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Soundscape: How it Affects Body and Mind | Roxanne Layton | TEDxProvincetown


[Applausi]
qual è il tuo paesaggio sonoro i suoni
circondandoti questo è ciò che sta accadendo
al tuo corpo quando sei esposto
questi suoni forti suonano attraverso i nostri
orecchie al sistema nervoso simpatico
chi attiva il fight-or-flight
risposta è la risposta di combattimento o fuga
la capacità di decidere istantaneamente se
per colpire a terra o per restare e
combattere questo è questo istinto di sopravvivenza
in realtà è una nostra risposta ormonale
ghiandole surrenali producono adrenalina che
dilatare i nostri alunni aumenta la frequenza cardiaca
e ci prepara per qualsiasi cosa anche se noi
dormirci sopra
ora il nostro udito è acceso perché continua
noi al sicuro non possiamo spegnerlo , possiamo
chiudi gli occhi non possiamo toccare qualcosa
non possiamo metterci qualcosa in bocca
può chiudere il nostro odore ma il nostro udito è
costantemente acceso perché ci tiene al sicuro a
ritorno al giorno dei cavernicoli questo combattimento
o la risposta al volo è con noi oggi ma
invece di preoccuparsi di denti a sciabola
Le tigri che ci inseguono lo usiamo per correre
dall’altra parte della strada come schiviamo le auto se noi
sono esposti a suoni forti abbastanza a lungo
ci renderà vulnerabili a
ansia da stress cardiovascolare
pressione sanguigna
e infetterà la nostra salute generale
le stime dell’Organizzazione mondiale della sanità
che nell’Europa occidentale 1 milione di sani
gli anni di vita sono andati persi ogni anno
a causa del rumore relativo al traffico solo questi
giorni indossavano le cuffie tutto il
tempo possiamo portare i nostri smartphone noi
avere iPod possiamo portare il suono con noi
ovunque andiamo questo sta causando a
prevalenza e perdita dell’udito il nostro udito
si basa su 15.000 cellule ciliate nel nostro interno
le orecchie dette ciglia queste cellule cigliate
ricevere vibrazioni sonore
Karia convertito in segnali elettrici
che viaggia nel cervello
una volta che queste cellule ciliate sono state
appiattito o danneggiato dal volume elevato
suono non c’è niente da ricrescere come
di ancora ora il suono potrebbe essere nutriente o
può essere tossico per me nutriente
musica che amo i suoni delle voci
delle persone che amo la natura suonano
il silenzio tossico sarebbe martello pneumatico
costruzione getti cella ventilatori foglia
I telefoni sull’altoparlante sono pubblico bene
giocherò un pezzo per te che ho scritto
al ritmo di 60 battiti al minuto è
chiamato Kiva un viaggio dentro l’ho scritto
a 60 battiti al minuto perché quello è
i battiti medi per minuto di un cuore
tasso in uno stato rilassato la mia intenzione è
per trascinare la frequenza cardiaca a rallentare
e addestrare quello in fisica è l’effetto
di un sistema su un altro e Trainmen
e la musica è il processo dei nostri tre
ritmi interni il nostro ritmo cardiaco nostro
respirazione e le nostre onde cerebrali
sincronizzazione con un ritmo esterno
la vicinanza e il volume sono fattori chiave
ecco Kiva un viaggio dentro
[Musica]
[Musica]
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[Musica]
[Musica]
[Musica]
[Musica]
Spero di non aver allenato la frequenza cardiaca
rallentare dopo l’eventuale attivazione
la tua risposta al combattimento o al volo prima
con i forti rumori ora a Kiva abituati
chiamami la signora delle uova quando sono andato a
questi club perché giocherei a questi
nelle orecchie delle persone per migliorare la loro
sperimenta cosa ho notato quando ho
analizzato su cosa stava suonando il DJ
trascinare i corpi delle persone con cui muoversi
che introdurrebbe i tom o il
congas le spalle avrebbero iniziato a muoversi
parte inferiore più bassa frequenza del corpo
e poi quando entrerà il basso
[Musica]
[Musica]
[Applausi]
quindi, qual è il tuo paesaggio sonoro
scelte consapevoli per scegliere nutriente
suoni per circondarti in modo da poter vivere a
vita più sana grazie
[Applausi]
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