[Applausi]
per oltre tre decenni ho odiato correre
quando ero piccolo alcuni bulli a scuola
chiamami – giovane che significa elefante dentro
Cinese perché ero un po ‘ mosso
bambino non sapevo cosa fare oltre
sentirsi triste e impotente nei miei 20 anni
Ho avuto un disturbo alimentare che non ho mai immaginato
me stesso come un corridore ho odiato correre come
puoi vedere che sto zoppicando sotto il palco
perché stamattina ho finito il libro
in mezza maratona sotto la pioggia
lascia che ti parli di come ho iniziato
correndo e non si è fermato la mattina
del 6 novembre 2012 il giorno di
La più recente maratona di città è stata ventosa e
volevo freddo volevo dormire
durante il giorno ma il mio amico mi ha trascinato
fare il tifo per i corridori che escono
il mio letto era torturato mentre ci incamminammo verso
alla fila potrei sentire rumoroso sherry e
poi ho visto i corridori migliaia di corridori
tutto era nuovo per me
Ho notato che questo corridore stava zoppicando
e poi si fermò per allungare e poi
ha iniziato a correre di nuovo
ha una tale espressione di
la determinazione ne sono rimasto affascinato
qualcosa sembra così doloroso potrebbe soddisfare
lui così tanto hmm cosa fa 26.2
miglia dire a lui devo Condividi questo
cosa maratona almeno una volta nella mia
vita mi sono detto quel giorno che ho messo
sulla mia sneaker quando alla mia prima esecuzione da allora
il mender ha sbagliato molto al liceo 15
anni 15 anni fa potevo a malapena
correre per due minuti volevo fermarmi ma
il volto di quel determinato corridore pop
nella mia testa
quindi mi sono spinto a provare almeno cinque
minuti il giorno dopo mi sono impegnato a
correre 10 minuti raddoppiare il progresso
è stato difficile ma l’ho fatto
e sento già di essere un migliore
versione di me continuo ad aggiungere 5
minuti di corsa fino a quando non sono riuscito a farlo
corri 22 miglia e il mio corpo smise di bramare
i sentimenti di correre mi è stato detto
corro la mia prima maratona il 4 novembre
2012 Ero così eccitato e così pronto a
mostra al mondo che fantastico e
Io e Cooper abbiamo avuto
due giorni prima del grande giorno
il sindaco ha annullato la maratona che ero
devastato l’anno successivo ho eseguito il mio
prima maratona a New York solo due
anni dopo che ho iniziato a correre, l’ ho fatto e
lo stesso amico che mi ha trascinato per vedere
quella prima maratona era in mezzo alla folla
tifo per il traguardo e
sai cosa non ho finito per ultimo
Ho finito in media questo elefante ha
cresciuto e imparato a correre
ora il mio obiettivo era quello di qualificarmi per il
Maratona di Boston per un maratoneta
qualificarsi per Boston è come un atleta
cercando di qualificarsi per le prove olimpiche
accettano solo le qualifiche del tempo
la media non stava andando a farlo ho bisogno di
corri molto più veloce ora prima che te lo dica
su quello che è successo con Boston che voglio
per dirti della peggior maratona I
Ho mai corso due anni fa, lo ricordo
la sevenson marathon non l’aveva ancora fatto
qualificato per Boston la sera prima
il numero sette ho fatto un barbecue per cena
invece della mia solita pasta e del mio rumoroso
il vicino di albergo significava che ne prendevo solo tre
ore di sonno
il mio 13 è stato quando ho iniziato a perdere il mio
energia prosciugata ho perso il controllo sul mio
gambe il mio corpo stava implorando un po ‘di sonno
la forza di volontà era l’unica cosa che manteneva
me ne vado allora un miglio 14
il mio stomaco era arrabbiato con me non dovrei
ho fatto un barbecue la scorsa notte
Non ho avuto altra scelta che smettere di usare il
bagno
quello era il tempo di esecuzione variabile e poi
Avrò delle voci come hey ha simulato
infortunio allora puoi fermarti solo molto bene
storia su Facebook starai bene
no non si fermano
puoi smettere di avere addestrato il tutto
estate per questo soggiorno con me uno tutto mio
il tempo
non fermare queste due voci in conflitto
