[Applausi]
immagina di camminare per la sala
saluta un amico e poi segna
Stayin come stai come sta andando noi
come è il tuo intestino è il tuo lavoro un po ‘
serrato cosa potrebbe fare la gente di fretta
guardati come se ti stessi immergendo ma
in realtà il soma è un grande contributore
al modo in cui viviamo le nostre vite le
il soma è il nostro stato interno il soma è
l’ambiente del nostro spirito del corpo mentale
emozioni e sistema nervoso se hai chiesto
quello che sta succedendo nella mia stomia
da qualche parte in questo momento direi piuttosto
onestamente mi sto nutrendo il cuore, sono un po ‘
corto di fiato se mi dai una pausa
Controllerò grazie per il mio intervento
il potere della causa e come i momenti
dagli elementi costitutivi di un soddisfacente
la vita mi piacerebbe provare un esperimento sono
te lo chiedi se chiudi gli occhi
immagina di correre attraverso il campus
perché sei in ritardo per un incontro e
dovresti presentare c’è stato
una modifica della posizione della stanza e non è possibile
trovalo ciò che senti di poter aprire
i tuoi occhi sono quei sentimenti di prova
messaggi dalla tua stomia proviamo
insieme chiudi gli occhi immagina
hai un neonato su cui poggiare
il petto appena un soffio sveltina loro
labbra di bocciolo di rosa cosa mi senti tu
puoi aprire gli occhi
Sensazioni di Phyllis di pace e serenità
ci sono anche messaggi dal tuo soma a tutti noi
sapere che i nostri corpi rispondono in modo diverso
a stimoli diversi ma il concetto di
la consapevolezza semantica è nuova per me che ho
ho sempre vissuto la mia vita con un obiettivo
compiere per fare le cose di presentarsi
partecipare a partecipare per servire a fare
fare questo tipo di consapevolezza è stato
estraneo a me fino a un paio d’ anni
fa sono cresciuto nel lato sud di
Chicago Sono il nono decimo nono figlio
di dieci bambini e quella di quattro camere da letto
la casa era un posto molto affollato
tutti noi fuori la porta era un trucco per il mio
i genitori così è diventato il tormentone di mio padre
su come on come on come on sono diventato così
abituato a questo modo di vivere che io
è andato le parole si accendono o una parola e
poi mi sono fermato con quella pagina tutto
attraverso la mia infanzia e come squadra ero
coinvolto in tutto, dallo sport al
teatro alla musica per la recita scolastica e
amici con cui fare le cose e colpire a
la carta piccola ha percorso un lavoro part-time che ero
dentro e fuori tutto il tempo mia madre una volta
mi ha sgridato dicendo che Nancy ha vissuto la tua vita
come se questa casa fosse un albergo, io venissi
torna a mangiare e dormire poi mio marito
Tim e io abbiamo cinque figli e noi
continua questo stile di vita e come puoi
immagina quei tipi di bambini avevano
ha superato in numero il mio interesse perché c’è
cinque di loro così le nostre vite erano così
andare e venire andare e venire e ogni a
un paio di giorni direi ciao Tim al mio
marito perché eravamo dove eravamo navi
la notte odio ammetterlo una volta quando
abbiamo preso le auto separate per la messa perché noi
stavano andando a separare i giochi dopo
chiesa abbiamo lasciato il nostro figlio più giovane Kevin a
chiesa è la nostra versione cattolica di
quanto a lungo se questi due erano super sicuri
quando il rifugio per me dal mio era questo
la mia cabina II ha fatto scorrere per cantare a
ragazzino bene ci vai
lascia cadere il loro piatto dimentica un bambino e
ha fatto ma attraverso tutto questo nel mio
la vita in fuga era il mio rifugio e lo è ancora
Sono in esecuzione dal 1985 e solo io
pensato che fosse la norma che tutti
chi sta correndo è il loro modo di fare un passo indietro
riflettere per pensare di pregare per perdonare
la mia figlia maggiore Katie me lo ricorda
fare la corsa fa male alla maggior parte delle persone ma per me
