The Power of your Story | Cindy Monteith | TEDxFurmanU

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non ci può essere alcuna scala enorme
rivoluzione finché non c’è un personale
rivoluzione su base individuale
deve succedere prima io davvero
credi nella nostra cultura oggi che noi
bisogno di una rivoluzione intenzionale per aiutare
ci muoviamo attraverso lo stigma che può
circondano la salute mentale e così oggi io
voglio essere in grado di esplorare come il potere
della nostra storia è così potente necessario
e vitale per aiutarci a muoviamo attraverso
quello stigma qualche anno fa ho avuto il
privilegio assoluto di poter avere un
opportunità di lavoro in Nuova Zelanda
lavorare con studenti universitari giovanili e
famiglie in tutte e due le isole
in Nuova Zelanda e poi dopo quattro anni
lì e pastore di alcune chiese che
è stata un’esperienza incredibile e io no
lavoro per la nostra agenzia di viaggi ma se tu
mai andare, devi andare a New
La Zelanda è fantastica e poi ho pensato
bene, mentre io sono quaggiù nel sud
emisfero Penso che solo saltare sopra
in Australia e vedi com’è
vivendo lì quindi non sono andato oltre nessun lavoro due
le valigie non conoscevano nessuno e tipo e
tutti i miei figli sono cresciuti e sono atterrato
nell’Australia occidentale di nuovo sull’India
Ocean splendida parte del mondo e io
ha avuto l’ onore di essere nominato come il
cappellano di stato di un primo soccorritore
organizzazione è la prima volta
l’ organizzazione dei rispondenti copre effettivamente
la più grande area del mondo intero quindi
come me come il cappellano di Sage e una macchina e
Ho guardato oltre questo vasto nuovo ufficio che
avevo
ed era un milione di miglia quadrate e
c’erano 8.000 primi soccorritori e
le loro famiglie in tutto 50.000 persone che
siamo ora nella mia attenzione a non opprimente in un
tutto così ho guardato questo paesaggio
letteralmente e ho iniziato a viaggiare
in tutto lo stato e quello che ho trovato
è stata una forza lavoro tremenda che ha fatto
tremendo lavoro come paramedici in tutto
questa zona molto geograficamente diversa
persone forti e resilienti e ho trovato questo
forza lavoro che desiderava sostenere ciascuno
altro da una prospettiva di salute mentale
e trattare con le cose che loro
si stavano trovando a trattare con
un orario giornaliero minuto per minuto
ma non avevano la lingua per farlo
e naturalmente nei primi soccorritori lì
era un tale stigma che non volevano
Osare iniziare a parlare di questo così io
guardato oltre e ho pensato wow hanno bisogno
molto più delle mie abilità pasquali
cosa farò qui e comincio
parlare con questa organizzazione e lo ero
permesso di essere in grado di mettere insieme un
strategia che andava ben oltre il semplice
cura pastorale ed è stato così
viaggio tremendo per me ho iniziato a
guarda in qualcosa chiamato psicologico
pronto soccorso e come inizio
implementalo per aiutarci a cominciare
sostenersi a vicenda per ottenere supporto e così via
come ho fatto e ho intenzione di provare questo
clicker queste sono cose che io
cominciò a meditare c’era un discorso di TED
che sono entrato in contatto con il dr. Kelly
McGonigal della Stanford University
chiamato fai stress il tuo amico è cambiato
la mia vita che sapeva che lo stress ci rende
sociale che sapeva che il modo in cui noi
pensa a angoscia, stress e
il trauma in realtà cambia il modo in cui il nostro
cuore anche
funziona intorno a essere intorno a chi stress
sapevamo quanto fossimo grandi noi quando lo facemmo
sono in tempi di stress e stress
il nostro cuore ha dei recettori su di esso che tirano
ossitocina verso di noi per aiutare a mitigare il
effetti dello stress che lo sapevano
Oh mio Dio siamo impressionante siamo
cablato per sopravvivere e comincio quindi a
pensa che questo cambi tutto
So che parte della mia storia è mia
esperienza e la mia narrativa su cosa
Porto con me ma non lo sapevo
Biologicamente anche questa era una parte della mia
storia che sono resiliente che io sia
cablato per sopravvivere era fenomenale e
una cosa che Kelly dice anche in lei
il video è biologicamente quello stress
ci rende socievoli e che siamo quando siamo dentro
tempi di angoscia la cosa migliore che noi
può fare è connettersi l’ uno con l’altro
ora sappiamo da tutta la ricerca che è
venendo avanti negli ultimi anni
quella responsabilità condivisa e sociale