battaglia nella mia testa dopo Maya 14 penso
attraverso l’intero 26.2 miglia bene
questa immagine era giusta prima che io attraversassi
il traguardo del mio numero Seven
maratona
anche se Apado mi ha detto di smettere ma
le scelte erano le mie migliori
performance mai la paura di fallire e
la mia insicurezza prepara le diverse storie
nella mia testa se hai un obiettivo che hai
per andare avanti, non importa quanti dubbi
entra nella tua mente potresti non esserlo
corridore ma per realizzare veramente qualsiasi cosa
nella vita devi completare il tuo
maratona personale quindi, dove sono ora
bene, finalmente mi qualifico per Boston
Maratona lo scorso dicembre
[Applausi]
loro avevano bisogno che io corressi in tre ore e
40 minuti ho corso in tre ore e
trenta minuti sei anni dopo gli occhi loro
ho visto quelle scarpe per il mio primo Pieman è
sbagliato quando le cose utilizzate per ottenere il duro
la vecchia versione di me era rimpicciolita e rimaneva dentro
il mio angolo ma correre mi ha cambiato
diventando una donna di Il Grinta un sacco di
la gente dice che correre è una metafora per
vita nella vita hai così tanti momenti di
dubiti del disagio e vuoi lasciarti
imparare ad abbracciare e poi rompere
attraverso lo stesso è vero è in esecuzione
attraverso tutti gli anni di esecuzione I
incontrare innumerevoli battute d’arresto, invece
di smetterla mi motivano persino a provare
più difficile ogni battuta d’arresto è anche un
opportunità di tagliare per imparare a crescere e
allungare alla fine ci riuscirò
La cofondatrice di Nike Fiona I ha detto che credo
in corsa credo che tutti possano ottenere
fuori e correre a poche miglia ogni giorno il
il mondo sarebbe un posto migliore se non fosse per
correndo non c’è dispersione di me
stando qui a parlare con te, incoraggio
per iniziare con cinque minuti e non farlo
smetti di iniziare e non fermarti , vedrai
i benefici ovunque nella tua vita I
ti vedremo sulla strada
grazie
[Applausi]
per oltre tre decenni ho odiato correre
quando ero piccolo alcuni bulli a scuola
chiamami – giovane che significa elefante dentro
Cinese perché ero un po ‘ mosso
bambino non sapevo cosa fare oltre
sentirsi triste e impotente nei miei 20 anni
Ho avuto un disturbo alimentare che non ho mai immaginato
me stesso come un corridore ho odiato correre come
puoi vedere che sto zoppicando sotto il palco
perché stamattina ho finito il libro
in mezza maratona sotto la pioggia
lascia che ti parli di come ho iniziato
correndo e non si è fermato la mattina
del 6 novembre 2012 il giorno di
La più recente maratona di città è stata ventosa e
volevo freddo volevo dormire
durante il giorno ma il mio amico mi ha trascinato
fare il tifo per i corridori che escono
il mio letto era torturato mentre ci incamminammo verso
alla fila potrei sentire rumoroso sherry e
poi ho visto i corridori migliaia di corridori
tutto era nuovo per me
Ho notato che questo corridore stava zoppicando
e poi si fermò per allungare e poi
ha iniziato a correre di nuovo
ha una tale espressione di
la determinazione ne sono rimasto affascinato
qualcosa sembra così doloroso potrebbe soddisfare
lui così tanto hmm cosa fa 26.2
miglia dire a lui devo Condividi questo
cosa maratona almeno una volta nella mia
vita mi sono detto quel giorno che ho messo
sulla mia sneaker quando alla mia prima esecuzione da allora
il mender ha sbagliato molto al liceo 15
anni 15 anni fa potevo a malapena
correre per due minuti volevo fermarmi ma
il volto di quel determinato corridore pop
nella mia testa
quindi mi sono spinto a provare almeno cinque
minuti il giorno dopo mi sono impegnato a
correre 10 minuti raddoppiare il progresso
è stato difficile ma l’ho fatto
e sento già di essere un migliore
versione di me continuo ad aggiungere 5
minuti di corsa fino a quando non sono riuscito a farlo
corri 22 miglia e il mio corpo smise di bramare
i sentimenti di correre mi è stato detto
