Embodied learning | Camille Litalien | TEDxUSU

Traduttore: Ines Azabou Revisore: Peter van de Ven
Tutto ciò che ho appreso in modo sostanziale,
Ho imparato attraverso il mio corpo.
Sono un ballerino; uno studente di yoga. Questo è il mio processo
Quando ballo, recupero la capacità della mia mente di abitare tutto il mio corpo;
tutti i miei sensi diventano attivi,
rispondendo spontaneamente alle textures mutevoli
del mio ambiente interno.
Attraverso i miei sensi, la mia mente può sentire, ascoltare;
e rispettare l’intelligenza dei tessuti del corpo.
Questo vivere pienamente dentro i sensi e il corpo
è ricordato piuttosto che imparato.
Nel grembo materno e per un breve periodo dopo la nascita,
il corpo, la mente e i sensi si sviluppano e funzionano simultaneamente.
Quindi questa integrazione non controllata e preverbale
del corpo e della mente attraverso i sensi
è una capacità naturale per tutti gli umani.
Il risveglio di questa intelligenza attraverso i sensi
in modo che la mia mente possa raggiungere
e senti con più acutezza il mondo intorno a me.
E ascolta più profondamente il linguaggio sensuale della natura stessa
è ciò a cui mi riferisco come incarnazione.
Esistono molti approcci diversi, approcci orientali e occidentali,
al processo di realizzazione,
e mentre possono essere radicalmente diversi, sia nei mezzi che nelle aspirazioni,
i luoghi in cui si incrociano l’impollinazione forniscono un vasto campo di esplorazioni
dove entrambi i semi antichi e moderni di possibilità
avere la possibilità di coesistere in modo simbiotico,
l’intelligenza matura, in definitiva, a germogliare di nuovo
nel terreno fertile di ulteriori esplorazioni.
Sono profondamente grato a tutti gli yogi, artisti, terapeuti,
che stanno esplorando instancabilmente, formando e guidando i loro coetanei
in queste pratiche somatiche e corporee.
Il mio allenamento di danza era un allenamento conservatorio classico,
dove studi lunghe ore al giorno
tramite ripetizioni di forme e movimenti esterni;
tramite la copia di una forma esterna idealizzata
e correggendolo guardando uno specchio.
Interessantemente, l’allenamento yoga, al giorno d’oggi, tende a seguire un approccio simile:
una ricerca esterna per raggiungere una particolare abilità.
Ho notato che la mia fisicità era profondamente compromessa
dagli edifici venivano insegnate le forme.
Queste strutture artificiali
profondamente influenzato non solo il mio senso di spazio, linee, ritmi, volumi,
ma anche la mia mente, le mie emozioni …
sebbene in conformità con le leggi della natura
e forse anche ispirato dalla grandezza della loro bellezza.
Ho iniziato a notare che queste forme idealizzate,
che ora avevo incarnato come mio mezzo di espressione,
erano fuori dal mondo sensibile
e quindi di me stesso.
Mi sentivo frammentato.
In questo modo mi sono allenato e mi sono infortunato molto.
Anch’io mi sono davvero annoiato –
probabilmente il motivo per cui sono in piedi sulla mia testa
(Risata)
e a volte, profondamente triste.
Mi sentivo piuttosto che abitare sensualmente il mio corpo.
E esplorando il mondo naturale dentro e fuori,
Stavo rinforzando il mio bodymind in un’altra idea.
Mentre potevo apprezzare la bellezza di un corpo appena distorto
o corpo correttamente allineato,
il mio io sensibile non era coinvolto nella scoperta;
si sentiva artificioso.
I veri metodi semplici ma profondi nello yoga.
Ho percepito quanta parte delle mie capacità umane rimase sopita
nel mio modo di ballare e di sperimentare la vita.
Ho iniziato ad esplorare diverse modalità per ri-avvicinare entrambi,
tutto ciò ha sottolineato l’apprendimento esperienziale attraverso il mio corpo,
Ho iniziato a ricordare di connettermi a un campo più profondo
di intelligenza sensibile più grande della mia stessa immagine riflessa.