è la mia opportunità di assumere il
punto di vista su un adolescente in un a
ricerca di autonomia o di studenti universitari
qui chi sta avendo difficoltà il
transizione verso un nuovo posto con
facce sconosciute che corrono per me permessi
io ho il tempo di enfatizzare e in realtà di farlo
scrivi che non sono letteralmente lì fuori
ma quando tornano nel mio ufficio o io
tornare a casa sono davvero quello che sono stato
la cosa della corsa è essenziale per
io per la mia vita è un business ventrale
l’elemento è lavarmi i denti o mangiare a
pasto nel 2017 ho frequentato una presenza basata
allenamento di coaching basato sul geniale
la ricerca di cani mi riempie di regali
e consapevolezza di tutto questo allenamento
cambiato la mia vita e la prima mattina
era produttivo stavo scrivendo alle mie notizie
tutte le cose che avrei fatto
Ho avuto una lista di cose da fare come divorare e ho avuto
scadenze e obiezioni ai pensieri
perché stavo pensando che avrò tutto
questo giù e il mio lo scarico e poi lo sono
capirò questa cosa presenza ma
per ora sto restando nel mio modus
operandi ha funzionato per me
così hai diligentemente scritto via e
poi i facilitatori Sara Haley e
bebe Hansen ci ha chiesto di mettere le nostre cose
giù e sedersi sulle nostre sedie e
respira stavo pensando alla mia lista ma
loro poi ci vogliono attraverso una serie di
esercizi di centraggio e so che hai
sentito prima, ma sopportati con me
perché era così potente dove ci siamo seduti
alle nostre sedie è stato chiesto di sentire il nostro
corpi sotto le sedie i piedi
sotto la terra ed era questo
questi esercizi di respirazione e loro
ci ha portato tutti a uno stato di
groundedness e ho avuto una svolta
quella chiarezza da cui ho tratto spunto
può essere trovato in un momento nelle nostre vite
la chiarezza si trova in presenza in presenza
è la consapevolezza del tuo stato interiore
in un momento di completa connessione
la presenza può avvenire da solo o in
relazione con gli altri cosa in
la presenza è la chiave per il rilevamento nel tuo
stoma se ti avessi chiesto di immaginare un
bambino importante sulla tua terra e tu eri
texting non avresti lo stesso
sensazioni che hai avuto prima
tipo di presenza è una pratica ciò che tu
è necessario fare in presenza è pausa è
molto importante che ti lasci
sento emozione io ero sempre qualcuno
chi ha provato a nasconderlo non molto
con successo ma per sentire veramente dove sono
Sento questa emozione è nel mio intestino
c’è una tensione nella mia gola è la mia
cuore che batte qualcuno che lo sente dentro
le loro spalle comunicano i nostri corpi
messaggi a cui la maggior parte di noi opera
le nostre prossime menti ci guidano quando
in realtà c’è un sacco di comunicazione
sta succedendo nei nostri corpi quando
senti di identificare dov’è questo
città delle emozioni e puoi riflettere cosa è
innescando questo ed è questo innesco
rilevante per ora
Sto prendendo qualcosa dal mio passato e
portando in questa situazione ed è
non è molto rilevante in molti casi, possiamo
rifletti su ciò che è la narrativa in esecuzione
la mia testa e ci sono prove per sostenere
questo scenario possiamo iniziare a portare a
molte altre prospettive è lì
un altro modo di vedere questo è lì
un’altra storia qui ce n’è un’altra
prospettiva e possiamo spostarci
questi nuovi punti di vista e scelgono di rispondere
un modo coerente con i nostri valori
quello sta vivendo la vita di integrità e
attraverso questo processo abbiamo tutti il
capacità di crescere perché tutti abbiamo il
capacità di creare nuovi percorsi neurali
ai modi di percepire e comportarsi lì
sono pratiche somatiche che ci possono aiutare
con questa pratica semantica urla dentro
la classe include l’integrazione mente-corpo e
ci aiutano con la scelta di alcuni dei
