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potresti pensare che questa medaglia d’oro sia la
la parte più importante della mia Olimpica
viaggio e certo è grandioso, ma per me
la parte più importante era ed è ancora
sviluppando la mentalità che mi ha dato il
migliore possibilità di vincere questa medaglia per lo sviluppo
una tale mentalità che può aiutarci a eseguire
costantemente ai massimi livelli che
prima devi capire quanto potente
le nostre convinzioni sono per guidare le nostre abitudini
e la ricerca di azioni continua a mostrare
quello di costruire un cambiamento sostenibile
affrontare le nostre abitudini non è molto
le abitudini di indirizzamento efficaci no
indirizzare la nostra mentalità sottostante e così via
quel cambiamento è temporaneo se vuoi
prova di questo alza la mano se lo sei
ancora perseguendo il tuo nuovo anno
risoluzione invece la chiave è
capire che le nostre convinzioni fondamentali sono le
forza motrice primaria dietro il nostro
Comportamenti come puoi immaginare
sviluppare credenze che ci responsabilizzano e
promuovere qualità come sicurezza e
grinta però possiamo anche sviluppare credenze
che portano a limiti autoimposti
come la paura di fallire e il diritto
le nostre convinzioni fondamentali sono la forza trainante
dietro il nostro comportamento perché dettano
ciò su cui assegniamo la priorità al valore si focalizza su e dentro
esperienza generale di tutti questi elementi
combinati determinano le nostre azioni quotidiane
ok questo sembra interessante ma come funziona
funziona davvero qui è un esempio che vado
a voi con una mia amica carina
spesso e ho notato che ha sempre finito
il suo pasto prima di me un giorno gli ho chiesto
perché mangi così in fretta
e ha detto nella mia famiglia chi mangia
il più veloce mangia la maggior parte della sua credenza principale di mangiare
veloce o andare fame lo ha portato al
comportamento di mangiare molto velocemente
e il mal di stomaco occasionale mio
le abitudini alimentari degli amici mostrano come anche a
la semplice credenza può avere un tale profondo
impatto sulle nostre prestazioni quotidiane come
un atleta questo pone la domanda che cosa
è la credenza più fondamentale
influenzando la nostra capacità di esibirci
scopre il professore di Stanford dr. carola
Dweck ha studiato questo molto
domanda
lei ha trovato che forse il più forte
credenze che influenzano la nostra capacità di eseguire
le nostre convinzioni sul proprio talento
in particolare ha osservato due mentalità
derivante da diverse credenze in merito
talento che porta a radicalmente diverso
esperienze e comportamenti corretti e
mentalità di crescita in una mentalità fissa noi
credi che il talento sia un tratto fisso
che non può essere cambiato neanche tu
avere il talento richiesto o no
qualcuno che crede che sarebbe probabile
d’accordo con lo stesso e come alcune persone
sono semplicemente naturali in una mentalità di crescita noi
credi che il talento sia una qualità
può essere sviluppato attraverso lo sforzo di qualcuno
chi crede che sarebbe d’accordo con il
dichiarazione come non importa chi sei tu
possiamo stare meglio in una mentalità fissa che siamo
allenarsi e competere sotto la fede
che o non sono talentuoso o lo sono
di talento se crediamo di NON avere talento
beh, probabilmente diventerà un
profezia che si autoavvera
la maggior parte delle persone che credono di non avere
il talento in una certa area dà
sforzo incoerente e rinunciare facilmente
perché quando concludiamo non abbiamo
il talento è facile concludere che c’è
piccolo punto nel provare la credenza che sono
di talento è decisamente più positivo
credi, ma può essere altrettanto pericoloso
ogni volta che andiamo a competere o affrontiamo a
sfida diventa una minaccia diretta per
la nostra identità la nostra etichetta di talento è
minacciato ogni volta che ci appare
noi stessi o gli altri come non di talento
invece di dare priorità all’apprendimento, noi
inizia a dare priorità all’aspetto
e soprattutto evitando di sembrare brutto questo
