[Applausi]
ventuno mesi fa mi sono ritirato da
le donne si sposano 21 mesi fa non potevo
salire le scale senza supporto 21
mesi fa la mia pressione sanguigna era
crollando ho avuto un dolore bruciante nel mio
membra e io ero sempre inspiegabilmente
esausto, non potrei più funzionare
seduto in un sacco di sedie fredde in modo brillante
ha illuminato disperatamente gli uffici dei medici
alla ricerca di risposte sono stato colpito e
punzecchiato con aghi agganciati a
le stringhe di alcuni beep monitoravano ciò che era
facendo questo al mio corpo dopo innumerevoli
appuntamenti con il medico
assistenti internisti cardiaci
valutazioni test reumatologici
manipolazioni chiropratiche era tutto
concluse che era principalmente il risultato
di una cosa PTSD vedi che era stato un
da molto tempo che stavo lottando
con la mia salute mentale per un po ‘ora
Stavo vedendo un professionista ho provato un colpo
di diversi farmaci, ma che cosa ero io
suppongo di fare con questa tristezza che ho provato
così difficile da superare l’affondamento
sentirsi combattuto per salvare il giorno di
funzionalità relativa a cui ero abituato
scusarsi profusamente con 56 non letti
messaggi di testo nel mio telefono e per essere
completa lettura da cui mi ero trascurato
classe
Volevo tanto rigettare i miei sentimenti
ma erano volatili che imploravano di essere
capito e ascolta il mio terapeuta
Christine ha spiegato che il mio corpo era
rinunciando a me fisicamente a causa di
questa connessione mente-corpo e riguarda
quella volta che il mio corpo ha avuto la primavera
finalmente raggiunto il mio stato mentale
e rifletteva all’esterno ciò che era
accadendo al suo interno ha urlato che ho
avuto abbastanza e mi ha costretto a sedermi e
confrontati con ciò che avevo trascurato, così io
dovevo fare una scelta che potevo
continuare a risentire i miei sentimenti o io
potrebbe scegliere di consapevolmente e
deliberatamente darmi un tipo di
compassione e incondizionato
comprensione
Non mi ero mai dato prima di me
invece ho smesso di combattere il mio sentimento
iniziato a combattere per me stesso e il
tutto il mondo è cambiato ho capito che il mio
era solo il disturbo da stress post-traumatico
il risultato di una bambina terrorizzata
doversi collegare al cervello
chimica che aveva bisogno di essere sorvegliata
sempre così mi sono ringraziato per il
protezione con sentimenti come ansia
e paura e invece di respingerli
li accolsero così che potessimo sederci
al tavolo e gestire qualsiasi vita
ci stava lanciando oh perché mi ha preso
tanto tempo per arrivare a questa comprensione perché
ero così deciso a convincermi
che questo non stava effettivamente accadendo bene
Penso che fosse probabilmente la stessa ragione
le mie gambe tremavano mentre io miseravo
mi sono avvicinato ai miei genitori per tentare di
spiegare perché ho dovuto ritirarsi dal
avevano studiato formazione universitaria
così difficile da darmi
Ricordo che la fronte di mio padre si è arrotolata in un
nodo di rabbia e frustrazione come te
osserva che questo era solo il prodotto di
la mia mancanza di autodisciplina e forza di volontà
Ho imparato rapidamente che la salute mentale era
non solo estraneo a loro ma
sono illegittimo, io sono giovane
intelligente figlia privilegiata intelligente
che prima facevano tutto per essere
depresso, voglio dire che non ne ha fatto nessuno
senso che non posso biasimarli
perché poco dopo sono arrivato
attraverso un fatto davvero molto spaventoso
secondo uno studio condotto in India
solo l’anno scorso circa il 71 per cento di
quelli che sono consapevoli di ciò che è mentale
la salute ha mostrato prove di stigma
contro di esso vengo da un sud asiatico
patrimonio fortemente radicato nel nostro
natura collettivista siamo strettamente
comunità tessute in cose di valore come
unità di disinteresse e conformità ma in
girare fortemente stigmatizzata la salute mentale I
stava cadendo fuori dalla norma
anormalità non avevano idea di come
indirizzo è stato insegnato e solo
rinforzato a loro come un prodotto di a
mancanza di autodisciplina e forza di volontà
ma non è esclusivo solo del mio sud
Eredità asiatica è ovunque è
ignoranza nascosta e stigma mentale
la salute si nasconde in dichiarazioni come la ragazza
sei un asino psicotico o oh mio dio sono
intenzione di spararmi questo test sta per