scelte che abbiamo per esempio se io sono
anticipando un veramente difficile
confronto Ho avuto un incontro difficile
in arrivo sappiamo tutti cosa si prova
dove si trova dove ti senti su a
versione si può pensare che nel
indirizzarlo in riconoscimento ma nel
spostandosi verso le diverse prospettive
attraverso la pratica possiamo fare un
scelta in questo incontro indipendentemente da
quale stallone e indipendentemente dall’energia
questo è proiettato dall’altra persona
possiamo scegliere positivo incondizionato
riguardo per l’altro sopra giudizio noi
può davvero scegliere di essere strumenti di
un altro esempio di pace quando me ne andrò
incontrare lo studente del college che io
bisogno con gli studenti universitari di tutto il
tempo
con qualcuno che si perde ripetutamente
semestre di classe dopo il semestre che posso
scegli la compassione sul giudizio quando io
bisogno con gli anziani e loro mi dicono
la stessa storia più e più volte in
la stessa voce con la stessa intonazione
Ho la scelta di scegliere la gentilezza o
irritabilità e riguardo a ciò possiamo anche
scegli il perdono per l’animosità no
importa quanto siamo stati feriti e quello
non è una reazione istantanea che è un processo
questa presenza è una disciplina verso
auto padronanza alcuni non sono a conoscenza di così
molte risposte in là
ce ne sono molti che potresti conoscere persone
come questo che solo loro hanno avuto bisogno di questo
come lo sferzare o arrestare essere
ci tipo di terapia loro norma sia
comportamenti ma impulsi non controllano il nostro
vive i cieli non controlliamo le nostre vite noi
abbiamo la capacità di scegliere sempre
crescita o stagnazione possiamo creare nuovi
percorsi neurali per essere nel velboa del 1998
cose al dolce 16 e al
forse un doppio torneo di pallacanestro
alcuni di voi ricordano questo forse si sente
è vicino a così tanto prezzo giusto per schiacciare a
colpi di buzzer-beater nel primo round
in modo che Belko sia avanzato o malato
la città si scatenò come l’ università a
il giornalista ha chiesto al riso di indossare quello che lui
Stavo pensando quando ha mancato il precedente
tiro al canestro da gioco e
coppia per rispondere a Dio per il
opportunità e ho chiesto per un altro
prezzo per scegliere la gratitudine per rimpiangere lui
ho scelto la Speranza per il rimorso che abbiamo sempre fatto
giocattoli paradisiaci
ci sono così tanti esercizi che possono
aiutaci e rendendo la scelta somatica
esercizi hanno
Pervis sono progettati per ricordarcelo
come vogliono apparire nel mondo
per esempio quando ho un importante
incontro posso fare un esercizio di sentimento così
che sono sicuro di presentarmi come a
leader forte campus e discente che posso
faccio il fratello a lavorare quando sto vivendo
lo stress che respira la tua sofferenza che posso
tocca il mio cuore, so toccare il tuo
il cuore ti ricorda le cose come vuoi tu
presentarsi per me
toccare il mio cuore mi ricorda che voglio
essere un amico migliore voglio essere un
ascoltatore migliore voglio essere un migliore
la manicure di pietra servo fa consapevolezza
porta a momenti che portano alla scelta
quindi la scelta porta alla crescita che otteniamo
scegliere facciamo tutti i tipi di errori che noi
non sempre lo faccio bene so che non lo faccio
e c’è una ragione per cui il dono di
l’attenzione a te stesso è trasformativa
per te e per tutti nella tua vita
quindi la mia speranza è che tu abbracci questo dono
è adatto a te ora ce n’è uno
l’ultima volta voglio che ti immagini
tirando in un parcheggio si ha a
appuntamento davvero importante che metti il
auto nel parco , prendi il tuo drink e tu
spargo tutto sul tuo telefono che volevo
Voglio che tu perdonare te stesso e imparare
da esso puoi aprire gli occhi grazie
[Applausi]
[Musica]
