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7 Ways Smart People Stay CALM – #7Ways


ciao, credo, nazione, sono Evan Carmichael
la mia unica parola è credere e io credo
che gli imprenditori risolveranno tutto
principali problemi del mondo, quindi per aiutare
tu nel tuo viaggio che ho intenzione di condividere
oggi i sette modi in cui le persone intelligenti
chiamano e come sempre ragazzi come te
l’ascolto se si sente qualcosa che
davvero risuona con te per favore, vattene
nei commenti qui sotto
Ho messo le virgolette intorno ad altre persone
può essere ispirato e più scrivi
giù per te stesso
più è probabile che si attacchi
anche qui ci godiamo il numero uno
un programma una delle cose che davvero
mi ha aiutato a stare calmo con tutti quelli
cose che stavano accadendo nel mio
il business doveva avere un programma e io
sappi che c’è un tempo per la cosa
ciò sta causando un problema e così per
esempio Martedì è il mio youtube giorni in cui
Esamino tutti i video della mia squadra
è quando rispondo a qualsiasi domanda quando io
fai le impostazioni per le collaborazioni quando sono
facendo fondamentalmente la ricerca
Riferito a YouTube tranne che per le riprese
di martedì e così ogni volta che arrivo
email durante la settimana ricevo domande
ricevere proposte Ho idee che recensisco a
video che poi genera un’altra creazione
Ho un posto che ho messo nella mia cartella e
So che martedì avrò tempo
uscire e farlo e penso spesso
tempi in cui non abbiamo il tempo di figurare
fuori cerchiamo di correre per risolverlo esso
crea il caos
crea stress ma sapendo che tu
avere un posto nel tuo calendario per essere in grado
farlo per me almeno crea un grande
il senso della tabella numero due è creare un no
affari di crisi questa è una cosa enorme che sono
un fan di un imprenditore che odio
avere a che fare con crisises crisises
crisi che odio dover affrontare crisi
nel momento in cui odio avere una crisi
affari e quindi è una ragione per cui io
non usare un telefono perché ciò che accade
quando hai un telefono le persone ti chiamano
la gente ti chiama con quello che pensano sia
un’emergenza ma è davvero il loro uso
per il tuo tempo giusto è la loro agenda
per il tuo tempo invece di dirmi che sono
proteggere il mio tempo e concentrarsi sul
cose che contano davvero per me e così
a volte questo significa che devi sparare
i clienti che conosci se guardo il mio principale
affari più marche che mi hanno avvicinato
con un patto io
non funzionano con alcuni di loro hanno appena
le intenzioni sbagliate ma alcune di esse
sono troppo bisognosi se hai bisogno che io sia
su chiamata 24/7 per il tuo progetto di essere un
il successo non stiamo andando a lavorare bene
insieme questo accordo non sta andando a
capita perché voglio creare un nuovo
affari di crisi e così a volte quello
significa che perdi le opportunità giuste
a volte ciò significa che mi mancherà
opportunità di media come un esempio
perché i giornalisti sono stretti
scadenza ha bisogno di una risposta per quattro
oggi in punto e ho anche avuto il
e-mail fino alle due del giorno successivo
a volte succede ma devi
essere disposti a lasciare andare il bene per andare
per il grande sto usando quel tempo con
intenzione di concentrarsi su grande più importante
progetti per la mia azienda al contrario di
solo a che fare con poco fuoco se il
piccolo fuoco al piccolo fuoco tanto
possibile creare un business senza crisi
[Musica]
il numero tre è vicino ai tuoi occhi e
respirare questo suona come una piuttosto semplice
uno ma ricordando solo te stesso
che questo è stressante, lo farò
respiro, sto per chiudere gli occhi. Io sono
andando a rilassarsi come le cose cominciano a prendere
meglio perché la gente esca per prima
Fumo
come la salute della nicotina, ma è anche
il respiro e quindi se c’è un
promemoria sul tuo calendario o qualcosa del genere
sullo sfondo del desktop o quando vuoi
si sente che lo stress a venire a bordo solo
ricordandoti che chiuderò il mio
gli occhi ho intenzione di prendere un paio di profondità
respiri Mi sento subito un po ‘
più calmo quindi la regola numero quattro è avere
prospettiva penso molte volte
ci concentriamo davvero sul Nitty
Grintoso di cose come le cose che sono
succedendo hai come le email che arrivano
tramite te arrivano le telefonate
attraverso e perdiamo la prospettiva e
cosa è importante , solo ieri sera
era pronto per insegnarti il ​​mio corso Zumba
so che il mio portatile è pronto per tutto
era pronto per andare ho la mia playlist
tutto sta andando come previsto dieci
pochi minuti prima che la mia lezione avvii il mio laptop
spegnere
si spegne completamente e io
ho iniziato a prendere dal panico e non ho potuto girarlo
di nuovo su e subito il mio pensiero fu
oh mio dio mi capita tutto questo
tempo perché la tecnologia mi odia così tanto
come questo è successo prima molte volte
e poi ho iniziato a riprodurre tutti questi
cose strane accadendo come se il
le ragazze entrano e io non ne ho il diritto
playlist e poi cosa faccio
cosa succede se dimentico tutto e se io
non ho musica oh dio vado su youtube
per scaricare musica cos’è e io solo
iniziare a spiring spirale fuori controllo
e ho sentito un cambiamento fisiologico nel mio
corpo ho iniziato a diventare davvero rosso e io
sentivo come una malattia venire sul mio stomaco