essere così difficile nasconde e scherza su
significato per andare in un istituto psichiatrico o
pensa ad un altro Oh
chiamare qualcuno bipolare a causa di
qualcosa di semplice come un umore
cambiamento avevo anche interiorizzare lo stigma
È per questo che avevo combattuto con me stesso per
finché ho fatto bene avevo bisogno del mio
i genitori di venire alla stessa realizzazione
Ho avuto così come faccio e nella maggior parte dei tempi di
Ho bisogno di II trasformato in un amico e ho avuto
un cuore-a-cuore un cuore-a-cuore che hai
aveva una di quelle profondità vulnerabili
conversazioni sul campo che in qualche modo vanno via
ti senti sicuro appagato e integro
dopo aver parlato con mia zia e husky I
trovato un po ‘di forza per iniziare ancora un altro
conversazione con i miei genitori e
resilienza per tollerare qualsiasi potenziale
bocciatura come risulta la scienza racconta
noi quel sentimento ascoltato ed essere
inteso
cambia letteralmente la nostra fisiologia per guarire
noi come il mio psichiatra preferito dr. furgone
der Kolk spiega che gli umani sono profondamente
creature sociali che hanno le nostre mozioni
capito illumina il nostro cervello limbico
sistema una rivelazione così come facciamo noi
capitalizzare su questo potere del sociale
supporto sapevo che non ero l’unico che
stava lottando per la risposta a questa domanda
ha portato alla nascita di una piattaforma chiamata
Bill a Bill che in hindi significa cuore
al cuore come ogni buon millennio di
corso ho rivolto ai social media per il
risposta giusta quindi sono andato su Instagram in
speranze di creare uno spazio sicuro dove
le persone potrebbero condividere il loro vero autentico
narrativa con salute mentale ho visto un
opportunità per le persone non solo di
concordare e tipo di rivendicare il proprio
lotte ma avrà anche un grande
opportunità di insegnare il resto di noi
empatia e compassione e ci autorizzano a
Fai lo stesso
Ricordo che il mio dito si librava
il pulsante post sull’applicazione chiedendo
se sarei socialmente ostracizzato per
ammettere pubblicamente su Instagram
mondo che ho avuto PTSD ero terrorizzato
ma che vita vivrei se lascio
paura di controllare questo magnificamente opportuno
momento di conquistare e rivendicare la mia verità tutto
Potrei chiedere a me stesso di avere fiducia nel
processo e anche la fiducia nel
straordinarie capacità umane come
compassione amorosa incondizionata e
solidarietà quindi il mio pollice molto sudato
premuto quel pulsante e il ragazzo ha fatto quell’atto
di coraggio ripaga post per post di
come ho raccontato la mia storia innumerevoli quantità di
persone centinaia e migliaia di fidanzati
e divenne parte di questa comunità
era entro le prime due settimane che io
aveva 5 mesi di persone in programma
anche per condividere la loro storia, voglio dire che lo era
il più rivoluzionario
per me ora perché non capitalizziamo di più
su questa semplice verità che vulnerabilità
è la forza che dà forza alla creazione
forza e rinforza la forza nostra
fattura per costruire comunità ha un out-group
un quasi cresciuto fino a 2.000 persone forti
siamo presenti in tutto il mondo
espandendosi rapidamente con una meraviglia
scheda dedicata incanalando molti creativi
idee su come possiamo continuare ad essere
stigmatizzare la salute mentale e creare
accesso per le risorse che non abbiamo bisogno
hanno solo gli effetti del
conversazioni che abbiamo iniziato
oltre i confini nazionali, ma hanno anche
colpire molto più vicino a casa è con
completa fiducia che posso dire che è
con orgoglio e non vergogna che mia madre e
papà è seduto proprio lì nel
pubblico
[Applausi]
il mio progresso non è stato lineare al
almeno non fraintendermi
ma così tante volte attraverso la forza
di coloro che hanno avuto il coraggio di
condividerlo attraverso questa piattaforma sono
ricordato quanto veramente resiliente il
il corpo umano e lo spirito è e come
significativamente molto premo apparso
attraverso così ti sfido a tutte le sfide
questa idea che la tristezza è futile e
quella frustrazione è ascoltare la negatività
il corpo ascoltare la vostra mente onorare il vostro
reazioni perché sono solo a
riflesso di tutto ciò che è
compone chi sei ora parla apertamente
liberamente sfacciatamente e senza scuse
di qualunque cosa tu provi, perché
non si sa mai quanto sia difficile a cuore fare in modo