immagina di camminare per la sala
saluta un amico e poi segna
Stayin come stai come sta andando noi
come è il tuo intestino è il tuo lavoro un po ‘
serrato cosa potrebbe fare la gente di fretta
guardati come se ti stessi immergendo ma
in realtà il soma è un grande contributore
al modo in cui viviamo le nostre vite le
il soma è il nostro stato interno il soma è
l’ambiente del nostro spirito del corpo mentale
emozioni e sistema nervoso se hai chiesto
quello che sta succedendo nella mia stomia
da qualche parte in questo momento direi piuttosto
onestamente mi sto nutrendo il cuore, sono un po ‘
corto di fiato se mi dai una pausa
Controllerò grazie per il mio intervento
il potere della causa e come i momenti
dagli elementi costitutivi di un soddisfacente
la vita mi piacerebbe provare un esperimento sono
te lo chiedi se chiudi gli occhi
immagina di correre attraverso il campus
perché sei in ritardo per un incontro e
dovresti presentare c’è stato
una modifica della posizione della stanza e non è possibile
trovalo ciò che senti di poter aprire
i tuoi occhi sono quei sentimenti di prova
messaggi dalla tua stomia proviamo
insieme chiudi gli occhi immagina
hai un neonato su cui poggiare
il petto appena un soffio sveltina loro
labbra di bocciolo di rosa cosa mi senti tu
puoi aprire gli occhi
Sensazioni di Phyllis di pace e serenità
ci sono anche messaggi dal tuo soma a tutti noi
sapere che i nostri corpi rispondono in modo diverso
a stimoli diversi ma il concetto di
la consapevolezza semantica è nuova per me che ho
ho sempre vissuto la mia vita con un obiettivo
compiere per fare le cose di presentarsi
partecipare a partecipare per servire a fare
fare questo tipo di consapevolezza è stato
estraneo a me fino a un paio d’ anni
fa sono cresciuto nel lato sud di
Chicago Sono il nono decimo nono figlio
di dieci bambini e quella di quattro camere da letto
la casa era un posto molto affollato
tutti noi fuori la porta era un trucco per il mio
i genitori così è diventato il tormentone di mio padre
su come on come on come on sono diventato così
abituato a questo modo di vivere che io
è andato le parole si accendono o una parola e
poi mi sono fermato con quella pagina tutto
attraverso la mia infanzia e come squadra ero
coinvolto in tutto, dallo sport al
teatro alla musica per la recita scolastica e
amici con cui fare le cose e colpire a
la carta piccola ha percorso un lavoro part-time che ero
dentro e fuori tutto il tempo mia madre una volta
mi ha sgridato dicendo che Nancy ha vissuto la tua vita
come se questa casa fosse un albergo, io venissi
torna a mangiare e dormire poi mio marito
Tim e io abbiamo cinque figli e noi
continua questo stile di vita e come puoi
immagina quei tipi di bambini avevano
ha superato in numero il mio interesse perché c’è
cinque di loro così le nostre vite erano così
andare e venire andare e venire e ogni a
un paio di giorni direi ciao Tim al mio
marito perché eravamo dove eravamo navi
la notte odio ammetterlo una volta quando
abbiamo preso le auto separate per la messa perché noi
stavano andando a separare i giochi dopo
chiesa abbiamo lasciato il nostro figlio più giovane Kevin a
chiesa è la nostra versione cattolica di
quanto a lungo se questi due erano super sicuri
quando il rifugio per me dal mio era questo
la mia cabina II ha fatto scorrere per cantare a
ragazzino bene ci vai
lascia cadere il loro piatto dimentica un bambino e
ha fatto ma attraverso tutto questo nel mio
la vita in fuga era il mio rifugio e lo è ancora
Sono in esecuzione dal 1985 e solo io
pensato che fosse la norma che tutti
chi sta correndo è il loro modo di fare un passo indietro
riflettere per pensare di pregare per perdonare
la mia figlia maggiore Katie me lo ricorda
fare la corsa fa male alla maggior parte delle persone ma per me
