Forest Bathing | Explorer

se ripensi nella tua vita, puoi
pensa ad un albero particolare che era
significativo per te in qualche modo e lo farei
ti invitiamo ad andare e ad avere effettivamente un
Conversazione con quell’albero quindi andrò
vai a salutare un albero un albero sono David
Marshall Gustin e Jr. piacere di incontrarci
scopre che c’è una scienza difficile
dietro a questa foresta si basa il bagno
qualcosa chiamato shinden yuku che era
sviluppato in Giappone negli anni ’80
ricercatori lo hanno dimostrato
camminare nella natura riduce lo stress
ormoni e abbassa la pressione sanguigna e
frequenza cardiaca abbastanza roba standard ma
hanno anche scoperto qualcosa su
alberi che tipo di colpi la mia mente
alcuni alberi come Cypress emanano
composti chimici chiamati fightin sides
assorbiamo i lati di combattimento e loro
promuovere le nostre cellule killer naturali che
aiutaci a combattere il cancro che possiamo sperimentare a
40% di aumento nelle nostre cellule killer naturali
da solo camminando nei boschi direi
questa è una buona ragione per iniziare
parlare agli alberi