corro la mia prima maratona il 4 novembre
2012 Ero così eccitato e così pronto a
mostra al mondo che fantastico e
Io e Cooper abbiamo avuto
due giorni prima del grande giorno
il sindaco ha annullato la maratona che ero
devastato l’anno successivo ho eseguito il mio
prima maratona a New York solo due
anni dopo che ho iniziato a correre, l’ ho fatto e
lo stesso amico che mi ha trascinato per vedere
quella prima maratona era in mezzo alla folla
tifo per il traguardo e
sai cosa non ho finito per ultimo
Ho finito in media questo elefante ha
cresciuto e imparato a correre
ora il mio obiettivo era quello di qualificarmi per il
Maratona di Boston per un maratoneta
qualificarsi per Boston è come un atleta
cercando di qualificarsi per le prove olimpiche
accettano solo le qualifiche del tempo
la media non stava andando a farlo ho bisogno di
corri molto più veloce ora prima che te lo dica
su quello che è successo con Boston che voglio
per dirti della peggior maratona I
Ho mai corso due anni fa, lo ricordo
la sevenson marathon non l’aveva ancora fatto
qualificato per Boston la sera prima
il numero sette ho fatto un barbecue per cena
invece della mia solita pasta e del mio rumoroso
il vicino di albergo significava che ne prendevo solo tre
ore di sonno
il mio 13 è stato quando ho iniziato a perdere il mio
energia prosciugata ho perso il controllo sul mio
gambe il mio corpo stava implorando un po ‘di sonno
la forza di volontà era l’unica cosa che manteneva
me ne vado allora un miglio 14
il mio stomaco era arrabbiato con me non dovrei
ho fatto un barbecue la scorsa notte
Non ho avuto altra scelta che smettere di usare il
bagno
quello era il tempo di esecuzione variabile e poi
Avrò delle voci come hey ha simulato
infortunio allora puoi fermarti solo molto bene
storia su Facebook starai bene
no non si fermano
puoi smettere di avere addestrato il tutto
estate per questo soggiorno con me uno tutto mio
il tempo
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questa immagine era giusta prima che io attraversassi
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anche se Apado mi ha detto di smettere ma
le scelte erano le mie migliori
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la mia insicurezza prepara le diverse storie
nella mia testa se hai un obiettivo che hai
per andare avanti, non importa quanti dubbi
entra nella tua mente potresti non esserlo
corridore ma per realizzare veramente qualsiasi cosa
nella vita devi completare il tuo
maratona personale quindi, dove sono ora
bene, finalmente mi qualifico per Boston
Maratona lo scorso dicembre
[Applausi]
loro avevano bisogno che io corressi in tre ore e
40 minuti ho corso in tre ore e
trenta minuti sei anni dopo gli occhi loro
ho visto quelle scarpe per il mio primo Pieman è
sbagliato quando le cose utilizzate per ottenere il duro
la vecchia versione di me era rimpicciolita e rimaneva dentro
il mio angolo ma correre mi ha cambiato
diventando una donna di Il Grinta un sacco di
la gente dice che correre è una metafora per
vita nella vita hai così tanti momenti di
dubiti del disagio e vuoi lasciarti
imparare ad abbracciare e poi rompere
attraverso lo stesso è vero è in esecuzione
attraverso tutti gli anni di esecuzione I
incontrare innumerevoli battute d’arresto, invece
di smetterla mi motivano persino a provare
più difficile ogni battuta d’arresto è anche un
opportunità di tagliare per imparare a crescere e
allungare alla fine ci riuscirò
La cofondatrice di Nike Fiona I ha detto che credo
in corsa credo che tutti possano ottenere
fuori e correre a poche miglia ogni giorno il
il mondo sarebbe un posto migliore se non fosse per
correndo non c’è dispersione di me
stando qui a parlare con te, incoraggio
per iniziare con cinque minuti e non farlo
smetti di iniziare e non fermarti , vedrai
i benefici ovunque nella tua vita I
ti vedremo sulla strada
grazie
[Applausi]
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