsi, perché l’acqua calda, si rilassa.
Questo è esattamente il motivo per cui meditiamo.
Non molto tempo fa, sono andato in un centro di meditazione
a Montebello, che si chiama Vipassana,
dove ci insegnano una sorta di meditazione,
il che rende questo: uno, uno rimuove le impurità
la programmazione del nostro corpo, davvero, meditando, letteralmente,
e due, impari a controllare la tua mente.
Perché quello è il più grande male del 21 ° secolo.
E cito una frase, non so chi,
chi ha detto che il più grande male di questo secolo,
è che le persone non sono in grado di stare da soli con se stessi
non fare nulla
“Sei in grado di stare da solo senza fare nulla?
– Sono a casa, tutto solo.
– Che stai facendo? – Beh, ho letto, guardo una serie,
Chiamo i miei amici, ascolto musica
– Prova a sederti 5 minuti, 10 minuti,
chiudi gli occhi, rimani con te. “
La maggior parte non è in grado di farlo.
Dopo 5 minuti, la tua mente ti dirà:
“Fai qualcos’altro. Invia una mail, guarda una serie … »
Abbiamo sempre voglia di fare cose per riempire le nostre vite.
E per imparare a diventare padrone del suo spirito, lei è lì, la chiave.
Perché la maggior parte della gente è schiava della propria mente.
Soffriamo ciò che la nostra mente ci dice di fare,
mentre dovrebbe essere il contrario.
La meditazione era qualcosa per me –
e inoltre, pratico regolarmente questa meditazione,
lei mi calma, lei mi calma.
Hanno chiesto a un maestro di nome Buddha
– che tu sai –
“Che cosa ti ha portato la meditazione? “
Ha detto, “Niente, però, ha portato via lo stress,
mi ha tolto la paura di morire, mi ha tolto l’ansia,
ha tolto la paura del futuro. “
È tutto ciò di cui tutti noi abbiamo paura,
da cui siamo tutti preoccupati.
Consiglio vivamente la meditazione.
Il terzo strumento che mi ha aiutato è la comunicazione non violenta,
È uno strumento che mi aiuta in questo momento nella mia vita.
C’è un libro straordinario su di esso:
La “comunicazione nonviolenta” di Marshall Rosenberg, che raccomando,
e fondamentalmente, per rendere popolare il suo insegnamento,
ci insegna a connetterci con noi stessi, le nostre emozioni.
Vedi, sono cresciuto con una famiglia amorevole,
ma chi non ha mai imparato ad esprimere le sue emozioni.
Quindi non abbiamo mai veramente detto le cose.
E da poco tempo imparo a comunicare con le mie emozioni.
C’erano cinque emozioni nella mia testa all’inizio.
C’era tristezza, rabbia, gioia, ecc.
Ci sono più di 80 emozioni nella vita.
E visto ciò, ho imparato a connettermi con me.
E ciò che Marshall Rosenberg ci insegna,
è che dietro ogni emozione si trova un bisogno insoddisfatto.
Dietro ogni emozione, c’è un bisogno insoddisfatto.
Recentemente, un amico è venuto da me e ha detto: “Sono geloso
perché vedo il mio ragazzo che non smette di parlare alle ragazze.
Mi rende geloso. “
Dietro ogni emozione c’è un bisogno,
Mi sono detto: “Troverò il suo bisogno. “
“Vorresti essere rassicurato?
Se il tuo amico ti ha detto: “Amore mio, tu sei l’unico che amo,
Non dormirò con altre ragazze. Ti amo “, staresti meglio?”
Mi ha detto: “Sì. “
Dietro la sua gelosia, voleva essere rassicurata.
Dal momento in cui il bisogno è soddisfatto,
l’emozione negativa scompare.
È così semplice.
Quindi, ti incoraggio a connetterti con te stesso,
e soprattutto, per leggere questo libro.
Quarto strumento, e sicuramente lo strumento che mi ha aiutato
negli ultimi anni, è l’ipnosi.
Quando parlo di ipnosi, le persone fanno: “Ipnosi, come Messmer?
“Alle tre diventi una cavia e canti Eminem in ebraico”. “
No, non è quello. (Ride) Questo è il lato dello spettacolo.
Puoi conoscere l’ipnosi, è scientifico.
Molti medici dicono che ha aiutato migliaia di persone.
Voglio dire, ci sono donne che partoriscono sotto ipnosi.
Mio zio che fumava da 20 anni due pacchetti di sigarette al giorno
smettere di fumare grazie all’ipnosi.
Ipnosi, per diffondere un po ‘,
è come se il nostro corpo, il nostro cervello, il nostro inconscio
era come un disco rigido del computer e l’ipnosi un antivirus.
Come immagino tu già sappia, il corpo ha poteri di auto-guarigione.
Quando ti tagli, molto velocemente, guarisce.
Lo stesso rispetto a queste ferite.
Il corpo ha poteri per auto-guarire quello, e richiede mezzi come l’ipnosi.
E a mio parere, l’ipnosi è uno dei modi più forti
e, soprattutto, il più veloce per scavare tutto ciò.
Nel complesso, è quello che voglio incoraggiare le persone a fare.
È per guarire se stesso.
Mi resi conto che più mi guarivo dentro,
più ho rimosso ogni croce e più la mia vita è diventata semplice.
Ecco come vedo le cose.
Ho forzato a lungo la vita.
Pensavo che dovessimo forzare per avere più soldi,
avere più celebrità nel mio caso, più fan su Facebook,
per correre dietro ai progetti, dopo le persone.
E poi il giorno in cui ho capito che attraggiamo quello che siamo,
Ho capito che più mi pulirò, più le cose accadranno liberamente.
E nella mia vita, lo vivo, non devo più forzare. Non forza più.
Ti ho detto che la mia vita è favolosa, lo è, ma è semplice.
Prima, volevo correre uno sprint,
oggi sono sul posto e le cose accadono da sole,
semplicemente perché ho rimosso alcune di quelle cose.
Penso che la vita sia come un fiume.
È strano come l’analogia, ma siamo tutti come un fiume,
e tutti questi problemi,
tutta la programmazione mentale che abbiamo fatto,
sono rocce che vengono messe attraverso il fiume.
E ad un certo punto ce ne sono così tanti che è una diga,
e l’acqua non può passare.
Quindi l’acqua cerca di forzare per passare, dopo.
Vogliamo forzare, spesso nella nostra vita.
Ma l’ho visto rimuovendolo,
eliminando queste ferite, questi programmi,
che deprogrammando, ho rimosso le rocce una alla volta
e l’acqua scorreva sempre più semplicemente.
Questo è quello che suggerisco a tutti di essere felici.
È per guarire noi stessi in modo che la vita possa fluire semplicemente.
Grazie mólto.
(Traduzione)
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