è la mia opportunità di assumere il
punto di vista su un adolescente in un a
ricerca di autonomia o di studenti universitari
qui chi sta avendo difficoltà il
transizione verso un nuovo posto con
facce sconosciute che corrono per me permessi
io ho il tempo di enfatizzare e in realtà di farlo
scrivi che non sono letteralmente lì fuori
ma quando tornano nel mio ufficio o io
tornare a casa sono davvero quello che sono stato
la cosa della corsa è essenziale per
io per la mia vita è un business ventrale
l’elemento è lavarmi i denti o mangiare a
pasto nel 2017 ho frequentato una presenza basata
allenamento di coaching basato sul geniale
la ricerca di cani mi riempie di regali
e consapevolezza di tutto questo allenamento
cambiato la mia vita e la prima mattina
era produttivo stavo scrivendo alle mie notizie
tutte le cose che avrei fatto
Ho avuto una lista di cose da fare come divorare e ho avuto
scadenze e obiezioni ai pensieri
perché stavo pensando che avrò tutto
questo giù e il mio lo scarico e poi lo sono
capirò questa cosa presenza ma
per ora sto restando nel mio modus
operandi ha funzionato per me
così hai diligentemente scritto via e
poi i facilitatori Sara Haley e
bebe Hansen ci ha chiesto di mettere le nostre cose
giù e sedersi sulle nostre sedie e
respira stavo pensando alla mia lista ma
loro poi ci vogliono attraverso una serie di
esercizi di centraggio e so che hai
sentito prima, ma sopportati con me
perché era così potente dove ci siamo seduti
alle nostre sedie è stato chiesto di sentire il nostro
corpi sotto le sedie i piedi
sotto la terra ed era questo
questi esercizi di respirazione e loro
ci ha portato tutti a uno stato di
groundedness e ho avuto una svolta
quella chiarezza da cui ho tratto spunto
può essere trovato in un momento nelle nostre vite
la chiarezza si trova in presenza in presenza
è la consapevolezza del tuo stato interiore
in un momento di completa connessione
la presenza può avvenire da solo o in
relazione con gli altri cosa in
la presenza è la chiave per il rilevamento nel tuo
stoma se ti avessi chiesto di immaginare un
bambino importante sulla tua terra e tu eri
texting non avresti lo stesso
sensazioni che hai avuto prima
tipo di presenza è una pratica ciò che tu
è necessario fare in presenza è pausa è
molto importante che ti lasci
sento emozione io ero sempre qualcuno
chi ha provato a nasconderlo non molto
con successo ma per sentire veramente dove sono
Sento questa emozione è nel mio intestino
c’è una tensione nella mia gola è la mia
cuore che batte qualcuno che lo sente dentro
le loro spalle comunicano i nostri corpi
messaggi a cui la maggior parte di noi opera
le nostre prossime menti ci guidano quando
in realtà c’è un sacco di comunicazione
sta succedendo nei nostri corpi quando
senti di identificare dov’è questo
città delle emozioni e puoi riflettere cosa è
innescando questo ed è questo innesco
rilevante per ora
Sto prendendo qualcosa dal mio passato e
portando in questa situazione ed è
non è molto rilevante in molti casi, possiamo
rifletti su ciò che è la narrativa in esecuzione
la mia testa e ci sono prove per sostenere
questo scenario possiamo iniziare a portare a
molte altre prospettive è lì
un altro modo di vedere questo è lì
un’altra storia qui ce n’è un’altra
prospettiva e possiamo spostarci
questi nuovi punti di vista e scelgono di rispondere
un modo coerente con i nostri valori
quello sta vivendo la vita di integrità e
attraverso questo processo abbiamo tutti il
capacità di crescere perché tutti abbiamo il
capacità di creare nuovi percorsi neurali
ai modi di percepire e comportarsi lì
sono pratiche somatiche che ci possono aiutare
con questa pratica semantica urla dentro
la classe include l’integrazione mente-corpo e
ci aiutano con la scelta di alcuni dei