il contatto è così vitale nel nostro mentale
salute ed essere in salute ed essere
resiliente così lei dice solo quando sei
sotto stress connetti raggiungere fuori raccontare
qualcuno non lo regge , non lo porta
è debilitante, è estenuante
modo di vivere pensavo proprio alla ragazza
lo faremo che la prossima cosa è stata una
libro uscito un paio di anni fa
dal dott. Ted George dal National
Institute of Health chiamato districante
la mente e io comincio a leggere questo libro
e cosa c’è di così affascinante in questo
libro è che qui ci sono trent’anni
trent’anni di ricerca e ha scritto
questo libro con un romanziere di narrativa così
legge come una storia e quello che sta dicendo
per noi è che puoi fare la salute mentale
ecco 30 anni di questa ricerca
che erano
che non è accessibile a noi e il modo
che ha scritto questo libro è stato incredibile
e l’ho capito
e ho pensato bene se potevo averlo
chiunque può averlo c’era anche
ovviamente tutte le cose brune Brown che io
ha iniziato a leggere e l’importanza e il
e quanto è vitale per il nostro essere
resiliente e alla nostra salute mentale
abbracciare la nostra vulnerabilità più o meno
quello che Kelly Macdonald stava dicendo Connect
il che significa che stai per connetterti
c’è una che si sta andando ad essere vulnerabili
la quarta cosa che è entrata nel mio percorso
era un clinico era una ricerca clinica
studio che è venuto fuori dal Canada in giro
pronto soccorso e le persone che conoscono e CPR
ecco cosa ha detto che hanno detto loro
hanno visto che più persone conoscevano
primo soccorso se così se sei nel
centro commerciale o per strada e qualcuno è andato
in arresto cardiaco se tu avessi uno di noi
il pubblico in generale che conosceva CPR e
ha iniziato subito il CPR che la sopravvivenza
il tasso è salito credo fosse del 67% con no
danno neurologico quindi quanto è bello
in fondo quello studio sta dicendo di più
di noi che conosciamo il primo soccorso e possiamo esserlo
proattivo nell’aiutare qualcuno mentre siamo
aspettando che gli esperti arrivino a quello
spazio il meglio il nostro tasso di sopravvivenza I
ho iniziato a pensare e a mettere tutto questo
cose insieme e ho pensato a me stesso
beh, se puoi farlo con la RCP, possiamo farlo
farlo con l’aiuto psicologico ho
chiedo se più di noi capiscono
come rispondere come CPR psicologico
cosa sembrerebbe per mentale
salute come sarebbe se noi
erano in grado di connettersi l’un l’ altro
quel livello mentre stavamo aiutando ciascuno
altri navigano verso gli esperti
e quello che ho iniziato a capire
e penso che ho pensato bene, facciamolo
fai questo voglio dire che Kelly dice quando
sei sotto stress connetti quelli
collega quanto è facile dirlo a qualcuno
cosa sta succedendo con te lo facciamo?
come una cultura è così facile per noi è
perché non vogliamo essere
vulnerabile conosci davvero la nostra cultura
ci aiuta a capire che cos’è il vecchio
la pubblicità non mi lascia mai vederti sudare
perché sappiamo che la gente prenderà
la nostra vulnerabilità e a volte possono farlo
usalo come arma contro di noi e contro i nostri
la cultura ci dice di avere tutto insieme
non essere debole sii forte e quindi penso
che la nostra biologia e cultura sono così
combattendo l’un l’altro stanno uccidendo i nostri
resilienza è che siamo do esausti
sai che l’ansia ora è il numero
un problema di salute mentale in Occidente
mondo perché è quello
e ciò che siede nel cuore dell’ansia
è la paura che ho così paura che se io
connettiti con te e ti dico cosa c’è
continuando con me che sto per affrontare
rifiuto e giudizio sai che c’è
uno studio che gira intorno a ogni
anno o giù di lì nel mondo occidentale e che
la domanda è qual è il numero uno
cosa che abbiamo più paura di te
conosci la risposta ti darò un suggerimento
la morte è normalmente il numero quattro
sapere quali sono le risposte numero uno che
domanda
parlando in pubblico sei serio che vorremmo
piuttosto morire di parlare in pubblico
e vedo alcuni di voi che stanno andando sì
sarebbe davvero ciò che si trova nel cuore di
questo risponde a ciò che siede nel cuore
quale vulnerabilità cosa succede quando noi
stand così tanto di ciò che diamo
noi stessi diamo qualcosa molto
intimo e molto personale che facciamo
noi stessi vulnerabili e sappiamo che noi
può uscire e andare cosa indossava
cos’era quell’accento che conosci?