L’ approccio di evitamento alle sfide è a
percorso diretto verso la paura del fallimento
al contrario in una mentalità di crescita il nostro livello
di talento può cambiare è una specie di a
spaventoso pensato che possiamo avere talento e uno
giorno hanno
talento ma possiamo anche aumentare il nostro
livello di talento attraverso questo sforzo
significa che l’ingrediente principale di
il progresso è uno sforzo piuttosto che passivo
rassegnazione quando sono venuto al college due
e mezzo anni fa non avevo mai sentito
di mentalità fissa in crescita ho iniziato
lavorare con le squadre di fucili WVU
consulente per le prestazioni e il mio personale
mentore dott. Raymond Pryor ha iniziato
insegnandomi su queste due mentalità e
come potrebbero avere un impatto potenziale sul mio
performance ed esperienza in un primo momento
era tutto molto concettuale e definizioni
ma mentre iniziavo ad applicare quello che ero
apprendimento ho sentito un impatto immediato sulla
la mia prestazione e esperienza a marzo
del 2016 come matricola ho gareggiato nel
nc-double-a campionati di fucili ora tu
capire i campionati sono uno
delle partite più impegnative del
tutto l’anno è una squadra di due giorni
competizione circondata da aspettative
e distrazioni dopo due giorni di messa a fuoco
sforzo con la mia squadra abbiamo vinto il
il campionato e sono diventato il primo in assoluto
matricola per vincere entrambi i singoli titoli
con questi titoli sono arrivati più premi in più
bling e più attenzione di quanto non avessi mai
prima ricevuto nella mia vita ma dopo
sperimentando gli alti di un grande
successo mi sono schiantato solo un giorno dopo
Campionati che ho pensato a me stesso
grandi risultati solo ci fanno sentire felici
per un breve periodo di tempo, perché siamo noi
tutti inseguendo questi risultati credendo
ci renderanno felici per sempre questo è
come la prima volta che realizzi soldi
non posso comprare la felicità
questo si è rivelato molto importante
momento della mia vita come ho imparato
i risultati da soli non possono portare a sostenuti
Adempimento hanno una breve durata
e quando passiamo tutto il nostro tempo e
energia che insegue questi risultati quando noi
realizzarli spesso ci si accorge che
il successo non è altrettanto gratificante di
lo stesso inseguimento quel giorno l’ho imparato
non importa quali medaglie voglio nel mio
carriera
la ricerca sarebbe sempre di più
importante per me
okay a questo punto siamo tre settimane
sono andato via dalle prove olimpiche
prove come un po ‘di un perdente
Sono appena uscito da questo NCAA di successo
campionato ma ce ne sono tanti
altri grandi tiratori del paese
sapendo questo, ho deciso di andare avanti
nelle prove sarebbe una crescita
mentalità che dà la priorità all’apprendimento
soprattutto pensavo che se solo imparassi come
più che posso durante questa competizione
Sarò davvero preparato per il duro
momenti dopo lungo la linea dopo il
prima di due o tre giorni ero nel
piombo e ho capito che ero in una posizione
per vincere ciò che questa realizzazione ha minacciato
fare era farmi ricadere nel mio
fissa la mentalità e metto la mia attenzione sul
risultato alla fine della partita a
potenziale punto sulla squadra olimpica I
Sapevo che se avessi lasciato che la mia attenzione andasse alla deriva e
è diventato emotivamente attaccato a quello
risultato che probabilmente non avevo intenzione di
sparare come avrei voluto il giorno che finale
potrebbe anche potenzialmente mettermi fino a
sperimentare lo stesso incidente ne ho avuto uno solo
mese prima credendo che il
risultato buono o cattivo avrebbe un
impatto permanente sulla mia realizzazione quindi io
abbracciato la sfida di mantenere il mio
mentalità di crescita che mi ricorda ciò
se ho vinto o perso non era direttamente
nel mio controllo, infatti, l’unico
le cose che potevo controllare erano le mie
la mentalità sarebbe e dove e quando io
ho scelto di concentrare i miei sforzi il giorno successivo
vinto Trials olimpici ed è stato chiamato alla