scelte che abbiamo per esempio se io sono
anticipando un veramente difficile
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in arrivo sappiamo tutti cosa si prova
dove si trova dove ti senti su a
versione si può pensare che nel
indirizzarlo in riconoscimento ma nel
spostandosi verso le diverse prospettive
attraverso la pratica possiamo fare un
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quale stallone e indipendentemente dall’energia
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può davvero scegliere di essere strumenti di
un altro esempio di pace quando me ne andrò
incontrare lo studente del college che io
bisogno con gli studenti universitari di tutto il
tempo
con qualcuno che si perde ripetutamente
semestre di classe dopo il semestre che posso
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bisogno con gli anziani e loro mi dicono
la stessa storia più e più volte in
la stessa voce con la stessa intonazione
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irritabilità e riguardo a ciò possiamo anche
scegli il perdono per l’animosità no
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non è una reazione istantanea che è un processo
questa presenza è una disciplina verso
auto padronanza alcuni non sono a conoscenza di così
molte risposte in là
ce ne sono molti che potresti conoscere persone
come questo che solo loro hanno avuto bisogno di questo
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ci tipo di terapia loro norma sia
comportamenti ma impulsi non controllano il nostro
vive i cieli non controlliamo le nostre vite noi
abbiamo la capacità di scegliere sempre
crescita o stagnazione possiamo creare nuovi
percorsi neurali per essere nel velboa del 1998
cose al dolce 16 e al
forse un doppio torneo di pallacanestro
alcuni di voi ricordano questo forse si sente
è vicino a così tanto prezzo giusto per schiacciare a
colpi di buzzer-beater nel primo round
in modo che Belko sia avanzato o malato
la città si scatenò come l’ università a
il giornalista ha chiesto al riso di indossare quello che lui
Stavo pensando quando ha mancato il precedente
tiro al canestro da gioco e
coppia per rispondere a Dio per il
opportunità e ho chiesto per un altro
prezzo per scegliere la gratitudine per rimpiangere lui
ho scelto la Speranza per il rimorso che abbiamo sempre fatto
giocattoli paradisiaci
ci sono così tanti esercizi che possono
aiutaci e rendendo la scelta somatica
esercizi hanno
Pervis sono progettati per ricordarcelo
come vogliono apparire nel mondo
per esempio quando ho un importante
incontro posso fare un esercizio di sentimento così
che sono sicuro di presentarmi come a
leader forte campus e discente che posso
faccio il fratello a lavorare quando sto vivendo
lo stress che respira la tua sofferenza che posso
tocca il mio cuore, so toccare il tuo
il cuore ti ricorda le cose come vuoi tu
presentarsi per me
toccare il mio cuore mi ricorda che voglio
essere un amico migliore voglio essere un
ascoltatore migliore voglio essere un migliore
la manicure di pietra servo fa consapevolezza
porta a momenti che portano alla scelta
quindi la scelta porta alla crescita che otteniamo
scegliere facciamo tutti i tipi di errori che noi
non sempre lo faccio bene so che non lo faccio
e c’è una ragione per cui il dono di
l’attenzione a te stesso è trasformativa
per te e per tutti nella tua vita
quindi la mia speranza è che tu abbracci questo dono
è adatto a te ora ce n’è uno
l’ultima volta voglio che ti immagini
tirando in un parcheggio si ha a
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spargo tutto sul tuo telefono che volevo
Voglio che tu perdonare te stesso e imparare
da esso puoi aprire gli occhi grazie
[Applausi]
[Musica]
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