non so nemmeno dove ha detto che sappiamo
che possiamo ma che possiamo venire sotto
giudizio molto rigido e rifiuto da parte
l’un l’altro ho detto prima che siamo
cablato per sopravvivere e improvvisamente ha avuto inizio
ad alba su di me che conosci di nuovo in
giorno in cui sono nato con i Flintstones
tu conosci la cosa che dovevamo
sopravvivi sai che avevamo bisogno di cibo e
rifugio non facciamo le nostre abilità di sopravvivenza
non è che non abbiamo più bisogno di quello
è la cosa che dobbiamo fare
sopravvivere il più a vicenda se possiamo se
siamo così potenti l’uno nella vita dell’altro
che possiamo effettivamente influenzare qualcuno
vita che nemmeno conosciamo
cyberbullismo puoi immaginare il potere
che possiamo scatenare se noi se iniziamo a
sostenersi a vicenda per ottenere supporto così
Ho preso tutto in considerazione come
un cappellano e pensavo di aver creduto a tutti
questo mi chiedo se possiamo davvero vivere come
questo ho pensato bene, ci proverò anch’io
dare credito quando il credito è dovuto
Sono andato al CEO e all’esecutivo
registi di questo massiccio prima
organizzazione risponditore e ho detto che abbiamo ottenuto
fare qualcosa ed ecco cosa penso
dobbiamo farlo, abbiamo tutto questo
la ricerca è fantastica, abbiamo tutto
questa competenza con clinica
psicologi e persone che possiamo andare
vedere
qualcosa nel mezzo che manca
e penso che siamo noi penso che sia il modo
ci trattiamo a vicenda in questa forza lavoro
e penso che dobbiamo sfruttare questo
desiderio di questa forza lavoro di sostenere
l’un l’altro
e dare loro gli strumenti per essere in grado di fare
che ora vorrei poterti dire questo
Mi sono appena mostrato ovunque
quel milione di miglia quadrate e disse giusto
essere vulnerabili raccontare la tua storia e condividere
sono andati bene lo adoriamo facciamolo
non è accaduto in questo modo, quando si comincia a
metti questa strategia intenzionale dove noi
chiedevano alle persone di sostenersi a vicenda
per ottenere supporto quando abbiamo sviluppato un
modello di fondazione educativa e abbiamo fatto
un impegno come organizzazione to Train
8.000 persone e le loro famiglie ogni
anno intorno a un milione di miglia quadrate in
persona non per video per essere in grado di essere
li con loro per aiutarli a disfare i bagagli
loro temono la loro vergogna e poterlo fare
dare loro un linguaggio comune come a
forza lavoro per essere in grado di sapere come
supportiamo l’un l’altro per ottenere supporto che continuo a mantenere
dicendo questo perché è davvero
importante non stavamo chiedendo alla gente
essere il supporto che è troppo travolgente
per fare questo stiamo dicendo supporto a ciascuno
altro per ottenere supporto per aiutarsi a vicenda
per orientarci verso il
esperienza e andrò con te e io sono
ti darò il permesso di saperlo
va bene essere ferito dal tuo personale
rapporti va bene per te quando tu
andare in un lavoro orribile per essere colpiti e
essere in grado di lavorare e muoversi
attraverso quella sofferenza e il trauma no
sapere dove arriviamo che abbiamo mai pensato
che eravamo noi
perché non so voi ma il
paure che ho dovuto affrontare da solo
la vita ha preso più coraggio di
qualsiasi cosa abbia mai fatto in modo da poter stare
che temono l’uno con l’altro e dicono hey
amico che è australiano
nel caso in cui hey mate non stai facendo
così bene sai che non stavo andando così bene
pochi mesi fa
e sono andato a vedere qualcuno e sono io
è stato fantastico, vieni con te
facciamolo, siamo in quattro anni
questa strategia è appena stata messa sul
terra ho appena ottenuto i numeri indietro
negli ultimi due anni e mezzo noi
ha avuto un aumento del 600 % del
forza lavoro che accede ai servizi di supporto 600
il due per cento delle cose ha portato a quella prova
informazioni basate come dr. Jack George’s
libro consegnato nella narrativa che puoi
fai la salute mentale non puoi farlo solo tu
fare di più che conoscerlo puoi farlo
in realtà lo faccio e questo è tremendo
la forza lavoro ha deciso che stavano andando
essere abbastanza coraggioso da preoccuparsi
l’uno per l’ altro e si muovono lentamente
attraverso la nostra paura e la nostra vergogna così con
l’educazione e le abilità per essere in grado
parlarci l’un l’altro cosa fa
significa per noi ora
perché non si tratta di circa
primi soccorritori è che si tratta di noi e
chi siamo come una cultura che ho detto nel
All’inizio penso che abbiamo bisogno di un
rivoluzione intenzionale che inizia con
noi quindi cosa facciamo
ovunque tu stia iniziando un intenzionale
rivoluzione nelle tue scuole sul tuo
città universitaria
nei vostri ospedali abbiamo anche insegnato un po ‘
di negozi di generi alimentari in Australia su di esso
per aiutarli a essere una forza lavoro migliore
abbracciare la tua vulnerabilità e trovare a
posto sicuro essere un posto sicuro per qualcuno
perché è quello che soffriamo tutti ma
non dobbiamo soffrire da soli grazie
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