Sono tipo oh Dio, questo è ansia
succedendo di nuovo sto diventando ansioso e
a quel punto ho preso cinque minuti psic
okay, mi darò cinque minuti
Vado nella stanza sul retro e metto
le cose in prospettiva è un portatile è
bene è spento va bene ho
un’altra playlist sul mio telefono
sì è una vecchia playlist e io no
fatto da un anno fa, ma io ancora
avere una playlist andrà bene
sai cosa è importante è che io abbia
un gruppo di studenti che arrivano con un gigante
sorride sui loro volti che vogliono fare
Zumba vuole fare un buon allenamento e
voglio un ambiente che sia di supporto
e incoraggiante e voglio che si sentano
come se potessero amare tutti loro stessi
e io preoccupato per un laptop o come
la tecnologia è sempre dietro di me e niente
potrebbe mai essere fatto perché la tecnologia
mi odia , non aiuterà il mio
situazione così che sono cinque minuti mi calmo
giù ho messo le cose in prospettiva e
cinque minuti dopo ho trovato il mio vecchio
playlist l’ ho suonata non era l’ideale ma
era ancora una classe fantastica e
tutti se ne sono andati davvero molto bene così
la prossima volta ti sentirai come sono le cose
spirale fuori controllo e non puoi
mantenere l’attenzione e le cose stanno andando male
ricorda di mettere tutto
e la prospettiva numero cinque è cambiata
il tuo ambiente così a volte solo
alzarsi e andare a fare una passeggiata davvero
aiuta a trovarmi a volte
stressarsi nel mio vecchio ufficio
e una sessione una bella giornata che vorrei passare
quindici minuti e basta andare a fare un rapido
Cammino chiaro la testa, davvero
trovato utile tra le attività di commutazione
quindi se io dovessi andare dalla scrittura
qualcosa di veramente intenso che ho avuto un 90
pezzo minuto su cui lavorare e poi ho avuto
per passare ad un altro compito che vorrei usare
Quindici minuti per schiarirmi la testa
cambiare il mio ambiente e mettermi in mostra
per avere successo per il prossimo pezzo
di tempo trovo che a volte è il
persone di fronte a te o quelle
ambiente che ti innesca e basta
andando a fare una passeggiata e cambiando può
aiuta a darti un senso di calma numero 6
è ricordare il tuo perché un’altra cosa io
trovare davvero utile è ricordare cosa
Sto facendo perché è così importante Chi sono
Sto cercando di aiutare qual è la mia missione e
quindi se hai a che fare con qualcosa
sottolineare che potrebbe essere travolgente nel
momento di pensare che sto facendo questo
cosa perché voglio aiutare
imprenditori perché il mio lavoro conta
perché le persone lasciano commenti e tutto
questi video e dicono quanto sia importante
di video sono per loro per rimanere motivati
dare loro un’idea per il tè da costruire
cose incredibili e così lo stress di uno
odiatore o un video che non conosci essere
pronto in tempo o dover cambiare
il programma quel tipo di cose che
può succedere sono piccoli in confronto a
il perché di ciò che sto cercando di realizzare
e mantenendo quell’attenzione e ogni volta che sono
tipo di stressato ricordando a
perché sto facendo questo perché è così
importante per me aiuta a mettere gli altri
le cose non sembrano così grandi e il numero sette
è meditare e metto questo come numero
sette perché non medito davvero
Non ho mai trovato un modo per rendere davvero
lavoro per me ma funziona per gli altri
persone quindi ho dovuto includerlo sul
elenco per qualsiasi motivo ho davvero
Volevo imparare a meditare sono stato su
e via con la meditazione perché non lo so
almeno un decennio non riesco a sentire il
beneficio di esso voglio davvero però
ricordati che siamo andati a questo Tony Robbins
evento un mese o due fa in califfo
e avevano questo tipo di meditazione come on
e dovremmo meditare che siamo
dovrebbe piacere sentire questa palla di
energia tra noi e come quanti voi
posso sentire la palla e come non mi sento
la palla non lo faccio non so se io
volevo dov’è la palla o il bar che posso
sento la palla che mi sto stressando
cercando di sentire la palla e poi e
poi il prossimo esercizio devi resistere
su e metti la mano su quella di qualcuno
testa e mi piace sentire il campo di energia finito
la testa e come non riesco a sentire il
campo energetico quanti ne sentite voi
campo di energia ognuno spara il loro
mano come non riesco a sentire la loro energia
campo così sai che non so perché io
penso che possa essere in generale, sono solo
abbastanza calmo non mi sento stressato
che facilmente ma ho intenzione di aggiungerlo
la lista e, si spera, forse voi ragazzi
mi darà una risorsa che posso usare
quella finalmente la risorsa che lo farà
clicca con me così che la meditazione possa essere
una parte importante della nostra routine quotidiana
quindi questa è la mia interpretazione dei sette modi in cui
le persone intelligenti stanno calme che mi piacerebbe sapere
cosa pensate ragazzi da che parte era
il più rilevante per te di grande impatto
lasciare giù nei commenti qui sotto anche
c’è un 8 9 10 che mi è mancato
vuoi aggiungere alla lista questo davvero
ti aiuta a condividerlo , perché pensi
aiuterà un sacco di imprenditori che
stiamo guardando anche questo video quindi grazie
voi ragazzi di nuovo per guardare in cui credo
spero tu continui a credere in
se stessi e qualunque sia il vostro una sola parola è
molto amore, ci vediamo presto
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