Ho trascorso la squadra olimpica degli Stati Uniti nel 2016
i prossimi mesi viaggiando per il
mondo e preparandosi a competere a Rio di
Alla fine dell’estate sono arrivato al
Le Olimpiadi sono fiducioso ed entusiasta di quello che ho
trovato quando sono arrivato era che il
Le Olimpiadi sono molto orientate ai risultati
e tanto distraenti quanto loro
pubblicizzato ma ero pronto per questo
Sapevo che il mio impegno per una crescita
la mentalità mi aveva aiutato a raggiungere questo punto
e mi ero preparato a sostenere che
impegno il primo giorno di
ho avuto la mia partita di fucile ad aria compressa e
circa a metà strada stavo girando
va bene
ma non eccezionale perché ero parzialmente
incentrato sulla questione se avrei avuto la possibilità
medagliare questo mi distraeva perché
l’ingerenza non aveva nulla a che fare con l’ assunzione
il mio prossimo colpo migliore come meglio potevo io
è venuto fuori dalla linea un po ‘
frustrato e sono andato al nazionale
allenatore mi ha detto che Jenny fa solo del mio meglio
puoi questo è tutto quello che puoi fare quando lui
detto questo mi sono ricordato come sia difficile
eseguire al più alto livello quando il tuo
mente è nel futuro chiedendosi se si
avremo una possibilità sul podio questo
il semplice sentimento era esattamente ciò che io
necessario per portare la mia attenzione torna al
momento presente e per prendere il mio prossimo
tiro al meglio che ho potuto con la mia attenzione
reindirizzato verso il processo anziché
il risultato sono tornato al fuoco
linea senza la paura di fallire e via
il primo giorno di gara a 19
anno vecchio perdente dagli Stati Uniti
ha vinto la prima medaglia d’ oro del Rio
Le Olimpiadi ti ringraziano dopo aver sperimentato un
vortice di successi in meno di un anno
la maggior parte delle persone ha visto solo medaglie e punteggi
quello che non vedevano era quello ogni giorno
quell’anno ho lavorato per migliorare la mia mentalità
cambiando le convinzioni circa la
sviluppo del mio talento attraverso
journaling quotidiano lavoro duro e in ritardo
gratificazione
Sono venuto per capire meglio la verità
sullo sforzo e sul valore reale di
staccare emotivamente dai risultati e
i risultati mi hanno permesso di farlo
impegnarsi a padroneggiare il mio mestiere non solo
quel giorno ma ogni giorno è la persona
Voglio diventare qualcuno che è un feroce
concorrente ma anche veramente buono
la persona divenne molto più impegnativa
dopo le Olimpiadi ho avuto le mie circostanze
cambiato radicalmente sentivo le persone
mi ha stimato per qualcosa che ho fatto in un giorno
invece di chi ero la mia prima risposta
per realizzare la vita dopo l’oro olimpico
non sarebbe una fiaba era desiderarlo
era più facile e tornare al mio conforto
zona sono venuto a riconoscere che il
realizzazione dal mio incidente post NCAA detenuto
vero per le Olimpiadi, avevo passato molto tempo
tempo a caccia di questa stessa medaglia ma il
metallo da sola non definisce o adempiere
io dopo le Olimpiadi pensavo di averlo fatto
ho trovato la mentalità perfetta perché l’ ho avuto
raggiunto il risultato finale nel mio
lo sport tuttavia la realtà è quella chi noi
sono e le circostanze in cui ci troviamo
in continua evoluzione e quindi la nostra mentalità
deve permettere ai nostri talenti di evolvere come
bene i miei punti salienti dell’esperienza di gioco dei post
la ragione fondamentale una mentalità di crescita
lavora nel mondo accademico e negli affari
sono sfidando innatamente nessuno va
attraverso un periodo di tempo prolungato
senza commettere errori di sofferenza
battute d’arresto e fallimenti ma quando abbiamo a
mentalità di crescita durante questi tempi siamo
disposti e disposti ad applicare lo sforzo
c’è nonostante le sfide nello sport
sempre un gioco end come quella medaglia bene
quando si tratta di sviluppare la tua mentalità
non c’è gioco finale questo significa che da
dare la priorità all’apprendimento non c’è limite
alla crescita personale che possiamo ottenere su
il nostro viaggio per costruire un rendimento elevato
mentalità grazie
tu