Ho salvato con impeto la vita di qualcuno che vorrei
potrebbe dire che questo è stato una rivelazione che
ha avuto luogo in un’ora di seduta sul mio
il terapista è un divano molto molto comodo ma
ci sono voluti e ci sono voluti mesi di anni
gentilezza intenzionale pazienza e
accettazione Vorrei poterti dire anche tu
che sono completamente guarito e con la mia salute
completamente restaurato ma posso farcela
meglio anche se non è 21 mesi
più tardi sto lavorando sodo su come come
ogni singolo giorno verso il benessere e
intento a continuare ad aiutare migliaia di persone
fai lo stesso così con tanto amore
il mio cuore al tuo grazie
tu
ventuno mesi fa mi sono ritirato da
le donne si sposano 21 mesi fa non potevo
salire le scale senza supporto 21
mesi fa la mia pressione sanguigna era
crollando ho avuto un dolore bruciante nel mio
membra e io ero sempre inspiegabilmente
esausto, non potrei più funzionare
seduto in un sacco di sedie fredde in modo brillante
ha illuminato disperatamente gli uffici dei medici
alla ricerca di risposte sono stato colpito e
punzecchiato con aghi agganciati a
le stringhe di alcuni beep monitoravano ciò che era
facendo questo al mio corpo dopo innumerevoli
appuntamenti con il medico
assistenti internisti cardiaci
valutazioni test reumatologici
manipolazioni chiropratiche era tutto
concluse che era principalmente il risultato
di una cosa PTSD vedi che era stato un
da molto tempo che stavo lottando
con la mia salute mentale per un po ‘ora
Stavo vedendo un professionista ho provato un colpo
di diversi farmaci, ma che cosa ero io
suppongo di fare con questa tristezza che ho provato
così difficile da superare l’affondamento
sentirsi combattuto per salvare il giorno di
funzionalità relativa a cui ero abituato
scusarsi profusamente con 56 non letti
messaggi di testo nel mio telefono e per essere
completa lettura da cui mi ero trascurato
classe
Volevo tanto rigettare i miei sentimenti
ma erano volatili che imploravano di essere
capito e ascolta il mio terapeuta
Christine ha spiegato che il mio corpo era
rinunciando a me fisicamente a causa di
questa connessione mente-corpo e riguarda
quella volta che il mio corpo ha avuto la primavera
finalmente raggiunto il mio stato mentale
e rifletteva all’esterno ciò che era
accadendo al suo interno ha urlato che ho
avuto abbastanza e mi ha costretto a sedermi e
confrontati con ciò che avevo trascurato, così io
dovevo fare una scelta che potevo
continuare a risentire i miei sentimenti o io
potrebbe scegliere di consapevolmente e
deliberatamente darmi un tipo di
compassione e incondizionato
comprensione
Non mi ero mai dato prima di me
invece ho smesso di combattere il mio sentimento
iniziato a combattere per me stesso e il
tutto il mondo è cambiato ho capito che il mio
era solo il disturbo da stress post-traumatico
il risultato di una bambina terrorizzata
doversi collegare al cervello
chimica che aveva bisogno di essere sorvegliata
sempre così mi sono ringraziato per il
protezione con sentimenti come ansia
e paura e invece di respingerli
li accolsero così che potessimo sederci
al tavolo e gestire qualsiasi vita
ci stava lanciando oh perché mi ha preso
tanto tempo per arrivare a questa comprensione perché
ero così deciso a convincermi
che questo non stava effettivamente accadendo bene
Penso che fosse probabilmente la stessa ragione
le mie gambe tremavano mentre io miseravo
mi sono avvicinato ai miei genitori per tentare di
spiegare perché ho dovuto ritirarsi dal
avevano studiato formazione universitaria
così difficile da darmi
Ricordo che la fronte di mio padre si è arrotolata in un
nodo di rabbia e frustrazione come te
osserva che questo era solo il prodotto di
la mia mancanza di autodisciplina e forza di volontà
Ho imparato rapidamente che la salute mentale era
non solo estraneo a loro ma
sono illegittimo, io sono giovane
intelligente figlia privilegiata intelligente
che prima facevano tutto per essere
depresso, voglio dire che non ne ha fatto nessuno
senso che non posso biasimarli
perché poco dopo sono arrivato
attraverso un fatto davvero molto spaventoso
secondo uno studio condotto in India
solo l’anno scorso circa il 71 per cento di
quelli che sono consapevoli di ciò che è mentale
la salute ha mostrato prove di stigma
contro di esso vengo da un sud asiatico