Volevo sentire i ritmi della terra, le maree, le stagioni …
Sono andato alla natura per scoprire il suo corpo, la sua intelligenza.
Raggiungere attraverso la natura, attraverso i miei sensi recuperati,
Mi sono reso conto che il mio corpo umano
potrebbe muoversi liberamente tra i paesaggi interni ed esterni,
c’era un continuum nel silenzio oltre i confini del pensiero umano.
Ho iniziato a scoprire un contatto più diretto
con l’intelligenza sensibile della terra vivente.
Mi sono reso conto che anche la natura era dentro di me
i suoi ritmi, le sue qualità, le sue maree.
In questo sensuale approccio incarnato,
Mi sono sorpreso a ballare senza dolore
con un senso appena scoperto di ciò che significa essere umani.
Siamo tutti nati ballerini della vita
con una naturale capacità di sentire l’intelligenza della terra vivente,
ma dobbiamo uscire coscientemente dalle strutture astratte create dalla mente –
architettonico, intellettuale, culturale –
ascoltare e rispondere a questi tipi di saggezza.
Attraverso il tocco attento, la curiosità risvegliata e il senso del gioco,
possiamo creare un profondo contatto tra noi e la vita che ci circonda.
La mia esperienza di apprendimento e quella che sto tentando di condividere con gli studenti,
ha a che fare con il recupero della capacità di vivere pienamente nei sensi.
Essere presenti, incarnati, sensibili.
Iniziando con il respiro,
ascoltiamo le sue qualità, i suoi suoni, le sue profondità …
Nel fare ciò, diventiamo consapevoli dei luoghi nel corpo
dove lei non può muoversi così liberamente.
Quando ascoltiamo attentamente attraverso il respiro,
attraverso il suono e la sensazione,
iniziamo a notare quando il suono si ferma;
quando il respiro si ferma
Questo di solito segnala un blocco, una tensione nel bodymind,
una presa o un’abitudine inconscia,
e il corpo ha una così grande capacità di adattamento
che compenseremo spesso la perdita di mobilità in una zona
superlavoro un altro.
Con il tempo probabilmente assumeremo queste compensazioni inconsce
come il nostro modo normale di essere.
E questo, a sua volta, crea altri blocchi, altre tensioni, altre compensazioni,
e va avanti e avanti finché non ci troviamo in un corpo ristretto
è abbastanza lontano dal suo stato naturale
e privato del suo potenziale.
Attraverso il sensing, l’udito, il sentimento …
invitiamo l’apertura e il rilascio di questi modelli ristretti contratti;
sia emotivo, fisico o mentale.
Quando la mente del corpo non è in grado di entrare in un’area di attesa,
possiamo usare le immagini anatomiche guidate dalla struttura,
e questo può aiutare i nostri sensi a ricordare il suo più efficace allineamento corporeo.
L’intelligenza dei nostri sensi può quindi raggiungerti e unire posizione e mobilità.
Possiamo anche fare le mani sul lavoro dei partner
per aiutare il bodymind ad accedere, sentire, un punto cieco fisico o emotivo
che ha bisogno di rilassarsi per trasformarsi e diventare nuovamente sensibili.
Rivisitiamo i primi schemi evolutivi,
sia umano che evolutivo,
per aiutare il recupero della memoria del nostro corpo umano.
Tutti i tessuti del corpo sono intelligenti.
Ricevono, percepiscono, rispondono, trasformano;
ognuno di loro ha un modo di esplorare per conto proprio.
Quando i tessuti del corpo sono in pieno contatto sensuale con la terra vivente,
possono cedere in lei, sentire la sua intelligenza, il suo corpo fisico.
Se ascoltiamo attentamente, ogni organo, muscolo, fluido, cellula,
che portano tutti i propri ricordi ed esperienze
come una storia che vuole essere raccontata.
Sono ispirato a saperne di più su chi e dove siamo;
essere profondamente radicato
nel mio bodymind, nella natura, nella comunità e nel posto in cui vivo.
Una volta radicati, abbiamo la possibilità di ascoltare tutte le voci viventi
del mondo organico e non biologico.
Nel risvegliare le loro storie, ci svegliamo al nostro.
(Applausi)