potresti pensare che questa medaglia d’oro sia la
la parte più importante della mia Olimpica
viaggio e certo è grandioso, ma per me
la parte più importante era ed è ancora
sviluppando la mentalità che mi ha dato il
migliore possibilità di vincere questa medaglia per lo sviluppo
una tale mentalità che può aiutarci a eseguire
costantemente ai massimi livelli che
prima devi capire quanto potente
le nostre convinzioni sono per guidare le nostre abitudini
e la ricerca di azioni continua a mostrare
quello di costruire un cambiamento sostenibile
affrontare le nostre abitudini non è molto
le abitudini di indirizzamento efficaci no
indirizzare la nostra mentalità sottostante e così via
quel cambiamento è temporaneo se vuoi
prova di questo alza la mano se lo sei
ancora perseguendo il tuo nuovo anno
risoluzione invece la chiave è
capire che le nostre convinzioni fondamentali sono le
forza motrice primaria dietro il nostro
Comportamenti come puoi immaginare
sviluppare credenze che ci responsabilizzano e
promuovere qualità come sicurezza e
grinta però possiamo anche sviluppare credenze
che portano a limiti autoimposti
come la paura di fallire e il diritto
le nostre convinzioni fondamentali sono la forza trainante
dietro il nostro comportamento perché dettano
ciò su cui assegniamo la priorità al valore si focalizza su e dentro
esperienza generale di tutti questi elementi
combinati determinano le nostre azioni quotidiane
ok questo sembra interessante ma come funziona
funziona davvero qui è un esempio che vado
a voi con una mia amica carina
spesso e ho notato che ha sempre finito
il suo pasto prima di me un giorno gli ho chiesto
perché mangi così in fretta
e ha detto nella mia famiglia chi mangia
il più veloce mangia la maggior parte della sua credenza principale di mangiare
veloce o andare fame lo ha portato al
comportamento di mangiare molto velocemente
e il mal di stomaco occasionale mio
le abitudini alimentari degli amici mostrano come anche a
la semplice credenza può avere un tale profondo
impatto sulle nostre prestazioni quotidiane come
un atleta questo pone la domanda che cosa
è la credenza più fondamentale
influenzando la nostra capacità di esibirci
scopre il professore di Stanford dr. carola
Dweck ha studiato questo molto
domanda
lei ha trovato che forse il più forte
credenze che influenzano la nostra capacità di eseguire
le nostre convinzioni sul proprio talento
in particolare ha osservato due mentalità
derivante da diverse credenze in merito
talento che porta a radicalmente diverso
esperienze e comportamenti corretti e
mentalità di crescita in una mentalità fissa noi
credi che il talento sia un tratto fisso
che non può essere cambiato neanche tu
avere il talento richiesto o no
qualcuno che crede che sarebbe probabile
d’accordo con lo stesso e come alcune persone
sono semplicemente naturali in una mentalità di crescita noi
credi che il talento sia una qualità
può essere sviluppato attraverso lo sforzo di qualcuno
chi crede che sarebbe d’accordo con il
dichiarazione come non importa chi sei tu
possiamo stare meglio in una mentalità fissa che siamo
allenarsi e competere sotto la fede
che o non sono talentuoso o lo sono
di talento se crediamo di NON avere talento
beh, probabilmente diventerà un
profezia che si autoavvera
la maggior parte delle persone che credono di non avere
il talento in una certa area dà
sforzo incoerente e rinunciare facilmente
perché quando concludiamo non abbiamo
il talento è facile concludere che c’è
piccolo punto nel provare la credenza che sono
di talento è decisamente più positivo
credi, ma può essere altrettanto pericoloso
ogni volta che andiamo a competere o affrontiamo a
sfida diventa una minaccia diretta per
la nostra identità la nostra etichetta di talento è
minacciato ogni volta che ci appare
noi stessi o gli altri come non di talento
invece di dare priorità all’apprendimento, noi
inizia a dare priorità all’aspetto
e soprattutto evitando di sembrare brutto questo
L’ approccio di evitamento alle sfide è a