patrimonio fortemente radicato nel nostro
natura collettivista siamo strettamente
comunità tessute in cose di valore come
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girare fortemente stigmatizzata la salute mentale I
stava cadendo fuori dalla norma
anormalità non avevano idea di come
indirizzo è stato insegnato e solo
rinforzato a loro come un prodotto di a
mancanza di autodisciplina e forza di volontà
ma non è esclusivo solo del mio sud
Eredità asiatica è ovunque è
ignoranza nascosta e stigma mentale
la salute si nasconde in dichiarazioni come la ragazza
sei un asino psicotico o oh mio dio sono
intenzione di spararmi questo test sta per
essere così difficile nasconde e scherza su
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pensa ad un altro Oh
chiamare qualcuno bipolare a causa di
qualcosa di semplice come un umore
cambiamento avevo anche interiorizzare lo stigma
È per questo che avevo combattuto con me stesso per
finché ho fatto bene avevo bisogno del mio
i genitori di venire alla stessa realizzazione
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Ho bisogno di II trasformato in un amico e ho avuto
un cuore-a-cuore un cuore-a-cuore che hai
aveva una di quelle profondità vulnerabili
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ti senti sicuro appagato e integro
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conversazione con i miei genitori e
resilienza per tollerare qualsiasi potenziale
bocciatura come risulta la scienza racconta
noi quel sentimento ascoltato ed essere
inteso
cambia letteralmente la nostra fisiologia per guarire
noi come il mio psichiatra preferito dr. furgone
der Kolk spiega che gli umani sono profondamente
creature sociali che hanno le nostre mozioni
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lotte ma avrà anche un grande
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empatia e compassione e ci autorizzano a
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e divenne parte di questa comunità
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aveva 5 mesi di persone in programma
anche per condividere la loro storia, voglio dire che lo era
il più rivoluzionario
per me ora perché non capitalizziamo di più
su questa semplice verità che vulnerabilità
è la forza che dà forza alla creazione
forza e rinforza la forza nostra
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un quasi cresciuto fino a 2.000 persone forti
siamo presenti in tutto il mondo
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stigmatizzare la salute mentale e creare
accesso per le risorse che non abbiamo bisogno
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oltre i confini nazionali, ma hanno anche
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completa fiducia che posso dire che è
con orgoglio e non vergogna che mia madre e
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[Applausi]
il mio progresso non è stato lineare al
almeno non fraintendermi
ma così tante volte attraverso la forza
di coloro che hanno avuto il coraggio di
condividerlo attraverso questa piattaforma sono
ricordato quanto veramente resiliente il
il corpo umano e lo spirito è e come
significativamente molto premo apparso
attraverso così ti sfido a tutte le sfide
questa idea che la tristezza è futile e
quella frustrazione è ascoltare la negatività
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reazioni perché sono solo a
riflesso di tutto ciò che è
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liberamente sfacciatamente e senza scuse
di qualunque cosa tu provi, perché
non si sa mai quanto sia difficile a cuore fare in modo
Ho salvato con impeto la vita di qualcuno che vorrei
potrebbe dire che questo è stato una rivelazione che
ha avuto luogo in un’ora di seduta sul mio
il terapista è un divano molto molto comodo ma
ci sono voluti e ci sono voluti mesi di anni
gentilezza intenzionale pazienza e
accettazione Vorrei poterti dire anche tu
che sono completamente guarito e con la mia salute
completamente restaurato ma posso farcela
meglio anche se non è 21 mesi
più tardi sto lavorando sodo su come come
ogni singolo giorno verso il benessere e
intento a continuare ad aiutare migliaia di persone
fai lo stesso così con tanto amore
il mio cuore al tuo grazie
tu
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