percorso diretto verso la paura del fallimento
al contrario in una mentalità di crescita il nostro livello
di talento può cambiare è una specie di a
spaventoso pensato che possiamo avere talento e uno
giorno hanno
talento ma possiamo anche aumentare il nostro
livello di talento attraverso questo sforzo
significa che l’ingrediente principale di
il progresso è uno sforzo piuttosto che passivo
rassegnazione quando sono venuto al college due
e mezzo anni fa non avevo mai sentito
di mentalità fissa in crescita ho iniziato
lavorare con le squadre di fucili WVU
consulente per le prestazioni e il mio personale
mentore dott. Raymond Pryor ha iniziato
insegnandomi su queste due mentalità e
come potrebbero avere un impatto potenziale sul mio
performance ed esperienza in un primo momento
era tutto molto concettuale e definizioni
ma mentre iniziavo ad applicare quello che ero
apprendimento ho sentito un impatto immediato sulla
la mia prestazione e esperienza a marzo
del 2016 come matricola ho gareggiato nel
nc-double-a campionati di fucili ora tu
capire i campionati sono uno
delle partite più impegnative del
tutto l’anno è una squadra di due giorni
competizione circondata da aspettative
e distrazioni dopo due giorni di messa a fuoco
sforzo con la mia squadra abbiamo vinto il
il campionato e sono diventato il primo in assoluto
matricola per vincere entrambi i singoli titoli
con questi titoli sono arrivati più premi in più
bling e più attenzione di quanto non avessi mai
prima ricevuto nella mia vita ma dopo
sperimentando gli alti di un grande
successo mi sono schiantato solo un giorno dopo
Campionati che ho pensato a me stesso
grandi risultati solo ci fanno sentire felici
per un breve periodo di tempo, perché siamo noi
tutti inseguendo questi risultati credendo
ci renderanno felici per sempre questo è
come la prima volta che realizzi soldi
non posso comprare la felicità
questo si è rivelato molto importante
momento della mia vita come ho imparato
i risultati da soli non possono portare a sostenuti
Adempimento hanno una breve durata
e quando passiamo tutto il nostro tempo e
energia che insegue questi risultati quando noi
realizzarli spesso ci si accorge che
il successo non è altrettanto gratificante di
lo stesso inseguimento quel giorno l’ho imparato
non importa quali medaglie voglio nel mio
carriera
la ricerca sarebbe sempre di più
importante per me
okay a questo punto siamo tre settimane
sono andato via dalle prove olimpiche
prove come un po ‘di un perdente
Sono appena uscito da questo NCAA di successo
campionato ma ce ne sono tanti
altri grandi tiratori del paese
sapendo questo, ho deciso di andare avanti
nelle prove sarebbe una crescita
mentalità che dà la priorità all’apprendimento
soprattutto pensavo che se solo imparassi come
più che posso durante questa competizione
Sarò davvero preparato per il duro
momenti dopo lungo la linea dopo il
prima di due o tre giorni ero nel
piombo e ho capito che ero in una posizione
per vincere ciò che questa realizzazione ha minacciato
fare era farmi ricadere nel mio
fissa la mentalità e metto la mia attenzione sul
risultato alla fine della partita a
potenziale punto sulla squadra olimpica I
Sapevo che se avessi lasciato che la mia attenzione andasse alla deriva e
è diventato emotivamente attaccato a quello
risultato che probabilmente non avevo intenzione di
sparare come avrei voluto il giorno che finale
potrebbe anche potenzialmente mettermi fino a
sperimentare lo stesso incidente ne ho avuto uno solo
mese prima credendo che il
risultato buono o cattivo avrebbe un
impatto permanente sulla mia realizzazione quindi io
abbracciato la sfida di mantenere il mio
mentalità di crescita che mi ricorda ciò
se ho vinto o perso non era direttamente
nel mio controllo, infatti, l’unico
le cose che potevo controllare erano le mie
la mentalità sarebbe e dove e quando io
ho scelto di concentrare i miei sforzi il giorno successivo
vinto Trials olimpici ed è stato chiamato alla
Ho trascorso la squadra olimpica degli Stati Uniti nel 2016
i prossimi mesi viaggiando per il
mondo e preparandosi a competere a Rio di
Alla fine dell’estate sono arrivato al
Le Olimpiadi sono fiducioso ed entusiasta di quello che ho
trovato quando sono arrivato era che il
Le Olimpiadi sono molto orientate ai risultati
e tanto distraenti quanto loro
pubblicizzato ma ero pronto per questo
Sapevo che il mio impegno per una crescita
la mentalità mi aveva aiutato a raggiungere questo punto
e mi ero preparato a sostenere che
impegno il primo giorno di
ho avuto la mia partita di fucile ad aria compressa e
circa a metà strada stavo girando
va bene
ma non eccezionale perché ero parzialmente
incentrato sulla questione se avrei avuto la possibilità
medagliare questo mi distraeva perché
l’ingerenza non aveva nulla a che fare con l’ assunzione
il mio prossimo colpo migliore come meglio potevo io
è venuto fuori dalla linea un po ‘
frustrato e sono andato al nazionale
allenatore mi ha detto che Jenny fa solo del mio meglio
puoi questo è tutto quello che puoi fare quando lui
detto questo mi sono ricordato come sia difficile
eseguire al più alto livello quando il tuo
mente è nel futuro chiedendosi se si
avremo una possibilità sul podio questo
il semplice sentimento era esattamente ciò che io
necessario per portare la mia attenzione torna al
momento presente e per prendere il mio prossimo
tiro al meglio che ho potuto con la mia attenzione
reindirizzato verso il processo anziché
il risultato sono tornato al fuoco
linea senza la paura di fallire e via
il primo giorno di gara a 19
anno vecchio perdente dagli Stati Uniti
ha vinto la prima medaglia d’ oro del Rio
Le Olimpiadi ti ringraziano dopo aver sperimentato un
vortice di successi in meno di un anno
la maggior parte delle persone ha visto solo medaglie e punteggi
quello che non vedevano era quello ogni giorno
quell’anno ho lavorato per migliorare la mia mentalità
cambiando le convinzioni circa la
sviluppo del mio talento attraverso
journaling quotidiano lavoro duro e in ritardo
gratificazione
Sono venuto per capire meglio la verità
sullo sforzo e sul valore reale di
staccare emotivamente dai risultati e
i risultati mi hanno permesso di farlo
impegnarsi a padroneggiare il mio mestiere non solo
quel giorno ma ogni giorno è la persona
Voglio diventare qualcuno che è un feroce
concorrente ma anche veramente buono
la persona divenne molto più impegnativa
dopo le Olimpiadi ho avuto le mie circostanze
cambiato radicalmente sentivo le persone
mi ha stimato per qualcosa che ho fatto in un giorno
invece di chi ero la mia prima risposta
per realizzare la vita dopo l’oro olimpico
non sarebbe una fiaba era desiderarlo
era più facile e tornare al mio conforto
zona sono venuto a riconoscere che il
realizzazione dal mio incidente post NCAA detenuto
vero per le Olimpiadi, avevo passato molto tempo
tempo a caccia di questa stessa medaglia ma il
metallo da sola non definisce o adempiere
io dopo le Olimpiadi pensavo di averlo fatto
ho trovato la mentalità perfetta perché l’ ho avuto
raggiunto il risultato finale nel mio
lo sport tuttavia la realtà è quella chi noi
sono e le circostanze in cui ci troviamo
in continua evoluzione e quindi la nostra mentalità
deve permettere ai nostri talenti di evolvere come
bene i miei punti salienti dell’esperienza di gioco dei post
la ragione fondamentale una mentalità di crescita
lavora nel mondo accademico e negli affari
sono sfidando innatamente nessuno va
attraverso un periodo di tempo prolungato
senza commettere errori di sofferenza
battute d’arresto e fallimenti ma quando abbiamo a
mentalità di crescita durante questi tempi siamo
disposti e disposti ad applicare lo sforzo
c’è nonostante le sfide nello sport
sempre un gioco end come quella medaglia bene
quando si tratta di sviluppare la tua mentalità
non c’è gioco finale questo significa che da
dare la priorità all’apprendimento non c’è limite
alla crescita personale che possiamo ottenere su
il nostro viaggio per costruire un rendimento elevato
mentalità grazie
tu
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